阳光心理健康人生.pptx

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1、Page 1 生命、健康和阳光从来就是联系在一起的。生命不可缺失，失去了生命，便失去了一切。健康是生命的基石，失去了健康，生命就缺少了活力。阳光是生命的营养，没有了阳光就没有了光明和希望。我们的心灵同样需要阳光的沐浴。只有拥有阳光心态，呵护愉悦的身心，才能成就幸福的人生。第1页/共33页Page 2什么是心理健康？什么是心理健康？我们每个人都有一颗与众不同的心，它会随我们每个人都有一颗与众不同的心，它会随着我们成长而成长，怎样让我们的心更阳光着我们成长而成长，怎样让我们的心更阳光健康的成长，这就是我们今天要认识的一个健康的成长，这就是我们今天要认识的一个有趣知识。有趣知识。第2页/共33页Pa

2、ge 3这就是健康吗？第3页/共33页Page 4 心理健康心理健康n健康不仅是指身体没有疾病，还要具备良好的心理状态、社会适应良好和有道德每个人的心就像一棵大树一样，需要阳光空气才能茁壮成长第4页/共33页Page 5自自信信乐乐观观坚坚强强勇勇敢敢乐乐于于助助人人善善良良独独立立健康的心灵大树第5页/共33页Page 6不健康的心灵大树不健康的心灵大树叛逆攀比不自信撒谎暴躁自闭孤独第6页/共33页Page 7同学们的困惑我们在学习生活中会不会出现了以下一些情况，同学们可以对比一下，看自己是不是也有类似的烦恼。第7页/共33页Page 8小学生心理问题表现小学生心理问题表现1 1n自责倾向自

3、责倾向 n自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。第8页/共33页Page 9第9页/共33页Page 10叛逆由于同学们正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。逆反心理，容易偏激，由于知识经验的扩展和加深，逐渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周围的事物。对教师的简单说教，喜欢从反面思考，喜欢索隐猎奇，容易产生固执、偏激的不良倾向，因而产生逆反心理。小学生心理问

4、题表现2第10页/共33页Page 11叛逆叛逆第11页/共33页Page 12小学生心理问题3攀比爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小朋友比较，于是，很多同学开始会过分在意别人的看法，不甘心输给别人。于是，就样样想跟着别人，变得浮夸，害怕落于人后。这就是一种不健康的攀比心理。而这种攀比不仅表现在学习成绩的比较，还表现在物质，金钱，甚至是外貌的比较。第12页/共33页Page 13第13页/共33页Page 14小学生心理问题4孤独通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到

5、与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。第14页/共33页Page 15第15页/共33页Page 16小学生心理问题5n以自我为中心n孩子都是父母的心头肉，在家里都是“小皇帝”，“小公主”，有些同学把这种感觉带到学校。希望老师，同学都围着他转，凡事只想着自己，不顾及他人的感受，不愿为他人做出一点牺牲，否则就感到委屈、受不了。这就是所说的以自我为中心。第16页/共33页Page 17那同学们该做些什么呢？那同学们该做些什么呢？n多跟父母，老师沟通第17页/共33页Page 18那同学们该做些什么呢？那同学们该做些什么呢？n认识自己、了认识自己、了解自己，接纳解自己，接纳自己、肯定自自己、肯定自

6、己、完善自己。己、完善自己。第18页/共33页Page 19那同学们该做些什么呢？n拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标第19页/共33页Page 20那同学们该做些什么呢？学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪，正确看待自己，增强自信。第20页/共33页Page 21那同学们该做些什么呢？n学会自我控学会自我控制，克服诱制，克服诱惑，活在现惑，活在现实当中实当中第21页/共33页Page 22那同学们该做些什么呢？那同学们该做些什么呢？n对自己要时常鼓励增强自信心第22页/共33页Page 23那同学们该做些什么呢？n多做有意多做有意义的事，帮义的事，帮助别人，快助别人，快乐自己。乐自己

7、。第23页/共33页Page 24那小朋友们该做些什么呢？那小朋友们该做些什么呢？n注意锻炼身体，展现朝气活力第24页/共33页Page 25那同学们该做些什么呢？那同学们该做些什么呢？n学会思考，养成积极进取的学习生活态度。第25页/共33页Page 26那同学们该做些什么呢？n净化自己的心灵，追求平和的心境第26页/共33页Page 27那同学们该做些什么呢？那同学们该做些什么呢？n正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点。第27页/共33页Page 28那同学们该做些什么呢？n以以“善善”之心与人相之心与人相处，信任他处，信任他人，拒绝猜人，拒绝猜疑。疑。第28页/共33页Page 29第29页/共33页Page 30感谢父母感谢父母爸爸妈妈您辛苦了第30页/共33页Page 31祝同学们学习进步，天天开心，健康成长！祝同学们学习进步，天天开心，健康成长！第31页/共33页Page 32第32页/共33页Page 33感谢您的观看！第33页/共33页