阳光体育学习.pptx

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1、阳光体育的含义：阳光体育的含义：阳光下（操场上、大自然中、户外）阳光下（操场上、大自然中、户外）充满活力（体魄强健、意志坚强）充满活力（体魄强健、意志坚强）阳光体育的口号：阳光体育的口号：“每天活动一小时，每天活动一小时，健康工作五十年，健康工作五十年，幸福生活一辈子幸福生活一辈子”。有人曾形容有人曾形容“阳光体育运动阳光体育运动”意味着学校体育意味着学校体育的春天到来。教育部有关负责人指出，的春天到来。教育部有关负责人指出，“阳光阳光体育运动体育运动”号召学生到阳光下、到操场上、到号召学生到阳光下、到操场上、到大自然中去锻炼身体，陶冶情操。全国各地大自然中去锻炼身体，陶冶情操。全国各地正在积

2、极探索，以创新的手段推进学校体育正在积极探索，以创新的手段推进学校体育教育。教育。第1页/共23页大课间体育活动的基本模式1、先合后分的大课间模式2、先分后合的大课间模式3、分与合相结合的模式第2页/共23页大课间体育活动内容选择与开发案例：北京市昌平区小汤山中学阳光体育运动v学生兴趣所需的各种趣味游戏。v民间、民俗民族的体育项目。v学生、学校自编、自创的各种韵律操、形体操、校操、特色操、国颁操等。v新设、新创的体育项目。第3页/共23页第4页/共23页表表1 1 广播体操、器械体操、身体素质活动模块广播体操、器械体操、身体素质活动模块负责人负责人内容与时间内容与时间参与对象参与对象程序与步骤

3、程序与步骤要求建议要求建议体育教师体育教师组织指导组织指导；班主任组班主任组织管理织管理；全体学生全体学生认真参加认真参加锻炼锻炼。1.1.内容：内容：（1 1）广播体操（国家规定的）广播体操（国家规定的广播操和自编徒手体操等内容）广播操和自编徒手体操等内容）（2 2）器械体操（包括自编器）器械体操（包括自编器械体操如哑铃操、排球操、足械体操如哑铃操、排球操、足球操等）球操等）（3 3）身体素质练习（如定时、）身体素质练习（如定时、定数立卧撑、蹲撑、纵跳、开定数立卧撑、蹲撑、纵跳、开合跳等）合跳等）2.2.时间时间25-3525-35分钟实练分钟实练12-1612-16分分钟钟。师生师生全体参

4、与全体参与1.1.听到活动音听到活动音乐后，各班级乐后，各班级立即在规定地立即在规定地点集合；点集合；2.2.听口令有秩听口令有秩序进退场；序进退场；3.3.集体做操集体做操1-1-2 2遍；遍；4.4.选择身体素选择身体素质质1-21-2项练习项练习。1.1.集合整集合整队做到快、队做到快、静、齐；静、齐；2.2.做操正做操正确、规范、确、规范、优美；优美；3.3.身体素身体素质练习要质练习要认真刻苦；认真刻苦；4.4.小结。小结。第5页/共23页表表2 2 武术与长跑活动模块武术与长跑活动模块负责人负责人内容与时间内容与时间参与对象参与对象程序与步骤程序与步骤要求建议要求建议体育教师组体育

5、教师组织指导织指导；班主任组织班主任组织管理管理；全体学生认全体学生认真参加锻炼真参加锻炼1.1.内容：内容：（1 1）武术拳、）武术拳、功夫扇、短棍等功夫扇、短棍等 （2 2）长跑、选）长跑、选择练习。择练习。2.25-352.25-35分钟分钟实练实练。师生师生全体参与全体参与1.1.在规定地点集合；在规定地点集合；2.2.听口令有秩序进听口令有秩序进退场；退场；3.3.集体练习武术拳、集体练习武术拳、功夫扇、短棍等功夫扇、短棍等1-1-2 2遍；遍；4.4.长跑长跑800-1500800-1500米。米。1.1.整队快、静、整队快、静、齐；齐；2.2.武术规范优美；武术规范优美；3.3.

6、长跑注意队形、长跑注意队形、节奏、呼吸与跑节奏、呼吸与跑的配合；的配合；4.4.认真小结。认真小结。第6页/共23页表表3 3 游戏与竞赛活动模块游戏与竞赛活动模块负责人负责人内容与时间内容与时间参与对象参与对象程序与步骤程序与步骤要求建议要求建议体育教师组体育教师组织指导织指导；班主任组织班主任组织管理管理；全体学生认全体学生认真参加锻炼真参加锻炼1.1.内容：各类内容：各类游戏变换做游戏变换做；2.2.全体学生参全体学生参与的比赛与的比赛；3.3.25-3525-35分钟分钟实练实练12-1612-16分分钟钟。师生师生全体参与全体参与1.1.规定地点分班集规定地点分班集合；合；2.2.听

7、口令有秩序进听口令有秩序进退场；退场；3.3.各类游戏各类游戏2-52-5遍；遍；4.4.游戏竞赛游戏竞赛2-42-4次次（自己比、同伴比、（自己比、同伴比、计时比）。计时比）。1.1.整队快整队快.静静.齐；齐；2.2.游戏前做好热身游戏前做好热身准备活动；准备活动；3.3.游戏练习；游戏练习；4.4.游戏竞赛；游戏竞赛；5.5.最后做好拉伸放最后做好拉伸放松活动；松活动；6.6.认真小结。认真小结。第7页/共23页表表4 4 技术、技能运动项目轮转练习模块技术、技能运动项目轮转练习模块负责人负责人内容与时间内容与时间参与对象参与对象程序与步骤程序与步骤要求建议要求建议体育教师组体育教师组织

8、指导织指导；班主任组织班主任组织管理管理；全体学生认全体学生认真参加锻炼真参加锻炼1.1.内容：各种内容：各种运动技术、技运动技术、技能运动项目轮能运动项目轮转练习转练习；2.2.全体学生参全体学生参与的比赛与的比赛；3.3.25-3525-35分钟实分钟实练练12-1612-16分钟分钟。师生师生全体参与全体参与1.1.在规定地点分在规定地点分班集体做热身准班集体做热身准备活动；备活动；2.2.听口令有秩序听口令有秩序进退场；进退场；3.3.按照安排好的按照安排好的技能项目内容课技能项目内容课表进行体育锻炼。表进行体育锻炼。1.1.整队仍然做到快、整队仍然做到快、静、齐；静、齐；2.2.集体

9、做热身准备；集体做热身准备；3.3.运动技术技能练习；运动技术技能练习；4.4.运动后做拉伸放松；运动后做拉伸放松；5.5.认真小结。认真小结。第8页/共23页表表5 5 学校传统体育项目模块学校传统体育项目模块负责人负责人内容与时间内容与时间参与对象参与对象程序与步骤程序与步骤要求建议要求建议体育教师组体育教师组织指导织指导；班主任组织班主任组织管理管理；全体学生认全体学生认真参加锻炼真参加锻炼1.1.内容内容（1 1）学校传统体）学校传统体育项目如跳短绳、育项目如跳短绳、长绳练习；长绳练习；（2 2）全体学生参）全体学生参与跳短绳、长绳定与跳短绳、长绳定时或定数比赛时或定数比赛；2.2.2

10、5-3525-35分钟实练分钟实练12-1612-16分钟分钟师生师生全体参与全体参与1.1.准备活动；准备活动；2.2.听口令有秩听口令有秩序进退场；序进退场；3.3.集体跳短绳、集体跳短绳、长绳练习长绳练习5-75-7分分钟；钟；4.4.集体跳短绳、集体跳短绳、长绳比赛长绳比赛5-75-7分分钟钟。1.1.学生整队坚持做学生整队坚持做到快、静、齐；到快、静、齐；2.2.集体跳短绳、长集体跳短绳、长绳练习；绳练习；3.3.集体跳短绳、长集体跳短绳、长绳比赛（同时集体绳比赛（同时集体进行）；进行）；4.4.认真小结。认真小结。第9页/共23页表表6 6 大课间体育活动内容：大课间体育活动内容：

11、测试、展示、考试、评价模块测试、展示、考试、评价模块负责人负责人内容与时间内容与时间参与对象参与对象程序与步骤程序与步骤要求建议要求建议体育教师组体育教师组织指导织指导；班主任组织班主任组织管理管理；全体学生认全体学生认真参加锻炼真参加锻炼1.1.大课间体育大课间体育活动内容：测活动内容：测试、展示、考试、展示、考试、评价试、评价；2.2.25-3525-35分钟分钟实练实练12-1612-16分分钟钟。师生师生全体参与全体参与1.1.运动前集体热身运动前集体热身做好准备活动；做好准备活动；2.2.运动后做好拉伸运动后做好拉伸放松整理活动；放松整理活动；3.3.有秩序地完成进有秩序地完成进退场

12、；退场；4.4.测试、考试与评测试、考试与评价价。1.1.集合整队一定要集合整队一定要做到快、静、齐；做到快、静、齐；2.2.测试内容可以教测试内容可以教师定，也可以由学师定，也可以由学生选定，要严格考生选定，要严格考评规范操作；评规范操作；3.3.小结。小结。第10页/共23页 表表7 7 创新运动项目模块创新运动项目模块负责人负责人内容与时间内容与时间参与对象参与对象程序与步骤程序与步骤要求建议要求建议体育教师组体育教师组织指导织指导；班主任组织班主任组织管理管理；全体学生认全体学生认真参加锻炼真参加锻炼1.1.内容：内容：（1 1）创新运动项）创新运动项目如：游戏、呼啦目如：游戏、呼啦圈

13、、巧固球练习；圈、巧固球练习；（2 2）创新运动项）创新运动项目如：游戏、呼啦目如：游戏、呼啦圈、巧固球比赛。圈、巧固球比赛。2.2.全体参与全体参与；3.3.25-3525-35分钟实练分钟实练12-1612-16分钟分钟师生师生全体参与全体参与1.1.分班集合；分班集合；2.2.听口令有秩听口令有秩序进退场；序进退场；3.3.游戏练习游戏练习2-2-5 5遍；遍；4.4.游戏竞赛游戏竞赛2-2-4 4次（自己比、次（自己比、同伴比、计时同伴比、计时比）。比）。1.1.集合整队快、静、集合整队快、静、齐；齐；2.2.游戏、呼啦圈、游戏、呼啦圈、巧固球练习；巧固球练习；3.3.游戏、呼啦圈、游

14、戏、呼啦圈、巧固球竞赛；巧固球竞赛；4.4.认真小结。认真小结。第11页/共23页 表表8 8 自主选项练习分班活动模块自主选项练习分班活动模块负责人负责人内容与时间内容与时间参与对象参与对象程序与步骤程序与步骤要求建议要求建议体育教师组体育教师组织指导织指导；班主任组织班主任组织管理管理；全体学生认全体学生认真参加锻炼真参加锻炼1.1.教学内容长跑教学内容长跑800-1500800-1500米米；2.2.自主选项分班活自主选项分班活动动，全体学生自主全体学生自主参与练习参与练习；3.3.25-3525-35分钟实练分钟实练12-1612-16分钟分钟师生师生全体参与全体参与1.1.规定地点分

15、规定地点分班集合有秩序班集合有秩序进退场；进退场；2.2.先集体完成先集体完成长跑长跑800-1500800-1500米；米；3.3.以班级活动以班级活动为主，进行自为主，进行自主选项练习。主选项练习。1.1.集合按规定要求集合按规定要求做；做；2.2.分班高质量地完分班高质量地完成长跑成长跑800-1500800-1500米；米；3.3.分班进行自主选分班进行自主选项练习；项练习；4.4.认真小结。认真小结。第12页/共23页表表1 20081 2008年第一学期学校大课间体育活动安排年第一学期学校大课间体育活动安排六年级六年级五年级五年级四年级四年级三年级三年级二年级二年级一年级一年级1

16、12 23 34 41 12 23 34 41 12 23 34 41 12 23 34 41 12 23 34 41 12 23 34 4星星期期一一实实心心球球立立定定跳跳远远定定点点投投篮篮定定点点投投篮篮踩踩高高跷跷仰仰卧卧起起坐坐滚滚铁铁环环毽毽子子篮篮球球球球性性篮篮球球球球性性折折返返跑跑折折返返跑跑呼呼啦啦圈圈呼呼啦啦圈圈跳跳竹竹竿竿跳跳竹竹竿竿拍拍球球拍拍球球折折返返跑跑三三人人同同足足跳跳绳绳跳跳绳绳跳跳圈圈游游戏戏跳跳圈圈游游戏戏星星期期二二投投篮篮投投篮篮实实心心球球立立定定跳跳远远滚滚铁铁环环乒乒乓乓球球踩踩高高跷跷仰仰卧卧起起坐坐呼呼啦啦圈圈呼呼啦啦圈圈跳跳竹竹竿竿

17、跳跳竹竹竿竿折折返返跑跑折折返返跑跑篮篮球球球球性性篮篮球球球球性性跳跳圈圈游游戏戏跳跳圈圈游游戏戏跳跳绳绳跳跳绳绳拍拍球球拍拍球球踩踩高高跷跷踏踏石石过过河河星星期期三三踩踩高高跷跷仰仰卧卧起起坐坐滚滚铁铁环环毽毽子子立立定定跳跳远远实实心心球球定定点点投投篮篮定定点点投投篮篮折折返返跑跑折折返返跑跑篮篮球球球球性性篮篮球球球球性性跳跳竹竹竿竿跳跳竹竹竿竿呼呼啦啦圈圈呼呼啦啦圈圈折折返返跑跑三三人人同同足足拍拍球球拍拍球球跳跳圈圈游游戏戏跳跳圈圈游游戏戏跳跳绳绳跳跳绳绳星星期期四四滚滚铁铁环环毽毽子子踩踩高高跷跷仰仰卧卧起起坐坐定定点点投投篮篮定定点点投投篮篮乒乒乓乓球球实实心心球球跳跳竹竹

18、竿竿跳跳竹竹竿竿呼呼啦啦圈圈呼呼啦啦圈圈篮篮球球球球性性篮篮球球球球性性折折返返跑跑折折返返跑跑跳跳绳绳跳跳绳绳跳跳圈圈游游戏戏跳跳圈圈游游戏戏踩踩高高跷跷踏踏石石过过河河拍拍球球拍拍球球第13页/共23页表表2 2 2008 2008年年“阳光体育阳光体育”一月一主题活动内容一月一主题活动内容月份月份阳光体育阳光体育月主题月主题阳光体育活动内容阳光体育活动内容九月九月小小飞人小小飞人5050米短跑、米短跑、“五五五五”折返跑、折返跑、50米米8折返跑、团队迎面接力跑折返跑、团队迎面接力跑十月十月校园校园CBA拍球、运球、投篮、三人制篮球赛拍球、运球、投篮、三人制篮球赛十一月十一月 毽球飞扬毽

19、球飞扬跳绳、毽球跳绳、毽球十二月十二月 齐心协力齐心协力搬运轮胎、拔河、扳手腕搬运轮胎、拔河、扳手腕一月一月乡土体育乡土体育跳竹竿、踩高跷、火炬接力赛跳竹竿、踩高跷、火炬接力赛三月三月勇攀高峰勇攀高峰立定跳远、摸高立定跳远、摸高四月四月车轮滚滚车轮滚滚搬运轮胎、车轮滚滚、扳手腕搬运轮胎、车轮滚滚、扳手腕五月五月阳光伙伴阳光伙伴阳光体育田径运动会、阳光伙伴阳光体育田径运动会、阳光伙伴六月六月活力宝贝活力宝贝健美操、呼啦圈转转转、轮滑健美操、呼啦圈转转转、轮滑第14页/共23页表表3 3 不同年级的比赛项目表（不同年级的比赛项目表（20072007年制）年制）七年级七年级八年级八年级九年级九年级九

20、月份九月份第一周第一周集体接力练习集体接力练习手拉手蹲跳、立定跳远练习手拉手蹲跳、立定跳远练习踢毽子练习踢毽子练习第二周第二周集体接力比赛集体接力比赛手拉手蹲跳、立定跳远比赛手拉手蹲跳、立定跳远比赛踢毽子比赛踢毽子比赛第三周第三周手拉手蹲跳手拉手蹲跳、立定跳远练习立定跳远练习足球练习足球练习篮球练习篮球练习第四周第四周手拉手蹲跳、立定跳远比赛手拉手蹲跳、立定跳远比赛足球比赛足球比赛篮球比赛篮球比赛十月份十月份第一周第一周跳绳练习跳绳练习掷实心球练习掷实心球练习手拉手蹲跳、立定跳远练习手拉手蹲跳、立定跳远练习第二周第二周跳绳比赛跳绳比赛掷实心球比赛掷实心球比赛手拉手蹲跳、立定跳远比赛手拉手蹲跳、

21、立定跳远比赛第三周第三周俯卧撑、仰卧起坐练习俯卧撑、仰卧起坐练习篮球练习篮球练习排球练习排球练习第四周第四周俯卧撑、仰卧起坐比赛俯卧撑、仰卧起坐比赛篮球比赛篮球比赛排球比赛排球比赛十一月份十一月份第一周第一周排球练习排球练习俯卧撑、仰卧起坐练习俯卧撑、仰卧起坐练习足球练习足球练习第二周第二周排球比赛排球比赛俯卧撑、仰卧起坐比赛俯卧撑、仰卧起坐比赛足球比赛足球比赛第三周第三周掷实心球练习掷实心球练习排球练习排球练习俯卧撑、仰卧起坐练习俯卧撑、仰卧起坐练习第四周第四周掷实心球比赛掷实心球比赛排球比赛排球比赛俯卧撑、仰卧起坐比赛俯卧撑、仰卧起坐比赛十二月份十二月份第一周第一周篮球练习篮球练习马马 拉

22、拉 松松 跑跑 比比 赛赛踢毽子练习踢毽子练习马马 拉拉 松松 跑跑 比比 赛赛掷实心球练习掷实心球练习马马 拉拉 松松 跑跑 比比 赛赛第二周第二周篮球比赛篮球比赛踢毽子比赛踢毽子比赛掷实心球比赛掷实心球比赛第三周第三周足球练习足球练习集体接力练习集体接力练习跳绳练习跳绳练习第四周第四周足球比赛足球比赛集体接力比赛集体接力比赛跳绳比赛跳绳比赛次年一月次年一月份份第一周第一周踢毽子练习踢毽子练习跳绳练习跳绳练习集体接力练习集体接力练习第二周第二周踢毽子比赛踢毽子比赛跳绳比赛跳绳比赛集体接力比赛集体接力比赛第15页/共23页操作中的注意事项1、学校应做好特异体质的调查工作，必须是身体健康者方可参

23、加师生活动课的竞赛活动。2、每次比赛前，应让学生进行充分的一般性和专门性的准备活动，赛后组织学生进行积极性放松休息。3、赛前提醒学生检查服装，兜里是否携带钢笔、小刀等硬物，系好鞋带。4、班主任应该充分利用课间、大课间、体育活动课和业余时间，组织学生练习各个项目。5、体育教师和班主任应该了解任教学生的身体健康和身体素质状况，练习中注意调控运动量与强度，避免因运动过劳、过量而发生伤害事故。第16页/共23页通过常年的师生比赛活动，学生的速度、力通过常年的师生比赛活动，学生的速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体综合素质都有量、耐力、灵敏、协调等身体综合素质都有了不同程度的提高，连续几年以来，我校在了不

24、同程度的提高，连续几年以来，我校在国家锻炼标准和体质健康测试工作方面都走国家锻炼标准和体质健康测试工作方面都走在全市前列。同时，通过此项活动，使各班在全市前列。同时，通过此项活动，使各班级增加了凝聚力，形成了良好的班风、学风，级增加了凝聚力，形成了良好的班风、学风，又增进了年级间同学的交往，增进了友谊。又增进了年级间同学的交往，增进了友谊。如今，每当课间、大课间及课外体育活动时，如今，每当课间、大课间及课外体育活动时，到处是欢声笑语，奔跑声、加油声、呐喊声、到处是欢声笑语，奔跑声、加油声、呐喊声、声声入耳，成为我校一道靓丽的风景线。声声入耳，成为我校一道靓丽的风景线。第17页/共23页三、阳光

25、体育活动方案之三透过构建中小学大课间体育活动模块研透过构建中小学大课间体育活动模块研究，旨在克服目前部分中小学校开展大究，旨在克服目前部分中小学校开展大课间体育活动不系统、不全面、单一零课间体育活动不系统、不全面、单一零散的问题，本文是在总结、反思、实验散的问题，本文是在总结、反思、实验的基础上研究的一份大课间体育活动模的基础上研究的一份大课间体育活动模块示例，仅供同行研讨。块示例，仅供同行研讨。第18页/共23页一、构建南京市中小学大课间体育活动模块如何更好地实施大课间体育活动进行了交流，在总结、反思研究的基础上，设计出实施大课间体育活动的八个模块（见图1 1）。第19页/共23页二、实施大

26、课间体育活动模块的做法与要求1.各校要高度重视对开展大课间体育活动模块的管理，把每天1-2次的大课间体育活动列入学校整体工作计划，以强化中小学大课间体育活动模块七个落实：1 1）活动时间；）活动时间；2 2）活动场地、器材；）活动场地、器材；3 3）活动内容编排；）活动内容编排；4 4）活动技术指导；）活动技术指导；5 5）活动组织管理；）活动组织管理；6 6）活动测试与评价；）活动测试与评价；7 7）活动检查评估。）活动检查评估。第20页/共23页二、实施大课间体育活动模块的做法与要求2.各校必须提前做好三个培训：1）体育教师培训：明确大课体育活动八大模块具体方法与要求，提高组织指导工作水平与能力；2）全校班主任培训：提高工作责任感，学会组织班级学生活动的基本方法；3）全校学生体育委员与骨干培训：熟悉大课间体育活动八大模块活动内容、准备活动方法、活动形式等.第21页/共23页谢谢 谢谢第22页/共23页感谢您的观看！第23页/共23页