吸烟危害最新.pdf

《吸烟危害最新.pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《吸烟危害最新.pdf（1页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

.烟草中的有毒物和致癌物 香烟中的有害成分主要有：尼古丁、一氧化碳、煤焦油、苯并芘、放射性物质、贵金属等。一只香烟中的尼古丁足以毒死一只小白鼠。苯并芘煤焦油那么是最强致癌物，一氧化碳那么造成机体缺氧，使心脏、血管受累，引起血管栓塞、血管内膜损害等。香烟中所含的尼古丁具有成瘾性的作用。据报道，全世界每年有 500 万以上的人死于与吸烟有关的疾病。吸烟已成为社会的公害。与吸烟有关的疾病 1.心血管疾病：冠心病、高血压、猝死。2.呼吸系统疾病：肺癌、肺气肿、支气管炎。3.内分泌疾病：糖尿病和甲状腺疾病。4.口腔和眼科疾病：唇癌、口腔癌、黄斑变性、白内障等。被动吸烟的危害 不吸烟者的被动吸烟也是一个危害安康的严重问题，非吸烟者吸入烟草燃烧所产生的烟雾及吸烟者呼出的烟雾。这种烟雾中的尼古丁、烟焦油、一氧化碳等有毒物质要比吸烟者吸入的含量还要大。所以被动吸烟对安康的危害同样不容无视。戒烟的方法 1.消除紧张情绪，强化戒烟意识。2.寻找替代的方法。3.可采取“打赌的方式，争取得到朋友和同事们的支持。4.在戒烟期间少参加聚会及坚决回绝别人的敬烟。5.扔掉吸烟用具。6.贵在坚持，抑制吸烟的欲望 吸烟污染环境危害安康 为了安康，请您戒烟！