小学生心理健康初探.pdf
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1、 小学生心理健康初探 Revised on November 25,2020 小学生心理健康初探 楚雄市鹿城镇中心小学田心完小 江启良 一提起健康,人们首先想到的是身体方面的健康,而忽视了心理方面的健康。实际上健康包括身体健康和心理健康两个方面。为了使学生健康成长,我们要让他们不仅有健康的体魄,而且要有健康的心理状态,因为身体的健康和心理的健康是同等重要的,二者是相互联系,相互制约,相辅相成的。不健康的心理,不仅可以引起身心疾病,还会影响人的正常生活、学习和工作。例如:一个人在心情不佳时,即使吃的是山珍海味,也会觉得索然无味,甚至会心烦意乱,焦虑不安;精神高度紧张时,平时很熟悉的事情做起来也会
2、出差错。如果焦虑过度,心情沮丧,就会出现头痛、失眠,心悸健忘,厌学、逃学、失学、甚至郁郁寡欢,精神失常等等。因此,增进小学生的心理健康有助于培养他们健全的个性以及对社会的适应能力,能有效地预防各种心理疾病的发生。现在不少的小学生,尤其是学困生,由于家庭对他们心理健康的影响,例如:家庭结构的影响,父母离异、丧父、丧母、留守儿童等;父母个性对儿童的影响;家庭教育的影响等,造成了他们的心理处于亚健康状态或心理不健康。其次是学校对小学生心理健康的影响,如:学校过于频繁的检测、过重的学习负担、不科学不规范的管理、教师的个性等,造成了学生的心理一直处于一种不健康的状态。如果心里健康这个问题不解决,就会影响
3、学生的成长,造成学生的心理存在障碍,将来就难以适应激烈的社会竞争。所以说增进小学生的心理健康无疑是一个非常重要而又紧迫的问题。那么,怎样增进小学生的心里见呢笔者认为可以从以下几个方面去进行探讨:一、培养小学生健康的身体与良好的有规律的生活习惯。身体健康是心理健康的重要前提,为了让小学生有一个健康的身体,就 要让他们得到积极的休息和足够的睡眠,合理的营养与适度的学习负担。学校的作息制度与家庭的生活节奏要适合学生身心发育的要求,防止学生过度疲劳,保证大脑的正常发育。班主任可以组织学生每天积极参加校园大课间活动。例如:在校园内利用有限的场地组织好学生慢跑、跳绳、踢毽子、转呼啦圈、拍球、投篮等简单实用
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