2023年人体保健.docx

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1、2023年人体保健甲:你好！乙:你好！哎呀！我找你找的好苦呀？！甲:有啥事？乙:最近我身体欠佳,几次到门诊想请您给看看？甲:你不知道现在看病贵，看病难吗？乙:那有病也得看呀！甲:也是,你把手伸过来。乙:(伸手)。甲:(摸脉,然后翻看眼皮)张嘴，看看舌苔？乙:(张嘴)。甲:阿-乙:阿-甲:声音大点。乙:阿-甲:再大点！乙:阿-甲:再大点乙:(用大劲)阿-甲:再大点！乙:啊！再大，舌头都吐出来了！甲:完了！乙:怎么完了？甲:忘了告诉你，我不在门诊治病了！乙:啊！我费半天劲，白看了？！甲：别失望，我虽然不在门诊看病，但是，我能包治百病。乙：哟!那你是什么医生？甲:保健医生。乙：你当保健医生了？甲：不

2、错，现在世界各国都很重视人体保健，宣传养生之道，身体保养好，寿命活的就长，患病的人就少。据世界卫生组织报告，现在世界人口的寿命大大延长了，平均是66岁。乙:哦,那咱们中国平均是多少？甲:73岁。乙:嚯！七十多岁,也可以了。古人云：“人活七十,古来稀！”甲:“人活七十古来稀”,这话你也知道？乙:当然知道。甲:请问这句话出自哪个朝代？又出自何人之口？乙:这-这我可不知道。甲:你是不知道，因为说这话的人，在那个朝代还没有你。乙:哦，有你？甲:也没有我。乙:请问那是啥朝代？甲:那是公元一世纪,五百七十八年,唐朝有个大诗人杜甫说：“人活七十古来稀”。他说这话的时候,人均寿命才28岁。乙:啊！那时候人的平

3、均寿命这么短？！甲:是呀,现在进入二十一世纪,随着时代的变迁和科学的发展,人的寿命大大延长了。乙:那人最多能活多长？甲:据科学家对人体的解剖、研究、推算,人的寿命最长可以活到一百七十五岁,最短也可以活到一百岁。乙:噢！那你看看,我能活多少岁？甲:好，我再看看(又翻看眼皮、舌苔、手心手背)完了！完了！.乙:啊！啥完了？！甲:我给你看完了。乙:你说话完整点好吗,老是“完了！”“完了！”弄得我一惊一乍的,我得少活多少年呀？！甲:不要怕,不过你要注意！乙:注意什么？甲:过来,我再给你仔细检查检查。乙:还检查啥？甲:(又翻看眼皮)张嘴。乙:好(张嘴,主动“阿”出声,一次大一次)阿！阿！阿-甲:你阿什么？

4、乙:根据你的检查方式,我体会：我阿的越多、声越大,我的寿命就会越长。甲:这么说,我说的话你相信？乙:当然了,医生的话谁不信？！甲:那好,就凭你这个阿,我断定：少说你能活到-乙:(紧接)多少？甲:一百。乙:啊！是真的,我能活到一百岁？甲:一百天！乙:啊！才一百天呀？！甲:不过,你也别难过,只要注意身体保健,还真能活到一百岁。乙:那太好了！甲:本来人人都可以活到一百岁,或一百多岁。可是,据调查,在世界人口中,真正老死的很少；绝大多数都是病死的。乙:这是为什么？甲:就是因为不重视人体保健。乙:噢！那怎样才做好人体保健？甲:据专介绍, 主要是，三会五防。乙:哪三会五防？甲:这我能随便说吗。乙:啊！还保

5、密呀？！甲:你真想知道？乙:当然了。不但我想知道,问问大家谁都想知道。甲:是吗,不过大家反映并不热烈。乙:那好,请大家热烈鼓掌，欢迎他给介绍介绍！甲:谢谢大家！三会五防，一是会吃。乙:会吃？甲:你会吃吗？乙:吃，谁还不会！甲:你怎么吃？乙:怎么吃？用嘴吃呗！甲:用什么吃？乙:（指自己嘴）嘴呀！甲:嘴？科学发展到今天，你居然还用嘴？乙:那不用嘴，用什么呀？甲:难道你不知道，这张嘴有两大危害吗？乙:哪两大危害？甲:“病从口入，祸从口出”，这是不是两大危害？乙:还真是。那怎么办呢？甲:好办。乙:怎么好办？甲:你把嘴堵上！乙:啊！堵上？甲:要不给你封上！乙:去你的吧！甲:这是笑话，其实只要坚持两不，就

6、可防止两害！乙:哪两不？甲:一不胡吃海喝；二不胡说八道。乙:是，有道理。甲:二是会动，你会动吗？乙:怎么动？甲:劳动？乙:会。甲:活动？乙:会。甲:运动？乙:会。甲:不动？乙:会。啊！不动，那不成死人啦？！甲:所以说，生命在于运动，不能不动。乙:不错。甲:三是会笑。乙:会笑？甲:常言道,“笑一笑十年少。愁一愁白了头”。乙:哟！敢情笑也能保养身体？！甲:当然能。你会笑吗？乙:笑谁不会！甲:那你笑一个？乙:好，我笑一个（一龇牙一裂嘴）。甲:你这是皮笑肉不笑，很不自然。乙:我再笑一个（表演笑）哈哈-甲:你这是冷笑，不是发自内心。:笑,要笑得开心（表演笑）哈哈哈-这才振奋精神；笑得要豪爽（表演笑）哈哈

7、哈-这才有利健康。不仅笑在表面,更重要的是要笑在内心。也就是说,笑的内涵,是要永远保持高度的乐观精神！乙: 哟！笑还有这么多学问？！甲:身体保健，除要坚持三会，还要做好五防。乙:哪五防？甲:一是防感冒。乙:小感冒也算个病？甲:感冒是祸根,它会引起并发症。一旦患有别的大病，再感冒了，往轻里说是送医院。乙：要往重里说呢？甲：那就送火葬场了！乙:啊！死啦！看来真得要严防感冒。甲:二要防肥胖。乙:防肥胖？甲:肥胖是影响健康的大敌。据调查,世界上死于肥胖疾病的人,约占百分之五十。乙: 哟！这太可怕了！甲:人一肥胖,疾病就容易缠身,或是脂肪肝,或是血压高,或是心脏病,或是脑血栓。既便没有什么病,生活上也很

8、麻烦乙:啥麻烦？甲:不是衣服瘦了；就是腰带短了；不是猫腰难了；就是走路喘了(喘)！乙:看来真得要严防肥胖！甲:三要防失眠。乙:防失眠。甲:常言道：“吃得饱，睡得香，身体才健康。”“一天两个倒，比啥都美好！”乙:什么是两个倒呀？甲:中午倒下睡一觉，晚上倒下睡一觉，乙：哦，是这两个倒。甲:四是防疲劳。乙:防疲劳。甲：无论是工作、学习、劳动，还是玩乐，都不能过度疲劳。乙：要劳逸结合。甲：不过，我这个人，有一样不怕疲劳。乙：哪一样？甲：就是领工资和奖金。乙:废话！那我也不怕。甲:五是防生气？乙:防生气？甲:是呀，人一遇到不顺心的事，动不动就说“气死我了！”乙:人真能给气死吗？甲:三国时期，周瑜是怎么死的？乙:噢！是诸葛亮给气死的！甲:辽沈战役的时候，蒋介石为什么会吐血？乙:那是毛主席指挥大军解放锦州把他气的！甲:你看生气的危害有多大？乙:是不小。甲:请记住，千万别动不动就生气，就发火。特别像你这样的火爆脾气更要注意。哪怕是你下班回到家，突然发现你爱人正和第三者亲热，你也要忍着，别发火。乙:去，我忍得住吗？！作者：刘荣施