自由基与衰老的关系.docx

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1、自由基与衰老的关系【一文了解】自由基为什么会引起机体衰老？氢分子为什么具有抗衰 作用？长期以来，各国科学家对人为什么会衰老进行了大量研究。一些科学 家认为自由基是引起衰老的主要原因，自由基导致的炎症和氧化损伤 是组织细胞衰老的关键。英国Harman教授于1956年率先提出自由基与机体衰老和获病有关, 证明用自由基清除剂减少体内自由基可延长寿命。由于自由基学说能 比较清楚地解释机体衰老过程中出现的种种症状如老年斑、皱纹、免 疫力下降及老年痴呆等，因此倍受关注，已为人们所普遍接受。自由基为什么会引起机体衰老？其主要机制可以概括为以下3个方 面。自由基能促使体内脂褐素积蓄和生命大分子的文联聚合自由基

2、作用于脂质产生过氧化反应，氧化产物引起蛋白质核酸等大分 子的交联聚合而使生命分子遭到破坏。脂质过氧化可促成脂褐素产生, 细胞和组织中不断堆积的脂褐素对人体产生衰老作用。例如，堆积在皮肤细胞的脂褐素成为老年斑;堆积在脑细胞中的脂褐 素会引起记忆力减退或智力障碍，甚至出现老年痴呆症。脂质的过氧 化还可导致眼球晶状体出现视网膜病变，出现老年性视力障碍（如眼 花、白内障等）。自由基引发的胶原蛋白交联聚合，会使胶原蛋白溶 解性下降、弹性降低及水合能力减退，导致老年皮肤失去张力而皱纹 增多，以及老年骨质再生能力减弱等。自由基子致器官细胞的破坏与减少人体器官是由组织细胞组成的，细胞的破环与减少是机体衰老的原

3、因 之一，这个过程与自由基密切相关。因为细胞膜和细胞器生物膜上的 不饱和脂防酸极易受自由基的侵袭发生过氧化反应，自由基通过对脂 质的侵袭加速了细胞的减少，加快衰老进程。例如，大脑神经元细胞数量明显减少，引起老年人感觉与记忆力下降、 动作迟钝及智力障碍。自由基也可作用于基因，改变遗传信息的传递, 导致蛋自质与的合成错误以及海活性的降低。这些因素的长期积累， 造成了器官细胞破坏与减少，器官老化和功能减退。由基序低机体完成功能 免疫系统容易受自由基的影响。自由基作用于免疫系统会引起老年人 免疫功能减弱，会增强肿瘤易感性和发生各种肿瘤并使免疫识别力下 降出现自身免疫性疾病。所谓自身免疫性疾病，就是免疫

4、系统不仅攻 击病原体和异常细胞，同时也侵犯了自身正常的健康组织，将自身组 织当作外来异物来攻击。如弥散性硬皮病、系统性硬结、溃疡性结肠 炎、类风湿性关节炎、红斑狼疮之类的自身免疫性疾病。研究表明， 自身免疫病的病变过程与自由基有很大的关系。氢分子为什么具有抗衰老作用？当今科学研究证明，及时清除体内有害自由基，维持机体氧化应激和 抗氧化之间的平衡，减轻机体氧化压力等，可以减少老年病的发生。 分子氢正好具备这方面多种功能分子氢具有清除体内有害自由基的 功能。随着年龄的增长自由基对蛋白质和DNA的损害会比年轻时高得多， 尤其是线粒体DNA,其突变和缺失的程度更加明显，过量累积的活性 氧自由基加重了氧

5、化应激，诱导线粒体基因突变和缺失等损伤的发生, 影响线粒体寿命。而分子氢正好可以对抗有害自由基，减少体内脂褐 素积蓄和生命大分子的交联聚合，延缓自由基导致器官组织细胞的破 坏与减少。分子氢具有抗氧化的功能，机体抗氧化能力会下降是衰老的重要原因 之一，分子氢可以通过提高机体抗氧化能力减少氧自由基增加导致的 蛋白质、脂类和DNA等损伤，增加细胞活性和功能，减少中枢神经 炎症反应，延长细胞生命力。分子氢还能减轻自由基所致机体免疫功能降低，并通过多种综合作用 使机体少发病、少得病，从而延缓机体衰老。国外研究证明，长期饮 用分子氢水可以通过优化细胞能量代谢减轻体重，降低肥胖相关疾病 发生，提高肥胖动物的

6、寿命，延长早衰动物的寿命。日本东邦大学医学院研究证明，分子氢具有抗内皮细胞衰老作用。韩 国圆光大学的学者研究发现，分子氢具有抗细胞衰老作用。另有大量基础研究显示，分子氢具有很好的选择性清除有害自由基和 抗氧化活性，有助于提高机体抗化能力，减轻氧化压力，帮助机体维 持氧化应激和抗氧化之间的平衡，减少自由基对生物大分子和细胞的 破坏作用。这些研究提示，分子氢可以延缓衰老进程，延长细胞寿命， 可使机体活得更加健康。日本有些长寿家族成员肠道细菌产生氨气的量比普通人多，体内分子氢水平高于普通人，不少人长命百岁。因此，有不少人尝试使用分子氢养身保健抗衰老，有些早期老年痴呆症患者经常吸入分子氢一个阶段后，表现出显著的症状减少，大思维和鉴别能力得到较大恢复。种种迹象提示，日常生活中经常使用氢分子，比如吸氢或喝富氢水等, 对延缓衰老或许有很大帮助。