小学体育与健康3～4年级全一册第三部分体育运动技能小学体育课教学设计《自由.docx

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1、小学体育课教学游泳自由泳教学教案指导老师:赖鑫班级：三(1)班班级人数：24人课次：第6课时一、指导思想本节课以“健康第一”为指导思想，营造自主体验、愉快合作的学习氛围； 在教学中，教师应充分调动学生学习的主动性和积极性，用合作探究的学习方式 引导学生。二、学情分析小学生的学生,处在长身体的时期，身体发育还不完善，心理发育不成熟,对 游泳没有多少的认识,还处于一个害怕的水的心里恐惧.如果在教学中，以水的各 种游戏来教学，使儿童在活动中掌握游泳的正确方法,培养学生的对游泳的认识, 形成良好的身体状态,发展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的学习，为儿童 提供展示自我的条件和机会,让儿童体验参加体

2、育运动的乐趣，身心得到发展，心 理需求得到满足,从而提高学生的综合素质。三、教学目标认知目标：70%以上的学生了解自由泳的动作要领；技能目标：50%以上的学生能基本做出自由泳的大致动作；情感目标：学生通过练习自由泳技术，学生竞争意识、积极性和自信心等良 好品质增强。四、教学重难点教学重点：腿部和手部技术配合。教学难点：鞭状打水大腿带动小腿。五、教法与学法教法：讲解法、示范法、辅助练习法、重复练习法学法：模范法、自主练习法、合作练习法六、教学流程（一）开始部分（5分钟）1、教师集合整队2、宣布本次课的内容和要求3、强调纪律和安全问题（防止意外发生）（二）准备部分（810分钟）一、进行徒手操8节（

3、4X8拍）：1、头部运动 2、摆臂运动 3、腹背运动4、腰运动5、膝关节运动6、压腿运动7、踝腕关运动8、跳跃运动（三）基本部分（2530分钟）1、陆上模仿练习：坐在池边,身体宜往前靠,一臀部接触支撑身体，以免影响 大腿的打水,上体稍后仰,脚面伸直,足踝放松,坐直腿和屈腿的打水练习，打水幅 度约 30-40cmo2、水中扶边打水练习：双手扶入池边,将肩浸入水中，套圈在腰部上,身体保 持平直，酸关节伸展，练习时可要求打腿带动小腿打水，向下打水时稍用力，向上 则放松，可做快速和慢速的交替练习。学习新技术（一）学习自由泳腿部技术动作自由泳打水动作要领:五个口诀1.打腿带动屈膝下压;3.直膝上移;4.

4、双脚轮 流;5.交错打水；打水时，双脚略直，膝盖放松，脚板打平，成内“八字”，双腿活动的角度在 水中上下的距离为30-40cm左右。上举时;由大腿带动整个腿部，小腿放松,抬至接近水面。再由大腿开始下压，膝盖自然弯曲，力量渐渐地传至小腿,带动小腿下压。 最后当大腿和小腿呈一直线时,刚好力量传至脚板，即由脚板将力量传至水中， 并马上借此力量的反作用力,将整条腿上抬。整套动作如鞭子在甩动,最大的力量 刚好在整条腿的尾端，即打平的脚板,而两脚交互的甩动，产生一种持续的力量， 成内，八字”的脚板恰好将力量集中在一起,产生最大的推动力。2、游戏:组织套圈扶板打腿接力比赛（2组）游戏目的:让学生体会鞭状打腿

5、技术（从中发现错误技术及时纠正），同时促进学 生在比赛过程中学习团结协作的精神。易犯错误:自由泳打腿时成:木鱼式打水;木棍式打水;脚踏车式打水;锄头脚式打 水；纠正方法：1、强调向上打水时脚跟不露出水面。多做趴池边直腿打腿练习，要求身体充 分伸展略成弓形。2、多做趴池边直腿打腿练习，要求身体充分伸展略成弓形。3、水中练习强调展髅,注意大腿上摆,适当抬高头部位置,利用状态反射帮助 颉关节展开。4、多做跪压踝动作，发展踝关节的柔韧性。要求脚掌稍内旋。有意识地绷直 脚尖打水。结束部分教师组织课后总结学生自评,然后让学生自由发挥,表述这节课的感受，培养学生 良好的思考和反思的意识,然后我对这节课进行总

6、结,布置作业。七、运动负荷1、运动时的心率控制在125-135左右2、运动时间为20分钟，密度45%-55虬八、场地器材分析本课中的场地为学校游冰池岸上、浅水区池边、浅水区两条泳道。器材方面：陆上模仿练习需要游泳圈24个、扶板24个指导老师：赖鑫 班级：三（1）班 班级人数：24人 课次：第6课时教学 目标认知目标：70%以上的学生了解自由泳的动作要领； 技能目标：50%以上的学生能基本做出自由泳的大致 动作；情感目标：学生通过练习自由泳技术，学生竞争意 识、积极性和自信心等良好品质增强。场地：游泳池以及准备 场地器材场地器材：游泳板、游泳圈教学 内容游泳（自由泳）重点 难点重点：腿部和手部技

7、术配合。难点：鞭状打水大腿带动小腿。教学集合整队一准备活动一模仿练习一课堂重点练习一游戏接力一身体放松练习一小结顺 序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法2分钟集中注意力，调 整学习状态。集合整队，课堂 常规。讲清本课的学 习任务和要求， 激发学生的学 习热情，调动学 生的学习积极 性。全体学生，精神饱满，注意力 集中。*8分到1、准备活动练 习。2、发展学生水 中协调能 力。一、徒手操：1、头部运动2、摆臂运动 3、腹背运动 5、膝关节运动 6、压腿运动 7、踝腕关运动 8、跳跃运动 二、模仿手部呼吸练习1、讲解、示范， 引导、启发。2、语言激励。O O O O O O O O O O O

8、 O O O O O O O O O O O O O-20分钟一.自由泳技 术动作之臂部 动作：入水，划水， 出水和空中移 臂二.自由泳技 术动作之腿部1、每听到哨声一 组2、分4组来练 习。1、做示范动作， 引导，启发。2.要求大腿带动小腿用O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O动作:打腿三.进一步巩固 泳姿的技术动 作，提高学生的 协调能力。力击水。3. 检查学生 错误动作，并纠 正。4、语言激励。X O O O X O O O X O O O X O O O x x O O x x O O四8分钟1、进一步巩固 自由泳的技术 动作，提高学生 的技术能力。2、让学生敢于 挑战自我。3培养学生顽强 拼搏的精神。4、游戏：4x25 米接力1、讲解接力方 法和规则。4人一组来完成 接力O O O O O OO O O O x XO O O O O OX X X X X X五3分钟让学生放松身 体，达到愉悦身 心。1、放松活动。2、小结1、总结本课情 况。1、全班水中放松50米。预计运动负荷平均心率：125135 次/分预计练习密度：45-55 %