小学体育与健康第三部分 体育运动技能身体素质练习.docx

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1、身体素质练习（水平三）五年级体育与健康一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，目标是培养一个身心健康，具有主体意识 和积极向上的处世态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。突出 学生主潮，充分发挥学生的主体作用，培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参 与体育活动的积极性，是小学阶段体育课的重要目标。二、学情分析小学五年级学生正处于一个特殊的成长发育阶段。思想日渐成熟，他们在学 习中会选择自己感兴趣的内容进行学习。因此，我作为他们的体育教师，在教学 过程中就必须考虑更多的情景教学模式来满足学生日益增长的兴趣要求。三、教材分析本课以健康第一为指导思想，目标是培养一个身心健康，具有主体意识

2、和 积极向上的处世态度。具有创设探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。突 出学生组曹充分发挥。学生的主体作用，培养学生对体育活动的兴趣，提高学生 参与体育活动的积极性，是小学阶段体育课的重要目标。四、教学目标1、认知目标：通过教学分组，使不同水平的学生都能完成学习任务，提高 参与意识，培养主动学习和发散思维的能力。2、技能目标：通过练习，使学生的四肢、协调性都能得到发展，让学生养 成良好的锻炼习惯。3、情感目标：通过本节课的学习，培养学生克服困难、互学互助、团结协 作的集体主义精神。五、教学重难点重点：各肌肉群的练习方法。难点：如何去运用练习。六、教学流程身体素质练习班级:五年级人数：45人

3、授课人:熊庆雪流程教学内容教师活动学生活动组织及要求时间准备部分一、课堂常规1、整队集合，师 生问好2、宣布本课的内 容3、强调安全及注 意事项4、安排见习生二、队列练习1、原地三面转 法2、原地踏步走1、向学生问好。2、教师宣布本课的内容3、强调安全及注意事项4、安排见习生1、教师讲解队列、队形 练习内容和要求2、口令指挥学生3、纠正错误，个别指导1、体育委员整队 集合，检查整理 着装，报告人数 2、向老师问好。3、四列横队，认 真听讲1、学生认真听 讲、记住练习的 方法和要求 2、根据口令进 行集体练习组织1：成四列横 对站立O O O O O o 0 O O 0 o 0 O 0 0O O

4、 O O 0A注：o男生 。女生 教师 要求：学生精神 饱满，快、静、齐。2分钟三、准备活动 1、慢跑400米 2、徒手操 a、头部运动 b、扩胸运动 C、振背运动 d、腹背运动 e、体转运动 f、弓步压腿 g、侧压腿 h、活动手腕、踝 关节1、教师带领学生慢跑 热身2、教师讲解示范并领 做3、口令指挥学生集体 练习1、在教师的带 领下慢跑热身 2、跟着教师一 起做徒手操练习OOOOOooooOXXXXXXXXXX要求：动作整齐、 舒展6分钟居本，部分一、身体素质练 习1、四足爬行（20 米）动作方法：手和 脚并用前行，膝 盖不能触地（每 人三次）2、单脚跳圈 动作方法：一腿 屈膝小腿提起，

5、单脚支撑跳进圈 里，连续跳跃， 直到把圈跳完（每人三次）3、绕标志筒 动作方法：从起 点开始，Z字形跑 动，绕标志筒时 必须从标志筒外 侧绕过，直到标 志筒绕完才结束（每人三次）4、收腹跳垫子 （5个垫子）动作方法：两脚 同时蹬地，双腿 屈膝，膝盖尽量 贴近胸膛，跳过 垫子，屈膝缓冲 （每人三次二、迎面接力组织形式：采用分组轮 换形式1、教师讲解示范2、把学生分为四个组进行练习3、对练习中出现的错 误动作及时纠正。1、教师讲解比赛要求 与规则2、把学生分成两个组 进行比赛3、对比赛进行评定1、仔细观察老 师的动作示范 2、按老师的动 作讲解进行模仿 练习3、根据老师的要 求进行分组练习1、认真

6、听教师 讲解比赛要求与 规则2、分组进行比 赛示范讲解示意图： OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO 要求:积极思考问 题，正确领会动作 要领O 收腹跳垫绕标志筒O 单脚跳圈丽爬一行要求：动作标准， 每组的次数做完0OOO0OX XX XX X2。分 8分钟结束部分一、放松跟着音乐进行放松二、总结三、宣布下课 四、师生再见1、组织学生呈四列横队 站立进行放松活动2、在前面领做3、价本节课的学习情况。4、师生再见。1、四列横队2、学生跟着教师 和音乐进行放松 活动3、学生集合总 结本节课的收 获。4、师生再见。四列横队（前后左 右一臂距离）要求:动作规范OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOA4分包课的强度：中等场地器材：田径场 体操垫 呼啦圈音箱 标志筒标志杆课的密度：40-50%