高二年级体育与健康表格式教案设计.docx

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1、高二年级体育与健康教案设计表格式目录第一周：复习广播操1-5节 第二周：复习广播操6-9节第三周：软式排球发球技术 第四周：软式排球传垫球技术第五周：软式排球扣球技术第六周：软式排球小组赛第七周：软式排球测试课第八周：田径（跳远）第九周：田径（原地推铅球技术）第十周：田径（接力跑一一交接棒技术） 第十一周：羽毛球（握拍、发球技术） 第十二周：羽毛球（击球技术、移动步法） 第十三周：羽毛球（羽毛球竞赛规则） 第十四周：羽毛球（小组竞赛） 第十五周：考试 第十六周：考试高二体育课题：软式排球任教年级：高二年级课时：1节授课内容1、复习软排的传垫球技术2、学习正面扣球技术教学目标3、巩固掌握软式排球

2、的传垫球球技术4、初步掌握软排的正面扣球技术动作3、发展学生身体协调能力，培养学生的团队精神手段“先学后教”、“示范点拨”、“启发引导”课的结构课的内容组织教法及要求开 始 部 分1、集合整队、检杳人数2、师生问好3、宣布本次课的教学内容及要求4、安排好见习生组织：学生成四列横队站立 OOOOOOOOO OOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOO 要求：快、静、齐准 备 部 分一、跑：围绕排球场慢跑3圈二、徒手操1、扩胸运动2、体转运动3、腹背运动4、下肢运动组织：1、四路纵队围绕排球场慢跑3 圈2、队列练习时，人与人间隔30 公分教法：体育教师统一领练要求：动作规范、整齐划一、

3、口号洪 亮基本部一、复习软排的传垫球技术在上节课的基础之上，强化传垫球的质量。重点解决问题：垫球重点：插、夹、提、移、蹬、跟 传球重点：重点：击球手型、击球点正确组织：1、小组形式进行传垫球练习2、每组出4名队员进行小组竞赛，看 哪一个小组的传球、垫球质量好。纠正易犯错误：垫球：1、垫球前准备姿势不正确。重 心过高、过低或重心靠后，影响垫球 效果2、击球位置不正确。球易击在手、肘 关节等处，影响垫球质量3、手臂击球时弯曲。4、非全身协调用力击球。传球：1、传球手型不好，影响传球效 果。2、击球点过高是因为传球时两臂近 似伸直，击球点过低主要是肘关节过分二、学习正面扣球技术动作要领：助跑前采用梢

4、蹲准备姿势，两臂自 然下垂，观察并判断来球落点。助跑时，左脚 先向前迈出一小步，接右脚再迅速跨出一大 步，左脚及时并上，踏在右脚之前，脚跟先着 地迅速过渡到全脚掌着地，两脚落地的同时， 两膝弯曲稍内收，迅速蹬地，两臂由后向前用 力上摆。起跳后，挺胸展腹，上体右转45 角左右，身体呈反弓形。挥臂时，转体收腹， 依次带动肩肘腕各关节成鞭打甩动作向前上 方挥动，手臂挥至最高点时，用全手掌击球的 后中上部，并主动向前推压，使球前旋。落地 时要屈膝缓冲，双脚同时落地。于外展。3、上下肢传球时用力不协调。组织：1、徒手练习。在3米线附近做 助跑起跳练习，要求动作熟练，步法 正确；原地徒手扣球练习 2、扣固

5、定球练习二人一组面对面站立，一人双手持球 于头上正前方，另一个人原地挥臂扣 球，要求扣球人在最高点用全手掌击 球后中上部。3、自抛助跑低网扣球。持球人站在进 攻线上，自己将球向前上方抛起，助 跑起跳将球扣过低网。要求既高又稳， 跳起时保持好人与球的位置关系，双 脚落地。4、助跑扣低网球。一人在3号位将球 抛至或传至4号位，另一人从4号位 助跑起跳过低网。结 束 部 分1、集合2、放松练习3、收回器材4、教师点评总结5、师生拍手再见组织：成四列横队集合教法：1、教师讲解放松方法2、学生按要求练习要求：动作放松、舒展3、总结本次课的学习情况，指 出学生练习中的不足之处。4、检查见习生的学习情况，布

6、 置作业课后小结高二体育课题：软式排球任教年级：高二年级课时：1节授课内容1、复习软排的发球、传垫球技术2、复习正面扣球技术3、讲解简单的软式排球的竞赛规则4、进行小组测试赛教学目标1、巩固掌握软式排球的传垫球、发球技术2、巩固掌握软排的正面扣球技术动作3、了解软式排球的竞赛规则4、发展学生身体协调能力，培养学生的团队精神手段“先学后教”、“示范点拨”、“启发引导”课的结构课的内容组织教法及要求开1、集合整队、检查人数组织：学生成四列横队站立始2、师生问好OOOOOOOOO部3、宣布本次课的教学内容及要求OOOOOOOOO分4、安排好见习生OOOOOOOOO OOOOOOOOO要求：快、静、齐

7、准一、跑：围绕排球场慢跑3圈组织：1、四路纵队围绕排球场慢跑3备二、徒手操圈部1、扩胸运动2、队列练习时，人与人间隔30分2、体转运动3、腹背运动4、下肢运动公分教法：体育教师统一领练要求：动作规范、整齐划一、口号洪 亮基本-、复习基本技术1、正面双手垫球2、复习正面双手传球组织：二列横队，体操队形。教法：1垫击抛来得球。2学生对垫。3传抛来得球。4移动传抛来得球。（两人一组）部分3、复习正面下手发球4、复习正面扣球技术二、介绍软式排球比赛方法及规则1、六人制软式排球球比赛方法及规则2、四人制软式排球球比赛方法及规则5近距离隔网发球练习。6端线后过网发球练习。7近距离隔网的接发球练习。8端线后

8、接发球练习。XXXXXXXXX组织：按照原来的组进行合并到每组4 到六人，进行比赛。教法：1、教师强调重点的比赛规则和方法。2、在全场组织教学比赛，25分轮换结 束 部 分1、集合2、放松练习3、收回器材4、教师点评总结5、师生拍手再见组织：成四列横队集合教法：1、教师讲解放松方法2、学生按要求练习要求：动作放松、舒展3、总结本次课的学习情况，指 出学生练习中的不足之处。4、检查见习生的学习情况，布 置作业课后小结高二体育课题：软式排球任教年级：高二年级授课内容1、复习软排的发球2、进行考核测评(分层次进行评价)教学目标1 .软式排球技术考核，检验教学成果。2 .培养学生良好的身体姿态。手段“

9、先学后教”、“示范点拨”、“启发引导”课的结构课的内容组织教法及要求开 始 部 分1、集合整队、检查人数2、师生问好3、宣布本次课的教学内容及要求4、安排好见习生组织：学生成四列横队站立 OOOOOOOOO OOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOO 要求：快、静、齐准 备 部 分一、跑：围绕排球场慢跑3圈二、徒手操1、扩胸运动2、体转运动3、腹背运动4、下肢运动组织：1、四路纵队围绕排球场慢跑3 圈2、队列练习时，人与人间隔3()公分教法：体育教师统一领练要求：动作规范、整齐划一、口号洪 亮基一、复习正面下手发球技术组织：给学生10分钟时间进行练习本二、考核正面下手发球考核方法

10、如图所示：分考核标准：评分标准满分：10及格：6分(1)有效发球5个为1()分(2)有效发球3个为6分教法：以点名册为序，每人连续在端 线上发球5次，记录有效发球。结1、集合组织：成四列横队集合束2、放松练习教法：1、教师讲解放松方法部3、收回器材2、学生按要求练习分4、教师点评总结要求：动作放松、舒展5、师生拍手再见3、总结本次课的学习情况，指出学生练习中的不足之处。4、检查见习生的学习情况，布置作业课后小结高二体育课题：田径任教年级：高二年级课时：1节授课内容1、学习蹲踞式跳远技术2、身体素质练习教学目标1 .使学生初步了解并掌握蹲踞式跳远的基本技术环节。2 .发展学生下肢力量和整个身体的

11、协调能力。手段“先学后教”、“示范点拨”、“启发引导”课的结构课的内容组织教法及要求开 始 部 分1、集合整队、检查人数2、师生问好3、宣布本次课的教学内容及要求4、安排好见习生组织：学生成四列横队站立 OOOOOOOOO OOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOO 要求：快、静、齐准 备 部 分一、跑：围绕田径场慢跑2圈二、徒手操1、扩胸运动2、体转运动3、腹背运动4、下肢运动组织：1、四路纵队围绕田径场慢跑2 圈2、队列练习时，人与人间隔30公 分教法：体育教师统一领练要求：动作规范、整齐划一、口号洪 亮基本一、介绍跳远运动的发展历程 蹲踞式-挺身式一一走步式 技术不断完善，

12、对所学着的身体能力要求也大 大提高。最初在1896年第届奥运会采用了蹲踞式， 到20世纪40年代出现了挺身式，在1968 年第16届奥运会上美国的鲍勃比蒙采用走步 式，创造了被誉为“21世纪的一跳 8.9()米 新世界纪录。一、蹲踞式跳远各环节的动作要领组织：成四路横队集合XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX OOOOOOOO00000000讲解跳远的发展历程，让学生对此项 目有个初步的了解。组织教法：1、示范讲解技术要领要求。2、学生练习3、区别对待指导学生练习部 71411|跳远分为四个环节：助跑-起跳腾空一落地缓冲预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两唇前后摆 动，前摆时，两腿伸直，后

13、摆时，屈膝降低重 心，上体稍前倾，手尽量往后摆。4、组织技术分析与观摩 纠正错误动作要求：1、按规定完成动作要求2、重点解决个体主要问题分要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈 降重心，上体稍前倾。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂 稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾 空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调， 空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬 间蹬地动作。落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时 双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸 臂后摆，落地后往前不往后。学习跳远上步、4-6步起跳及腾空技术动作 动作要点：1、起跳腿的着地一一蹬伸动作过

14、程2、摆动腿及手臂动作要领3、腾空步动作姿态及要领基本练习：1、原地摆臂练习：15-20次/每人2、原地上步起跳模仿练习1820次3、行进间模仿练习1215次4、4-6步助跑起跳腾空步练习 12-15次 三、素质练习1、跳起展体5*10次2、跨步跳5*15次3、立卧撑5*10次3、完善动作结构 O O O O O O O O 原地练习队形O O O O O O O O行进间练习队形0 二口组织教法同上要求：1、认真完成练习。2、动作正确、充分结 束 部 分1、集合2、放松练习3、收回器材4、教师点评总结5、师生拍手再见组织：成四列横队集合教法：1、教师讲解放松方法2、学生按要求练习要求：动作放

15、松、舒展3、总结本次课的学习情况，指 出学生练习中的不足之处。4、检查见习生的学习情况，布 置作业课后小结高二体育课题：田径任教年级：高二年级课时：1节授课内容1、复习蹲踞式跳远技术2、身体素质练习教学目标1.2.3.使学生巩固掌握蹲踞式跳远的基本技术环节。学习原地推铅球技术要领发展学生上、下肢力量和整个身体的协调能力.手段“先学后教”、“示范点拨”、“启发引导”课的结构课的内容组织教法及要求开 始 部 分1、2、3、4、集合整队、检杳人数师生问好宣布本次课的教学内容及要求 安排好见习生组织:要求:学生成四列横队站立 OOOOOOOOO OOOOOOOOO OOOOOOOOO OOOOOOOO

16、O快、静、齐准 备 部 分1、2、3、4、跑：围绕田径场慢跑2圈、徒手操扩胸运动体转运动腹背运动下肢运动组织: 圈2、 分 教法: 要求: 亮1、四路纵队围绕田径场慢跑2 队列练习时，人与人间隔30公体育教师统一领练动作规范、整齐划一、口号洪基本部一、复习蹲踞式跳远的技术要领1、蹲踞式跳远中身体向前回旋。2、助跑步点不准。二、原地推铅球动作要领握球和持球1、握球手的手指自然分开，把球放在食指、 中指和无名指的指根上，大拇指和小指支撑在 球的两侧（图），以防止球的滑动和便于控制 出球的方向。掌心不触球。2、握好球后，身体左侧对投掷方向，两脚左 右开立比肩稍宽，左脚尖指向斜前方并与右脚 弓在一直线

17、上;右膝弯曲，上体向右倾斜扭转， 重心落在右腿上；左臂微屈于胸前，使球的垂产生原因：1、起跳时低头、肩前冲，上体 过于前倾：2、起跳时摆腿不积极，挺腿幅 度小；纠正方法：1、短、中距离助跑跳远，要求 起跳时身体保持正直，目视前方：2、起跳 后保持“腾空步”姿势，待身体腾越一定距 离（如越过离跳板2米远的低横杆）后，再 做落地动作。产生原因：1、开始助跑的姿势不固定：2、 助跑加速不均匀，节奏和步长不稳定：3、 气候、场地和生理、心理因素的影响。纠正方法：1、固定助跑的开始姿势，正确 使用助跑标志：2、反复跑步点，在快跑中 固定助跑的动作幅度、步频和节奏直线离开右脚外侧，以加长用力距离和拉紧左

18、侧肌肉。推球时，右脚迅速用力蹬地，脚跟提起，右膝 内转，右微前送，使上体向左侧抬起，朝着投 掷方向转动。当身体左侧接近于地面垂直一刹 那，以左肩为轴，右腿迅速伸直，身体转向投 掷方向，挺胸、抬头，右肩用力向前送，右臂 迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右推 出（图）。球离手时手腕要用力，并用手指拨 球。与推球的同时，左腿用力向上蹬贪，以增 加铅球向前和向上的力量。球出手后，右腿 迅速与左脚交换，左腿后举，降低身体重心， 缓冲向前的力量，以维持身体的平衡。组织形式：讲解示范动作要领1、原地徒手练习持球练习2、原地推实心球练习。主要是体会整个技术 动作的发力过程。3、原地推4公斤铅球。体会手指

19、手握握球和 重量不同的投掷物整个身体的发力顺序。推铅球时手指，手腕用力不当（有时导致挫 伤）产生原因：推球时手指完全放松，手指、手 腕力量较差，推球时用力过猛。纠正方法：要求握球时手指有定紧张程 度：注意发展手指、手腕和力量：多用较轻 的铅球进行练习，注意用力顺序。推铅球时肘关节下降，形成抛球产生原因： 持球臂肘部过低，滑步过程中或开始推球时, 头部过早转向投掷方向。纠正方法：注意持球时手臂的动作，多做正 面推球，要求肘关节上抬（不高于肩），滑 步和开始推球时（抬体阶段），两眼仍看前 下方。结1、集合组织：成四列横队集合束2、放松练习教法：1、教师讲解放松方法部3、收回器材2、学生按要求练习分

20、4、教师点评总结要求：动作放松、舒展5、师生拍手再见3、总结本次课的学习情况，指出学生练习中的不足之处。4、检查见习生的学习情况，布置作业课后小结高二体育课题：广播体操一放飞理想任教年级：高二年级课时：1节授课内容1、队列形练习（立正稍息、原地三面转法、步伐的行进与停止） 2、复习广播操1-5节教学目标1、巩固大众广播体操，强化动作的熟练性、规范性2、发展学生身体协调能力，培养学生的团队精神手段“先学后教”、“示范点拨”、“启发引导”课的结构课的内容组织教法及要求开 始 部 分1、集合整队、检查人数2、师生问好3、宣布本次课的教学内容及要求4、安排好见习生组织：学生成四列横队站立 OOOOOO

21、OOO OOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOO 要求：快、静、齐准 备 部 分一、跑：围绕篮球场慢跑3圈 二、队列、队形练习1、立正稍息2、原地三面转发3、步伐的进行与停止组织：1、四路纵队围绕篮球场慢跑3 圈2、队列练习时，人与人间隔20公分教法：体育教师统一领练要求：动作规范、整齐划一、口号洪 亮基本一、复习大众广播操1-5节（分节）预备节：突出问题：原地踏步的时候，脚步离地。要求 上下肢要协调一致第一节：上肢运动突出问题：第一个八拍2时，左臂上举同时右 臂上屈，剑指放于左肘处，眼看左指尖。第二 个八拍2-3时，右臂经上向后绕环后振至头上 屈（掌心向外）第二节：颈部运动突

22、出问题：第一个八拍1时，左脚向右一步， 左臂胸前平屈（掌心向下）第三节扩胸运动突出问题：第一个八拍5时，腿屈伸一次，同 时两臂胸前平屈后振，双手握拳且拳心向下， 第一个八拍7时，左腿向侧成弓步，上体左侧组织：学生成四列横队站立，前后左 右间隔1.5米教法：分节1、给学生1分钟时间回顾一下动作2、在教师统一口令下，全体做操。3、点几名学生说一说做操中存在的 问题，怎么解决。教师根据大家说 的问题集中的地方统一讲解4、全体学生按规范动作重新做操（出 现问题及时纠正）手段：先练后教、启发引导、示范点 拨高二体育课题：田径任教年级：高二年级课时：1节授课内容1、复习原地推铅球技术2、学习接力跑的交接棒

23、技术教学目标1、巩固原地推铅球的技术2、让学生了解并掌握接力跑的交接棒技术1、发展学生的力量、速度、灵敏、协调等身体素质。4、培养学生乐意接受指导、乐意重复练习、发扬机智果断的作风、吃苦耐劳及团结协 作的优良品质手段“先学后教”、“示范点拨”、“启发引导”课的结构课的内容组织教法及要求开1、集合整队、检查人数组织：学生成四列横队站立始2、师生问好OOOOOOOOO部3、宣布本次课的教学内容及要求OOOOOOOOO分4、安排好见习生OOOOOOOOO OOOOOOOOO要求：快、静、齐准一、跑：围绕田径场慢跑2圈组织：1、慢跑时四路纵队围绕篮球场备要求：精神饱满、步伐整齐、速度适部中、先慢后快分

24、2、徒手操时教学要求：手臂、上下侧要伸直、二、原地进行徒手操（共5节）边示范边提要求。1、上肢运动教学方法：先示范后讲解、边2、体转运动3、腹背运动4、上肢运动A、正压腿B、侧压腿5、活动膝踝关节示范边提要求、学生听1令集体练习。基本一、复习原地推铅球技术组织形式：1、分组进行原地推铅球技术练习2、小组之间进行竞赛小组进行原地推铅球接力赛竞赛，看 哪一组的技术动作掌握的好。部分二、学习接力跑中的交接棒技术动作下压式动作要领：下压式交、接棒接棒手型：左手直臂向后伸展，四指并拢， 大拇指外张，手掌张开，掌心向上，手背 向下，保持手臂平衡。传棒动作：右手握棒的近侧端，接近接棒 人后，手臂前伸，把棒的

25、远段放到接棒 人手腕上方后，顺势压到手掌上面。优点：每一棒次的接棒，都能握住棒的一端， 便于持棒快跑。缺点：接棒时，接棒人的手 臂紧张，不自然。上挑式动作要领：上挑式的动作要领：接棒人 的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指与其他 四指自然张开，虎口朝下，传棒人员将棒由下 向前上方送入接棒人的手中。优点：接棒人向后伸手的动作比较自然，容 易掌握。缺点：接棒后，手已握在接力棒的 中部等第三棒传给笫四棒时，只能握住棒的前 部，容易造成掉棒和影响持棒快跑。组织形式：1、原地交、接棒分若干小组各站成一路纵队，排尾 同学持棒按顺序向前传接力棒。2、慢跑中完成交、接棒分若干小组各站成一路纵队慢 速跑步走，排尾

26、同学持棒按顺序向 前传接力棒。棒传到排头后扔下继 续前进，由排尾同学拣起棒后重复 传棒。3、环形跑道上做循环交接棒练习。结 束 部 分1、集合2、放松练习3、收回器材4、教师点评总结5、师生拍手再见组织：成四列横队集合教法：1、教师讲解放松方法2、学生按要求练习要求：动作放松、舒展3、总结本次课的学习情况，指出学 生练习中的不足。4、检查见习生的学习情况，布置作 业课后小结高二体育课题：羽毛球任教年级：高二年级课时：1节授课内容1、学习羽毛球的握拍、发球技术2、身体素质教学目标1、学习羽毛球的握拍和发球的技术2、发展学生的手腕力量、速度、灵敏、协调等身体素质。3、培养学生乐意接受指导、乐意重复

27、练习、发扬机智果断的作风、吃苦耐劳及团结 协作的优良品质手段“先学后教”、“示范点拨”、“启发引导”课的结构课的内容组织教法及要求开1、集合整队、检查人数组织：学生成四列横队站立始2、师生问好OOOOOOOOO部3、宣布本次课的教学内容及要求OOOOOOOOO分4、安排好见习生OOOOOOOOO OOOOOOOOO要求：快、静、齐准 备 部 分一、跑：围绕羽毛球场慢跑4圈二、原地进行徒手操（共5节）1、上肢运动2、体转运动3、腹背运动4、上肢运动A、正压腿B、侧压腿5、活动膝踝关节组织：1、慢跑时二路纵队围绕羽毛球 场要求：精神饱满、步伐整齐、速度适 中、先慢后快2、徒手操时教学要求：手臂、上

28、下侧要伸直、 边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边 示范边提要求、学生听口令集体练习。基本部分一、学习羽毛球的握拍技术（-）握拍法1、正手握拍法虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在 拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名 指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近 腕部的小鱼际肌平拍面基本地面垂直。正手发球、 右场区各种击球及左场区头顶击球等，一般都采用这 种握法（以右手握拍者为例）。2、反手握拍法在正手握拍法的基础上，拇指和食指将拍柄稍 向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱匕 中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根 部，使掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧，

29、拍面稍 后仰。一般说来，击身体左侧的来球，大都先转体（背 对网），然后用反手握拍法击球。（二）发球法发球可分为正手发球和反手发球两种。若按球 在空中飞行的弧线，又可分为发高远球、平高球、平 块球和网前球等。正手发球（均以右手握拍为例，下同）站在靠近中线一侧，离前发球线约1米左右的位置上。 身体左肩侧对球网，左脚在前，脚尖向网，右脚在后， 脚尖稍向右侧，两脚距离与肩同宽，身体重心放在右 脚上。准备发球时，右手握拍向右后侧举起，肘部微 屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在腹部右前方， 然后放开球，挥拍击球。击球时，身体重心由右脚移 至左脚上。三、身体素质组织：1、示范讲解，握拍的使用范围2、二人一

30、组进行握拍练习，相互纠错 3、对正手和反手握拍让学生发表自 己的看法4、在讨论之后进行统一的更正组织：分小组进行正手发球练习。每 一组在一个半场与另一组对练发球。关键点：击球点须在右前下方，击球 瞬间小臂带动手腕由伸至展，充分闪 动发力将球击出，击球后手腕成展腕 状态。结 束 部 分1、集合2、放松练习3、收回器材4、教师点评总结5、师生拍手再见组织：成四列横队集合教法：1、教师讲解放松方法2、学生按要求练习要求：动作放松、舒展3、总结本次课的学习情况，指出学生练习 中的不足。4、检查见习生的学习情况，布置作业课后小结高二体育课题：羽毛球任教年级：高二年级授课内容1、复习正手发球技术2、学习正

31、手后场高空击球（正手高远球）3、身体素质教学目标1、巩固和提高正手发球的技术2、初步掌握正手后场高空击球技术3、发展学生的手腕力量、速度、灵敏、协调等身体素质。3、培养学生乐意接受指导、乐意重复练习、发扬机智果断的作风、吃苦耐劳及团结 协作的优良品质手段“先学后教”、“示范点拨”、“启发引导”课的结构课的内容组织教法及要求开1、集合整队、检查人数组织：学生成四列横队站立始2、师生问好OOOOOOOOO部3、宣布本次课的教学内容及要求OOOOOOOOO分4、安排好见习生OOOOOOOOO OOOOOOOOO要求：快、静、齐准 备 部一、跑：围绕羽毛球场慢跑4圈二、原地进行徒手操（共5节）组织：1

32、、慢跑时二路纵队围绕羽毛球 场分1、上肢运动2、体转运动3、腹背运动4、上肢运动A、正压腿B、侧压腿5、活动腕、膝、踝关节要求：精神饱满、步伐整齐、速度适 中、先慢后快2、徒手操时教学要求：手臂、上下侧要伸直、 边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边 示范边提要求、学生听口令集体练习。基本部分一、复习羽毛球的正手发球技术（-）握拍法1、正手握拍法虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在 拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名 指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近 腕部的小鱼际肌平拍面基本叮地面垂直。正手发球、 右场区各种击球及左场区头顶击球等，一般都采用这 种握法（以右手

33、握拍者为例）。2、反手握拍法在正手握拍法的基础上，拇指和食指将拍柄稍 向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱匕 中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根 部，使掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧，拍面稍 后仰。一般说来，击身体左侧的来球，大都先转体（背 对网），然后用反手握拍法击球。（二）发球法发球可分为正手发球和反手发球两种。若按球 在空中飞行的弧线，又可分为发高远球、平高球、平 块球和网前球等。正手发球（均以右手握拍为例，下同）站在匏近中线一侧，离前发球线约1米左右的位置上。 身体左肩侧对球网，左脚在前，脚尖向网，右脚在后， 脚尖稍向右侧，两脚距离与肩同宽，身体重心放在右 脚上。准

34、备发球时，右手握拍向右后侧举起，肘部微 屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在腹部右前方， 然后放开球，挥拍击球。击球时，身体重心由右脚移 至左脚上。组织：5、示范讲解，握拍的使用范围6、二人一组进行握拍练习，相互纠错 7、对正手和反手握拍让学生发表自 己的看法8、在讨论之后进行统一的更正组织：分小组进行正手发球练习。每 一组在一个半场与另一组对练发球。关键点：击球点须在右前下方，击球 瞬间小臂带动手腕由伸至展，充分闪 动发力将球击出，击球后手腕成展腕 状态。结 束 部 分1、集合2、放松练习3、收回器材4、教师点评总结5、师生拍手再见组织：成四列横队集合教法：1、教师讲解放松方法2、学生按要求

35、练习要求：动作放松、舒展3、总结本次课的学习情况，指出学 生练习中的不足。4、检查见习生的学习情况，布置作 业课后小结部分倒，同时两臂经前左臂后振成胸前平屈，右臂 侧上举（拉弓式），双手握拳拳眼向上。第四节:体转运动、突出问题：第一个八拍3时上体右转180 , 同时两臂伸直经前成左臂胸前平屈（拳心向 下）右臂体后屈肘（拳心向后）眼看右后方。 第二个八拍时，屈左膝，右腿向左后方伸直， 脚点地，上体向正前方稍前倾，同时右臂经后 下摆至前举60掌心向上，左臂随之后上举 （掌心向下）头看前方。第五节：下肢运动突出问题：第二个八拍时，左腿屈膝上踢，右 腿直立，同时左臂侧平举（掌心向下）右手触 及左脚眼看

36、左脚。二、组织全体学生在教师的统一 1 1令下统一做 操。教法：1、给学生3分钟时间回顾一下 动作。2、在教师统一口令下，全体做操。3、点几名学生说一说做操中存在的问 题，怎么解决。教师根据大家说的问 题集中的地方统一讲解。4、全体学生按规范动作重新做操（出 现问题及时纠正）手段：先练后教、启发引导、示范点 拨结 束 部 分1、集合2、放松练习3、收回器材4、教师点评总结5、师生拍手再见组织：成四列横队集合教法：1、教师讲解放松方法2、学生按要求练习要求：动作放松、舒展3、总结本次课的学习情况，指 出学生练习中的不足之处。4、检查见习生的学习情况，布 置作业课后小结高二体育课题：广播体操一放飞

37、理想任教年级：高二年级课时：1节授课内容1、队列形练习（立正梢息、原地三面转法、步伐的行进与停止） 2、复习广播操6-9节教学目标1、巩固大众广播体操，强化动作的熟练性、规范性2、发展学生身体协调能力，培养学生的团队精神手段“先学后教”、“示范点拨”、“启发引导”课的结构课的内容组织教法及要求开1、集合整队、检查人数组织：学生成四列横队站立始2、师生问好OOOOOOOOO部3、宣布本次课的教学内容及要求OOOOOOOOO分4、安排好见习生OOOOOOOOO OOOOOOOOO要求：快、静、齐准一、跑：围绕篮球场慢跑3圈组织：1、四路纵队围绕篮球场慢跑3备二、队列、队形练习圈部1、立正稍息2、队

38、列练习时，人与人间隔20分2、原地三面转发公分3、步伐的进行与停止教法：体育教师统一领练要求：动作规范、整齐划一、口号洪 亮基一、复习大众广播操6-9 （分节）组织：学生成四列横队站立，前后左第六节：全身运动突出问题：左脚向左一步，同时转体90 ,右间隔1.5米右脚后点地，两臂上举（掌心向前）挺胸抬头，教法：分节左脚还原时两臂体前屈1、给学生1分钟时间回顾一下动作第七节：跑跳运动2、在教师统一口令下，全体做操。本突出问题：主要时在跑动的过程中，要注意自3、点几名学生说一说做操中存在的己的步幅，要标齐排面，掌握跑动的速度。问题，怎么解决。教师根据大家说第八节：整理运动的问题集中的地方统一讲解。突

39、出问题：主要是侧点地并腿的时候，要掌握4、全体学生按规范动作重新做操（出好时机和速度。保持队形的整齐。现问题及时纠正）深呼吸：手段：先练后教、启发引导、示范点突出问题：每个的动作速度不一致，动作幅度 大小不一。深呼吸：突出问题：手臂所运行的轨迹不能整齐划一，拨部每个节拍手臂所要达到的位置必须通知。分二、组织全体学生在教师的统一口令下统一做 操。教法：1、给学生3分钟时间回顾一下 动作。2、在教师统一口令下，全体做操。3、点几名学生说一说做操中存在的问 题，怎么解决。教师根据大家说的问 题集中的地方统一讲解。4、全体学生按规范动作重新做操（出 现问题及时纠正）手段：先练后教、启发引导、示范点 拨

40、结 束 部 分1、集合2、放松练习3、收回器材4、教师点评总结5、师生拍手再见组织：成四列横队集合教法：1、教师讲解放松方法2、学生按要求练习要求：动作放松、舒展3、总结本次课的学习情况，指 出学生练习中的不足之处。4、检查见习生的学习情况，布 置作业课后小结高二体育课题：软式排球任教年级：高二年级授课内容1、软式排球的简介2、软式排球的发球技术教学目标1、了解软式排球的发展历程，学习软式排球的发球技术2、发展学生身体协调能力，培养学生的团队精神手段“先学后教”、“示范点拨”、“启发引导”课的结构课的内容组织教法及要求开1、集合整队、检查人数组织：学生成四列横队站立始2、师生问好OOOOOOO

41、OO部3、宣布本次课的教学内容及要求OOOOOOOOO分4、安排好见习生OOOOOOOOOOOOOOOOOO要求：快、静、齐准一、跑：围绕排球场慢跑3圈组织：1、四路纵队围绕排球场慢跑3备二、徒手操圈部1、扩胸运动2、队列练习时，人与人间隔3（）分2、体转运动公分3、腹背运动教法：体育教师统一领练4、下肢运动要求：动作规范、整齐划一、口号洪 亮基一、软式排球简介组织：学生成四列横队站立软式排球是旦至在80年代末推出的。软式排OOOOOOOOO球的设计与开展主要是以中、老年和儿童为对OOOOOOOOO象的群众体育项目。软式排球具有重量轻、体积大、制造材料柔软、不伤手指等特点。因此，OOOOOOO

42、OO软式排球是深受广大体育爱好者欢迎的一项OOOOOOOOO本健身运动。八十年代中期，软式排球在日本山梨县诞 生，并很快成为日本中老年人和家庭娱乐健身 的项体育活动，且以其独特的魅力迅速普及1、讲解软式排球的发展历程2、讲解软排的正面下手发球技术的 动作要领3、男女生进行分组相距6米进行发球 练习（佟1 一）到了日本的中小学校。1988年2月，日本排球J、J J4、隔网进行发球练习（图二）协会制定了软式排球竞赛规则。1992年，软5、小组间进行简单发球比赛，看哪个式排球运动进入口本学校，成为中小学体育课 的一项教学内容。1993年4月,“日本沙滩软式 排球协会单独成立。自此，软式排球在日本小组

43、成功率高，技术掌握的情况好。部全面普及并向国外推广。目前，软式排球在日 本、新加坡、鞋典、意大利、美国等国已广分泛开展。1995年8月，软式排球开始进入生国。 二、发球技术正面下手发球技术：（一）准备姿势：面对球网，两脚前后开立， 左脚在前（以右手击球为例），两膝微屈，重 心落在后腿，左手持球于腹前。（二）抛球：左手将球轻轻抛起在体前右侧， 高度约离2030厘米。（三）击球：抛球的同时右臂伸直以肩为轴向 后摆动，借助右腿蹬地的力量，身体重心随右 手向前摆动击球而移至前脚，在腹前以掌根或 虎口击球的后下部。击球时手指、手腕适度紧 张，击球后随即入场。由于软式排球球体较软， 挥臂速度应快一些，以增加击球的力量。注意事项：（一）抛球稳。将球平稳地抛起不旋转，每次 抛起的高度和距离都应基本固定。抛球不稳是 影响击球准确的主要原因。（二）击球准。击球是发球的关键，击球的好 坏直接影响到发球的质量，要以正确的手型