高二年级第一学期体育课教案.docx

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1、体育课教案第一周第1课I教 材一、理论课任务1、使学生了解本学期的要求。2、进一步强调秋冬季体育课注意事项。3、让学生进一步明白如何锻炼身体。内容课的内容教师活动学生活动时间力收次故准 备 部 分一、课堂常规（略）二、宣布本课内容 三、点名1、教师宣布本课内容2、点名1、学生听5弱1基本部分一、体育锻炼对身体的 作用1、提而运动系统的功 能2、能够促进呼吸和循 环系统功能3、能促进神经系统的 功能二、怎样科学锻炼身体1、教师讲解、回答问题。2、用讲故事的方式讲给 学生，并用鼓励的语言 让学生多提问，激发学 生的思维1、学生听，并可 以提问30中中111结 束 部 分1、总结2、下课1、教师指出

2、本课优点与 缺点2、师生再见1、学生听2、师生再见2弱1体育课教案第五周第2课教 材一、耐久跑：定时跑(3-5) 二、小排球：传球比赛任 务一、学习耐久跑一定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。二、改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。三、培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。内容课的内容组织与教法练习与要求次&时何吊准 法 部 分一、课堂常规(略)二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队 2、学生听口令练 习、模仿155弱中1基 本 部 分一、耐久跑：定时跑二、小

3、排球：传球比多1、组织：分成四组进行练 习*、教法：1、讲解示范2、学生练习3、口令提示要领4、区别对待二、组织：分成二小组*、教法：1、讲解示范2、学生练习3、看谁传的多4、个别指导一、练习：1、慢跑2分钟2、慢中速跑3分 钟3、慢中速跑2分 钟4、中快速跑3分 钟*要求：掌握节奏坚 持到底二、练习：1、两人一组传球2、自传一次传出 练习3、看谁传的多4、比赛传球*要求：技术正确， 传球到位结 束 部 分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问体育课教案第六周第1课教二耐久跑：40()米全程跑材二、投掷：原地侧向推铅球一

4、、学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。任二、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。 三、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。务内课的内容组织与教法练习与要求次时吊容赏何6、课堂常规(略)a)体委组织整队4、向左右转弯走15弱准7、准备部分b)教师宣布本课内5、向后转走备三、队列、慢跑容，任务6、跑300米左右部四、徒手操、伸展运动c)教师指挥，口令7、自编八节徒手分五、专门性练习3、组织：四列横队操中基-、耐久跑：400米全2、组织：分成四组分别一、练习：本程跑进行1、小步跑部重点：体力分配合理*、教法：2、高抬腿跑分1、讲解示范3、加速跑2、学生练习

5、4、200米中速跑3、语言提示5、400米中速跑4、个别指导6、400米跑兆*、要求：掌握好技 术，合理分配体力1二、投掷：原地侧向推3、组织：四列横队二、练习：铅球*、教法：1、原地徒手侧向重点：最后用力技术1、找学生示范推铅球练习。2、教师讲解2、原地侧向掷远53、互相指导练习4、掷远练习3、互相指导练习4、体会蹬转挺推 拨练习5、侧向推铅球*、要求：注意安全， 听从指挥结1、放松活动1、教师组织领做1、学生模仿束2、总结2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问部3、下课3、组织：四列横队分体育课教案第六周第2课教-、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）材一、初步掌握斜向助跑直角腾越的动作方法

6、，通过考核进一步提高学生的技术动作。任二、了解学生对教材的掌握程度，提高学生的跳跃能力。三、培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。务内课的内容组织与教法练习与要求次时容ft何一、课堂常规（略）1、体委组织整队1、学生听口令站队15弱准二、准备部分2、教师宣布本课内容，2、学生听口令练令1、队列、慢跑任务习、模仿部2、徒手操、伸展运动3、教师指挥，口令分3、专门性练习4、组织：四列横队X)中基一、支撑跳跃：斜向助1、组织：分成四组分别进一、练习：本跑直角腾越（考核）行1、分组自行练习部*、教法：动作分1、宣布考核办法2、由第一组开始2、小组长负责先进行考核3、考核后分组练习。3、小组长配合教师进行

7、考核4、其余小组继续复习动作1*、要求：听从指挥注意安全5结一、放松活动1、教师组织领做1、学生模仿束二、总结2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问部三、下课3、组织：四列横队分体育课教案第七周第1课教 材一、身体素质练习 二、韵律操一、通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方示，提高学生的身体素质。任二、学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。三、培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶治学生美的情操。务内课的内容教师活动学生活动次时M容数 何一、课堂常规（略）1、体委组织整队1、学生听口令站队 5弱准二、准备部分2、教师宣布本课内容，2、学生听口令练令1、队列、慢跑任务习、模仿部

8、2、徒手操、伸展运动3、教师指挥，口令分3、专门性练习4、组织：四列横队30中基一、身体素质练习1、组织：时间控制定时转二、练习：本换1、上举和侧举哑部铃分2、仰卧起坐3、跳绳4、二头起*、要求：按自身能力分配练习次二、韵律操2、组织：四列横队体操队 数和速度中形三、练习：*、执法：1、手臂动作练习1、讲解示范2、髅动作练习2、学生练习3、腰部动作练习3、巡回指导4、基本步伐练习4、随音乐练习5、组合动作练习*、要求：随音乐节奏进行练习结一、放松活动1、教师组织领做1、学生模仿束二、总结2、指出本课优点与缺点 2、学生听，提问部三、下课3、组织：四列横队分体育课教案第七周第2课教 材一、小篮球

9、：移动变向跑一、初步学习篮球变向跑的基本技，提高学生的基本活动能力。任二、培养学生遵守纪律，团结协作，服从命令的良好作风。务内课的内容教师活动学生活动次时尿容一、课堂常规（略）1、体委组织整队1、学生听口令站队 5弱准二、准备部分2、教师宣布本课内容，2、学生听口令练备1、队列、慢跑任务习、模仿部2、徒手操、伸展运动3、教师指挥，口令分3、专门性练习4、组织：四列横队30中基一、小篮球：移动变向 一、组织：四路纵队一、练习：本跑1、看教师手势移部重点：*、教法：动练习分1、反应灵敏1、示范讲解动作2、看教师手势变2、控制球灵活2、分组练习向跑练习3、个别指导纠正3、快速跑中急停强变向跑练习4、

10、滑步移动变向跑 中5、结合小比赛练习移动变向跑*、要求：反应快、动作敏捷5施结一、放松活动1、教师组织领做1、学生模仿束二、总结2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问部三、下课3、组织：四列横队分体育课教案第八周第1课教 材一、障碍跑：4 0米内通过3 4个障 二、武术：基本功串联任一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。二、学习武术基本功串联动作，提高对武术的兴趣。务三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。内课的内容组织与教法练习与要求数时量容三、课堂常规（略）1、体委组织整队1、学生听口令站 5弱准四、准备部分2、教师宣布本课内容， 队备4、队列、慢跑任务2、学生听

11、口令练部5、徒手操、伸展运动3、教师指挥，口令习、模仿分6、专门性练习4、组织：四列横队30中基一、障碍跑：4 0米内1、组织：分成四组同时一、练习：本通过3 4个障碍物跑 进行1、跳过5个小垫部2、教法：子分3、教师口令指挥2、钻过皮筋4、学生练习3、前滚翻3个5、分组比赛4、跨过3个栏架6、讲评5、要求：快速安全机敏的通过障碍二、武术：基本功串联物中1 组织：四列横队体操 二、练习：队形1、正踢2、侧踢2、教法：3、外摆4、里合3、动作示范讲解5、蹬腿冲拳5耨4、听口令随教师同做6、弓步冲拳5、分组练习教师指导纠7、仆步穿掌正8、弓步推掌6、成套路练习文、要求：动作到位，有力结一、放松活动

12、1、教师组织领做1、学生模仿束二、总结2、指出本课优点与缺点 2、学生听，提问部三、下课3、组织：四列横队分体育课教案第八周第2课教 材一、障碍跑：4 0米内通过3 4个障碍物的跑 二、小篮球：接球跑动单手投篮任一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。二、进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术。务三、培养学生机智、勇敢、果断等优良品质。内 容课的内容组织与教法练习与要求时数址一、课堂常规（略）1、体委组织整队1、学生听口令站队15弱;隹二、准备部分2、教师宣布本课内容，备1、队列、慢跑任务部3、教师指挥，口令2、学生听口令练习、分2、徒手操、伸展运动4、组织：四列横队模仿

13、W中基、障碍跑：4 0米内一、组织：分成四组同时一、练习：本通过3 4个障碍跑进行1、钻绳部火、执教2、滚过垫子分1、师示范讲解3、跨过栏架2、分组练习4、跳过2 3米3、小组进行比赛火、要求：保证动作质 量，遵守规则旬二、小篮球：接球跑动1、组织：分四组在篮球一、练习：单手投篮场上进行1、原地传接球练习中*、教法：2、原地运球1、教师讲解示范3、原地单手投篮练习2、分组练习4、接球跑动单手投篮重点：投篮手型正确3、教师巡回指导练习5出4、区别对待火、要求：动作连贯协调准确结一、放松活动1、教师组织领做1、学生模仿束二、总结2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问部三、下课3、组织：四列横队分体

14、育课教案第九周第1课教材一、韵律操二、游戏：钻圈赛跑任务一、复习儿童韵律操基本动作，发展学生的协调性节奏感和美感。二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。三、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。内 容课的内容组织与教法练习与要求时数量准 备 部 分一、课堂常规（略）二、准备部分1、徒手操、伸展运动2、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站 队2、学生听口令练 习、模仿15初5弱!,必*6基 本 部 分一、韵律操二、游戏：钻圈赛跑一、组织：* * * o * *、教法：1、示范讲解动作

15、2、分组练习3、集体练习4、随音乐练习二、组织：火*OO* 火OO* *OO* *OO* 、教法：1、教师讲解游戏规则2、学生练习一、练习：1、复习学过的韵 律操动作2、分段、分节练 习韵律操3、完整练习随音 乐练习*、要求：动作有 节奏、富有表现力二、练习1、体会练习方法2、分组练习3、比赛4、讲评火、要求：听从指 挥遵守规则结 束 部 分一、放松活动 二、总结 三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问体育课教案第九周第2课教-、小篮球：接球跑动单手投篮材二、游戏：行到一致任一、初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作。二、通过游戏钻圈

16、赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。务三、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。内课的内容组织与教法练习与要求时数量容一、课堂常规（略）1、体委组织整队1、学生听口令站15弱准二、准备部分2、教师宣布本课内容，队备1、队列、慢跑任务部3、教师指挥，口令2、学生听口令练分2、徒手操、伸展运动4、组织：四列横队习、模仿初!,基一、小篮球：接球跑动一、组织：分成四组在篮一、练习本单手投篮球场地进行1、跑动传接球练部*、教法：习分1、教师讲解示范2、跑动运球练习2、学生练习3、跑动单手投篮3、个别纠正练习4、巡回指导表扬与鼓励4、接球跑动单手刃：投篮练习*、要求：动作连

17、贯衔接自然1:二、游戏：行动一致二、组织：分成四组带到二、练习：游戏场地进行1、体会游戏方示*、教法：2、学生分组练习1、教师讲解游戏规则3、比赛5332、学生练习*、要求：按照游3、比赛戏规则进行，同学4、讲评要按要求统一行动结一、放松活动1、教师组织领做1、学生模仿束二、总结2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问部三、下课3、组织：四列横队分体育课教案第十周第1课教材一、跳绳：跳短绳（考核） 二、自选项目：排球或篮球任一、通过跳短绳的考核，检测学生跳绳能力，掌握技术情况，发展跳跃能力。务二、培养学生克服困难，拼搏向上的精神。内课的内容教师活动学生活动时数出容一、课堂常规（略）1、体委组织整

18、队1、学生听口令站 5弱准二、准备部分2、教师宣布本课内容， 队备1、队列、慢跑任务2、学生听口令练部2、徒手操、伸展运动 3、教师指挥，口令习、模仿分3、专门性练习4、组织：四列横队30中一、跳绳：跳短绳一、组织：共分四组分别一、练习：（考核）考核1、充分做好准备*、教法：活动基1、宣布考核方法，注意 2、学生练习本事项及要求3、考核开始部2、编组考核文、要求：听从指分3、根据学生兴趣安排其挥，遵守规则它练习项目二、根据学生兴趣选择 二、组织：自由形成小团 二、练习：分别在练习项目（排球或篮球）体，锻炼或比赛球类场地活动文、教法：*、要求：听从组51、教师布置器材，观察长领导，自觉遵守2、小

19、组长负责纪律结一、放松活动1、教师组织领做1、学生模仿束二、总结2、指出本课优点与缺点 2、学生听，提问部三、下课3、组织：四列横队分体育课教案第一周第2课教-、跳跃：蹲踞式跳远材二、队列：行进间三种转法1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。任2、养学生正确的走姿,进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。务3、培养学生勇敢、顽强的精神。内课的内容教师活动学生活动时力容间林一、课堂常规（略）1体委组织整队1、学生听口令站5准二、准备部分2、教师宣布本课内容，队备1、队列、慢跑任务2、学生听口令练弱1海2、徒手操、伸展运动3、教师指挥，口令习、模仿分3、专门性练习4、组织：四列横队一、跳跃：

20、蹲踞式跳远1、教师讲解动作要领、示1、学生听重点：动作协调、蹬跳范2、学生练习用有力。2、组织学生练习3、纠正错误30中1难点：助跑、踏跳、腾3、巡视指导，纠正错误动空、落地作。2本二、队列：行进间三种4、组织：分组轮换转法1、教师讲解动作要领、示1、学生听重点：注意力集中。范2、学生练习1部难点：动令予令要分2、织学生练习3、纠正错误清。3、巡视指导，纠正错误动作。分中结一、放松活动1、教师组织领做1、学生模仿弱1束二、总结 三、下课2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问部3、组织：四列横队1分体育课教案第十周第2课教材一、身体素质练习二、武术：少年拳第一套任一、通过素质练习，使学生学巡回锻

21、炼的方法，增强学生身体素质。二、改进少年拳第一套（1 4 ）动作要领。务三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。内课的内容教师活动学生活动时数量容五、课堂常规（略）1、体委组织整队8、学生听口令站15弱准六、准备部分2、教师宣布本课内队备7、队列、慢跑容，任务9、学生听口令练部8、徒手操、伸展运动3、教师指挥，口令习、模仿分9、专门性练习4、组织：四列横队初!,一、身体素质练习一、组织：分四组巡回锻一、练习：炼1、翻越障碍*、教法：2、云梯移行1、讲解示范3、蛙跳2、学生练习火、要求：在完成3、时间控制次数或时间的情况 下尽量保证动作质 量以二、武术：少年拳第一二、组织：四列横队二、练习：套

22、1 一4节*、教法：1、震脚架打重点：1、完整示范动作2、蹬腿架打1、动作到位有力手眼2、分解示范并讲解要领3、垫步弹踢协调配合3、听口令进行分解练习4、马步横打练习5*62、垫步弹踢，马步横4、分组练习5、1 -4动作练打5、互相指导并纠正错误习6、分小组成套练 习7、互相指导练习1 -4*、要求：步型正 确上下肢动作要协 调结一、放松活动1、教师组织领做1、学生模仿束二、总结2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问部三、下课3、组织：四列横队分体育课教案第二周第1课教一、跳跃：第踞式跳远材二、技巧：肩肘倒立1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。任2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵

23、活性。务3、培养学生勇敢、顽强的精神。内课的内容教师活动学生活动时力容间吊一、课堂常规（略）1、体委组织整队1、学生听口令站5二、准备部分2、教师宣布本课内容，队备1、队列、慢跑任务2、学生听口令练弱1彳;2、徒手操、伸展运动3、教师指挥，口令习、模仿分3、专门性练习4、组织：四列横队30中1一、跳跃：蹲踞式跳远1、教师讲解动作要领、1、学生听重点：动作协调、蹬跳示范2、学生练习从有力。2、组织学生练习3、纠正错误难点：助跑、踏跳、腾3、巡视指导，纠正错误h空、落地动作。1二、技巧：肩肘倒立4、组织：分组轮换不重点：动作这间的连接1、教师讲解动作要领、1、学生听要自然、连贯。示范2、学生练习分

24、难点：腰挺直，两臂撑2、织学生练习3、纠正错误中住腰，注意安全3、巡视指导，纠正错误动作。1结1、放松活动1、教师组织领做1、学生模仿束2、总结2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问2弱13、下课3、组织：四列横队分体育课教案第二周第2课教 材一、跳跃：蹲踞式跳远 二、技巧：肩肘倒立1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。任2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。务3、培养学生勇敢、顽强的精神。内课的内容教师活动学生活动时力次容间 册 数一、课堂常规（略）1、体委组织整队1、学生听口令站队准二、准备部分2、教师宣布木课内容，2、学生听口令练5备1、队列、慢跑任务习、模仿弱部2、徒手操

25、、伸展运动3、教师指挥，口令分3、专门性练习4、组织：四列横队30中1一、跳跃：蹲踞式跳远 1、教师讲解动作要领、4、学生听暴重点：动作协调、蹬跳示范5、学生练习有力。2、组织学生练习6、纠正错误木难点:助跑、踏跳、腾 3、巡视指导，纠正错误空、落地动作。部二、技巧：肩肘倒立4、组织：（分组轮换）重点：动作这间的连接1、教师讲解动作要领、1、学生听分要自然、连贯。示范2、学生练习难点：腰挺直，两臂撑 2、织学生练习3、纠正错误中住腰，注意安全3、巡视指导，纠正错误动作。1结1、放松活动1、教师组织领做1、学生模仿束2、总结2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问 2弱1部3、下课3、组织：四列横

26、队分体育课教案第三周第1课教材一、孝核：蹲踞式跳远二、小篮球：移动变向跑二进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳能力。任二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力O务三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。内课的内容教师活动练习与方法时力次容间计玄一、课堂常规（略）1、体委组织整队1、要求：精神饱满、5准二、准备部分2、教师宣布本课内容，队形整齐备1、队列、慢跑任务2、练习：弱1部2、徒手操、伸展运动3、教师指挥，口令向左（右）转走分3、专门性练习4、组织：四列横队分队、裂队走跑活动各关节一、跳远：蹲踞式一、组织：二路纵队一、练习重点：掌握技术

27、*1、丈量步点*2、练习二次30中1二、教法：3、三次试跳取好本1、宣布考核方法成绩部2、学生练习要求：动作正确力分1、篮球：移动变3、考核开始4、组长配合教师考核求远度。1向跑一、组织：一、练习重点：1、反应灵敏* * * * * * * * 11、看教师手势移2、控制球灵活动练习中二、教法：2、看教师手势变1、示范讲解动作向跑练习12、分组练习3、快速跑中急停3、个别指导纠正变向跑练习4、结合小比赛练习移动变向跑结1、放松活动1、教师组织领做1、学生模仿束2、总结2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问2弱1部3、下课3、组织：四列横队分体育课教案第三周第2课教 材一、障碍跑：40米内通过3

28、4个障碍 二、技巧：联合动作一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。任二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵又（女）前滚翻交又转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。务三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。内课的内容组织与教法练习与要求次m 0容双 间一、课堂常规（略）a）体委组织整队1、学生听口令站队1 5朋准二、准备部分b）教师宣布本课内2、学生听口令练备1、队列、慢跑容，任务习、模仿部2、徒手操、伸展运动1、教师指挥，口令 3、要求：动作整齐分3、专门性练习2、组织：四列横队一致如中一、障碍跑：40米内通1、组织：分成

29、四组同时一、练习：过3个障碍进行1、钻绳2、教师示范讲解2、滚过垫子3、分组练习3、跨过栏架4、小组进行比赛要求：动基作整齐一致第本二、技巧：联合动作1、组织：一、练习部重点：*男：1、前滚翻和后分1、前滚翻团身紧，纵* * * *滚翻中叉直*教法：2、复习两腿交叉2、转身180度动协调1、教师提示引导转体180度2、组织练习3、前滚翻两腿交3、巡视指导纠正叉转体180度5 414、典型示范接后滚翻女：1、前滚翻3、复习单腿前滑成纵叉*要求：动作连贯协调优美结一、放松活动4、教师组织领做一、练习：随教师束二、总结5、指出本课优点与缺点做放松操部a）下课6、组织：四列横队*要求：动作轻松分自然体

30、育课教案第四周第1课教 材一、障碍跑：40米内通过34个障碍 二、技巧：联合动作一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。任二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵又（女）前滚翻交又转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。务三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。内课的内容组织与教法练习与要求次m 0容双 间4、课堂常规（略）1、体委组织整队1、学生听口令站队1 5朋准5、准备部分2、教师宣布本课内容，2、学生听口令练备1、队列、慢跑任务习、模仿部2、徒手操、伸展运动3、教师指挥，口令3、要求：动作整齐分3、专门性练习4、组织：四

31、列横队一致如中一、障碍跑：40米内通1、组织：分成四组同时进 一、练习：过3个障碍行1、钻绳2、教师示范讲解2、滚过垫子3、分组练习3、跨过栏架4、小组进行比赛大、要求：动作整基齐一致“本二、技巧：联合动作5、组织：一、练习部重点：*男：1、前滚翻和后分1、前滚翻团身紧，纵叉* * * *滚翻中直*教法：2、复习两腿交叉转2、转身180度动协调 1、教师提示引导体180度2、组织练习3、前滚翻两腿交叉3、巡视指导纠正转体180度接后滚5 414、典型示范翻女：1、前滚翻2、复习单腿前滑成纵叉*要求：动作连贯协调优美结一、放松活动1、教师组织领做一、练习：随教师束二、总结2、指出本课优点与缺点做

32、放松操部三、下课3、组织：四列横队*要求：动作轻松分自然体育课教案第四周第2课教 材一、障碍跑：40米内通过34个障碍 二、技巧：联合动作一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。任二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵又（女）前滚翻交又转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。务三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。内课的内容组织与教法练习与要求次m 0容双 间一、课堂常规（略）1、体委组织整队1、学生听口令站队 5朋准二、准备部分2、教师宣布本课内容，2、学生听口令练备1、队列、慢跑任务习、模仿部2、徒手操、伸展运动3、教师

33、指挥，口令3、要求：动作整齐分3、专门性练习4、组织：四列横队一致如中一、障碍跑：40米内通1、组织：分成四组同时进 一、练习：过3个障碍行1、钻绳2、教师示范讲解2、滚过垫子3、分组练习3、跨过栏架4、小组进行比赛要求：动作整基齐一致本二、技巧：联合动作1、组织：一、练习部重点：*男：1、前滚翻和后分1、前滚翻团身紧，纵叉* * * *滚翻中直*教法：2、复习两腿交叉转2、转身180度动协调2、教师提示引导体180度3、组织练习3、前滚翻两腿交叉4、巡视指导纠正转体180度接后滚5 415、典型示范翻女：1、前滚翻2、复习单腿前滑成纵叉*要求：动作连贯协调优美结一、放松活动1、教师组织领做一

34、、练习：随教师束二、总结2、指出本课优点与缺点做放松操部三、下课3、组织：四列横队*要求：动作轻松分自然体育课教案第五周第1课教 材-、耐久跑：10001： 二、篮球：行进间运球200米一、通过10001200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。任二、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。务三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。内课的内容组织与教法练习与要求 次姑时容数向一、课堂常规（略）1、体委组织整队1、要求：精神饱满、中3准二、准备部分2、教师宣布本课内容， 队形整齐备1、队列、慢跑任务2、练习：齐步走、部2、徒手操、伸展运动3、教师指挥，口令跑步走、立定2分3、专门性练习4、