初中体育与健康九年级全一册第二部分 体育与健康教学内容与教学建议立定跳远教案.docx

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1、体育课教案班级：九（一）班授课老师：闻明亮时间：2012-10-30教学内容立定跳远教学目标认知目标：95%以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念.技能目标：80%-90%的学生掌握立定跳远的动作技巧，提高立定跳远成绩。情感目标：培养学生自信和吃苦耐劳的心理品质。课的重点、难点重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。 难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。课 的 部 分相应目标教学内容时 间次数组织教法及教学措施教师活动学生活动组织、要求开 始 部 分培养纪律 意识，并在 此过程中 养成自信、 自律习惯。一、常规1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。3、提出本堂课教学内容与

2、要求。4、安排见习生。3分钟1、师生问好2、宣布本次课内 容和要求。3、安排见习生。1、体委整 队，向老师 报告人数。2、师生问 好。3、集队迅 速，队伍整 齐。一、整队集合：四 列横队。体委教 师要求：快、静、齐。准 备 部 分让学生身 体充分热 身，防止运动损伤 及为下面 的立定跳 远做好身 体准备。一、跑步练习1、绕操场慢跑五圈二、准备活动1、头部运动2、肩部运动3、腹背运动4、膝关节运动5、正压腿6、侧压腿7、手腕踝关节运动4 分 钟5 分 钟4X8拍1、慢跑的要求。2、带学生做准 备活动。3、讲解示范协调 性练习动作。1、真听老师 讲解示范。2、按要求做 准备活动。一、整队集合：四

3、列横队。 教师要求：精神饱满， 动作到位。基 本相应目标教学内容时间次数组织教法及教学措施教师活动学生活动组织要求部 分掌握立定 跳远的基 本动作要 领。通过 练习来提 高学生吃 苦耐劳的 心理品质。提高学习 自主学习 能力。提高学生 全身的协 调能力。一、立定跳远练习1、 预摆：两臂上摆， 全身舒展，提踵。2、 预摆一预蹲：预 摆动作完毕后两臂下摆至身 后，同时双脚微屈。3、 预摆一预蹲一跳（向上、向前上方）：完 成上述3的动作后，两臂积 极向上摆，同时两腿迅速蹬 地向上跃起4、展腹练习5、收腹落地练习6、完整练习二、自由分组练习 1：做完整动作练习 2：收腹跳练习三、游戏。1：男女分组蛙跳

4、比赛。10 分 钟10 分 钟10 分 钟7-10 次5-8次10-15 次1、教师讲解 和师范。2、喊口令带 学生做动作 练习1、教师提示 指导。2、教师巡 视，对动作 和节奏不对 的进行纠正 指导。1、教师做裁 判。1、认真听教 师讲解动 作要领2、跟教师的 示范动作 作模仿练 习。1、认真完成教 师所安排的练 习。2、针对自己的 不足向老师提 问练习。3、动作到位， 在收复跳时膝 关节上提至胸 前。OOOOOOOOOOX X X X XX X X X X自由练习队形均为： 0000-00000-00000-00000-0结 束 部 分全身放松， 愉悦身心。1、放松跑2、小结讲评。3、小组长收回器材,，师生再 见。3 分 钟1、教师带领大 家做放松跑。2、教师对本次 课进行总结。3、学生收拾器 材。1、认真跟着 教师放松 跑。做到身 心放松。2、收拾器 材。组织队形：教师要求：全身心放松。场 地 器 材场地：篮球场 器材：无安全保障1、合理布置场地2、准备活动充分3、保护措施到位