详细版减肥保健食品课件.ppt
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1、1.1.肥胖症的定义、原因及危害肥胖症的定义、原因及危害2.2.减肥功能食品的开发减肥功能食品的开发3.3.评价减肥功能食品的指标评价减肥功能食品的指标第二节第二节 减肥保健食品减肥保健食品.精品课件.11.预防和治疗肥胖的方法主要有哪些?阐述预防和治疗肥胖的方法主要有哪些?阐述瘦素、瘦素、脂肪代脂肪代谢调节肽、谢调节肽、L-肉碱、丙酮酸钙的减肥机理。肉碱、丙酮酸钙的减肥机理。复习与思考复习与思考2.为了单纯地追求低能量,目前有些减肥食品仅由氨基酸、为了单纯地追求低能量,目前有些减肥食品仅由氨基酸、维生素与微量元素组成,没有碳水化合物,也不含脂肪,维生素与微量元素组成,没有碳水化合物,也不含脂
2、肪,这类减肥食品对身体极为有害,为什么?这类减肥食品对身体极为有害,为什么?.精品课件.2据美国据美国赫芬顿邮报赫芬顿邮报20112011年年9 9月月2626日报道,总部日报道,总部位于巴黎的经济合作与发展组织日前公布了一份最位于巴黎的经济合作与发展组织日前公布了一份最新报告,公布了世界上肥胖人口比例最高的国家名新报告,公布了世界上肥胖人口比例最高的国家名单,墨西哥位列第一,美国居第二位。单,墨西哥位列第一,美国居第二位。1 1、墨西哥,、墨西哥,肥胖率肥胖率69.5%269.5%2、美国,肥胖率、美国,肥胖率68%368%3、新西兰,肥、新西兰,肥胖率胖率62.6%462.6%4、澳大利亚
3、,肥胖率、澳大利亚,肥胖率61.4%561.4%5、英国,、英国,肥胖率肥胖率61.4%61.4%世界和中国目前肥胖人口有多少世界和中国目前肥胖人口有多少?.精品课件.3.精品课件.4.精品课件.5中国青年报社会调查中心中国青年报社会调查中心20112011年的一项调查显示,年的一项调查显示,73.5%73.5%的受的受访者确认身边存在访者确认身边存在“拼瘦族拼瘦族”,34.9%34.9%的女性受访者表示尝试的女性受访者表示尝试过节食、过节食、“催吐催吐”、大量服用、大量服用减肥药等极端减肥方式。减肥药等极端减肥方式。过度减肥、一味地认为越瘦越美是一种审美文化病过度减肥、一味地认为越瘦越美是一
4、种审美文化病.精品课件.6丹麦是世界上首个征收丹麦是世界上首个征收“肥胖税肥胖税”的国家。的国家。“肥胖税肥胖税”是丹麦政府在去年是丹麦政府在去年1010月推出的,旨在限月推出的,旨在限制丹麦人对会增长脂肪类食物的摄入量。制丹麦人对会增长脂肪类食物的摄入量。2012-11-12加拿大新研究支持加拿大新研究支持“肥胖悖论肥胖悖论”现象现象患肺炎住院的病人中,肥胖病人比体重正常的患肺炎住院的病人中,肥胖病人比体重正常的病人存活率更高病人存活率更高第二节第二节 减肥保健食品减肥保健食品.精品课件.7.精品课件.8.精品课件.9脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多脂肪肝是指由于各种原因引起
5、的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝内脂肪占肝重的病变。正常肝内脂肪占肝重3-4,如果脂肪含量,如果脂肪含量超过肝重的超过肝重的5即为脂肪肝,严重者脂肪量可达即为脂肪肝,严重者脂肪量可达40-50,脂肪肝的脂类主要是甘油三酯。,脂肪肝的脂类主要是甘油三酯。脂肪肝脂肪肝隐蔽性肝硬化的常见原因。其临床表现轻者无症状,隐蔽性肝硬化的常见原因。其临床表现轻者无症状,重者病情凶猛。一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早重者病情凶猛。一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常。期诊断并及时治疗常可恢复正常。.精品课件.10肥胖症的定义肥胖症的定义肥胖症肥胖症:由于生理生化机能的改变而引起体:由
6、于生理生化机能的改变而引起体内脂肪沉积量过多,造成体重增加,导致机内脂肪沉积量过多,造成体重增加,导致机体发生一系列病理生理变化的病症。体发生一系列病理生理变化的病症。标准体重标准体重:在一定的身高条件下:在一定的身高条件下死亡率死亡率最最低的体重,称理想体重。低的体重,称理想体重。稍微超重者比瘦小者寿命长稍微超重者比瘦小者寿命长.精品课件.11肥胖的测定肥胖的测定非损伤性的非损伤性的 水下称重法测定身体密度水下称重法测定身体密度 全身同位素钾含量的测定全身同位素钾含量的测定 氧化重氢或重水稀释法来测定身体内的总水分氧化重氢或重水稀释法来测定身体内的总水分 复杂复杂 麻烦麻烦 需要昂贵的仪器需
7、要昂贵的仪器 特点特点.精品课件.12肥胖的测定肥胖的测定(一)皮褶厚度(一)皮褶厚度用皮下脂肪测定器测定皮褶厚度,用皮下脂肪测定器测定皮褶厚度,然后用公式计算身体的脂肪含量然后用公式计算身体的脂肪含量。测定器夹住后测定器夹住后3秒钟读数,共测定秒钟读数,共测定3次,取其平均值次,取其平均值。三头肌皮褶厚度,三头肌皮褶厚度,我国男性为我国男性为8.7mm左右,女性为左右,女性为14.6 mm左右左右.精品课件.13腹部肥胖比臀部肥胖更易发生冠心病、腹部肥胖比臀部肥胖更易发生冠心病、中风与糖尿病腰围的尺寸必须小于臀围中风与糖尿病腰围的尺寸必须小于臀围15%,否则是一级危险。,否则是一级危险。.精
8、品课件.14二、体重指数(二、体重指数(body mass index)一级危险:一级危险:17.5-18.5 和和 25-30二级危险二级危险:16-17.5 和和 30-40三级危险三级危险:小于小于16和大于和大于40BMI=体重(体重(kg)/身高(身高(m)2 例如:一名成年男子,例如:一名成年男子,体重体重70 kg,身高,身高1.65 cm,则其,则其BIM为为702.7225=25.7。18岁岁 正常范围:正常范围:18.5-22.9亚洲标准亚洲标准.精品课件.15BMI分类分类WHO标准标准亚洲标准亚洲标准中国参考标准中国参考标准偏瘦偏瘦18.518.530%)热量摄入为标准
9、量的)热量摄入为标准量的40-60%减肥功能食品的开发减肥功能食品的开发热能减少热能减少500千卡千卡一周可减轻体重一周可减轻体重0.45公斤公斤热能每日不低于热能每日不低于1000千卡,减得过多对健康不利千卡,减得过多对健康不利.精品课件.41食谱举例食谱举例食物类别食物类别食物用量食物用量1200千卡千卡1400千卡千卡1600千卡千卡谷类(主食)谷类(主食)200225250采果类采果类500500500瘦肉瘦肉豆腐干豆腐干豆浆豆浆鸡蛋鸡蛋烹调油烹调油50502251050502251个个1575502251个个20蛋白质蛋白质506070.精品课件.42饮食控制肥胖饮食控制肥胖2.限制
10、脂肪限制脂肪:每日脂肪摄入量为:每日脂肪摄入量为30-50克,应克,应以植物油为止,严格限制动物油。以植物油为止,严格限制动物油。3.限制碳水化合物限制碳水化合物:普通主食碳水化合物约:普通主食碳水化合物约为为300克,减肥食品主食控制在克,减肥食品主食控制在150-250克。克。4.供给优质的蛋白质供给优质的蛋白质:蛋白质的供给量略高蛋白质的供给量略高于正常人。于正常人。80-100克克/人人.精品课件.43.精品课件.44法国迪朗法国迪朗.精品课件.45.精品课件.46.精品课件.47基本营养成份基本营养成份蛋白质蛋白质55克克接近安利蛋白粉指标接近安利蛋白粉指标胶原蛋白胶原蛋白12克克含
11、含12%胶原蛋白胶原蛋白 脂肪脂肪2克克极低脂肪含量极低脂肪含量 膳食纤维膳食纤维15克克高膳食纤维含量,增加饱腹感高膳食纤维含量,增加饱腹感 能量能量1350千焦千焦低能量摄入,低能量摄入,珍贵营养素珍贵营养素氨基乙磺酸氨基乙磺酸140毫克毫克 红牛饮料成分之一,减肥不乏力红牛饮料成分之一,减肥不乏力叶绿素叶绿素1.5毫克毫克维生素维生素BT2600毫克毫克脂肪燃烧因子,加速脂肪消耗脂肪燃烧因子,加速脂肪消耗 钙铁吸收因子钙铁吸收因子60毫克毫克.精品课件.48.精品课件.49碳水化合物在体内可转化为脂肪,所以要限制碳水化合物在体内可转化为脂肪,所以要限制碳水化合物的摄入量,但是碳水化合物有
12、将脂碳水化合物的摄入量,但是碳水化合物有将脂肪氧化为肪氧化为CO2和和H2O的作用,如果摄入太低,的作用,如果摄入太低,脂肪氧化不彻底而生成脂肪氧化不彻底而生成酮体酮体,不利于健康。,不利于健康。有些减肥食品仅由氨基酸、维生素与微量元有些减肥食品仅由氨基酸、维生素与微量元素组成,没有碳水化合物,也不含脂肪。美素组成,没有碳水化合物,也不含脂肪。美国国1977年,年,12个以上的妇女吃这种液体食品个以上的妇女吃这种液体食品后死于心脏病。后死于心脏病。酮症酸中毒酮症酸中毒.精品课件.50酮体酮体酮体(酮体(acetone body)的生成与利用的生成与利用脂酸经脂酸经-氧化后生成大量的乙酰氧化后生
13、成大量的乙酰CoA。乙酰。乙酰CoA一部分在线粒一部分在线粒体内通过体内通过三羧酸循环三羧酸循环彻底氧化,一部分在线粒体中缩合生成彻底氧化,一部分在线粒体中缩合生成酮体酮体,通过血液运送至肝外组织氧化利用。,通过血液运送至肝外组织氧化利用。.精品课件.515.5.供给丰富多彩的无机盐、维生素:供给丰富多彩的无机盐、维生素:(肥胖者铁、(肥胖者铁、锌等微量元素较症常人低)。每日食盐量以锌等微量元素较症常人低)。每日食盐量以3-63-6克克为宜。为宜。饮食控制肥胖饮食控制肥胖盐盐百味之王百味之王眩晕、头疼、心跳过速、肌眩晕、头疼、心跳过速、肌肉痉挛等肉痉挛等缺乏缺乏每人每日需要量每人每日需要量0.
14、5克克.精品课件.52饮食控制肥胖饮食控制肥胖6.供给充足的膳食纤维供给充足的膳食纤维:例如某减肥套餐配方中含:例如某减肥套餐配方中含:海藻酸钠海藻酸钠30克、微晶纤维素克、微晶纤维素20克、菊苣低聚糖克、菊苣低聚糖25克、甲壳素克、甲壳素25克。克。7.限制含嘌呤的食物限制含嘌呤的食物:嘌呤能增进食欲,膳食中应:嘌呤能增进食欲,膳食中应加以限制。动物内脏、豆类、鸡汤、肉汤等含加以限制。动物内脏、豆类、鸡汤、肉汤等含高嘌呤食物应避免。高嘌呤食物应避免。.精品课件.53嘌呤食物嘌呤食物 有机化合物有机化合物,分子式分子式C5H4N4,无色结无色结晶,在人体内嘌呤氧化而变成尿酸晶,在人体内嘌呤氧化
15、而变成尿酸。人体尿酸过高就会引起痛风,俗。人体尿酸过高就会引起痛风,俗称富贵病。一般在男性身上发病,称富贵病。一般在男性身上发病,而且会遗传。海鲜,动物的肉的嘌而且会遗传。海鲜,动物的肉的嘌呤含量都比较高,吃火锅时汤的表呤含量都比较高,吃火锅时汤的表面那层白色的泡沫就含有很多嘌呤面那层白色的泡沫就含有很多嘌呤。.精品课件.54痛风痛风 痛风(英语:痛风(英语:gout,学名:,学名:metabolic arthritis)又称)又称“高尿高尿酸血症酸血症”,是一种因嘌呤(一译是一种因嘌呤(一译“普林普林”)代谢障碍,使)代谢障碍,使尿酸累积而引起的疾病,属于关节炎的一种,又称代谢性尿酸累积而引
16、起的疾病,属于关节炎的一种,又称代谢性关节炎。关节炎。.精品课件.55预防和治疗肥胖症的较为常见有预防和治疗肥胖症的较为常见有药物疗法药物疗法、饮食疗法饮食疗法、运动疗法运动疗法和和行为疗法行为疗法四种。四种。目前市场上可目前市场上可“食用食用”的减肥品可分为的减肥品可分为3大类:大类:保健食品类、茶类、药品类保健食品类、茶类、药品类。在当前市场上,在当前市场上,品种繁多的减肥产品众多理论尚不成熟。品种繁多的减肥产品众多理论尚不成熟。目前目前医药市场医药市场上流行的减肥产品,主要为食欲上流行的减肥产品,主要为食欲控制类,增加代谢类,泻药,利尿剂控制类,增加代谢类,泻药,利尿剂4类。类。主要的减
17、肥功能保健食品主要的减肥功能保健食品.精品课件.56减肥功能性食品的典型成分有减肥功能性食品的典型成分有典型成分典型成分减肥机制减肥机制L-肉碱肉碱(L-Carmitine)又名肉毒碱,营养强化剂,刺激脂肪氧化又名肉毒碱,营养强化剂,刺激脂肪氧化丙酮酸盐丙酮酸盐(Pyruvate)维持高代谢率,防止脂肪过量储存,增加体维持高代谢率,防止脂肪过量储存,增加体能能羟基柠檬酸羟基柠檬酸(Hydrocitric acid,HCA)抑制葡萄糖转化为脂肪,抑制食欲抑制葡萄糖转化为脂肪,抑制食欲壳聚糖壳聚糖(Chitosan)抑制脂类吸收,调节肠道菌群,增加免疫,抑制脂类吸收,调节肠道菌群,增加免疫,解毒解
18、毒吡啶甲酸铬吡啶甲酸铬(Chromium picolinate)降低脂肪含量,调节血糖降低脂肪含量,调节血糖菊粉菊粉(Inulin)天然聚果糖,水溶性膳食纤维,改善脂质代天然聚果糖,水溶性膳食纤维,改善脂质代谢,降低血脂,调节肠道菌群,促进钙的吸谢,降低血脂,调节肠道菌群,促进钙的吸收收糖巨肽糖巨肽(Glycoma cropeptide)抑制食欲,调节肠道菌群抑制食欲,调节肠道菌群肌酸肌酸(Creatine)增加肌肉体积,间接加大能量消耗,增加体增加肌肉体积,间接加大能量消耗,增加体能能辣椒素辣椒素(Capsaiein)诱导脂肪细胞凋亡,抑制脂肪生成诱导脂肪细胞凋亡,抑制脂肪生成魔芋精粉魔芋精
19、粉(Konjac flour)降脂,调理胃肠道降脂,调理胃肠道.精品课件.57枳实提取物枳实提取物(Curus Aurantium fruit extract)促进新陈代谢,加速脂肪消耗和肌肉合促进新陈代谢,加速脂肪消耗和肌肉合成成荷叶提取物荷叶提取物(Lotus leaf extract)降脂降脂水皂角提取物水皂角提取物(Cassia nomame extract)降脂降脂乌龙茶提取物乌龙茶提取物(Oolong tea extract)降脂,清除自由基,抗衰老降脂,清除自由基,抗衰老白茅根提取物白茅根提取物(Rhizoma imperatae extract)利尿,脱水,减重利尿,脱水,减重
20、白术提取物白术提取物(Atractylodesmacrosephala extract)利尿,脱水,减重利尿,脱水,减重泽泻提取物泽泻提取物(Oriental waterplantain rhizome extract)利尿,脱水,减重利尿,脱水,减重熊葡萄叶提取物熊葡萄叶提取物(Uva ursi extract)利尿,清除体内水分滞留,减重利尿,清除体内水分滞留,减重多功能大豆纤维多功能大豆纤维(Muhifunctional soybean fiber)减肥,润肠通便减肥,润肠通便燕麦纤维燕麦纤维(Oat fiber)减肥,润肠通便,调节血脂减肥,润肠通便,调节血脂小麦纤维小麦纤维(Whea
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