强直性脊柱炎患者功能锻炼组图学习教案.pptx

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1、会计学1强直性脊柱炎患者功能锻炼组图强直性脊柱炎患者功能锻炼组图第一页，编辑于星期一：二十二点 分。2 双手交叉，尽量举起双臂尽量向双手交叉，尽量举起双臂尽量向双手交叉，尽量举起双臂尽量向双手交叉，尽量举起双臂尽量向左转，同时双膝尽量右转。反向重复上述动作左转，同时双膝尽量右转。反向重复上述动作左转，同时双膝尽量右转。反向重复上述动作左转，同时双膝尽量右转。反向重复上述动作第1页/共12页第二页，编辑于星期一：二十二点 分。3保持下颌内收，双手伸向双膝，抬头，提肩，然后放松。保持下颌内收，双手伸向双膝，抬头，提肩，然后放松。保持下颌内收，双手伸向双膝，抬头，提肩，然后放松。保持下颌内收，双手伸

2、向双膝，抬头，提肩，然后放松。第2页/共12页第三页，编辑于星期一：二十二点 分。4下颌内收，抬头，提肩，双手置于右膝外侧，放松。反向重复上述动作下颌内收，抬头，提肩，双手置于右膝外侧，放松。反向重复上述动作下颌内收，抬头，提肩，双手置于右膝外侧，放松。反向重复上述动作下颌内收，抬头，提肩，双手置于右膝外侧，放松。反向重复上述动作第3页/共12页第四页，编辑于星期一：二十二点 分。5双膝跪地，双手撑地，两肘伸直，头部置于双臂之双膝跪地，双手撑地，两肘伸直，头部置于双臂之双膝跪地，双手撑地，两肘伸直，头部置于双臂之双膝跪地，双手撑地，两肘伸直，头部置于双臂之间，并尽量向上弓背。然后抬头，并使背部

3、尽量下间，并尽量向上弓背。然后抬头，并使背部尽量下间，并尽量向上弓背。然后抬头，并使背部尽量下间，并尽量向上弓背。然后抬头，并使背部尽量下凹。凹。凹。凹。第4页/共12页第五页，编辑于星期一：二十二点 分。6 坐在椅子上，双足着地，双脚钩于座椅腿内，双手垂肩，左手握椅子坐在椅子上，双足着地，双脚钩于座椅腿内，双手垂肩，左手握椅子坐在椅子上，双足着地，双脚钩于座椅腿内，双手垂肩，左手握椅子坐在椅子上，双足着地，双脚钩于座椅腿内，双手垂肩，左手握椅子扶手。身体尽量向右侧弯，不向前，右手伸向地板。反向重复上述动作。扶手。身体尽量向右侧弯，不向前，右手伸向地板。反向重复上述动作。扶手。身体尽量向右侧弯

4、，不向前，右手伸向地板。反向重复上述动作。扶手。身体尽量向右侧弯，不向前，右手伸向地板。反向重复上述动作。椅上练习椅上练习椅上练习椅上练习第5页/共12页第六页，编辑于星期一：二十二点 分。7坐在椅子上，双手紧扣前臂，抬高至与肩相平，尽量向右转动上半坐在椅子上，双手紧扣前臂，抬高至与肩相平，尽量向右转动上半坐在椅子上，双手紧扣前臂，抬高至与肩相平，尽量向右转动上半坐在椅子上，双手紧扣前臂，抬高至与肩相平，尽量向右转动上半身。反向重复上述动作。身。反向重复上述动作。身。反向重复上述动作。身。反向重复上述动作。第6页/共12页第七页，编辑于星期一：二十二点 分。8坐在椅子上，握住座椅边。两肩不动，

5、尽量向右转动头部。反向重复上述动作。坐在椅子上，握住座椅边。两肩不动，尽量向右转动头部。反向重复上述动作。坐在椅子上，握住座椅边。两肩不动，尽量向右转动头部。反向重复上述动作。坐在椅子上，握住座椅边。两肩不动，尽量向右转动头部。反向重复上述动作。第7页/共12页第八页，编辑于星期一：二十二点 分。9站在椅子前，抬起右腿，将右足跟置于椅上，伸直腿，双手站在椅子前，抬起右腿，将右足跟置于椅上，伸直腿，双手站在椅子前，抬起右腿，将右足跟置于椅上，伸直腿，双手站在椅子前，抬起右腿，将右足跟置于椅上，伸直腿，双手尽量伸向足部。坚持尽量伸向足部。坚持尽量伸向足部。坚持尽量伸向足部。坚持6 6秒。重复两次，

6、每次较前次尽量前伸，放松。秒。重复两次，每次较前次尽量前伸，放松。秒。重复两次，每次较前次尽量前伸，放松。秒。重复两次，每次较前次尽量前伸，放松。反向重复上述动作。反向重复上述动作。反向重复上述动作。反向重复上述动作。第8页/共12页第九页，编辑于星期一：二十二点 分。10站在椅子侧面，右手抓住椅背。屈右膝，右小腿置于椅上。左腿尽量向前站在椅子侧面，右手抓住椅背。屈右膝，右小腿置于椅上。左腿尽量向前站在椅子侧面，右手抓住椅背。屈右膝，右小腿置于椅上。左腿尽量向前站在椅子侧面，右手抓住椅背。屈右膝，右小腿置于椅上。左腿尽量向前站。双手置于身后。尽量弯曲左膝，抬头、伸背；转身站到椅子另一侧，站。双

7、手置于身后。尽量弯曲左膝，抬头、伸背；转身站到椅子另一侧，站。双手置于身后。尽量弯曲左膝，抬头、伸背；转身站到椅子另一侧，站。双手置于身后。尽量弯曲左膝，抬头、伸背；转身站到椅子另一侧，反向重复上述动作。反向重复上述动作。反向重复上述动作。反向重复上述动作。第9页/共12页第十页，编辑于星期一：二十二点 分。11 背靠墙站立，足跟尽量靠墙，下颌内收，头部靠墙，双肩下垂。足跟着地身体尽量向背靠墙站立，足跟尽量靠墙，下颌内收，头部靠墙，双肩下垂。足跟着地身体尽量向背靠墙站立，足跟尽量靠墙，下颌内收，头部靠墙，双肩下垂。足跟着地身体尽量向背靠墙站立，足跟尽量靠墙，下颌内收，头部靠墙，双肩下垂。足跟着

8、地身体尽量向 上伸展。伸肘状态，前抬右臂，再向上，使上臂紧贴耳朵，拇指向墙壁。放下，然后上伸展。伸肘状态，前抬右臂，再向上，使上臂紧贴耳朵，拇指向墙壁。放下，然后上伸展。伸肘状态，前抬右臂，再向上，使上臂紧贴耳朵，拇指向墙壁。放下，然后上伸展。伸肘状态，前抬右臂，再向上，使上臂紧贴耳朵，拇指向墙壁。放下，然后 反向重复上述动作。反向重复上述动作。反向重复上述动作。反向重复上述动作。第10页/共12页第十一页，编辑于星期一：二十二点 分。12睡睡 姿姿 睡硬板床，多取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位睡硬板床，多取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位睡硬板床，多取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位睡硬板床，多取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位 正确的睡姿正确的睡姿正确的睡姿正确的睡姿 错误的睡姿错误的睡姿错误的睡姿错误的睡姿第11页/共12页第十二页，编辑于星期一：二十二点 分。