我快乐我做主.ppt

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1、暖身游戏暖身游戏 我猜猜猜我猜猜猜从下面的图片中你看到了什么从下面的图片中你看到了什么？从下面的图片中你看到了什么？从下面的图片中你看到了什么？从下面的图片中你看到了什么？从下面的图片中你看到了什么？这些人不穿鞋，我的这些人不穿鞋，我的鞋又怎么卖得出去呢？鞋又怎么卖得出去呢？大家都大家都不穿鞋，我不穿鞋，我的鞋一定卖的鞋一定卖到断货。到断货。（沮丧沮丧）（高兴高兴）甲推销员甲推销员乙推销员乙推销员艾利斯艾利斯-“情绪情绪ABCABC”理论：理论：*A A是事件是事件*B B是信念或想法是信念或想法*C C是情绪与行为结果是情绪与行为结果艾利斯艾利斯-“情绪情绪ABCABC”理论：理论：A B

2、C A B C诱发事件诱发事件 信念或想法信念或想法 情绪与行为结果情绪与行为结果 情绪是由想法直接引起的情绪是由想法直接引起的不同的人对同一事件的不同想法会引起不同的情绪不同的人对同一事件的不同想法会引起不同的情绪 事事 积极积极看法看法 积极积极情绪情绪件件 消极消极看法看法 消极消极情绪情绪 因此，我们想要获得快乐就要改变对人和事物的看法，积极乐观用微笑面对生活。学以致用学以致用情景一：情景一：一直很努力，但这次月考却没考好，还被一直很努力，但这次月考却没考好，还被老师批评了，心里很不开心老师批评了，心里很不开心情景二：情景二：和好朋友因为一点小事儿闹了矛盾，这几和好朋友因为一点小事儿闹

3、了矛盾，这几天一直都不理你，太难过了天一直都不理你，太难过了情景三：情景三：每次一进家门，妈妈就在耳边唠叨不停，每次一进家门，妈妈就在耳边唠叨不停，都快要烦死了都快要烦死了情景四：情景四：学校艺术节上，精心准备的节目却没能获学校艺术节上，精心准备的节目却没能获奖，奖，真是郁闷真是郁闷快乐大搜索快乐大搜索 请写出最近一周令你开心、快乐的事，看谁写得又多又快。如：当时，我是快乐的。小结小结生生活活中中快快乐乐的的理理由由很很多多人人生生处处处处都都有有快快乐乐 快乐你懂的快乐你懂的她她 有神奇的魔法有神奇的魔法 是开心大喇叭是开心大喇叭让我的世界让我的世界 千变万化千变万化她她 是旋转的木马是旋转的木马 用彩色的烟花用彩色的烟花把所有烦恼把所有烦恼 一点一点融化一点一点融化跟着我一起出发跟着我一起出发 你就是你就是superstarsuperstar明天的美好生活明天的美好生活 要一起到达要一起到达快点把皮鞋擦擦快点把皮鞋擦擦 闪亮的不像话闪亮的不像话好心情开满鲜花好心情开满鲜花快乐不假快乐不假 你懂的呀你懂的呀还有什么会还有什么会 放放 不不 下下世界很大世界很大 还去哪里呀还去哪里呀快乐就在快乐就在 我我 们们 脚脚 下下快乐不假快乐不假 你懂的呀你懂的呀还有什么会还有什么会 放放 不不 下下世界很大世界很大 还去哪里呀还去哪里呀快乐就在快乐就在 我我 们们 脚脚 下下 出发出发