冬季防寒防冻安全教育知识.ppt

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1、目目 录录一、造成冻伤的因素及预防措施。一、造成冻伤的因素及预防措施。二、冬季人体的防寒与保暖。二、冬季人体的防寒与保暖。三、冬季防寒与食物。三、冬季防寒与食物。四、手脚冻僵了应该怎么办？四、手脚冻僵了应该怎么办？五、冬季防寒误区。五、冬季防寒误区。六、冬季保健。六、冬季保健。低低温温寒寒冷冷主因主因潮湿、刮风潮湿、刮风穿衣过少、穿衣过少、长时间静止不动长时间静止不动疲劳、醉酒疲劳、醉酒饥饿、失血饥饿、失血营养不良营养不良 多发生在手指、足趾、手背、多发生在手指、足趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖、面颊部等处。足跟、耳廓、鼻尖、面颊部等处。一、体育锻炼法一、体育锻炼法 二、温差水泡法二、温差水泡法

2、三、服、擦药物法三、服、擦药物法 (1)(1)正确使用劳保品。正确使用劳保品。(2)(2)注意观察皮肤，常活动。注意观察皮肤，常活动。(3)(3)裸手不要接触金属物体。裸手不要接触金属物体。(4)(4)加强关节保暖防护。加强关节保暖防护。(5)(5)临时休息处保温措施达标临时休息处保温措施达标。一一、要要穿穿着着适适当当厚厚度度的的保暖御寒衣服。保暖御寒衣服。衣着指数衣着指数克洛克洛 1 1克克洛洛需需要要穿穿0.640.64厘厘米米厚厚某种织物的衣服某种织物的衣服 。长江以北为长江以北为2.92.9厘米厘米 据研究表明：在气温为据研究表明：在气温为15时，周身保暖的人时，周身保暖的人在静止状

3、态下通过头部散出去的热量占全身的在静止状态下通过头部散出去的热量占全身的34;在气温为在气温为4时，占时，占50;气温降到气温降到15时，则时，则占占75。由此不难看出，在冬季戴上帽子，可以减。由此不难看出，在冬季戴上帽子，可以减少头部的散热量，同样能达到周身保暖的目的。在少头部的散热量，同样能达到周身保暖的目的。在更加严寒的时候，还应戴上口罩和手套。俗话说：更加严寒的时候，还应戴上口罩和手套。俗话说：“寒从脚下起。寒从脚下起。”在严冬，人们还必须穿上棉鞋，在严冬，人们还必须穿上棉鞋，注意脚部保暖注意脚部保暖 2、做好人体直接接触空气部位的保暖。研究表明，黑色衣服吸收太阳辐研究表明，黑色衣服吸

4、收太阳辐射为射为88，军绿色为，军绿色为57，白色为，白色为20。因此，深色衣服可以使人体。因此，深色衣服可以使人体多获得一些热量，具有保暖的功能多获得一些热量，具有保暖的功能。3、在冬季宜穿深色衣服。大家知道，空气是热的不良导体，大家知道，空气是热的不良导体，其散热系数仅为其散热系数仅为0.027。因此，增加。因此，增加被褥内的空气量就等于提高了保暖能被褥内的空气量就等于提高了保暖能力。被褥经过日晒，变得蓬松，不仅力。被褥经过日晒，变得蓬松，不仅增加了空气量，而且还增加了厚度。增加了空气量，而且还增加了厚度。因此，盖着晒过的被子，总觉得很暖因此，盖着晒过的被子，总觉得很暖和和4、要勤晒被褥

5、如在室内生炉子和设置暖气或空如在室内生炉子和设置暖气或空调。设备等，使室内温度经常处于调。设备等，使室内温度经常处于1820C，相对湿度，相对湿度50一一60为最为最好。人们不应该长时间地处于好。人们不应该长时间地处于10以以下的环境中。此外，进行冬季长跑等下的环境中。此外，进行冬季长跑等体育活动，既可增强体质，也可以提体育活动，既可增强体质，也可以提高人体对寒冷的忍耐性。高人体对寒冷的忍耐性。5、在生活、工作环境中保持适宜的温湿度 御寒不能全靠多穿衣服，御寒不能全靠多穿衣服，这里教给你一招。这里教给你一招。对寒冷的耐受力差，原因对寒冷的耐受力差，原因很多，以下两种微量元素的缺很多，以下两种微

6、量元素的缺乏也是其中之一。乏也是其中之一。碘是合成甲状腺素的重碘是合成甲状腺素的重要原料。要原料。碘主要由含碘食盐和食物碘主要由含碘食盐和食物供给。供给。含碘丰富的食品：海带、含碘丰富的食品：海带、海蜇、虾皮及海鱼等。海蜇、虾皮及海鱼等。铁是参与造血的重要原料。铁是参与造血的重要原料。富含铁质的食品：动物肝脏、富含铁质的食品：动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品等。乳类、豆制品等。如果食物中缺铁，就容易患缺铁性贫血；而缺少运输氧的“工具”，最终的结果就是产热不够，就容易感到寒冷。所以，冬天多吃富含铁质的食品，如动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类

7、、豆制品等，能提高对寒冷的抵抗。在寒冷的冬季外出活在寒冷的冬季外出活动，常常冻得手脚发僵。动，常常冻得手脚发僵。手脚冻僵了，千万不要在手脚冻僵了，千万不要在炉火上烤或者在热水中浸炉火上烤或者在热水中浸泡，那样会形成冻疮甚至泡，那样会形成冻疮甚至溃烂。那么正确的方法应溃烂。那么正确的方法应该怎样呢？该怎样呢？1应该回到温暖的环境中去，使应该回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。冻僵部位的温度慢慢回升。2如果在野外，应当设法用大衣如果在野外，应当设法用大衣等将手脚包裹起来，还可以互相借等将手脚包裹起来，还可以互相借助体温使冻僵的手脚暖和过来。助体温使冻僵的手脚暖和过来。3最有效的方法是用手

8、搓，通过最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。环，以恢复正常。1、门窗紧闭、门窗紧闭 冬季门窗紧闭，减少了空气对流，使冬季门窗紧闭，减少了空气对流，使室内温度上升；但也导致不洁的空气增室内温度上升；但也导致不洁的空气增多，空气中细菌、病毒、二氧化碳和尘多，空气中细菌、病毒、二氧化碳和尘粒大量增加，对呼吸道有不良影响，使粒大量增加，对呼吸道有不良影响，使人易患感冒、咳嗽、咽炎等疾病。人易患感冒、咳嗽、咽炎等疾病。2、皮肤发痒用手抓、皮肤发痒用手抓 冬天因干燥感到皮肤发痒时，切不冬天因干燥感到皮肤发痒时，切不可用手抓搔，否则易抓破皮肤

9、引起继发可用手抓搔，否则易抓破皮肤引起继发性感染。防治方法是多饮水，多吃新鲜性感染。防治方法是多饮水，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性食物，蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性食物，少饮烈性酒。勤洗澡，勤换内衣。瘙痒少饮烈性酒。勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重者，可服用扑尔敏、非那根等药物，严重者，可服用扑尔敏、非那根等药物，也可涂些炉甘石剂或肤轻松软膏。也可涂些炉甘石剂或肤轻松软膏。3、蒙头睡觉、蒙头睡觉 蒙头睡觉会使被子里的蒙头睡觉会使被子里的氧气越来越少，二氧化碳氧气越来越少，二氧化碳与不洁气体越来越多，醒与不洁气体越来越多，醒后会感到昏昏沉沉，疲乏后会感到昏昏沉沉，疲乏无力无力。4、手脚冷冻用火烤、手脚冷冻用火烤 一、常喝白开水一、常喝白开水 二、常喝枣姜汤二、常喝枣姜汤 三、坚持冷水洗脸三、坚持冷水洗脸【思考与实践】寒流仍在继续，希望寒流仍在继续，希望同学们掌握相关知识，提同学们掌握相关知识，提高防寒能力，注意冰雪天高防寒能力，注意冰雪天的身体不要被冻伤。的身体不要被冻伤。谢谢谢谢 ！