体育的基本手段精选课件.ppt
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1、关于体育的基本手段关于体育的基本手段第一页,本课件共有61页诱导练习法手段诱导练习法手段设置一定条件,诱使设置一定条件,诱使学生达到教学要求的学生达到教学要求的方法。如在垫上做肩方法。如在垫上做肩肘倒立时,学生不能肘倒立时,学生不能挺直腰腹部,对此可挺直腰腹部,对此可在垫子上方悬一吊球,在垫子上方悬一吊球,诱使学生用脚尖触球诱使学生用脚尖触球而挺直腰腹部。而挺直腰腹部。第二页,本课件共有61页体育手段是人们为了强身健体、防病祛病、愉悦身心以体育手段是人们为了强身健体、防病祛病、愉悦身心以及提高运动技术水平而采用的各项活动的内容和方法的及提高运动技术水平而采用的各项活动的内容和方法的总称。总称。
2、第三页,本课件共有61页体育手段的特点体育手段的特点(一)体育手段的历史性(一)体育手段的历史性 体育手段的发展与社会的经济、文化、科体育手段的发展与社会的经济、文化、科技水平都有密切的联系,它是随着社会的发展技水平都有密切的联系,它是随着社会的发展和人的需要逐渐提高而不断由低级到高级、由和人的需要逐渐提高而不断由低级到高级、由少到多地发展着。少到多地发展着。第四页,本课件共有61页传承传承日本的相扑最早出现于公元前日本的相扑最早出现于公元前23年相扑来源于年相扑来源于日本神道教的宗教仪式。人们在神殿为丰收之神举日本神道教的宗教仪式。人们在神殿为丰收之神举行比赛,盼望能带来好的收成。行比赛,盼
3、望能带来好的收成。第五页,本课件共有61页在奈良和平安时期,相扑是一种宫廷观赏运动,而在奈良和平安时期,相扑是一种宫廷观赏运动,而到了镰仓战国时期,相扑成为武士训练的一部分。到了镰仓战国时期,相扑成为武士训练的一部分。第六页,本课件共有61页至今日本的相扑比至今日本的相扑比赛每年都要举行赛每年都要举行6次,每次次,每次15天。三天。三场在东京举行,其场在东京举行,其余则在大阪、福冈余则在大阪、福冈和名古屋,成为日和名古屋,成为日本群众最喜爱的运本群众最喜爱的运动项目之一。动项目之一。第七页,本课件共有61页中国古代体育运动中国古代体育运动 蹴鞠蹴鞠、围棋、弹棋、围棋、弹棋、投壶投壶、射箭、射箭
4、、斗兽斗兽、赛马、秋千、拔河、赛马、秋千、拔河、竞渡竞渡、摔跤、摔跤、水戏水戏、斗剑斗剑、角、角力、力、冰嬉冰嬉、技巧运动、技巧运动。既有继承保留,也有淘汰遗失既有继承保留,也有淘汰遗失第八页,本课件共有61页(二)体育手段的国际性和民族性(二)体育手段的国际性和民族性 体育手段不受任何政治和国界的限制,体育手段不受任何政治和国界的限制,只要具有健身价值、有趣味、易于推广的体育只要具有健身价值、有趣味、易于推广的体育手段,都能够推向世界,并且它的产生和运用,手段,都能够推向世界,并且它的产生和运用,总是与一个国家或地区的民族传统文化和习俗总是与一个国家或地区的民族传统文化和习俗有关。有关。第九
5、页,本课件共有61页目前夏季奥运会已有三百多个单项,冬季奥运会目前夏季奥运会已有三百多个单项,冬季奥运会也拥有四十多个单项。这些项目都具有国际上统也拥有四十多个单项。这些项目都具有国际上统一规定的比赛规则。一规定的比赛规则。第十页,本课件共有61页中国少数民族体育运动项目中国少数民族体育运动项目 抢花炮、珍珠球、木球、毽球、武术、摔跤、秋千、抢花炮、珍珠球、木球、毽球、武术、摔跤、秋千、龙舟、马上项目、射弩、打陀螺、押加、舞龙、划龙舟、马上项目、射弩、打陀螺、押加、舞龙、划龙舟、爬山、跳高、打马桩、坠绳、飞绳、拔腰劲龙舟、爬山、跳高、打马桩、坠绳、飞绳、拔腰劲等等。等等。第十一页,本课件共有6
6、1页第十二页,本课件共有61页(三)体育手段的地域性(三)体育手段的地域性体育手段的产生和流传总是与一定的地理环境体育手段的产生和流传总是与一定的地理环境和自然条件有关。和自然条件有关。第十三页,本课件共有61页体育手段的产生和发展体育手段的产生和发展来自生产劳动的动作和劳动工具的转化来自生产劳动的动作和劳动工具的转化来自军事防卫技能和武器的移植来自军事防卫技能和武器的移植来自日常生活技能的规格化来自日常生活技能的规格化来自娱乐活动来自娱乐活动来自于模仿动物动作来自于模仿动物动作第十四页,本课件共有61页体育手段的分类体育手段的分类1按照运动参与的主要目的分类按照运动参与的主要目的分类第一类第
7、一类 健身类手段。健身类手段。这一类手段目的是为了健身、康复和预防这一类手段目的是为了健身、康复和预防疾病。疾病。一般比较简单、轻缓、强度不大。一般比较简单、轻缓、强度不大。第十五页,本课件共有61页l健身类体育手段的特点健身类体育手段的特点 动作结构简单动作结构简单 运动负荷偏低运动负荷偏低l 常用的手段常用的手段 健身走、健身跑健身走、健身跑 徒手操(保健操、广播操、生产操)徒手操(保健操、广播操、生产操)器械操器械操 太极拳、太极剑太极拳、太极剑第十六页,本课件共有61页第二类第二类 健美类手段健美类手段 这类手段的目的不仅为了健,而且为了美。这类手段的目的不仅为了健,而且为了美。第十七
8、页,本课件共有61页l健美类体育手段的特点健美类体育手段的特点 力量性练习多力量性练习多 技巧性练习多技巧性练习多 配合艺术性活动配合艺术性活动 运动负荷偏高运动负荷偏高l 常用的手段有常用的手段有 艺术体操、健美操、艺术体操、健美操、体育舞蹈、器械健美、体育舞蹈、器械健美、花样游泳、花样滑冰等。花样游泳、花样滑冰等。第十八页,本课件共有61页第三类第三类 娱乐类手段娱乐类手段 这类手段的目的主要是玩、放松和获得积极性这类手段的目的主要是玩、放松和获得积极性休息。特点是富有趣味性,轻松愉快。休息。特点是富有趣味性,轻松愉快。第十九页,本课件共有61页l娱乐类体育手段的特点娱乐类体育手段的特点
9、趣味性趣味性 游戏性游戏性 不强调运动负荷不强调运动负荷l常用的手段常用的手段 钓鱼、保龄球、钓鱼、保龄球、高尔夫球、门球等。高尔夫球、门球等。第二十页,本课件共有61页第四类第四类 竞技类手段竞技类手段 这类手段的主要目的是提高有机体的竞技能力,这类手段的主要目的是提高有机体的竞技能力,以便通过竞赛活动创造优异运动成绩。以便通过竞赛活动创造优异运动成绩。第二十一页,本课件共有61页l竞技类体育手段的特点竞技类体育手段的特点 对抗性(与对手互动)对抗性(与对手互动)竞赛性(统一规则)竞赛性(统一规则)运动负荷大(最大化)运动负荷大(最大化)技术难度大(最难化)技术难度大(最难化)l常用的手段常
10、用的手段 各种陆上、水上、冰上、各种陆上、水上、冰上、中等正式的竞技运动项目。中等正式的竞技运动项目。第二十二页,本课件共有61页第五类第五类 冒险类手段冒险类手段 这类手段的主要目的是为了锻炼人的体能和胆量,这类手段的主要目的是为了锻炼人的体能和胆量,满足探险和创造奇迹的需要。满足探险和创造奇迹的需要。第二十三页,本课件共有61页冒险类体育手段的特点冒险类体育手段的特点 危险性(非常态)危险性(非常态)身心面临挑战身心面临挑战 强调对困难(非常规)的克服强调对困难(非常规)的克服 运动负荷大(难度)运动负荷大(难度)常用的手段常用的手段 热气球、帆船、冲浪、攀岩、蹦热气球、帆船、冲浪、攀岩、
11、蹦极、悬崖跳水、野外生存、探险、极、悬崖跳水、野外生存、探险、漂流等。漂流等。第二十四页,本课件共有61页2按照运动表现形式进行分类按照运动表现形式进行分类速度力量型:速度力量型:速滑、短跑、投掷、举重速滑、短跑、投掷、举重 耐耐 力力 型:型:竞走、游泳、滑冰、长跑竞走、游泳、滑冰、长跑 表现难美型:表现难美型:体操、花样游泳、冰上芭蕾体操、花样游泳、冰上芭蕾 技能准确型:技能准确型:射击、射箭、飞镖射击、射箭、飞镖 隔网对抗型:隔网对抗型:乒乓球、排球、网球乒乓球、排球、网球 同场对抗型:同场对抗型:篮球、足球、橄榄球、冰球、曲篮球、足球、橄榄球、冰球、曲棍球棍球 格斗对抗型:格斗对抗型:
12、击剑、柔道、摔跤、拳击击剑、柔道、摔跤、拳击 综综 合合 型:型:现代五项、现代冬季两项现代五项、现代冬季两项 第二十五页,本课件共有61页 3按照身体活动部位分类按照身体活动部位分类 上肢运动上肢运动 下肢运动下肢运动 躯干运动躯干运动 头部运动头部运动 全身运动全身运动第二十六页,本课件共有61页4传统体育手段传统体育手段 传统体育手段是指自近代以来人们常用的体传统体育手段是指自近代以来人们常用的体育手段,如游戏、体操、舞蹈和武术。育手段,如游戏、体操、舞蹈和武术。第二十七页,本课件共有61页(一)游戏(一)游戏 游戏是指有一定情节。遵循特定规则和组织形式的智游戏是指有一定情节。遵循特定规
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