化学与生活合理选择饮食精选课件.ppt
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1、关于化学与生活合理选择饮食第一页,本课件共有73页餐桌上,香喷喷的炸鸡、诱人餐桌上,香喷喷的炸鸡、诱人的可乐、滑腻的甜品能讨得大的可乐、滑腻的甜品能讨得大多数人的欢心。多数人的欢心。是否发现,你的身体正在发生是否发现,你的身体正在发生改变:常常莫名的腰酸背痛、改变:常常莫名的腰酸背痛、精神紧张、皮肤暗哑,就算做精神紧张、皮肤暗哑,就算做了检查,也常常一无所获。了检查,也常常一无所获。问题到问题到底出在底出在哪里?哪里?酸酸碱碱话健康酸酸碱碱话健康第二页,本课件共有73页合理选择饮食合理选择饮食第三页,本课件共有73页思考:思考:食物中能够被人体消化吸收和利用的各种食物中能够被人体消化吸收和利用
2、的各种成分叫营养素。人体需要的营养素有哪些?成分叫营养素。人体需要的营养素有哪些?糖类、油脂、蛋白质、无机盐、维生素和水。糖类、油脂、蛋白质、无机盐、维生素和水。思考:思考:如何保持膳食平衡如何保持膳食平衡主食有粗有细,副食有荤有素主食有粗有细,副食有荤有素;既要有动物既要有动物食品和豆制品也要有较多的蔬菜,还要经常食品和豆制品也要有较多的蔬菜,还要经常吃些水果,这样才能构成合理营养,合理膳吃些水果,这样才能构成合理营养,合理膳食要素。食要素。第四页,本课件共有73页第五页,本课件共有73页合理分配三餐合理分配三餐第六页,本课件共有73页一、认识水在人体中的作用一、认识水在人体中的作用 1.分
3、子式:分子式:H2O,电子式:,电子式:2.物理性质:纯净的水是无色、无气味、无味物理性质:纯净的水是无色、无气味、无味道的液体道的液体3.水在人体中的作用水在人体中的作用第七页,本课件共有73页1、下列说法错误的是(、下列说法错误的是()A、水在人体中作为反应介质、水在人体中作为反应介质 B、水能调节人体的体温、水能调节人体的体温 C、水在人体内是一种很好的溶剂、水在人体内是一种很好的溶剂 D、水不能经过食物代谢产生、水不能经过食物代谢产生D习题:第八页,本课件共有73页“橘子不是酸酸的橘子不是酸酸的为什么它是碱性食物为什么它是碱性食物?!”?!”“什么食物是碱性的什么食物是碱性的?听说可以
4、调整酸性?听说可以调整酸性的体质。的体质。”怎样判断食物的酸碱性?怎样判断食物的酸碱性?第九页,本课件共有73页1.溶液的酸碱性溶液的酸碱性化学上水溶液的酸碱性化学上水溶液的酸碱性(常温常温):pH小于小于7的溶的溶液为酸性,等于液为酸性,等于7为中性,大于为中性,大于7为碱性为碱性 pH试纸测试纸测:粗略测量粗略测量酸度计测酸度计测:精确测量精确测量二、食物的酸碱性二、食物的酸碱性第十页,本课件共有73页试纸的使用方法试纸的使用方法1.检验溶液的性质:取一小块试纸在表面皿或玻璃片检验溶液的性质:取一小块试纸在表面皿或玻璃片上,用沾有待测液的玻璃棒或胶头滴管点于试纸的中上,用沾有待测液的玻璃棒
5、或胶头滴管点于试纸的中部,观察颜色的变化,判断溶液的性质。部,观察颜色的变化,判断溶液的性质。2.注意注意:(1)试纸不可直接伸入溶液。试纸不可直接伸入溶液。(2)测定溶液的测定溶液的pH时,试纸不可事先用蒸馏水润湿,时,试纸不可事先用蒸馏水润湿,因为润湿试纸相当于稀释被检验的溶液,这会导致测因为润湿试纸相当于稀释被检验的溶液,这会导致测量不准确。正确的方法是用蘸有待测溶液的玻璃棒点量不准确。正确的方法是用蘸有待测溶液的玻璃棒点滴在试纸的中部,待试纸变色后,再与标准比色卡比滴在试纸的中部,待试纸变色后,再与标准比色卡比较来确定溶液的较来确定溶液的pH。(3)取出试纸后,应将盛放试纸的容器盖严,
6、以免被取出试纸后,应将盛放试纸的容器盖严,以免被实验室的一些气体沾污。实验室的一些气体沾污。第十一页,本课件共有73页实验室实验室pH计计第十二页,本课件共有73页食物食物体内代谢体内代谢产物的性质产物的性质酸性食物酸性食物碱性食物碱性食物 食物的酸碱性是按食物在体内代谢最终产物的性质食物的酸碱性是按食物在体内代谢最终产物的性质来分类,是指食物的成酸性或成碱性,与化学上的酸来分类,是指食物的成酸性或成碱性,与化学上的酸碱性不同。碱性不同。2、食物的分类、食物的分类第十三页,本课件共有73页酸性食物酸性食物 食物的组成成分在人体内代谢后生成食物的组成成分在人体内代谢后生成酸性物质,使体液呈弱酸性
7、。这类食物在生理酸性物质,使体液呈弱酸性。这类食物在生理上称为酸性食物。习惯上称为酸性食物。如含上称为酸性食物。习惯上称为酸性食物。如含蛋白质丰富的食物,经过人体内消化、吸收后,蛋白质丰富的食物,经过人体内消化、吸收后,最后氧化成酸,所以多属于酸性食物。最后氧化成酸,所以多属于酸性食物。如如某些元素某些元素在体内在体内代谢代谢的最终的最终产物产物:第十四页,本课件共有73页 面包、大米、小麦面包、大米、小麦及大多数肉制品等及大多数肉制品等。常见酸性食物常见酸性食物第十五页,本课件共有73页碱性食物碱性食物 食物的组成成分在人体内代食物的组成成分在人体内代谢后生成碱性物质,使体液呈弱谢后生成碱性
8、物质,使体液呈弱碱性。这类食物在生理上称为碱碱性。这类食物在生理上称为碱性食物。习惯上称为碱性食物。性食物。习惯上称为碱性食物。如某些蔬菜和水果多含钾、钠、如某些蔬菜和水果多含钾、钠、钙、镁等盐类,多属于碱性食物。钙、镁等盐类,多属于碱性食物。第十六页,本课件共有73页 柠檬、海带、葡萄、番茄、柠檬、海带、葡萄、番茄、橘子、菠菜、草莓、橘子、菠菜、草莓、红豆、萝红豆、萝卜、苹果、洋葱、萝卜干、大卜、苹果、洋葱、萝卜干、大豆、红萝卜、梅干等。豆、红萝卜、梅干等。碱性食物碱性食物第十七页,本课件共有73页食物的酸碱食物的酸碱并不是凭口感并不是凭口感而是食物经过消化吸而是食物经过消化吸收之后在体内吸
9、收代谢后的结果。收之后在体内吸收代谢后的结果。如果食物代谢后所产生的磷酸根如果食物代谢后所产生的磷酸根 硫酸根硫酸根 氯离子氯离子等离子比较多等离子比较多就容易在体内形成酸就容易在体内形成酸而产生酸性而产生酸性反应。反应。如果产生的钠离子如果产生的钠离子 钾离子钾离子 镁离子镁离子 钙离子较多钙离子较多就就容易在体内产生较多的碱容易在体内产生较多的碱形成碱性反应。这和食形成碱性反应。这和食物中的矿物质含量有关。物中的矿物质含量有关。一般来说一般来说含有含有硫硫 磷磷等矿物质较多的食物等矿物质较多的食物是酸性是酸性食物;食物;含含钾钾 钙钙 镁镁等矿物质较多的食物等矿物质较多的食物为碱性食物。为
10、碱性食物。第十八页,本课件共有73页酸性食物碱性食物碱性食物酸性食物:酸性食物:在人体内,其最终在人体内,其最终代谢产物是酸性物代谢产物是酸性物质的食物质的食物碱性食物:碱性食物:在人体内,其最终在人体内,其最终代谢产物是碱性物代谢产物是碱性物质的食物质的食物第十九页,本课件共有73页 首先,首先,人体正常的生理过程对所涉及的体液人体正常的生理过程对所涉及的体液都有较严格的酸碱性要求。如人体血液的都有较严格的酸碱性要求。如人体血液的pH范范围围7.357.45,否则会出现,否则会出现“酸中毒酸中毒”或者或者“碱中毒碱中毒”。思考思考:选择食物时,为什么要注意食物的酸碱性?选择食物时,为什么要注
11、意食物的酸碱性?第二十页,本课件共有73页习题习题:2、下列食物属于碱性食物的是(、下列食物属于碱性食物的是()A、面包、面包 B、海带、海带 C、大米、大米 D、鸡蛋、鸡蛋B3、长期食用下列食物,可能引起人体酸中毒的是、长期食用下列食物,可能引起人体酸中毒的是()A、鱿鱼干、鱿鱼干 B、菠菜、菠菜 C、苹果、苹果 D、西瓜、西瓜A第二十一页,本课件共有73页B第二十二页,本课件共有73页 当你来到食品商店时,也许会被那当你来到食品商店时,也许会被那里的色彩所吸引,如生日蛋糕上的彩装,里的色彩所吸引,如生日蛋糕上的彩装,五颜六色的各种饮料和糖果,真是琳琅五颜六色的各种饮料和糖果,真是琳琅满目,
12、如果再品尝一下,味道酸甜可口。满目,如果再品尝一下,味道酸甜可口。但是你们想没有,这些颜色和味道是怎但是你们想没有,这些颜色和味道是怎样形成的?样形成的?超连超连接接三、安全使用食品添加剂三、安全使用食品添加剂第二十三页,本课件共有73页第二十四页,本课件共有73页1、食品添加剂及分类、食品添加剂及分类(1)概念)概念:为了改善食物的色、香、为了改善食物的色、香、味、或补充食品在加工过程中失去味、或补充食品在加工过程中失去的营养成分,以及防止食物变质等,的营养成分,以及防止食物变质等,我们经常会在食物中加入一些天然我们经常会在食物中加入一些天然的或化学合成的物质,这些物质称的或化学合成的物质,
13、这些物质称为食品添加剂。为食品添加剂。第二十五页,本课件共有73页(2)分类(按作用的不同分类)分类(按作用的不同分类)着色剂着色剂改善食品的外观改善食品的外观调味剂调味剂添加食品的味道添加食品的味道防腐剂防腐剂防止食品腐烂、变质防止食品腐烂、变质营养强化剂营养强化剂增强食品的营养增强食品的营养 价值价值第二十六页,本课件共有73页第二十七页,本课件共有73页一些常用的食品添加剂一些常用的食品添加剂类别类别功功 能能品品 种种着色剂着色剂 调节食品色泽,改调节食品色泽,改善食品外观善食品外观胡萝卜素胡萝卜素(橙红色橙红色);番茄红素;番茄红素(红色红色)柠檬黄(柠檬黄(黄色黄色)叶绿素()叶绿
14、素(绿色绿色)调味剂调味剂 调强食品原有的味调强食品原有的味道或添加食品味道道或添加食品味道 食盐、食醋、味精、花椒、茴香、食盐、食醋、味精、花椒、茴香、桂皮、柠檬油、水果香精、糖、糖桂皮、柠檬油、水果香精、糖、糖精、木糖醇精、木糖醇防腐剂防腐剂阻抑细菌繁殖,阻抑细菌繁殖,防止食物腐败,防止食物腐败,抗氧化,防止空气抗氧化,防止空气中的氧气使食物氧化中的氧气使食物氧化变质。变质。苯甲酸钠苯甲酸钠硝酸盐硝酸盐亚硝酸盐亚硝酸盐二氧化硫二氧化硫营养营养强化剂强化剂 补充食物中缺乏的补充食物中缺乏的营养物质或微量元素营养物质或微量元素 食盐加碘、酱油加铁、粮食制食盐加碘、酱油加铁、粮食制品中加赖氨酸、
15、食品中加维生素或品中加赖氨酸、食品中加维生素或钙、硒、锗等钙、硒、锗等第二十八页,本课件共有73页“色素色素”在食品添在食品添加剂行业里被称为加剂行业里被称为“着色着色剂剂”,它是能使食品着色,它是能使食品着色和改善食品色泽的物质。和改善食品色泽的物质。第二十九页,本课件共有73页调味剂可以改善食品的感官性,增进食调味剂可以改善食品的感官性,增进食欲,而且有些调味剂还具有一定的营养欲,而且有些调味剂还具有一定的营养价值。价值。味精(谷氨酸钠)是最常见的鲜味剂。在味精(谷氨酸钠)是最常见的鲜味剂。在烹调中不宜长时间加热。味精不是营养品,烹调中不宜长时间加热。味精不是营养品,仅作调味剂,不能当滋补
16、品使用,食之过仅作调味剂,不能当滋补品使用,食之过多对身体有害。多对身体有害。酸味剂能增进食欲,还具有一定的防腐酸味剂能增进食欲,还具有一定的防腐作用,有助于钙、磷等营养的消化吸收。作用,有助于钙、磷等营养的消化吸收。其中柠檬酸广泛应用于各种汽水、饮料、其中柠檬酸广泛应用于各种汽水、饮料、果汁、水果罐头、蔬菜罐头等。果汁、水果罐头、蔬菜罐头等。第三十页,本课件共有73页防腐剂能杀死微生物或抑制其增防腐剂能杀死微生物或抑制其增殖,使食品不致腐败变质。食品殖,使食品不致腐败变质。食品防腐剂的用量一般控制在防腐剂的用量一般控制在0.1%以以内。内。氧化会使食品褪色、维生素破氧化会使食品褪色、维生素破
17、坏,降低食品质量和营养价值,坏,降低食品质量和营养价值,甚至引起食物中毒。因而甚至引起食物中毒。因而抗氧抗氧化剂也属防腐剂化剂也属防腐剂。常见常见的还有苯甲酸钠、硝酸盐、的还有苯甲酸钠、硝酸盐、亚硝酸盐、二氧化硫等亚硝酸盐、二氧化硫等第三十一页,本课件共有73页以增强和补充食品的营养为目的而使用的以增强和补充食品的营养为目的而使用的化学食品添加剂。化学食品添加剂。食用氨基酸强化食品可避免人体内氨食用氨基酸强化食品可避免人体内氨基酸的缺乏;基酸的缺乏;食用无机盐强化食品(如钙或锌强化食用无机盐强化食品(如钙或锌强化饼干等)可补充人体内某些无机盐。饼干等)可补充人体内某些无机盐。食用食用加铁强化酱
18、油、加碘盐、粮食制品加铁强化酱油、加碘盐、粮食制品中加赖氨酸、食品中加维生素或钙、硒、中加赖氨酸、食品中加维生素或钙、硒、锗等锗等第三十二页,本课件共有73页 随着食品工业的发展,食品添加剂随着食品工业的发展,食品添加剂已成为人类生活中不可缺少的物质。对已成为人类生活中不可缺少的物质。对于什么物质可以作为食品添加剂,以及于什么物质可以作为食品添加剂,以及食品添加剂的使用量,卫生部门都有严食品添加剂的使用量,卫生部门都有严格的规定。在规定的范围内使用食品添格的规定。在规定的范围内使用食品添加剂,一般认为对人体是无害的,但是加剂,一般认为对人体是无害的,但是违反规定,将一些不能作为食品添加剂违反规
19、定,将一些不能作为食品添加剂的物质当作食品添加剂,或者超量使用的物质当作食品添加剂,或者超量使用食品添加剂,都会损害人体健康。食品添加剂,都会损害人体健康。第三十三页,本课件共有73页第三十四页,本课件共有73页第三十五页,本课件共有73页 苏丹红苏丹红 属偶氮系列染料。这是十九世属偶氮系列染料。这是十九世纪末由德国化学家从煤焦油中提炼而出的纪末由德国化学家从煤焦油中提炼而出的黄溶剂染料黄溶剂染料,这也是人类发现的第一种含氮这也是人类发现的第一种含氮染料,但染料,但不是食品添加剂不是食品添加剂。由于苏丹红成。由于苏丹红成本低廉本低廉,颜色鲜艳颜色鲜艳,不易褪色不易褪色,被大量用作溶被大量用作溶
20、剂、彩色蜡、汽油、鞋油等工业、化学领剂、彩色蜡、汽油、鞋油等工业、化学领域的增色添加剂。目前已确认了有机偶氮域的增色添加剂。目前已确认了有机偶氮染料的毒性染料的毒性,其大多数有致癌性其大多数有致癌性,包括苏丹包括苏丹红红、苏丹红、苏丹红、苏丹红、苏丹红和苏丹红和苏丹红。第三十六页,本课件共有73页酸性食物:在人体内,其最终代谢产物是酸性物质的食物酸性食物:在人体内,其最终代谢产物是酸性物质的食物碱性食物:在人体内,其最终代谢产物是碱性物质的食物碱性食物:在人体内,其最终代谢产物是碱性物质的食物着色剂着色剂改善食品的外观改善食品的外观 调味剂调味剂添加食品的味道添加食品的味道防腐剂防腐剂防止食品
21、腐烂、变质防止食品腐烂、变质营养强化剂营养强化剂增强食品的营养价值增强食品的营养价值分类分类:定义定义:为了改善食物的色、香、味、或补充食品在加为了改善食物的色、香、味、或补充食品在加工过程中失去的营养成分,以及防止食物变质工过程中失去的营养成分,以及防止食物变质等,我们经常会在食物中加入一些天然的或化等,我们经常会在食物中加入一些天然的或化学合成的物质,这些物质称为食品添加剂。学合成的物质,这些物质称为食品添加剂。第三十七页,本课件共有73页二、微量元素二、微量元素(2)微量元素对人体的重要作用)微量元素对人体的重要作用1、人体中的微量元素、人体中的微量元素(1)人体中元素与地壳中元素的相关
22、性)人体中元素与地壳中元素的相关性第三十八页,本课件共有73页生物体内必需元素生物体内必需元素必需元素是指人体新陈代谢必需元素是指人体新陈代谢或生育成长,必不可少的元素。它们可分两类:或生育成长,必不可少的元素。它们可分两类:一类叫一类叫常量元素常量元素是指每天摄入是指每天摄入0.04克以上,且克以上,且占人体占人体0.01以上的元素,它们是以上的元素,它们是氧、碳、氢、氧、碳、氢、氮、钙、磷、钾、硫、钠、氯和镁氮、钙、磷、钾、硫、钠、氯和镁等等11种元素。种元素。其中氧、碳、氢和氮四种元素占人体总重的其中氧、碳、氢和氮四种元素占人体总重的96,其余,其余7种占人体种占人体3.95,常量元素总
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