安全常识-秋季防病知识.docx

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1、秋季防病知识 秋季，昼夜温差大，自上午10时到夜间时，气温仍旧较高，食品上的病菌仍旧可以大量生长繁殖，并产毒；而9月至11月又是秋扁豆中毒高发季节，因此，家长要留意孩子的饮食卫生，避开食物中毒及肠道传染病的发生，肠道传染病包括急性细菌性疾病、肠伤寒及各种肠炎、腹泻症，甲型肝炎等。预防这类疾病应尽量削减在外就餐，消失症状要准时就医，留意隔离消毒。 秋冬季也是流感、风疹、腮腺炎、麻疹、流行性脑脊髓膜炎等呼吸道传染病的高发季节，应宣扬动员学龄前儿童、同学接种麻腮风三联疫苗，流感、流脑疫苗。 依据秋季气候干燥、天气转凉的特点，以及秋季的季节病、多发病状况，在防病方面宜做到以下几点： 预防秋燥 秋季气候

2、干燥，在久晴无雨、秋阳曝烈时感受燥邪，或者病人的体质以阴虚为主，阳气偏亢，则病情简单从热而化，消失温燥。深秋季节，气候转凉，秋风肃杀，或者病人体质以阴虚为主，阴寒较甚，病情简单从寒而化，消失凉燥。温燥症状有发热、头痛、少汗、干咳、咽干、鼻燥、口渴、舌质偏红、脉搏快等症状。凉燥症状有轻度发热、恶寒、无汗、皮肤干燥、舌苔白、脉搏浮紧等症状。要防止秋燥的消失，应从几方面留意： 首先，在居室内要保持肯定的湿度，这对皮肤和毛发有肯定的滋润作用。二是要适当补充体内的水分，促进机体的新陈代谢和水液代谢。三在饮食上避开辛辣香燥，爱护体内津液不受耗损，并要选食甘润清淡的食物，滋阴保津。多吃些生梨、鲜藕、荸荠、山

3、楂、黄瓜、芝麻、核桃、蜂蜜等新奇水果、蔬菜和食品。例如：冰糖炖生梨（生梨1个，洗净去心，放少量冰糖，隔水炖熟，吃梨和汁），银耳莲心汤（适量银耳和莲心，加水煮至熟烂，加入冰糖或砂糖，作为点心常常服用），鲜藕糯米粥（适量鲜藕和糯米，常法煮成粥，常常服食，既能健脾胃，又能生津液）。还有杏仁猪肺汤、罗汉果炖猪肺、贝梨炖猪肺、荸荠汁、甘蔗汁、牛乳、豆浆等。也可用沙参、麦冬泡水代茶饮，或以芦根30克，每日饮服。这些对于预防秋燥的发生很有效果。 预防外感疾病 俗话说：“一阵秋风一阵凉，一场秋雨一场霜。”入秋若有强冷空气的影响，气温会大幅度下降，这时更要准时实行防寒措施。即使没有冷空气影响，秋天的夜晚和早晨也是比较凉的。一不留意，伤风感冒就会发生。由于当身体着凉时，反抗力会大大下降，而平常附着在我们鼻腔、口腔粘膜四周的病菌就会乘机作乱，引起病患。所以，秋天切忌贪凉，入睡时肯定要盖上被单、毛巾被之类的保暖用品。天气突然变化，也要准时增加衣服。早晨起来，也要穿好外衣，然后再做别的事情。 在24个节气中，表示水汽凝聚现象的有3个节气，即白露、寒露、霜降。 上一页1 2下一页 3 / 3