癌症病人的康复指导精选课件.ppt
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1、关于癌症病人的康复指导第一页,本课件共有51页肿瘤流行病学肿瘤流行病学第二页,本课件共有51页2014年肿瘤登记年报年肿瘤登记年报全国恶性肿瘤发病率发病率235.81/10万(男万(男268.65/10万、女万、女202.21/10万)万)2010年全国新发恶性肿瘤新发恶性肿瘤309万万,平均每天每分钟6人被诊断为恶性肿瘤第三页,本课件共有51页2014年肿瘤登记年报年肿瘤登记年报全国恶性肿瘤死亡率死亡率148.81/10万(男万(男186.37/10万、女万、女109.42/10万)万)2010年全国恶性肿瘤死亡恶性肿瘤死亡196万万,人一生中患恶性肿瘤几率22%第四页,本课件共有51页20
2、14年肿瘤登记年报年肿瘤登记年报男女死亡比:1.68:1第五页,本课件共有51页2014年肿瘤登记年报年肿瘤登记年报城市发病率高于农村,应加强肺癌、乳腺癌、结直肠癌的防治。第六页,本课件共有51页2014年肿瘤登记年报年肿瘤登记年报农村死亡率高于城市,同医疗资源、诊治水平有关。第七页,本课件共有51页我国常见恶性肿瘤我国常见恶性肿瘤肺癌肺癌乳癌乳癌结直肠癌结直肠癌女甲状腺癌女甲状腺癌呈上升趋势呈上升趋势1998年年至至2007年年发发病病率率变变化化第八页,本课件共有51页2023/3/1上上海海癌癌情情第九页,本课件共有51页2023/3/1上海癌情上海癌情第十页,本课件共有51页2023/
3、3/1上海癌情上海癌情第十一页,本课件共有51页12癌症防治趋势nWHO癌症防治三趋势:癌症防治三趋势:1/3癌症可以预防,不发病。1/3癌症可以治疗,得到痊愈。1/3癌症可以缓解,延长生命、生活质量改善。n癌症5年生存率达到65%。n全国有350万癌症生存患者癌症生存患者,上海有25万,在广州74岁前有超2成几率患癌症。第十二页,本课件共有51页什么是癌症的康复治疗?n 癌症康复癌症康复是指最大程度改善患者因癌症是指最大程度改善患者因癌症及其诊疗等带来的在身体、心里和社会方及其诊疗等带来的在身体、心里和社会方面上的障碍。面上的障碍。n癌症康复涵盖癌症发病后每个环节,提倡早介入,全程陪伴。n癌
4、症康复需要多学科团队多学科团队参与,包括医生护士、心里及社会工作者等。第十三页,本课件共有51页肿瘤康复中药中药饮饮食食心理心理随访随访运运动动放疗放疗肿瘤肿瘤康复康复化疗化疗手术手术第十四页,本课件共有51页2023/3/1乐观的心态定期的复查平衡的膳食适当的锻炼肿瘤康复肿瘤康复合理用药合理用药第十五页,本课件共有51页康复中的生活指导运 动第十六页,本课件共有51页积极锻炼身体p减少患癌风险,保持身体健康p每天运动一小时 减少患乳癌几率,包括一些侵袭性很强的癌症。运动不仅能使女性保持身材,也能够降低由体内脂肪产生的促癌激素。体重较重的女性体内促癌激素水平会更高,比如雌激素和胰岛素。p减少静
5、态活动如坐、躺、看电视p平时生活中多做些身体活动,不论活动程度如何,均有利于健康。平时生活中多做些身体活动,不论活动程度如何,均有利于健康。第十七页,本课件共有51页运动在癌症康复中的作用运动在癌症康复中的作用p“生命在于运动生命在于运动”,运动益处l经常运动能促进新陈代谢,激发机体的免疫机制,刺激人体自然抗病力;l可以抑制不良情绪,提高生活乐趣可以抑制不良情绪,提高生活乐趣;l运动可以使平素多病体弱之人关心自己的身体,提高生活的信心;l定期、定时运动,持之以恒,会给人们一种自我体能的确定感等等。p一律包办代替,不让患者动手,只需静养这样做对病人是不利的。第十八页,本课件共有51页癌症患者运动
6、治疗的原则n根据自己的身体状况选择适当的方式,适度的运动量,对癌症患者来说更是如此。原则 因人而异;循序渐进;尊重兴趣;结合病情;癌症患者参加运动注意事项选择合适的运动项目;要增强参加体育锻炼的信心和勇气;掌握运动量合理调整。第十九页,本课件共有51页运动强度运动强度平常平常活动活动每日散步1小时中度运动园艺、跳舞和快走,成人每周150分钟剧烈剧烈运动运动打球、跑步等有氧运动,成人每周75分钟第二十页,本课件共有51页调查显示最受癌症患者接受的运动为:快步行走(中度强度)简单的参照标准是“三、五、七”,即每天中速步行3公里,30分钟以上,每周运动5次。运动的强度以运动后身体表面出微汗,心率心率
7、+年龄达到年龄达到170170为宜。第二十一页,本课件共有51页关注体重 身高身高(米米)2 2 体重体重(千克千克)体质指数体质指数(BMI)=第二十二页,本课件共有51页肥胖的癌症风险v美国美国14%-20%14%-20%的癌症死亡同的癌症死亡同超重、肥胖相关。超重、肥胖相关。v肥胖与癌症风险肥胖与癌症风险 直接相关:直接相关:绝经后乳癌、结直绝经后乳癌、结直肠癌、子宫膜癌、胰腺癌肠癌、子宫膜癌、胰腺癌 可能相关:可能相关:胆囊癌、淋巴瘤、胆囊癌、淋巴瘤、多发性骨髓瘤、宫颈癌、卵巢多发性骨髓瘤、宫颈癌、卵巢癌、侵润性前列腺癌癌、侵润性前列腺癌v腹部肥胖与结直肠癌相关,腹部肥胖与结直肠癌相关
8、,可能与胰腺癌、内膜癌、乳可能与胰腺癌、内膜癌、乳癌相关。癌相关。第二十三页,本课件共有51页如何保持健康体重每天少摄入每天少摄入50-10050-100大卡大卡可避免体重增加;可避免体重增加;每天少摄入每天少摄入500500大卡大卡可减少肥胖;可减少肥胖;每周运动每周运动300300分钟分钟能够能够减肥;减肥;减少热卡减少热卡可通过减少食物量的摄入,少食可通过减少食物量的摄入,少食快餐、快餐、少喝少喝高热饮料高热饮料,少,少食低营养素食物,用蔬菜替代。食低营养素食物,用蔬菜替代。第二十四页,本课件共有51页热卡热卡热卡是一种单位,用来表示食物的能量值。食物中碳水化合物热卡是一种单位,用来表示
9、食物的能量值。食物中碳水化合物(淀粉和糖淀粉和糖),蛋白质,脂肪和酒都能提供热卡,蛋白质,脂肪和酒都能提供热卡卡:是热卡的基本单位,卡:是热卡的基本单位,1cal4.1868J。大卡:一大卡大卡:一大卡=一千焦一千焦=1000cal产热效能:产热效能:1g糖糖=1g蛋白质蛋白质=4kcal,1g脂肪脂肪=9kcal。1大卡大卡=1000卡卡=4.184千焦千焦正常成人每日需要的热量大概值男性:9250-10090千焦耳女性:7980-8820千焦耳注意:每日由食物提供的热量应不少于注意:每日由食物提供的热量应不少于5000千焦耳千焦耳-7500千焦耳千焦耳这是维这是维持人体正常生命活动的最少的
10、能量持人体正常生命活动的最少的能量来自“百度文库”第二十五页,本课件共有51页u体育锻炼的同时注意体育锻炼的同时注意限制卡路里的摄入限制卡路里的摄入u建议使用多种饮食特建议使用多种饮食特别是植物类食物来代别是植物类食物来代替高热量食物替高热量食物u在用高热量食物时要在用高热量食物时要注意摄入量和热卡,注意摄入量和热卡,注意上面的标识注意上面的标识任何时候都应保持健康的体重第二十六页,本课件共有51页27康复中的生活指导饮 食第二十七页,本课件共有51页膳食类型膳食类型传统膳食:低脂肪、低肉类和高复合碳水化合物,水果和绿色蔬菜。富裕膳食:过量的高热量食品,脂肪和糖含量高,而复合碳水化合物的含量不
11、足,是发达的工业国家流行的膳食。富裕膳食的出现与某些慢性非感染性疾病包括心血管疾病和多种富裕膳食的出现与某些慢性非感染性疾病包括心血管疾病和多种癌症发生有关。癌症发生有关。第二十八页,本课件共有51页宝塔形膳食结构食物多样、谷类为主、粗细搭配食物多样、谷类为主、粗细搭配”第一层第一层第一层第一层魅力主食魅力主食魅力主食魅力主食蔬菜和水果蔬菜和水果蔬菜和水果蔬菜和水果第二层第二层第二层第二层靓丽蔬果靓丽蔬果靓丽蔬果靓丽蔬果第三层第三层第三层第三层-鱼禽肉蛋鱼禽肉蛋鱼禽肉蛋鱼禽肉蛋第四层第四层第四层第四层-奶类和豆制品奶类和豆制品奶类和豆制品奶类和豆制品第五层第五层第五层第五层-精制食品精制食品精
12、制食品精制食品-摘自中国营养学会膳食指南摘自中国营养学会膳食指南第二十九页,本课件共有51页谷类食物谷类食物(主食主食)l谷类含碳水化合物占重量的谷类含碳水化合物占重量的75%-80%75%-80%,蛋白质含量为,蛋白质含量为8%-10%8%-10%,脂肪仅占,脂肪仅占1%1%左右,还含有矿物左右,还含有矿物质和质和B B族维生素、膳食纤维。族维生素、膳食纤维。l每天每天600-800g,600-800g,加工越少的食物加工越少的食物越好越好,全谷类多的可能减低胃,全谷类多的可能减低胃癌的危险性;癌的危险性;l富含淀粉和膳食纤维的食物可富含淀粉和膳食纤维的食物可降低结肠癌、直肠癌、乳腺癌降低结
13、肠癌、直肠癌、乳腺癌和胰腺癌的危险性;和胰腺癌的危险性;l膳食纤维膳食纤维:吸水和膨胀;防扩:吸水和膨胀;防扩散,可抑制其他成分扩散;吸散,可抑制其他成分扩散;吸附和刺激肠蠕动。附和刺激肠蠕动。血糖生成指数血糖生成指数是指含50g碳水化合物的食物与相当量的葡萄糖在一定时间(一般为2小时)内,体内血糖反应水平的百分比值。一般来说,粗杂粮比精白米、精白面的升糖指数低。因此,建议粗细搭配食用更有利于控制血糖。第三十页,本课件共有51页多吃蔬菜、水果多吃蔬菜、水果l新鲜蔬菜含新鲜蔬菜含65%-95%65%-95%的水分,同时还含有丰富的纤维素、半纤维素、果胶、淀粉、碳水的水分,同时还含有丰富的纤维素、
14、半纤维素、果胶、淀粉、碳水化合物等。化合物等。l蔬菜还是胡萝卜素、蔬菜还是胡萝卜素、VB2VB2、VCVC、叶酸、钙、磷、钾、铁的良好来源;一般深颜色的蔬、叶酸、钙、磷、钾、铁的良好来源;一般深颜色的蔬菜中胡萝卜素、叶黄素、叶绿素及菜中胡萝卜素、叶黄素、叶绿素及VCVC的含量高于浅色蔬菜,且含有更多的植物化学物质,的含量高于浅色蔬菜,且含有更多的植物化学物质,如有机硫化合物、类黄酮、植物多糖等。如有机硫化合物、类黄酮、植物多糖等。l新鲜水果的水分含量都在新鲜水果的水分含量都在85%-90%85%-90%;是膳食中维生素(;是膳食中维生素(VCVC、胡萝卜素和、胡萝卜素和B B族维生素)、族维生
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