小学五年级上册完整体育教案.pdf

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1、五年级体育教学计划一、基本情况本年级大多数学生身体健康，无运动技能障碍。五年级学生喜欢跑、跳、投掷、攀登、追逐、跳绳、踢毽子等大肌肉活动。但动作则显得僵硬呆板。二、教材分析由于教育委员会并没有编写小学五年级体育教材，所以只能根据义务教育小学阶段的培养目标、九年义务教育全日制小学体育教学大纲以及本校实际情况，有目的、有计划地进行教育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，并在传授中渗入思想道德教育，使每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。三、教学目的和要求 1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

2、2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结友爱。四、教学措施 1、教育学生热爱中国共产党，热爱祖国，逐步提高锻炼身体的主动性和关心自结协作等优品质。身健康的社会责任感。2、运用体育对学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步提高，培养遵守纪律，尊重他人，团结友爱，互相帮助等集体意识和良好作风。3、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神，注意能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。4、特别加强

3、对广播体操的教学。33 1.支撑跳跃：跳上成跪撑变蹲撑、起立、向前起身跳下。2.游戏：十字接力。34 1.支撑跳跃：跳上成跪撑变蹲撑、起立、向前起身跳下。2.选用教材。35 健康与常识：乒乓球。课次教学进度1 理论课2 1.走：用各种正确姿势的走。2.游戏：绑腿接力。3 1.韵律活动。2.走：改变速度的走。4 1走：改变速度的走。2.游戏：单腿跳接力。5 坐、立、行6 1.跑：蹲踞式起跑。2.游戏：合力。7 1.跑：蹲踞式起跑。2.民族传统体育：武术组合动作。8 健康与常识：爱护眼睛。9 1.耐久跑：1000-1200 米。2.篮球：行进间运球。10 1.耐久跑：定时跑（35 分钟）。2.小排

4、球：传球比赛。11 1.耐久跑：400 米全程跑。2.投掷：原地侧向推铅球。12 健康与常识：不要随地吐痰。13 1.障碍跑：40 米内通过34 个障碍物。2.技巧：联合动作。14 1.障碍跑：40 米内通过34 个障碍物。2.武术：基本功串联。15 1.障碍跑：40 米内通过34 个障碍物。2.小篮球：接球跑动单手投篮。16 健康与常识：注意安全防止事故。17 1.跳跃：蹲踞式跳远。2.游戏：冲过火力网。18 1.跳跃：蹲踞式跳远。2.游戏：两垒球。19 1.跳跃：蹲踞式跳远。2.韵律活动和舞蹈：韵律体操。20 健康与常识：除四害。21 1.跳跃：蹲踞式跳远。2.民族传统体育：武术组合动作。

5、22 1.跳跃：蹲踞式跳远。2.游戏：两垒球。23 1.跳跃：蹲踞式跳远（考核）。2.选用教材。24 健康与常识：大家来打预防针。25 游戏课：1.踏石过河。2.攻关。26 1.技巧：前滚翻、后滚翻。2.韵律活动和舞蹈：韵律体操。27 1.技巧。2.民族传统体育：组合动作。28 1.技巧：前滚翻组合动作。2.小篮球：原地篮球。29 健康与常识：跑、跳、投掷和体操对身体的作用。30 1.技巧：男、女生组合动作。2.韵律活动和舞蹈：韵律体操。31 1.技巧：前后滚翻组合动作（考核）。2.选用教材。32 健康与常识：气体交换站。36 游戏课：1.穿城门。2.夹球接力。37 1.投掷：双手向前、后抛实

6、心球。2.民族传统体育：武术组合动作。38 1.投掷：原地侧向投掷“管状物”。2.选用教材。39 1.投掷：原地侧向投掷垒球。2.民族传统体育：武术组合动作。40 健康与常识：背要常暖胸要常护。41 1.小篮球：移动变相跑。42 1.跳长绳。2.障碍跑。43 1.跳绳：跳短绳（考核）。2.选用项目：排球或篮球。44 健康与常识：准备活动和整理活动的作用。45 健康与常识：怎样预防冻疮。46 47 48 49 50 51 52 53 54 五年级体育课教案第 1 课教材一、跳跃：蹲踞式跳远二、游戏：冲过火力网教学目标认知：能知道助跑速度与跳的远的关系，知道调整助跑点的方法。情感：培养勇敢、果断的

7、品质。技能：初步学习快速助跑准确起挑。负荷：发展灵敏、速度、量力等素质，提高跳跃能力。重点难点快速助跑、准确起跳。助跑与起跳的有计结合。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：基本部分一蹲踞式跳远。1 专门练习（四节）；(四八呼)2 讲解助跑与起跳之间的关系及远度间的关系；3 示范中程助跑跳远；4 学生做三、五、七步助跑跳远练习，强调向上腾起；5 教师讲解如何调整步点；6 学生

8、做 15 20 米距离的助跑跳远二游戏：冲过火力网1 讲解游戏方法、规则2 分组练习（用篮球代人进行练习）3 按规定方法游戏比赛。2 4 2 4 2 3 19 8 中上中下结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3 场 地器材完成动作情况预计心 理负 荷预计注意力练习密度预计33情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 2 课教材一、民族传统体育：组合动作（三）二、投掷：双手向前，向后抛实心球（2 千克）教学目标认知：能记住组合动作（三）动作名称和要领动作方法。情感：培养朝气蓬勃、刻苦学习的精神。技能：初步掌握组合动作（三）动作。学会俩脚用力

9、蹬地，出手速度快。负荷：发展协调、灵敏、柔量力等素质。重点难点学会组合动作（三）动作：难点是动作协调，连贯，准确，列位。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：5 基本部分一：武术动作组合（三）1 讲解基本手型和常用动作名称复习。2 分步讲解动作，学生跟教师师范练习。3 分步讲解动作学生跟着练习。4 集体动作，教师指出错误5 学生分散练习动作6 整队练习。二：双手向前、后抛实心

10、球（2 千克）1 徒手专门练习（四八呼）2 教师讲解向前后抛实心球动作要领并示范。3 学生徒手模仿练习。4 分组进行向前、后抛实心球（2 千克）（多次）22 3 3 4 3 2 7 16 中结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3 场 地器材完成动作情况预计心 理负 荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 3 课教材一、跳跃：蹲踞式跳远二、游戏：两垒球教学目标认知：让学生了解起跳正确的方法。了解游戏的规则和方法要求。情感：培养学生勇敢、果断的优良品质。技能：学生学会起跳有力，起跳腿的髋、膝、踝三个关节快而有力的蹬直

11、。负荷：发展灵敏、速度、量力素质，提高跳跃能力。重点难点起跳有力。起跳腿的髋、膝、踝三个关节迅速蹬直。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一课堂常规：一组织：如图一1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容 要求：整队迅速、整齐。二队列队形练习：二组织：如图一1立正、稍息要求：听口令统一练习。2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：三组织：如图二自编徒手操操 1.扩胸运动 2.体转运动 3.体侧运动 4.腹背运动5.腿部运动6.全身运动7.跳跃运动5 基本部一、蹲踞式跳远1 助跑几步，单脚起跳用手或头触高物（多次）2 分住做高抬腿练习3

12、讲解踏跳动作4 学生根据教师讲解进行练习（多次）5 上一、三、五、七步练习踏跳。体会踏跳与腾空6 分组全程助跑踏沙坑练习二、游戏：两垒球1 教师讲解游戏方法和规则2 3 4 16 12 中中下分2 分多小组进行练习3 分组进行游戏结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3 场 地器材完成动作情况预计心 理负 荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 4 课教材一投掷：原地侧向投掷“管状物”二选用教材教学目标认知：记住原地侧向投掷的动作要领。情感：培养勇敢顽强、听从指挥的优良品质。技能：改进蹬地、转体、挥臂过肩的动作。负

13、荷：发展协调、速度、力量素质、提高投掷能力。重点难点用力蹬地与身体各部分用力的协调配合。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一课堂常规：一组织：如图一1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容 要求：整队迅速、整齐。二队列队形练习：二组织：如图一1立正、稍息要求：听口令统一练习。2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：三组织：如图二自编徒手操操 1.扩胸运动 2.体转运动 3.体侧运动 4.腹背运动5.腿部运动6.全身运动7.跳跃运动2 3 5 小基本部一原地侧向投掷“管状物”1 专门练习（2-3 节）（四八呼）2 教师讲解示范“管状物”

14、的握法及原地侧向投掷的动作方法。3 学生在教师口令指挥下做徒手投掷动作练习4 分组进行原地侧向投掷“管状物”评价再练习。二选用教材：游戏角力1 教师讲解几种角力的方法。2 示范、演练，讲规则3 分组练习。2 18 10 中中分4 开始游戏。结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3 场 地器材完成动作情况预计心 理负 荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 5 课教材一、韵律活动和舞蹈：韵律保操（第一套）二、跳跃：蹲踞式跳远教学目标认知：了解韵律体操（第一套）动作的内容和特点。能记住新学动作名称。情感：培养学生正确的

15、体育意识和相互的良好习惯。技能：提高学生动作的协调和节奏感，掌握一、二、三节动作方法负荷：发展协调、灵敏、速度、力量等身体素质。重点难点掌握韵律体操（第一套）第一、二、三节动作难点的协调性和准确性课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：5 基本部分一、韵律体操（第一套）：第一、二、三节1 教师讲解、示范韵律体操第一、二、三节动作方法。2 学生做操对形站立随教师口令节奏做动作进分

16、解和连贯练习。（多次）3 分散对练。（多次）4 集体练习二、蹲踞式跳远1 单脚连续跳10 米2 做 15-20 米加速跑3 分组练习助跑起跳练习腾空跳4 教师讲解示范落地动作（多次）5 组合助跑起跳腾空进行落地动作练习2 4 2 2 14 14 中下中结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3 场 地器材完成动作情况预计心 理负 荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 6 课教材一、民族传统体育组合动作（三）二、跳跃：蹲踞式跳远教学目标认知：记住组合动作（三）动作名称和要领，了解空中“”动作的方法和要领情感：进一步培

17、养朝气蓬勃、刻苦学习、奋发向上的精神。技能：初步掌握组合动作（三）-动作。学会起跳后俩腿屈膝上提动作。负荷：发展灵敏、协调、柔韧、力量、弹跳等素质重点难点在学习组合动作（三）的基础上学会全套动作弓步勾手撩掌要动作准确路线清楚；课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一课堂常规：一组织：如图一1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容 要求：整队迅速、整齐。二队列队形练习：二组织：如图一1立正、稍息要求：听口令统一练习。2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：三组织：如图二自编徒手操操 1.扩胸运动 2.体转运动 3.体侧运动 4.腹背运动5.

18、腿部运动6.全身运动7.跳跃运动5 基本部一、组合动作（三）-1 复习组合动作（三）-2 讲解动作，学生跟着练习。3 讲解动作，学生跟着练习。4 讲解动作，学生跟着练习。5 分散练习。6 整队练习。二、蹲踞式跳远1 高抬腿跑、后蹲腿跑练习。分2 加速跑 15-20 米3 教师讲解、示范起跳后腾空“蹲踞”动作。4 分组练习“蹲踞式”动作5 助跑 15-20 米起跳后加速起跳向前的横绳结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3 场 地器材完成动作情况预计心 理负 荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 7 课教材一、民族

19、传统体育：武术组合动作（三）二、投掷：原地侧向投掷垒球教学目标认知：熟记全套动作名称和要领，能说出原地侧向投掷动作的要领情感：培养学生组织性纪律性及听从指挥的良好品质激发学生的民族自豪感技能：学生能完成全套武术组合动作，提高投掷动作的联贯性和协调性负荷：发展灵敏、协调、力量等身体素质，提高投掷能力重点难点学会全套组合动作的基础上掌握好动作，难点准确到位有力度课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习；2、小型徒手操；3、专项准备活动；组织：四列横队，体操队型1、教师语言

20、要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师讲解徒手操的动作和要求。4、师生一同练习。学生活动：1、学生站成四列横队。2、学生认真听队列的要求。3、师生一同练习。4动作一致，精神饱满。5 基一、提武术组合动作（三）1 复习单个动作突出重点难做动作多练2 用呼喊动作名称或口令的方法进行练习3 分散分小组2-4 人一组练习，相互纠正提高4 集体练习本部分5 汇报“大比武”二、原地侧向投掷垒球1 集体用短绳做绕肩练2 用短绳投远练习，复习动作。3 学生做动作教师讲评，指出存在错误4 分组进行原地侧向投掷垒球练习结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3 场 地器材完

21、成动作情况预计心 理负 荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 8 课教材一、跳跃：蹲踞式跳远二、游戏：两垒球教学目标认知：知道跳远是由助跑起跳腾空落地4 个部分组成的了解丈量步点方法情感：培养勇敢、果断、克服困难等优良品质技能：改进助跑和起跳动作，能做到快速助跑，准确有力起跳负荷：发展灵敏，协调，速度力量等素质重点难点改进助跑和起跳动作，完善起跳技术难点，快速助跑与有力踏跳的组合课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：

22、1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：5 基本部分一蹲距式跳远原地双脚腹练加速跑米教师讲解跳远完整,技术指出助跑起跳腾空落地劝告程跳远的四个有机的组成部分4 学生进行步点的丈量和调整5 分组进行全程助跑跳远练习二 游戏:两垒球1 讲解游戏方法规则2 复习练习,主要练习配合传接球3 分组进行游戏结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3 场 地器材完成动作情况预计心 理负 荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 9 课教材一、韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套）二、技巧：

23、前滚翻、后滚翻教学目标认知：能记住第四、五、六动作的名称，记住前、后滚翻的动作要领情感：培养学生团体意识和互相合作的良好习惯技能：学习掌握第四五六节的动作方法，能较协调的做出前后滚翻动作负荷：提高学生动作的协调性和节奏感，发展柔韧灵敏等素质重点难点提高动作的协调性和熟悉性课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：4、队列练习；5、小型徒手操；6、专项准备活动；组织：四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师讲解徒手操的动作和要求。4、师生一同练习。学

24、生活动：1、学生站成四列横队。2、学生认真听队列的要求。3、师生一同练习。4动作一致，精神饱满。5 基本一、韵律体裁（第一套）四、五、六节1 复习第一、二、三接动作2 教师讲解示范第四、五、六节动作要领3 学生随教师口令练习分解与完整动作4 学生练习完整动作教师随师纠正5 分散练习部分6 检查学生情况二、前滚翻，后滚翻1 复习体会团身抢紧动作2 前滚翻连续前滚翻练习3 后滚翻连续后滚练习4 前后滚翻接抛篮球结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3 场 地器材完成动作情况预计心 理负 荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课

25、教案第 10 课教材一、跳跃：蹲踞式跳远（考核）二、选用教材教学目标认知：了解跳远考核、测,和比赛的规则和丈量成绩的方法情感：培养勇敢、果断、富于竞争等优良成绩技能：改进跳远技术动作，努力跳出好成绩，完成考核任务负荷：发展灵敏、协调素质、提高跳跃能力重点难点改进和提高跳远的技术动作，完成考核任务课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：5 基本部分一、蹲踞式跳远（考核）1 专门练

26、习（2-3）2 教师宣布考核方法要求规则和评分标准3 丈量步点，试跳4 开始考核二、选用教材：游戏：丢沙包1 讲解游戏方法与规则2 练习3 分组进行练习结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3 场 地器材完成动作情况预计心 理负 荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 11 课教材一、民族传统体育：组合动作（四）二、技巧教学目标认知：能记住组合动作（四）动作名称和要领，知道技巧动作方法情感：培养顽强的意志及勇于克服困难的精神技能：初步掌握武术组合动作（四）动作和技巧负荷：发展灵敏、柔韧、平衡能力和量力素质重点难点学

27、会本课,授动作动作的连贯、准确性课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：组织：1、队列练习；2、小型徒手操；3、专项准备活动；四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师讲解徒手操的动作和要求。4、师生一同练习。学生活动：1、学生站成四列横队。2、学生认真听队列的要求。3、师生一同练习。4动作一致，精神饱满。5 基本一、组合动作（四）动作1 讲解动作的要点2 教师讲解动作学生跟着学练3 教师讲解动作学生跟着学练4 教师讲解动作学生跟着学练5 分散练习

28、教师巡视6 集体练习部分二、前滚翻两腿交叉转体180 度（男生）前滚翻立一脚前滑成纵叉（女生）1 分别讲解男、女动作要领并示范2 男生先练习前滚翻，两腿交叉成操3 女生先练习纵叉再练习前滚翻一腿前滑成纵叉4 完成本课内容动作结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3 场 地器材完成动作情况预计心 理负 荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 12 课教材一、韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套）二、支撑跳跃：跳箱跳上跪撑挺身跳下教学目标认知：能记住七八九节动作的名称，初步了解跳上成跪撑向前挺身跳后的动作要领情感：培养学生

29、勇敢，顽强勇于克服困难和团结协作的优良品质技能：学习掌握韵律操第七八九节动作初步体会双脚踏支撑跑箱动作向前挺身跳动作负荷：发展灵敏、协调、力量等身体素质，提高学生的节奏感重点难点掌握本课所授动作动作的协调性和准确性课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：5 基本部分一、韵律体操（第一套）1 复习前两次课第一、三、六节动作2 教师讲解示范本课所学的七八九节动作3 分解教学第七节动

30、作学生跟着学4 分解教学第八节动作学生跟着学5 分解教学第八节动作学生跟着学6 第七八九节动作的完整联贯练习也可加上前两课所学动作二、支撑跳跃：跳上成跪撑起立向前挺身跳下纵放器械1 教师讲示范动作要领2 用小折垫代替跳箱从容易的开始练习3 学生分散练习，单起双落，踏跳动作4 在教师的保护与帮助下进行跳箱上的练习5 独立完成动作协调轻巧准确结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3 场 地器材完成动作情况预计心 理负 荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 13 课教材韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套）二、技巧：男、女

31、生组合动作教学目标认知：记住动作的名称和方法情感：培养学生团体意识和互相合作的良好习惯和顽强的意志品质技能：基本能完整的完成动作负荷：发展灵敏，柔韧，素质和平衡能力，提高学生动作的协调性和节奏感重点难点能连贯完成动作动作协调课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。组织：四列横队，体操队型二、准备活动：1.队列练习；2.小型徒手操；3.专项准备活动；组织教法：1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师讲解徒手操的动作和要求。4、师生一同练习。学生活动：1、学生站成四列横队。2、学生

32、认真听队列的要求。3、师生一同练习。4动作一致，精神饱满。5 基本部一、韵律体操（第一套）1 分段复习第一-九节的动作2 学生分散分小组进行练习3 学生随教师口令练习4 在音乐的伴奏下进行练习二、前滚翻两腿交叉180 度后滚翻（男生）前滚翻起立单腿前滑成纵臂叉后腿前摆成并腿坐后滚翻（女生）1 男生先复习单个动作再练习2 女生重点练习纵叉后腿前摆成并腿坐脚面绷直后到后滚翻3 分别多次进行组合动作的练习要求连贯协调分4 汇报表演结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3 场 地器材完成动作情况预计心 理负 荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指

33、数预计五年级体育课教案第 14 课教材一、跑：蹲踞式起跑二、游戏：合力教学目标认知：初步了解蹲踞式起跑的意义和动作要领情感：学习蹲踞式起跑动作，熟悉起跑口令培养学生机智果断听从指挥的品质技能：初步掌握蹲踞式起跑起跳动作熟悉起跑口令负荷：发展灵敏、协调、速度素质重点难点学习蹲踞式起跑作熟悉起跑口令，知道如何来确定手与脚的位置课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一课堂常规：一组织：如图一1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容 要求：整队迅速、整齐。二队列队形练习：二组织：如图一1立正、稍息要求：听口令统一练习。2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三

34、.准备活动：三组织：如图二自编徒手操操 1.扩胸运动 2.体转运动 3.体侧运动 4.腹背运动5.腿部运动6.全身运动7.跳跃运动5 基本部一、蹲踞式起跑1 集体做专门练习2 分组练习站立式起跑体会反应和快速起跑3 教师示范讲解动作要领4 在教师的指导下学生试做教师积极纠正5 学生分散做动作主要掌握量法6 学生分组做蹲踞式起跑，跑出1520 米二、游戏：合力1 教师讲解游戏方法要求和规则分2 学生（一组）试做教师讲评3 分组练习4 分组进行比赛结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3 场 地器材完成动作情况预计心 理负 荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心

35、率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 15 课教材一、技巧：前滚翻组合动作二、小篮球：原地篮球教学目标认知：能简要复述组合动作情感：培养认真，仔细，一丝不苟的作风技能：进一步改进动作，提高质量，能做到较协调连贯负荷：发展灵敏、协调、柔韧等素质和平衡能力重点难点动作连贯协调用规范准确的动作练习课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：7、队列练习；8、小型徒手操；9、专项准备活动；组织：四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师讲解徒手操的动作

36、和要求。4、师生一同练习。学生活动：1、学生站成四列横队。2、学生认真听队列的要求。3、师生一同练习。4动作一致，精神饱满。5 基本一、前滚翻两腿交叉转体180 度后滚翻（男生）前滚翻起立单腿前成纵臂叉后滚翻（女生）1 练习前后滚翻2 反复强调动作要领多练习3 学生相互帮助纠正4 请动作好的学生表演部分5 教学小比赛二、小篮球：原地运球1 熟悉球性练习2 原地体前高运球3 原地体侧运球（前拉后推）4 原地左右手交替做横运球5 原地底姿运球结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3 场 地器材完成动作情况预计心 理负 荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计

37、意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 16 课教材一、技巧：前后滚翻组合动作（考核）二、选用教材教学目标认知：男、女生分别了解哟关考核动作的评分标准情感：培养勇拼搏的精神和一丝不苟的作风技能：尽力完成全套动作，完成考核任务负荷：发展灵敏协柔韧的素质及平衡能力重点难点完成考核任务做好组织工作课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；三、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：5 基本部分前滚翻两腿交叉转体180 度后滚翻（

38、男生考核）前滚翻起立单腿前滑成纵叉后滚翻（女生考核）1 宣布考核要求2 复习前后滚翻及组合动作3 分组进行考核要求未轮到的学生注意观察发现错误及时结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3 场 地器材完成动作情况预计心 理负 荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 17 课教材一、支撑跳跃：跳上成跪撑变蹲撑、起立、向前起身跳下二、游戏：十字接力教学目标认知：了解跪撑变蹲撑动作要领情感：培养勇敢顽强勇于克服困难的优良品质技能：学会跳上成跪成撑变蹲撑起立向前跳下组合动作负荷：增加下肢和肩带肌肉量力发展灵敏协调等素质重点难

39、点双腿同时踏跳跪撑变蹲撑课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：10、队列练习；11、小型徒手操；12、专项准备活动；组织：四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师讲解徒手操的动作和要求。4、师生一同练习。学生活动：1、学生站成四列横队。2、学生认真听队列的要求。3、师生一同练习。4动作一致，精神饱满。5 基本一、支撑跳跃跳上成跪撑变蹲撑起立向前挺身跳下（纵放器械）1 专门练习 2-3 节2 低难度动作练习3 教师再将动作要领4 分解动作练习助跑

40、踏跳支撑提腰回落5 完整连贯动作练习部分二、游戏：十字接力1 讲解游戏方法，规则要求2 分组进行练习体会动作要领并要求越过时注意安全3 进行游戏：注意传接棒动作结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3 场 地器材完成动作情况预计心 理负 荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 18 课教材一、民族传统体育：组合动作（四）二、跑：蹲踞式起跑教学目标认知：能记住动作的名称及要领情感：培养学生认真好学仔细的优良品质和民族自豪感技能：发展灵敏柔韧力量等素质，初步掌握动作负荷：发展灵敏柔韧力量等素质和快速反应能力重点难点学会

41、本课动作并做到准确到位协调课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；三、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：5 基本部分一、武术动作组合（四）动作1 复习组合动作（四）动作2 讲解示范动作学生跟着练3 讲解示范动作学生跟着做4 讲解示范动作学生跟着做5完整动作练习6 将组合动作（四）完整练习二、蹲踞式起跑1 熟悉蹲踞式起跳口令：各就位预备-跑2 学生复习两脚位置的丈量3 分组听口令起跑5 8米4 分组听口令起跑并做15

42、 米加速跑结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3 场 地器材完成动作情况预计心 理负 荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 19 课教材支撑跳跃：跳上成蹲撑、起立、向前跳下二、选用教材教学目标认知：了解跳上成蹲撑动作要领情感：培养勇敢顽强勇于克服困难的优良品质技能：学会跳上成蹲撑、起立、向前跳下组合动作负荷：增强下肢和肩带肌肉力量，发展灵敏协调素质重点难点两臂支撑的同时抬腰，抬膝克服恐惧心里课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检

43、查服装，安排见习生；三、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：5 基本部分一、支撑跳跃：跳上成蹲撑、起立、向前跳下1 原地挺身跳练习2 在地面练习俯撑、提膝变蹲撑练习3 助跑踏跳支撑提腰回落4 分解跳上成蹲撑、起立、向前跳下二、选用教材：小篮球，熟悉球性练习1 教师讲解掌握熟悉球性篮球运动中的重要作用，激发学生学习兴趣2 跨下绕“”字，手指拨球，持球绕体3 原地各种姿势运球结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3 场 地器材完成动作情况预计心 理负 荷预计注意力练习密度预计情绪状态平

44、均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 20 课教材1、韵律活动；2、走：改变速度的走；教学目标认知：通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律活动，发展学生动作的协调性，节奏感，观察力，培养学生组织与纪律性。情感：通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。技能：培养学生集体主义精神和协调性的能力。重点难点下上肢的协凋，放松，自然抬头，挺胸，自然大方课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：组织：1、队列练习；2、小型徒手操；3、专

45、项准备活动；四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师讲解徒手操的动作和要求。4、师生一同练习。学生活动：1、学生站成四列横队。2、学生认真听队列的要求。3、师生一同练习。4动作一致，精神饱满。5 基一、韵律活动节奏游戏猜猜它是谁规则；1、被猜者不要动不要笑和不许说话。本部分2、如果第一次猜错可以才第二次。组织：1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负次猜错可以才第二次。教法：1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。二、走：改变速度的走；组织：1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个

46、别指导。教法：1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3 场 地器材完成动作情况预计心 理负 荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 21 课教材1、走：改变速度的走；2、游戏：单脚跳接力；教学目标认知：通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。情感：培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。技能：通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的弹跳和顽强精神。重点难点下上肢的协凋，放松，自然。抬头，挺

47、胸，自然大方课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：5 基本部分一、走：改变速度的走；组织教法：1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。4、学生认真听讲动作方法和要领。5、学生集体练习。6、学生分组练习。二、游戏：单脚跳接力规则：1、起跳前必须站在起跳线后不得踏线。2、发出信号后才能起跳，其余人击掌后才能起跳。组织教法：1、教师讲解游戏

48、要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。发出信号后才能起跳，其余人击掌后才能起跳。4、学生认真听讲游戏规则。5、学生练习比赛。6、分组比赛。结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3 场 地器材完成动作情况预计心 理负 荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 22 课教材1、走：用各种正确姿势的走；2、游戏：绑腿接力；教学目标认知：通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，巩固走的技能发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。情感：通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔

49、跑能力。重点难点下上肢的协凋，放松，自然。抬头，挺胸，自然大方。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：5 基本部分一、走：用各种正确姿势的走组织教法：1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。4、学生认真听讲动作方法和要领。5、学生集体练习。6、学生分组练习。二、游戏：（绑腿接力）规则：1、教师发令后或击掌后才能起跑。2、按教师规定的要

50、求抛丸不得少跑。3、绳子一定要绑好，绳子松开不得分。组织教法：1、教师讲解游戏要求和规则。2、教师做正确示范。3、学生练习比赛。4、教师做正确评定胜负。要求：1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习比赛。4、分组比赛。结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3 场 地器材完成动作情况预计心 理负 荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第 23 课教材1、游戏课：踏石过河、攻关：教学目标认知：通过游戏课的学习，使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。情感：培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生