高一年级体育课教案全集.pdf

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1、高一年级体育课教案全集上体育课必须自觉遵守的条例1学生上体育课必须穿着适宜于体育运动的服装，鞋子，不得携带与体育课无关的影响安全的物品2上课时必须准时到场，由体育委员带队，检查人数，并向老师汇报出勤情况3对老师有礼貌，严格遵守课堂纪律。不迟到、不早退，在体育课上必须服从命令听指挥、认真听讲、刻苦练习、互相帮助，完成任务4体育课不得无故缺席，如因病因事缺席，必须及时办理请假，病假由医务室出具证明，事假由相关人员出具证明，经任课老师核准5学生虽到校上课，但有局部疾患及女生的例假，原则上也应上体育课，但运动量可酌情减少或随堂见习6上课预备铃响后，要立即到指定地点站好队，由班级体育委员整队并严格执行课

2、堂礼节，课结束前，必须站好队，听取教师小结7课前体育委员、小组长应主动协助老师布置场地、器材，课上协助教师做好完全保护工作，课后协助收回器材8严格执行规定的安全措施，爱护场地、器材设备9因病免修体育的学生必须由县级以上的医院出具病情和由建议免修体育字样的证明，由家长申请，经学校核准10学生应认真参加体育考核，严格遵守规则和有关规定成绩评定和合格标准一、凡身体正常的学生达到下列三项要求即为合格1体育课坚持出勤，不无故缺席，体育课成绩及格2经常坚持体育锻炼，养成经常锻炼的习惯3坚持认真做好广播操，参加课外体育活动体育成绩分体育合格、及格和达标的区别达标是指根据国家体育锻炼标准总分在250 分以上为

3、达标实施体育合格标准争取达标法，凡属下列三项之一或以上者为体育不合格1体育课成绩不及格2高三年度未达到国家体育锻炼标准及格等级者3广播操和课外活动无故缺席者体育课成绩考核，采用百分制接和评分法，具体考核内容及评分方法如下：1体育课出勤率和课堂表现（10 分）2体育基础知识（20 分）3身体素质和运动能力、运动技能技巧（70 分）4关于体育课补考的几项规定：（1）因病、事假缺考者，所缺考项目由任课老师安排补考（2）体育课成绩不及格者，不及格项目（含知识）可由原学校组织人员给予一次补考。补考后仍不及格，即学期成绩不合格（3）补考仅限于身体素质测试或运动技术达标等方面的项目，因早操和课外活动缺勤而不

4、及格不予补考5体育课成绩计算学期成绩=出勤及表现+体育基础知识+身体素质、运动能力和运动技能三好学生体育必须合格，同时成绩在75 分以上测验分在 350 以上先进班集体学生体育合格率在95%以上先进学校学生体育合格率在90%以上新标准1 学生体质健康标准总介绍为了贯彻国务院提出的“学校体育要竖立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”的精神，促进学生积极参加体育锻炼，养成进常锻炼身体的习惯，提高自身保健能力和体质健康水平，特制订学生体质健康标准简称标准2 标准的测试项目高中测试项目为六项，其中身高、体重、肺活量为必侧项目选侧项目为三项：第一项从 50 米、立定跳远中选侧第二项男子 1000 米、

5、女子 800 米第三项从坐位体前屈、仰卧起坐中选侧3 等级评定与登记各个测试项目的得分之和为标准的最后得分，根据最后得分评定等级：86 分以上为优秀 76 85 分为良好 60 75 分为及格59 分以下为不及格。第 2 周第 1 次课教案总 3 次学练目标1学生能了解临场心理状态的变化对篮球比赛的影响。290%的学生基本掌握篮球运动的几个基本技术动作并能运用到实战中。30%的学生能够熟练掌握技术动作。3 学生通过对篮球基本技术动作的学习，增强对篮球运动的兴趣，积极思考，勇于探索，在比赛中大胆尝试，培养团体协作精神。学练内容行进间双手胸前传接球重点传接球的基本技术动作难点传球的力度准度教学过程

6、教学内容教师活动次数学生活动时间激发兴趣阶段学习技能阶段提高技能阶段恢复身心阶段课堂常规准备活动热 身运动：背 夹球跑练 习原 地双 手胸 前传 接球学 习行 进间 双手 胸前 传接球四 角传 接球 练习四 角传 接球 练习 比赛（看哪 组传 的最好）放 松练习：抓 住另 一1指 定 集 合 地点检查着装，接受体委报告2宣 布 教 学 内容及教学目标导入：篮球是一项开展非常普及的运动，我们同学中就有很多非常喜欢打篮球，今天我们就先学习篮球的传接球技术。1示 范 并 带 领学 生 活 动 关 节（主 要 活 动 手掌、指关节）1 解 热 身 运 动：背夹球练习形式及规则。2练 习 比 赛 开始1

7、示 范 并 讲 解原地双手胸前传接 球 的 动 作 技术。(手型，传接 球 发 力 顺序)，2口 令 指 挥1、2 组，3、4组迎面站立，作原地传接球练习3哨音停止练习1 口 令 调 整 队 型如下图所示2 讲解并示范行进间双手胸前传接球的动作要点（知识点：中枢脚，走步）3 哨 音 控 制 学 生一起练习4哨音结束练习1。调 整 队 型 如 下图所示1在指定地点集合，体育 委 员 负 责 发 令 指 挥 队伍，检查出勤情况，向老师报告2.认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心1观看教师示范，跟教师一起活动关节1取教师讲解，完成组织队形2在欢快的气氛中，在规则范围内完成练习比赛1观察教

8、师示范并认真听取讲解，掌握原地传接球技术要领。1 2 3 4 2听教师指挥，作原地传接球练习3听哨音，停止练习1听口令调整队型2观察教师示范并认真听取讲解，理解知识点。3听哨音，如图所示以排为单位，依次练习4听哨音结束练习1听口令调整队型2认真听取讲解，观看教师示范3如图所示，进行分组练习4听取教师辅导讲解，认真完成练习。2欢快的气氛中完成练习。1听哨音结束练习，听取比赛规则。2听哨音，三组同时练习比赛3结束练习，迅速靠拢1听口令，观看教师约2分钟约4分钟约4分钟约8分钟约14分钟约5分钟约3分钟同 学的 手抖 动放松2 示 范 四 角 传 接球练习方法3 组 织 同 学 分 组练习4 教 师

9、 巡 回 指导。5 如 学 生 技 术 掌握熟练，可尝试在四角传接球练习中再加一球。1 哨 音 结 束 练习，讲 解 比 赛 规则。2 鸣 哨 宣 布 比 赛开始3 鸣 哨，宣 布 比赛结束1示 范 并 带 领学生进行放松2小结本课情况3 提 示 本 课 目标，组织学生进行自评示范，进行放松2仔细听教师总结3根据本课目标进行自评场地器材篮球场一片篮球 25 只课后小结本堂课学生练习情绪较高细节技术练习还需加强第 2 周第 2 次课教案总第 4 次学练目标1学生了解断球在篮球比赛中的重要性，以及断球的时机。2.70%的学生能在对方传球瞬间及时准确判断并上前断球3通过本课学习，学生进一步加深对篮球

10、运动的兴趣。学练内容断球重点断球时机的掌握难点动作的合理性教学教学教师活动时间学生活动次数过程内容集中注意力阶段激发兴趣阶段学习技能阶段课堂常规徒手操复习行进间双手胸前传接球1指定集合地点 检 查 着 装，接受体委报告2宣布教学内容及教学目标1调整队伍2。示范讲解徒手操3口令指挥学生进行练习1召集学生2讲解练习要求3发令指挥按组进行练习4巡回辅导，纠正错误1 在 指 定 地 点 集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告2认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心1听口令成体操队形散开2仔细观察教师示范并认真听讲3按教师口令做徒手操1听哨音迅速靠拢2认真看示范仔细 听 讲 解

11、明 确 动作技术要领3指挥，按小组进行分组练习4认真练习，互相纠错教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数恢 复身 心阶 段断球传球与断球游戏放松小结1示范并讲解跨步断球练习的动作要领以及技术要点要求：向练 习 者左侧或 右 侧一 定 距离传球 距 离和 球 速要适宜。2组织学生进行练习3巡回辅，纠正错误1示范并讲解游戏的规则和方法2指挥学生进行练习规则：四人 一 组。三人 成 三角 形 站立传球，一人 在 中间进行 断 球。断 球成功后换人。3巡回指导，语言激励1指挥学生进行放松2小结本课情况3提示本课目标，组织学生进行自评1认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领2听指挥，按小组进行分组练

12、习3认真练习，互相纠错1认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领2听指挥，按小组进行分组练习3认真练习，勇于胜利1听口令进行放松1仔细听教师总结2根据本课目标进行自评场地器材西跑道篮球 25 个课后小结第 3 周第 1 次课教案总 5 次学练目标1认知目标：能理解投掷运动的锻炼价值和发展投掷能力的基本知识。了解投掷的动作技术要点。2以投远为技能目标，提高同学投掷能力3情感目标：乐于接受指导，认真而乐意参加练习，改进投掷的动作，培养勇于战胜困难，不断进取的精神。学练内容投远练习：原地正面推实心球重点原地正面推实心球难点自下而上的发力顺序以腰髋部的转动来达到超越器械教学过程教学内容教师活动时间学生活动

13、次数激发兴趣阶段教学过程课堂常规准备活动（1）活动手腕（2）压手指教学内容1指定集合地点检 查 着装，接受体委报告2 宣布教学内容及教学目标1示范讲解准备活动2口令指挥学生进行练习教师活动时间1在指定地点集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告2认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心1仔细观察教师示范并认真听讲2按教师口令做准备活动学生活动次数学习技能阶段发展身体素质阶段恢复身心阶段热身运动：搬运游戏投远练习：原地正面推实心球蛙跳练习（十级）放松小结1口令指挥学生成体操队型散开2示范搬 运 游戏，讲解游戏规则3哨音指挥学生游戏比赛1 哨 音 集合队伍2 示 范 讲解技术动

14、作两脚开立，正对前方屈膝转体，侧对前方蹬地转体，挺胸推球3织学生进行练习4教师巡 回 辅导，语言激励，纠正错误1哨音集合队伍2示范并讲解十级蛙跳练习方式3哨音指挥学生练习4练习间隙教师讲 评 动作，纠正错误1 指 挥 学1听 教 师 口 令 成 体操队型散开2观 看 教 师 示 范，听取游戏规则3以 小 组 为 单 位，游戏比赛1听哨音迅速集合2认 真 观 看 示 范，听取讲解3听 指 挥，按 小 组进行分组练习4认真练习，接受辅导1听哨音迅速集合2观 看 教 师 示 范，认真听讲3听哨音分组练习4接受教师讲评，纠正错误1口令进行放松2仔细听教师总结3根 据 本 课 目 标 进行自评生进行放松

15、2 小 结 本课情况4提示本 课 目标，组织学生进行自评场地器材25 个铅球北弯道课后记载第 3 周第 2 次课教案总 6 次学练目标1认知目标：能理解投掷运动的锻炼价值和发展投掷能力的基本知识。了解投掷的动作技术要点。2以投准为技能目标，提高同学投掷能力3情感目标：乐于接受指导，认真而乐意参加练习，改进投掷的动作，培养勇于战胜困难，不断进取的精神。学练内容实心球：投准练习重点原地正面推实心球难点自下而上的发力顺序以腰髋部的转动来达到超越器械教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数激发兴趣阶段教学过程课堂常规准备活动（1）活动手腕（2）压手指教学内容1指定集合地点检 查 着装，接受体委报告2

16、宣布教学内容及教学目标4示范讲解准备活动5口令指挥学生进行练习教师活动时间1在指定地点集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告2认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心1仔细观察教师示范并认真听讲2按教师口令做准备活动学生活动次数学习技能阶段发展身体素质阶段恢复身心阶段热身运动：击准趣味练习（用软式投准练习：移动目标投准练习爬台阶练习放松小结1口令指挥学生成体操队型散开2示范击 准 游戏，讲解游戏规则3哨音指挥学生游戏比赛1 哨 音 集合队伍2 示 范 讲解技术动作（用小沙包或软式排球作 投 准 练习）6织学生进行练习7教师巡 回 辅导，语言激励，纠正错误1哨音集合队伍2示

17、范并讲解十级蛙跳练习方式3哨音指挥学生练习4练习间隙教师讲 评 动作，纠正错误1 指 挥 学生进行放松2 小 结 本1听 教 师 口 令 成 体操队型散开2观 看 教 师 示 范，听取游戏规则3以 小 组 为 单 位，游戏比赛1听哨音迅速集合2认 真 观 看 示 范，听取讲解3听 指 挥，按 小 组进行分组练习4认真练习，接受辅导1听哨音迅速集合2观 看 教 师 示 范，认真听讲3听哨音分组练习4接受教师讲评，纠正错误1口令进行放松2仔细听教师总结3根 据 本 课 目 标 进行自评课情况4提示本 课 目标，组织学生进行自评场地器材25 个铅球北弯道，田径场看台课后记载第 4 周第 1次课教案总

18、第 7 次学练目标1.学生了解并能够初步建立接力跑技术的概念2.70%的同学能够初步掌握交接棒技术3.在老师的提示下，学生能够发现自己的不足并认真纠错学练内容接力跑的基本技术，特别是交接棒技术以及交接棒后的加速跑技术重点持棒跑技术以及交接棒的时机和交接棒技术难点交接棒的时机掌握以及合理的交接棒技术的掌握教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数集中注意力阶段激发兴趣阶段学习技能阶段课堂常规慢跑1 交接棒技术1指定集合地点 检 查 着 装，接受体委报告2宣布教学内容及教学目标1调整队伍2讲解慢跑要求3口令指挥学生进行练习5召集学生6示范并讲解交 接 棒 的 主 要方 法 和 技 术 要点7指挥学生

19、进行练习8巡回辅导，纠正错误1 在 指 定 地 点 集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告2认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心1听口令调整队伍2认真听讲了解方法3按教师口令进行慢跑1听哨音迅速靠拢2认真听讲，理解 技 术 要 领 和 基本方法3听指挥，按小组进行分组比赛4学生按组认真进行练习一原 地 交接棒练习二接 棒 后的加速跑三慢 速 跑中的交接棒1 圈5 次230米教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数恢 复身 心阶 段2 完整的接力跑技术放松小结1召集学生2讲解完整接力跑的技术要领3发令指挥学生按组进行练习4指挥学生进行练习1指挥学生进行放松2小结本课

20、情况3提示本课目标，组织学生进行自评1听哨音迅速靠拢2认真听讲，理解规则3听指挥，按小组进行分组练习4认真练习，努力提高练习内容：1 分组进行接力 跑 完 整 技术的练习2 进行教学比赛1听口令进行放松2仔细听教师总结3根据本课目标进行自评场地器材200 米跑道一个接力棒 9 根课后小结第 4 周第 2次课教案总第 8 次学练目标1完整的接力跑技术，着重在高速中完整合理完成交接棒280%左右的学生能够较好地完成完整动作3在老师提示下，学生能够发觉自己的不足并认真纠正学练内容接力跑的基本技术，特别是交接棒技术以及交接棒后的加速跑技术重点持棒跑技术以及交接棒的时机难点交接棒的时机掌握以及合理的交接

21、棒技术的掌握。（在着重在高速中完整合理完成交接棒跑动中的运用教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数集中注意力阶段激发兴趣阶段学习技能阶段课堂常规慢跑1 交接棒技术1指定集合地点 检 查 着 装，接受体委报告2宣布教学内容及教学目标1调整队伍2讲解慢跑要求3口令指挥学生进行练习1召集学生2示范并讲解交 接 棒 的 主 要方 法 和 技 术 要点3指挥学生进行练习4巡回辅导，纠正错误1 在 指 定 地 点 集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告2认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心1听口令调整队伍2认真听讲了解方法3按教师口令进行慢跑1听哨音迅速靠拢4认真听讲，理解 技

22、 术 要 领 和 基本方法3听指挥，按小组进行分组比赛4学生按组认真进行练习一原 地 交接棒练习二接 棒 后的加速跑三慢 速 跑中的交接棒1 圈5 次230米教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数恢 复身 心阶 段2 完整的接力跑技术放松小结1召集学生2讲解完整接力跑的技术要领3发令指挥学生按组进行练习4指挥学生进行练习2指挥学生进行放松2小结本课情况3提示本课目标，组织学生进行自评1听哨音迅速靠拢2认真听讲，理解规则3听指挥，按小组进行分组练习4认真练习，努力提高练习内容：1 分组进行接力 跑 完 整 技术的练习2 进行教学比赛1听口令进行放松2仔细听教师总结3根据本课目标进行自评场地

23、器材200 米跑道一个接力棒 9 根课后小结第 5 周第 1 次课教案总第 9 次学练目标1学生了解断球在篮球比赛中的重要性，以及断球的时机。2.70%的学生能在对方传球瞬间及时准确判断并上前断球3通过本课学习，学生进一步加深对篮球运动的兴趣。学练内容组合动作重点攻防练习难点断球时机的把握教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数集中注意力阶段激发兴趣阶段学习技能阶段课堂常规徒 手操半 场一 对一 攻防 练习4指定集合地点检查着装，接受体委报告5宣布教学内容及教学目标1调整队伍2示范讲解徒手操6口令指挥学生进行练习1召集学生2讲解练习要求3发令指挥按组进行练习4巡回辅导，纠正错误1 在 指 定

24、地 点 集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告2认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心4听口令成体操队形散开5仔细观察教师示范并认真听讲6按教师口令做徒手操1听哨音迅速靠拢2认真看示范仔细 听 讲 解 明 确 动作技术要领3指挥，按小组进行分组练习4认真练习，互相纠错教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数恢 复身 心阶 段半场两人传接球与投篮全场三人行进间双手胸前传接球，接单手肩上投篮放松小结1示 范 并 讲 解 组合的要求2组 织 学 生 进 行练习3巡 回 辅 导，纠正错误1示范并讲解组合的要求要点：每次传球要通过中间人，两边队员领 先，中 间 队 员 稍后。

25、传球力量，速度要 适 中，落 点 略 超前，传球后继续向前跑进。2组织学生进行练习3巡回辅导，纠正错误1指挥学生进行放松2小结本课情况3提示本课目标，组织学生进行自评1认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领2听指挥，按小组进行分组练习3认真练习，互相纠错1认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领2听指挥，按小组进行分组练习3认真练习，勇于胜利1听口令进行放松2仔细听教师总结3根据本课目标进行自评场地器材篮球场两片篮球 25 个课后小结第 5 周第 2 次课教案总第 10 次学练目标180%的学生能够知道在篮球运动中攻防战术的重要性。并能基本掌握二攻一与一防二技术。2学生乐于在教师的指导下进行练习。3

26、学生通过对篮球技战术的学习，培养集体意识学练内容二攻一与一防二重点快速灵活，积极移动，既防投篮又防突破。准确判断，及时抢断。难点两人在跑动和传球是要保持适当距离，根据防守者的动向，灵活的运用攻击动作教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数集中注意力阶段激发兴趣阶段学习技能阶段课堂常规慢跑传切配合1指定集合地点 检 查 着 装，接受体委报告2宣布教学内容及教学目标1调整队伍2讲解慢跑要求3口令指挥学生进行练习1召集学生2讲解练习要求3发令指挥按组进行练习4巡回辅导，纠正错误1 在 指 定 地 点 集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告2认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信

27、心1听口令调整队伍2认真听讲了解方法3按教师口令进行慢跑1听哨音迅速靠拢2认真看示范仔细 听 讲 解 明 确 动作技术要领3听指挥，按小组进行分组练习4认真练习，互相纠错2 圈5次以上教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数恢 复身 心阶 段突分配合一防二练习放松小结1示范并讲解突粉分配合的动作要领以及技术要点要 求：向练 习 者左侧或 右 侧一 定 距离传球 距 离和 球 速要适宜。2组织学生进行练习3巡回辅，纠正错误4示范并讲解一防二的技术要点5指挥学生进行练习3巡回指导，语言激励1指挥学生进行放松2小结本课情况3提示本课目标，组织学生进行自评1认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领2听

28、指挥，按小组进行分组练习3认真练习，互相纠错1认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领2听指挥，按小组进行分组练习3认真练习，勇于胜利1听口令进行放松1仔细听教师总结2根据本课目标进行自评5 次以上3 次场地器材篮球场两片篮球 25 个课后小结第 6 周第 1 次课教案总第 11 次学练目标1通过比赛和游戏巩固学生所学技术动作。2.让学生在实战中进一步提高篮球技术，加深对篮球的兴趣。学练内容游戏和比赛重点。难点教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数集中注意力阶段激发兴趣阶段学习技能阶段课堂常规慢跑2半场三人篮球赛4指定集合地点 检 查 着 装，接受体委报告5宣布教学内容及教学目标1调整队伍2讲解

29、慢跑要求6口令指挥学生进行练习1召集学生2讲解比赛规则要求3发令指挥按组进行比赛1 在 指 定 地 点 集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告2认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心1听口令调整队伍2认真听讲了解方法3按教师口令进行慢跑1听哨音迅速靠拢2认真听讲，理解规则3听指挥，按小组进行分组比赛4认真比赛，努力提高2 圈5次以上教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数恢 复身 心阶 段全场比赛放松小结1召集学生2讲解比赛规则要求3发令指挥按组进行比赛4做比赛裁判。1指挥学生进行放松2小结本课情况3提示本课目标，组织学生进行自评1听哨音迅速靠拢2认真听讲，理解规则

30、3听指挥，按小组进行分组比赛4认真比赛，努力提高1听口令进行放松1仔细听教师总结2根据本课目标进行自评场地器材西跑道篮球 12 个课后小结第 6 周第 2 次课教案总第 12 次学练目标1.使学生进一步加深对篮球运动的认识2.通过比赛和游戏巩固学生所学技术动作。3.让学生在实战中进一步提高篮球技术，加深对篮球的兴趣。学练内容游戏和比赛重点了解篮球规则，掌握什么是违例和犯规难点怎样判断区分违例和犯规教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数集中注意力阶段激发兴趣阶段学习技能阶段课堂常规慢跑1半场三人篮球赛1指定集合地点 检 查 着 装，接受体委报告2宣布教学内容及教学目标1调整队伍2讲解慢跑要求3

31、口令指挥学生进行练习1召集学生2讲解比赛规则 要 求 以 及 基本裁判知识3发令指挥按组进行比赛4做裁判指出违例和犯规5组织学生讨论1 在 指 定 地 点 集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告2认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心1听口令调整队伍2认真听讲了解方法3按教师口令进行慢跑1听哨音迅速靠拢2认真听讲，理解规则3听指挥，按小组进行分组比赛4认真比赛，努力提高5认真进行讨论研究2 圈教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数恢 复身 心阶 段全场比赛放松小结1召集学生2讲解比赛规则要求3发令指挥按组进行比赛4做比赛裁判。1指挥学生进行放松2小结本课情况3提示

32、本课目标，组织学生进行自评1听哨音迅速靠拢2认真听讲，理解规则3听指挥，按小组进行分组比赛4认真比赛，努力提高1听口令进行放松1仔细听教师总结2根据本课目标进行自评场地器材篮球场两片篮球 12 个课后小结第 7 周第 1 次课教案总第 13 次学练目标170%的学生掌握排球正面扣球的技术动作要领。30%的学生能够掌握得比较好。2在学习中能主动发现问题并能够积极解决。3学生通过对排球基本技术动作的学习，增强对排球运动的兴趣，积极思考，勇于探索。学练内容排球正面扣球重点移动时身体重心的的调整难点扣球上步的节奏以及步伐教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数集中注意力阶段激发兴趣阶段学习技能阶段课堂

33、常规徒手操1 准备姿势和移动3指定集合地点 检 查 着 装，接受体委报告4宣布教学内容及教学目标1调整队伍2示范讲解徒手操5口令指挥学生进行练习2召集学生3讲解练习要求4发令指挥进行练习5巡回辅导，纠正错误1 在 指 定 地 点 集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告2认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心5听口令成体操队形散开6仔细观察教师示范并认真听讲7按教师口令做徒手操重点：手腕和肩肘关节活动开。1听哨音迅速靠拢1认真看示范仔细 听 讲 解 明 确 动作技术要领2指挥，按小组进行分组练习3认真练习，互相纠错注：各个方向的移动都要做。要提高突然变向的能力。教学过程教

34、学内容教师活动时间学生活动练习次数恢 复身 心阶 段2 两人一组原地砸球，看谁弹的高3 两人一组原地对扣球，看谁弹的高4 原地扣固定球，体会发力放松小结1示范并讲解练习的动作要领以及技术要点2组织学生进行练习3巡回辅，纠正错误1范并讲解练习的动作要领以及技术要点2组织学生进行练习3巡回辅，纠正错误1示范并讲解练习的动 作 要领 以 及技术要点2组织学生进行练习3巡回辅导，纠正错误1指挥学生进行放松2小结本课情况3提示本课目标，组织学生进行自评1认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领2听指挥，按小组进行分组练习3认真练习，互相纠错1认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领2听指挥，按小组进行分组练习3

35、认真练习，勇于胜利1认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领2听指挥，按小组进行分组练习3认真练习，勇于胜利1听口令进行放松1仔细听教师总结2根据本课目标进行自评场地器材西跑道排球 25 个课后小结第 7 周第 2 次课教案总第 14 次学练目标4学生了解体操项目中支撑跳跃的特点5在学习中能主动发现问题并能够积极解决，练习的积极性很高。6学生通过对支撑跳跃的学习，培养超越障碍的能力和勇敢、顽强的意志品质，增强自信心。学练内容分腿腾越（横放跳箱，女生）屈腿腾越（横放跳箱，男生）重点俯撑：（女）两脚蹬地向前收腹分腿屈体站立。（男）两脚蹬地向前屈腿成蹲立难点顶肩推手要快教学过程教学内容教师活动时间学生活

36、动次数集中注意力阶段激发兴趣阶段学习技能阶段课堂常规徒 手操1俯撑：（女）两脚 蹬地 向前 收腹 分腿 屈体 站立。（男）两脚 蹬地 向前 屈腿 成蹲立4指定集合地点 检 查 着 装，接受体委报告5宣布教学内容及教学目标1调整队伍2示范讲解徒手操6口令指挥学生进行练习1召集学生2讲解练习要求3发令指挥进行练习4巡回辅导，纠正错误1 在 指 定 地 点 集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告2认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心5听口令成体操队形散开6仔细观察教师示范并认真听讲7按教师口令做徒手操重点：手腕和肩肘关节活动开。1听哨音迅速靠拢2认真看示范仔细听讲解明确动作

37、技术要领3指挥，按小组进行分组练习4认真练习，互相纠错教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数素 质练 习阶段恢 复身 心阶 段2仰卧起坐放松小结1示范并讲解练习的动作要领以及技术要点2组织学生进行练习3巡回辅，纠正错误1指挥学生进行放松2小结本课情况3提示本课目标，组织学生进行自评1认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领2听指挥，按小组进行分组练习3认真练习，互相纠错1听口令进行放松4仔细听教师总结5根据本课目标进行自评场地器材东跑道课后小结第 8 周第 1 次课教案总第 15 次学练目标480%的男生能够达到25 个 60%的女生达到15 个5学生乐于练习，并能达到自己的最大努力。6学生

38、能够在联系中突破自己的极限。学练内容俯卧抬上体重点发展腰部力量难点发力时的身体控制教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数集中注意力阶段激发兴趣阶段学习技能阶段课堂常规1指定集合地点 检 查 着 装，接受体委报告2宣布教学内容及教学目标1调整队伍2示范讲解徒手操3口令指挥学生进行练习3 召集学生4 讲解练习要求5 发令指挥进行练习6 巡回辅导，纠正错误7 放松1 在 指 定 地 点 集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告2认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心1听口令成体操队形散开2仔细观察教师示范并认真听讲3按教师口令做徒手操重 点：上 肢 和 肩 部以及腿1听哨音迅

39、速靠拢2认真看示范仔细 听 讲 解 明 确 动作技术要领3指挥，按小组进行分组练习4认真练习，互相纠错5跟老师进行放松要求：做练习的时候要两腿夹紧，双手抱在脑后。男20个女10个（三 组间 隙 五分钟）教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数恢 复身 心阶 段游戏捕鱼放松小结1示范并讲解游戏的方法和规则2组织学生进行练习3巡回指导。1指挥学生进行放松2小结本课情况3提示本课目标，组织学生进行自评1认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领2听指挥，按小组进行分组游戏3认真练习，互相纠错游戏方法：在规定区域内先两人手拉手抓人，抓住后变成三人抓人，直到区域的的人都被抓住。要求：以十五米为边长的正方形

40、内，不得跑出区域。捕鱼的同学之间的手不得松开。1听口令进行放松5仔细听教师总结6根据本课目标进行自评场地器材足球场半片垫子 8 块课后小结第 8 周第 2 次课教案总第 16 次学练目标1学生了解体操项目中支撑跳跃的特点2在学习中能主动发现问题并能够积极解决，练习的积极性很高。3学生通过对支撑跳跃的学习，培养超越障碍的能力和勇敢、顽强的意志品质，增强自信心。学练内容分腿腾越（横放跳箱，女生）屈腿腾越（横放跳箱，男生）重点（女）跳上跳箱成分腿屈体立撑，跳下。（男）跳上跳箱成蹲撑，团身跳下。难点顶肩推手要快，推手后脚踏上箱面时，迅速抬上体。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数集中注意力阶段激发

41、兴趣阶段学习技能阶段课堂常规徒 手操1（女）跳上 跳箱 成分 腿屈 体立撑，跳下。（男）跳上 跳箱 成蹲撑，团 身跳下。5指定集合地点 检 查 着 装，接受体委报告6宣布教学内容及教学目标1调整队伍2示范讲解徒手操7口令指挥学生进行练习5召集学生6讲解练习要求7发令指挥进行练习8巡回辅导，纠正错误1 在 指 定 地 点 集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告2认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心1听口令成体操队形散开2仔细观察教师示范并认真听讲3按教师口令做徒手操重点：手腕和肩肘关节活动开。1听哨音迅速靠拢2认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领3指挥，按小组进行分组练

42、习4认真练习，互相纠错教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数素 质练 习阶段（游戏）恢 复身 心阶 段2背人接力（两臂互勾）放松小结1示范并讲解练习的动作要领以及技术要点2组织学生进行练习3巡回辅，纠正错误1指挥学生进行放松2小结本课情况3提示本课目标，组织学生进行自评1认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领2听指挥，按小组进行分组练习3认真练习，互相纠错1听口令进行放松1仔细听教师总结2根据本课目标进行自评场地器材东跑道课后小结第 9 周第 1 次课教案总第 17 次学练目标170%的学生掌握排球正面扣球的技术动作要领。30%的学生能够掌握得比较好。2在学习中能主动发现问题并能够积极解决

43、。3学生通过对排球基本技术动作的学习，增强对排球运动的兴趣，积极思考，勇于探索。学练内容复习巩固排球正面扣球重点移动时身体重心的的调整难点扣球上步的节奏以及步伐教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数集中注意力阶段激发兴趣阶段学习技能阶段课堂常规徒手操1 准备姿势和移动1指定集合地点 检 查 着 装，接受体委报告2宣布教学内容及教学目标1调整队伍2示范讲解徒手操3口令指挥学生进行练习1召集学生2讲解练习要求3发令指挥进行练习4巡回辅导，纠正错误1 在 指 定 地 点 集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告2认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心1听口令成体操队形散开2仔

44、细观察教师示范并认真听讲3按教师口令做徒手操重点：手腕和肩肘关节活动开。1听哨音迅速靠拢1认真看示范仔细 听 讲 解 明 确 动作技术要领2指挥，按小组进行分组练习3认真练习，互相纠错注：各个方向的移动都要做。要提高突然变向的能力。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数恢 复身 心阶 段2 低网前自抛自扣过网(要求：体会起跳时机和击球点)3 助跑起跳扣球4 原地扣固定球，体会发力放松小结1示范并讲解练习的动作要领以及技术要点2组织学生进行练习3巡回辅，纠正错误1范并讲解练习的动作要领以及技术要点2组织学生进行练习3巡回辅，纠正错误1示范并讲解练习的动 作 要领 以 及技术要点2组织学生进

45、行练习3巡回辅导，纠正错误1指挥学生进行放松2小结本课情况3提示本课目标，组织学生进行自评1认真看示范仔 细 听 讲 解 明确 动 作 技 术 要领2听指挥，按小组进行分组练习3认真练习，互相纠错1认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领2听指挥，按小组进行分组练习3认真练习，勇于胜利1认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领2听指挥，按小组进行分组练习3认真练习，勇于胜利1听口令进行放松1仔细听教师总结2根据本课目标进行自评场地器材西跑道排球 25 个课后小结第 9 周第 2 次课教案总第 18 次学练目标1 大部分学生掌握在低箱上的过箱技术动作。2 一部分学生能在跑动中完成过箱技术全过程。包括跑动

46、、过箱动作、腾越技术。3 学生乐于完成练习。对腾越跳箱的渴望在本节课能得到充分满足。学练内分腿腾越（横放跳箱，女生）屈腿腾越（横放跳箱，男生）容重点（女）跳上跳箱成分腿屈体立撑，跳下。（男）跳上跳箱成蹲撑，团身跳下。难点顶肩推手要快，推手后脚踏上箱面时，迅速抬上体。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数集中注意力阶段激发兴趣阶段学习技能阶段课堂常规徒 手操1（女）跳上 跳箱 成分 腿屈 体立撑，跳下。（男）跳上 跳箱 成蹲撑，团 身跳下。1指定集合地点 检 查 着 装，接受体委报告2宣布教学内容及教学目标1调整队伍2示范讲解徒手操3口令指挥学生进行练习1召集学生2讲解练习要求3发令指挥进行练

47、习4巡回辅导，纠正错误1 在 指 定 地 点 集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告2认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心1听口令成体操队形散开2仔细观察教师示范并认真听讲3按教师口令做徒手操重点：手腕和肩肘关节活动开。1听哨音迅速靠拢2认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领3指挥，按小组进行分组练习4认真练习，互相纠错教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数提 高技 能阶段恢 复身 心阶 段2低箱全程练习放松小结1示范并讲解练习的动作要领以及技术要点2组织学生进行练习3巡回辅导，纠正错误1指挥学生进行放松2小结本课情况3提示本课目标，组织学生进行自评1认真看示范仔

48、细听讲解明确动作技术要领2听指挥，按小组进行分组练习3认真练习，互相纠错要求：学生在跑动中的过箱技术动作到位，姿势能保持优美。1听口令进行放松1仔细听教师总结2根据本课目标进行自评场地器材东跑道，跳箱课后小结第 10 周第 1 次课教案总第 19 次学练目标1学生能够基本掌握正面上手发球并能在实战中运用。2在学习中能主动发现问题并能够积极解决，练习的积极性很高。3学生通过对排球基本技术动作的学习，增强对排球运动的兴趣，积极思考，勇于探索。学练内容正面上手发球重点发球时手型的控制难点发球时力度的控制教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数集中注意力阶段激发兴趣阶段学习技能阶段课堂常规徒手操1 原

49、地正面上手的徒手练习2 抛球练习1指定集合地点 检 查 着 装，接受体委报告2宣布教学内容及教学目标1调整队伍2示范讲解徒手操3口令指挥学生进行练习1召集学生2讲解练习要求3发令指挥进行练习4巡回辅导，纠正错误1 在 指 定 地 点 集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告2认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心3听口令成体操队形散开4仔细观察教师示范并认真听讲5按教师口令做徒手操重点：手腕和肩肘关节活动开。1听哨音迅速靠拢5认真看示范仔细 听 讲 解 明 确 动作技术要领6指挥，按小组进行分组练习7认真练习，互相纠错教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数恢 复身

50、心阶 段3 在排球场两端发球区发球，体会完整的发球动作4 划区发球放松小结4示范并讲解练习的动作要领以及技术要点5组织学生进行练习6巡回辅，纠正错误4范并讲解练习的动作要领以及技术要点5组织学生进行练习6巡回辅，纠正错误1指挥学生进行放松2小结本课情况3提示本课目标，组织学生进行自评1认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领2听指挥，按小组进行分组练习3认真练习，互相纠错4认真看示范仔 细 听 讲 解 明确 动 作 技 术 要领5听指挥，按小 组 进 行 分 组练习3认真练习，勇于胜利1听口令进行放松1仔细听教师总结2根据本课目标进行自评场地器材排球场两片排球 25 个课后小结第 10 周第 2