初中七年级全套体育教案.pdf
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1、1 七年级体育与健康教案第一课课题你的健康人体与运动教学目标1：认知目标：了解骨骼.肌肉.和关节是如何使人运动的2 能力目标：通过学习，学生能基本了解骨骼.肌肉.关节与运动的关系，在实践中能运用这些知识3：情感目标：通过学习，培养学生良好的健康观及锻炼方法重点难点1；重点：骨骼.肌肉.关节与运动的关系2：难点；运用与实践教 学和 方法 手段启发.引导板 书设计教学过程程序设计备注1 通过让学生体会正确的站立姿势来引导学生关注骨骼，用本课的“试一试”来引导学生了解关节的知识2 教师介绍关节.骨骼.肌肉的基本知识3 心肌的作用4 关节.骨骼.肌肉在运动中的关系，举例说明5 小结本课内容课后思考 1
2、；运动系统的重量约占人体重量的多少2：怎样保护你的关节.肌肉.和骨骼课 后 记录2 体育与健康教育第一课教学内容青春的活力：预备姿势，热身运动重点：学生能了解这套操的内涵难点：节奏感和协调性性准备部分：教 学目标1：学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏2：80%以上的学生能连贯的完成动作预备姿势和热身运动并能很好的掌握动作节奏3 通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观4 学生练习密度为 5-8次/人顺序教学内容达 成 领域目标学 生 活动次数教法指导组织要求及预感情 景导入1：课堂常规2 明确学习目标建 立 良好 的 师生 关 系和 学 习氛围1；体育委 员 整队2：师生
3、问好3：见习生 随 堂听课，1：指定集合地点2 向学生问好宣布课的内容检查服装，安排见习生?基本部分情 景展开1：预备姿势1：语言激 发 学生 练 习兴趣2要求学生 能 自我摸索1：学生观 看 教师示范2跟随教师练习3：学生分 组 练习，并能互评5 9 1：教师讲解动作路线和要求2；组织学生练习3：观察和巡回指导学生成四例横队练习2；热身运动1：培养学 生 的观 察 能力 和 模仿能力2：要求学 生 能解 决 学习 中 的问题1：听教师 讲 解记 住 动作要求2：跟随教 师 模仿练习3接受教师指导，提 高 表现力5 9 1 教师讲解热身运动的基本动作2 教师巡视点拨3 分组评定练习效果四例横队
4、练习3 结束部分情 景结束放松及课后评价1：在愉悦 的 气氛中，使学 生 在生 理 和心 理 得到放松2：能客观评价1：闭好双眼，展开 丰 富想象2能自评互评3师生再见1-3 1 导入情景2：小组组织自评3 归还器材师生再见学生成四例横队练习场 地器材操场负荷1：密度：32%2：平均心率：125130 次/分课 后记录课后作业1：制定广播操练习计划2跳绳练习，恢复体力体育与健康教育第 2 课教学内容青春的活力：，预备姿势，热身运动，上肢运动重点：学生能了解动作路线难点：节奏感和协调性性教 学目标1：学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏2：80%以上的学生能连贯的完成动作预备姿势和
5、热身运动及上肢动作，并能很好的掌握动作节奏3 通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观4 学生练习密度为 5-8次/人顺序教学内容达 成 领域目标学 生 活动次数教法指导组织要求及预感情 景导入1：课堂常规2 明确学习目标建 立 良好 的 师生 关 系和 学 习氛围1；体育委 员 整队2：师生问好3：见习生 随 堂听课，1：指定集合地点2 向学生问好宣布课的内容检查服装，安排见习生?4 情 景展开1：预备姿势1：语言激 发 学生 练 习兴趣2要求学生 能 自我摸索1：学生观 看 教师示范2跟随教师练习3：学生分 组 练习，并能互评5 9 1：教师讲解动作路线和要求2；组织学生练习3：观察
6、和巡回指导四例横队练习2；热身运动1：培养学 生 的观 察 能力 和 模仿能力2：要求学 生 能解 决 学习 中 的问题1：听教师 讲 解记 住 动作要求2：跟随教 师 模仿练习3接受教师指导，提 高 表现力5 9 1 教师讲解热身运动的基本动作2 教师巡视点拨3 分组评定练习效果四例横队练习3：上肢动作培 养 学生 在 摸索 中 解决问题1：在前面 学 习的 基 础上 听 教师 讲 解上 肢 动作 的 要求2跟随教师 模 仿练习3接受教师指导，提 高 表现力5-9 1；教师讲解上肢动作的基本练习方法2：教师巡视点拨3：分组练习并评定其效果四例横队练习情 景结束放松及课后评价1：在愉悦 的 气
7、氛中，使学 生 在生 理 和心 理 得到放松2：能客1：闭好双眼，展开 丰 富想象2能自评互评3师生再见1-3 1 导入情景2：小组组织自评3 归还器材师生再见学生成四例横队练习5 观评价场 地器材操场负荷1：密度：32%2：平均心率：125130 次/分课 后记录课后作业1：制定广播操练习计划2 跳绳练习，恢复体力体育与健康教育第 3 课教学内容青春的活力：腰部运动，全身运动，踢腿运动重点：学生能了解46 节运动路线难点：节奏感和协调性性教 学目标1：学生能了解 46 节动作路线，并能注意动作节奏2：80%以上的学生能连贯的完成动作腰部运动全身运动踢腿运动，并能很好的掌握动作节奏3 通过练习
8、，培养学生的协调能力和形成良好的形体观4 学生练习密度为 5-8次/人顺序教学内容达 成 领域目标学 生 活动次数教法指导组织要求及预感情 景导入1：课堂常规2 明确学习目标建 立 良好 的 师生 关 系和 学 习氛围1；体育委 员 整队2：师生问好3：见习生 随 堂听课，1：指定集合地点2 向学生问好宣布课的内容检查服装，安排见习生?情 景展开1：腰部运动1：语言激 发 学生 练 习兴趣2要求学生 能 自我摸索1：学生观 看 教师示范2跟随教师练习3：学生分 组 练习，并能互评5 9 1：教师讲解动作路线和要求2；组织学生练习3：观察和巡回指导四例横队辽西6 2；全身运动1：培养学 生 的观
9、 察 能力 和 模仿能力2：要求学 生 能解 决 学习 中 的问题1：听教师 讲 解记 住 动作要求2：跟随教 师 模仿练习3接受教师指导，提 高 表现力5 9 1 教师讲解全身运动的基本动作2 教师巡视点拨3 分组评定练习效果四例横队练习3：踢腿运动1：培养学 生 的观 察 能力 和 模仿能力2：要求学 生 能解 决 学习 中 的问题1：听教师讲解记 住 动作要求2：听教师 讲 解记 住 动作要求3：接受教 师 指导，提高表现力5 9 1 教师讲解全身运动的基本动作2 教师巡视点拨3 分组评定练习效果学 生 成 四 例横 队练习情 景结束放 松 及 课 后评价1：在愉悦 的 气氛中，使学 生
10、 在生 理 和心 理 得到放松2：能客观评价1：闭好双眼，展开 丰 富想象2能自评互评3师生再见1-3 1 导入情景2：小组组织自评3 归还器材师生再见学 生 成 四 例横 队练习场 地器材操场负荷1：密度：32%2：平均心率：125130 次/分课 后记录课后作业1：练习广播操2 跳绳练习，恢复体力体育与健康教育第 4 课教学青春的活力：重点：学生能了解78 节运动路线7 跑跳运动，整理运动难点：节奏感和协调性性教 学目标1：学生能了解 78 节动作路线，并能注意动作节奏2：80%以上的学生能连贯的完成动作跑跳运动，整理运动，并能很好的掌握动作节奏3 通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的
11、形体观4 学生练习密度为 5-8次/人顺序教学内容达 成 领域目标学 生 活动次数教法指导组织要求及预感情 景导入1：课堂常规2 明确学习目标建 立 良好 的 师生 关 系和 学 习氛围1；体育委 员 整队2：师生问好3：见习生 随 堂听课，1：指定集合地点2 向学生问好宣布课的内容检查服装，安排见习生?情 景展开1：跑跳运动1：语言激 发 学生 练 习兴趣2要求学生 能 自我摸索1：学生观 看 教师示范2 跟随教师练习3：学生分 组 练习，并能互评5 9 1：教师讲解动作路线和要求2；组织学生练习3：观察和巡回指导学生成四例横队练习2；整理运动1：培养学 生 的观 察 能力 和 模仿能力2：
12、要求学 生 能解 决 学习 中 的问题1：听教师 讲 解记 住 动作要求2：跟随教 师 模仿练习3 接受教师指导，提 高 表现力5 9 1 教师讲解整理运动的基本动作2 教师巡视点拨3 分组评定练习效果四例横队练习情 景结束放 松 及 课 后评价1：在愉悦 的 气氛中，使学 生 在生 理 和心 理 得1：闭好双眼，展开 丰 富想象2 能自评互评1-3 1 导入情景2：小组组织自评3 归还器材师生再见学生成四例横队练习8 到放松2：能客观评价3 师生再见场 地器材操场负荷1：密度：32%2：平均心率：125130 次/分课 后记录课后作业1：练习广播操2 跳绳练习，体育与健康教育第 5 课教学内
13、容青春的活力：复习1 8节重点：学生能了解这套操的内涵难点：节奏感和协调性性教 学目标1：学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏2：80%以上的学生能随着音乐节奏连贯的完成动作青春的活力并能很好的掌握动作节奏3 通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观4 学生练习密度为 5-8次/人顺序教学内容达 成 领域目标学 生 活动次数教法指导组织要求及预感情 景导入1：课堂常规2 明确学习目标建 立 良好 的 师生 关 系和 学 习氛围1；体育委 员 整队2：师生问好3：见习生 随 堂听课，1：指定集合地点2 向学生问好宣布课的内容检查服装，安排见习生?9 情 景展开1：青春的活力
14、18 节动作练习1：语言激 发 学生 练 习兴趣2要求学生 能 自我摸索3根据所学 知 识连 贯 完成1：学生观 看 教师示范2 跟随教师练习3：学生分 组 练习，并能互评5 9 1：教师讲解每节动作路线和要求2；组织学生练习3：观察和巡回指导例横队练习2；跟随音乐练习1：培养学 生 的观 察 能力 和 模仿能力2：要求学 生 能解 决 学习 中 的问题1：听教师 讲 解记 住 动作要求2：跟随教 师 模仿练习3 接受教师指导，提 高 表现力5 9 1 教师要求学生能听清音乐节奏2 教师巡视点拨3 分组评定练习效果四例横队练习情 景结束放 松 及 课 后评价1：在愉悦 的 气氛中，使学 生 在
15、生 理 和心 理 得到放松2：能客观评价1：闭好双眼，展开 丰 富想象2 能自评互评3 师生再见1-3 1 导入情景2：小组组织自评3 归还器材师生再见学生成四例横队练习场 地器材操场负荷1：密度：32%2：平均心率：125130 次/分课 后记录课后作业1：练习广播操2 跳绳练习，10 育与健康教育第 6 课学习自编操篮球教学目标：1、通过对自编操的自编自创，使学生们的潜力最大限度的发挥。2、培养优美的体态，提高兴趣和欣赏能力。重点：掌握动作的规律。内容教师指导学生活动组织与要求开始部分1、教师提前到场，准备场地器材。2、接受体委报数，向学生问好。3、宣 布 课 的 内 容 要求，检查服装，
16、安排见习生。（安全意识）1、体委整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。3、要 求 学 生 认 真 听讲。（提高安全意识，提高自我保护能力）要求：队伍整齐，不说话，不准打闹。基本部分1、慢跑。2、徒手操（5 节）1)上肢运动2)扩胸运动3)全身运动4)踢腿运动5)跳跃运动6)活动手腕、脚腕3、教师将学生分成四组，指定小组长，进 行 自 编 操 的 创编。4、教 师 每 组 进 行 指导。5、进行篮球运球接力比赛，教师作裁判。将学生分成人数相等的两队，运球绕过标志杆返回交与下一位同学，以此类推，先完成任务的队为胜。1、体委带领。2、听教师的口令。（认真并充分活动，避免运动损伤）3、各小组长带
17、领组内学生讨论、自编，每小组编两节。4、小组进行表演，评选出优秀小组。5、小组长进行组织。注意安全。（在运动的同时强调主意安全，认真完成任务）要求：每个人认真去做，各关节肌肉充分活动开。要求：符合年龄特征，健康向上，活泼欢快。要求：自觉维护活动秩序，交接球是要交到下一位同学手中，不允许扔球。（不许违反规则，对违反者进行教育）11 结束部分1、放松。2、教师总结。3、布置课下作业。4、宣布下课，师生再见1、做呼吸调整。吸气-呼气2、课下认真完成。3、师生再见。组织：成体操队形站立。很好的完成本节课内容，对篮球的热情较高，表现比较积极。完成教学任务。体育与健康教育第 7 课教学内容短跑；基本素质重
18、点：发展学生的反应速度难点：两腿蹬摆的协调配合教 学目标1：学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法2：65 以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿，摆臂积极，两腿的瞪与摆配合协调3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐4:学生练习密度为 5-8次/人.顺序教学内容达 成 领域目标学生活动次数教法指导组织要求及预感情 景导入1：课堂常规2 明确学习目标3J 集中注意力练习（原地三面转法）建 立 良好 的 师生 关 系和 学 习氛围学 生 注意 力 集中1；体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课1：，明确要求2：听口令练习13 1：指定集合地点2 向学生问
19、好宣布课的内容检查服装，安排见习生1：教师讲解练习要求2：鼓励指导学生练习?四例横队练习12 情 景展开短跑1：语言激 发 学生 练 习兴趣2要 求学 生 能自 我 摸索1：生明 确 摆 臂和 抬 腿 的动作要求，按 教 师 的口 令 和 节奏 进 行 练习。2模仿教师示范3：学生分组练习，并能互评59 1：原地摆臂练习要求：以肩为轴，屈臂前后摆动。2：原地高抬腿跑要 求：摆 动腿高抬，支撑腿充分蹬伸，蹬摆协调。1：中 等 速 度 跑1520m 2：快速跑 1520m 3；追逐跑要求：跑姿正确，轻松自然。教法：1 教师讲解动作要令及要求，并适当示范。指挥学生练习2：组织学生练习3：观察和巡回指
20、导 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 图2 基 本 体 操（齐步走）1：培养学 生 的观 察 能力 和 模仿能力2：要求学 生 能解 决 学习 中 的问题1：听教师讲 解 记 住动作要求2：跟随教师 模 仿 练习3 接受教师指导，提高表现力59 1 教师讲解齐步走的动作要领2 教师巡视点拨3 分组评定练习效果四例横队练习情 景结束放 松 及 课 后评价1：在愉悦 的 气氛中，使学 生 在生 理 和心 理 得到放松2：能客观评价1：闭好双眼，展开丰富想象2 能自评互评3 师生再见1-3 1 导入情景2：小组组织自评3 归还器材师生再见学生 成四 例横
21、队练习场 地器材操场负荷1：密度：32%2：平均心率：125130次/分13 课 后记录课后作业1：复习广播操2：立定跳远 10 次体育与健康第 8 课教学内容短跑；素质重点：发展学生快速跑能力难点：两腿蹬摆的协调配合教 学目标1：学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法2：65%以上的学生在能提高自己的反应速度和动作速度3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐4:学生练习密度为 5-8次/人.顺序教学内容达 成 领域目标学生活动次数教法指导组织要求及预感情 景导入1：课堂常规2 明确学习目标3J 集中注意力练习（对行变换）建 立 良好 的 师生 关 系和 学 习氛围学 生 注
22、意 力 集中1；体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课1：，明确要求2：听口令练习13 1：指定集合地点2 向学生问好宣布课的内容检查服装，安排见习生1：教师讲解练习要求2：鼓励指导学生练习?14 情 景展开1：短跑1：语言激 发 学生 练 习兴趣2要 求学 生 能自 我 摸索1：学生明确 各 种 反应 速 度 的练习2：模仿教师示范3：学生按内容练习4：学生分组练习，并能互评59 1：原地摆臂练习要求：以肩为轴，屈臂前后摆动。2：原地高抬腿跑要 求：摆 动腿高抬，支撑腿充分蹬伸，蹬摆协调。（1）：中等速度跑1520m（2）：快 速 跑1520m 3：各种预备练习要 求：反 应速度快，注意
23、力集中教法：1 教师讲解动作要令及要求，并2：组织学生练习3：观察和巡回指导 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 图2素质练习 A：15 秒高抬腿B：立位体前屈1：培养学 生 的观 察 能力 和 模仿能力2：要求学 生 能解 决 学习 中 的问题1：听教师讲 解 记 住动作要求2：分组练习3 接受教师指导，提高表现力59 1 教师讲解各素质练习要求2 教师巡视点拨3 分组评定练习效果学生 成若 干队形练习情 景结束放 松 及 课 后评价1：在愉悦 的 气氛中，使学 生 在生 理 和心 理 得到放松2：能客观评价1：闭好双眼，展开丰富想象2 能自评互评
24、3 师生再见1-3 1 导入情景2：小组组织自评3 归还器材师生再见学生 成四 例横队练习场 地器材操场负荷1：密度：32%2：平均心率：125130次/分15 课 后记录课后作业立定跳远 15 次体育与健康第 9 课教学内容基 本 体操（1）重点：重视学生姿态的优美难点：培养学生对基本体操的兴趣教 学目标1：学生能明了基本体操的意义和作用引导学生积极参与活动认真做好动作2：学生能掌握基本的队例队形和队形变换3:通过练习，培养学生的团队精神，陶冶美的情操4:学生练习密度为 69次/人.顺序教学内容达 成 领域目标学 生活动次数教 法 指导组织要求及预感教 师 个人 修 改意见情 景导入1：课堂
25、常规2 明确学习目标3J 集 中注 意 力练习（对行变换）建 立 良好 的 师生 关 系和 学 习氛围学 生 注意 力 集中1；体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课1：，明确要求2：听口令练习131：指定集合地点2 向学生问好宣布课的内容检查服装，安排见习生1：教师讲解练习要求2：鼓励指导学生练习?准 备 部分：应有学 生 组织 准 备部 分 的练习，教师 进 行指 导 和评价，同时 教 师应 引 导学 生 主16 情 景展开情 景结束1：基本体操A；集合整 队 练习B：三面转法C：队列变换1：语 言激 发 学生 练 习兴趣2 要求学生 能 自我摸索1：学生明确 队 形 变换 的 要 求
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