小学五年级体育与健康下册教案.pdf

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1、1 教案五年级第一周第 1 课次课的目标1.让学生了解营养素的重要作用。2.使学生明确运动后应该怎样合理摄取营养。教学内容体育活动与营养卫生体育活动与营养卫生一、营养素及其作用：营养有益于人体生长发育和健康的食物成分，既蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水六大营养素。各种营养素的作用如下：（一）蛋白质蛋白质是生命的基础，它的主要作用是提供机体生长、组成和修补人体组织材料。如果体内缺乏蛋白质，容易出现发育迟缓、智力低下、体瘦贫血等症状。（二）脂肪脂肪是人体热能的主要来源，体内缺乏脂肪容易产生饥饿感，若体内脂肪过多，会导致肥胖。许多肥胖儿童多数是因为运动消耗太少，脂肪堆积过多造成的。（三）糖类糖

2、类单糖、双糖和多糖，单糖可直接被吸收转化为热能。如果摄入糖类过多，消耗的剩余部分就会转化为脂肪储存起来，易患肥胖、高血压、糖尿病等症。糖类摄入过少，易患低血糖，出现头晕、无力、出虚汗、心慌等现象。（四）维生素维生素是人体必须的有机化合物，是维持生命不可缺少的要素，它主要参与各种代谢过程，若体内缺乏维生素可导致多种疾病。（五）无机盐无机盐是人体组成的构成元素，是组织、细胞的构成成分，它能维持体内酸碱平衡，调节和维持机体机能。体内过多过少都会引起代谢紊乱，导致生理和功能的病变。（六）水水约占体重的70%左右，它是营养和代谢物的溶剂，如果体内水分损失20%，生命就难以维持。2 教案五年级第 二周第

3、1 课次课的目标1、通过游戏“送鸡毛信”，初步学会迎面（往返）接力跑中接力交接的方法。2、提高快速奔跑的能力。3、激发学生学习的兴趣，初步形成在跑动中释放活动的欲望。4、初步建立乐于与同伴合作活动的意识。教学内容1、走与跑：迎面（往返）接力跑2、游戏：送“鸡毛”信顺序时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形一准备部分10 分钟一、课堂常规：二、队列练习：三、热身活动：贴膏药1.班长整队、师生问好、宣布课的内容2.四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后转走3.教师指挥；学生练习。4.指定学生喊做。要求：精神饱满动作整齐协调有力二基本部分25 分钟一、走和跑：迎面（往返）接力跑二、游戏：送“

4、鸡毛”信1、创设场景，引导学生选择多种送鸡毛信的方法；2、分组练习；3、组织演示、交流；4、哪种传接的方法最好？5、鼓励尝试体验；6、组织比赛；教法：1、自主选择练习内容练习；2、分组练习；3、积极参与；4、积极思考、主动参与；5、尝试体验；6、积极参与比赛；7、主动参与点评。按四列横队形跑三结束部分5 分钟一、放松活动二、教师小结三、收器材、师生再见1、学生进行放松活动。2、学生对学习情况进行评价。3、收回器材。器材接力棒4 根运动量曲线预练习密度预计41%3 计全课密度预计教案五年级第 二周第 2 课次课的目标1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2、培养学生遵守课堂

5、纪律。3、通过游戏活动激发学生的兴趣，发展协调性，培养毅力。教学内容1、队列队形；2、游戏：青蛙跳井接力顺序时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形一准备部分10 分钟一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、小型徒手操。2、专项准备活动。教法：1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师带领学生一起做游戏。4、教师讲解徒手操的动作和要求。5、师生一同练习。学法：1、学生站成四列横队。2、学生和教师一同做游戏。3、学生认真听讲看示范。4、学生精神饱满二基本部分25 分钟一、队列队形：1、集中注意力联系；（有效与无效）2、快

6、快集合；3、稍息、立正、向右看齐；5、变换队形：四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后转走二、游戏：青蛙跳井接力教法：1、教师讲动作方法和要领。2、教师做正确的示范。3、教师个别指导。4、找好学生做表演。教法：1、教师讲解游戏方法与规则，提出要求。2、指 导 各 小 组 布 置 场地。3、鼓励学生积极努力，及时总结方法，改进。评议、小结。学法：1、学生认真听动作方法和要领。2、学生练习。3、分组练习。4、动作一致，精神饱满。学法：1.认真听，明确方法。2.布置好场地，认真比赛。3.主动参与、积极思考，不断改进方法。4.互相鼓励，大胆挑战。总结成败原因。三结束部分5 分钟一、放松活动二、教师

7、小结三、收器材、师生再见1.学生做放松练习。2.教师参与并指导。3.针对本节课问题小结，提出具体要求并布置课后练习四列横队器材运动量曲线预计练习密度预计34%全课密度预计4 64%教案五年级第二周第 3 课次课的目标1、初步学会迎面（往返）接力跑中折返跑的方法，提高快速奔跑的能力。2、学会游戏“叫号接球”的方法、规则，提高学生快速反应能力。3、激发学生想跑得更快的信心。4、初步形成主动参与交流协商的意识，具有团结协作的思想。教学内容1、走与跑：迎面（往返）接力2、拓展：叫号接球顺序时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形一准备部分10 分钟一、课堂常规：二、队列练习：1.班长整队、师生问好、

8、宣布课的内容2.四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后转走3.教师指挥；学生练习。4.按指定图形路线走。要求：精神饱满动作整齐协调有力二基本部分25 分钟一、走和跑：迎面（往返）接力跑二、拓展：叫号接球教法：1、布置练习的方法，提出 问 题“折 返 跑 的 方法”2、组织演示、交流3、引导学生对交流后的各种方法进行体验，得出结论4、组织比赛5、点评教法：1、简述游戏方法与规则2、参与学生游戏3、组织比赛4、点评学法：1、带着问题，小组尝试；2、积极参与；3、积极思考、尝试体验；4、参与比赛；5、主动参与点评；学法：1、了解游戏方法与规则；2、体验游戏方法以及改进的方法；3、积极参与比赛；4

9、、参与评价按四列横队形跑三结束部分5 分钟一、放松练习：小猴子洗澡；二、课堂小结；三、收器材、师生再见。1、带领学生进行放松活动2、引导学生对学习情况进行评价3、针对本课情况作简要小结，主要以表扬为主。散点：器运动量曲线预练习密度预计34%5 材计全课密度预计教案五年级第三 周第 1 课次课的目标1.体验身体健康状况变化时情绪的不同表现。2.了解篮球运动的技术术语。教学内容跳跃练习小篮球顺序时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形一10 分钟一、课堂常规：二、队列练习：三、基本体操：1.班长整队、师生问好、宣布课的内容2.四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后转走3.教师指挥；学生练习。

10、4.指定学生喊做初升的太阳要求：精神饱满动作整齐协调有力 二25 分钟一、跳跃练习：1.单人跳绳2.双人跳绳3.纵队跳绳重点：手脚协调难点：体验成功喜悦二、小篮球：1.拍球练习。2.传接球练习。重点：熟悉球性。一、分组练习单人摇跳，挽花跳等跳绳练习。3.小组里互相比赛。4.教师巡视指导。二、两人一组双人跳练习。1.分组练习、比赛。2.教师巡视指导。三、游戏：快快跳起来1.教师说明游戏方法及规则。2.分组练习、比赛。预期目标：ABC 生都能掌握，效果好。一、分组拍球练习、传接球练习1.小组里互相比赛。2.教师巡视指导。二、游戏截获空中球1.教师说明游戏方法及规则。2.分组练习、比赛。预期目标：A

11、 生掌握好，动作熟练。BC 生应在课余时间多练习。三5 分钟3.放松活动3.教师小结三、收器材、师生再见3.学生做放松练习。2.教师参与并指导。3.针对本节课问题小结，提出具体要求并布置课后练习器材跳绳32 条小篮球8 个运动量曲线预计练习密度预计45%全课密度预计65%6 教案五年级第 三 周第 2 课次课的目标1.能说出所做动作的术语。2.体验快速跑的身体感受。教学内容队列队形快速跑顺序时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形一20 分钟一、课堂常规：二、队形变换：1.二列成四列2.二路成四路三、队列练习：1.原地踏步走2.左转弯走3.立定练习四、分小组练习1.横排分组2.纵排分组五、基

12、本体操：一、班长整队、师生问好、宣布课的内容二、教师指挥；学生练习。1.强调动作要领。2.强调立正姿势。3.左转弯时队形整齐。4.立定时上步动作规范。三、学生分组练习。1、每人都喊。2、练习认真，动作准确。四、指定学生喊做初升的太阳要求：精神饱满动作整齐协调有力预期目标：所有同学都能做到。二、15 分钟一、快速跑1、各 种 快 速 起 动 的跑。（1）背向站立（2）蹲立（3）高抬腿（4）站立式起跑重点：有力脚在前难点：重心下降，前移一、教师讲解动作要领二、学生分组，听指挥统一练习三、强调站立式跑，突出重、难点四、分组练习，教师纠正预期目标：AB 生：能达到要求，掌握重难点。C 生：起跑时重心不

13、稳，加强练习。三5 分钟一、放松活动二、教师小结三、收器材、师生再见1.学生做放松练习。2.教师参与并指导。3.针对本节课问题小结，提出具体要求并布置课后练习器材标志杆4 个运动量曲线预计练习密度预计45%全课密度预计7 70%教案五年级第 三 周第 3 课次课的目标1.体验身体健康变化时注意力的不同表现。2.主动观察和评价同伴的运动动作。教学内容400 米耐久跑滚翻练习顺序时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形一10 分钟一、课堂常规：二、队列练习：三、基本体操：1.班长整队、师生问好、宣布课的内容2.四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后转走3.教师指挥；学生练习。4.指定学生喊做

14、初升的太阳要求：精神饱满动作整齐协调有力 二25 分钟一、400 米耐久跑齐心协力跑全程重点：发展耐力跑的能力难点：互相鼓励，激发坚持到底的决心方法：30 米往返跑二、滚翻练习：1.各种滚动练习。2.前滚翻重点：团身紧难点：用头后部着垫一、以小组为单位进行耐力跑。1.能力强的领跑，能力弱的跟跑。2.增强集体的凝聚力，鼓舞大家信心。二、教师启发学生合理分配体力，跑时动作自然、轻松。三、强调跑时注意安全。特别是两腿发软、呼吸困难是，明白这是“极点”的出现，只要正确呼吸，坚持一段距离自然就会消失。要求：呼吸均匀坚持到底战胜困难预期目标：AB 生都能坚持跑完，动作正确。C 生途中有走的现象，应多练习。

15、一、以小组为单位进行垫上的各种滚动练习。二、练习前滚翻，教师强调重难点。三、小组前滚翻接力比赛。预期目标：AB 生都能掌握重难点，滚成直线。C 生动作正确，但滚成斜线。三5 分钟一、放松活动二、教师小结三、收器材、师生再见1.学生做放松练习。2.教师参与并指导。3.针对本节课问题小结，提出具体要求并布置课后练习器材体操垫8 个标志杆4 个运动量曲线预计练习密度预计60%全课密度预计75%8 教案五年级第4 周第1 课次课的目标1、继续学习跳长绳的进、出绳的方法；2、小 组合作学习，开展丰富多彩的活动；3、注 意安全，培养学生团结协作的品质。教学内容跳长绳游戏：“击瓶柱”顺序时间课的内容教法与学

16、法（预期目标）组织队形一准备部分10 分钟1、上课，集合整队。2、师生问好，检查着装，安排见习生。3、热身游戏。1.班长整队、师生问好、宣布课的内容2.学生积极参与，跟随小组长做热身操；3.集体练习小游戏“网鱼”。要求：精神饱满动作整齐协调有力二基本部分25 分钟跳长绳：重、难点：当绳刚摇过胸前时，随绳跑进，跳完后贴着对面摇绳人快速跑出。游戏：“击瓶柱”方法、规则略1、教师示范，讲解动作重，难点；2、巡视观察各小组的练习情况，帮助个别学生完成动作；3、语言提示学生进、出绳的时机。4、组织指挥游戏练习1、能随节奏做跑进跑出长绳的动作；2、观察教师动作，徒手模仿进、出长绳的动作；3、随 口 令 节

17、 奏 跑 进 跳 长绳；4、通过游戏的练习，掌握进绳的时机；5、相互帮助，提高小组成绩。三结束部分5 分钟一、放松练习：二、课堂小结；三、收器材、师生再见。1、带领学生进行放松活动2、学生尽量放松身心，评价自己和同伴的练习。3、针对本课小结。散点：器材教师准备长绳，实心球和瓶柱。运动量曲线预计练习密度预计32%全课密度预计9 60%教案五年级第 4 周第2 课次课的目标1、继续学习跳长绳，掌握上下绳的时机；2、能较好的选择跑进、跑出地路线和起跳地时机及起跳点；3、能进行单人跳长绳和几个人的连续跳长绳。教学内容跳长绳自主活动顺序时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形一准备部分10 分钟1、上

18、课，集合整队。2、师生问好，检查着装，安排见习生。3、热身操；4、小 游 戏：贴膏药1.班长整队、师生问好、宣布课的内容2.学生积极参与，跟随小组长做热身操；3.教师指挥；学生练习。4.组织游戏的练习，提示练习的方法。要求：精神饱满动作整齐协调有力二基本部分25 分钟跳长绳：重、难点：上下绳的时机和起跳点的选择。自主活动：学生自己选择喜爱的项目和伙伴进行练习。1、继续练习上、下长绳（时机的选择）；2、教师示范跑进、出长绳的线路，讲解如何选择起跳点；3、语言提示，纠正学生的动作；4、教师画出上、下绳的路线和起跳区；5、巡视指导学生进行自主活动的练习。1、用短绳进行个别学生的指导练习；2、随绳落地

19、的节奏，听教师的提示“进绳”、“跳”、“出绳”口令，进行练习；3、学生根据自己掌握的水平，选 择 不 同 难 度 的 练习；（分 成4 个 小 组 练习）4、接受教师的指导，改进动作；5、互相观察，共同提高。三结束部分5 分钟一、放松活动：二、课堂小结；三、收器材、师生再见。1、带领学生进行放松活动2、引导学生对学习情况进行评价3、针对本课情况作简要小结。散点：器材教师准备长绳。运动量曲线预计练习密度预计35%全课密度预计10 63%教案五年级第4 周第 3 课次课的目标1、让学生了解流行性感冒的发病原理，它是怎们传播的以及预防措施。2、加强体育锻炼，提高抗病能力。教学内容健康教育二流行性感冒

20、教学时数：一课时教学过程：一、什么是流行性感冒？流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。一年四季均可发生，多见于冬春季节，因流感病毒易变异，所以流感传染性强，传播迅速。二、流行性感冒有什么症状？流感发病急骤，病人很快就出现畏寒、发热、肌肉酸痛、乏力等现象。可有鼻塞、流清鼻涕、咳嗽、嗓子痛、恶心、呕吐、腹痛等症状。儿童易发气管炎、肺炎，出现呼吸困难，口唇青紫，甚至危及生命。一旦发生，应立即送医院治疗。三、流感是怎样传播的？流感病毒是通过病人说话、咳嗽、打喷嚏，随飞沫传播，借空气传播。病人随地吐痰，痰中的病毒也会沾在尘土上，随风飘扬；病人用过的手帕、口罩、毛巾、碗筷、玩具等物，也带

21、有流感病毒。健康人吸进带有病毒的空气、灰尘，或接触未经消毒的病人用具，就会被感染。在劳累或受凉的情况下，就更容易受到感染。四、怎样预防流行性感冒？预防流行性感冒的积极办法是锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。要根据气候变化随时增减衣服，做好防寒保暖工作。要保持室内空气流通，阳光充足。打扫教室时应先洒水后扫地，以免尘土飞扬，更不要随地吐痰。在疾病流行期间，少去公共场所，更不要到病人家串门。11 教案五年级第五周第1 课次课的目标1、复习、巩固各种跳短绳的方法，提高跳短绳的速度；2、能大胆的进行长绳练习；3、同 伴之间能互相帮助，团 结协作；4、会选择不同的摇绳速度进行练习，敢于向更快的速度挑战。教

22、学内容跳长绳利用绳进行各种活动练习顺序时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形一准备部分10 分钟1、上课，集合整队。2、师生问好，检查着装，安排见习生。3、热身操；4、小游戏：“抓尾巴”1.班长整队、师生问好、宣布课的内容2.学生积极参与，跟随小组长做热身操；3.教师指挥；学生练习。4.组织学生分成四组进行小游戏的练习。要求：精神饱满动作整齐协调有力二基本部分25 分钟1、复习、巩固跳短绳的动作方法；2、跳长绳：重、难点：大胆的进出及跳长绳，能不间断跳长绳3、自主活动：利用绳进行各种活动练习 1、教师巡视、指导学生的练习，语言提示动作方法，集体纠正错误动作；2、指导、参与学生的长绳练习；3

23、、个别纠正学生的错误动作；4、语言提示学生上、下绳及起跳，鼓励学生向更快速度挑战；5、组织学生比赛练习；1、学生自己选择伙伴（两、三人一组）进行跳短绳的练习，相互学习，互相帮助；2、接受教师的纠正，不断改进动作；3、分成四个小组（四种不同的速度，学生自己选择速度）进行练习；4、积极参加小组的比赛；5、开展利用绳的各种活动。三结束部分5 分钟一、放松活动：二、课堂小结；三、收器材、师生再见。1、带领学生进行放松活动；2、引导学生对学习情况进行评价；3、针对本课情况作简要小结。散点：器教师准备长绳。运动量曲线预练习密度预计32%12 材学生自备短绳。计全课密度预计60%教案六年级第 五 周第 2

24、课次课的目标1.能说出所做动作的术语。2.体验快速跑的身体感受。教学内容队列队形快速跑顺序时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形一20 分钟一、课堂常规：二、队形变换：1.二列成四列2.二路成四路三、队列练习：1.原地踏步走2.左转弯走3.立定练习四、分小组练习1.横排分组2.纵排分组五、基本体操：一、班长整队、师生问好、宣布课的内容二、教师指挥；学生练习。1.强调动作要领。2.强调立正姿势。3.左转弯时队形整齐。4.立定时上步动作规范。三、学生分组练习。1、每人都喊。2、练习认真，动作准确。四、指定学生喊做初升的太阳要求：精神饱满动作整齐协调有力预期目标：所有同学都能做到。二、15 分钟

25、一、快速跑1、各 种 快 速 起 动 的跑。（1）背向站立（2）蹲立（3）高抬腿（4）站立式起跑重点：有力脚在前难点：重心下降，前移一、教师讲解动作要领二、学生分组，听指挥统一练习三、强调站立式跑，突出重、难点四、分组练习，教师纠正预期目标：AB 生：能达到要求，掌握重难点。C 生：起跑时重心不稳，加强练习。三5 分钟一、放松活动二、教师小结三、收器材、师生再见1.学生做放松练习。2.教师参与并指导。3.针对本节课问题小结，提出具体要求并布置课后练习器材标志杆4 个运动量曲线预计练习密度预计45%全课密度预计70%13 教案五年级第六周第1 课次课的目标1 复习肩肘倒立的技巧。2 提高身体协调

26、性平衡能力。3 培养学生沉着、果断和正确的判断能力。教学内容肩肘倒立顺序时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形一准备部分10 分钟1、上课，集合整队。2、师生问好，检查着装，安排见习生。3、热身操；4、小游戏：贴膏药1.班长整队、师生问好、宣布课的内容2.学生积极参与，跟随小组长做热身操；3.教师指挥；学生练习。4.组织学生分成二组进行游戏。要求：精神饱满动作整齐协调有力二基本部分25 分钟1、肩 肘 倒 立 辅 助练习：重点：活动腰腹力量难点：活动有力度2、肩肘倒立教学重点：独立完成肩肘倒立1 从 排 头 向 后 依 次 排开，每 人 对 准 一 块 垫子。2 直腿坐与屈腿坐交替练习 3

27、4 次。3“两 头 起”练 习10次。4 仰卧起坐练习10 次。5 仰卧举腿至头，后脚尖触地 45 次。6 双腿夹紧迅速触地。1 找 一 名 学 生 做 肩 肘 倒立，教师讲解动作要领及保护方法。2 学生在保护和辅助下体会动作，完成肩肘倒立，2人一组，23 次。3 独立完成肩肘倒立，练习 34 次。4 完整蹲撑向后滚动成肩肘倒立练习。三结束部分5 分钟一、放松活动：二、课堂小结；三、收器材、师生再见。1、带领学生进行放松活动；2、引导学生对学习情况进行评价；3、针对本课情况作简要小结。散点：器材教师准备长绳。学生自备短绳。运动量曲线预计练习密度预计32%全课密度预计14 60%教案五年级第六周

28、第 2 课次课的目标1.使学生了解甲状腺的位置，什么叫甲状腺激素。2.使学生知道甲状腺肿的特征及发病地域。3.让学生知道生活中如何进行补碘。教学内容地方性甲状腺肿教学时数：一课时教学过程：一、甲状腺的在人体中的位置。甲状腺位于人体颈前部，喉和气管的两侧，分左右两叶。二、什么叫甲状腺激素？甲状腺分泌的激素叫甲状腺激素。三、甲状腺的发病地域。碘的缺乏是引起单纯性甲性腺肿的主要因素。高原、山区土壤中的碘盐被冲洗流失，以致饮水和食物中含磺量不足，因此，我国多山各省（如云贵高原）的居民患此病的较多，故又称“地方性甲状腺肿”。由于身体吸取的碘减少，血中甲状腺素浓度因之降低，通过神经体液调节途径，使垂体前叶

29、分泌多量的促甲状腺素，促使甲状腺肿大，这种种大实际上是甲状腺的代偿性肿大，是甲状腺功能不足的现象。四、缺碘可引发什么病？青少年处于生长发育时期，机体摄入的碘量不足就会引起甲状腺增生、肿大；母亲在怀孕期严重缺碘，胎儿的甲状腺就发育不全，导致甲状腺素分泌过少，生下的孩子就会患“呆小症”，表现为身材短小智力低下，生殖器官发育不全等。三、巩固新知：1.思考题：缺碘可引发什么病？15 教案五年级第六周第3 课次课的目标1、改进和提高肩肘倒立的基本技术，提高身体的控制能力。2、能独立完成肩肘倒立的动作，体验到成功的快乐。3、通过游戏活动激发学生的兴趣，发展协调性，培养毅力。教学内容1、肩肘倒立2、游戏：青

30、蛙跳井接力赛顺序时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形一准备部分10 分钟1、上课，集合整队。2、师生问好，检查着装，安排见习生。3、热身操；4、小游戏：贴膏药1.班长整队、师生问好、宣布课的内容2.学生积极参与，跟随小组长做热身操；3.教师指挥；学生练习。4.组织学生分成二组进行游戏。要求：精神饱满动作整齐协调有力二基本部分25 分钟1、肩肘倒立（1）、自主复习肩肘倒立（2）、三人组互相纠正动作易犯错误：收腹夹肘不紧手扶位低脚的方向不正确2、游戏；青蛙跳井接力方法、规则：略1、组织学生自组复习动作，师观察。2、教师指出练习中存在的问题，启发学生通过练习实践、讨论，找出解决的办法来。3、请

31、各小组谈谈自己组是通过哪些途径去解决练习中的问题。4、教 师 给 予 肯 定、表扬，5、总结出存在的问题及纠正的办法。6、各组最优者展示、组织学生互评。7、教师总结、评议。1、学 生 三 人 小 组 自 组 练习，找出存在的问题。2、小组内积极讨论、探究，找出解决问题的办法来。3、互相帮助纠正、改进动作，共同提高。独立完成动作。5、小组内开展比赛（比赛身体倒置空中能停顿的时间）6、各组动作最优者展示，互相观察、互评、互议。7、小组内自我总结。三结束部分5 分钟一、放松活动：二、课堂小结；三、收器材、师生再见。1、带领学生进行放松活动；2、引导学生对学习情况进行评价；3、针对本课情况作简要小结。

32、散点：器材小垫子：20 块运动量曲线预计练习密度预计33%全课密度预计61%16 教案五年级第7 周第1 课次课的目标1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。2、发展速度和奔跑能力。教学内容1.向后转走(齐步)2.迎面接力跑顺序时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形一准备部分10 分钟1、上课，集合整队。2、师生问好，检查着装，安排见习生。3、热身操；4、小游戏：贴膏药1.班长整队、师生问好、宣布课的内容2.学生积极参与，跟随小组长做热身操；3.教师指挥；学生练习。4.组织学生分成二组进行游戏。要求：精神饱满动作整齐协调有力二基本部分25 分钟1.向后转(齐步)

33、2.迎面接力跑1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转 180 度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。2)教师讲解示范。(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。学法：1学生认真听讲2学生集体练习要求：1.传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。三结束部分5 分钟一、放松活动：二、课堂小结；三、收器材、师生再见。1、带领学生进行放松活动；2、引导学生对学习情况进行评价；3、针对本课情况作简要小结。散点：器材接力棒 4根运动量曲线预

34、计练习密度预计31%全课密度预计63%17 教案五年级第7 周第 2 课次课的目标1、通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高前滚翻的技术，发展学生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。1、培养学生团结协作和集体主义精神。教学内容1、穿城门2、夹球接力顺序时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形一准备部分10 分钟一、课堂常规：二、队列练习：三、热身操：1.班长整队、师生问好、宣布课的内容2.四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后转走3.教师指挥；学生练习。4.指定学生喊做热身操。要求：精神饱满动作整齐协调有力二

35、基本部分25 分钟一、穿城门：规则：1、游戏者必须成一路纵队向前跑，否则判失败。2、游戏者进行时游戏 者 之 间 不 准 松手。二、夹球接力规则：1、球掉到地上不允许用脚踢，否则判失败。2、交接球时接球人不得踩起跑线，否则判失败。教法：1、教师讲解动作要求和方法。2、教师做完整的正确的示范。3、教师个别指导。1、教师讲解游戏的方法和规则。2、教 师 做 正 确 的 示范。教师正确评定胜负。学法：1、学生认真听动作要领 和 方 法 学 生 练习。2、分组练习。3、动 作 一 致，精 神 饱满。1、学生认真听游戏的方法和规则。2、学生练习。3、分组比赛。分两组进行三结束部分5 分钟一、放松活动二、

36、教师小结三、收器材、师生再见1.学生做放松练习。2.教师参与并指导。3.针对本节课问题小结，提出具体要求并布置课后练习四列横队器材四个小皮球四个标志物运动量曲线预计练习密度预计34%全课密度预计67%18 教案五年级第7 周第 3 课次课的目标1、通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律活动，发展学生动作的协调性，培养学生组织与纪律性。2、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。3、培养学生集体主义精神和协调性的能力。教学内容1、韵律活动；2、走：改 变 速 度 的走；顺序时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形一准备部分10 分钟一、课堂常规：二

37、、队列练习：三、热身操：1.班长整队、师生问好、宣布课的内容2.四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后转走3.教师指挥；学生练习。4.指定学生喊做热身操。要求：精神饱满动作整齐协调有力二基本部分25 分钟一、韵律活动节奏游戏猜猜它是谁规则；1、被 猜 者 不 要 动不 要 笑 和 不 许说话。2、如 果 第 一 次 猜错 可 以 才 第 二次。二、走：改变速度的走；教法：1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。学法：1、学生认真听动作要领 和 方 法 学 生 练习。2、分组练习。

38、3、动作一致，精神饱满。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。分两组进行三结束部分5 分钟一、放松活动二、教师小结三、收器材、师生再见1.学生做放松练习。2.教师参与并指导。3.针对本节课问题小结，提出具体要求并布置课后练习四列横队器材运动量曲线预计练习密度预计34%全课密度预计57%19 教案五年级第8 周第1 课次课的目标1、改进和提高肩肘倒立的基本技术，提高身体的控制能力。2、能独立完成肩肘倒立的动作，体验到成功的快乐。3、通过游戏活动激发学生的兴趣，发展协调性，培养毅力。教学内容1、肩肘倒立2、游戏：青蛙跳井接力赛顺序时间课的内容教法与学法（预期目标）组织

39、队形一准备部分10 分钟1、上课，集合整队。2、师生问好，检查着装，安排见习生。3、热身操；4、小游戏：贴膏药1.班长整队、师生问好、宣布课的内容2.学生积极参与，跟随小组长做热身操；3.教师指挥；学生练习。4.组织学生分成二组进行游戏。要求：精神饱满动作整齐协调有力二基本部分25 分钟1、肩肘倒立（1）、自主复习肩肘倒立（2）、三人组互相纠正动作易犯错误：收腹夹肘不紧手扶位低脚的方向不正确2、游戏；青蛙跳井接力方法、规则：略1 组织学生自组复习动作，师观察。2 教师指出练习中存在的问题，启发学生通过练习实践、讨论，找出解决的办法来。3 请各小组谈谈自己组是通过哪些途径去解决练习中的问题。4

40、教师给予肯定、表扬，5 总结出存在的问题及纠正的办法。6 各组最优者展示、组织学生互评。7 教师总结、评议。1、学 生 三 人 小 组 自 组 练习，找出存在的问题。2 小组内积极讨论、探究，找出解决问题的办法来。3 互相帮助纠正、改进动作，共同提高。独立完成动作。4、小组内开展比赛（比赛身体倒置空中能停顿的时间）5、各组动作最优者展示，互相观察、互评、互议。6、小组内自我总结。三结束部分5 分钟一、放松活动：二、课堂小结；三、收器材、师生再见。1、带领学生进行放松活动；2、引导学生对学习情况进行评价；3、针对本课情况作简要小结。散点：器材小垫子：20 块运动量曲线预计练习密度预计33%全课密

41、度预计61%课后小结课堂教学中，学生们改进和提高肩肘倒立的基本技术，提高身体的控制能力，提高了身体的平衡能力。20 教案五年级第8 周第2 课次课的目标1）了解迎面接力的含义和练习方法。2）掌握迎面接力跑正确的交接棒和跑的方法，发展速度和奔跑能力；掌握推小车，发展协调能力手臂和腰腹力量。3）培养学生集体主义精神。教学内容1)迎面接力跑2）满园春色顺序时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形一准备部分10 分钟1、上课，集合整队。2、师生问好，检查着装，安排见习生。3、热身操；4、小游戏：贴膏药1.班长整队、师生问好、宣布课的内容2.学生积极参与，跟随小组长做热身操；3.教师指挥；学生练习。4

42、.组织学生分成二组进行游戏。要求：精神饱满动作整齐协调有力二基本部分25 分钟一、迎面接力跑动作要领：双脚靠拢立凳上，两腿伸直体前屈，手臂尽量往下伸，看你成绩是多少。二、冲过封锁线要领：跑者勇敢冲过去，投者击其腰下部教法：1）教师示范，讲解练习的方法及要求。2）教师巡回指导，观察纠正。3）提高练习，小结练习技巧。4）表扬优胜，提出希望教法：1）教师引导学生进入角色。2）学生练习学法：1、学生熟悉性练习。2、小组练习。3、个别示范。学法：1、学生练习。2、集体游戏。组织：分四组进行组织：三结束部分5 分钟一、放松活动：二、课堂小结；三、收器材、师生再见。1、带领学生进行放松活动；2、引导学生对学

43、习情况进行评价；3、针对本课情况作简要小结。散点：器材小垫子：20 块运动量曲线预计练习密度预计33%全课密度预计61%21 教案五年级第8 周第 3 课次课的目标通过教学让学生了解什么是地方性氟中毒，此病有什么特征，有哪些危害，从而更好的预防，保证身体健康。教学内容地方性氟中毒教学时数：一课时教学过程：二、什么叫地方性氟中毒？氟对人体健康有相当重要的影响，适量的氟具有重要的生理作用及防龋作用，但摄入过量氟可引起氟中毒。地方性氟中毒是由于长期饮用高氟水或食物内含氟量过高形成的蓄积性中毒，是一种全身性慢性疾病。它主要表现在牙齿和骨骼上。二、什么是氟斑牙？氟斑牙是牙釉质开成期摄入过量氟引起的，主要

44、发生于儿童恒牙发育期，一旦形成则残留终身。三、什么是氟骨症？患氟骨症后由于关节疼痛，骨骼变形，可出现弯腰驼背等功能障碍，甚至瘫痪，丧失劳动能力。四、巩固新知：1.思考题：地方性氟中毒是什么原因造成的？22 教案五年级第9 周第 1 课次课的目标1、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。2、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。3、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。教学内容1、障碍跑：40 米内通过34 个障碍2、技巧：联合动作顺序时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形一准备

45、部分10 分钟一、课堂常规：二、队列练习：三、热身操：1.班长整队、师生问好、宣布课的内容2.四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后转走3.教师指挥；学生练习。4.指定学生喊做热身操。要求：精神饱满动作整齐协调有力二基本部分25 分钟一、障碍跑：40 米内通过34 个障碍二、技巧：联合动作重点：前滚翻团身紧，纵叉直转身 180 度动协调教法：1、分成四组同时进行2、教师示范讲解3、分组练习4、小组进行比赛教法：1、教师提示引导2、组织练习3、巡视指导纠正4、典型示范学法：一、练习：1、钻绳2、滚过垫子3、跨过栏架学法：1、前滚翻和后滚翻2、复习两腿交叉转体180 度3、前滚翻两腿交叉转体

46、180 度接后滚翻分两组进行三结束部分5 分钟一、放松活动二、教师小结三、收器材、师生再见1.学生做放松练习。2.教师参与并指导。3.针对本节课问题小结，提出具体要求并布置课后练习四列横队器材小垫子4 块实心球4 个运动量曲线预计练习密度预计34%全课密度预计57%23 教案五年级第 9 周第2 课次课的目标1、初步学会迎面（往返）接力跑中折返跑的方法，提高快速奔跑的能力。2、学会游戏“叫号接球”的方法、规则，提高学生快速反应能力。3、激发学生想跑得更快的信心。4、初步形成主动参与交流协商的意识，具有团结协作的思想。教学内容1、走与跑：迎面（往返）接力2、拓展：叫号接球顺序时间课的内容教法与学

47、法（预期目标）组织队形一准备部分10 分钟一、课堂常规：二、队列练习：1.班长整队、师生问好、宣布课的内容2.四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后转走3.教师指挥；学生练习。4.按指定图形路线走。要求：精神饱满动作整齐协调有力二基本部分25 分钟一、走和跑：迎面（往返）接力跑二、拓展：叫号接球教法：1、布置练习的方法，提出 问 题“折 返 跑 的 方法”2、组织演示、交流3、引导学生对交流后的各种方法进行体验，得出结论4、组织比赛5、点评教法：1、简述游戏方法与规则2、参与学生游戏3、组织比赛4、点评学法：1、带着问题，小组尝试；2、积极参与；3、积极思考、尝试体验；4、参与比赛；5、主

48、动参与点评；学法：1、了解游戏方法与规则；2、体验游戏方法以及改进的方法；3、积极参与比赛；4、参与评价按四列横队形跑三结束部分5 分钟一、放松练习：小猴子洗澡；二、课堂小结；三、收器材、师生再见。1、带领学生进行放松活动2、引导学生对学习情况进行评价3、针对本课情况作简要小结，主要以表扬为主。散点：器材运动量曲线预计练习密度预计34%全课密度预计61%24 教案五年级第9 周第 3 课次课的目标1、通过 1000 1200 米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。2、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。3、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。教学内容1.耐久跑：

49、1000 1200 米2.二、篮球：行进间运球顺序时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形一准备部分10 分钟一、课堂常规：二、队列练习：三、热身操：1.班长整队、师生问好、宣布课的内容2.四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后转走3.教师指挥；学生练习。4.指定学生喊做热身操。要求：精神饱满动作整齐协调有力二基本部分25 分钟一、障碍跑：40 米内通过34 个障碍二、篮球：行进间运球重点：五指分开，推按球的后半部。教法：1、讲解示范2、学生练习3、语言提示教法：1、讲解动作要领，找学生示范2、学生练习3、保护与帮助区别对待巡回指导学法：1、体会动作慢中速跑400 米2、追 逐 跑800

50、1000米3、互相先跑10001200米学法：1、原地运球2、分组行进运球3、完整动作练习分两组进行三结束部分5 分钟一、放松活动二、教师小结三、收器材、师生再见1.学生做放松练习。2.教师参与并指导。3.针对本节课问题小结，提出具体要求并布置课后练习四列横队器材4 个篮球运动量曲线预计练习密度预计34%全课密度预计57%25 教案五年级第10 周第 1 课次课的目标1、步掌握抖空竹“起范”的技术要领。2、明确动作用力方向和发力手。3、左右手收放的协调配合。教学内容1、抖空竹顺序时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形一准备部分10 分钟一、课堂常规：二、队列练习：三、热身操：1.班长整队、