乒乓球社团活动方案11篇.docx

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1、乒乓球社团活动方案11篇乒乓球社团活动方案1 一、活动目的： 为响应我校社团开展，进展同学的共性和特长，培育同学技能，激发同学广泛的爱好爱好，丰富同学课外生活，培育同学拼搏精神，促进同学身体素养的提升，特制定本活动方案。 二、现状分析： 我校现有室外乒乓球台6张，体育器材室配有乒乓球拍若干，能满意社团活动的要求。同时鼓舞同学自己购买乒乓球拍，其他非社团活动时间便利练习，培育对专属球拍的手感培育。 我校打乒乓球的人数偏少，技术依靠自我摸索，缺乏系统的学习，成果偏下，既是机遇，又是挑战，以后要注意同学专业性的提升。 三、组织结构： 指导员：付 强 周锋菊 张红艳 刘华清 学 员：赵耀强 赵继忠 薛

2、志强 赵雄伟 郝永强 赵婉蓉 姬宝栓 曹荣华 陈春吉 吴金女 徐琴女 郭 婷 王 兰 王 炜 王 栓 张 宇 韩 微 王 卓 杨 升 庄 圆 四、时间支配： 每周星期五第五节、第六节课（13：40-15：15） 五、场地支配： 操场 六、训练支配： 第一阶段：叙述乒乓球进展历史，竞赛规章，从握拍的方法开头教，辅以站姿、步法，培育同学乒乓球球性训练为主。 1、竞赛规章详述； 2、直拍握拍方法和横拍握拍方法； 3、乒乓球球性训练； 4、最基本的发球：正手平击发球。 其次阶段：乒乓球基本技术练习。 1、发球与接发球； 2、推、挡球技术； 3、搓球技术与削球技术； 4、正手快带与反手快带； 5、基本步

3、法训练。 第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段 1、同学的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球； 2、以开火车的形式进行球性练习，培育同学的运动爱好。 第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。 1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球； 2、接发球要求站位正确，留意力集中； 3、乒乓球专项技术训练。 第五阶段：乒乓球基本战术在竞赛中的运用，训练为主。 1、乒乓球基本战术的教学； 2、同学自己进行挑战，以提高竞赛成果； 3、组织同学进行社团乒乓球竞赛。 乒乓球社团活动方案2 一、指导思想： 乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮番击球的一项球类运动。乒乓球运动，占用

4、场地少、器材简洁、运动量可大可小，趣味性强，既可消遣又可健身；对个人来说，运动寿命又长，也不简单发生运动损害事故。所以它深受人们的宠爱。参与这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动力量，改善心肺功能，全面提高身体素养。 乒乓球运动是我校的一个体育项目，我校具有良好的乒乓球运动氛围，为了进一步提高同学学习的乐观性，成立乒乓球社团，通过活动，引导同学树立“健康第一”的理念，以新奇活泼的.体育活动为载体，培育同学合作、诚信、果敢、公正等优良品质，进展同学共性特长，促进同学身体、心理和社会适应力量等方面健康和谐的进展，丰富校内文化生活，激发同学学习的热忱。 二、活动方式 实行合作学习与自主

5、、探究学习相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。其目的与核心是提高同学的交往与合作力量，学会共享学习阅历与合作探究，通过不断总结阅历，提高整体协作力量和每个成员的学习力量。详细操作建议： 1.老师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，指导同学阅读相关学问，分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的熟悉。 2.将同学按异质分组原则分成若干组，由组长组织本组成员练习，确保每组有乒乓球技术较好的同学关心基础较差的同学，以“点”带“面”合作学习，采纳现场说技、介绍打球阅历、陪练等形式，增加“面”的打球信念，同时促进“点”的乒乓球运动技术、力量的提

6、高，培育同学互帮互学、团结协作的精神。 3.乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多，老师在教学中应重视步法与乒乓球专项素养的练习，提高同学的动作、反应、移动等速度。 三、训练要求： 同学训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与嬉戏活动相结合，以激发同学对乒乓球的爱好。 四、组织支配： 成立乒乓球社团，同学自愿报名参与。 五、训练时间： 周五下午爱好活动课 六、训练地点： 学校体育馆 七、指导老师：xxx 八、训练任务： 1、熟识乒乓球球性。 2、把握乒乓球的基本打法、发球、接发球。 3、把握乒乓球的基本竞赛规章。 4、参与乒乓球竞赛。 九、详细训练内容支配： 预备期：（一周） 1、

7、召开全队队员会议，制度训练纪律。 2、预备训练所需器材。 第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开头教，以乒乓球球性训练为主。 1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。 2、乒乓球球性训练。 3、最基本的发球：正手平击发球。 其次阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。 1、发球与接发球； 2、推、挡球技术； 3、搓球技术与削球技术； 4、正手快带与反手快带； 5、基本步法训练。 第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段 1、同学的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。 2、以开火车的形式进行球性练习，培育同学的运动爱好。 第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。 1、主要讲解发球的技术动作，发球

8、包括下旋、侧旋、以及奔球。 2、接发球要求站位正确，留意力集中。 3、乒乓球专项技术训练。 第五阶段：竞赛小常识，进行乒乓球小竞赛。 xx学校 20xx.2 乒乓球社团活动方案3 一、活动目的任务： 为进展同学的共性和特长，激发同学广泛的爱好爱好，丰富校内课余生活，为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本方案。 同学训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与嬉戏活动相结合，以激发同学对乒乓球的爱好。首先要以培育同学的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的同学还要培育其竞赛水平和心理素养。 二、训练目标： 培育同学对乒乓球学问以及技能的熟悉和了解，并且初步把握乒乓球

9、基本技战术，进展身体素养。通过乒乓球社团活动，使同学不仅只是把握一项技能，而是能在运动的同时体会乒乓球运动的欢乐，体会集体的荣誉和个人的责任等等。并且借助乒乓球社团活动，在孩子人生道路上构建一座多元化的立交桥，为同学以后的进展供应基础的源动力。 三、训练时间和地点支配： 每周上午7点半到8点20，每周三第5、6节课。 四、详细训练内容支配： 预备期：（一周） 1、召开全队队员会议，制度训练纪律。 2、预备训练所需场地、器材。 第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开头教，以乒乓球球性训练为主。 1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。 2、乒乓球球性训练。 3、最基本的发球：正手平击发球、反手平击发球、下蹲

10、发球等。 其次阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。 1、发球与接发球； 2、推、挡球技术； 3、搓球技术与削球技术； 4、正手快带与反手快带； 5、基本步法训练。 第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段。 第四阶段：参与区级学校生乒乓球竞赛，争取取得优异成果。 五、同学分组名单： 男队：陈炳坤、程宇翔、张敬波、陈建齐、潘艺林、龙凌霄、刘星宇 女队：皮晋涵、刘莹莹、姚尧、付一鸣、张轶淳、王译汝 乒乓球社团活动方案4 一、指导思想： 为全面贯彻落实全民健身方案实施纲要，弘扬竞技体育精神，丰富同学的课余生活，大力推动我校乒乓球运动的开展，提高同学的.身心素养，增加团结合作与坚韧拼搏的意

11、识。 二、竞赛项目： 男子单打、女子单打 三、竞赛时间： 20xx年4月下旬 四、竞赛地点： 学校乒乓球场 五、参赛对象： 八班级 六、报名时间： 20xx年4月7日-11日 七、报名方式： 单打竞赛每班可报男、女各2人，; 八、竞赛方法及规章： 1、采纳国际乒联最新的乒乓球竞赛竞赛规章执行; 2、男、女单打每局竞赛11分;发球时每2球轮换，10平后每1球轮换;每局打到10平常，其中一方先多得2分才为获胜;每局赛后交换场地，决胜局时有一方得到5分则交换场地; 3、竞赛进行单循环淘汰赛。每轮竞赛进行3局2胜制。 九、竞赛要求： 1、竞赛进行中，参赛运动员消失伤病无法坚持竞赛按该队员弃权处理，不能

12、替换或改期; 2、各参赛队或个人须提前到竞赛场地报到，竞赛开头后迟到10分钟作弃权处理; 乒乓球社团活动方案5 一、指导思想： 为加强社区的分散力和向心力，增进居民之间的感情流，增加河东社区居民的归属感，营造社区和谐文化氛围，建设和谐河东。经河东社区两委讨论，打算举办“和谐杯”端午乒乓球竞赛。为确保活动顺当进行，特制订如下方案： 二、竞赛项目： 乒乓球个人赛 三、竞赛时间、地点 竞赛时间：6月中旬端午前后，详细时间另行通知。 竞赛地点：社区文体活动中心乒乓球活动室 四、参赛资格 河东社区辖区内乒乓球爱好者，年龄不限，性别不限。 五、报名方法 以小区为单位组织报名，也可自行到河东社区文体活动中心

13、报名。 六、竞赛规章 1、竞赛方法： 执行国家体育总局审定的乒乓球竞赛规章及有关规定; 全部竞赛均采纳单淘汰赛(五局三胜11分制)，决出前3名; 竞赛使用“红双喜”40毫米乒乓球。竞赛用乒乓球拍可自备也 可用公共球拍。 注：本次竞赛制度和正式竞赛积分赛制不尽相同，实行单循环淘汰制。 七、详细操作过程 1、报名：5月20日开头，各小区上报竞赛人员名单及联系方式，交至河东社区文体活动中心。 2、资格确认： 5月30日进行竞赛人员资格确认。 3、抽签。竞赛：6月12日上午8：40分工作人员。裁判员。运动员到河东社区服务中心集合进行抽签，于时不到视为自动放弃竞赛资格。 9：00正式竞赛。 4、竞赛规章

14、： 1、本次竞赛坚持公正、公开、公正的原则进行，选手必需听从裁判裁决，如对当局竞赛结果有疑异可上报到裁判委员会，由裁判委员会裁决(可换当局裁判)。严禁与裁判争吵、辱骂裁判等状况发生，否则除判输外还将依据情节严峻状况进行惩罚; 2、参赛选手必需提前10分钟到赛场签名，超过10分钟判输掉该场竞赛; 3、竞赛采纳每局11分制，到10平后先连续得2分者，当局获胜; 4、通过抽签打算对阵双方，若还剩一人，则该选手直接晋级下轮竞赛; 5、通过抽签产生对阵，如任何一方在竞赛中缺阵或构成弃权条件(特别状况经裁判委员会打算)，则另一方不需经过竞赛即可直接晋级下轮竞赛; 6、初赛采纳淘汰赛，每场5局3胜制，胜出者

15、进入下一轮竞赛; 7、通过初赛最终产生3名选手进入决赛; 8、决赛循环赛时，竞赛结果必需经过选手本人签名确认; 9、决赛实行循环赛积分制，每场5局三胜制，每胜1场积2分， 若通过决赛3人积分相当，则依据每场竞赛胜出3局总得分确定名次; 10、如对竞赛规章有疑异，由裁判委员会进行裁决和解释。 5、乒乓球赛竞赛细则 (一)发球权与选边的确定 竞赛前双方通过猜硬币正反面来打算，猜中者有优先选择权，确定发球或者选边; (二)换发球及换边 1、当每局竞赛完后，双方进行换边，同时发球权也转变， (三)重发球 若发球方将球击到球网后，球再到对方球桌面，则不计分，发球方重新发球; (四)休息 1、每局竞赛中双

16、方可进行1次暂停，但时间不超过30秒; 2、每局竞赛完后，双方有权要求休息，但时间不超过2分钟， (五)得分 1、发球时，击球前球必需离手(球拋起高度不低于16厘米)，否则算违例，对方得分， 2、做了发球动作，但未击到球，算对方得分; 3、发球后球未过网或球过网但出界，对方得分; 4、接球、发球下网或者越过网后直接出界，对方得分 5、球绕过网的侧面到达对方桌上，已方得分; 6、球落在对方桌面棱线以内有效，若球越过网后擦在对方桌子侧面，已方得分; 7、发球方将发球到对方桌面，对方未接到球或者接球出界，发球方得分; 8、其它状况由当局裁判确定得分。 6、道具预备 供应公用球拍，竞赛时由裁判员携带。

17、 八、竞赛原则： 在根据乒乓球竞赛规章的.前提下，遵循“竞赛其次，友情第一”的原则，讲究球风，赛出水平。 九、奖项设置： 最终评出冠军、亚军、季军。依据奖项设定，颁发相应奖品。 一等奖2名; 二等奖2名;三等奖2名，参加奖若干。 乒乓球社团活动方案6 一、目的和任务 为贯彻党的全面进展的教育方针，增加孩子们体质，加强素养教育的.开展，培育和发觉更多的乒乓球优秀后备人才。提高同学乒乓球的爱好和水平，协作国家体育总局部署的全民健身方案。在教育改革和体育改革的大好形势下，发扬乒乓球国球传统。现以学校为基地充分利用现有场地器材等条件，特制定出以下活动方案。 二、训练目标: 1.为学校培育乒乓球人才。

18、2.专项训练上，加强社员学习打乒乓球的基本动作，随时订正同学们的握拍方法。 3.培育社员四肢的协调性、敏捷性，增进社员的四肢力气，加强同学的身体素养。 4.培育社员的四肢力气，加强同学的身体素养。 三、训练内容: 初步把握、简洁了解乒乓球的基本学问。初步把握打乒乓球的握拍方法和基本技术动作，在新学期里将学会推挡、正、反手攻球，发球练习。 9月-10月:(基本功练习) 1.颠球10分钟/天;推挡动作练习50次/10组 ;正手动作练习50次/10组;反手动作练习 50次/10组。 2.正手攻球练习300次/天;反手攻球练习 300次/天; 发球练习 5分钟/天;练习竞赛(擂台制2胜/3局) 3.正

19、手攻球练习5分钟/天;反手攻球练习 5分钟/天; 下旋球练习 10分钟/天;练习竞赛(擂台制2胜/3局) 11月-12月:(优秀队员选拔/备战乒乓球竞赛) 1.正手动作练习50次/10组;反手动作练习 50次/10组; 正手发球练习 5分钟/天;并步步法练习5分钟/天。 2.正手攻球练习300次/天;反手攻球练习 300次/天; 发球练习 5分钟/天;练习竞赛(循环制2胜/3局) 3.正手攻球练习5分钟/天;反手攻球练习 5分钟/天; 下旋球练习 10分钟/天;多种步法练习 10分钟/天; 元月: 1.阶段性竞赛及评价。(分组循环制2胜/3局) 2.训练总结。(总结本学期各个队员训练状况并提出

20、假期训练要求与目标) 四、训练成员、地点、时间 各班2-3名爱好者;学校操场乒乓球台;大课间时间 乒乓球社团活动方案7 活动对象： 太平学校三、四、五、六班级参与社团的同学 教学内容： 乒乓球进展概论、乒乓球教学、乒乓球训练、乒乓球竞赛规章以及乒乓球各项单项技术、各项组合技术、各项单项战术，乒乓球韵律操。 教学设计： 1教学重点学习正手攻球技术，反手推挡或拨球技术，发球技术等了解乒乓球的场地器材、运动的基本特征和简洁规章，把握和运用直拍握法、横拍握法、站位与基本姿态、基本步法、正手攻球、反手推挡或拨球、反手推挡与正手攻球结合技术、平击发球和简洁上下旋转发球等基本技术。介绍搓球和拉球技术，能够娴

21、熟地运用乒乓球运动的基本技术、专项基本理论学问和基本竞赛规章专项运动力量，培育乒乓球教学的基本力量，学会乒乓球韵律操。 2术等。精确、敏捷的运用反手推挡技术、正手攻球技术和平击发球技术力量，把握左推右攻技术、推挡侧身攻技术、正手拉球、反手搓球技术、发转与不转球和上下旋发球技术等基本技术打技术和抢攻技术提高掌握球的力量，具备肯定的乒乓球专项运动力量把握乒乓球专项理论、竞赛规章和竞赛的组织、能够组织小型竞赛从事乒乓球业余训练，学会乒乓球韵律操。 教学方法： 1讲解法讲解法是乒乓球教学工作中一种运用语言法的最普遍的形式。即老师用语言向同学说明教学的任务、内容、要求、动作名称、动作要领等进行教学的一种

22、方法。它在理论教学、思想教育和技术教学中都起着重要的作用。 2直观教学法动作示范目前仍旧是教学中教授基本技术的重要教学手段。它是以老师详细动作为范例动作形象、结构、要领和方法的正确概念示范动作是否胜利和精确将直接影响教学效果。动作示范有完整示范有依据动作结构和教学要求进行的分节示范。 完整示范同学对这一动作的完整技术概念行正手近台攻球动作示范时身体姿态、挥拍动作、击球时间以及腰、髋等部位与手臂动作的协调协作等技术环节都要充分展现在同学眼前的正确形象。 分解示范：目的是让同学明白和把握动作的微小技术，老师的完整示范同学只能形成动作概念和引起学习爱好，但不行能全部了解动作技术的微小之处，也就不能进

23、行有效地练习老师必需要依据动作结构和教学要求，进行对某个动作分解示范并组织练习，才能最终把握动作的完整技术。还是以教授正手近台攻球为例分割成握拍角度前臂动作、击球时间、身体姿态腰、髋、脚的协调协作动作等。依据教学要求重点进行层次分明的示范和练习 战术示范进行到肯定深度，同学基本把握了正手近台攻球、反手搓球、发球、反手推挡等基本技术后，则应适时支配战术练习的教学内容。虽然同学还不具备进行某一战术的足够技术力量意对其战术，意识培育，也是乒乓球教学中一个重要方面。实践证明，进行战术练习对提高同学学习动作的爱好和进一步提高动作的规范，向较高难度动作学习的欲望都有促进作用。 3利用附加装置引导技术动作的

24、方向、幅度和用力方法。如适当升降网高调整同学击球弧线的高度方球台上放置一物品，提高同学击球的精确性。 4口令和指示法这是在教学中，老师以命令方式进行的一种语言方式是有效指挥同学活动的一种方法。一般指在进行预备活动、组织练习或在练习动作时进行要点提示，如“上步”要抬肘”等。 5口头评定法在教学中老师的简洁口头评定，到鼓舞士气、加强自信念、提高学习爱好的意外教学效果。在乒乓课教学中，同学常常为把握动作进行练习而不得要领时表现出急躁甚至困惑，老师在这时对其动作某一点加以确定只简洁说出“好的”就会扭转临时的低落心情，同时也要指出动作，中存在的缺点和订正方法。课堂的表现提出口头表扬或批判境、提高教学质量

25、都能起到较好的作用和效果。 6“默念”和“自我示意”法在学习和练习动作中培育，并养成“默念”及“自我示意”的习惯，对把握技术要点及订正错误动作都有乐观促进作用。由于语言与肌肉活动感觉有肯定联系无声语言不仅能在头脑中表达动作过程，而且在肯定程度上表达动作的形象。 “默念”是在做动作前默想整个动作过程或动作的某些要点以便在练习中努力完成动作过程。 “自我示意”是在练习中暗自默念或小声提示在动作中某些不足和习惯性的动作错误，如“不要翻腕” “慢啦” “用力”等等。、 7习和帮助性练习法乒乓课教学老师讲解示范完动作要领后，让同学不上台或站在球台的击球位置但不击球握拍进行动作模拟练习，这一练习要保持常常

26、性每次课都抽出肯定时间进行练习老师要规定练习次数或时间如要求必需完成100次或以时间规定为一组完成三组。在进行练习时老师随时提示动作的某些错误到队伍中进行个别订正必要时再次讲解、示范，老师也可带领同学一起做。这一练习方法的.意图是让同学建立正确动作概念。 8乒乓球的技术要求是提高连续攻球力量但同学往往怕攻不到台内造成思想负担和顾虑对形成正确技术产生不利影响。因此，设法使同学进行练习时不要怕打出台外或不过网，采纳打一板球或自抛自打的练习方法较为适当。如进行正手近台攻球教学时，两人一台进行练习互给对方高度长短适中的正手位球，只打一板交替进行不仅能使之放开动作也有时间让同学思索和自我订正错误动作。

27、9一攻教学进行到肯定深度多数同学都能基本正确地把握反手推挡、正手攻球等基本技术，此时就要提高连续打球的力量。 对推练习反手对推斜线，这是乒乓球技术练习最基本方法。在每次课练习时，老师除技术指导和订正错误动作外还应提出量和质的要求，使同学每次练习中都能感受到有新的体会和收获。在发球练习中也可采纳对发形式练习或一发一接交替进行。 一推一攻练习 (近台)和反手推挡练习，老师要讲明练习目的，使之相互协作共同提高连续打球力量，不能“一板打死”以中等力气，力争多打来回。从中体会动作。 对攻是指二人正手斜线攻球练习，这一练习要求协作默契，由于提高了速度，也就加大了难度老师要特殊留意动作变形，并要求在对攻练习

28、中体会节奏感和击球的时间以及步法移动。 10所谓巡察到每个台上或有方案地到几张台上，进行技术指导和了解同学把握状况及存在问题。必要时老师可在，每张台上与每个同学进行练习。如进行正手攻球练习时高度适中的球送到对方正手位，让同学很舒适地把球打回。老师的陪练能大大激发同学的学习热忱提高教学效果。但老师要把握与同学的练习时间，不能过长3分钟为宜同时进行技术指导，个别对待。师在进行个别指导或在某一张台与同学练习时顾其他台的练习状况，严格根据教学内容进行练习，不能放任自流。 11多球练习教学法多球练习方法是乒乓球初学阶段的最有效的教学方法，一个人不断地，供应练习者定点球，练习者站好位置根据正确动作挥拍，击

29、打来球，在连续不断的击球过程中重复正确的技术动作，逐步形成正确的技术动作随着练习次数的增加和练习数量的增多，形成了正确技术的动力定性，达到自动化程度此时同学已经完全把握。同时在供球练习过程中老师准时发觉错误马上订正错误，在不断练习和不断订正错误中建立正确的技术动作。此种练习方法由于同学多每个同学都做到要经过2-3节课。由于每次只能照看一个同学，其他的同学无法进行指导与教学。因此要尽快地培育同学能够进行多球供球练习的力量。 12个别指导教学法个别指导教学法是在不影响其他同学练习状况下的练习方法，采纳个别指导练习时不影响整体练习时间和练习次数，针对性强，效果好是乒乓球课老师广泛使用的、行之有效的教

30、学方法。常常性的个别指导有利于提高乒乓球的教学质量。 乒乓球社团活动方案8 一、运动目的任务: 为收展同学的共性和特长，激收同学普遍的爱好爱好，歉富校内课余死活，为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同窗们的球技，特制定本准备。 同学训练课的内容、形式，要求多种变化，各类演习手腕尽量与嬉戏运动相连系，以激收同学对乒乓球的爱好。首先要以培育同学的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的同学借要培育其竞赛水仄和心理素养。 二、训练目标: 培育同学对乒乓球学问以及妙技的熟悉和了解，并且初步把握乒乓球基本技战术，收展 身体素养。经由过程乒乓球社团运动，使同学不只只是把握一项妙技，而是能在运动的同时体会

31、乒乓球运动的.欢愉，体会合体的荣誉和个人的责任等等。并且借助乒乓球社团运动，在孩子人死道路上构建一座多元化的立交桥，为同学以后的收展供应基础的源动力。 3、训练时间和地点支配: 每周上午7点半到8点20，每周三第5、6节课。 三、具体训练内容支配: 预备期:(一周) 1、召开全队队员会议，制度训练纪律。 2、预备训练所需场地、器材。 第一阶段:入门阶段，从握拍的方法入手下手教，以乒乓球球性训练为主。 1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。 2、乒乓球球性训练。 3、最基本的收球:正手仄击收球、反手仄击收球、下蹲收球等。 其次阶段:乒乓球基本手艺演习(包括手法和步法)。 1、收球与领受球; 2、推、挡

32、球手艺; 3、搓球手艺与削球手艺; 4、正手快带与反手快带; 5、基本步法训练。 第三阶段:巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段 。 第四阶段|:参与区级学校生乒乓球角逐，争取取得优异成果。 5、同学分组名单: 男队:陈xx 女队:皮xx 乒乓球社团活动方案9 一、社团口号：欢乐乒乓，欢乐工作，欢乐生活。 二、社团宗旨：强身健体、愉悦身心。 三、活动内容： 1. 组织学校师生乒乓球健身及竞赛活动。 2. 组织校内乒乓球相关学问讲座和技能培训活动。 3. 负责组织、协调和其他单位乒乓球社团的沟通和沟通。 4. 如有校外乒乓球竞赛任务，负责选拔参赛选手，并仔细组织，准时总结。 四、20xx年活动支配

33、 1.每周活动两次（乒乓球室），一般为周一、周四下午四点开头。 2.10月份组织一次老师乒乓球竞赛。 3.其它，如系统或相关部门组织竞赛，组织参赛，并力争取得好成果。 xxxx乒乓球社团组织 社长：xxx 成员：xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx 乒乓球社团活动方案10 为了深化贯彻全民健身方案纲要，充分利用我校基础设施来满意同学们的.运动热忱，丰富同学们的课余文化生活，推动我校体育运动的健康进展，校团委将于4月初举办“开县中学第11届(20xx年春季)乒乓球竞赛”，现将有关事项详细通知如下： 一、竞赛地点： 开县中学乒乓球场 三、报名时间： 请各班将报名表于3月28日前交团队办公

34、室 四、竞赛时间： 4月8日-4月30日(每周一至周五)下午第三节课后课外活动时间 五、参赛方法 1、每班上报2个名额(男女不限)，高1、高2班级各班必需参与，高三、初三班级同学鼓舞报名参与，请各班体育委员将本班参赛人员名单交校团委(办公楼3楼团队办公室)。 2、实行单淘汰制，分组抽签打算。 3、竞赛分男子组、女子组进行。 4、竞赛采纳国际乒联每局竞赛11分制的规定，每场竞赛采纳三局二胜制，角逐前三名时采纳五局三胜制。 六、录用名次和嘉奖 竞赛男子组取前6名，女子组取前3名，分别赐予物质和精神嘉奖。 七、未尽事宜，另行通知;本次竞赛的最终解释权归校团委。 乒乓球社团活动方案11 一、活动目的

35、为了增进我校同学之间的沟通，丰富我校同学的课余生活，培育同学的参加体育运动乐观性，增加同学体质，同时也为参与庐阳区乒乓球竞赛选拔运动员。经校长办公会讨论，打算进行校首届乒乓球竞赛，现将活动有关事项通知如下： 二、组委会成员： 主任： 副主任： 成员：各班班主任 三、裁判组 裁判长： 裁判员： 四、活动竞赛方法： 分组 A本次活动分男子单打和女子单打，活动以个人为单位，七班级、八班级、九班级一起进行。 B每班男、女生各限报2人。 竞赛方式 A将参赛人员进行编号抽签，依据序号进行淘汰赛，直至决出冠军。 B单场竞赛采纳三局两胜制，每局11分，2分轮次的发球。 C竞赛所用球拍均自备，不允许使用生胶球拍。 D竞赛将对男、女前6名进行嘉奖。 竞赛项目 男子单打女子单打 五、竞赛规章 除特定规章外，竞赛使用国家体育总局审定的乒乓球竞赛最新规章。 六、竞赛地点 学校室内体育馆 七。竞赛时间 依据状况20xx年2月下旬 请各班级按要求乐观训练并参与竞赛，并于2月18日下午将参赛同学名单上报罗春光老师处。 25