公司拓展训练心得体会_2.docx

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1、公司拓展训练心得体会公司拓展训练心得体会 篇1 十月七日，XXXX市场营销人员在刘总的率领下，来到了地处长、株、潭交界处的石燕湖参加四季度营销例会并进行为期两天的拓展训练。车沿着湖边曲折的盘山大路奔驰，把我们送到了拓训的营区石燕湖拓展训练基地（融景宾馆）。十月的石燕湖，一泓秋水，碧波荡漾。飘逸的白云，携着倒映的树影，顺着微风泛起的涟漪，向湖心卷舒。闲逛湖边，临时忘却征战市场的疲累和苦恼，享受着远离城市喧嚣的宁静。 开完季会，是晚，我们参加了拓训基地为我们举办的篝火晚会，佤族的小伙和姑娘为我们带来了精彩的民族舞蹈和玩耍。在主持人布满激情的调动下，我们手拉着手围着篝火尽情地唱歌和跳舞，也玩起了转呼

2、拉圈、滚铁环等儿时玩耍。最终，我们手捧红烛，围成圆圈，面对篝火，虔诚许愿愿公司兴盛辉煌，个人事业卓越有成，家人、伴侣健康平安！ 接下来的两天，我们进行了“盲人方阵”、“巨人脚步”、“信任背摔”、“扎筏泅渡”、“市场搏奕”“穿越电网”、“蓝丝带的故事”、“高空飞跃”、“胜利墙”等一系列的训练。盲人方阵告知我们：遇事不慌，外变不惊，指挥若定，突显“谋定、指挥、检查”在工作中的重要性。巨人脚步昭示着一个团队，只有步调全都，才能稳健快速向前迈进。信任背摔强调对同事的信任，遇到任何困难，同事和队友永久是你坚韧的后盾。扎筏泅渡检验着一个团队的制造力，工作效率，分散力和组织指挥力气。高空飞跃熬炼队员个人的士

3、气、意志，实现自我的突破和超越。穿越电网煎烤着一个团队遇到重大困难时何去何从的心情，焦急、恐惊、慌乱、生气、权变都无助于团队的胜利逃命，无奈中只有接受最原始的方法将队员从电网上唯一的小洞中平抬至平安地带，四十六人的团队在队员们双手的接力中被托到平安区域。最终的一名队员也因获救队员深情的呼唤打动“国际救援人员”的心而脱险。代表生命重生的红烛重新燃起，汗水浸透衣襟的团员们深刻地感受着团队的温和、关爱和力气，生命重生的感恩激荡在每个人的胸间。接着，蓝丝带的故事将我们带到了一个庄重神圣的殿堂，沐浴着感恩的洗礼。最终，我们飞越“胜利墙”，圆满完成了首届打造汉森精英团队的拓展训练。 在拓训中，队友紧密协作

4、的精神，遇到困难无私关怀的关爱和鼓舞，总结过程中相互评价的中肯，以及在训练课目中感受到的团结、拼搏、超越、感恩。全部这些，都将成为我们每位参训队员一笔宝贵的精神财宝，指引我们超越自我，珍惜团队，感恩公司，铸就开创事业成功的长剑！ 公司拓展训练心得体会 篇2 20XX年7月15日，对于全体职工们来说是一个令人终身难忘的日子，在短短的一天的时间里，职工们通过参加化肥厂组织的拓展训练，深深体会到如何激发自己的潜能，挑战自我、超越自我，更重要的是熟识到团队协作的重要性。 一、激发潜能，挑战自我、超越自我 我是我们队第一个做“空中抓杠”动作的。没上去的时候，我心里一点也不行怕，但上去后，站在6、7米高，

5、面积只能容纳两只脚的摇摇摆晃的铁杆上，我心里特别紧急极了。两只脚一动不动，不敢向前迈出。站在那里虽然几次伸出手想抓，但我还是战胜不了自己心理恐惊。最终在教练的指导和队友的鼓舞下，我伸出了双手，向前一跃成功啦！那一刻我感到成功后的喜悦。成功原来如此简洁，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协。但我知道，假如没有队友们的鼓舞，我是不会轻易从那么高的平台上跳出去的。我从内心感谢给我鼓舞与支持的队友们，是他们让我战胜了心理的恐惊。在攀岩运动中，我替教练收绳。因此，每位队员的攀岩过程我都清清楚楚。我们队的队员最短的用时30秒钟，最长的近10分钟。虽然在这个项目中我没有遇到什么困难很快地通过

6、，但我更佩服在上面徘徊几分钟在队友的鼓舞下最终通过的队友。在我们的一生工作、生活中，会遇到许多的困难，当你面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的态度，只要信任自己，走出第一步，我信任许多事情都会有完善的结局。 二、信任队友、共同协作“心灵之窗” 参加完公司组织的两天一夜的团队拓展特训后，我感受颇多。整个过程把妙趣横生的玩耍同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信念和士气，而且给我的启发和阅历却是一笔永久的财宝！在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓舞，从一开头设计自己团队的队名、队训、队歌，就预示了整个过程离不开集体的才智和力气。全部的活动，大家都以一种乐

7、观的心态参与，有出力的有出谋划策的有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。 训练有很多的項目，给我印象最深的是高空断桥和毕业墙两项。在高空断桥训练时，我在下面望着八米高的断桥心里就在想，一米多的跨度，在平地上轻轻一跃应当过得去，可在高空中万一过不去摔下怎么办？当我爬上八米的高空走上跳板时就更紧急了，跳过去时还好，但是中间跳板是由一根柱从中间撑起的，过去后站立开头就不停的摇摆，好一会儿才慢慢的转过身来，尽管有保险带，心里照旧咚咚咚的加速狂跳，站不稳，不敢往回跳，那种恐惊真是无法形容。下面同伴一遍遍地喊；不要往下看深呼吸稳定，加油！加油！于是我稍稍调整心态稳定，看准目标心一横跳过去，成

8、功！那一刻，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃；这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惊的心理，困难就迎刃而解，在实际工作中也一样，当我们遇到困难的时候，只要我们坚决信念，乐观努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就可以战胜一切困难。 最终一个项目是毕业墙，此项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互协作，相互沟通的力气。一堵4米的高墙，光滑、没有任何工具，要求全部的队员都翻越过去，才算胜利。一个人做不到，而团队可以做到。为达成团队目标，每个人都应奋勇争先，相互支持与合作，团队精神在这里得到完善体现。这个项目赐予我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持

9、救上一个又一个同伴的队友感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头的队友感动！为指挥大家伙儿平安，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的队友感动！当墙下只剩下了一个队友，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，让墙下的队友抓住了脚成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，我的眼睛都潮湿。最终，感谢两个字布满了整个训练营中。感谢队友的鼓舞、感谢队友的关怀、感谢教练的指导、感谢公司的关怀，几乎每个人的带着感谢相互去拥抱，似乎每个人都有着说不完的谢意。 还有笑翻天乐园的高级教练运用生动活泼、深化浅出与浅入深出相结合，寓教于乐并实例相结合

10、的授课方式，给我们上了有益的一堂有关干部职能提升的课程，主要内容为： 1、提升管理干部工作教育的力气； 2、促进良好的组织气氛、建立良好的人际关系； 3、削减现场意外灾难的发生，削减铺张； 4、提升管理干部分析问题、解决问题力气； 5、提升管理干部沟通力气及领导； 6、工作中同事间的谈话技巧及相处之道。 并强调我们确定要学以致用，运用到实际工作中。 拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也

11、是一种思维、一种考验、一种气概。真正实现了熟识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一支坚韧，团结的优秀团队。 这次拓展训练心得体会，总结起来有以下几点： 一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思考怎样做好。 二是做事要先做方案，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理。 三是遇到问题应学会换位思考。 在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的急躁和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。四是要学会相互协作。在工作中

12、，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。五是要因才适用。要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完善的集体、完善的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、特长和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要乐观、快速的转换自己的角色和心态，精确定位，听从支配。为了完成团队的任务，我们必需遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。 公司拓展训练心得体会 篇3 进行了一天的拓展培训，可

13、以说打开了一扇重新熟识自我的大门，给了我受益一生的人生感悟!回顾在拓展培训中参与的各个项目，有的是考验体能，有的是磨练意志，有的是依靠团队合作，这些原本就存在于生活中，也早已为我们工作实践所接受的理念，以一种直接体验凸现并清晰起来，感觉是那样的真实。 拓展培训具有挑战自我极限、发挥潜在力气、增加自身素养、提高团队协作精神的目的，所设项目的难度系数较高，为便于以团队为单位，充分发挥团队每组队员的参与、协作、协作精神，参训人员分为两组，各组自命组名，自选队长，自创队歌，待一系列规范性预备活动完成后，便开放严格守纪的分组拓展训练在训练中，“同心线、穿越电网、大脚怪、极速进限、罗马炮架”等多个项目是依

14、靠个人胆识、士气、身体素养、心理状态为基础的拓展科目，看似简洁的器械设施，却带给不同心理素养的队员带来不同的身心体验。 只有你身临其境，才会真实体验到：依靠自信和团队鼓舞，战胜恐惊心理，突破重重难关，最终享受成功的喜悦心情，这种无形的收获是巨大的。 通过拓展培训加强了学员之间进一步的了解、沟通与信任。激发了每位学员的潜能，增加了团队的活力和分散力。深刻懂得了目标是团队的动力之源，严明的纪律是团队行为的准则。沟通和理解是有分散力的团队的标志。敬重和信任是消退隔阂，彼此关怀的支点。有力的领导，合理的分工、统筹支配、亲热协作是一个团队取得成功，从胜利走向胜利的必由之路。 公司拓展训练心得体会 篇4

15、为期两天的拓展训练结束了，但内心的感动却久久不能安静。回顾在训练中受的挑战和合作，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。 在训练场上，我们遗忘了年龄，遗忘了以前，遗忘了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。在队长的带领下，我们高唱队歌“团结就是力气”开头了两天极具挑战的训练。整个训练主要包括八大项目：同起同落，盲人方阵，电网逃命，背摔，竞争市场，模拟商场，风雨人生路，攀登“毕业墙”。每次遇到困难和挑战，我们都相互鼓舞着队友，没有责备，没有埋怨，

16、没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺当地通过了重重考验。 我们的第一个训练项目是同起同落，主要是靠大家同心协力，同时发力才能完成的一个项目。 训练项目的其次项任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“爱惜网”平倒。在一声声的“预备好，预备好！队友们的自信念，也能够感受到队友们对整个团队的信任。 这个项目很好地揭示了团队的力气及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺当的完成此项目，与其他队友的全心爱惜和自己对团队的高度信任分不开的。一个人假如希望得到别人的敬重和信任，首先就要自己敬重自己，自己信任自

17、己；一个人假如存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”假如要想使自己的人生更加精彩，更加欢快，那就充分在团队中呈现自我吧！ 第三项是生死电网，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过三次。项目开头后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不行能完成的任务，虽然我们没有在规定的时间里完成任务，但是我们最终都从这项目得到了体会，主要是体现团队合作精神，相互信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，信任同伴，信任自己能克服心理困难，最终才能平安通过，充分体现了团队力气。 第四个项目是竞争市场，虽然这个项目我

18、们组失败了，但是我们获得了阅历，收获了感悟。 第五个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，查找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开头的时候大家都觉得很简洁，但是当全部的人被蒙上眼睛的时候，我们发觉，原来难度一点也不小，争辩并确定了一个初步方案，开头执行。在中间的时候产生了一些看法分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结阅历的时候，训练老师讲了一句话我特殊有感受，他说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权或许是对完成目标最大的关怀。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的方法还是聪慧的方法，只要

19、是坚持毕竟，都能顺当完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最终，假如一种方法还没有做完，就换另外的方法，生怕到最终很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，信任队长，最终确定会顺当完成的。 第六个的项目是模拟商场，虽然这个项目我们组失去了信任，但是我赢得了最终的胜利，这个项目让我感悟最深，这也证明白一个普遍的现象就是弱肉强食。 第七个项目是风雨人生路，在“风雨人生路”这个项目中思想得到了升华。扮作聋哑盲人的.我在聋哑人的搀扶下历经沟沟坎坎、荆棘障碍、独木台阶，一步步到达终点。整个过程被搀扶、被动作提示，搀扶者宁愿自己被扎被碰也爱惜我。在整个行进过程中，假如没有关怀者我走一步都特殊困

20、难，更不行能越过重重障碍。最终再踩着扶着我们走得聋哑人的背走过一段路，走这段路的时候我们都哭了，哭的是那么的真诚，那么的无助，此时此刻每个人都脱去了自己平常的伪装。这喻示着：我们在生活和工作中都需要别人的关怀，没有别人的关怀，我们前进的旅途就会一片黑暗。人生的缩影，这一路走来的艰辛和不易，有风有雨，有坎坷；你有对自己身边曾经关怀过您的的伴侣，同事，家人说一声“感谢”了吗？您体会到作为您的父母或者领导身上的责任有多么沉重吗？平常他们只是静静的承受，无论他们心里有多么地累！作为子女或者下属的您有发自内心地对他们的付出表示感恩吗？这一次的风雨人生路正如我们这么多年来一路走过来的缩影生活中我们是不是都

21、有这样的感受呢，我们或者是关怀者，或者是被关怀、被引导者的角色。可能你是关怀者，会像我的同伴一样牵着我的手，急躁的指引着我爬过山丘，跨过障碍，遇到有杂草丛生的地方，还先用自己的脚去试试，才让我踩上去。你是一位很具急躁、细心的引导着，担当着责任。也可能，你在生活中扮演的就是被引导者，你记不记得在失意时总有一位长者、一位伴侣急躁安抚你、引导你，带着你走出低迷的沼泽。更多的时候，我们既是引导者也是被引导者。 本次拓展训练最感动人的项目莫过于最终的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们一个个都胜利通过时，在一个同事的鼓舞下，我鼓起了士气走到墙壁下，开头此次征程。当其他伙

22、伴都顺当攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动魄，通过足智多谋、士气信念以及团队的鼓舞和呐喊声，使得全部同事都顺当“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为国电的员工而感动高傲、傲慢！ “纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要进展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。希望公司以后会多组织类似的活动，使员工们能够不断地升华自我，真正做好“岗位仆人翁”！ 公司拓展训练心得体会 篇5 通过参加了公司人力资源部为生产一线管理人员组织的拓展训练，使我感悟很多。拓展训练

23、以简洁的玩耍，揭示了抽象的深刻的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却特殊珍贵的东西：意志、激情、责任、信任和感恩。这使我更深刻地意识到，其实我们每个人都是很坚韧的，每个人在平常工作和生活中都有潜在的力气未曾发挥出来，那是由于长期的安逸环境、习惯的生活方式、不思进取的态度，因此只要有足够的责任感、有信念、有士气去面对，就没有解决不了的难题。 当走进拓展训练基地，穿上迷彩作训服，全队在一起高呼队名、队伍口号，高唱队歌的那一刹那，我的心灵被震撼，这时感觉到，我就是一名战士，我必需为全队的胜利、荣誉而战！在教官的介绍下，我们都慢慢了解到“拓展训练”的含义，我了解到“拓展训练”具有“磨练意志、完善自我、

24、团队磨合”内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在力气，制造性的发挥人的.团队力气。在训练场上，我们遗忘了年龄，遗忘了工作的身份，遗忘了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而嘹亮的名字劲霸，我们高唱队歌“咱们工人有力气，嘿；咱们工人有力气，嘿嘿嘿”，开头了一天极具挑战的训练。由于时间的关系，参加的项目不是很多，但是每一个项目以及培训师的教育，都赐予我很多的感受，影响最深的是 “穿龙锁”、“过沼泽地”和“空中抓杠”。 “穿龙索”，我们39人手拉着手围成一圈，以一人为起点，开头穿过用绳子围成的圆，不允许用手接触绳子。教练给我们讲了规章和要求

25、，问我们要用多长时间可以完成，我们有说二特别钟、10分钟等，探讨始终连续，教官准时告知我们军人最快的是1分30秒，我们听了这个，想着我们今日穿的是军装，我们也是军人，我们最终确定是2分钟，挑战1分钟30秒。 练让我们的一个队友公布了时间，3分30秒，一片叹息的声音，这时教练的批判准时到达，叫我们要分析、总结做事的步骤和方法。教练的一声声：你们有没有信念、能不能超越。我们集体回答了：“能，能，没有问题。我们有信念，我们确定能够完成既定目标。” 可以变成了可以，我们*是不是一支能战斗的团队、是不是一支团结的团队、是不是一支具有高度分散了的团队、是不是一支?当全体队友大声的回应者：是！是！是！的时候

26、，我的心灵再一次被猛烈的震撼，这就是*人，这就是*的精神，这就是*的文化！ 一天的时间很快就过去了，回头看看，我心理装着的是一份沉甸甸的收获。拓展培训没有个人和团队之分，全部的科目都是大家去完成的。这里面包括了责任、协作、细致、急躁、认真、创新、信念、信任、团结、勇敢等等优秀的品质，而这些优秀的品质无论是属于个人还是属于团队都是不行战胜的。我为自己的优秀感到高傲，我为我优秀的团队感到傲慢！ 我们是最优秀的，我们无往而不胜！ 在今后，把真正在拓展中的精神运用到工作生活中去，把得到的启示运用到学习中去，多创业绩，回报公司，回报社会。 公司拓展训练心得体会 篇6 xx公司为期一周的内部培训结束了，此

27、次培训，我们系统的学习了国家电网公司的核心价值观、企业宗旨、企业精神、企业理念、xx法律法规、xx平安工作规程等相关学问，感觉自己受益匪浅，主要有以下几点体会。 在学习中，我深深体会到人与人之间的沟通，同事之间的相互支持，以及团队的协作精神是我们工作取胜的关键。在今后的.工作中，无论在哪一个工作岗位，都离不开整个团队的协作，一滴水，只有融入到大海中才不会干枯。 平常要准时反思自己在工作过程中存在的问题，努力提高自己各方面的力气，从而能更好的适应自己的工作岗位，充分发挥自己的主动性，在做好自己本职工作的同时，促进公司的快速进展。作为一名xx工作者，把握xx方面的专业学问是我们工作的基础。只有加强

28、对专业学问的把握，才能更好的做好工作。 这次培训的内容丰富，形式多样，效果明显。通过各位老师理论联系实际的精辟阐述，使我们开阔了视野，提高了思想熟识，同时也增加了我们做好工作的信念和力气。 xx事业是布满阳光的朝阳事业，xx企业是不畏艰苦，团结协作，无私奉献，敢于创新的企业，我们将用实际行动构筑一道保障电网平安运行的钢铁长城。让我们在平凡的岗位上努力进取，为xx事业奇妙的明天唱响青春的主旋律。 公司拓展训练心得体会 篇7 短短两天的拓展训练，给了我全新的体验和感受，团队协作、信任沟通、激发潜能、超越自我等等，精神被一个个玩耍奇异地诠释，原来看似不行能完成的任务，只要有足够的信念，伙伴们的支持，

29、正确的方法，辛勤的努力，也一样能够精彩地完成，在拓展训练中。我体会最深的是激情，团结，信任，感谢！ 拓展培训心得之培育团队意识、八米高空断桥、渡河、毕业墙等。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点： 一、八米高空断桥 记得参加高空断桥的时候，我的心却如此的紧急、可怕，我记得家杰是第一个爬上去的，看到他轻轻松松地跳了过去，当时我还想这么简洁的，我也能跳过去。看到一个一个的伙伴们都能跳过去，我的心又兴奋又紧急，最终轮到我了，当我爬到最顶处的时候，我的心不知不觉的加速，紧急又头晕，荒芜的站在那里不敢前进，刚好下面的伙伴们给我加油和鼓舞，这个故事告知我，做事需要士气和力气的

30、，假如没伙伴们的鼓舞，我也不会前进跳过去的。所以参加这个玩耍我懂得了什么叫团结，什么叫做力气，什么叫做信念。 二、野炊 晚上支配了一次煮饭活动，大家都很团结一起来做菜，做饭，烧火，虽然平常大家都有自己做饭，但是从未尝试过和这样一个大家庭一起去做饭，那种感觉真好，也是最温和的，等吃饱饭后，我们的队伍又吵闹起来，协商着一个晚上表演的节目，虽然大家都不是专业的演员，但是我们都能拿出自己的士气站在高高的舞台上表演，和大家一起共同协心的演出节目，虽然我们表演的节目并不完善，并不专业，但是我们的笑声远远超越了整片草林。很感谢这次活动中，让我有一个最难忘的晚餐和欢快的欢快声。 三、毕业墙 又叫4.26米墙，

31、目标就是全部人在不借助身体意外的工具的状况下，通过团队的协作，全部翻越高墙，成功毕业。通过这个项目。感受良多，下面跟大家共享一下： 教练说到我们不再分小队PK了，接下来是要靠一个整体的团队完成了，开头之前教练已把最危险的部位说的很清楚了，可当我们开头往上爬的时候却又不断犯错了，我们的错，把人梯当石头一样的踩着，不顾及人梯们的危险和感受，就在这时教练停止了我们的行动，必需要留意平安，留意人梯们的危险之位。 重整旗鼓，再次开头。又当有四五个人上去的时候，又有人犯了规章，项目暂停，不过这次翻倍了。他们两个做到一半的时候，开头很吃力了。这时，每个人心里开头不是味道，为什么由于自己的过错要连累团队。都有

32、要冲出去替团队受惩处的冲动。可是被教练阻挡了，第一，我们要遵守商定；其次，假如在企业中，你个人的犯的错误，又有多少领导会为你受到惩处你可知道？第三，难到你替领导接受了惩处就能过挽回过错吗？当看到几名人梯们颤抖的手臂摇摇摆晃时，在每个人的自责的眼神中，多了一丝坚决。 当我们布满信念，一丝不苟的将项目进行到一半的时候，又有人犯了同样的错误，这时叹气声，幽怨的眼神随处飘散。只是在低着头，揉着胳膊，静静的预备着。随着人梯们的胳膊不断颤抖，我们最终难以抑制心中的那份自责，红了眼睛，湿了眼眶。看着他们不断的由于失力趴在地上，又坚持的旅行自己的商定一次次爬起，感觉自己就像天下的罪人一样，背负了全部违反的道义

33、，一股怒火布满了心中，对自己的怒，对自己的玩忽职守，对自己的掉以轻心，再联想到过往种种的类似状况，致使自己无地自容。一种决心，一种坚决，一种信念，油然而生。泪水的不断涌出，模糊了人梯们的坚毅的神情，却清晰了他们直立的身影，一个声音在静静的却掷地有声的告知我们每一个人，下一次，只许成功，不许失败。不知道这残忍的时间过了多久，不知道人梯们疲乏的身躯什么时候站起来的，我们只知道认真，努力，克制的再一次开头，开头，向前，向前，现场一片安静，间或会传来人梯们疲乏的声音提示我们留意平安，而这样的声音每一次响起，在我们心里都吹起一片波涛，可是我没时间去安静波涛，只有静静的坚持。 不知道过了多久，当我们最终一

34、名队员顺当登顶的时候，我们只想拥抱我们的人梯，感谢他们的担当，感谢他们的付出，感谢我们的团队，感谢这次培训，让我们的视野更清晰，让我们在今后的工作中更努力，让我们的团队更优秀。 公司拓展训练心得体会 篇8 在参加拓展训练之前，我们对拓展训练也就是在网上了解一下罢了,所以此次拓展训练对我们来说无非是一个布满挑战和惊奇的旅程。体验式拓展训练是通过亲身体验而去感悟人生的户外活动，通过模拟现实生活中的现象去触发学员的心灵，让学员从拓展中感悟和挖掘潜在的力气。拓展训练推动我们要活诞生命力、热诚、乐观，户外拓开放发并加强核心价值和原则，赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的财宝。 我们的拓展项目有：信任背摔、

35、一杆当关、抢滩登陆、盲人方阵、七巧板、毕业墙，突出重围、有轨电车、木桩桥、天罗地网、空中钢丝，还有闯关酷地带。这里面每一个项目都赐予我们很大的启发。 “信任背摔”拓展项目看起来很平常，其实它考验人与人之间的可信度，信任自己、信任自己的团队。在现实的工作中，面对高强度团队的作战的任务时，任何人都怕出错，所以面临的即使一个任务也是一个心理战。“信任背摔”教会我们如何去信任自己团队，团队之间要相互学习、相互鼓舞、相互关怀，团队的力气是不行估量的。 “有轨电车”是一个促进团队相互协作、相互沟通的项目。八个人同穿一双鞋，一起努力、一起摔倒，拓展过程中我们一起喊口号，喊一次走一步，最终我们获得团队的冠军。

36、 经过了拓展训练，我真正实现了熟识自我，挑战自我，超越自我的目标，同时增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的力气。每一个人都在这次训练获益，把这些拓展的启发运到生活中去才是最重要的，让它成为我们生活中宝贵的财宝。 公司拓展训练心得体会 篇9 上周参加了一次户外活动，这次拓展活动把我们分成五个队，给每个队设力队名队长、队歌，别看这么简洁的团队建设，假如假如没有这些，在拓展活动中确定达不到任何效果。有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利，就必需合作，建立团队。竞争的原则就是优胜劣汰，激发内部活力，使人力、物力资源实现最优化，各项技能得到提高。竞争机制是引导事物进展的助推器。 七巧板，在

37、这个项目中，团队之间的成员被打乱了，相互组合在一起，在规定的时间、地点、道具下完成规定的任务。通过这个活动以及陈教练的讲解，我更懂得了在工作中以下几点特殊重要： 一、规章。不管做什么工作，不管什么时候，我们都必需遵守规章和纪律，遵守做人的基本原则和为人处事的原则。 二、在完成一项任务的时候，要擅长沟通，包括和你的上级、下级以及同事之间的沟通。 三、要学会共享、关怀他人。 四、要从小事做起、不断积累。 甘于奉献能使人生价值得以升华，在翻越求生墙时，大家表现出的甘当人梯的精神，深深地感动了我。在日常工作中，我们要爱岗敬业，乐于奉献，凡事不能私字当头，时刻要把利益、集体利益放在第一位。尤其在危机时刻

38、，勇于自我牺牲，奉献自己，就像蜡烛一样，燃烧自己，照亮他人，只有这样才能使人生价值得以升华。 学会包涵：这点特别体现在做“无轨电车”项目时，每个人都有优缺点，人无完人。在训练中，我们大部分都是以前不熟识的，每个人性格力气都不一样，刚开头确定会产生一些摩擦、埋怨、指责，通过培训，使大家学会包涵理解。再犯错时，当事人会主动担当责任，别人对犯错的人更多的是鼓舞和支持。假如没有相互包涵理解，根本不行能完成全部的训练项目。这次培训使自己有包涵别人的心态，其实没有人总是与你过不去，其实自己总有一天也会被别人包涵。在今后的工作中就会更好的与同事合作，更好的熔入团队。在一个优秀的团队中，受益的是每个人。做很多

39、的项目都让我感觉到了个人力气的渺小，集体力气的强大，集体的才智是无穷的，可以形成精英的团队。很庆幸虽然自己平凡，但置身于一个优秀的团队。 铁的纪律是完成任务的保障，我们的团队是临时组织起来的，每个人都有不同的生活习惯、喜好、特长和短处，有的对团队有利，有的则有害。我们要正确区分工作时间和休息时间，个人时间和团队时间。不要把生活中的不良习惯带到团队中来，乐观、快速地转换自己的角色和心态，精确定位，听从支配。为了完成团队的任务，我们必需严格遵守纪律，团结协作，这是顺当完成各项任务的前提和保障。 公司拓展训练心得体会 篇10 20xx年8月7日，我们公司全体员工参加了明阳天下拓展公司的野外拓展训练，

40、在这一成天的训练中，我受益颇丰，学到了很多平常在书本上学不到的东西，也真正体会到了什么是团队精神。可以用四个词来概括我对这次拓展训练的感受，就是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”。 拓展训练从分组开头，我认为这是最重要的一个环节。由于我们人数众多，故分成了六个小队，每个小队设队长1名，副队长1名，拉拉队长1名，后勤部长1名。而其最为精彩之处在于全部队员一起设计小队文化，即队名、口号、队歌。这是队员们自我认同的关键步骤，它使每个队员都立即感到自己是真正的参与者，感觉自己责任在身，有一种我是小队一员的归属感、荣誉感和责任感。这让我想到了在企业中建设团队，最重要的是让每一个人融入团队，获得集

41、体认同感。而要获得对企业的认同，首先是要认同企业的文化。 在活动中，大家纷纷提出了各种创意，充分体现了猛烈的责任心和团结全都求取胜利的意识，这也是大家群策群力的表现。当然，工作中，跟我们的木筏一样，会不行避开的消逝一些难题，这次我们的木筏其中有一个桶是个破桶，在我们全体人员拿到旗帜回程时，破桶开头漏水，木筏在慢慢往下沉，但是此时此刻，大家表现出来的是更大的干劲，更强的意志力，更集中的团队意识，不畏困难，全都向前，不曾可怕！假如这种精神拿到我们的工作中来，对待问题不退缩，而是以乐观的心态去面对，去解决，信任明阳天下这个大家庭，确定会兴盛强大，也必定会兴盛强大！由于我的队员告知我，大家都是好样的！

42、下面的队友更是好样的，团队意识以及互帮互助的意识在这一刻完善的爆发出来，我现在回想起来的，是当那名队员成功降落后全队人兴奋地鼓掌声与呐喊声。 公司拓展训练心得体会 篇11 这是一个凉快的周末，我们按要求穿戴，来到了战鹰拓展训练营。这是我第一次参加拓展训练，以前常听人提起，心中不免有些期盼。 在教练的要求指引下，在团队长的带领下，大家用才智、毅力、团结共同克服了一个又一个的困难，虽然有雨水、有汗水、有泪水相陪伴，但也有欢快、友情、信任在左右。最终，我们圆满的完成了全部目标。 拓展训练的第一个项目是队员手拉手钻呼啦圈，队员们诉说心得、查找技巧、相互关怀，我队首先完成了任务，队员们信念得到了很大提升

43、。 在其次个项目“高空断桥”中，要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约0.8米左右,然后再跳回来，随后双脚横跨断桥就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开头打颤，尽管有保险带，但每个人初次尝试仍是心存恐惊。此时此刻，下面是队友信任的眼神和鼓舞。一跃后的成功，都得到大家的欢呼、赞美，激励着每一个队员。这个项目，教会了我们如何在压力和困难面前调整自已的.心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。 本次拓展训练最感动人的项目莫过于最终的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁，大家心中不免都泛起了嘀咕。好

44、在有教练的指导、团队长的带领，但由于阅历不足，慌乱中，部分队员违反了规定而导致第一、二次的失败。此时，沮丧、无望心情布满在队员中，站在雨中的教练，手拿话筒，用他哽咽的话语，总结着我们失败的缘由，分析着存在的问题，并要求团队长一人接受着团队失败的惩处；而这，刺到了队员们每个人的心灵深处，泪水、雨水交织在脸上，斗志也被深深地唤醒。第三次任务开头了，大家虽然已筋疲力尽，但都憋足了劲，一言不发，在团队长的指挥下，提前全部翻越。此时，喜悦战胜了感动，而感动已深深地埋藏到在每个人的心里，我为我们的团队感动高傲、傲慢！ 为期一天的拓展训练结束了，但内心的感动却久久不能安静。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇

45、深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。 拓展训练的收获，超出了以往阅读书籍猎取的间接阅历和总结。它转变了我们的思维模式，超越了自我，领悟到了团队的巨大力气和重要作用。 20xx-7-7 公司拓展训练心得体会 篇12 训练的目的就是把自己的优点以及缺点无限放大，这时想到我的人生格言就是与高者为伍，与智者同行（与智者同行，你会不同凡响。与高者为伍，你能登上巅峰）只有明白自己现在处在那个层次，我们才知道自己的短板，才会知道自己应当在那个方面提升自己，只有这样我们才会

46、变成最好的自己。 不管是扎马步还是毕业墙，极限在哪里？我们连自己都不知道在哪里？只有体验，实践后我们才知道结果，原来我们也行，并且不比别人差，甚至还更好。我们也是优秀中的一员。虽然个子小，不能甘为人梯，但我们也能为团队呐喊，助威，甚至做一个守护者来爱惜团队的同事，在工作中，只要我们有状态，团队里必需有我们的位置，而且是不行或缺的。同时信任团队的力气，确定会带我们勇往直前。 我们不要让传统的观念束缚自己，不主动，你已经比别人晚了一步，离我们想要的生活又远了一步。就像“我们不一样”歌词里唱的太多太多不简洁，磨平了岁月和脾气，人生是不简洁，不要让年龄/失败束缚了我们太多的东西，只要我们保持心态，照旧

47、能行。这片天，需要我们一起撑起，只为了我们不甘于现状，想要我们自己的明天，想要我们的明天变得丰富多彩。唯有自己努力，信任自己，确定会可以活得更好。活得像个人样。致现在努力拼搏的我们。 经过这一天一夜的拓展，我总结以下几点的目标，让你了解你的目标，执行下去。 其次是要信任自己以及信任团队，这两天一夜，我们完成了很多让自己不敢信任的事情，让我们见识到了人的潜力真的是无穷的，现在发觉自己始终都小看了自己，其实很多事情在你没有尝试过你跟本不知道极限在哪里，我们都太先入为主了总觉的自己应当做不到，实际上我们应当信任自己，更应当信任团队，由于除了你之外，你要知道你还有你的团队在支持你，鼓舞你，关怀你，从而做出自己想不到的好成果。 第三就是要投入专注不管在生活中或者工作中也好，你都应当全身心的投入进去，专注它，做好你应当做的角色，由于只有你投入了专注了，你才能真体会到其中的味道，不管是你的心态，你的行为你的激情才能体现最大限度的力气来，你才能完成一个个看似不能完成的任务。 第四就是要坚持毕竟，而且在我看来这也是最重要的和最难的，我心中始终记得这么一句话，一个人可以走的很快，但一群人确定可以走的更远，就拿扎马步这个活动来说，我从来没有想过我能扎半个小时，说