健康饮食演讲稿(合集15篇).docx

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1、健康饮食演讲稿(合集15篇)健康饮食演讲稿1 友爱的同学们： 大家下午好！ 我曾经看到过这样一篇新闻。新闻里讲到了一个九岁的小男孩早上没吃早饭，被家长送到学校后，自己一个人买了一包辣条和棒x，站在校门外吃。吃完后走进教室。可没过多久，他就被老师打电话让家长送去了医院，结果在家休息了好几天才来上学。听他的同学讲，那天他吃了东西后，就感觉肚子痛，呕吐，然后头痛。 垃圾食品一般都很廉价。五毛，一块钱一包。可是有些油炸食品都是用地沟油做的。虽然味道很好，但是里面不知道包含了多少有毒物质；有些垃圾食品由于生产的厂家是地下的，卫生条件很差，质量得不到保x，细菌感染很多。我在网上看到过一些制作辣条的图片。图

2、片中的工人工作的时候，都不带一次x手套，头上也没有带帽子，四周的环境很脏。有些员工长期工作，他们的手都被食品染料染成了紫x，青x。看到这些图片，我恶心得差点呕吐。 青春年少的我们，还有长远的.将来。不要被垃圾食品损害了自己的身体。所以我觉得我们不要吃垃圾食品，应当多吃水果和绿x蔬菜。由于水果和绿x蔬菜都是有确定的养分价值，也可以吃一点肉，鱼之类的食，当然也可以吃一些别的东西。假如你已经迷上了垃圾食品。我希望你可以把垃圾食品给戒掉。 “良x苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了你的身体健康，请从今日开头告辞垃圾食品。告辞垃圾食品就是给自己的身体多一点保障；告辞垃圾食品，就是给自己一个奇妙的明

3、天！ 感谢大家！ 健康饮食演讲稿2 友爱的老师同学们: 早上好！今日演讲的题目是“健康饮食，让我们更健康”。 同学们，全国同学养分日要到了。让我们临时放下书本，一起呵护健康。 下午四点左右，随着铃声响起，同学们三五成群走出校门，奔向学校四周的各个摊位。冷清的街道突然变得吵闹起来，炸肉串、蛋卷等小吃摊上坐满了穿着校服的同学。这些摊位的工作人员很少戴手套。他们一边经营一边忙着收钱，同学们却完全不管。我们到处都能看到这样的场景。 俗话说“身体是革命的本钱。”是的，身体健康对每个人都很重要，但是现在有各种各样的食物，各种各样的食品工厂如雨后春笋般消逝。市场上也消逝了各种垃圾食品，不洁食品、过期食品、便

4、利食品、油炸食品、碳酸饮料、各种零星零食。有些人为了自己的利益，甚至在腌制火腿的时候喷敌敌畏。此外，随着生活水平的提高，同学不健康的饮食习惯越来越多。 在我们学校，由于缺乏合理的养分学问，许多同学的膳食摄入不平衡。有些同学午餐挑食偏食，甚至养成了宠爱吃零食而不是主食的习惯。这样，同学的健康将会受到严峻威逼。不良的饮食习惯和生活方式会影响身体的发育。所以确定要养成合理饮食的好习惯，选择对身体有益的食物，抵制垃圾食品的诱惑。 青少年是智力投资和体力投资的黄金时期。只有天气合适，他们才能长得好，体格强壮，思维灵敏，健康成长。 最终我们编了一个公式鼓舞同学:“管好自己的嘴，不要贪。”多喝开水，少吃零食

5、。经常熬炼，关怀你的健康。留意三餐，均衡饮食。 我的演讲到此结束。感谢大家！ 健康饮食演讲稿3 老师、同学们： 良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康成长、发育，不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。相反，恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用，关怀人体恢复健康。在当今社会，已成为一个很热门的话题。 网上健康的小故事：放学的路上，我经常观看有不少的同学在小摊上买辣片和干吃便利面，我看到后也特殊想吃。有一次，我趁妈妈上班的时候，悄悄地拿钱买了一包辣条，美美的吃了一顿。妈妈下班回来，做了一桌香喷喷的饭菜，可是我却没有了胃口，在妈妈的追问下，我才一五一十的告知妈妈。一包

6、小小的辣条，害我输液五天，我吸取了这次的教训，以后再也不买辣条了。辣条是三无食品，生产环境很差，请同学们以后不要再吃了。 记得有一次，我和爸爸去一家小西餐厅买汉堡，我当时特殊饥饿，就狼吞虎咽地吃了起来，也没有留意汉堡的味道，吃了几口，觉得味道好像不对，仔细一看，原来是过期食品，当时我就觉得有点恶心，幸亏没把汉堡吃完，不然后果不堪设想。 三无食品和过期食品对人们的身体危害特殊大，吃了之后，轻的会引发各种疾病，如拉肚子、恶心呕吐等，重的.还会导致中毒死亡，所以说，食品的卫生和质量对我们的健康特殊重要。我们平常买食品时确定要留意观看，未包装食品要看它的颜色，闻它的气味，包装食品要看它的生产日期、保质

7、期、条码及合格证等标志。关注食品质量，就是关爱自己。 所以同学们，你们想活得久的话，就要多吃一些蔬菜水果。假如你必需要吃垃圾食品的话，那就等于在铺张自己的生命，你自己不想要还有很多人想要活下去。假如恭迎抱着吃垃圾食品也没什么心态，那我推举你去医院看看就知道你的想法有多愚蠢了。 食之过饱，心灵无法容忍身体；食不果腹，身体同样无法支撑心灵。人为生而食，非为食而生。所以啊健康才是人生第一财宝。 健康饮食演讲稿4 老师们，同学们： 早上好！ 今日演讲的题目是“健康饮食，让我们更健康”。 同学们，全国同学养分日即将到来，让我们暂且放下手头上的书本，一起来关爱一下自己的身体。 下午四点左右，随着下课铃声的

8、响起，同学们三五成群地走出校门，争先恐后地来到学校四周的各种小摊，冷清的街道立即吵闹起来，炸肉串、煎蛋饼等小吃摊前霎时围满了身着校服的同学身影。这些摊点的工作人员很少有人戴手套，他们边收钱，边操作，忙得不亦乐乎，但同学们全然不顾，这样的场景我们随处都可以看到。 常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般消逝，各类垃圾食品也紧跟着消逝在市场上，不干净食品、过期食品、便利食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零星小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，时时危害着我们的身体。另外，随着生活水平的提高，同学们不健康

9、饮食的习惯日益增多。在我们学校，不少同学因缺乏合理养分学问，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，甚至养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，这样，同学们的健康状况将构成严峻威逼。不良的饮食习惯和生活方式，会影响身体的发育，所以，我们确定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品对我们的诱惑。 青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维灵敏、健康成长。 最终，我们编个口诀和同学们共勉： 管好嘴，不贪食； 多喝开水，少吃零食； 经常熬炼，关爱身体； 重视三餐，平衡饮食。 我的演讲到此结束，感谢大家！ 健康饮食演讲稿

10、5 大家好！ 在现代生活中，人们的饮食观念随着科学文化的进展而不断更新，在吃色香味美的食物同时，人们也开头留意饮食习惯和健康等方面的问题。 人吃主食要多样化，副食也要多样化，这样才能吸取各种养分，同时也要养成良好的饮食习惯，才能有利于人的健康。 合理的食物搭配和良好饮食习惯是身体健康的基础，但是一些人常常忽视了这一点，一生病就四处投医，没有从自己的饮食习惯找缘由，不知道小习惯酿成大毛病的道理。俗话说：“病从口入”就是这个道理。 我经常见到这样的景象：有的同学不想吃早餐，经常买一些“三无”食品到学校，等老师不留意，就把“三无”食品倒进饭盒里当早餐吃；一些人为了睡懒觉，把早餐和午餐浓缩为一餐；一些

11、人一边吃着滚烫的火锅，一边喝着冰凉的啤酒，遗忘了“热不灼唇、寒不冰齿”的告诫。因此，造就了许多小孩养分不良症及许多成人富贵病。 无视饮食习惯，生命和健康就变成了无本之木、无源之水。 要想身体健康，我们在进行合理食物搭配同时，还要有良好的饮食习惯。 感谢大家！ 健康饮食演讲稿6 敬重的各位老师，友爱的同学们： 大家上午好！ 今日我演讲的主题是健康饮食，为什么会选择这一个主题呢？由于我发觉同学们的饮食实在是太不健康了，很多的同学把零食当做主食，在要吃饭的时候又由于吃不下了所以吃的很少。我想问一下同学们你们觉得这样的饮食习惯是正确的吗？你们觉得自己的身体是健康的吗？很多的同学之所以会体重超标完全就是

12、由于吃多了一些垃圾食品，或者一些热量特殊高的食品，所以才会导致自己的体重超标，这样是特殊的不健康的。 健康的饮食习惯能够让我们有一个好的身体，既不会很简洁的生病，也能够始终都有活力，所以我觉得我们是需要去养成一个好的饮食习惯的。很多的同学都有着不好的习惯，放假的时候不爱吃早餐，吃很多的零食就不吃饭了，或者是吃很多的垃圾食品。也有很多的同学挑食的状况特殊的严峻，不爱吃青菜只吃肉，或者是只吃几种菜，这些都是特殊不好的习惯，我们是需要去转变自己的这些不好的习惯的，要做到养分均衡。 我知道对于我们这个年纪的人来说，零食是有着很大的.吸引力的，所以我想同学们可以努力的去做到适量的吃零食，不要每天都吃很多

13、的零食，导致要吃饭的时候就没有胃口了，这样对身体是有很大的危害的。现在我们正是长身体的时候，不好的饮食习惯对我们生长发育是会有影响的，若是想要有一个健康的身体或者是想要长高一点的话，就应当什么食物都要吃一点，做到不挑食，并且把握自己吃零食的数量和时间。在吃饭之前就不要吃零食了，以免影响到自己的胃口。在吃饭的时候多吃一些蔬菜，不要挑食。 健康对我们每一个人都是特殊的重要的，没有一个健康的身体又怎么能够认真的学习从而取得一个好的学习成果呢？而一个健康的身体的养成是需要我们做出很多的努力的，健康饮食就是我们必需要做到的。由于很多的同学都是不爱运动的，所以就更应当要做到健康饮食了。同学们，养成一个好的

14、习惯是很重要的，我们应当要努力的让自己有一个好的饮食习惯，这对我们是有很多的好处的。在吃一些不健康的食品的时候应当要做到适度，我知道让我们完全不吃这些是做不到的，所以只要做到适度的吃就好了。 感谢大家！ 健康饮食演讲稿7 大家好! 今日，我演讲的题目是：“养成良好的饮食习惯”。国务院曾对青少年一代做过一个调查，发觉同学们在饮食上常存在以下误区： 1、早上任凭吃一点，甚至不吃饭。 其实早餐特别重要，由于已经十几个小时没有进食了，早上起来急需补充一些身体必需的养分与热量，早上不仅要吃饭，而且还要吃好。 2、用公用餐具就餐。 有些同学为了省事，中午或晚上就在小饭店里任凭吃一点，其实，姑且不谈小饭店的

15、卫生条件如何，就是使用公用餐具就存在很大问题，公用餐具不行能认真清洗，更不行能消毒，可以确定地说，公用餐具上携带了大量病毒与细菌，特别是乙肝病毒，大肠杆菌，感冒病毒等，虽然临时并未发觉有什么特殊，但久而久之就会在身体内留下病害，随时都会发病; 3、不合理的饮食结构。 由于同学们大多数是独生子女，挑食、厌食者日益增多，很多同学都宠爱吃零食，不爱吃主食的习惯成自然。 中同学是处于生长发育的黄金时期，不仅身体发育需要消耗大量的养分，并且处于紧急的学习过程中也需要消耗大量的热量，因此同学们这样的饮食习惯严峻地影响了正常的生理发育，影响了同学们的身体健康，还影响到同学们的学习效率。由此看来，养成良好的饮

16、食习惯特别重要。 如何养成良好的饮食习惯呢?同学们应当做到以下几点： 1、一日三餐，定时定量，既要保证养分所需，还要考虑到发热量; 2、饮食确定要留意卫生，不使用公用餐具，不任凭在饮食摊点上就餐; 3、不喝酒，不暴食暴饮，不吃冷食; 4、不吃零食，特别是小吃，不吃变质过期食品; 5、早上要吃好，不要吃得太饱，否则会引起大脑缺血，上午上课犯困。 总之，要保证合理的养分供应，养成良好的饮食习惯。养分学家们的争论证明：早餐吃饱、吃好，对维持血糖水平是很必要的;用餐时不能挑食偏食，要加强全面养分，还要多吃水果和蔬菜 梁启超曾说过：少年强则国强，少年智则国智。同学们，我们是祖国的将来，是民族兴盛的希望。

17、祖国需要的不是文弱的书生，而是综合素养优秀的全面进展的、健康的，像雄鹰一样在蓝天展翅飞行的接班人! 愿同学们都养成良好的饮食习惯，把载学问之本、道德之寓的身体养护好。 感谢大家。 健康饮食演讲稿8 大家好！ 今日我演讲的题目是从我做起，拒绝垃圾食品。 新春佳节刚刚过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里，确定装得鼓鼓的吧。 用来买什么呢？信任很多同学会选择买吃的。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。可是，让我们感到恐怖的是，现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”！连起来就是垃圾食品！ 你确定会说，“我才不吃垃圾呢？”别急，下面请大家跟我一起回想这个场景：每当学校放学时，我们总会发觉校外的小

18、店里、小摊上中挤满了人。各式各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货。 假如你说在放学那一幕里没有你的身影，想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃便利面呢？！请看世界卫生组织公布的垃圾食品大家庭的十位主要成员：油炸类食品，腌制类食品，肉类加工食品，饼干类食品，汽水可乐食品，便利类食品，罐头类食品，冷冻甜食类食品，烧烤类食品。怎么样，信任在座的各位同学都中招了吧。 圆满的是，以上食品都是同学们的最爱。大家只知道这些食品美味可口，却不知道许多食品含有致癌物，有些会破坏维生素，汽水和可乐含有磷酸和碳酸，会带走人体内大量

19、的钙所以垃圾食品象毒品一样正侵害着我们的身体健康，它使很多小伴侣欲罢不能。 更不用提那些包围在学校四周的“三无”垃圾食品了。下面请事实说话据报道：这些没有生产许可证、没有生产厂家，没有生产日期的“三无”食品，生产场所更是环境差、条件简陋：地上乱七八糟的摆放着一堆堆的半成品，一桶桶的地沟油，一罐罐花花绿绿的色素，一袋袋来历不明的添加剂，散发出刺鼻难闻的味道，引得一群苍蝇到处乱飞。更让人恶心的是，为了让小食品更有劲道，工人就直接用脚在辣条上踩来踩去；许多做辣条的工人，由于长时间手与这些化学颜料接触，手都掉皮、腐烂了。 同学们，垃圾食品会给我们带来多么巨大的损害啊！你们还敢吃吗？尤其是学校生，正处于

20、生长发育的黄金阶段，需要丰富的养分，比如新颖的蔬菜、水果、牛奶等。为了我们自己的健康，为了更好地学习、欢快地成长，为了不让老师和家长为我们担忧，我再一次呼吁让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，提倡健康的饮食方式！ 感谢大家！ 各位同学你们是祖国的花朵，是我们国家的将来，中国的将来需要你们成为德、智、体全面进展的新一代。没有一个好的健康的身体就不能担负起将来建设祖国的重任，（单单学习成果好、思想品德好还不行，必需要有一个好身体），怎样才能具有一个健康的身体呢？除了要参加确定的体育活动外，请同学们应当做好以下几点： 一、从小养成良好的卫生习惯： 1、吃东西以前和大小便后洗手。 许多传染病、寄生虫病是

21、通过不干净的手、不干净的.水、不干净的食品传染的，如艾滋病、霍乱、病毒性肝炎、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小，我们的肉眼见不到，在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到它们，这类有生命的微生物是一些传染病的病源菌，大多数通过口进入人体内，给人体带来疾病。 2、养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等，世界卫生组织在20年曾经提出一个口号：“洗干净你的手，煮熟你的食物。”可见这是特殊重要的。 3、养成勤剪指甲，衣服干净洁净（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）。 4、不随

22、地大小便，不随地吐痰。一口痰中有很多细菌和病毒，可以传染很多细菌和病毒，会传染很多疾病，如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等，这些病主要是由于随地吐痰、咳嗽、打喷嚏将病菌通过空气飞沬灰尘经鼻子吸入人体内，造成这些呼吸道传染病的传播。特别是肺结核病人要特别引起重视。创建国家卫生城市我市有“十不”规定，其中有“不随地吐痰”的规定，希望我们中同学能从小事做起、从现在做起，养成良好的卫生习惯。 5、适当休息有利于学习和身体健康。 二、准时有方案的接种疫苗（打防疫针）： 很多同学听说打防疫针并不生疏，由于每个同学小时候都打过，而且现在还要打一些疫苗。我们的国家为了造福后代，保障青少年、儿童及婴幼儿的健康成长，

23、促进全民身体素养的提高，几十年来对各适龄人群开展了有方案的预防接种，取得了巨大成就，使很多传染病已经毁灭或基本毁灭，有的也得到把握，发病率大幅下降，如天花、小儿麻痹症、麻疹、白喉、百日咳、小儿破伤风、流脑、乙型脑炎等。 三、健康的心理活动。 什么是健康？世界卫生组织中规定：“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。”所以我们要正确熟识健康，不能认为没有疾病就是健康的。学校生要留意培育自己具有欢快的、乐观向上的、与同学团结友爱的性格，与同学们一起玩耍，学会快乐、融洽的人际交往，学会调整自己的心理状态，如遇到困难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的。经

24、常保持一种乐观快乐的心情。 如平常学习成果差或一次考试成果掉下来了，要正确熟识，不气馁克服困难，努力就有收获。中同学的自我熟识，具体包括熟识自己的生理状况（身高、体重、体态等），心理特征（如爱好、力气、气质、性格等）以及自己与他人的关系。 自我熟识是要正确的自我评价，假如不能正确的熟识自己，就会使自己与四周的同学们的关系失去平衡，产生冲突，如过高的评价自己，就看不到自己的缺点，产生高傲自满的思想，与同学们搞不好团结，如过低的熟识自己，会产生一种自卑的心理，这些都不利于心理上的健康成长，也会影响学习成果。 中同学要进行自我体验，自我体验就是要有自尊感、自信感和傲慢感，做到不自傲、不自卑、不自满，

25、做错事感到内疚，做坏事感到耻辱。不断调整自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求。平常参加一些健康有益的活动，如文体活动，和有意义的社会活动，不要去网吧和玩耍室等成人去的场所。 四、全面、均衡、适量的养分。 丰富的养分能促进中同学的生长发育，为健康身体供应物质基础。 中国同学养分促进会在1994年5月20日“中国同学养分日”提出养分贵在全面、均衡、适量。所谓全面就是养分的种类要全面（养分的种类有六大养分素：蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和水）。由于青少年儿童正处在生长发育期，需要的养分相对比成人多，养分和种类要更全面，提倡全面养分，需要多种食物，要求不能偏食、不能挑食，不能说我想吃

26、什么就吃什么，不想吃什么就不吃，由于每种食品都有不同的养分成份，偏食和挑食会引起某种养分素的缺乏，影响你们的身体健康。 近些年来，我国人民的生活水平有了很大的提高，已由温饱向全面达小康迈进，但据调查在中同学中还存在着养分不良和身体素养差的问题，这主要缘由就是在中同学中许多人不能做到全面均衡适量的养分。 五、眼睛的卫生保健。 中同学目前越来越多的同学有沙眼、脊柱侧弯、龋齿、近视眼等疾病，所以要求平常同学要养成老好的生活习惯，如学习时的坐姿，不乱吃东西等。中同学预防眼睛近视要做到“六个不”：不走路看书、不乘悼词椤惶稍诖采峡词椋辉诎等醯墓庀呦驴词檠埃辉谇抗庀驴词檠埃煌嵬房词檠埃词樾醋肿耸埔苏 看电视

27、时眼睛要与电视有确定的距离，一般在2米以上，时间不能过长，一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗脸。 健康饮食演讲稿9 敬重的老师，友爱的同学们： 大家好！ 今日我演讲的题目是“健康饮食”。古往今来，无论贫困富贵的人都离不开吃，可怎么吃才能吃得健康有养分呢？ 许多同学宠爱吃薯片、辣条、果冻等零食。他们里面添加了太多丙烯酰胺这样对人体有害的添加剂和人工色素了。它们会使我们养分不良，身体变得特别虚弱。可怎么吃才能吃得健康有养分呢？ 1、少吃一些垃圾食品，多吃一些对身体有益的水果蔬菜。 2、少吃一些含色素多、糖分多的食品和饮料。 3、不要吃已经过期或腐烂的食品和水果蔬菜。 4、

28、不要不吃早餐，早餐是一天中最重要的一餐。假如不吃早餐，学习效率也会下降。 5、要合理饮食，不要暴饮暴食。多多运动，身体才会更好。 同学们，我们是祖国的将来，为了祖国的明天，请大家合理饮食，健康饮食吧！ 感谢大家！ 健康饮食演讲稿10 友爱的同学们： 今日我演讲的题目是健康饮食、文明就餐。 你想拥有一个高雅的就餐环境吗？你想塑造一个良好的自身形象吗？那就用文明演绎自己的生活，用实际行动来证明自己的良好品质吧。为此，今日我在这里向大家发出倡议： 1、请疼惜粮食，杜绝铺张。节约粮食是敬重他人劳动的表现，也是您高尚人格的体现。 2、请保持良好的就餐秩序，排队就餐，讲文明、讲礼貌、守公德，言语文明、举止

29、得体。让整齐有序的队伍成为学校餐厅里一道亮丽的风景线。 3、请自觉回收餐具。吃完饭后就把餐具和杂物带到餐具回收处，既减轻了餐厅人员的工作任务，又便利了其他的同学。 4、请不要随地吐痰、乱扔餐巾纸和食物残渣，留意自己的仪表、穿着和行为，给自己留下奇妙的回忆，也为他人制造干净洁净的环境。 5、请留意食堂的相应规定，不得恶意损坏或丢弃餐具。 6、请疼惜餐厅的设施，不蹬踏桌凳，自觉维护公共设施平安。 7、就餐时请不要大声喧哗，细嚼慢咽，低声细语，不挑食，合理饮食。 8、不吃膨化、油炸、辛辣等不健康食品。 9、请敬重餐厅工作人员，对工作人员的服务不满意，可准时向餐厅管理人员反应，不污辱甚至谩骂工作人员。

30、发觉问题，不吵不闹，逐级反应，妥当解决。 健康饮食演讲稿11 敬重的老师们、友爱的同学们： 早上好! 今日，我国旗下讲话的题目是 “关注食品卫生，享受健康人生”。 常言道：国以民为本，民以食为天。食品是人类生存的第一需要，食品平安直接关系着人民群众的生活，影响我们每一个人的健康，更关系着子孙后代的幸福和民族的兴盛昌盛。不讲食品平安，哪怕是一块豆腐，一根豆芽，一包小小的盐，就能中断免疫系统的正常运行，让你病魔缠身，让生气勃勃的生命处于危险之中。 健康，生命的保证。一旦我们失去了健康，也意味着即将失去宝贵的生命，生命不能重来一次，所以我们要时刻维护自己的健康，珍爱自己的生命，而生命的健康则应当从食

31、品平安开头。 据报道：20xx年5月6日湖南省|涟源市|行知中学|高考补习学校|有3名同学在上课时消逝恶心、呕吐症状，随后间续有同学反映身体有不适现象。依据调查，初步认定是同学食用的早餐中有部分米粉变质，导致同学食用后消逝身体不适。 新闻报道中曾提及的南京“冠生园”大事，让人们望月饼而生畏;三亚的“毒咸鱼”，使我们谈“咸鱼”而色变;广东的“瘦肉精”大事，令我们望猪肉而怯步;号称生命杀手的“苏丹红”竟消逝在我们最宠爱吃的辣味食品里;还有近来的染色馒头、毒豆芽、蒙牛毒牛奶等大事接二连三地发生，究竟要到什么时候才停止啊? 或许你会认为，这些危险离我们很远，我们也能很简洁的躲开它们，但是，你们可曾留意

32、到在我们四周，劣质食品也正在悄悄地朝我们靠近，随时危及我们的身体健康。 让我们观看一下学校周边的状况吧：校内门口两边除了名目繁多的小食品杂货店外，还有一些流淌摊点售卖的自制食品。表面上看，这些食品成色十足，味道着实令人垂涎三尺;每逢上学、放学时间甚至是课间时间，我们的同学争先恐后地去买。可是大家想过没有，这些食品卫生吗?平安吗? 现在，还是有一部分同学不关怀不留意所吃食品是否平安，为了满足自己一时的食欲，置身体健康于度外。我们有责任维护社会食品平安，从我做起，从点滴做起，了解食品卫生平安常识，宣扬食品平安学问，为自己，更为全民健康事业尽自己最大的力气。 在上周星期六的早操，同学科已向全校寄宿生

33、下达通知，严禁把校外食品带入校内。现在向全校全部同学们建议：就餐确定要选择规范餐饮店，食品要在正规经营场所购买，拒绝三无食品。近期发觉有部分同学，明知学校有规定不允许购买围墙外糖葫芦、快餐等，但还是我行我素，把学校制度和自己的健康置之脑后。 从今日起，如发觉再有同学私拘束校内围墙处购买食品除没收外，同时，将依据学校相关制度赐予相应的处分，并通知家长来校共同教育。 食品平安需要你我的参与，食品平安需要你我共同的努力。生命的奇妙从健康开头，身体的健康从食品平安做起。同学们，让我们从自我做起关注食品卫生，享受健康人生! 我的讲话到此结束，感谢大家。 健康饮食演讲稿12 敬重的老师、友爱的同学们同学们

34、： 大家上午好！ 今日，我的演讲题目是“关爱生命远离垃圾食品”。 近期，我在放学的时候，经常发觉很多同学一出校门便奔向门口的小卖部，不一会儿，一个个手中便消逝了一袋袋的“战利品”，一边迫不及待的往嘴里塞一边快乐的聊着天，感觉“美味极了”！再说说我们的午托部，一些同学仗着爸妈不在身边，经常挑食、不吃饭。然后趁着午托老师不留意跑去街边小店买一些所谓的“极好吃食品”，什么“米线”呀，“肉饼”呀，“辣条”呀等等。更嚣张的是他们不仅睡前吃，躺在床上还偷吃，午托老师拦都拦不住。我惊奇的问他们这些东西什么味道的，真有那么好吃么？他们的神情告知我，这个东西的确特别的“美味”。 妈妈总是告知我，那些“无良”的产

35、品，里边放了很多的“香精”，就像“毒品”一样，会使人痴迷。为了一探究竟，怀着惊奇的心我踏进了小店的门。拿起他们所谓的“极好吃”食品。嗯？没有生产日期，没有生产厂家，没有配料表，这不就是所谓的“三无”产品么？不过价格的确廉价，“两毛、三毛、五毛”，最多“一块”，怪不得呢，一分价钱一分货，这么廉价的东西它能好到哪？ 信任大家都看过有关“辣条”生产的新闻、图片。辣条，“诞生”在一个狭小昏暗的空间，它们躺在肮脏的、冰凉的地上，工作人员总是光着脚在它们身上肆意“践踏”，老鼠、苍蝇经常在它们身边穿梭，还有那个硕大的沾满灰尘的调料缸想想那个场面，真的可以令人呕吐，更别说吃了。 当然，什么事情都不是确定的，假

36、如你真的想吃，还请你选择到正规的卖场或超市购买，但记得不能多吃呦！ 同学们，为了我们的身体健康，请远离这些垃圾食品！ 健康饮食演讲稿13 敬重的老师，友爱的同学们： 大家好！ 每天我们都要饮食，补充身体所需养分。饮食要健康，要均衡，不然我们得不到足够的养分补充，是长不大的。在日常生活中我们必需重视每天摄入的养分，符合身体需要。 很多同学都比较宠爱吃零食，把零食当饭吃，特殊不好。不但影响我们健康，也不利于我们成长。并不是说零食不能吃，只是希望同学们不要把零食当做正餐，该吃饭的时候我们应当多吃饭，而不是把零食当做每天的.必需品，我们假如想要健康成长，不想由于养分不良长不高，就应当留意饮食。 或许我

37、们现在感觉不到什么。由于饮食是一个长期过程，每天我们都需要各种养分来让身体健康成长，不能过于依靠零食，不要在吃饭的时候吃零食，也不要每天吃，零食只能作为休闲食品。还有就是有些垃圾食品必需要禁止食用，比如我们经常吃的麻辣等，这些食品不但没有养分，而且也影响我们个人健康，虽然好吃，但是不适合我们吃，我们要拒绝使用这样的垃圾食品，不要为了贪口腹之欲，把这些垃圾食品当饭吃。 为了自己的平安，也为了自己健康成长，我们必需要健康饮食，有些零食能不食用就不要食用，现在我们欢乐的吃这些零食，垃圾食品。但是将来假如发觉我们长不高，养分不良那时候，后悔也转变不了任何东西，所以我们要适当食用零食，拒绝垃圾食品，爱惜

38、好自己，为了我们自己将来健康成长，不让爸妈但心我们就必需要健康饮食。 在平常，我们吃饭也不能光选择好吃的菜吃。比如宠爱吃瘦肉，不要光吃瘦肉，也要吃一些素菜，每一样养分我们都要适量摄入，假如吃肉太多，简洁发胖，还会生病。而且也不利于消化，每天要记住荤素搭配，吃荤菜也要吃素菜，健康饮食就是要保证每天吃饭时除了每天必需的养格外，也要补充一些维生素。 我们假如要吃东西也可以吃一些水果，水果要比零食更健康，而且无污染，没有什么添加剂，很多食品都是有添加剂存在，为了延长保质期，这是必要手段，就比如我们常吃的零食，一些垃圾食品都放有添加剂。添加剂对我们人体有害，不能大量食用，平常我们吃东西时不留意这些，是由

39、于不了解，但当我们了解了之后，我们就必需要约束自己，间或吃一次一般来说没关系，但是经常吃，不利于我们健康成长，请同学们记住饮食要均衡，平安健康饮食。 感谢大家！ 健康饮食演讲稿14 敬重的老师们，友爱的同学们： 早上好！ ！今日我演讲的主题是：维护健康，拒绝零食。 为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、美丽的校内，每学期我们的老师都利用班会课开展“拒绝零食，从现在做起”的主题教育活动。通过教育，许多同学都熟识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。可是，我们还发觉还是有个别同学把握不了自己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校内的角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都

40、能找到零食包装袋。 同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么？你自己还能心安理得地享受零食吗？你不觉得这严峻损害了学校的形象吗？当然，吃零食更是影响了同学们自己的身体健康，下面几点要引起我们留意： 第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的.时候，消化液就分泌不充分，简洁造成养分不良。 其次、学校门口的小商店一般都是无证摊点，所卖的零食一般都是“三无产品”，这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会损害身体。而且由于零食中酸、甜、咸各种味道的猛烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。 第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进

41、行必要的卫生爱惜，特别是边走路边吃零食，更不卫生，简洁得肠道传染病，严峻时会损害身体健康。 第四、吃零食还会影响学校的环境卫生，不利于校内文化建设。 同学们，让我们树立正确的饮食观念，把握住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把我们的精力放到学习上。 我们倡议：维护健康，拒绝零食、从我做起，从现在做起。 我的演讲完毕，感谢大家！ 演讲人：xxx 20xx年xx月xx日 健康饮食演讲稿15 敬重的老师和同学们： 大家好！ 今日我演讲的题目是健康饮食，让身体更强壮。食品能够让我们身体成长，能够给人们带来愉悦，能够给人们带来养分、健康可是，假如不合理饮食，便会给我们的身体带来危害。所以，健康的饮食，才能够让

42、身体健康，使身体强壮！ 记得小时候的一段日子，由于缺少熬炼，导致身体的吸取本事下降。为此，我就想，自己和以往一样的生活，为什么会生病呢？于是，我带着怀疑来到了医院。经过检查，发觉是由于不健康的.饮食给我带来了麻烦。我突然想到，这几个月，我比较宠爱吃甜食，不吃水果、蔬菜，这才导致的身体不适的。虽然以往我缺少熬炼，但我合理健康的饮食，才爱惜了我的身体健康。看来运动、学习和健康的饮食，才能让人有一个健康的体魄。 此刻上学校六班级了，校门口有许多商家，有得卖文具，有的卖食品，可谁会想到那些低价的食品就是“三无”产品。此刻的同学买东西总去想到味道如何，却不去想，吃了对身体的危害。那些垃圾食品可能5角、1

43、元或更低。为什么那么廉价呢？是由于这些东西可能用料和香料、食品添加剂特殊的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我发觉，同学们对味道特别敏感。到了812岁时，对咸味是那么宠爱，就如同写作业必需用蓝墨汁是一个道理。这种食品对身体的危害也不行小觑，吃多了会对心、肺、肝的健康造成很大的影响。所以，珍爱生命，远离垃圾食品。 健康的饮食也要合理的搭配，不能吃养分保质过期的食品。比如吃油条豆浆不能喝牛奶。不能这样进食，由于它们的养分成分不能混搭在一齐，否则有的还会对身体有害。健康的饮食需要自己坚持，必需要拒绝那些对身体不好的、变质的、变味的食品。 健康的饮食对身体有很大的帮忙，合理的饮食给我们带来了健康、幸福、欢快！让我们从今刻开头疼惜自己的身体吧，做到健康的饮食吧，让自己的身体更加健康、强壮！ 我的演讲完毕，多谢大家！25