常见爱情心理问题与心理调适.ppt

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1、常常见爱情心理情心理问题与心理与心理调适适心理学视角的爱情爱情是男女之间基于性的吸引而建立起来的相互接纳、相互需要、相互爱慕的一种亲密的情感关系。大学生爱情在当代的大学校园里，可以说“谈恋爱”已被视为一道风景线，男女同学手拉手的背影、搂搂抱抱在校园里随处可见，甚至有的学生认为“大学里没谈过恋爱，十分可惜”，“大学不谈恋爱=猪”、“谈一场轰轰烈烈的恋爱”是“大学的一门必修课”。而恋爱问题处理不好，将会影响到我们正常的大学生活、日常学习、生活习惯，甚至会影响到我们的精神，我们的人格也随之往不健康的地方发展。当在爱情方面遇到问题，我们要调适自己，面对问题并解决问题。大学生恋爱常见的心理问题1.从众心

2、理 看到室友、同班同学谈恋爱，每天在你面前秀恩爱，卿卿我我。从而激发了自己的恋爱动机和意识，如果找不到恋爱的对象就会产生孤独感、危机感，造成心理的不适。过于催促自己恋爱，会忘记自己真正适合和想要的东西。2.攀比心理 为了满足自己的虚荣心，什么东西都要比别人好，爱情也不例外，攀比会让我们忘记真正的爱情。3.嫉妒心理 当得知自己心爱的人与异性关系密切时，无比的痛苦和难受。爱情需要两人的彼此信任，而嫉妒心理会破坏双方的关系，甚至导致感情破裂。大学生恋爱心理问题的自我调适（一）正确认知爱情 爱情是相互付出、相互给予而不是一味的索取。爱情是责任，所有爱情之中包含了一种神圣的责任，一方愿意为另一方承担风险

3、。爱情是彼此尊重，双方相互理解，建立起真诚的爱情。（二）正确对待恋爱 大学生要正确对待恋爱，要处理好三方面的关系，即爱情与学业、爱情与友谊、爱情与道德责任。恋爱中的挫折（1）单恋 在爱情中一方钦慕与另一方，而另一方完全不知情或者不予理睬，这不称为爱情，只能是单相思与爱情错觉。单相思使某些大学生陷入痛苦的境地,处于空虚、烦恼、甚至绝望之中。处理不好对以后的恋爱婚姻生活都有消极的影响。（2）多恋 如果一个人同时被两个或两个以上异性追求或自己同时追求两个或两个以上异性并建立了爱情关系，就是“三角恋”或“多角恋爱”。有的大学生把多角恋爱视为自己魅力的展现，也有些大学生把爱情当作游戏，以满足私欲或达到个

4、人报复的目的（3）失恋 失恋是指一方否认或终止爱情关系后给另一方造成的一种心理挫折。有恋爱就有可能有失恋。当恋人因为社会现实、他人干预、性格不和等因素造成感情破裂时，失恋的挫折就会严重影响大学生的心理、生活和正常学习活动。会引起失恋者一系列的心理反映，如难堪、羞辱、失落、悲伤、孤独、虚无、绝望和报复等。这些不良情绪如果得不到及时的排除和转移,容易导致失恋者忧郁、自卑的情怀,严重者甚至采取报复乃至自杀等方式来排泄心中的郁结恋爱挫折的调适（一）单恋的自我调适 (1)客观理智的对待恋爱问题;(2)学会用理智战胜情感;(3)学会让自己对对方的感情进行转移，比如说转移到学业上、转移到人际交往中;(4)用

5、于自我表露。（二）多恋的自我调适 (1)认识爱情的选择性与排他性之间的区别;(2)从新评价自己与恋爱对象之间的关系;(3)明智理性地退避;(4)当自己的恋人与他人产生了恋情,尽管很痛苦,学会与对方坦诚交谈,作出抉择.（三）失恋的自我调适 (1)克服“爱情至上”的观点。爱情是重要的,但它不是生命的全部,认识还有事业、亲情和友情;(2)进行环境的转移。失恋后即刻换个环境,暂时与能触动恋爱痛苦回忆的情景、物、人隔离,不失为聪明之举;(3)失恋者可以向他人倾诉自己的内心烦恼,倾吐内心的郁积情绪,缓解失恋带来的痛苦;(4)矛盾转移,将注意力用在学习上,在紧张的学习中忘却痛苦.总之我们大学生应该树立正确的恋爱观,建立健康的恋爱心理。谢谢观赏！2020/11/518