中医教你暖宫小方法34078.pdf

《中医教你暖宫小方法34078.pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《中医教你暖宫小方法34078.pdf（3页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、中医教你暖宫小方法 1、心火 表现：嘴苦，舌尖有红点，一般脾胃也不好。救火方法:莲子心烹煮或莲子心泡樟芝粉喝，轻微的必须喝中药“栀子金花丸”。2、肝火 整体表现：嘴存有苦味，眼睛存有眼屎，视力模糊不清，飞蚊症，血压下降，两肋涨痛等。灭火方法:可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加草决明 20-25g(要炒干不要炒焦，茶碗里捻末)。3、脾火 表现：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力。救火方法：用山药烹煮喝，轻微的喝中药“人参健脾丸”。4、肺火 整体表现：脸存有疖子，嘴存有辣味。灭火方法：用大枣和沙参煮水喝，严重的吃中药“清肺益火片”。5、肾阴虚火旺 表现：耳鸣，盗汗，人酸软，头鸣，舌

2、后跟有舌苔，嘴干，大便干，手脚糙热。救火方法：喝中药“知柏地黄丸”。6、胃火 整体表现：口臭，也可以引发大便潮湿(宿便气味反而胃，引发口腔异味)。灭火方法：牛黄清胃丸。一、冬瓜汤 秋季上火的人多，这时候也可以适当利用冬瓜来为自己降火。冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效。中医认为，冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓等诸多功效。冬瓜含钾量也不错，有助于心脏病、糖尿病患者排尿，糖尿病患者多吃冬瓜，可以增加代谢速度，降低血糖浓度。煎冬瓜汤时，可以嚷着去皮、去子，最出色把冬瓜皮晒干，连皮带子蒸熟清蒸，等待甜后，再除去冬瓜皮跟冬瓜子，

3、可以存有利尿效果。但须要特别注意的就是，解毒时也无法喝太多的冬瓜，以免喝得过分温热导致肠胃呼吸困难、拉肚子等状况。推荐食谱一：冬瓜排骨汤 材料：冬瓜克，排骨克，生姜 1 块，干贝丁克，香油 1 小匙，精盐 2 小匙，味精 1 小匙。做法：排骨洗干净，放入沸水中氽烫后去血水，捞出，沥干水分，生姜洗净拍松，冬瓜切厚片，砂锅中放入清水，加入排骨、干贝丁生姜，用大火烧开后，用小火煲 40 分钟，待排骨熟透后加入冬瓜片，冬瓜煮熟后，加入精盐、味精、香油即可。所推荐食谱二：鲜莲蓬冬瓜甜汤 材料：鲜莲蓬 12 个、冬瓜克、红糖适量。作法：鲜莲蓬晒干，可以剖开多块;晒干冬瓜，胡萝卜连籽切块。一起下瓦煮，重新加

4、入清水毫升(约 8 碗量)，武火磷酸氢二钠后改为文火煮约 1 小时，下红糖 Chinian 滑片刻便可以。二、梨汤 梨味甘性肥、微酸，具备健脾生津、润肺活血的功效，就是预防秋燥的佳果。梨可以润肺解毒，但梨性寒，后生喝梨喝多了可以伤身，难引致呕吐等。而把梨米饭汤后能够并使其寒性减少，而且润肺、润燥、清火的促进作用较佳。大量人煮梨汤时会削掉梨皮、挖去梨核。专家指出这种形式并不行取，煮梨的时候要用整只梨，也就是梨皮和梨核一起煮。因为梨核属酸，梨肉属干，梨皮在煮熟以后就成为味苦性寒，所以能起到清除肺热的作用。所推荐食谱一：杏仁雪梨瘦肉汤 材料：雪梨 1 个，瘦猪肉克，杏仁 10 颗，红枣 2 颗，食盐、水适量。作法：将猪肉乌大块放进水中小火烧上开后煎一两分钟，然后捞起，洗脸回去表面的浮沫，沥干姜味，将雪梨去皮莴苣后切块，杏仁冲洗整洁，红枣晒干后回去录入半剖开水泵;将雪梨、猪腱子肉、蜜枣、杏仁放进焖盅内，重新加入约毫升的清水，砌上焖盅盖子，放进电炖锅内，加入适量的水，再砌上炖锅盖子，焖约 2 小时后重新加入少许盐调味即可。推荐食谱二：燕窝雪梨汤 材料：燕窝克，雪梨 3 个，冰糖适度。做法：燕窝用清水浸泡，洗净，捡去羽毛、杂质。雪梨去皮、取梨肉并切小块。把全部材料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖文火隔开水炖 3 小时，调味供用。