舞蹈兴趣班学期计划7551.pdf

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1、舞蹈兴趣班学期计划 基本功 舞曲 舞曲目标 4 左 右 压 腿 手形：掌、指。常规 5 手脚 基本位置。蜗牛（胯的练习）6 复习 7 地面：吸抱腿 我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8 前压腿 9 压腿 表情秀（表情与节奏练习）10 拱 桥 弯腰 11 复习 超级变变变（空间方位游戏）12 中间：行进步 13 平踏步 14 蹦跳步 玩具熊（再见曲）15 复习 16 总复习 17 18 公开课 一、蜗牛（胯的练习）1、训练目的：训练胯的柔韧性 2、主要动作及要求：a、对脚盘坐压胯：盘腿坐于地面，脚心相对，双手放于脚弓处。在此基础之上，上体向腿部贴靠，双肩向后掰，胸前探，头微仰，上体的肩、胸完全展开

2、，骨盆固定，肩与地面保持平行线。b、旁开腿压胯：在正步位绷脚伸坐的基础上，双腿同时向旁打开到最大限度即旁开腿。压胯与“对脚盘坐压垮”的要领相同 c、触角状：做触角状时，双手贴住头，食指屈伸 3、节奏：准备位置：身向 1 点，对脚盘坐，双手抓脚弓处 准备音乐 8 保持准备位姿态 第一段：12 对脚盘坐压胯 34 还原 58 重复14 动作 12 右手空握拳提腕至正上位，同时左倾头 34 落手还原 58 反面重复14 动作 14 双手拿至头上，食指伸出做触角状 58 掌心向前落手还原 14 旁开腿勾脚，双手身前扶地 第二段：12 旁开腿压胯 34 还原 58 重复（5）14 动作 12 右手空握拳

3、提腕至正上位，同时左倾头 34 落手还原 58 反面重复（2）14 动作 14 双手拿至头上，食指伸出做触角状 58 掌心向前落手还原 14 对脚盘坐，双手抓脚弓处 第三段：重复动作 12 右手空握拳提腕至正上位，同时左倾头 34 重复12 反面动作,右手保持舞姿 57 双手落至头上，食指伸出做触角状 8 左倾头 4、提示 a、对脚盘坐压胯时双肘打开，自然弯曲。b、要求孩子们寻找蜗牛的形象感，动作生动鲜活。5、歌词 喂！喂！蜗牛；喂！喂！蜗牛。你有没有眼睛，你有没有头 我有眼睛，我有眼睛，还有头和脚。二、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）1、训练目的：训练学生在动作中节奏的准确性 2、主要动作：

4、平踏步：踏步落地时全脚着地，踏地有声，两膝微弯曲，膝关节松弛。3、节奏：准备位置：各自造型，学生成不规则队形或站、或坐、或跪、或趴于舞台上，准备音乐：8 保持准备位姿态，手持道具敲打节奏 第一段：由教师或家长扮演大野狼，自由发挥。要求学生于教师或家长有接触或交流。间奏音乐：“大野狼”跑下舞台，小朋友前平位手持道具，形成一竖排正步位站立。第二段：小朋友前平位手持道具，平踏步向前走，右脚起动，保持一竖排。双手将道具落至右斜下位，平踏步 3 点方向行进，头向行进方向倾倒，视 1 点，保持竖排队形。双手将道具扛至右肩上，平踏步 7 点方向行进，头向行进方向倾倒，视 1 点，保持竖排队形。小朋友 前平位

5、手持道具，平踏步向前走，右脚起动，形成一横排。双手将道具落至右斜下位，平踏步 3 点方向行进，头向行进方向倾倒，视 1 点，保持横排队形。双手将道具抗至右肩上，平踏步 7 点方向行进，头向行进方向倾倒，视 1 点，保持横排队形。14 形成各种不同“不怕大野狼”的造型 第三段：“大野狼”带动小朋友跑动，路线自由，游戏起来，最后一拍，“大野狼”停在中心，小朋友做“不怕大野狼”的造型 4、提示 强调组合的游戏性 5、歌词 我们不怕大野狼！大野狼！大野狼！我们不怕大野狼！啦啦啦啦啦 三、表情秀（表情与节奏练习）1、训练目的：训练面部表情的丰富性及孩子的表现力 2、主要动作及要求：a、眉、眼、鼻、口、耳

6、、舌的各种表情 b、圈圈手:双手握空拳，食指伸出，在太阳穴两旁划圆圈，手臂随动。3、节奏：准备位置：圆圈队形，面向圆心，双脚交叉盘坐，左手胸前位握拳做看表状，右手叉腰 准备音乐：歌词“现在几点了”：保持准备位姿态 歌词“sorry”：双手合掌于右脸颊处，成睡觉状 第一段：保持睡觉状 双手扩指，虎口相对于嘴前 14 圈圈手四次 58 眉毛秀 14 圈圈手四次 58 眼睛秀 14 圈圈手四次 58 鼻子秀 14 圈圈手四次 58 嘴巴秀 14 圈圈手四次 58 耳朵秀 14 圈圈手四次 58 舌头秀 18 分晃手，伸懒腰 14 收腿 间奏音乐：向圆心爬动 自由爬动 14 分晃手，伸懒腰 第二段：(

7、21)重复动作(22)(23)自由结组(24)(29)重复动作 结束音乐：在音乐中形成各种表情秀 4、提示：表情多样化 向圆心爬动时，要有交流 5、歌词 咦现在几点了 sorry,我忘了带表。Sunday、Monday、Tuesday、Wednesday、Thursday、Friday、Saturday。请你跑到梦里面，快去冒险！Sunday、Monday、Tuesday、Wednesday、Thursday、Friday、Saturday。星星照在青青草原,一想到你就变美！啊!Happy happy day!Wherever you go,我要在你身边,陪你高兴、难过、变丑、变美,梦想实现！

8、Sunday、Monday、Tuesday、Wednesday、Thursday、Friday、Saturday。开心地笑，开心地飞，最想飞到你身边，Happy day!Happy happy day!happy day!啦啦啦！Happy happy,Happy happy day!Make happy day!四、超级变变变（空间方位游戏）1、训练目的：训练学生对空间方位的认知与反应 2、主要动作及要求：a、变变手 b、上、下、左、右、大、小的位置 3、节奏：准备位置：身向 1 点，自然脚位，手臂自然垂下 准备音乐：14 保持准备位姿态 58 变变手 第一段：18 变变手右左摇摆，身体随动

9、 14 老师做正上位 58 学生俯身向下，做正下位 14 还原 18 变变手右左摇摆，身体随动 14 老师俯身向下，做正下位 58 学生做正上位 14 还原 18 变变手右左摇摆，身体随动 14 老师双手伸向左边，屈膝，左倾头 58 学生双手伸向右边，屈膝，右倾头 14 还原 18 变变手右左摇摆，身体随动 14 老师双手伸向右边，屈膝，右倾头 58 学生双手伸向左边，屈膝，左倾头 14 还原 18 变变手右左摇摆，身体随动 14 老师双手伸向旁斜上位 58 学生双手抱肩，低头 14 还原 18 变变手右左摇摆，身体随动 14 老师双手抱肩，低头 58 学生双手伸向旁斜上位 4、提示 a、每一

10、个方位第三次到位 b、空间方位可以由老师在教学中自由变化 5、歌词 A ring,a ring o roses,A pocket full of posies;Tishoo,tishoo,We all fall down.五、玩具熊（再见曲）1、训练目的：在舒缓的音乐中为一节课画上一个完满的句号，同时增进孩子与孩子，孩子与教师之间的感情。2、主要动作：a、飞吻:：双手轻抚嘴巴 b、心形手：指尖带动，经过从头两侧至头顶尖 c、拥抱：双人相互搂抱，表示亲密，友好 d、行礼：双手位于旁按手位，后背直立，屈膝低头 3、节奏：准备位置：正步位，体对 3,7 点方向双人拉手相对 准备音乐：18 保持准备位

11、姿态 第一段：12 低头亲吻双手 34 双人对掌 58 重复14 动作 14 拥抱 58 回至准备位（还原是指回到上一个动作）18 重复18 动作 14 拥抱 58 平脚碎步转至一点方向，双手落至旁按手位 第二段：12 低头亲吻双手 34 双手提至心形手 58 重复 14 动作 14 双分手至旁按手位 56 屈膝行礼 78 还原（8）重复动作 4、提示 a、亲吻双手直接提起至心形手 b、心形手要求手腕提起，指尖点头 5、歌词 Teddy Bear Teddy Bear turn around Teddy Bear Teddy Bear touch the ground Teddy Bear Teddy Bear show your shoes Teddy Bear Teddy Bear that will do Teddy Bear Teddy Bear go upstairs Teddy Bear Teddy Bear say your prayers Teddy Bear Teddy Bear Switch off the light Teddy Bear Teddy Bear say good night