幼儿体能检测项目及标准31720.pdf
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1、1/6 幼儿园体能测试项目与标准 一、体质测试的项目:坐位体前屈、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10 米折返跑、走平衡木 二、各项目的意义:1.坐位体前屈:躯干和下肢柔韧性 2.立定跳远:主要反映人儿童下肢的爆发力。3.网球掷远:反映儿童上肢腰腹肌肉力量。4.双脚连续跳:反映儿童协调性和下肢肌肉力量 5.10 米折返跑:反映人体的灵敏素质。6.走平衡木:反映人体平衡能力。三、测试方法:1、坐位体前屈:幼儿面向仪器坐在垫子上,双腿向前伸直;脚跟并拢,蹬在测试仪的挡板上,脚尖自然分开。测试时,幼儿双手并拢,掌心向下平伸,膝关节伸直,上体前屈,用双手中指指尖推动游标平滑前进,直到不能推动为止。2、
2、10 米折返跑:幼儿至少 2 人一组,两腿前后分开,站立在起跑线后;当听到起跑信号后,立即起跑,直奔折返线,用手触摸到物体(木箱或墙壁)后返回,直奔目标线。3、立定跳远:幼儿两脚自然分开,站立在起跳线后,然后,摆动双臂,双脚蹬地尽力向前跳。4、网球掷远:幼儿站在投掷线后,两脚前后分开,单手(右2/6 手)持球;将球从肩上方投出,球出手时后脚可以向前迈出一步,但不能踩线或过线。5、走平衡木:幼儿站在“起点线”后的平台上,面向平衡木,双臂侧平举,当听到“开始”的口令后,两脚交替向“终点线”前进。6、双脚连续跳:幼儿两脚并拢站在“起跳线”后,听到“开始”的口令后,双脚起跳,连续跳过 10 个软方包停
3、止。四、成绩标准:表一 102 往返跑(秒)男 岁 5 分 4 分 3 分 2 分 1 分 3 8.0 8.09.0 9.110.2 10.312.8 12.915.8 3.5 7.5 7.58.3 8.49.4 9.511.3 11.414.0 4 6.9 6.97.6 7.78.5 8.610.1 10.212.4 4.5 6.7 6.77.2 7.38.0 8.19.7 9.811.8 5 6.4 6.46.9 7.07.6 7.78.9 9.010.3 5.5 6.2 6.26.7 6.87.3 7.48.5 8.610.0 6 5.8 5.86.2 6.36.8 6.97.9 8.0
4、9.4 表一 102 往返跑(秒)女 岁 5 分 4 分 3 分 2 分 1 分 3 8.2 8.29.3 9.410.5 10.613.4 13.516.8 3/6 3.5 7.7 7.78.6 8.79.7 9.812.0 12.114.9 3 7.2 7.28.0 8.19.0 9.110.8 10.913.2 4.5 7.0 7.07.6 7.78.5 8.610.2 10.312.4 5 6.7 6.77.2 7.38.0 8.19.6 9.711.2 5.5 6.4 6.46.7.07.6 7.79.0 9.110.5 6 84 8470 6953 5235 3427 4 95 9
5、580 7965 6547 4635 4.5 102 10289 8873 7255 5440 5 110 11096 9580 7965 6450 5.5 119 119103 10290 8970 6956 6 127 127111 11095 9479 7861 表二 立定跳远(厘米)女 岁 5 分 4 分 3 分 2 分 1 分 3 71 7155 5440 3929 2821 3.5 81 8165 6450 4934 3325 4 89 8974 7360 5944 4332 4.5 96 9681 8068 6750 4940 5 102 10289 8875 7460 5950
6、 5.5 109 10996 9582 8166 6554 6 116 116101 10087 8671 7060 表三 网球掷远(米)男 岁 5 分 4 分 3 分 2 分 1 分 3 5.5 5.54.0 3.53.0 2.52.0 1.5 3.5 5.5 5.54.5 4.03.0 2.52.0 1.5 4/6 4 6.0 6.05.0 4.54.0 3.53.0 2.52.0 4.5 8.0 8.06.5 6.04.5 4.03.0 2.5 5 9.0 9.07.5 7.05.5.04.0 3.53.0 5.5 10.0 10.08.0 7.56.0 5.54.0 3.53.0 6
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