大学生职业生涯规划浅谈.doc

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1、大学生职业生涯规划浅谈有人说过：“一个人没有职业生涯规划，对自己的目标不清晰，就好比一对情人在漆黑的夜里向对方暗送秋波”。西方发达国家一直比较重视职业生涯的规划，许多国家的学校教育中早就有职业设计辅导课程。国际上一些有名的大公司也注重员工的职业生涯规划。在美国，学生上八年级以后就要请专家给孩子们作职业兴趣分析。十几岁的孩子职业兴趣还没有定型，但通过职业日、职业实践活动，可以根据其暴露出来的特征进行有效的引导，到达以兴趣定职业的目的。相比之下，我国学生在懵懵懂懂时就被分成文科和理科，上大学选专业也很少考虑到其职业兴趣和能力倾向。与此同时，大学生对职业生涯规划普遍不了解。有调查表明，62的大学生对

2、自己将来发展工作职业生涯没有规划，33的大学生不够明确，只有5的大学生有明确的规划设计。一、 什么是职业生涯规划 什么是职业生涯规划？有的人认为社会上需要什么工作，我就干什么工作，通过社会环境的分析，找出社会需要的职业，就是职业规划了。有的人认为，选择我喜欢做的事情，就是职业规划。真的这么简单吗？著名管理专家诺斯威尔对职业生涯规划的内涵这样界定：个人结合自身情况已经眼前的制约因素为自己实现职业目标而确定行动的方向、时间和方案。这里说的个人职业生涯规划指的是在了解自我的基础上确定的适合自己的职业方向和目标，并制定相应的计划，为个人走向职业成功提供最有效的路径，也就是我们常说的如何把“我想做的事情

3、”与“我能做的事情”结合起来，在社会需求下如何实现的问题。 大学生的职业生涯规划是指大学生个体把个人发展与社会发展相结合，对决定个人未来职业生涯的个人因素、社会因素进行分析，通过自身职业兴趣职业性格职业能力的测评，制定出有关对个人一生在事业发展上的战略设想与计划安排。职业生涯规划已成为大学生面临的一个十分重要的课题，它有助于大学生在了解自我的基础上确定自己的职业方向目标，并制定出相应的计划，避免就业的盲目性，为个人走向职业成功提供最有效率的途径。用我自己的话说，职业生涯规划的意思就是：你打算选择什么样的行业，什么样的职业，什么样的组织，想达到什么样的成就，想过一种什么样的生活，如何通过你的学习

4、与工作达到你的目标？二、为何要进行个人职业生涯规划职业生涯规划是大学生的一个必要课题 大学生就业形势的严峻形势，一组数据：2006年大学生毕业416万，加上往年未就业的有500多万。我们现在的情况是，大学生职业意识谈薄，对职业生涯规划不重视。在学习期间没有明确目标和长远计划，到毕业前仓促上阵，很多人几乎像苍蝇一样到处乱撞，盲目就业，浪费了时间和精力；有的人甚至缺少就业能力，造成零就业。面对严峻的就业形势，大学生要为自己的职业发展着想，有必要按照职业生涯规划的理论加强对自身的认识和了解，找出自己感兴趣的领域，确定自己能干的工作也即优势所在，明确切入社会的起点及提供辅助支持和后续支援的方式。 .社

5、会和经济发展的要求 当今社会是一个充满“机会”和“选择”的时代，过去由于计划经济体制下的“国家统包统分”和“一次就业定终身”的毕业分配制度使大学生的择业基本上没有自主权，随着计划经济向社会主义市场经济体制的转变，大学毕业生“双向选择，自主择业”的就业制度使大学生择业的自主权越来越大。一方面是就业的严峻形势，另一方面是大量的人才缺口。大学生如果没有周全考虑自己职业生涯规划，找工作时就会比较随意，目的性不强，那儿热闹就往那儿挤，甚至把工作报酬作为就业时最重要的参数。到了企业后喜欢怨天尤人，对将要遭遇的种种困难没有心理准备，工作流动性大，着对个人和企业的长远发展都十分不利，对社会的教育投资也是一种浪

6、费。个人成功的需要第一， 职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。 一份行之有效的职业生涯规划将会： 引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值； 引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析； 使你树立明确的职业发展目标与职业理想； 引导你评估个人目标与现实之间的差距； 引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会； 使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。 第二， 职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。 生涯发展要有计划、有目的，不可盲目

7、地“撞大运”，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事“预则立，不预则废”就是这个道理。 第三， 职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。 当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，不能

8、“慧眼识英雄”，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想的工作*的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。 二、 怎样做职业生涯规划（一）影响职业生涯的因素个人因素由职业倾向、职业锚和能力，社会因素如社会、企业等环境因素。职业倾向理论 约翰霍兰德的研究发现，不同的人有不同的人格特征，不同的人格特征适合从事不

9、同的职业，约翰霍兰德将其分为六种职业性向（类型）：1、实践性向，喜欢从事包含提了活动，需要力量技巧协调性才能承担的职业（电气技术，机械修理，烹调，木匠）。2、研究性向，喜欢从事保护较多思考组织理解等认知活动的职业（大学教师，医生，科研人员）。3、社会性向，对别人的事感兴趣，喜欢帮助他人，在乎自己周围别人的存在，乐于从事包含大量人际关系内容的职业（心理咨询医生），外交或社会工作者）。4、常规性向，原意服从组织的需要，不愿意承担过多的责任或指挥他人，喜欢从事结构性强、规则固定的职业（银行职员，财务会计）。5、企业性向，原意通过提高、表现自己的分析问题、人际沟通，不受情感困惑以及适应上司的能力从而提

10、高自己在组织中的权利地位，喜欢从事能够通过言语活动影响他人的职业（管理经理，公共人员，推销人员，律师）。6、艺术性向。喜欢从事包含者大量自我表现，艺术情感宣泄，富有个性化的职业（作家，艺术家，音乐家，广告制作者）。每一种职业性向适合于特定的若干职业。通过一系列测试，可以确定一个人的职业性向。职业者如果确定了自己的职业性向，就可以从对应的若干职业中选择。约翰.霍兰德认为多数人实际上有多种职业倾向，这些职业倾向越相似，人在职业选择职业时的内在冲突或犹豫就越小。职业锚理论 职业锚是职业生涯规划时另一个必须考虑的要素。职业锚的概念是由美国埃德加施恩教授提出的，他认为职业规划实际上是一个持续不断的探索过

11、程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。正如“职业锚”这一名词中“锚”的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后，就会意识到自己的职业锚到底是什么。施恩根据自己在麻省理工学院的研究指出，要想对职业锚提前进行预测是很困难的，这是因为一个人的职

12、业锚是在不断发生着变化的，它实际上是一个不断探索过程所产生的动态结果。有些人也许一直都不知道自己的职业锚是什么，直到他们不得不做出某种重大选择的时候，一个人过去的所有工作经历、兴趣、资质、性向等等才会集合成一个富有意义的模式(或职业锚)，这个模式或职业锚会告诉此人，对他或她个人来说，到底什么东西是最重要的。施恩根据自己多年的研究，提出了以下五种职业锚：1、技术或功能型职业锚 具有较强的技术或功能型职业锚的人往往不愿意选择那些带有一般管理性质的职业。相反，他们总是倾向于选择那些能够保证自己在既定的技术或功能领域中不断发展的职业。 2、管理型职业锚 有些人则表现出成为管理人员的强烈动机，承担较高责

13、任的管理职位是这些人的最终目标。当追问他们为什么相信自己具备获得这些职位所必需的技能的时候，许多人回答说，他们之所以认为自己有资格获得管理职位，是由于他们认为自己具备以下三个方面的能力：(1)分析能力(在信息不完全以及不确定的情况下发现问题、分析问题和解决问题的能力)；(2)人际沟通能力(在各种层次上影响、监督、领导、操纵以及控制他人的能力)； (3)情感能力(在情感和人际危机面前只会受到激励而不会受其困扰和削弱的能力以及在较高的责任压力下不会变得无所作为的能力)。3、创造型职业锚 有些大学生有这样一种需要：建立或创设某种完全属于自己的东西一件署着他们名字的产品或工艺、一家他们自己的公司或一批

14、反映他们成就的个人财富等等。4、自主与独立型职业锚 有些毕业生在选择职业时似乎被一种自己决定自己命运的需要所驱使着，他们希望摆脱那种因在大企业中工作而依赖别人的境况，因为，当一个人在某家大企业中工作的时候，他或她的提升、工作调动、薪金等诸多方面都难免要受别人的摆布。这些毕业生中有许多人还有着强烈的技术或功能导向。然而，他们却不是到某一个企业中去追求这种职业导向，而是决定成为一位咨询专家，要么是自己独立工作，要么是作为一个相对较小的企业中的合伙人来工作。5、安全型职业锚还有一部分毕业生极为重视长期的职业稳定和工作的保障，他们似乎比较愿意去从事这样一类职业：这些职业应当能够提供有保障的工作、体面的

15、收入以及可*的未来生活。这种可*的未来生活通常是由良好的退休计划和较高的退休金来保证的。对于那些对地理安全性更感兴趣的人来说，如果追求更为优越的职业，意味着将要在他们的生活中注入一种不稳定或保障较差的地域因素的话，那么他们会觉得在一个熟悉的环境中维持一种稳定的、有保障的职业对他们来说是更为重要的。对于另外一些追求安全型职业锚的人来说，安全则是意味着所依托的组织的安全性。他们可能优先选择到政府机关工作，因为政府公务员看来还是一种终身性的职业。这些人显然更愿意让他们的雇主来决定他们去从事何种职业。当一个人不得不做出职业选择的时候，他无论如何都不会放弃的那种职业中至关重要的东西或价值观就是职业锚。职

16、业锚是人们选择和发展职业时所围绕的中心。每一个人都有自己的职业锚，影响一个人职业锚的因素有：1、天资和能力；2、工作动机和需要；3、人生态度和价值观。天资是遗传基因在起作用，而其他各项因素虽然受先天因素的影响，但更加受后天努力和环境的影响，所以，职业锚是会变化的。这一点，有别于职业性向。例如，某个人攻读了医学博士，并且从事外科医生工作已经20年了，尽管他的职业性向可能并不适合做外科医生，但是他在确定自己的职业时，基本上不会考虑改为其它职业，这是因为他的职业锚在起作用。在做职业生涯规划时，还要考虑本人的职业兴趣，例如：喜欢旅行（适合于经常出差的职业）；喜欢温暖湿润的气候（适合在华南工作）；喜欢自

17、己做出决定（应该自己做老板）；喜欢住在中等城市；不想为大公司工作；喜欢穿休闲服装上班；不喜欢整天在桌子后面工作等等。另外，本人具有的职业技能也不能忽略，如果某人具有某项突出的技能，而这项技能可以为其带来收入，做职业生涯规划时就应当将其作为一个重要因素加以考虑。除了研究本人适合从事哪些职业/工作之外，还要考虑本人所在的公司可能给您提供哪些岗位，从中选择那些适合您本人从事的岗位。如果在本公司没有适合您本人从事的岗位，或者说，您所在的公司，不可能提供适合您本人的工作岗位，就应该考虑换工作了。作为公司的管理者，有责任指导员工做职业生涯规划，并且给出员工适合的职业通路。这样，企业才能人尽其才；员工才能尽

18、其所能为公司效力。（二）、职业生涯规划必须知道的6个问题面试时候主考官常常会问这样一个问题：如果你获得这个职位，你将如何开展工作？这就是你必须回答的一个简单的职业生涯规划内容。面对日益激烈的职场竞争，每个人都不得不面对这样的问题：我未来的路在哪？如何找到我满意的工作？所以每个人其实都有潜移默化的在心里想过自己的职业规划。也许这只是一个很模糊的意识。只要通过问自己以下几个问题，职业生涯规划过程就明确了。1、首先问自己，你是什么样的人？这是自我分析过程。分析的内容包括个人的兴趣爱好、性格倾向、身体状况、教育背景、专长、过往经历和思维能力。这样对自己有个全面的了解。2、你想要什么？这是目标展望过程。

19、包括职业目标、收入目标、学习目标、名望期望和成就感。特别要注意的是学习目标，只有不断确立学习目标，才能不被激烈的竞争淘汰，才能不断超越自我，登上更高的职业高峰。3、你能做什么？自己专业技能何在？最好能学以致用，发挥自己的专长，在学习过程中积累自己的专业相关知识技能。同时个人工作经历也是一个重要的经验积累。判断你能够做什么。4、什么是你的职业支撑点？你具有哪些职业竞争能力？以及你的各种资源和社会关系了。个人、家庭、学校、社会的种种关系，也许都能够影响你的职业选择。5、什么是最适合你的？行业和职位众多，哪个才是适合你的呢？待遇、名望、成就感和工作压力及劳累程度都不一样，看个人的选择了。选择最好的并

20、不是合适的，选择合适的才是最好的。这就要根据前四个问题再回答这个问题。6、最后你能够选择什么？通过前面的过程，你就能够做出一个简单的职业生涯规划了。机会偏爱有准备的人，你做好了你的职业生涯规划，为未来的职业做出了准备，当然比没有做准备的人机会更多。（三）做好职业生涯规划应该分析三个方面的情况：1、 本人适合从事哪些职业/工作；2、 本人所在公司能否提供这样的岗位以及职业通路；3、在自己适合从事的职业中，哪些是社会发展迫切需要的。（四）职业生涯规划的基本原则个人职业生涯规划设计应该遵守如下准则： 择己所爱。从事一项你所喜欢的工作，工作本身就能给你一种满足感，你的职业生涯也会从此变得妙趣横生。兴趣

21、是最好的老师，是成功之母。调查表明：兴趣与成功机率有着明显的正相关性。在设计自己的职业生涯时，务必注意：考虑自己的特点，珍惜自己的兴趣，择己所爱，选择自己所喜欢的职业。 择己所长。任何职业都要求从业者掌握一定的技能，具备一定的能力条件。而一个人一生中不能将所有技能都全部掌握。所以你必须在进行职业选择时择己所长，从而有利于发挥自己的优势。运用比较优势原理充分分析别人与自己，尽量选择冲突较少的优势行业。 择世所需。社会的需求不断演化着，旧的需求不断消失，新的需求不断产生。新的职业也不断产生。所以在设计你自己的职业生涯时，一定要分析社会需求，择世所需。最重要的是，目光要长远，能够准确预测未来行业或者

22、职业发展方向，再做出选择。不仅仅是有社会需求，并且这个需求要长久。 择己所利。职业是个人谋生的手段，其目的在于追求个人幸福。所以你在择业时，首先考虑的是自己的预期收益个人幸福最大化。明智的选择是在由收入、社会地位、成就感和工作付出等变量组成的函数中找出一个最大值。这就是选择职业生涯中的收益最大化原则。通过以上的简单步骤和原则，个人就可以设计职业生涯规划了。根据不同的情况，个人可以制订一个整体生涯规划，作为一个纲领性长期规划；或者制订一个35年的生涯规划，作为一种发展的中期规划；或者制订一个1年的生涯规划，作为一个可操作性强，变化较小的短期规划。有了规划生活就有了目标。不会迷失前进的方向。尤其要

23、注意的是，职业生涯规划是人生规划的主体部分，是同个人、家庭和社会生活结合在一起的，是和个人追求幸福生活密不可分的。所以制定职业生涯规划，要和个人人生目标结合。（五）大学毕业生职业生涯规划的流程与主要内容 要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程，认真做好每个环节。职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面： 1、 自我评价 也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多

24、的职业面前我会选择什么等问题。评估自我要通过科学认知的方法和手段，如借助于职业兴趣测验和性格测验以及周围人对你的评价等，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。评估自我时要客观、冷静，不能以点代面，既要看到自己的优点，又要面对自己的缺点。只有这样，才能避免设计中的盲目性，达到设计高度适宜。2、 确立目标 确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接

25、，也是长远目标的组成部分。3、 环境评价 职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。 4、 职业定位 职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业定位应注意： 依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系； 比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情

26、况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业； 扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业； 审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。5、 实施策略 就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。 6、 评估与反馈 整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。 由此可以看出，整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节，这一环做不好或

27、出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。（六）大学生职业生涯规划的重点内容是职业准备、职业选择与职业适应。 从职业生涯发展过程来看，职业生涯发展经历了不同时期，一种观点认为职业生涯的阶段主要可分为： 职业准备期 ：职业准备期是形成了较为明确的职业意向后，从事职业的心理、知识、技能的准备以及等待就业机会。每个择业者都有选择一份理想职业的愿望与要求，准备充分的就能够很快地找到自己理想的职业，顺利地进入职业角色； 职业选择期：这是实际选择职业的时期，也是由潜在的劳动者变为现实劳动者的关键时期。职业选择不仅仅是个人挑选职业的过程，也是社会挑选劳动者的过程，只有个人与社会成功结合、相互认可，

28、职业选择才会成功。 职业适应期 ：择业者刚刚踏上工作岗位，存在一个适应过程，要完成从一个择业者到一个职业工作者的角色转换。要尽快适应新的角色、新的工作环境、工作方式、人际关系等。 职业稳定期 ：这一时期，个人的职业活动能力处于最旺盛时期，是创造业绩、成就事业的黄金时期。当然职业稳定是相对的，在科学技术发展迅速、人才流动加快的今天，就业单位与职业岗位发生变化是很正常的。 职业结束期 ：由于年龄或身体状况原因，逐渐减弱职业活动能力与职业兴趣，从而结束职业生涯。 大学毕业生职业生涯规划的侧重点在职业准备、职业选择、职业适应三个阶段。大学生要对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备，还要根据

29、各方面的分析与自己的职业锚合理客观地对职业做出选择。对即将踏入的职业活动要有一定的合理的心理预期，包括工作的性质、劳动强度、工作时间、工作方式、同事以及上下级关系都要快速适应，迅速成为一个成功的职业者。 大一：一年级学生重在适应生活，初步进行职业生涯规划。可通过具体的问卷调查、职业兴趣测试等，了解自己，认识自己，了解所学专业与职业之间的关系，以及职业性质对大学生的素质要求。争取对大学四年的学校生活有一个初步的认识，合理设计大学生生活，认清自己将来所要从事的工作和自己的不足，进而制定学习目标。确立职业目标。主要是要使学生加深对本专业的培养目标和就业方向的认识。大二：大学生了解应具备的各种素质，通

30、过参加各项活动，锻炼自己的各种能力，参加兼职工作、社会实践活动，并要求具有坚持性，最好能在课余时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，如参与学生科研工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力；同时增强英语口语能力和计算机应用能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己；同时检验自己的知识技能，并要根据个人兴趣与能力修订个人的职业生涯规划设计。 大三：由于临近毕业，主要是进行职业适应，落实职业规划。要开始把目标锁定在提高求职技能上，通过参加人才市场招聘搜集求职信息，撰写简历，参加面试等实践活动进行职业分析，准备，有计划地学习一些职业机能技巧，培养创新能力、创新精神以及独立思考和继续学习的能力，完善自己的知识结构，全面提升个人综合素质，为将来职业发展做好各项准备。如可以通过素质拓展活动来锻炼学生的独立解决问题的能力和创造性；参加和专业有关的暑期实践工作；加强和已毕业的校友联系，交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信，加大了解搜集工作信息的渠道等。 大四：进行就业前的培训以及转变角色，适应社会。这是实施行动的的阶段，通过某些岗前技能培训，要进一步认识自我，探讨工作选择和职业发展，为即将从事的工作积极搜集信息和材料，探索所有可能的机会，参加面试。同时，强化毕业生的角色意识，以便更快地适应社会，更好的实现由“校园人”到“社会人”的转变。窗体底7