叶艳聪----职业规划大赛优秀作品.doc

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1、 个人档案 姓名叶艳聪性别女民族汉政治面目预备党员学历在读本科（大二）就读学校广东省湛江师范学院学 院商学院专 业国际经济与贸易人生目标 做一名出色的公关人员人生格言生活的美，来源于你对生活的热爱兴趣爱好舞蹈、乐器、演讲、看书曾任职务09国贸班助班助理 文娱委员自我简述：活泼热情，真诚善良，积极向上。对未来有着自己的目标与详细规划。面对人生的重重挑战，充满信心去应对挑战。我的未来不是梦，没有什么是不可能的。 目录个人档案 2前言 5第一篇、客观认识自我 9第一章、自我评价 10（一）基本情况 10（二）性格特征 10（三）我的基本能力10（四）我的专业技能11（五）我的实践能力与竞技能力 12

2、（六）理性自我 13第二章、他人评价 13第三章、测评分析 14 （一）我的人格测试结果14 （二）我的动力测试结果16 （三）气质测试18 （四）能力测试19 （五）我可以探索的职业20 （六）我的短板20第二篇、职业环境与职业发展机会评估21第一章、大学生职业情况分析21 （一）大学生就业情况分析22 （二）学校情况分析24 （1）学校就业情况分析24 （2）国际经济与贸易专业就业情况24第二章、职业生涯发展阶段27第三篇、职业定位 28 第一章、我职业定位的原则、支点和步骤29（一）、职业定位需要坚持的原则 29（二）、职业定位的支点 29（三）、职业定位的步骤 29 第二章、具体定位3

3、0（一）、选择出路 30（二）、选择专业32（三）、选择职业33第四篇、个人职业生涯总规划37第一章、实现目标37（一）、目标的特性37（二）、我的目标38第二章、大学生活规划短期目标38（一）、职业生涯准备期自我增值（1923岁）39（二）、职业生涯早期（2335岁） 42（三）、职业生涯中期（3548岁左右） 42（四）职业生涯晚期 44第五篇、反馈评估（一）、职业生涯准备期 46（二）职业生涯早期 45（三）、职业生涯中期 46 (四)、职业生涯晚期46结束语 47小毛虫的勇气有一个这样的故事：一天，一条小毛虫在朝向太阳方向爬行的时候遇见了一只蝗虫。小毛虫告诉它要去大山顶看整个山谷，因为

4、昨晚做了这么个梦。蝗虫很惊讶地说：“你疯了？对于你来说，一块石头就是高山，一个水坑就是大海！”小毛虫没理会，慢慢走远了。小毛虫在路途中又遇到了蜣螂。听明白缘由之后，蜣螂笑着说：“有健壮腿脚的我，都没这么狂妄过。”小毛虫不顾嘲笑，继续前行。随后，蜘蛛、鼹鼠、青蛙和花朵都以类似的方式劝小毛虫放弃这个念头。但小毛虫始终向前爬行。终于，它筋疲力尽觉得快要死了。 它停下来，用最后的力气，建了一个安息的地方蛹。所有的动物都来瞻仰小毛虫的遗体。它的蛹变成了勇于实现梦想的纪念碑。一天，小毛虫贝壳状的蛹突然裂开，一只美丽的蝴蝶出现在大家面前。最后，美丽的蝴蝶飞到了大山顶上，重生的小毛虫终于实现了梦想！ 这个故事

5、告诉了我们：目标是你前进的动力。没有目标，才是最累的时候。生命是短暂的，人生是漫长的。我们有了飞翔的目标，便会有了飞翔的动力。有了目标，我们就不怕累、不怕苦。为自己定下目标，给我们的人生做一个规划，我们就不会害怕累，勇敢地充满信心地走向我们的目标。有人称自我剖析为“知己”，那就是要全面、深入、客观地分析和了解自己。“认识自己”自古以来就是一个具有丰富内涵的哲学命题。它是指在依据心理学的测评软件对自己的心理素质、人格特征等进行测评的基础上，结合自己的兴趣、爱好及以往的经历等加以综合评价，给自己“画像”。我通过以下三个主要途径给自己做一个分析：自我剖析、测评分析、他人评价。第一章、自我评价自我评价

6、包括个人兴趣与爱好、个人的性格特点、所具有的潜质、特殊才能、个人心理与生理健康、个人的价值观与追求。自我评估必需是真实情况的反映，评价要恰如其分，言之有物，不要言过其实，更不能凭空想象。（一） 基本情况包括我身体状况、生活休闲、心理素质以及其他方面情况的一些简单分析。心理素质心理状态健康，与人相处融洽，遇到不开心或者困难能够很好地自我调节，善于控制自己的情绪。个人特长舞蹈、演讲、乐器、看书、写作、朗诵身体状况身体健康，无重大疾病。兴趣爱好兴趣广泛，我有些兴趣是从小培养的。有些兴趣是在自己生活中慢慢培养起来的。爱什么做什么，做什么爱什么。对舞蹈、电影特别热爱，近期对管理学特别感兴趣。（二）性格特

7、征 我是一个积极客观的人，遇到伤心或不愉快的事情，我会及时做好心态的调整。困难和挫折不会使我意志消沉，相反它能激励我的斗志。使我站得更高，看得更远。我热情，喜欢帮助别人。当我发现身边有朋友不开心的时候，我就会马上逗她们开心，只要是力所能及的事我都非常乐意去帮助他们。我积极，对于一些比赛或活动，只要是我感兴趣的，或者是能锻炼自己的，我都会积极地参与到当中来。我勇敢，我不会因困难或挫折而怯步。相反，我会鼓起勇气迎难而上。归结起来，我的几个典型特征为：我的几个典型特征乐观热情积极勇敢（三）我的基本能力我的基本能力，是指顺利完成某种活动所需具备的个性心理的基本特征，包括、社会能力及个人能力等。我参加过

8、各种各样的比赛，以及担任过班长、文娱委员、助班助理等职务，使我培养了良好的能力和综合素质。以下是我的简单剖析：从小学到大学，我一直在班上担任学生干部，如：班长、学生代表、文娱领导能力和管理能力委员、助班助理等职务。 我做事总是希望能做得更好，会花创作能力和创新能力心思来想些好主意。不满于做得太普通，希望别出心裁地完成每一件事。自学能力我有很多特长的形成离不开自学， 自控能力通过自学学到了很多课堂上没有教授的东西。例如：舞蹈、乐器、演讲等。我交际能力和沟通能力喜欢自学，效率也高。我会合理地安排自己的学习时间和娱乐时间。在丰富多彩的课余生活中，我应变能力能保证自己应有的学习时间和学习效率。表达能力

9、 我乐于与人沟通，善于交际。在大学是学院司仪队和舞蹈队的成员，参加了各种各样的活动与竞赛。（四） 我的专业技能掌握程度课程平均分：3.28 大一综合测评6% 大二第一学期绩点3.28商品学 国际商法国际结算市场营销学外贸函电（双语）经济法世界经济概论国际金融国际贸易实务计量经济学统货币银行学商品学商品学已掌握的基础知识实践能力作为小组大作业或依个人兴趣做过的项目：参加了挑战杯创业大赛、社团策划大赛、案例分析大赛等经历。（五）我的实践能力与竞技能力1、2008年10月，获商学院新生才艺之星大赛一等奖；2、2008年1月，获商学院文工团司仪队优秀队员称号；3、2008年11月，获校园诗歌朗诵比赛获

10、校三等奖；4、2009年5月，获校优秀团员；5、2009年5月，获校优秀团干；6、2009年 5月，获学院综合才艺大赛二等奖；7、2009年 7月，获商学院文工团舞蹈队优秀队员称号；8、2009年10月，获学院English Family优秀教练员称号；9、2009年9月，获泛北部湾地区体育舞蹈公开赛优秀志愿者；10、2009年11月22日，获湛江师范学院第一届十大演讲者比赛的“十大演讲者”称号；11、2009年12月20日，获学校二等奖学金；12、2010年3月5日，获校“青年优秀志愿者”称号；2010年4月10日，获商学院说课比赛一等奖；获奖经历 实践经历2008年11月8日，在06市营班

11、做嘉宾表演；2008年12月7日，主持商学院第二届优秀班长的评选；2008年12月27日，参加校园第一届开放日志愿者活动；2009年3月8日，主持“快速世界变化中的管理”讲座的主持；2009年3月12日，参加学校植树志愿者活动；2009年3月27日，参加广东省第24节科技创新大赛志愿者活动；2009年4月26日，主持商学院第二届会计知识竞赛；2009年9月19日，参加湛江市体育舞蹈大赛的志愿者活动；2009年9月22日。主持商学院主要干部换届选举大会；2009年7月，到雷州市田西小学参加三下乡志愿活动；以及扫墓与去福利院等等。 （六）理性自我1） 我是一个偏文科科的学生，高中的时候读的却是理科

12、。从小对语文和英语有着强烈的兴趣并在这两个学科取得优异的成绩。到了大学我选择了一个经济类的专业，并且，我没有放弃自己对语言方面的兴趣，正在学习日语和韩语。希望对我的将来职业有所帮助。2）、 作为湛江师范学院的学生，我深记着拥有百年师范的湛江师范学院的校训“崇德、博雅、宏志、信用”，即使我以后能不能成为一名教师，湛师的校训将会一直作为我的道德行为标准。本章小结：通过理性的分析，我总结了自己的性格特征、基本能力、专业能力、活动实践能力和竞技能力等。对自己有了一个较为客观和完整的评价。 第二章、他人评价为了更客观的认识自己，我特地咨询了我的亲人、朋友、老师以及其他社会关系构成者。对他们的评价归纳如下

13、：社会关系我的角色他人对我的评价家人我是女儿我是女儿我是姐姐我是姐姐爸爸认为我是一个上进的女孩，勤奋大胆，但不听话，太倔强。妈妈认为我是一个聪明，自立的女孩，但比较健忘和粗心大意。妹妹说我是一个活泼积极的女孩，但比较没耐心。弟弟眼中的我是个考虑很周到的姐姐，但性子有点急。师生关系我是学生朋友关系我是她们的朋友舍友（敏）：积极向上，乐于助人，富有爱心。有时候想的太表层，容易忽略了事情的深层次性。师兄（诚）：许多时候都可以好认真对待事物，性格可爱，有活力。但容易产生依赖，吃苦耐劳方面还需加强。朋友（强）：活泼善良，乐于助人、待人真诚、对工作认真负责、有魄力的优秀学生。待人太善良，要分清好坏 本章小

14、结： 通过别人的严重，我看到了他们眼中的我。总得来说我勤奋大胆、聪明自立、活泼积极、考虑周到。但同时，我也存在很多缺点，比如：依赖性强、粗心和比较健忘、耐心不足。如何控制你的不足适合的岗位特性人格测试结果动力测试结果如何发挥你的优势第三章、测评分析为了得到更客观的自我评价，我充分利用了本次职业生涯规划大赛所提供的测评工具第一节、我的人格测试结果人格也称个性，这个概念源于希腊语Persona。奥尔波特得出了自己对人格的著名定义：“人格是个体内部的那些心里物理系统中决定其独特地顺应环境的动力组织”。人格具有独特性、稳定性、统合性、功能性。它包括许多成分，其中主要有气质、性格、认知风格、自我调控等方

15、面。本测试基于荣格的类型学理论，本测验设计了四个维度，每个维度有两个方向，共计八个方面，一共可以组成2*2*2*2=16种人格类型。： 我们的心理能量来自于何处外向（E）-内向(I)我们获取信息的主要方式感觉(S)-直觉(N) 我们的决策方式思考(T) - 情感 (F) 我们的做事风格判断(J)-知觉 (P)以上有颜色标记的是我在该个维度的偏好选择，组合起来即ESFJ。ESFJ性格特征是：合作、人际关系好、认真、果断、坚决优点： 有很大的精力和动力来完成任务 能够和别人有效合作，并且和他人建立友好和睦的人际关系 处理事实和细节问题时，具有客观的态度和得天独厚的天资才能 果敢坚决，稳重可靠 灵活

16、的组织技能和明确的工作道德 信奉工作在一个传统的，稳定的组织里有其自身的优点和长处 乐意遵循已经制定的例行公事和工作程序 通情达理，视角现实缺点： 对于别人的不同意见和批评耿耿于怀，不喜欢在紧张的气氛中工作 容易表现得过于敏感，逃避难堪的场合 不愿意长时间独立工作，很想和别人在一起 会轻易表露自己的喜好 可能会由于情感方面的负担而疲惫 在掌握的信息和资料还不够的情况下便草率做出决定 容易固执己见，武断地做出决定 得不到赞扬或者欣赏之辞的时候，可能会灰心 我的测试结果为: 主人型热情主动地帮别人把事情做好这种类型的人在以上四个方面的偏好分别是: 外向 直觉 思考 判断 我在各个维度上的偏好清晰度

17、如下图所示，此处的分值反映的是我在每个维度的两个偏好上原始得分的差值大小（与百分位不同）。 根据测试结果，并分析各个维度不同的特征，得出与我最符合的性格类型是：主人型。以下一段是测评工具对我性格的一些简单分析。我的性格类型特点: 我非常重视与别人的关系，容易觉察出他人的需要，并善于给他人实际关怀，待人友好、有很强的责任心。喜爱自己的全部，对自己爱护有加。看到周围的人舒适和快乐，我也会感到快乐和满足，由于很健谈，所以你非常受欢迎。 你热情，有活力，乐于合作，有同情心，机敏圆滑。你希望得到别人的赞同和鼓励，冷淡和不友善会伤害你。你需要和睦的人际关系，对于批评和漠视非常敏感，竞争和冲突会让你感到不愉

18、快，因此你总是尽力避免发生这样的事情。 你很实际、有条理，做事彻底，有一致性，对细节和事实有出色的记忆力，并且希望别人也如此。你总是着眼于目前，在经验和事实之上做出决策，将事情安排妥当。你能很好地适应日常的常规工作和活动，不喜欢做需要掌握抽象观点或客观分析的工作。 你喜欢组织众人和控制形势，愿意与他人合力按时圆满地完成任务。喜欢安全和稳定的环境，支持现存制度，注重并很好地遵守社会约定规范。忠于自己的职责，并愿意超出自己的责任范围，做一些对别人有帮助或有益处的事情。在遇到困难和取得成功时，都很积极活跃，希望付出能得到回报或赞扬。测试小结：我是属于ESFJ性格，我喜欢与人交流，跟别人保持良好的关系

19、。我热情有活力。做事有条理、善始善终。我果断、坚决，喜欢组织别人共同圆满完成任务。第二节、我的动力测试结果下面的数字是我的动力人群指数（人群指数的数值范围为1-100%，是一个统计术语，用于表明我在人群中的站位，即与他人相比你的相对位置）。如果影响愿望为70，则表明你比70%的人影响愿望高。一般而言75以上为高分，25至75为中分，25以下为低分。我的动力类型是什么下图表示的是在你努力实现目标的过程中你通常会表现出来的特点。从图上可以看出你是：“主宰型” 。彩色所在区域是“主宰型”类型。面积越大说明程度越强。属于主宰型人的你通常热切地想实现自我价值。你为自己设置高的标，为它而努力、奋斗。你富有

20、主动性和进取精神，很重视自己的成功。你希望自己出人头地，成为至关重要的人物。你能树立一定的权威感，说服、影响和带动大家，为了一个共同的目标努力。你通常是活动的发起者，让大家随你一起进行。在社团或集体中你往往是很有热情也很有领导力的帅才，通常会激发大家更好完成任务的愿望。生活并不是一番风顺的，从小到大我们都会遇到各种各样挫折，下图显示了你身处逆境时的动力类型。从图上可以看出你是“开拓型” 颜色所在区域是逆“开拓型”类型。面积越大说明程度越强。你热爱新尝试，面对挑战性新任务或者结果还不确定的时候你会奋发进取，争取每一个可能的机会，不畏风雨，不惧怕风险和失败，不抛弃不放弃，用意志顽强来形容你再合适不

21、过。所以你常常能抓住一些特别的机会。将来在需要面临巨大挑战或开拓新领域的工作，只要是能给你带来新鲜的刺激的，都能激发你源源不绝的活力和动力。测试小结：我的动力指数很高，动力类型是主宰型和开拓型。我热切想实现自己的人生价值，我热爱尝试，能抓住一些特别的机会来提升自己。只要是能给你带来新鲜的刺激的，都能激发你源源不绝的活力和动力。第三节、气质测试气质是人在活动时表现出来的比较稳定的动力特征。一般从活动的强度、速度、平衡性三个方面来测定。气质主要受人的神经特性决定，具有很强的生物制约性。因此，在职业选择方面，应该弄清自己的气质类型。我借助大学生职业生涯规划指南第54页，做了气质测试60道题，测试结果

22、如下：气质测量计分表胆汁质多血质粘液质抑郁质得分得分得分得分52052气质类型与职业方向简表气质类型特突出征基本特点较适合的职业举例多血质敏捷好动容易适应、开朗、热情、善于交际、兴趣广泛、情绪不稳、见异思迁外交、管理、记者、律师、教师、驾驶员、运动员多血质的简单描述：这种人的行动有很高的反应性。他们会对一切他注意的东西作出生动的、兴致勃勃的反应。这种人行动敏捷，有高度的可塑性容易适应新环境，也善于结交新朋友。他们一般属于外向，情感易发生，表情生动，语言具有表达力和感染力。他们具有较高的主动性，在活动中表现得精力充沛，但有时他们在平凡而持久的工作中容易热情消退。测试小结：在气质测试中，我的特征与

23、测试结果中描述的非常符合。从中，在较适合的职业列举中，我找到了自己觉得非常喜欢和合适的职业：管理和教师。第四节、能力测试一种能力是指各种活动都需要的一些共同能力。一般能力大致包括感知观察力、思维力、语言能力、记忆力等。我借助大学生职业生涯规划指南第66业页，做了能力测试。结果如下：组别评定等级五个等级含义：“1”为强；“2”为较强；“3”为一般；“4”为较弱；“5”为弱相应的职业能力第一组2.1言语能力第二组2.8数理能力第三组2.5空间判断能力第四组2.8察觉细节能力第五组2.3书写能力第六组2.2运动协调能力第七组2.3动手能力第八组1.7社会交往能力第九组1.7组织管理能力测试小结：在能

24、力测试中，得出的结果是我的社会交往能力与组织管理能力最好。语言能力、运动协调能力、动手能力都比较强。但是，数理能力和觉察细节能力相对较弱。公关人员需要较强的社会交往能力与组织管理能力等等。因此，我认为我的能力符合以后从事公关工作。第五节、我可以探索的职业大量的研究数据显示某种性格类型的人在某一些职业中聚集特别多。依据我的优势特点，系统给我推荐的一些职业是：你的优势特点对应的典型职业你可能对卫生保健方面的工作很感兴趣，能直接看到自己的所作所为对别人的帮助。牙医、宠物医生、护士、健康保健医师、运动生理医师、临床矫正医师你立志奉献社会，从事社会工作，比如传授知识、为别人排忧解难，是个集体主义者。小学

25、/幼儿教师、社会工作者、志愿者、法律顾问、野外探险领队、法院工作人员你的人际交往能力出色，那些可以接触客户，合作广、关系好、重细节是你注重的工作的要素。公关人员、销售、零售业/餐饮业从业人员、保险代理、人力资源/教育顾问、信贷顾问、口/笔译人员、房地产估价师、客户关系经理服务业可以发挥你关心照顾别人、关注细节的特点，你也喜欢与人打交道。客户服务人员、美容/美发顾问、旅游顾问、秘书、房地产代理人、会议筹办者第六节、我的短板美国管理学家彼得曾提出著名的短板理论：多块木板构成的木桶，其盛水量多少的决定因素不是其最长的板块，而是其最短的板块。若要使此木桶盛水量增加，只有换掉短板或将短板加长才成。这下面

26、列出了你可能存在的一些不足。1 过分在意别人的情感和想法，以至于总是给予别人额外的关心和帮助，有时关心的态度过于强硬，容易侵占别人的空间2、当遇到冲突时，为了保护和睦的人际关系，通常采取回避或是妥协的方式，而非积极的、正面的处理3、 相当敏感，做事总是希望得到别人的鼓励和赞赏，担心被忽视，不愿接受批评，从而很容易引发沮丧和郁闷等情绪4、难于适应新情况，在不同的工作任务之间来回切换有时会感到困难5、不喜欢在紧张的气氛中工作6、一个人在过长的时间里工作时可能会变得焦躁不安，需要参加社交活动7、有时表现地过于强势，让人难以接受8、 有时表现得莽撞，不计后果本章小结：通过自我分析、他人评价、以及科学的

27、测评工具，我总结出自身的缺点与不足，并根据自己的兴趣特点初步确定自己发展的框架。我属于主人型性格有热情，有活力，乐于合作，有同情心，机敏圆滑。很实际、有条理，做事彻底，有一致性，对细节和事实有出色的记忆力。我喜欢组织众人和控制形势，愿意与他人合力按时圆满地完成任务。因此，我更适合管理型的职业。根据自身的性格特质以及爱好兴趣，我的职业方向初步定位为公关人员或与之相关的职业。 第一章、大学生职业情况分析本章分为四大部分，包括大学生就业形势分析、学校情况分析、我的职业选择及发展分析以及其他因素的评估。通过评估，可以使我更清楚认识自己所处的环境，以确定自己的努力方向。职业环境与职业发展机会评估大学生就

28、业形势分析学校情况分析我的职业选择及发展分析学校就业形势我的专业就业情概况公关人员英语教师第一节、大学生就业情况分析近几年来，全国就业市场形势十分严峻，每年毕业的大学生人数不断攀升，直至2009年,全国普通高校毕业生已达到了610万人，据理解，截至2009 年07 月24日，今年应届生就业率为68%，与去年持平。但是观察历年全国高校毕业生就业率，我们不难发现，大学生就业率逐年降低，大学毕业生的就业形势十分严峻。更让人瞠目结舌的是：根据人事部进行的有关统计，近几年大学毕业生的社会需求量减少，明显，用工市场已经出现了“僧多粥少”的尴尬局面，大量毕业生“漂浮”于社会。由此可见，当前大学毕业生“就业难

29、”已是不争的事实。就业压力实实在在摆在面前。历年就业情况如下图表所示：（摘自凤凰财经网） 图表1 历年高校毕业生数量 图表2 历年高校毕业生就业率广东省2009年普通高校毕业生就业工作会议公布的一系列数据令人心惊：截至3月10日为止，广东普通高校本科毕业生的签约率为7.61%、专科毕业生的签约率为8.43%、毕业研究生的签约率为14.87%，相比2008年同期下降了50%以上。高校毕业生较去年增14%。广东2009年高校毕业生人数达到33.1万人，相比去年增长14.2%，再加上外省来粤求职人数，以及之前办理了暂缓就业的大学生和今年被企业裁减人员中的高校毕业生，预计今年广东求职的高校毕业生将超过

30、50万人，达到历史新高。根据省教育厅统计，从广东已经举办的36场招聘会来看，进场的用人单位质量明显下降，参与招聘会的金融、经济、房地产等类型企业大幅减少，进场用人单位数量相比去年减少了20%以上，进场用人单位招聘岗位数相比去年也减少了20%以上。(1)高校扩招大学扩大招生带来的大学生毕业人数激增。与此同时，需求则保持相对平稳或略有增长，毕业生的增幅明显高于社会需求增幅，毕业生就业难度空前增加，待就业毕业生人数持续上升，毕业生数量急剧增长与就业岗位增长缓慢的矛盾突出。（2）就业结构失调由于经济结构(包括产业结构、产品结构、地区结构等)发生了变化，现有大学生劳动力的知识、技能、观念、区域分布等不适

31、应这种变化，与市场需求不匹配，造成劳动力供需出现了错位，使得职位空缺与失业并存。（3）金融风暴由于遭受金融风暴的影响, 企业裁员风潮不断涌现，就业市场整体不景气，大学生求职难上加难。（4）大学生盲目择业现象严重目前，大学生对就业信心不足，大学生在就业区域、就业单位性质选择上结构性矛盾突出，在期望薪酬上仍高于企业对其预期。企业对大学生的态度和要求：a、名企招聘新人：职业操守最重要日前，某知名大企业在沪上高校举行的校园招聘上，亮出的条件中把极强的职业道德观念以及丰富的社会实践经验、沟通能力排在了最靠前。该公司人力资源经理对现场几百名毕业生说，拔尖的学习成绩固然重要，但他们更看中应聘者的职业道德观，

32、以及倾听他人意见的耐心，因为这两点是一名优秀员工的必备条件。b、企业最关系毕业生的综合能力小结：中国是一个人口大国，就业形势和就业压力大已经成为一个众所周知的事实。受国际金融危机的影响，失业的毕业生越来越多。2009年有610万大学生面临就业，到2010年毕业生人数达到了630万。就业形势的确不可忽视。第二节、学校情况分析（一）学校就业形势 湛江师范学院是一所广东省属普通本科院校，坐落在中国大陆最南端的美丽港城湛江市。学校前身可追溯到创办于1636年的雷阳书院，1904年开始设立师范科教育，1978年更名为雷州师范专科学校，1991年升格更名为湛江师范学院，2000年成为全国第一所通过教育部本

33、科教学工作合格评估的师范院校，2007年以优秀等级通过教育部本科教学工作水平评估。然而近几年来，由于高校大面积扩招、社会需求量减少、学生就业渠道不畅、学生整体素质下降以及金融风暴等各种各样的原因的影响，我校毕业生就业于珠三角地区越来越困难，无可否认，我校的就业质量大不如以前。相比之下，由于学校非常重视学生考研工作，努力使学校成为输送研究生的摇篮。近年来有不少毕业生考上南京大学、北京师范大学、中山大学、华南理工大学、华南师范大学、武汉大学等名牌大学的硕士研究生。学校考研人数逐年增加。（二）我的专业全国就业情况 我学的专业是国际经济与贸易专业，2004年开始设立，目前第一批毕业生已经开始工作。以下

34、是国际经济与贸易专业的就业情况。（1）应届就业率指数： 国际经济与贸易专业毕业生中，94%的学生在毕业之前或刚刚毕业时找到工作，5%的学生在毕业1年以后实现就业。按照10分制进行计算，该专业的应届就业率指数为9.50，与其他专业相比，应届就业率指数属于中等偏上。（2）发展前景指数国际经济与贸易专业毕业生认为该专业发展前景很好和比较好的比例为32%，29%的毕业生认为该专业发展前景为“不太好”或“很不好”。按照10分制进行计算，该专业的发展前景指数为6.32，与其他专业相比，发展前景指数为中等偏上。（3）毕业生薪酬指数：1毕业生1年薪酬指数：69%的国际经济与贸易专业学生毕业1年后的薪酬在200

35、0元以下，薪酬在3000元以上的比例为16%。按照十分制计算，国际经济与贸易专业毕业1年后的薪酬指数为3.61，与其他专业相比，薪酬属于中等。2.毕业2年薪酬指数：54%的国际经济与贸易专业学生毕业2年后薪酬在2000元以下，薪酬在3000元以上的比例为22%。按照十分制计算，国际经济与贸易专业毕业2年后的薪酬指数为3.51，与其他专业相比，薪酬属于中等。3.毕业3年薪酬指数：44%的国际经济与贸易专业学生毕业3年后的薪酬在2000元以下，薪酬在3000元以上的比例为23%。按照十分制计算，国际经济与贸易专业毕业3年后的薪酬指数为3.40，与其他专业相比，薪酬属于中等偏下。（4）工作舒适度指数

36、： 40%的国际经济与贸易专业毕业生认为工作“非常舒服”或“比较舒服”。14%的毕业生认为工作不太舒适或很不舒适。按照十分制进行计算，舒适度指数为6.64，与其他专业比较起来，该专业的舒适度指数为中等。（5）毕业生主要就业方向： 就业方向一：市场/公关 职业概况：企业通过媒介的介绍、传播，和观众的交流、沟通和互动，在公众面前树立并强化公司的品牌形象，在市场竞争中赢得先机。而在这一系列活动安排中，专业公关是企业的好帮手。薪酬水平：2000-4000元/月不等。专家建议：随着公关人才的需求看涨，原本从事市场、媒体、新闻、中文、企业公关的部分人才将眼光投向了公关行业。这个行业对人员的素质要求很高，员

37、工个个都是精兵强将。即使是有新闻、企业公关等工作经验的人加入该行业，都需要从头做起，晋升到总监级更需经历10多年的奋斗。就业方向二：营销人员 职业概况：只要有产品和服务在出售，就会有销售的职位在招聘。对于以技术为背景的行业里面，例如电讯、软件等，销售的需求仍然会持续走高。即使在非技术领域，销售职位也一直是市场需求最旺盛的职位类别之一。薪酬水平：在销售这个职位上，报酬的差别很大，不少职位的基础工资很少，因为报酬完全建立在销售业绩的基础上，每做成一笔生意都可以得到佣金。对于工资建立在销售业绩上的销售人员来讲，压力是巨大的。但同时，回报也是巨大的。 专家建议：优秀的销售人员需要的素质包括：积极的进取

38、心、坚持不懈的态度、与其他人良好沟通的技巧、给人信任度以及在商谈中营造舒适氛围的能力。就业方向三：行政/后勤 职业概况：行政/后勤部门就是协助好上级行政领导施政行政,当好助手。关键是要为领导分忧和服好务,起到上传下达的作用! 薪酬水平：2000-5000元/月不等。 专家建议：每家公司针对HR，针对行政都有公司不同的需要。而且大家要特别清楚HR也好，行政也好，如果不能与公司的需要相结合，就是没有价值和存在的意义。所以不能一味的抱怨。 就业方向四：金融/保险/投资 职业概况：工作内容广泛，报酬差距较大，收入多半与业绩挂钩。薪酬水平：职位薪酬差距较大，不少职位的基础工资很少，因为报酬完全建立在业绩

39、的基础上，每做成一笔生意都可以得到提成。对于工资建立在业绩上的人员来讲，压力是巨大的。但同时，回报也是巨大的。 专家建议：要有良好的专业知识、积极的进取心、坚持不懈的态度、与其他人良好沟通的技巧。就业方向五：对外贸易人员 职业概况：将“世界工厂”生产的产品，销售给国外客户；为国内客户寻找国外货源；组织国际贸易货物物流等。有相当一部分外贸人员在经验成熟后，成立了属于自己的外贸公司。薪酬水平：新人做外贸，在外企待遇在5000元/月左右。而外贸就业机会集中的温州、义乌等地，新人的待遇大概只能在2000元/月左右。当然，在拥有一定的客户开发能力后，贸易提成是一笔更大的收入来源。 专家建议：1.外语能力

40、是做外贸很重要的一个要素，有六级证书固然好，最好要注意一下口语会给日后的工作带来很多方便。2.如果事先有打算进入某个行业，可以先熟悉一下专业英语。找本该行业的相关的一些中英文对照的技术手册、国际标准，该行业内一些企业和行业协会、商会的英文网站看看，应该很有点长进。3.最好找到一家正规的外贸企业实习，很多简单的流程或术语在书本山看不到或看到了也似懂非懂，去单位打打杂，看看别人写的函电和有经验的前辈聊一聊，很多工作的流程和行业惯例就豁然开朗了。实习期间注意向技术人员请教，好的技术人员一定要了解产品。最重要的是学会一点怎样与同事相处。4.参加外销员资格考试，拿到证书，还可以选择参加报关员考试，这对以

41、后想从事外贸行业的同学都很有帮助。第二章、职业生涯发展阶段格林豪斯研究人生不同年龄段职业发展的主要任务，并以此将职业生涯划分为5个阶段。1、职业准备2、进入组织3、职业生涯初期4、职业生涯中期5、职业生涯后期018岁1825岁2540岁4055岁55岁至退休主要任务：发展职业想象力，对职业进行评估和选择，接受必须的职业教育。主要任务是在一个理想的组织中获得一份工作，在获取足量信息的基础上，尽量选择一种合适的、较为满意的职业。 学习职业技术，提高工作能力；了解和学习组织纪律和规范，逐步适应职业工作，适应和融入组织；为未来的职业成功做好准备，是该期的主要任务。 需要对早期职业生涯重新评估，强化或改

42、变自己的职业理想；选定职业，努力工作，有所成就。 继续保持已有职业成就，维护尊严，准备引退，是这一阶段的主要任务。 “男怕入错行，女怕嫁错郎”。“对于没有航向的船来讲，任何风都不是顺风”。“一个人放对了地方就是人才，放错了地方就变成蠢才”。“你喜欢的工作不一定是你擅长的工作，因此不一定是你适合的工作”。自我定位，规划人生，就是明确自己我能干什么?、社会可以提供给我什么机会?、我选择干什么?我怎么干等问题，使理想可操作化，为介入社会提供明确方向。 那么，职业规划自我定位应注意什么呢？第一章、我职业定位的原则、支点和步骤第一节、职业定位需要坚持的原则明确性时限性连续性人岗匹配扬长避短可行性第二节、职业定位的支点职业定位可以建基于三个层次的支点：生存支点、发展支点和兴趣支点：生存支点选择职业和工作最基本的就是满足生活的基本需要，满足基本的物质需求。发展支点在职业生涯中，人的各方面都会得到进步和发展。不单单满足了物质方面的需求，还满足了我们精神上的需求。兴趣支点做自己喜欢的事，就会感到快乐。兴趣是做事情的最好原动力，他能激发人的动力，并为此乐此不疲。第三节、职业定位的步骤选择出路就业读研出国自主创业选择专业管理类专业教育专业政府类成本收益法SWOT模型需求供给理论综 合 分 析选 择选择职位管理人员公关人员高校教师英语教师