第五章血液与运动运动生理学课件.ppt
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1、第五章血液与运第五章血液与运动运运动生理学生理学课件件第一节第一节 血液的组成血液的组成l 水和电解质水和电解质 l 血浆蛋白血浆蛋白 l 血浆血浆 其他其他l血液血液 (50506060)白细胞白细胞l 血细胞血细胞 红细胞红细胞l (40405050)血小板血小板l 水和电解质水和电解质水份:水份:是血浆中各种物质的溶剂;是血浆中各种物质的溶剂;促进血液内化学反应;促进血液内化学反应;实现血液与组织液之间的物实现血液与组织液之间的物质交换;质交换;调节体温和运输营养与代谢调节体温和运输营养与代谢产物;产物;电解质:电解质:Na+Na+、K+K+、Ca2+Ca2+、Mg2+Mg2+、ClCl
2、、HCO3-HCO3-、HPO42-HPO42-等维持血浆渗透压、等维持血浆渗透压、酸碱度、神经肌肉兴奋性;酸碱度、神经肌肉兴奋性;血浆蛋白血浆蛋白血浆蛋白血浆蛋白是血浆中多种蛋白是血浆中多种蛋白质的总称。内含清蛋白、球蛋质的总称。内含清蛋白、球蛋白等白等作用:作用:参与形成血浆胶体渗透压,调参与形成血浆胶体渗透压,调节血管内外水平衡;节血管内外水平衡;构成缓冲对,维持内环境酸碱构成缓冲对,维持内环境酸碱平衡平衡 是多种物质的载体是多种物质的载体如激素如激素参与免疫反应:血浆中的免疫参与免疫反应:血浆中的免疫球蛋白和补体是参与机体免疫球蛋白和补体是参与机体免疫的主要蛋白质的主要蛋白质参与血液凝
3、固过程:血浆中含参与血液凝固过程:血浆中含有凝血因子,可促进血液凝固有凝血因子,可促进血液凝固。其他其他非蛋白含氮化合物和其他有机物非蛋白含氮化合物和其他有机物非蛋白含氮物:尿素、尿非蛋白含氮物:尿素、尿酸、肌酸、肌酐、氨基酸、酸、肌酸、肌酐、氨基酸、多肽、氨、胆红素等多肽、氨、胆红素等多种酯类(胆固醇、甘油多种酯类(胆固醇、甘油三酯、磷脂)三酯、磷脂)葡萄糖、乳酸、脂类、气葡萄糖、乳酸、脂类、气体、激素、维生素体、激素、维生素 人体在剧烈运动后,由人体在剧烈运动后,由于血浆水分转移和大量排汗,于血浆水分转移和大量排汗,血浆中的水分及无机盐会明血浆中的水分及无机盐会明显减少显减少 ,血液浓缩,
4、使血浆,血液浓缩,使血浆中化学成分产生明显的变化。中化学成分产生明显的变化。运动时间越长,强度越大,运动时间越长,强度越大,变化越明显变化越明显白细胞白细胞1 1、白细胞生理特性、白细胞生理特性形状:无色有核,球型,体积比红细胞大形状:无色有核,球型,体积比红细胞大 数量:数量:400040001000010000个个/mm/mm3 3。一天内,下午较早晨多;一天内,下午较早晨多;新生儿最高新生儿最高,出生后出生后3 3天天3 3月达月达10000/mm10000/mm3 3;进食、疼;进食、疼痛、运动、情绪激动、月经期、妊娠、分娩时白细胞痛、运动、情绪激动、月经期、妊娠、分娩时白细胞增多。增
5、多。功能:功能:参与机体的保护和防御反应参与机体的保护和防御反应2 2、分类:、分类:、分类:、分类:嗜酸性白细胞嗜酸性白细胞嗜酸性白细胞嗜酸性白细胞 (0 07 7)颗粒白细胞颗粒白细胞颗粒白细胞颗粒白细胞 嗜中性白细胞嗜中性白细胞嗜中性白细胞嗜中性白细胞白细胞白细胞白细胞白细胞 (50507070)嗜碱性白细胞嗜碱性白细胞嗜碱性白细胞嗜碱性白细胞 (0 01 1)无颗粒白细胞无颗粒白细胞无颗粒白细胞无颗粒白细胞 淋巴细胞淋巴细胞淋巴细胞淋巴细胞 (20-3020-30)单核细胞单核细胞单核细胞单核细胞 (2-82-8)运动对白细胞的影响运动对白细胞的影响 白细胞总数和淋巴细胞增加的最大幅度
6、出现在最大白细胞总数和淋巴细胞增加的最大幅度出现在最大负荷运动停止后即刻。其增加的幅度随最大负荷运动的负荷运动停止后即刻。其增加的幅度随最大负荷运动的持续时间延长而增加。持续时间延长而增加。运动后白细胞恢复:运动后白细胞恢复:运动后白细胞的恢复与运动强度和持续时间关。运运动后白细胞的恢复与运动强度和持续时间关。运动强度越大,持续时间越长,白细胞恢复速度慢。动强度越大,持续时间越长,白细胞恢复速度慢。运动后所发生的白细胞数量变化能否影响机体免疫运动后所发生的白细胞数量变化能否影响机体免疫功能,取决于白细胞变化的幅度和持续时间。功能,取决于白细胞变化的幅度和持续时间。红细胞红细胞1 1、红细胞生理
7、特性、红细胞生理特性 (1)(1)形状:无核、红色、双形状:无核、红色、双面凹圆盘状,边缘较厚面凹圆盘状,边缘较厚(约约2 2m)m),中央薄,中央薄(约约1 1m)m),直径约,直径约6-96-9m m。(2)(2)数量:男数量:男450-550450-550万万/mm/mm3 3,平均,平均500500万;女万;女380-380-460460万万/mm/mm3 3,平均,平均420420万。万。营养良好体格健壮者、经营养良好体格健壮者、经常运动者、长期高原居住常运动者、长期高原居住者、登山运动员高于常人。者、登山运动员高于常人。(4)(4)作用:运输作用:运输O O2 2和和COCO2 2
8、;缓冲血液酸碱度。缓冲血液酸碱度。红细胞红细胞具有可塑性变形能力。具有可塑性变形能力。红细胞的调节与破坏红细胞的调节与破坏调节:调节:人体缺人体缺O O2 2或耗或耗O O2 2增加,如激烈增加,如激烈运动、高原缺运动、高原缺 O O2 2、失血等,、失血等,EPOEPO生成生成增多,刺激骨髓造血,红细胞生成增多,刺激骨髓造血,红细胞生成增加,改善缺氧;当促红细胞生成增加,改善缺氧;当促红细胞生成素增到一定浓度反过来抑制红细胞素增到一定浓度反过来抑制红细胞生成。生成。破坏:破坏:红细胞平均寿命红细胞平均寿命120120天,代谢天,代谢减退和碰撞损伤致衰老。减退和碰撞损伤致衰老。破坏途径:破坏途
9、径:在血管内运行在血管内运行10001000公里左公里左右时,长时间机械力作用使红细胞右时,长时间机械力作用使红细胞破碎;破碎;在血管外被脾、肝、骨髓在血管外被脾、肝、骨髓网状内皮系统吞噬细胞所吞噬;网状内皮系统吞噬细胞所吞噬;运动时溶解红细胞的物质运动时溶解红细胞的物质增加,破坏增多。增加,破坏增多。红红细细胞胞l红细胞内的蛋白质主要是血红细胞内的蛋白质主要是血红蛋白。红蛋白。l血红蛋白数量血红蛋白数量:成年男性为:成年男性为120120160g/L;160g/L;成年女性为成年女性为110110150g/L.150g/L.l贫血:血液中红细胞数量、贫血:血液中红细胞数量、血红蛋白浓度低于正
10、常血红蛋白浓度低于正常l红细胞比容:全血中红细胞红细胞比容:全血中红细胞所占的容积百分比。所占的容积百分比。血红蛋白血红蛋白1 1、血红蛋白生理特性、血红蛋白生理特性 血红蛋白(血红蛋白(HbHb)是红细胞)是红细胞主要成分,是一种结合蛋主要成分,是一种结合蛋白。一分子血红蛋白由一白。一分子血红蛋白由一分子珠蛋白和四分子亚铁分子珠蛋白和四分子亚铁血红素组成。血红素组成。功能:运输功能:运输O O2 2、COCO2 2;缓冲血;缓冲血液酸碱度。液酸碱度。作用:评定运动员机能状态、作用:评定运动员机能状态、训练水平、预测运动能力训练水平、预测运动能力和运动选材。和运动选材。血红蛋白血红蛋白含量:含
11、量:普通人:男普通人:男12-15g12-15g,平均,平均14g14g;女女11-l4g11-l4g,平均约,平均约13g13g;运动员:男不超运动员:男不超17g17g,女不,女不超过超过16g16g,不得低于本人全年平均,不得低于本人全年平均值值8080。测定时间:每周或每隔一周测一次,测定时间:每周或每隔一周测一次,1-21-2月即可,运动训练结束后的第二月即可,运动训练结束后的第二天清晨。天清晨。HbHb个体差异:偏高型(波动大者个体差异:偏高型(波动大者1g%1g%、波动小者波动小者 1g%1g%)、正常型(同上)、)、正常型(同上)、偏低型(同上)。其中偏高波动小偏低型(同上)。
12、其中偏高波动小者最佳,能耐受大负荷运动训练,者最佳,能耐受大负荷运动训练,从事耐力项目较好;偏低波动小者从事耐力项目较好;偏低波动小者最差。最差。血红蛋白血红蛋白2 2、运动训练与血红蛋白、运动训练与血红蛋白 应用应用HbHb指标应注意的问题:指标应注意的问题:冬冬训训期期间间评评价价标标准准应应略略低低,女女运运动动员员月月经经期期间间亦亦稍稍低低,这是正常的生理波动。这是正常的生理波动。运运动动员员HbHb含含量量存存在在个个体体差差异异。每每名名运运动动员员存存在在季季节节、生物周期等周期性差异。生物周期等周期性差异。一一般般男男运运动动员员HbHb值值不不应应超超过过1717克克(17
13、0g/L)(170g/L),女女运运动动员员不不应应超超过过1616克克(160g/L)(160g/L)。最最低低不不得得低低于于本本人人全全年年平平均均的的80%80%。血红蛋白血红蛋白2 2、运动训练与血红蛋白、运动训练与血红蛋白 运动员大运动量后的调整期,运动员大运动量后的调整期,HbHb由低向高恢复由低向高恢复时,运动员自我感觉与运动成绩最好,这时期可时,运动员自我感觉与运动成绩最好,这时期可能是运动员身体机能状态的能是运动员身体机能状态的“最佳期最佳期”。但但“最佳期最佳期”并不出现在并不出现在“超量恢复期超量恢复期”。Hb Hb指标主要用于评定某个训练周期或阶段,不指标主要用于评定
14、某个训练周期或阶段,不能用于评定每次训练课的情况。观察分析能用于评定每次训练课的情况。观察分析HbHb指标指标变化时,应结合其他指标变化时,应结合其他指标(无氧阈、尿蛋白、心无氧阈、尿蛋白、心率等率等),及运动员自我感觉和运动能力综合分析。,及运动员自我感觉和运动能力综合分析。Hb Hb指标应用主要针对耐力项目。其他项目只能指标应用主要针对耐力项目。其他项目只能以此作参考。以此作参考。血红蛋白血红蛋白用用HbHb指标进行运动员选材:指标进行运动员选材:实实际际工工作作中中经经常常遇遇到到HbHb值值的的四四个个类类型型:偏偏高高波波动动小小者者、正正常常波波动动大大者者、正正常常波波动动小小者
15、和偏低波动小者。者和偏低波动小者。运运动动训训练练实实践践证证明明,以以血血红红蛋蛋白白值值高高、波波动动小小者者为为最最佳佳。这这种种类类型型运运动动员员能能耐耐受受大大负负荷荷运运动动训训练练,从从事事耐耐力力性性项项目目运运动动较较好好。以以血血红红蛋白值偏低波动小者为较差。蛋白值偏低波动小者为较差。血血 型型l血型血型血细胞膜上特异性抗原的类型。一般所说的血型是指红血细胞膜上特异性抗原的类型。一般所说的血型是指红细胞上特异性抗原的类型而言。细胞上特异性抗原的类型而言。1 1 ABOABO血型系统血型系统1 1)ABO ABO 血型的分型血型的分型 ABO ABO 血型是依据红细胞膜上是
16、否含有血型是依据红细胞膜上是否含有A A抗原和抗原和B B抗原而将血抗原而将血液分为四型:液分为四型:l A A型:型:红细胞膜上只含有红细胞膜上只含有A A抗原,但血清中只含有抗抗原,但血清中只含有抗B B抗体。抗体。lB B型:型:红细胞膜上只含有红细胞膜上只含有B B抗原,但血清中只含有抗抗原,但血清中只含有抗A A抗体。抗体。lABAB型:型:红细胞膜上含有红细胞膜上含有A A、B B两种抗原,血清中两种抗体都没有两种抗原,血清中两种抗体都没有lO O型:型:红细胞膜上两种抗原都没有,血清中两种抗体都有红细胞膜上两种抗原都没有,血清中两种抗体都有 血血 型型1 1、相对抗的红细胞、相对
17、抗的红细胞抗原与血浆抗体相遇,抗原与血浆抗体相遇,会发生红细胞凝集反会发生红细胞凝集反应。应。2 2、输血时,必须首、输血时,必须首先检查供血者与受血先检查供血者与受血者双方血型,同时,者双方血型,同时,还应进行交叉配血实还应进行交叉配血实验,观察有无红细胞验,观察有无红细胞凝集反应。凝集反应。运动对红细胞的影响运动对红细胞的影响 (1 1)短时间大强度运动比长时间)短时间大强度运动比长时间耐力运动红细胞增加明显。同样运动耐力运动红细胞增加明显。同样运动时间越长,运动量越大,红细胞增加时间越长,运动量越大,红细胞增加越多;运动后即刻红细胞数量增多:越多;运动后即刻红细胞数量增多:血液会重新分配
18、;血液会重新分配;(2 2)长时间运动排汗和不感蒸发)长时间运动排汗和不感蒸发引起血液浓缩;引起血液浓缩;(3 3)短时间静力性或动力性运动,)短时间静力性或动力性运动,肌肉持续收缩使静脉受压迫,血液流肌肉持续收缩使静脉受压迫,血液流向毛细血管增多,毛细血管压升高,向毛细血管增多,毛细血管压升高,血浆水分渗出,血液浓缩。血浆水分渗出,血液浓缩。一次运动对红细胞数量的影响一次运动对红细胞数量的影响运动对红细胞的影响运动对红细胞的影响 长时间系统运动训练,尤其长时间系统运动训练,尤其耐力性运动员,安静时红细胞数耐力性运动员,安静时红细胞数量并不比一般人高,有的甚至低量并不比一般人高,有的甚至低于正
19、常值,常被诊断为运动性贫于正常值,常被诊断为运动性贫血。血容量增加与红细胞量增加血。血容量增加与红细胞量增加相比,以血浆量增加为主,所以,相比,以血浆量增加为主,所以,单位体积红细胞数和血红蛋白量单位体积红细胞数和血红蛋白量不高,但红细胞总数和血红蛋白不高,但红细胞总数和血红蛋白总量较高。总量较高。长期运动训练对红细胞数量的影响长期运动训练对红细胞数量的影响血小板血小板1 1、血小板(血栓细胞)的生、血小板(血栓细胞)的生理特性理特性呈双凸圆盘状,易受机械、化学呈双凸圆盘状,易受机械、化学刺激而变形,伸出突起。是血刺激而变形,伸出突起。是血液中最小的细胞,无核,不具液中最小的细胞,无核,不具备
20、完整的细胞结构,但确是能备完整的细胞结构,但确是能进行代谢的活细胞。进行代谢的活细胞。2 2、数值、数值:10 103030万万/mm/mm3 3,平均,平均15.615.6万万/mm/mm3 3,有有6-10%6-10%的变化;的变化;通常午后较清晨高;冬季较春通常午后较清晨高;冬季较春季高;静脉血较毛细血管高;季高;静脉血较毛细血管高;剧烈运动及妊娠中、剧烈运动及妊娠中、晚期高,晚期高,大量失血及传染病后恢复期增大量失血及传染病后恢复期增加,月经开始时减少。加,月经开始时减少。3 3、功能:、功能:促进止血和加速凝血及促进止血和加速凝血及保护血管内皮细胞的完整性保护血管内皮细胞的完整性。运
21、动对血小板的影响运动对血小板的影响 一次剧烈运动后即刻一次剧烈运动后即刻血小板数量、血小板平均血小板数量、血小板平均容积增加,血小板活性增容积增加,血小板活性增强,循环血中血小板聚集强,循环血中血小板聚集趋势也增加。趋势也增加。研究表明,血小板数增研究表明,血小板数增加只在大强度运动下发生,加只在大强度运动下发生,其增加的幅度与负荷强度其增加的幅度与负荷强度呈高度正相关呈高度正相关(r=0.94)(r=0.94),增加幅度最大达增加幅度最大达18%18%血液的理化特性血液的理化特性l(一)(一)颜色和比重颜色和比重l血液的颜色决定于红细胞中的血血液的颜色决定于红细胞中的血红蛋白的含量。动脉血含
22、氧多,红蛋白的含量。动脉血含氧多,呈鲜红色;静脉血含氧少,呈暗呈鲜红色;静脉血含氧少,呈暗红色。血浆和血清因含胆红质,红色。血浆和血清因含胆红质,呈淡黄色。呈淡黄色。l红细胞比重为红细胞比重为1.0901.0901.091.09,血,血浆比重为浆比重为1.0251.0251.0301.030,主要决,主要决定于血浆蛋白,血浆蛋白减少时,定于血浆蛋白,血浆蛋白减少时,比重下降。全血比重为比重下降。全血比重为1.0501.0501.060,1.060,主要取决于红细胞数量和主要取决于红细胞数量和血浆蛋白的含量。血浆蛋白的含量。血液的理化特性血液的理化特性l 血液在血管内运行时,由于液体内部各血液在
23、血管内运行时,由于液体内部各种物质的分子或颗粒之间的磨擦而产生阻力,种物质的分子或颗粒之间的磨擦而产生阻力,使血液具有一定的粘滞性。全血的粘度主要使血液具有一定的粘滞性。全血的粘度主要决定于所含的红细胞数和血浆中血浆蛋白的决定于所含的红细胞数和血浆中血浆蛋白的含量,血浆的粘度主要决定于血浆蛋白质的含量,血浆的粘度主要决定于血浆蛋白质的含量。通常在体外测定血液或血浆与水相比含量。通常在体外测定血液或血浆与水相比的相对浓度,血液为的相对浓度,血液为4 45 5倍,血浆为倍,血浆为1.61.62.42.4倍。液体的粘滞性由液体分子的内摩擦倍。液体的粘滞性由液体分子的内摩擦形成的。主要与液体内分子的多
24、少和温度等形成的。主要与液体内分子的多少和温度等有关。此外,红细胞在血流中的分布特点、有关。此外,红细胞在血流中的分布特点、表明结构和内部状态、易变形性以及它们之表明结构和内部状态、易变形性以及它们之间的相互作用等。间的相互作用等。l 如登山运动由于空气稀薄,氧分压低,如登山运动由于空气稀薄,氧分压低,使红细胞增多,血液的粘滞性升高;长跑运使红细胞增多,血液的粘滞性升高;长跑运动由于大量出汗,红细胞比例相对增大,血动由于大量出汗,红细胞比例相对增大,血流阻力加大,导致血压升高。血液流动性与流阻力加大,导致血压升高。血液流动性与其粘滞性呈反比关系。血压也受血液粘滞性其粘滞性呈反比关系。血压也受血
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