心理团体活动总结948.pdf

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1、心理团体活动总结活动主题：“有舍有得，笑傲中考”活动目标：放松心情，缓解压力，培养学生团队合作、相互信任和支 持、不怕困难挫折、自信向上的积极心理素质，迎接未来的挑战 一、暖场游戏口令“我是最棒的”，用声音和掌声传递口号，让学生感受团队的力量，检验 专注力，增强学生自信心。二、心有千千结 同学们男女各组成一组，彼此牵手围成一个圈，并且牢记左右两边的 人，在音乐的播放下闭眼随意走动，音乐停止后站在原地不动，每个人要 找到之前左右两边的人，保持原地不动重新牵手，这时候参与者错综复杂,在手不能松开的情况下，想尽一切方法恢复之前那个圆圈 通过这个游戏，让学生学到了很多人生哲理。为了解开一个个结，团队中

2、开始有同学自告奋勇站出来指挥，随后大 家的思路通过碰撞与融合，最后集体的力量化成智慧，解开了干千结。平时不怎么说话的同学之间通过互相帮助都有了交流，彼此了解更加 深刻。很多困难看似无法解决，但只要换种思维方式，就可以找到出路。在解开自己心结的同时，也解开了别人的心结。心有千千结，也有千千解。遇到问题不能主观臆断，只要相互帮助，所有心结都会解开。俗话说。一个和尚挑水喝，2个和尚抬水喝，3个和尚没水喝，3个和尚是一个团体，他们没水喝的原因很简单，就是互相推卸，不团结，不为集体着想，有一 种自私心理，就像同学之间的关系一样，关系再僵化，无非是因为小矛盾 没被化解，而造成大矛盾的产生，其实我们静下心来

3、，冷静思考，互相找 出自己的缺乏，找到别人的优点，用仁爱宽宏大度的心去待人，那么所有 的结都会被翻开的，千干结也是干千解，解开这个结，有干 千种方法。在生活中，和同学之间，偶尔会有些小摩擦,可能我们不会及时去解 决，心想，对方都不来找我和解，我干嘛去找她，觉得自己主动和对方和 解是放下自尊心，爰面子，其实，只要双方任何一方主动找对方和解，把 事情说开，不要把心结放在心里，心结需要心医，解释清楚，心结自然被 解开。三、人椅游戏 同学们分组排列，每位同学将双手放在前面一位的双肩上，听从老师 的指令，缓缓地坐在身后同学的大腿上，坐下后叫出自己的口号，坚持的 时间最长的一组获胜。通过该游戏可以培养团队

4、统一步调，相互配合、协作的能力，并感受 团队合力对目标完成具有的重要性作用。也让每个人都可以体会到成为控 制团队节奏的人，学会不抱怨他人，专心做好自己的工作。四、跨越心中的障碍.请六位学生分别抓住三根绳子的两端，使绳子交织成一张错综复杂的网。1.请两位学生仔细观察网后,戴上眼罩，在不触碰绳子的情况下,从网的一 侧跨到另一侧。2.在学生戴上眼罩的瞬间，教师不动声色地撤掉绳子，继续问学生：你准 备好了吗？可以开始跨越了吗？.戴眼罩的学生继续跨越绳子，与此同时，教师故意制造噪音来暗示学生即 将触碰绳子。3.学生根据自己的判断跨过绳子以后，请他们转过身，摘下眼罩。4.分别请戴着眼罩跨越绳子的学生和观看

5、的学生提供自己的感受。教师总结：如果这个游戏就是我们要经历的考试，考试时引起我们焦 虑、紧张的种种状况都可能成为考试中的障碍。然而，这些障碍大局部是 我们想象出来的主观障碍，容易影响我们的正确判断和考试水平的正常发 挥。我们该如何克服这些主观障碍，防止考试焦虑？下面，就让我们一起 寻找造成焦虑的原因并试着去解决吧。活动目的：通过体验，学生可以领悟到考试中的很多障碍可能都是他 们自己想象出来的。他们经常被这些臆想的障碍所困扰，进而出现了考试 焦虑的现象。五、其他意义深刻的游戏 之后，大家还进行了“盲人跳绳盲人摸锣盲人过障碍”“耳 朵鼻子抢水杯游戏学动物叫等游戏，让学生注意到积极的和幽默的 情绪会

6、有助于我们在游戏中创造性地发挥。正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候,不要忘 记幽默可以使你保持乐观，而乐观的情绪是一味无敌的良药。五、放松训练之后，寄语学生要有舍得精神。游戏的最后，学生围着老师席地而坐，闭目深吸一口气，让它到达腹 部，然后缓慢地呼出来，在轻柔的音乐中,老师描述起一幅碧海蓝天、温 暖沙滩、阳光柔和、清风拂面的大自然风景图，让学生们的心灵走进去，去感受这一切，让心儿放松下来 心有干干结，舍得是始终 最后，老师利用心有干千结的故事寓意告诉孩子要有一颗“舍得 的心，日常生活中我们总会被牵绊。心有千千结，怎么解也解不开。节，你花费了好长时间还是没翻开,那就先放下它，不

7、要在它身上花费太多的 时间和经历，坚韧不拔的精神固然重要，但也要有一个灵活的灵魂，切不 可有一个不撞南墙不回头的心，尤其在考试中，有一道题耗费你太多时间 了还是没解决，那就放弃它，把珍贵的时间留给其他你会的但还没做的题，这就是一种舍得，一种聪明的舍得！舍得舍得，有舍才有得，正是你放弃 了几分的难题，才赢得了更多珍贵的时间来拿下后面几十分值的题。今天的团体心理辅导活动不仅让同学们心灵得到了放松，而且还领悟 到了很多的人生哲理。我们进行这项活动不是说学生出现了心理问题才需 要进行团体心理辅导，而是通过辅导，一方面帮助学生掌握有关知识和社 会技能，学会用有效的、合理的方式满足自己的需要，提高人际交往水平，学习自主地应付由挫折、冲突、压力、焦虑等带来的种种心理困扰，减轻 痛苦、不适的体验，防止心理疾患的产生，保持正常的生活和学习；另一 方面协助学生树立有价值的生活目标，认清自身的潜力和可以利用的社会 资源,承担生活的责任，发挥个人的潜能，过健康快乐的生活。