10级职业生涯规划书参考作品二.doc

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1、规划未来 活得精彩 我的职业生涯规划书 个人档案 姓名陈 * *性别女民族汉政治面目积极分子学历在读本科（大三）就读学校广东省湛江师范学院学 院化学科学与技术学院专 业化学教育获奖情况目录前言5第一章：自我分析6自我评估6基本情况6个人特征6价值观6我的基本能力7我的专业技能7他人评价8测评分析9我的人格测试结果9我的动力测试结果11我在工作中的优势12我在工作中的劣势13适合我特质的工作剖析13第二章：职业环境与职业发展机会评估14大学生就业形势分析15学校情况分析16学校就业形势16我的专业就业形势17我的职业选择及发展分析17考研18创业食养坊的开设21第三章：职业定位23职业锚23职业

2、定位的步骤与方法25职业发展路径图26第四章：实施计划27职业生涯准备期27大学一年级大学二年级的回顾28大学三年级计划28大学四年级计划29研究生一年级29研究生二年级30研究生三年级30职业生涯早期31职业生涯中期31实现当营养师的梦想31创业实施步骤32职业生涯晚期34第五章：职业生涯管理、考核与修正35职业生涯管理35职业生涯考核36职业生涯修正36第六章：备用方案37职业生涯准备期37职业生涯早期37职业生涯中期37职业生涯晚期38结束语38附录39 有这样一个故事：比塞尔是西撒哈拉沙漠中的一个小村庄。它靠在一块1.5平方公里的绿洲旁，从这个地方走出沙漠一般需要三昼夜的时间，但在肯莱

3、文1926年发现它之前，这儿的人从来没有一个人走出过大漠，据说不是他们不愿离开这块贫瘠的地方，而是尝试过很多次都没有走出来。肯莱文作为英国皇家学院的院士，当然不相信这种说法。他用手语向这儿的人问其原因，结果每个人的回答都一样：从这儿无论向哪个方向走，最后都还要转回到这个地方来。 为了推翻这种说法，他做了一次试验，从比塞尔村向北走，结果三天半就走了出来。比塞尔人为什么走不出来呢？肯莱文非常纳闷，最后他只得雇了一个比塞尔人，让他带路，看看到底是怎么回事？他们做好了充分的准备然后出发。10天过去了，他们走了大约800英里的路程，第11天的早晨，一块绿洲出现在眼前，他们果然又回到了比塞尔。原来，比塞尔

4、人之所以走不出大漠，是因为他们根本就不认识北斗星。 在一望无际的沙漠里，一个人如果跟着感觉往前走，他会走出许许多多、大小不一的圆圈，最后的足迹十有八九是一把卷尺的形状。比塞尔村处在浩瀚的沙漠中间，方圆上千公里，没有指南针，想走出沙漠，确实是不可能的。 肯莱文在离开比塞尔时，带了一个叫阿古特尔的青年， 这个青年就是上次和他合作的人，他告诉这个汉子，只要你白天休息，夜晚朝着北面那颗最亮的星星走，就能走出沙漠。阿古特尔照着去做，三天之后果然来到了大漠的边缘。现在比塞尔已是撒哈拉沙漠的一颗明珠，每年有数以万计的旅游者来到这儿，阿古特尔作为比塞尔的开拓者，他的铜像被竖在小城的中央。铜像的底座上刻着一行字

5、：新生活是从选定方向开始的。这个故事告诉我们，人生道路上，需要有着克服困难的勇气，更需要有一个明确的方向。因为选择好一个方向，好比射手瞄准物体，这样获得“猎物”往往会事半功倍。否则，再辛勤的劳作也只能是徒劳。职业生涯规划就是指引人生道路上前进方向的这个瞄准仪，为自己设计一份人生规划，我们的人生将会活的更加精彩。一、自我评估自我评估是通过自我认识、自我了解、从各个方面审视自己，并得出一些基本结论的过程。自我评估的内容包括兴趣特长、性格、学识、技能、智商、情商、生活组织环境等方面的内容。自我评估必需是真实情况的反映。（一）基本情况包括我身体状况、生活休闲、心理素质以及其他方面情况的一些简单分析。心

6、理素质心理健康，与人相处融洽，幸福感强，轻微强迫症，遇到不顺心的事情懂得自我调节，善于控制自己的情绪。个人特长中国象棋、乒乓球、桌球、书法艺术身体状况身体健康，生活习惯良好，坚持运动锻炼兴趣爱好喜欢听音乐、看书、看美剧等。，好打网球、羽毛球、乒乓球等一些有氧运动，以此使自己的生活更加健康轻松。（二）个人特征有个性，不容易受到外界的干扰，只要确定目标，就会脚踏实地的往前走，不管遇到什么困难，都会尽自己最大能力去克服；平时多喜欢美工制作等一些可以激发创意、比较能够表现自我特色和个性的东西；乐观、执着、活泼、诚实谦逊、勇敢积极、勤奋好学、动静分明是我最大的优点，但性格容易激动，情绪不稳定等缺点又阻碍

7、我自身的发展；平时爱好参加各种实践活动，有较强的团队精神以及良好的人际关系，同时富于钻研，具备良好的综合素质。此外，我酷爱旅游，喜欢到各地去体验风俗民情，开阔视野，增强见识。在课余时间，阅读也是我的最爱。归结起来，我的几个典型特征为：我的几个典型特征勇敢执着勤奋乐观（三）价值观价值观随着人们认知能力的发展，在环境、教育的影响下，逐步培养而成的。根据当代青年价值观的类型与特点的相关资料，得出结论为：我属于事业型价值观+生活型价值观。在事业上我以献身事业为特征，精神上以事业为追求，有强烈的感；在生活上我以追求家庭和睦，身边的人健康快乐幸福为目标，有很强烈的幸福追求。 （四）我的基本能力我的基本能力

8、，是指顺利完成某种活动所需具备的个性心理的基本特征，包括、社会能力及个人能力等。我参加过各种各样的比赛，以及担任过班长、宣传委员、协会理事等职务，使我培养了良好的能力和综合素质。以下是我的简单剖析：我追求个人特色，做事有自己的想法及特色。创造能力+动手能力我曾担任了班长，宣传委员，协会理事等职务领导能力+管理能力 我的基本能力我平时刻苦学习，能合理安排时间，明白自己要做什么自制能力+自学能力我平时参加各种各样的实践活动，包括自愿者活动、班集体活动等。人际交往能力+理解能力（五）我的实践能力2008年5月获07化本3班英语小品PK大赛一等奖；2008年10月获得湛江师范学院“三下乡”活动先进个人

9、称号；2008年12月获得三等奖奖学金；2008年12月获得叶脉大赛优秀奖；2009年1月获湛江师范学院优秀班干部称号；获奖经历实践经历2008年4月至6月担任一名初二学生的家教；2008年5月到湛江市福利院慰问老人及儿童；2008年7月至8月到遂溪支教；2009年3月至5月担任化学科学与技术学院与湛师附中“手牵手”课外辅导活动辅导员；2009年7月至8月为中学留守学生补习。自我评估小结：我乐观、执着、诚实谦逊、动静分明、勤奋好学；事业心强是我价值观的最重要内容。同时我参加各种各样的实践活动，实践能力较强。 二、他人评价为了更客观的认识自己，我特地咨询了我的亲人、朋友、老师以及其他社会关系构成

10、者。对他们的评价归纳如下：关系综合评价及建议亲人爸爸说我是一个开朗、懂事、有上进心的女孩，但不够勤奋。妈妈说我是一个善良、乐观、勤奋并积极向上的女孩。但不够勤奋。姐姐说我是一个乐观活泼、积极向上的女孩，但做事比较健忘。朋友朋友说我是一个活泼开朗、细心、乐于助人、有上进心的女孩子，但有时候做事比较冲动。老师同事老师说我聪明、做事果断、尊敬师长、团结同学、乐于助人、有强烈的集体责任感等，但学习欠缺勤奋。同事说我做事认真、活泼开朗、能够与人团结共处，敢于承担责任。他人评价小结：从总体上说，别人多认为我是一个活泼开朗、乐于助人、有上进心的女孩子。另一方面我做事冲动、易健忘，在学习上也不够勤奋。 如何控

11、制你的不足适合的岗位特性人格测试结果动力测试结果如何发挥你的优势三、测评分析人为的测评多多少少都带有主观性。为了得到更客观的自我评价，我充分利用了本次职业生涯规划大赛所提供的测评工具（一）我的人格测试结果人格(personality) 源于拉丁语Persona，也叫个性。心理学中，人格指一个人在与环境互动的过程中所表现出来的稳定的特征，反映在人们在生活、工作中独特的行为表现，包括思考方式、决策方式等方面。世界上的人格理论有很多种，本测评基于荣格的心理类型学理论，基于这一理论所开发的性格测验工具非常多，目前在国际和国内的应用都非常广泛。基于荣格的类型学理论，本测验设计了四个维度，每个维度有两个方

12、向，共计八个方面，即共有八种人格特点，具体如下： 我们的心理能量来自于何处外向-内向 我们获取信息的主要方式感觉-直觉 我们的决策方式思考-情感 我们的做事风格判断-知觉 在以上四个维度上，每个人都会有自己天生就具有的倾向性，也就是说，处在两个方向分界点的这边或那边，我们称之为“偏好”。将人们在四个维度上的偏好加以组合，一共可以组成2*2*2*2=16种人格类型。 我的测试结果为: 公关型天下没有不可能的事 这种类型的人在以上四个方面的偏好分别是: 外向 直觉 情感 知觉（即上图方框部分）MBTI人格理论将该类型的四个维度的特性解释为：外向：关注自己如何影响外部环境，将心理能量和注意力聚集于外

13、部世界和与他人的交往上；例如：聚会、讨论、聊天。直觉：关注事物的整体和发展变化趋势：灵感、预测、暗示，重视推理；例如：重视想象力和独创力，喜欢学习新技能，但容易厌倦、喜欢使用比喻，跳跃性地展现事实。情感：以自己和他人的感受为重，将价值观作为判定标准；例如：有同情心、善良、和睦、善解人意，考虑行为对他人情感的影响，认为圆通和坦率同样重要。知觉：灵活、试图去理解、适应环境、倾向于留有余地，喜欢宽松自由的生活方式；例如：重视过程、随着信息的变化不断调整目标，喜欢有多种选择。我在各个维度上的偏好清晰度如下图所示，此处的分值反映的是我在每个维度的两个偏好上原始得分的差值大小（与百分位不同）。 根据测试结

14、果，并分析各个维度不同的特征，得出与我最符合的性格类型是：公关型。以下一段是测评工具对我性格的一些简单分析，内容包括基本描述和可能的盲点。基本描述: 对周围的人和事物观察得相当透彻，能够洞察现在和将来。随时可以发现事物的深层含义和意义，并能看到他人看不到的事物内在的抽象联系。 崇尚和谐善意、情感多样、热情、友好、体贴、情绪强烈，需要他人的肯定，也乐于称赞和帮助他人。你总是避免矛盾，更在意维护人际关系。 富有活力，待人宽厚，有同情心，有风度，喜欢让人高兴。只要可能，你就会使自己适应他人的需要和期望。你倾向于运用情感做出判断，决策时通常考虑他人的感受。你在意维护人际关系，愿意花费很多心思，结交各种

15、各样的人，而不是做事。 有丰富的想象力，善于创新，自信，富有灵感和新思想，警觉，善于寻找新方法，更注重理解，而不是判断。你喜欢提出计划，并大力将其付储实施。你特别善于替别人发现机会，并有能力且愿意帮助他们采取行动抓住机会。 可能的盲点: 非常理想化，容易忽视现实和事物的逻辑，只要感兴趣，什么都去做。你通常在事情开始阶段或有变化的阶段较为投入，而对后续较为常规或沉闷的部分，难以持续投入。 总是能轻意想出很多新主意，喜欢着手许多事情，无法专注于一件事情，很少能把事情“从头做到尾”。你总能看到太多的可能性，因此无法确定那些事情是自己真正追求的。建议你认真选择一个目标，善始善终，以免浪费时间和挥霍自己

16、的天赋。 组织纪律性比较弱，不肯服从，无视限制和程序。你喜欢即兴发挥，不愿意筹备和计划，对细节没有兴趣。如果你要有所作为，应尽量使自己的新思路现实，可操作。与更实际的人一起工作会对你很有帮助，这也符合你的特点，因为你不喜欢独自工作。（二）我的动力测试结果下面的数字是我的动力人群指数（人群指数的数值范围为1-100%，是一个统计术语，用于表明你在人群中的站位，即与他人相比你的相对位置）。成功愿望（53.9%）做事主动、意志坚强，不达目的不罢休对自己有较高的期望值，重大局，不贪小利，较少感情用事有较强的责任心做事有较强的目标方向性做事的主动性较弱，不愿主动承担责任追求个人高目标的愿望不强，心态平和

17、，对事情要求不高倾向于容忍自己的不高追求或失败喜欢较为轻松、没有压力的生活影响愿望（41.6%）愿意主动影响、控制或引导他人愿意干预他人的情绪、做事方式、进度，期望结果可控希望处于那些能够表现个人影响力的职位上非常在意自己行为的影响力和在他人心目中的位置不愿意影响、控制或引导他人，希望每个人按自己的方式做事满足于现状，不希望与他人进行权力之争如果是管理人员，团队规范化程度不高挫折承受力（85%）意志顽强，在逆境中不失斗志在新的或不确定的情境下敢于探索，不惧怕失败对情绪能进行很好的自我调节做事小心谨慎，尽量避免出现差错过分在意结果，做没有把握的事情时犹豫不决压力感受强，易于受情境影响人际交往（6

18、2.5%）愿意在人际关系上投入时间和精力能够获得广泛的人际支持具有良好的人际交往技巧更愿意依靠自己的力量喜欢与少数兴趣相投的人保持交往在人际交往中顺其自然（三）我在工作中的优势心理学和成功学的研究表明，发现和发挥优势是取得成功、实现自我发展的关键。以下列出了我存在的一些潜在优势：1. 能够打破常规思考，考虑事情发展可能出现的新情况 2. 敢于冒险、敢于尝试新事物，能克服障碍，能够在任何你真正感兴趣的领域中成功 3. 适应能力强，能迅速改变自己的行事速度及目标，兴趣广泛、对自己感兴趣的东西接受能力强 4. 对收集自己所需信息有一种天生的求知欲和技能 5. 能统观全局，能看出行为和思想之间的潜在含

19、义，交际能力强，能以有感染力的热诚和精力激励他人 6. 能洞察别人，能理解他们的需要和动机 7. 富于创造的思考者，好的问题解决者 8. 能够把自己的天赋与别人的兴趣和能力集合起来，善于赋予适合的人以合适的职位/任务 9. 很强的目标和使命感，执着 10. 敢打敢拼，富有开拓精神（四）我在工作中的劣势心理学以及成功学的研究表明，将很大的精力花费在改进劣势或者不足上面，并不是发展自我的最佳途径，然而，如果我意识到某种不足影响到了我的成功和发展，我就应该有意识地控制它，使它的消极影响减少到最小，而不是期望将它提高到一个非常高的水平，甚至期望它成为你的优势。下面列出了你可能存在的一些不足，这些不足有

20、的比较明显，有的并不明显或是你没有意识到。1. 做事不太条理，或不善于分清主次顺序、把握事情的轻重 2. 对缺乏独创性的人和事没有耐心 3. 通常不喜欢任何重复或例行的事务，不愿以传统或常规的方式行事 4. 易于烦躁或不耐烦，尤其是当工程上的创造性过程结束后 5. 不能容忍与过于严谨的机构或个人工作，组织性观念不强 6. 倾向于关注可能发生的事情，而非实际的或极可能发生的事情 7. 在工作细节的完成上有一些困难 8. 独自工作时经常效率较低 9. 不愿意影响别人，对与他人的合作重视不够 10. 有时表现的莽撞，不计后果（五）适合我特质的工作剖析经研究发现：职业满足会使我的工作主动性更强，积极性

21、更高，更愿意去工作。我仔细分析，认为几点为我重要的特质，以下是我的剖析： 在人际友好、轻松的环境与不同特点的人一起工作，避免冲突和矛盾 工作充满乐趣，富于挑战，允许你自由发挥灵感和创造力，参与冒险 可以创造新的想法、产品、服务或帮助别人，然后看到计划变为现实 工作环境与你的理念、个人价值观一致 规则和限制少，能够自己安排工作的进程和节奏 工作不要求处理太多的重复性、程序性、常规性、琐碎的事物 测评工具评价小结：我属于 公关型 性格的女孩子，有活力、有感染力，喜欢能够对别人产生积极影响。工作的创造性是吸引我的一个很明显的原因，它们能够让我新颖独特的想法充分发挥，尤其当环境无拘无束，并能从帮助别人

22、中获得鼓励时，我的特点是可以轻易的看到某个方法、计划或服务可能给别人带来的后果，善于深谋远虑。那些自由灵活，可以实现我各种各样想法，尤其是能对别人产生一定影响的想法是我所喜欢的领域，通常不是传统的商业界。因此我适合的工作有：营养学者、心理学者、小企业经理、业务主管、销售经理、策划、顾问、人力资源人员等等。本章总结结通过自我分析、他人评价、以及科学的测评工具，我总结出自身的缺点与不足，并根据自己的兴趣特点初步确定自己发展的框架。我是一个富有生活热情的女孩子，乐观积极，善于观察，执着勇敢，自信 、有创新精神、事业心强。 我属于公关型性格有活力、有感染力，喜欢能够对别人产生积极影响，可以轻易看到某个

23、方法、计划或服务可能给别人带来的后果，善于深谋远虑。因此，我更适合从有创造性的职业。根据自身的性格特质以及爱好兴趣，我的职业方向初步定位为营养师或与之相关的职业。本章分为四大部分，包括大学生就业形势分析、学校情况分析、我的职业选择及发展分析以及其他因素的评估。通过评估，可以使我更清楚认识自己所处的环境，以确定自己的努力方向。职业环境与职业发展机会评估大学生就业形势分析学校情况分析我的职业选择及发展分析学校就业形势我的专业就业考研养生馆的开设一、大学生就业形势分析近几年来，全国就业市场形势十分严峻，每年毕业的大学生人数不断攀升，直至2009年,全国普通高校毕业生已达到了610万人，据理解，截至2

24、009 年07 月24日，今年应届生就业率为68%，与去年持平。但是观察历年全国高校毕业生就业率，我们不难发现，大学生就业率逐年降低，大学毕业生的就业形势十分严峻。更让人瞠目结舌的是：根据人事部进行的有关统计，近几年大学毕业生的社会需求量减少，明显，用工市场已经出现了“僧多粥少”的尴尬局面，大量毕业生“漂浮”于社会。由此可见，当前大学毕业生“就业难”已是不争的事实。就业压力实实在在摆在面前。历年就业情况如下图表所示：（摘自凤凰财经网） 图表1 历年高校毕业生数量 图表2 历年高校毕业生就业率以上两个图标客观的反映了近几年来大学生就业难的局面。曾经是天之骄子的大学生，如今为什么面临着“毕业=失业

25、”的尴尬？以下是我的几点分析： (1)高校扩招大学扩大招生带来的大学生毕业人数激增。与此同时，需求则保持相对平稳或略有增长，毕业生的增幅明显高于社会需求增幅，毕业生就业难度空前增加，待就业毕业生人数持续上升，毕业生数量急剧增长与就业岗位增长缓慢的矛盾突出。（2）就业结构失调由于经济结构(包括产业结构、产品结构、地区结构等)发生了变化，现有大学生劳动力的知识、技能、观念、区域分布等不适应这种变化，与市场需求不匹配，造成劳动力供需出现了错位，使得职位空缺与失业并存。（3）金融风暴由于遭受金融风暴的影响, 企业裁员风潮不断涌现，就业市场整体不景气，大学生求职难上加难。（4）大学生盲目择业现象严重目前

26、，大学生对就业信心不足，大学生在就业区域、就业单位性质选择上结构性矛盾突出，在期望薪酬上仍高于企业对其预期。附：就业市场现象（以广东省为例） A.非传统意义上的中心城市经济增长迅速，企业对大学生毕业的需求增加，但毕业生首选就业城市或就业关注点依然落在广州、深圳、东莞等珠三角地区。小结：近几年高校扩招现象严重，每年毕业生人数不断攀升，而社会需求量减少，大学生盲目择业现象严重，再加上金融风暴的影响，大学生就业难已经是个不争的事实。 B、民营企业在GDP中占比重为70%-80%，对于人才的需求迫切，应该是就业的主战场，但毕业生没有给予足够的关注。二、学校情况分析（一）学校就业形势 湛江师范学院是广东

27、省省属本科师范院校，学校办学历史悠久、文化底蕴深厚，其前身可追溯到创办于1636年的“雷阳书院”。1904年开始设立师范科教育。在一百余年的师范教育历程中，学校凝练成“百年师范、人文昌明”、“书院精神、高山仰止”的大学风格，为粤西大地的高等教育创造了响亮的品牌。2003年前，我们学校的本科毕业生就业率达98%以上，在珠三角地区就业率近50%，还有一些毕业生到京、津、沪、宁等地就业，毕业生被羊城晚报等媒体誉为“粤西过江龙”。然而近几年来，由于高校大面积扩招、社会需求量减少、学生就业渠道不畅、学生整体素质下降以及金融风暴等各种各样的原因的影响，我校毕业生就业于珠三角地区越来越困难，无可否认，我校的

28、就业质量大不如以前。相比之下，由于学校非常重视学生考研工作，努力使学校成为输送研究生的摇篮。近年来有不少毕业生考上南京大学、北京师范大学、中山大学、华南理工大学、华南师范大学、武汉大学等名牌大学的硕士研究生。学校考研人数逐年增加。（二）我的专业就业形势我就读的化学科学与技术学院是我校最早开办的本科院系之一，而化学教育专业又是我校的重点专业之一。1993年开始招收第一届化学(师范)专业的本科生。在校两年来，我深深感受到学院师资力量雄厚，有一批教学名师，教学质量高、效果好。从最近几届毕业生就业来看，学生就业率仍然很高。并且，我就读的化学院考研率一直在学校名列前茅。 我就读专业历年来的考研情况：年份

29、毕业生人数报考人数报考率录取人数录取率2006年1334836.09%2015.04%2005年1193327.7%1310.92%2004年1062018.86%76.60%2003年10099%33%小结：近几年我校毕业生就业质量下降，但我就读的专业就业率不错。在校的学生考研的人数逐年增加，我就读的院系考研氛围好，考研率较高。三、我的职业选择及发展分析职业生涯规划可以帮助确立发展前景和发展道路，可以帮助科学管理时间和精力，使之集中于最具回报率的事情上，以最快的方式获取职业人生最大的成功。我的职业生涯路线主要为学者路线，即我的人生总目标：成为一个知识渊博的学者。根据具体情况，我先考研，后就业

30、，再创业，实现我的人生价值。大学本科毕业（期间考研） 研究生毕业 成为一名营养师 自主创业这条职业生涯路线是综合个人性格特点、兴趣爱好、职业倾向等方面设计的。我选择通过考研实现自我的转变，原因主要有两点：其一，我性格活泼好动，不喜欢干重复繁琐的事情，当一名中学教师不符合我的特质及兴趣爱好；其二，我个人觉得大学有浓郁的学术氛围，生活纯净，这正是我所向往的。（一）考研（实现人生目标的桥梁）（1）研究生的招生与录取情况 研究生招生情况 随着经济的发展，社会对于高层次人才的需求急剧上升。然而，目前我国许多单位虽然超编严重，但高层次人才却严重缺失。社会对毕业研究生的需求总体上仍属供不应求。我国目前各类专

31、业技术人才的总数为6，075万人，约占全国人口总数的4.7%，与发达国家经济起飞时所需专业技术人才比例7%的标准相比，眼下我国专业技术人才缺口约三千万人。 在此背景下，近年来国家加大了研究生招生和教育力度，招生人数和录取人数均以较大幅度递增，招生单位数量、招生和报名人数均创历史新高，而录取率也呈总体上升之势，这与我国自1999年开始的研究生扩招政策有密切的关系。在扩招政策背景下，各招生单位都逐年加大了研究生招生规模，研究生教育迎来发展的辉煌时期。 历年研究生报考和录取形势 各省市招生单位数量及人数近年来我国研究生招生的地区差异比较显著，地域集中程度是非常高的。比如北京市，由于是全国的政治中心，

32、加上经济发展快，就业前景好，一直是考研的热点地区，其招生单位数量占全国总数的18.8%，招生人数占全国总数的13.3%。而作为中国经济龙头的上海市，凭借其较强的办学条件、得天独厚的区位优势及良好的经济发展势头，每年也吸引了大量考生的报考。此外，江苏、湖北、陕西、辽宁、山东、广东、四川、湖南等大省，在各项指标中也占据了相当的份额，也都是考生选择的热点地区。但同时，在相对落后的边远省份，由于办学条件的限制和地理位置的相对偏僻，招生人数和报考人数都非常有限，如新疆、内蒙古、广西、贵州、海南、宁夏、青海、西藏等八个地区，招生单位总数仅占全国总数的6.0%，招生总数仅占全国总数的4.7%。（2）现阶段研

33、究生的就业情况分析 近年内研究生工作相对不难找，研究生相对还是比较受企业尤其是外企的欢迎。 研究生就业开始面临压力。近几年来，不少省份出现研究生就业率低于本科生就业率的情况。2007年，广东省毕业研究生的就业率为94.37%，而本科毕业生就业率为97.25% ；截至2009年6月30日，重庆市普通高校毕业生的就业率为81%，而研究生就业仅为72.7% 。但总的来说，研究生的就业率还是比本科生要好。研究生薪水期望值下降。据某人力资源公司负责人介绍，这几年因为就业形势的严峻，研究生的月薪期望值已经从原来的4500元下降到2500元。（3）学校考研环境分析在本专科就业形势严峻的今天，考研成了“走向”

34、的另一条热门通道，在近几年每年毕业的学生中，平均每两个应届生就有一个人参加考研，考研成了近几年我校的火爆话题。在我校，我所就读的化学科学与技术学院考研率一直名列前茅，学习氛围十分浓厚。这恰恰也为我提供了一个良好的考研环境。（4）关于我的考研 我考研的缘由：成就当一名营养师的梦想 当每年有成千上万的大军挤向考研这根独木桥的时候，当研究生连年扩招、报考人数连年破纪录的时候，当硕士毕业生薪水连年下降的时候， 很多人都情不自禁思考：我们花费如此多的时间、精力、金钱去读研究生，值得吗？我个人认为应该理性考研，而不是盲目跟风、毫无意识的考研。对于那些只为混到一个研究生学位，而没有兴趣对知识深入研究的学生来

35、说，考研不一定是最好的出路，相反，考研只会令人白白的浪费光阴。但如果一个人心里有着深造的信念，考研是一种对知识的执着，值得提倡。我从高中起就确立了要当一名营养学者的目标，但自从上了大学，我发现专业不对口，在我经过了一年的摸索后，发现我现在学的专业知识与营养学也有十分密切的联系，于是我在上大二的时候就确立了考研转行的短期目标。我的最终目标是成为一名高级营养师。考研：成就一个梦想！我考研的目标学校及专业华南理工大学食品分析及调料科学专业华南理工大学是直属教育部的全国重点大学，原名华南工学院，组建于1952年10月全国高等学校院系调整时期，经过50多年的建设和发展，华南理工大学成为立足华南，面向全国

36、，以工见长，理工结合，管、经、文、法多学科协调发展的综合性研究型大学。2008年该校的本科毕业生就业率为97.3，毕业研究生就业率为97.2。学校拥有强大的硬件因素和软件因素，蓬勃发展。但，不可忽略的现实是：该校研究生报考人数连年上升，门槛越来越高，竞争趋于白热化。而我的成绩还有待提高。所以说，报考华南理工大学，直接提高了考研的风险。A、提前做好个人资料；B、密切关注招聘信息；C、先安排工作再留后计。即使如此，我也不会轻易放弃。我以华南理工大学为目标，努力学习，向其靠拢。倘若到大四报考研究生时，实在不够能力报考这个学校，我会重新分析，挑选其他有实力的学校。考研VS就业（问题解答）在考生为研究生

37、入学考试复习冲刺的同时，各类招聘也在紧锣密鼓地进行，直至成绩揭晓时，求职已接近尾声。这就意味着一部分考研失利的学生将面临着靠后难找工作的尴尬。如何避免出现这种“赔了夫人又折兵”的状况呢？解读：1、提前做好个人资料 个人资料是求职的敲门砖。这类最基础的工作应该提前做好，常备无患。若等到考后再忙乎，那时在所剩下时日不多的情况下，又延误了一段宝贵的时间；2、密切关注招聘信息 很多同学在准备考研究生时走进了“两耳不闻窗外事”境界，这也是导致出现考后尴尬的重要原因之一。在准备考研究生的同时，也应该通过多种渠道（网站、学工办消息、报纸等）获取招聘信息，对自己可能应聘的职位做到心中有数。一旦出现自己满意的职

38、位，抽出一定时间去面试。一来机会难得，说不定一次投递就获得理想的职位；二来如果没有成功，却也增加面试经验值，对考研后求职大有裨益；3、先安排工作再留后计 如果错过招聘高峰期，面临考后的尴尬，怎么办？此时应该全力出击，寻找一切可能的途径，抓住一切可能的机会，选择相对合适的工作，先安定下来，再图后计。（二）创业食养坊的开设（自我价值的实现）引言：一直以来都有成为营养学家这个梦想，但是目前的营养工作者的就业情况出现两种极端，要么收入极高，要么收入不好。而我本身对创业有浓厚的兴趣，我选择开设养生馆，一来可以保证自己的生活，二来又满足自己的兴趣爱好。我之所以会选择在工作3年后开展我的创业之路，是因为此时

39、我的资金、经验都有一定的积累，这为我的创业打下良好的基础。即使现在餐饮服务业竞争十分激烈，我仍然不会放弃，我相信不断的创新与改革会令我的小店蓬勃发展。1、我的小店木木食养坊（Mu Mu shi Yang Fang）Mu Mu shi Yang Fang开设地点：茂名、 广州服务对象：中高收入人群特色：美味与营养结合理念：演绎缤纷、彰显健康生活定位：立足茂名、走向广东概述：木木食养坊是一间传统与现代相结合的餐馆。与传统的餐馆不同的是：它以养生为主题，以“吃出健康来”及中国农耕文明的“药食同源”观念为原则，开辟一系列有地方特色的美食，将美味与健康同时带给大家。此外，木木食养坊的特色之一是餐馆配有专

40、业的营养师，为顾客提供免费咨询服务，以帮助顾客了解自身需要的营养及应注意的饮食习惯。市场选择：我选择茂名作为我开店的地址之一，主要是因为茂名是我的家乡，我的亲戚朋友大多数都在茂名发展，我可以在家乡寻找灵感和帮助，创造有地方特色的品牌，为建设家乡贡献自己微薄的力量。而广州作为现代的都市，有广阔的市场等着我们去开发，并且广州集中了我省大部分的高校，这有助于我另一条路线的顺利发展。发展前景：饮食是人体的营养来源，饮食不当将使人体的内在生态环境不断恶化，酿成疾病。我国传统医学自古就有“医食同源”和“药食同源”之说。许多食品具有很好的药理作用，不少药物本身就是食品，可以用来调解人体各系统的功能，促进新陈

41、代谢增强免疫力，达到防病治病和养生健身的作用。随着社会不断的向前发展，我国人民生活水平以及知识水平不断的提高，以食品调理身体已成趋势。食疗食养越来越被人们所信奉和追崇。顺应人们这种追求健康生活的社会需求，越来越多的食疗食养商店应运而生。食疗商店汇集了上百种珍奇而效果显著的食疗食养食品，倡导“安身之本，必资于食”的强身理念和“食物是最好的医药”“今天理智选择吃出明日健康”的生活方式，深受消费者喜爱。以此作为一个项目投资经营，其发展前景深远，成功率高。但不可否认的是，现在我国的饮食业发展迅速，市场竞争大，若要在该行业占有一席之地，必需充分的发挥店铺的特色以吸引顾客。 本章总结结以上是我对职业环境与

42、职业发展机会进行了评估。综合所有的分析，我清楚地认识到现在就业形势十分严峻、大学生就业十分困难。而面对竞争激烈的社会，考研是一条不错的出来。而在自主创业方面，我所选择的行业市场竞争激烈，必需下功夫才能在市场去的一席之地。对职业环境与职业发展机会进行了评估有助于我更加理解形势，并能调整自己的状态以适合自身的发展。虽然我改变不了客观原因，但我可以改变主观因素。世界上很多成功人士的传记告诉我们，成功的职业生涯需要不断地调整职业定位，而一个合理的职业定位则基于对自己有一个清晰的认识、准确的判断和合理的把握。我是哪种人？我喜欢干什么？我能够干什么？我适合干什么？本章分为三个部分，一是剖析我的职业锚，二是

43、展示我的职业定位步骤与方法，三是确定我的职业发展方向。一、职业锚职业锚又称职业定位。该理论产生于在职业生涯规划领域具有“教父”级地位的美国麻省理工大学斯隆商学院、美国著名的职业指导专家埃德加H施恩教授领导的专门研究小组，是对该学院毕业生的职业生涯研究中演绎成的。职业锚理论包括八种类型：自主型职业锚、创业型职业锚、管理能力型职业锚、技术职能型职业锚、安全型职业锚、安全稳定型，生活型，服务型职业锚。职业锚以个人习得的工作经验为基础，根据个人在工作实践中，依据自省的和已被证明的才干、动机、需要和价值观，现实地选择和准确的职业定位。是自我观中的动机、需要、价值观、能力相互作用和逐步整合的结果，而且不是

44、固定不变的。以下是我的剖析：项目特点是否符合技术职能型Technical Functional competence追求在技术/职能领域的成长和技能的不断提高，以及应用这种技术/职能的机会。对自己的认可来自他们的专业水平，喜欢面对来自专业领域的挑战。他们一般不喜欢从事一般的管理工作，因为这将意味着他们放弃在技术/职能领域的成就。管理型General Managerial Competence追求并致力于工作晋升，倾心于全面管理，独自负责一个部分，愿意承担事情整个部分的责任。具有将分析能力、人际关系能力和感情能力特别合成的技能。 部分自主独立型Autonomy Independence希望随心所欲安排自己的工作方式、工作习惯和生活方式。追求能施展个人能力的工作环境，最大限度地摆脱组织的限制和制约。他们意愿放弃提升或工作扩展机会，也不愿意放弃自由与独立。安全稳定型Security Stability追求工作中的安全与稳定感。这类人可以预测将来的成功从而感到放松。关心财务安全。对组织具有依赖性。创