2022拓展训练个人心得体会_个人素质拓展心得体会_3.docx

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1、2022拓展训练个人心得体会_个人素质拓展心得体会 拓展训练个人心得体会由我整理，希望给你工作、学习、生活带来便利，猜你可能喜爱“个人素养拓展心得体会”。 拓展训练个人心得体会(精选多篇) 素养拓展训练个人心得体会 以前我对“拓展训练”并不是很清晰，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和才智，挖掘人的潜能，培育团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参与的项目并不许多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。 一大早我们一大帮人便坐着大巴动身了.一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。 很快我们到达了目的地,首先起先的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队

2、命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把 自己命为“野狼队”，队歌是呵呵,短暂保密，大家唱了一遍，还挺威严的。队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导吴院长担当。 训练正式起先了。第一个项目是翻越“电网”。任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。项目起先后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人依据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过.休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面.经过大家同心协力的努力，最终在规定的时间内完成了这个项目。活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、信任集体是我们融入集

3、体，开展工作的基础。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、信任集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们在你须要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最 真诚的支持；只有信任你的同伴、信任你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。 一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍旧很兴奋，眉开眼笑地沟通着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会；有的说，训练培育了团队意识；还有的说，对协作的重要性有了更详细的感受。 这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的学问与心得体会也特别丰富，总结起来，有以下几点： 1、分层管

4、理、明确领导极其重要。 每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。 2、做事要先做安排，再开展行动。 这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证， 最终一举通过。 3、从失败中我们也得到教训和启示： 在工作中，各单位之间须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。 4、学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。 拓展训练就是开发出那些始终潜藏在你身上，而你自己却从未真正了解的力气。 以前我对“拓展训练”并不是很清晰，通过

5、这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和才智，挖掘人的潜能，培育团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参与的项目并不许多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。 一大早我们一大帮人便坐着大巴动身了.一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。 很快我们到达了目的地,首先起先 的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”，队歌是呵呵,短暂保密，大家唱了一遍，还挺威严的。队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导吴院长担当。 训练正式起先了。第一个项目是翻越“电网”。任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面

6、积空挡组成的“电网”。项目起先后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人依据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过.休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面.经过大家同心协力的努力，最终在规定的时间内完成了这个项目。 活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、信任集体是我们融入集体，开展工作的基础。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、信任集体。我们每个 人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们在你须要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、信任你的集体，我们在这个集体中才会

7、有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。 一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍旧很兴奋，眉开眼笑地沟通着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会；有的说，训练培育了团队意识；还有的说，对协作的重要性有了更详细的感受。 这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的学问与心得体会也特别丰富，总结起来，有以下几点： 1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。 2、做事要先做安排，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好

8、自己的位置，充分论证，最终一举通过。 3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。 4、学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。拓展训练就是开发出那些始终潜藏在你身上，而你自己却从未真正了解的力气。 挖掘潜能 创建奇迹 拓展训练心得体会 2022年9月9日，我很荣幸的参与了由通化市行组织的互动式拓展训练培训。在这短短的一天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作看法，自信念、团队协作等多方面都有了新的相识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等许多道理的印象， 并且自己在这些方面也

9、有了一些提高。 上午，拓展训练第一个项目是“空中抓杠”，队员要站在离地面11米高的独立的一个铁杆子上面，飞跃出去抓住对面的单杠。站在地上的时候我感觉这没有什么难度，对自己很有信念，但当我站在铁杆子上时，踩在那块窄窄的圆顶上，我发觉我的腿在颤抖，心里在发慌，不敢往别处看眼前只有单杠。听到队友们的激励声，我相识到绝不能给团队丢脸，深吸一口气我集中了全身的力气，飞跃出去并胜利抓住了那个单杠。在这个项目的整个过程中，我经验了自信害怕英勇成功的过程。这个项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，它是一项会让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越。重新相识自己，你会发觉人的潜能真的是巨大的。同时

10、也让我明白了，挑战自我，没有不行能的事，不要轻易说“不”，要重新相识自我，超越自我。下午，一起先我们进行的是最为惊险刺 激的“信任背摔”项目，队员要从一座1.5米高的背摔台上直身向后倒下，其他队员在背摔台下面平伸双臂做爱护。这项目中，我可以很有信念的接住每一位队友， 但是当我尝试的时候，我就心存顾虑，教练很坚决的激励我：“放心，你要信任你的团队”。在我倒下去时，我只有一个信念，我信任我的团队，最终他们稳稳的接住了我。这项目体现一种自信，但更多的却是“他信”背摔者信任下面的团队会为他供应一个平安屏障。也让我深刻地体会到了信任与团结的重要性用对别人的信任克服自己的恐惊心理，在信任别人的同时也做一个

11、值得别人信任的人，这样才能在彼此信任中团结起来共同完成心中的目标。 紧接着，我们的训练项目是“穿越电网”，在规定的时间内，每一位队员都要穿越由不同面积空挡组成的电网。在此过程中队员的任何部位都不允许碰网，否则将重新起先，每一空挡只能用 一人次，在活动中要求队员不需说话。项目起先后，我有点发蒙，一次次的失败让我觉得这简直是一个不行能完成的任务，但是经过大家的探讨，精密布置，最终完成了这次挑战。项目结束后，探讨的时候大家都谈了自己的看法和体会，这个项目主要是体现了团队合作精神，相互信任。在自己通过电网的时候，要完全放松，信任同伴，信任自己能克服心理困难，只有依靠团队的力气才能顺当完成任务。 最终一

12、项是攀爬“毕业墙”。这个项目要全部队员一起完成，爬过四米二高的墙壁。身材魁梧的男队员主动做起了人梯，其他队友踩着他们的肩膀向上爬，先上去的队员一上去后立刻回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉，女队员坚毅的遗忘了恐惊，在男队员的帮组下顺当翻上了毕业墙，使得全部同事都顺当“毕业”了。当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，我们成功了，这就是团队的生命力充分 的发挥，是人性自然的要求。我为能身处这样的团队而傲慢，一种剧烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，假如没有众人的支持协作，鼎力相助，或许自己根本无法完成。 虽然只有以上几项训练，也让我懂得过去的我只知道可以去做能够做到的

13、，现在的我才知道有了团队就有了坚毅，我还可以去做许多想都想不到的事情；过去的我只知道团队须要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的须要团队的支持与激励；过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往实力不是确定因素，更重要的是你具不具有剧烈的胜利愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的志气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅须要优秀的人才，更须要这些人才的优势互补、亲密合作，只有这样才能走向胜利，才能达到1+1大于2的结果。 拓展训练心得体会 6月27日-29日，我们公司在洛阳龙潭大峡谷组织了一次主题为“十年经纬，共筑卓越

14、”的拓展培训，三天两夜的活动，对我来说，不仅是一次难忘的经验，更是一场身心的洗礼，一场志气与坚持的挑战，一笔永恒的财宝。 “假如你想到失败，你就失败，假如你没有必胜的信念，就无任何成就可言，纵然你想要得到胜利，只要心中出现失败的字眼，成功就不会对你微笑，因此，从现在这一刻起，我有明确的目标加上大量的行动力，用主动的心态告知自己，我肯定能，我肯定能，我肯定能做到攀登高峰，攀登人生最高峰。”开营仪式在这样的宣誓声中进行，自此，拓展训练正式拉开帷幕。 这次拓展培训给了我很深的感受和启迪，主要有以下几点： 一、没有完备的个人，只有完备的团队-团队七巧板 在团队七巧板嬉戏中，几块小小的 拼图，短短的45

15、分钟，却一下子把我们打回原形，把我们整个团队的缺点表现的淋漓尽致。在嬉戏起先前，虽然已经分好了小组，大家也分别推选出了厂长、车间主任、通讯员、运输员等角色，并且明确了我们的总体目标。但是嬉戏起先后，大家便各自为战，为了自己小组的利益，不惜去争、去抢、去骗，而以厂长为首的领导小组，不仅没有充分发挥自己的领导作用，反而为了完成自己的任务加入到了小组之间的斗争中，时间很快到了，7个小组一共才得了418分，离我们的总体目标还很远，我们的工厂惨被解散。这时候我们才幡然醒悟，原来整个工厂才是一个统一的团队，整体目标才是我们共同的目标。否则，即使每个小组都得满分，仍旧无法达到团队的整体目标。联系到实际工作，

16、又何尝不是这样呢，公司就是大团队，公司的整体目标才是我们各部门以及全体员工共同的目标，在平常的工作中，总有人为了自己部门的利益而弃大局于不 顾，一味的指责、埋怨甚至指责他人。其实，只有大家同心协力，心往一处想，劲儿往一处使，向着同一个目标动身，同心同德，才能达成整体目标。 二、带着目标动身，带着结果回来-大海捞针 大海捞针是我们队在其次环节的第一个单独项目，其实在知道嬉戏规则后，我们就已经隐隐意识到，卡片的背面有提示信息，但是在实际行动中，大家急于求成，把留意力完全放在了自己翻的卡片是不是正确上，遗忘了要搜集卡片的信息，传递给队友，每个人跑过去都是让教练推断一下自己翻的卡片是不是正确的。 还记

17、得当时教练问我们，你们究竟干什么来了，又为什么回去，你们原委得到了什么？我们张口结舌，正如教练总结的那句，大家都忘了，带着目标动身，带着结果回来。在实际工作中，更须要我们牢记这句话。 三、事前规划，明确分工，统一 指挥-穿越电网 穿越电网给了我们沉重的一击，因为这是我们队伤亡最惨重，失分最多的项目，这个项目给我的感受也最多。教练刚讲完嬉戏规则，大家不管三七二十一，没有任何安排就起先行动，整个过程慌乱而且毫无章法，有人因为重复运用网孔而被冤死，有人明明已经通过，却因为救人而不当心触电，有人在提示别人，自己却不当心触碰电网?这些现象暴露出我们团队的许多问题，也让我有许多感悟。首先，事前应当有合理的

18、规划。凡事“预则立，不预则废”，假如我们在得知嬉戏规则后，先冷静分析利弊，合理规划实施方案，根据队员不同的身形比例进行量身定网，确定会避开许多不须要的牺牲。在我们的工作和日常生活中也是如此，遇事提前统筹规划，做好防范措施，避开蛮干，才能有备无患。其次，明确职责，统一指挥。在嬉戏中，我们没有明确的分工，没有统一的指挥，于是全部人都是领导者，全部 人都是监督者，全部人又都是实施者，大家各执一词，手忙脚乱，现场陷入了非常混乱的局面，造成了严峻的后果。再次，细微环节确定成败，看法确定高度。反思我们队失败的缘由，有几个队友的牺牲是因为衣服不当心触碰了电网，这也反映出我们在这个项目中的看法不够肃穆，不够端

19、正。假如我们真的站在生死边缘，命悬一线，还会这样粗枝大叶，因为小小的失误而丢掉性命吗？由此可以看出细微环节和看法对得失成败的重要作用，一个小细微环节的忽视，思想上的小懈怠，极有可能会导致我们与胜利失之交臂。 四、经纬，感谢有你-毕业墙 原以为毕业墙是一个不行能完成的任务，4.2米的高墙，68名队员不借助任何外力，怎么可能通过呢？但是,我们做到了，我们仅仅用了15分钟就做到了。当哨声响起，看到我们的队友、我们的亲人快速涌到毕业墙下，用身体搭成人墙，一次又一次，有人踩着他们的肩膀 向上攀爬，他们不但没有丝毫的退缩，反而高高举起爱护的双手，我的眼泪决堤了，为这些无私奉献的家人感动，也为自己是这个优秀

20、团队中的一员而感到骄傲！感谢经纬，给了我这么好的家人；感谢经纬，让我满心暖和；经纬，感谢有你！ 两天一夜的拓展培训，我们经验了失败的苦痛，共享了胜利的喜悦，完成了 对团队和自我的重新相识，真正实现了相识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了经纬科技这支坚毅、团结的优秀团队，信任通过全体经纬人的共同努力，肯定能够策马扬鞭，续写经纬科技浓墨重彩的华丽乐章！ 拓展训练心得体会 听说公司在2022年7月1214日对2022年的新员工进行了拓展训练，我心里就乐了，坚决果断的报名参与。起初我以为是像学校里面的军训，等真正参与了之后才知道，不是我想象中的 军训，而是公司想通过这次拓展训练，让我们去感受和体

21、会正能量，然后把正能量带到工作去，带到自己的日常生活中去，让自己更加高效的生活，工作与学习。我在这个活动中感受颇多，我就浅谈几点吧： 一是组织，团结与协作。在这次活动中，提到最多的就是组织，团结与协作。除了“摸颜色”这个活动，其余全部的活动都是靠我们集体中的每一个成员相互团结，相互协作来完成的，不分主次，每个人都依据组织支配的任务去扮演好自己的角色。每一个队都是一个整体，少了任何一位队员都是不完整的，都是有缺陷的，就像教练让每队的队长选择出自己队里的最差的队员一样，假如队长真的去找一位自己队员去充当最差的，那么这个集体就不能称为一个团队，就失去了向心力，各怀鬼胎，等待他们的将是被战胜，被解散。

22、 二是“兵熊熊一个，将熊熊一窝”。这次拓展训练中，我们团队是最棒的， 虽然也有些地方不尽人意，但是人无完人，更何况是一个团队。我们队的每一个成员在事前的打算阶段都踊跃发言，提各种建议，然后交由队长斟酌接受，果敢确定，全部队员听从队长支配，在活动中相互协作。我突然想起一句话，就是“兵熊熊一个，将熊熊一窝”，假如作为队长的你，在有限的时间里，不能当机立断做出确定，而是反复探讨，那么你的队伍只能被远的甩在后面，等待你的终将是 失败。所以，一个团队的领导能听取大家的看法和建议，当然很好，但是迟疑不决，不是去领导队员，反而被自己的队员所左右，结果可想而知。所以，作为公司的领导，应当听取看法和建议，斟酌之

23、后，当机立断，不拖泥带水。你自己作为自己的领导更应如此。 三是总结阅历教训。在每一次的活动中，只要我们有机会再来一次，都会有很大的进步。因为我们做过一次之后，都会总结上一次的阅历和教训，思索哪 里做的不足，哪里还可以再提高一点，让下一次更优秀，更高效。在工作和生活中养成事事总结的习惯，对以后的你是大有裨益的。 四是专心去听，用脑去思索。在“摸颜色”的活动中我想到，做任何事情，不只是用眼睛去看，还要用耳朵去听，用脑子去思索，否则就是同流合污，亦步亦趋，与社会、与公司何益。眼睛看到的往往是错误的，所以你要去听，去思索，不能只看表象，也要看本质。 总之，这次的活动，我感受太多，不能尽言。最终只一句话

24、，回来之后，我真是“脱了一层皮”，换了一个崭新的自我。生活如此美妙，不容岁月空蹉跎啊！ 拓展训练个人心得体会 拓展训练个人心得体会1通过这次拓展训练，我懂得了什么是感恩，读懂了感恩的真蒂。大大增加了我对集团公司这支团队的凝合力。深深感受到团队力气的宏大。什么是团队？团队是由员. 拓展训练个人心得体会 拓展训练个人心得体会1通过12月20日的拓展活动，我在心里有了更形象更详细的相识。既然说到团队，就是说一个多人的集合体，通俗的就是有许多个体在一起，才组成我们的团队。在拓展. 拓展训练个人心得体会 拓展训练个人心得体会1自进入XX农探讨生部团委、探讨生会及科协这个大家庭以来，我很荣幸能参与了探讨生

25、会的各种学生干部培训活动，包括专题讲座、阅历沟通、素养拓展、励志影. 拓展训练个人心得体会 这次有幸参与了悦团建拓展训练公司组织的哈尔滨拓展训练活动,收获颇多，悦团建是哈尔滨拓展训练公司中的优秀企业。这次哈尔滨拓展训练，不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、. 拓展训练个人心得体会 拓展训练个人心得体会这次户外拓展训练，给我感受颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的一天，使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团. 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第18页 共18页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页