夏季日常安全小常识.docx

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1、夏季日常安全小常识夏季日常平安小常识1 一、防电平安 高温季节，人易出汗，人出汗时触电的可能性和严峻性均超过一般。所以，在夏季要特别留意，不要汗手触碰电源和电器开关。 二、预防汽车火灾 夏季高温，部分汽车电源线路老化发生短路，或汽车超负荷装载，造成发动机温度上升，加之天气酷热，发动机通风设备不好，从而引起汽车自燃。因此，有车一族应当定期检查车辆，进行保养，车上要常备车载灭火器，并定期修理保养，做到有备无患。 三、防溺水 夏天游泳留意事项很多，应从多方面来考量：饭后、饮酒不宜游泳；有开放口、皮肤病、眼疾不宜游泳；感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳；雷雨的天气不宜游泳；水温太低、太凉不宜游泳；游泳

2、时禁止与同伴过份的开玩笑；不要随兴下水，特别是野外；风浪太大、照明不佳不要游泳；不明水域不要游泳；人多不行跳水等等。 四、防暑降温小常识 1、留意出行时间： 太阳短波辐射最猛烈的时间是10时15时左右，销售人员外出洽谈业务时，应尽量避开这段时间外出，非出去不行，应做好防护措施，夏季衣着以浅色为好。 2、口渴后不宜狂饮： 大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水，由于大量出汗后使人体内盐分丢失过多，约占汗液的05左右，不准时补充盐分，则使体内水、盐比例严峻失调，导致代谢紊乱。 3、饮食不宜过于清淡： 夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等养分食品，

3、以满足人体的代谢需要。 4、睡眠： 高温天气体力消耗也大，简洁感到疲乏。充分的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，有助预防中暑。睡眠时留意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风等。 5、忌受热后“快速冷却”： 外出归来，不能立刻去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管快速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。 6、随身要携带防暑降温药： 防暑降温的常用有药品有：藿香正气口服液、十滴水、仁丹、凉快油、风油精等。另外在夏天的时候要多喝解暑降火的中药，以达到防暑目的。 夏季日常平安小常识2 夏天烈日炎炎，高温高湿天气简洁导致各类生产平安事故的发生。

4、高温中暑可引起体温上升、脱水、昏倒甚至死亡;食物中毒可引起头晕、呕吐、腹痛甚至死亡;“电老虎”带来的危害更大，特别是阴雨潮湿会增大触电机率，威逼生命平安;而夏季消防事故、“禁区事故”的高发，极易引发群死群伤。淮安警方提示宽阔群众把握必要的平安学问，远离损害事故的发生。 一、中暑预防与急救 预防中暑接受通风、隔热、设休息室，接受短时轮岗等方法。高温作业者应多饮凉快饮料，生理盐水，备人丹和藿香正气水，配备防热服、隔热面罩、手套、帽子等相应防护用品。 中暑病人要移至通风、阴凉、干燥的地方仰卧，用凉湿毛巾、冰袋冷敷或擦拭;意识糊涂的病人可饮绿豆汤、淡盐水、人丹或藿香正气水;重症患者要准时送医院抢救。

5、二、饮食卫生平安常识 一是留意个人卫生，食用新颖、符合卫生标准的食品，不吃生冷或留放时间过长的熟食品。二是多吃瓜类蔬菜，夏天正是瓜类蔬菜上市旺季，可以多吃黄瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等凉性蔬菜。夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒，吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。三是多吃“杀菌”蔬菜。夏季气温高，病原菌滋生集中快，是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节，这时多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、大葱、蒜苗等，这类蔬菜含有丰富的植物广谱杀菌素;对各种病原菌有灭杀和抑制作用。 三、谨防电力平安事故 夏季潮湿，绝缘材料受潮会丢失绝缘性能，人易汗，增大触电几

6、率。电气设备要接地和接零爱惜，安装漏电爱惜装置，工作场地必需保持干燥、清洁。修理设备要切断电源，并放置“禁止合闸，有人工作”的警示牌，有条件的要锁定电源。移动电气设备时先切断电源，并爱惜好导线。绝缘老化、短路、超负荷、接头松动，电器积尘、受潮、电器接近易燃物等易造成火灾。电工必需经过特地培训，持证上岗。操作人员必需穿戴绝缘防护用品，从事高压带电作业者应穿屏蔽服。电气设备起火应使用干粉、二氧化碳灭火器等进行灭火。 四、预防禁区损害发生 坑池沟、罐釜、地下室、井下管道等禁区可能有硫化氢等有毒气体或缺氧危害，易发生死亡事故。因此在进入“禁区”前要实行预防措施，通过酸碱液体测试和烛火测试确定平安系数，

7、进入过程中一旦感觉头晕要立刻撤出。发生禁区事故时，盲目进入禁区救人会导致群死群伤，应通知专业人员，配戴齐有效防护用品方可进入救人。 夏季日常平安小常识3 如何预防溺水 水汛时要留意平安，防止发生意外。 乘船或上下船时应留意平安，防止跌入河中。 不会游泳者不要逞能游泳。 不会游泳者不要冒失下河救溺水者。 如何抢救溺水者 救上岸后应尽快清除其口鼻中的泥沙、杂草及分泌物，有假牙的应取出。 准时将溺水者救至岸上，如抢救者不会游泳，应呼叫四周人群一齐来抢救。 两人轮番施行人工呼吸和胸外心脏按摩。 将溺水者俯卧于有斜面的地上，用抢救者的膝部垫溺水者腹部，倒出其呼吸道内的水。 如何预防中暑 产妇在高温季节不

8、要门窗紧闭，不穿厚衣服。 夏季在烈日下进行露天作业或长途跋涉要戴草帽。 高温车间要留意防暑降温。 居室内要开窗通风，用电扇或空调降温。 出汗多时要准时补充水和盐份。 如何做好中暑急救处理 先兆中暑和轻度中暑时，应立刻撤离高温环境到通风阴凉处休息。 有早期循环衰竭者，可请医生注射葡萄糖盐水。 饮淡盐糖水及凉快饮料，如冰镇汽水等，也可以内服人丹等药物。 对重症中暑者应快速地为其进行物理降温(用井水、自来水、酒精擦浴)，并立刻送医院抢救。 夏季日常平安小常识4 (一)游泳平安小常识： 1、参加强体力劳动或猛烈运动后，不能立刻跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的状况下，不行以立刻下水，否则易引起

9、抽筋、感冒等。 2、必需在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最简洁出问题，假如你的同伴不是家长(成年人)，在消逝险情时，很难保证能够得到妥当的救助。 3、被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。 4、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等状况下，也不宜游泳。 5、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲乏，身体无力都不要去游泳，由于上述病人参加游泳运动，不但简洁加重病情，而且还简洁发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把

10、病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。 (二)游泳前要做好预备活动。 1、在游泳之前确定要做充分的预备活动。夏季天气酷热，不做预备活动立即入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔快速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很简洁造成溺水死亡。 2、如何预备： 通过跳动、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。 做徒手操：(体育课老师经常接受的)使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动预备，以防受伤。 入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。 水上预备工作。入水后不宜立即快速游泳，更不宜立即流入深水区。应在浅水区适应一

11、段时间后，再慢慢加速。 (三)游泳过程中应留意的问题：(四点) 1、应当相互关照、相互关怀，而不应当相互嬉水，或戏弄对方。一起去游泳，假如有人提前上岸，要告知同伴，一起去游泳应当一起回家。 2、到自然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳，应当有家长、亲人或老师的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。 3、要留意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。假如感到身体不适，要告知同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的平安。 4、中学校生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很简洁发生危险。 夏季日常平安小常识5 1.忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游

12、泳中发生头昏乏力等意外状况;饱腹游泳也会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。 2. 忌猛烈运动后游泳。猛烈运动后立即游泳，会使心脏负担加重;体温急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。 3. 忌月经期游泳。月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。 4. 忌在不生疏的水域游泳。在自然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域四周和水下状况简洁的都不宜下水游泳，以免发生意外。 5. 忌长时间曝晒游泳。长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或披上浴巾，或在身体暴露处涂防晒霜。 6. 忌

13、不做预备活动即游泳。水温通常比体温低，因此，下水前必需做预备活动，否则易导致身体抽筋等不适。 7. 忌游泳后立即进食。游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠负担，久之简洁引起胃肠道疾病。 8. 忌有癫痫史游泳。无论是大发作型还是小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，假如在游泳中突然诱发，就难免患病“灭顶之灾”。 9. 忌高血压患者游泳。特别是顽固性的高血压，药物难以把握，游泳有诱发中风的潜在危险，应确定避开。 10. 忌心脏病患者游泳。如先天性心脏病、严峻冠心病、风湿性瓣膜病、较严峻心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。 11. 忌忽视泳后卫生。泳后，应立刻用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或

14、硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可接受措施将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩，或在日光下小憩15-20分钟，以避开肌群僵化和疲乏。 12. 忌中耳炎患者游泳。不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可能导致颅内感染等。 13. 忌患急性眼结膜炎游泳。该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人惊异。在该病流行季节，即使是健康人，也应避开到游泳池内游泳。 14. 忌某些皮肤病游泳。如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。 15. 忌酒后游泳。酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会消逝低血糖。另外，酒

15、精能抑制肝脏正常生理功能，阻碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。 16. 忌游泳时间过久。皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期：第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色苍白;其次期：在水中停留确定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖;第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤消逝鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应准时出水。总之，游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。 夏季日常平安小常识6 一、雷雨天平安常识 夏季是雷雨多发季节，雷击伤亡事故时有发生。因此，大家应高度重视雷雨天的自身平安，把握必要的平安防护学问。 1、应留意关闭门窗，切断家用电器的电源，并拔掉插头;不

16、靠近水管、暖气管等导电物体;不在灯头线下站立;不在喷头下淋浴;不拨打手机。 2、不在高楼平台上停留;不在走廊聚集、奔跑及大声呼喊。 3、不进入孤立的棚屋、岗亭等低矮建筑物;不在大树下躲避雷雨。 4、不在旷野中打雨伞和高举其它金属物件;不在旷野中奔跑;不穿戴湿衣、鞋、帽等走动。 5、不骑行自行车;不进行户外球类活动; 6、乘坐汽车、火车等，不要将头、手伸出窗外。 7、不要把晾晒衣服被褥的铁丝，接到窗户及房门上。 8、突遇雷电时，应立刻下蹲降低自身高度，同时将双脚并拢，双手放在膝上，身体其它部位不要接触地面，以削减跨步电压带来的危害。 9、一旦人体遭雷击后，往往消逝“假死”状态，此时应进行口对口人

17、工呼吸和体外心脏按摩，往往可以消逝奇迹。在抢救的同时要立刻拨打120电话请求急救。 二、饮食卫生平安常识 夏季天气酷热，温度高、湿度大，病原微生物繁殖速度加快，食物简洁腐败变质，易发生细菌性食物中毒和肠道传染病。因此，同学们应高度留意食品卫生平安，谨防食物中毒等食源性疾病的发生。 1、购买食品要仔细查看厂名、厂址、生产日期、保质期等，尽量选择新颖、贮藏时间短的食物，不购买“三无”食品及过期食品。 2、不选购未经检验的肉类、死因不明的禽类和水产品。不购买路边“无证”摊贩售卖的熟肉、凉拌菜、凉皮等食品。 3、夏季食用生食水产品的食品平安风险较大，少吃或不吃炝虾、毛蚶、醉虾、醉蟹等生食水产品。 4、

18、加工好的卤菜和熟肉食品存放不能超过2小时，超过2小时应充分加热。 5、加工凉拌菜的蔬果确定要洗净消毒，现做现吃。不私自采食瓜果蔬菜和野生食物。直接食用的瓜果应用洁净的水彻底清洗并尽可能去皮。 6、外出就餐，应选择卫生条件好、具有有效的食品卫生许可证的餐饮单位就餐。餐前洗手，尽可能使用公筷，提倡分餐制。用餐时应留意辨别食品是否变质、是否有异物，切勿食用违禁食品，不要暴饮暴食。 7、夏季气温高，适时、适量吃些冷饮，能消暑解渴，利于身体健康。不宜过多贪吃冷饮，不宜在大量出汗、饭前饭后、喝完热饮等状况下食用冷饮。选购冷饮时要认真查看生产日期和保质期，尽量选择出厂日期较近的产品;不饮用不洁净的水或者未煮

19、沸的自来水。 8、一旦发生疑似食物中毒大事，应立刻停止食用可疑食品，尽快组织救治，并向当地卫生行政部门报告，以便得到准时调查处理，避开因时间拖延而导致食物中毒大事无法认定。 三、防中暑平安常识 中暑是酷热夏季常见的急性热病之一，轻的病人可消逝头昏、头痛、恶心、口渴、大汗、心慌及面色潮红，体温可上升到38以上，甚至有血压下降、脉搏增快等虚脱表现。重者表现为高热(体温超过41)、无汗、言语及神志不清、手足抽搐及意识障碍等症状，严峻时消逝休克、心力衰竭、肺水肿、脑水肿等危症。因此，大家要留意防暑。 1、穿宽松、透气性能良好、色浅的衣服;戴隔热遮阳帽;多喝盐开水;空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外

20、温差不超过5度为宜;备有人丹、凉快油、风油精、十滴水、薄荷片等防暑药物。 2、一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，让病人多喝水(最好为温盐水或西瓜汁)，并服用人丹、十滴水等防暑药物。如病情严峻，要快速送医院救治或拨打120急救电话。 四、防洪水平安常识 一个地区短期内连降暴雨，河水会猛烈上涨，漫过堤坝，沉没农田、村庄，冲垮道路、桥梁、房屋，造成人员伤亡和财产损失。所以，同学们要高度留意防洪平安。 1、坚持每天收听收看天气预报，准时把握当地天气变化状况，同时留意观看天气征兆：早晨天气闷热，甚至感到呼吸困难，一般是低气压天气系统接近的征

21、兆，午后往往有强降雨发生;早晨见到远处有宝塔状墨云隆起，一般午后会有强雷雨发生;多日天气晴朗无云，天气特别酷热，忽见山岭迎风坡上隆起小云团，一般午夜或凌晨会有强雷雨发生;看到天际有漏斗状云或龙尾巴云时，表明天气极不稳定，随时都有雷雨大风来临的可能。 2、不围观洪水;不从山底下走，不走低凹地带，更不能在山沟内、低洼处住宿;不在大树、围墙和岩石下避雨;不明水情不擅自过河。 3、洪水来临要尽快转移。来不及转移时，要立刻爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等处临时避险。同时，实行拨打求救电话、制造烟火、挥舞带颜色的衣物等方式向外界寻求救援。如有船只、木排、门板、桶、盆、缸等漂移物，可进行自救。 4、如遇山体

22、滑坡，应快速环顾四周，向较为平安的地方撒离。撤离时，以向两侧跑为最佳方向，向下或向上跑是特殊危险的。 五、游泳平安常识 游泳是夏季一项特别有益的体育运动，不仅能够达到熬炼身体的目的，而且可以起到消暑纳凉，愉悦身心的作用，夏季游泳，最重要的就是平安问题，切不行掉以轻心，一般参加游泳运动需要留意以下问题： 1、不私自游泳，不到无平安措施、无抢救人员的水域游泳，不到不生疏的水域游泳。 2、要进行必要的身体检查，患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严峻沙眼及各种传染病人不宜游泳;经期女士不宜游泳;饱食或饥饿时、猛烈运动和繁重劳动后不宜游泳。 3、预备好必要的用品及防护设备，如游泳衣、水镜、救生

23、圈等。下水前应作陆上热身，以免发生抽筋等不适反应。 4、把握好游泳时间。游泳时，身体热量散失快，能量消耗大，不宜在水中呆得过久，一般不应超过一个小时。 5、游泳过程中，假如发生抽筋或体力不支现象，切不行惊惶，也不要举手挣扎，应平躺在水面上，露出嘴和鼻子，同时深吸气，浅呼气，使身体仰浮在水面上，用与抽筋腿同侧的手握住脚趾向上拉，另一只手压住抽筋腿的膝盖，使腿伸直。 6、如发觉有人溺水，确定要从溺水者的侧面游过去，千万不要从正面过去，以防被溺水者抱住而一同溺水。溺水的人被救上岸后，先要清除掉他口鼻中的泥沙，然后。抢救者可一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放在屈膝的腿上，使其头部下垂，并用手捶其背

24、，使其腹腔里的水流出。假如溺水者已经糊涂，要给他穿衣保暖，并让他安静休息，假如状况严峻，要准时将溺水者送往医院抢救。 六、交通平安常识 (一)步行平安常识 1、路上行走要走在人行道上，没有人行道的要靠路右边行走;群体行进要列队，横排不要超过两人。 2、横过车行道，须走人行横道、人行过街天桥或地道，在没有这些标志、设施时，须直行通过，不要在车辆接近时突然横穿;长队伍横过车行道时可视状况分段通过，有条件的可佩带明显标志，如小黄帽等;不准横过划有中心实线的车行道。 3、行路时要留意各种信号灯的指示，尤其是路口红绿灯、人行横道信号灯和车辆转向灯的变化。 4、当公交汽车站设在机动车与非机动车隔离设施上时，上下车要避让车辆，并直行通过非机动车道。 5、不要在车行道、桥梁、隧道或交通平安设施等处逗留;不要在路上玩耍、抛物、泼水、散发印刷广告或进行阻碍交通的活动。 6、不要穿越、攀登或跨越隔离设施。 (二)骑自行车平安常识 1、不满12周岁不能在道路上骑车;没有车闸或没有平安保证的自行车不能上路;不要在人行道、机动车道上骑自行车。 2、要在非机动车道上行驶，在混行道上要靠右边行驶，不能在机动车道和人行道上行驶。15