国旗下讲话锻炼身体.docx

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1、国旗下讲话锻炼身体篇1：熬炼身体的国旗下讲话稿 敬重的老师，可爱的同学们： 大家好！ 今日我们国旗下讲话的题目是熬炼身体，预防疾病。 大家都知道，春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节，对我们的学校生来说，春天简洁患二大类疾病：一类是传染性疾病。有：流行性感冒，水痘、腮腺炎等，另一类是过敏性疾病有：过敏性鼻炎等，但是，小伴侣也不要过于担忧，可怕，只要我们在平常能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。 1、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新颖，流通。 2、平常要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场

2、所。 3、我们要留意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。 4、依据气候变化留意增减衣服，避开着凉。 5、不能偏食，平常要多吃些蔬菜，水果，多喝水。 6、家里的生活用品，和衣服、被子（在天气好的时候要勤洗、勤晒） 7、确定要保证充分的睡眠，不能过于疲乏，因疲乏简洁使我们的抵抗力下降。 8、按时去接种。 9、我们在平常学习之余，要多参加体育熬炼，如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。 再由我来讲讲春季运动时应留意的几方面： 1、选择轻柔缓和的项目，一般来说，不要进行激烈运动，运动前必需做好预备活动；留意熬炼地点，日出前，不要到绿树丛中熬炼，由于绿色植物在夜间放出的二氧化碳较多，对

3、人体有害。 2、讲究熬炼卫生，运动前饮水一杯，熬炼时不要用口呼吸，穿衣多少要适中，鞋子宜松软轻松。 3、熬炼之后防止着凉，运动时出汗较多，结束后切忌穿着湿衣服吹冷风，应准时擦干身上的汗水，换上干净的内衣。 最终祝老师们，小伴侣们身体健康！ 感谢大家，我们的演讲完毕。 篇2：熬炼身体的国旗下讲话稿 各位老师、各位同学： 早上好！今日我讲话的题目是：行动起来吧！乐观投身大课间熬炼活动。每天早晨，我总是会静静关注校门口的上学人群，背着沉重书包的孩子，带着深切期望的家长，不一样的任务，一样的辛苦。 学习的确是一件辛苦的差事，越来越多的作业和课外辅导占据了同学们的大部分时间，电脑和电视成了孩子们唯一的放

4、松。过剩的养分和不足的运动让孩子们的体质越来越差。XX年一项调查结果显示：我国青少年平均身凹凸于日本同龄青少年1.96cm，其中714岁低2.28cm。我国同学每天比日本同学多做一个多小时作业，睡眠比日本同学少一个小时，参加课外活动时间少得多。体育运动严峻不足，造成我国青少年同学的耐力，柔韧，肺活量近趋于停滞甚至有所下降，身体素养不如人意。中国教育电视台报道：近年来8岁和14岁的少年身高，体重，肺活量，胸围和立定跳远等五项指标均低于1985年。因此引起来全社会的关注，第三次全教会提出：健康体魄是青少年为祖国为人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现，学校树立、落实健康第一的指导思想，刻不

5、容缓，于是“大课间”运动应运而生。 说到“大课间”，我不由地想起了我的童年时代，我们的课间生活虽然很简洁但很丰富、很多彩，例如“跳大绳，跳短绳、踢毽子、玩竹牌、跨大步、跳房子、丢沙包等等”。其实就这么简洁，就是要老师们利用这段时间引领、组织同学们开展一些简洁的体育玩耍和活动。 我恳切地希望：老师们要重视这一活动，身体力行，以身作则，在平安第一的前提下开展活动。也恳切地希望全体同学，乐观参加这一活动，听从管理，留意平安，在活动中把握熬炼身体的技能，形成坚持熬炼的良好习惯，持之以恒，必有效果。 为了能开展好大课间活动，我们把整个二十五钟作如下支配： （一）进场。（约5分钟。） 1集合音乐1分钟（少

6、先队集合号音乐），同学集队到走廊里、楼梯口。（楼上的班级由原来在走廊里等候变为在楼梯口等候，后面的班级紧跟前面的班级。以缩短同学进场过程所用的时间，避开先到操场的班级等候时间过长。）全部队伍均由矮到高排列。 2慢跑进入场地，（下楼梯以后开头跑步，速度确定要慢，比踏步速度略微快一点即可。要求队伍对齐，步伐整齐。跑步进场的好处：同学不简洁产生疲乏，精神面貌好，简洁踏准节奏，进场所花时间短。缺点：以前从来没练过，特别是低班级有确定难度。体育老师利用体育课强化训练。）整个过程配以5分钟音乐（运动员进行曲）。 （二）广播操（约5分钟） （三）活动。（背景音乐：七色光、阳光伙伴10分钟。） 活动内容临时自

7、行支配（跳绳、踢毽、小玩耍等等不作统一要求）总之就是说要在正副班主任的看护下活动。（等天气转冷，气温下降，这段时间组织同学跑步） （四）退场。（背景音乐小松树3分钟） 两路纵队排整齐，有序地放松回教室，便步走。 说明： 1活动项目由各班班主任负责（自定，简洁易行）副班主任老师协作（体育老师负责班级活动场地支配） 2活动的技术指导（包括队形、组织形式等）每班级支配体育老师，具体支配如下：一班级：郭霞兵、高国强；二班级：张兴龙；三班级：庄德良；四班级：金峰；五班级：朱卫星；六班级：王勇 3活动地点：14班级就地活动可利用过道、走廊等活动空间；五班级篮球场；六班级运动场。 4行政领导蹲点班级支配：一

8、班级：朱晓红；二班级：王瑛；三班级：居法元；四班级：沙卫平；五班级：王学峰；六班级：朱祖达。 5总负责：沙卫平、朱卫星。 在周二开头试行，如有不妥，再做调整！我的国旗下讲话完了。 篇3：熬炼身体的国旗下讲话稿 友爱的老师和同学们： 早上好！ 我们今日国旗下演讲的题目是：“你今日熬炼了吗？”我们先来听几组数字： 其次次全国体质测试结果显示，超重和肥胖已经成为一个突出问题，718岁的中学校生中，特别之一是“胖乎乎”的。其中，城市男生超重率达到13.25%，肥胖率比去年增长2.7个百分点； 我国大、中、学校生视力不良率居高不下。与去年相比，各年龄段视力不良率有所上升，我国青少年同学和儿童近视率居世界

9、其次位； 青少年的肺活量持续下降。与去年相比，718岁和1922岁城市女孩肺活量分别下降303ml和238ml，降幅最明显。 近来，我国青少年身体素养始终在下降，身体素养下降，肥胖率上升，近视率居高不下，的确令人担忧。 为此，国家体委从去年4月开头在全国范围内开展阳光体育运动。今年，号召全国同学坚持每天长跑。要求在10月26日至明年4月30日的6个月内，全国同学坚持每天长跑。 作为一个学校生，要乐观响应国家的号召：每天熬炼一小时，健康生活一辈子。 对我们来说，坚持体育熬炼是应当的。认真做好日常熬炼，动作整齐到位。有的同学做练习时手臂不伸直，做练习时不侧身，弯腰时不弯腰，跳动时不跳动，动作不恰当

10、，精神面貌懒散。结果，他们无法达到熬炼的目的。久而久之，他们也养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。所以，体育熬炼从认真做间歇运动开头。 坚持体育熬炼，还需要搞好学校的体育、舞蹈、武术、衰弱操等课程。学校给我们支配了各种活动课程，保证我们每天有一个小时的熬炼时间。我们应当坚持这些活动课程，增加体质。 作为学校生，我们也应当在周六、周日和节假日有意识地进行体育熬炼。 让我们一起努力成为思想阳光、身体强壮的学校生吧！每天运动一小时，健康生活一辈子！ 感谢大家！ 篇4：熬炼身体的国旗下讲话稿 友爱的老师们，友爱的同学们： 大家早上好！ 1000多年前，古希腊的岩石上刻着一句古训：“想聪慧就跑，想强

11、壮就跑，想衰弱就跑。”你从这句格言中知道了什么道理？这句格言向我们揭示了一种哲学。每个人都可以得到一个强壮的身体，所以他们必需乐观熬炼，坚持熬炼。 同学们，我信任你们每个人都有自己的理想，都想成为一名科学家，一名医生，一名军人，一名老师？但是在实现这些理想的同时，必需有一个重要的前提，那就是你必需有一个健康强壮的身体。所以要从小做起，乐观熬炼，为以后的学习打下坚实的基础。现在是冬天，是熬炼的好时机。我们应当乐观参加户外活动。比如早上起床跑步，业余时间打篮球，跳绳，踢毽子，拍皮球？简而言之，每个同学可以依据实际状况和自己的个人爱好选择不同的项目。 此外，冬季熬炼前要留意以下留意事项： 1、参加熬

12、炼前确定要做一些预备活动。防止肌肉劳损和关节扭伤。 2、冬季运动要留意预防感冒。冬每天气比较冷，运动的时候穿着得体，运动后要保暖。 3、要参加冬季运动，必需有坚韧的毅力和毅力。千万不要“三天打鱼两天晒网”。 同学们，让我们乐观参加体育熬炼，拥有健康的身体！ 我在国旗下的演讲到此结束。感谢！ 篇5：熬炼身体的国旗下讲话稿 友爱的老师们，友爱的同学们： 大家早上好！今日国旗下演讲的题目是冬季，请加强体育熬炼！ “生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的名言。没有运动就没有生命，没有运动的生命是短暂的！ 冬天是一年的结束，也是我们熬炼的好时机。参加冬季体育活动不仅可以熬炼身体，增加体质，还可以熬炼

13、不怕寒冷的坚韧意志，提高身体抵抗寒冷和各种疾病的力气。俗话说“冬天搬家，麻烦少；冬天懒的话就喝碗药。 冬季体育熬炼可以加快血液循环，增加大脑供氧，对消退大脑长期工作造成的疲乏，增加记忆力，提高学习效率有乐观作用。 在此，我想向全校发出以下倡议： 一是坚持大课间活动和阳光体育课外活动，认真做运动，乐观参加各种好玩的体育竞赛。 二是从现在开头，坚持每天长跑，增加心肺功能，提高身体素养。 三是在假期，与父母、祖父母或伴侣一起，乐观开展各种有益健康的体育活动，丰富我们的课外文化生活。 四是每个班的同学每天坚持长跑，看看谁跑得最快，谁是“长跑之星”。 同学们，乘着北京奥运会的东风，让我们发扬更快、更高、

14、更强的奥林匹克精神，呈现你们的蓬勃力气，追逐早晨的朝阳，追逐我们健康的人生！ 我在国旗下的演讲到此结束。感谢！ 篇6：关于熬炼身体的国旗下讲话稿 老师们,同学们:大家早上好! 一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言:“假如你想聪慧,跑步吧,假如你想强壮,跑步吧,假如你想衰弱,跑步吧,”从这句格言你明白了一个什么道理呢?这句格言,向我们揭示了一个哲理健壮体魄人人都可得到,那就得乐观运动,坚持熬炼身体。 同学们,信任你们每个人都有自己的理想,想当科学家,相当医生,军人,老师可在实现这些理想的同时,得要有一个重要的前提,那就是你必需要有一个健康强壮的身体.假如你没有健全的身体,当了科学家也就谈不

15、上制造与制造了,当了医生不但不能给病人看病,反而要人家来照看你.所以,有一个健全的体魄对于我们的学习,长大为祖国建设有着很大的关系.我们应当从小做起,乐观熬炼身体,为今后的工作,学习打下坚固的基础. 有些同学或许会说,我很宠爱体育熬炼,可没有时间熬炼呀!作业这么多,就只好牺牲体育熬炼了,不!俗话说的好:磨刀不误砍柴功.我们现在进行体育熬炼,虽然会占去一点时间,但是,我们所获得的将是体质的增加和学习效率的提高,并培育良好的熬炼习惯和独立熬炼的力气,这不仅保证你们现在健康学习的需要,而且也是你们将来工作,生活的终身需要. 那么,怎样科学地进行身体熬炼活动呢 请同学们记住三句话: 第一,体育熬炼要循

16、序渐进 这就是俗话说的慢慢来,不能一口吃成个大胖子.参加体育熬炼,确定要做到运动量由小到大,运动强度也由小到大,技术难度由易到难.随着熬炼时间的连续,可以逐步地加大运动量和运动的强度. 其次,体育熬炼要坚持全面坚持全面就是要求熬炼的项目要多种多样,使自己的全身各部分都能得到熬炼,从而均衡地进展.平常体育熬炼的内容应丰富多彩,在冬季,跑步,跳绳,打羽毛球,打乒乓球等都可以作为熬炼的内容. 第三,体育熬炼要做到持之以恒体育熬炼的健身效果不是一次两次,一天两天就能得到的,要经过长时间的坚持熬炼,才能收到实效. “三天打鱼,两天晒网”是练不出好身体的. 乐观熬炼,强身健体!让我们乐观行动起来,让丰富多

17、彩的冬季熬炼活动,有效地提高我们的身体素养,呈现我们良好的精神面貌,给美丽的校内增加勃勃生气吧! 篇7：关于熬炼身体的国旗下讲话稿 各位同学各位老师： 大家早上好!今日我在国旗下讲话的题目是-熬炼身体，增加体质! 冬季的到来，虽然给我们带来丝丝寒意，但正是我们熬炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能增加体质，提高抵抗各种疾病的力气，而且还能熬炼我们不怕寒冷的坚韧意志。俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。 那么，冬季体育熬炼要留意什么呢? 1、冬季天气比较冷，参加熬炼之前确定要做好预备活动，防止肌肉拉伤等现象的发生。 2、冬季熬炼要留意预防感冒。着装要合理，熬

18、炼后要做适当的整理活动，准时穿衣保暖。 3、参加冬季熬炼，既要有循序渐进的过程，更要有持之以恒的精神，切不行“三天打鱼，两天晒网”。 身体是学问的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，我们才能更好地学习，才能应付各种困难和挑战。 最终，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪慧吗?请运动吧!”。 篇8：熬炼身体主题国旗下讲话稿 敬重的各位老师、同学们： 大家早上好! 今日我在国旗下讲话的题目是“熬炼身体 预防感冒”。 最近一段时间，由于气温变化，很多同学都感冒，那么在这样的季节里，我们该如何预防感冒呢?生命在于运动，坚持体育活动不仅可以增进健康，而且可

19、以预防感冒等疾病。熬炼身体是提高身体素养的一个重要的途径，熬炼有利于人体骨骼、肌肉的生长;可以增加我们的肺活量，消化力气，使心脏跳动更加有力，血液循更加通畅;每个同学都要乐观地参与到熬炼活动中来，增加我们的体质，提高我们对感冒等疾病的免疫力气，增加机体的适应力气。同学们正处在生长发育的关键时期，促进身体的正常的生长发育，可以更好的提高学习效率、进展共性、熬炼意志，树立不怕苦;不怕累的思想，增加克服困难的力气。 熬炼对我们的人际关系进展也有很大作用，使我们养成相互合作的习惯和遵守规章的行为，适于日后的社会需要，对于性格孤僻的同学更应当多参加集体活动和各种玩耍，有利于同学们的身体和心理的健康成长。

20、 所以请同学们要重视我们的体育课和大课间活动，每天坚持熬炼一小时以上;让我们在体育熬炼中健壮成长，远离疾病。 我的讲话到此结束，感谢大家 ! 看过熬炼身体主题国旗下讲话稿的人还看了： 篇9：国旗下讲话 有一个学校生在中国环境报上发表了一首题为邮展的诗歌，诗中这样写道：节日到了，老师让我们进行邮展，叫动物来参观/我想展出威猛的老虎/老虎正面临全体灭亡/我想展出绿色的森林/一片片森林正变成一片片木桩/我想展出美丽动人的海滩/海滩上飘来了垃圾和油浆/我想展诞生气勃勃的春天/春天里的汽油味已经代替她的动物香/我想展出清亮的山涧/强是动物们，你们还记得清亮是啥模样 于是，我展出了我全部的邮票/然后，一笔

21、一笔用力写上：美丽的地球我们的家/我们都要爱惜她。 同学们，听了这首诗歌，你的心情确定不会宁静。地球正患病着人为的破坏，我们宠爱的.动物、植物正濒临灭亡，人口、粮食、资源、环境越来越成为制约人类生存、进展的难题。19xx年，在中华人民共和国土地管理法颁布5周年的时候，国务院常务会议准备把每年的6月25日这为全国“土地日”，以深化宣扬、贯彻中华人民共和国土地管理法和“珍惜合理利用每寸土地，切实爱惜耕地”的基本国策。 在全国“土地日”到来之际，我们作为国家的小公民，应当乐观地宣扬国家的土地法，让全社会的人都了解国家的动物，增加“土地意识”，自觉珍惜每一寸土地，担负起爱惜土地的责任。 为了“老虎”一

22、灭亡，为了“森林”绿色长青，为了“海滩”重现美丽，为了“春天”鸟语花香，为了“山涧”清亮如故，为了大自然的风调雨顺，更为了我们人类的丰衣足食，让我们从爱惜脚下的每一寸土地做起，用爱心扮靓我们的家园。 篇10：国旗下讲话 这一周的星期一，轮到我们班国旗下表演了， 我最宠爱小品了，首先菜头上场了，一边走一边哭，这时小西魏冠杰走了过来说：咦？菜头，菜头说：呜呜！我再也不要回家！我再也不要回家了！小西问：你和妈妈吵架了？菜头点点头又摇摇头又点点头。小西用力的摇菜头说：毕竟怎么啦！菜头说：嗯.她把我网线给拔了.;小西把菜头带到仔仔家听课还做了上网的平安学问检查。 我宠爱国旗下表演！ 国旗下表演 蓝天下，

23、迎着初升的晨曦，我的心里感到万分的感动，我们在这里进行庄重而隆重的升国旗仪式而国旗下表演活动这周轮到我们班表演了。 今日，我早早地来到了班级，为表演做好一切的预备，八点整铃声响起，我们排好队伍陆间续续地来到了后场就位，当主持人喊着口号，我们站在国旗下，举目迎望那高高飘扬的红旗，眼前呈现出一幅雄鸡傲立的画面我们宏大祖国的版图。 随后就开头了我们精彩的节目表演，第一个节目是小提琴龙的传人，那动听的乐曲飘进了你的脑海里，使你沉醉在音乐当中，是呀！我们的祖国就是条宏大的长龙，想要冲出东海，去冲击那万里长空。紧接着就是好玩的相声表演，相声表演也是特殊的精彩，虽然是相声，但是他还教我们去懂法，守法，多么有

24、意义的相声表演呀！最终就是我们的节目舞蹈咖哩咖哩一个动感而又活力的表演，带领着大家快乐地活动起来，活动的最终，我们还给大家朗读了核心价值观。信任大家也都不会遗忘那刻骨铭心的24个字。一个既紧急又兴奋的国旗表演将很快的告一段落。 国旗下表演 今日是星期一，轮到了我们四年四班在国旗下表演。老师让我们早起，七点准时到学校做预备。 我一过来就看到家长们忙着给我们班的同学化妆、梳头发、整理服装。由于我已经在家化了妆，所以我就在一旁观看。等我们全部人都预备好了就下楼。我们在后台时，满心期盼着上台亮相，大家又是蹦又是跳。我心想:快开头了，今日会不会一切顺当呢?对了，讲相声的时候我可千万别笑啊。拜托了，我的嘴

25、巴。 最终开头了，主持人黄冉然和丁泓宇上了台。接着我们负责朗诵的同学也上了台。当丁宏宇说道：请大家回答。我们一起开头朗诵：五星红旗升起来，红色黄星非常艳哇，朗诵完，我们虽然是一个红色队的背景，但还是感到特殊傲慢。由于虽然我们作为背景很单纯，但是开场和结束都是由我们来的。所以当个背景我已经很满足了。在相声表演的时候，我突然听到一句，让我差点笑场了。相声表演者丁宏宇说道：当然是好好唱啊，声音响亮啊！而另外一个相声演员周翔睿则说：那国歌里面的英文是怎么回事儿？人家唱起来，起来，起来，你在那儿唱up，up，up。我笑得合不拢嘴了。 最终我们念了二十四字社会主义价值观，向粉丝谢幕，走下了台。 篇11：国

26、旗下讲话 敬重的老师，友爱的同学们： 大家早上好！ 大教育家孔子说：“少成若天性，习惯如自然。”“少成若天性”就是指小的时候养成的习惯会像人的天性一样自然、牢固，甚至说可以变成你的天性了。以至于以后所取得的成功，制造的奇迹，很多方面都是在小时候形成的习惯所支撑的。人们的行动，多半取决于习惯。一切天性和诺言，都不如习惯有力，因此，我们从小就应当养成良好的学习习惯。 国内外教学争论统计资料表明，对于绝大多数同学来说，学习的好坏，20%与智力因素相关，80%与非智力因素相关。而在习惯、爱好、信念、意志、性格等主要非智力因素中，习惯又占有重要位置。古今中外在学术上有所建树者，无一不具有良好的学习习惯。

27、 良好学习习惯形成后，将影响我们的生物钟，调动我们的潜意识为学习服务，通过条件反射的方式提示我们自觉去做应当做的事情，使之在不知不觉中被完成。好的习惯一旦养成，便可终生受益。 良好的学习习惯是学有所成的关键。同学们要特别留意养成以下三个至关重要的习惯： 第一、一心向学的习惯 一心向学的习惯，是全部学习习惯中最重要的习惯。这种习惯一旦养成，我们就会自觉地甚至不由自主地把万事万物都与学习联系起来，我们的大脑便会成为容纳学问百川并且对其进行过滤、加工、再造的法宝。 其次、制定方案的习惯 制订方案是为了坚持。大目标短时间内不能很快见效，但你可以看到自己每天在努力，基础差并不行怕，关键要坚持不懈。你可能

28、走了一千步还没有看到成功，但不要放弃，你会发觉，或许成功就在一千零一步的拐弯处。 第三、主动思考的习惯 同学假如没有主动思考的习惯，好象一部静止的汽车，是由老师推着走的，只有当你形成主动思考的好习惯的时，汽车才像打着了火，就能自己跑起来了。 同学们，良好习惯是通过每一天、每一步良好行为的积累和沉淀而实现的。这些行为规范看上去都很细小，对于你来说只要事事用心，就能养成良好习惯。 生活是一方沃土，你播种什么，就会收获什么：播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行动；播下一种行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种命运。 良好的书写习惯、良好的作业习惯、良好的纪律习惯、良好的听课习惯、

29、良好的自我学习习惯，都会奠定我们中学时代乃至一生的的命运。美国著名教育家曼恩说：“习惯像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不行破。” 同学们，让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，用良好的习惯，奠基奇妙的人生，成就生命的精彩！ 我的讲话到此结束，感谢大家! 篇12：国旗下讲话 国旗下讲话2篇 让我们把学习作为每日的挑战，作为生活对我们的磨练，让我们怀着乐观与自信迎接战斗！正向那位哲人所说的：“要么你驾驭生命，要么生命驾驭你，你的心态准备了谁是坐骑，谁是骑师。 同学们，学习是一件特殊艰苦的事情，但是，请不要埋怨家长们那些期盼眼神吧！其实，换一种角度：并不是家长们逼迫我

30、们好好学习，而当今这个社会要求家长们培育、教育好我们，从而使我们在这个社会上有立足之地。对待这个问题，请换一种心态。正如一个盛着半杯水的水杯，悲观的人永久说它是半空的，而乐观的人则会说它是半满的。不同的心态准备了他们对待生活的态度。换一种心态，学习生活将不再是阴霾的天空，而是一方艳阳天。 书富如海，天外有天，称心如意，究竟有几人能够呢？但只要想起桌头小山般的.书本，深夜里撑开沉重的眼皮，星光下暗暗立下的誓方，课间特别钟许多伏于桌面补充睡眠的同学，自己在平常的确做到了”以责人之心责己，以恕己之心恕人“,为了自己的目标能不断追求，糊涂的挫折意识下，有着强有力的与挫折抗争的士气和决心，在困难中勇往直

31、前，经住了风雨吹打。想起拼搏过、焦虑过、备起过，只有这样，我们才能够说：我们没有虚度年华。 面对失败，让我们牢记一位老者的话：一个人假如失败了，并不证明他永久完了；假如他认输了，并且退却了，那他才永久完了。做人第一，做学问其次。人生离不开拼搏，就像我们不能拒约成长一样。 同学们，让我们迈开轻松的步代，迎着凉快的晨风，努力奋勉！ 琅琅书声是我们献给太阳的礼赞，晶莹露珠是我们迎接日出的眼睛。 同学们，在阳春三月学雷锋活动大力开展的日子里，让我们相互关怀，为我校早日成为全国一千所高等试验中这努力吧！ 年轻的伴侣们，请珍惜每一个晴朗的早晨用生命中最浓的激情，最美期盼迎接日出，让那绚烂的朝阳点缀我们的壮

32、丽人生！ 九九级四班全体同学 二OOO年二月二十八日 国旗下的讲话是国旗下的讲话：阅读将转变的人生 2004年新华社的一个报道在国内引起猛烈反响。中国出版科学争论所的调查发觉，5年来我国国民的读书率持续走低，2003年比1998年下降了8.7个百分点。两年后的调查显示：图书阅读率连续6年走低，国民阅读率首次低于50%.这是一个值得关注的问题。 我再给大家一组全世界平均每年每人读书的数据：以色列犹太人为每年64本；俄国人为55本；美国每年每人读书50本。而中国平均每人每年读书不足5本。 我们知道犹太人是很聪慧的，爱因斯坦和马克思都是犹太人。只占美国人口3%的犹太人获得了27%的诺贝尔奖。犹太人这

33、么聪慧，其中一个重要的缘由就是宠爱 阅读。阅读最大的魅力是在于它能够将文字在头脑中转化为画面。所以它能培育想象力制造力。而看电视就没有这个功能。 我们中国是一个读书大国，自古以来就有”书香门第“、”腹有诗书气自华之说。 我们所熟知的古人勤奋读书故事太多了：囊萤映雪、凿壁借光、悬梁刺骨。我这里再讲一个特殊感人的、也很凄凉的一个故事。古时候有一个人叫伏生，这个人 10岁开头拜师学习，也就开头研读尚书（是一本很难读的古书）。伏生是一个宠爱阅读的人，特殊刻苦。他刻苦到什么地步？他把自己关在一个冰冷而潮湿的 石头房子里，这样的房子，第一安静，其次冰冷而潮湿逼迫你经常醒过来读书。他在这个房子里反复诵读尚书

34、，他是怎么记他读了多少遍的呢？他在自己腰上系 上一根绳子。这根绳子有80尺长。这当然不能当腰带啊，这系完以后腰得凸出一大圈啊，80尺。每背一遍尚书，他打一个结，每背一遍尚书，他打一个 结。很快这根绳子就打满了结。尚书自然也背得滚瓜烂熟。古人都这么宠爱读书何况我们现代人呢？大家知道就在本月6日瑞典皇家科学院宣布，华人科学家高 锟与另外两名美国科学家获得2011年诺贝尔物理学奖。我在网上扫瞄了高锟的简历，他诞生于上海金山的一个书香世家，在十岁之前他就能熟读四书五经（四 书有论语孟子高校中庸。五经有诗经书经易经礼记春秋）这说明高锟从小养成了良好的阅读习惯，这对他的成长并最 终成为光纤之 （国旗下的讲话：阅读将转变的人生父无疑是至关重要的。 那么作为学校生应当看哪些书呢？当然不能单读作文选，童话、寓 言、历史、人物传记、自然科学、散文小说自己看得懂都可以看。我们学校图书馆还是有一些好书的。看到一些同学借到书后，坐在台阶上迫不及待地读起来。（等 不及拿到班上）我很感动，这些同学说不定以后就是我们中华文化的重要传承者。 最终，我以阅读转变人生一书的主编巴丹说的一句话作为结束语：阅读令人睿智豁达优雅美丽。不论出身珍贵与卑贱，阅读可以转变人生的坐标和轨迹，奏响人生的乐章。20