2022雾霾天气如何应对——开车篇_雾霾天气应对措施.docx

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1、2022雾霾天气如何应对开车篇_雾霾天气应对措施 雾霾天气如何应对开车篇由我整理，希望给你工作、学习、生活带来便利，猜你可能喜爱“雾霾天气应对措施”。 大雾天气，不仅能见度低，严峻影响着路面交通，给人们的正常生活带来不便和损失，更会给人们的健康造成很大的影响，同时，也会各种疾病打开了便利之门。阴霾天气不但可能会对心脏、呼吸道有影响，还可能会伤肺。在这样的大雾天气中，我们如何应对雾霾天气？又该如何爱护自己的呼吸道系统呢？又该怎么削减雾天对健康带来的危害呢？(作者：张爱玲) 大雾天气易发呼吸道疾病 雾霾天气极易使哮喘复发。包括支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎和变异性咳嗽等，多与近期气温下降、雾霾天

2、气有关。 雾霾天气时，空气中漂移着粉尘、烟尘，尘螨也可能悬浮在雾气中，支气管哮喘患者吸入这些过敏原，就会刺激呼吸道，出现咳嗽、闷气、呼吸不畅等哮喘症状。人们每次呼吸，往肺部深处吸入大约50万个微粒，可是在受到污染的空气中，吸入的微粒比这多100倍。 雾天晨练危害巨大 雾天晨练易引发气道高反应很多人有晨练的习惯，并且常年坚持风雨无阻。专家强调，大雾天气无论如何也是要停止晨练的。人们晨练时，人体须要的氧气量增加，而雾中的有害物质会侵害呼吸道造成供氧不足，从而产生呼吸困难、胸闷、心悸等不良症状。 乳白色的雾会给人一种干净的感觉，其实雾中聚积着大量污染物，它可引发气道高反应，而雾中的可吸入颗粒、二氧化

3、硫等污染物正是哮喘、慢性支气管炎的主要诱发因素。 冬季雾天频繁，对于重视熬炼的人来说，雾天该如何选择熬炼时间呢？ 首先晨练不宜过早，最好以太阳出来为准。即使再大的雾，遇到太阳，也会在很短时间内消散。假如雾天太阳始终不露面，取消一次熬炼安排也是可行的。从太阳出来的时间推算，冬天熬炼比较好的时间段是上午9时。晨练前要留意适当喝点开水，补充水分。另外，冬天熬炼不宜过于激烈，以快走的方式为最好。雾天是心梗发作的加速器 大雾会使心血管病患者雪上加霜，这是因为一方面浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。另一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从暖和的室内突然走到寒冷的室外，

4、血管热胀冷缩，也可使血压上升，导致中风、心肌梗死的发生。糖友雾天晨练易造成肺部感染糖尿病患者进行适度熬炼对控糖有益，但熬炼是有讲究的。 雾天空气污染严峻，初冬季节雾气渐浓，空气质量差，反抗力较差的糖尿病患者极有可能出现肺部及气管感染而加重病情。 怎么削减雾天对健康带来的危害呢？听听专家的建议： 当遇到浓雾天气，对于老人和孩子来说，尽量削减雾天外出。假如不得不出门时，最好戴上口罩。戴口罩对于过敏性哮喘的人来说更重要，口罩可以防止一些灰尘进入鼻腔，起到肯定的防护作用。 哮喘患者假如运用某种吸入剂有效，肯定要接着坚持，特殊是在大雾天气，不要轻易停药。 秋雾有毒 大雾天多吃豆腐牛奶 雾是空气中水气丰沛

5、时发生的凝聚现象。雾气看似温柔，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，其含量是一般大气水滴的几十 倍，对人体健康构成巨大威逼。大雾对呼吸系统影响最大，可以引起急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘发作等疾病。另外，雾气持续不散，会加重老年人循环系统的负担，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。 由于雾天日照削减，儿童紫外线照耀不足，体内维生素生成不足，对钙的汲取大大削减，严峻的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、心情低落的现象。 雾天多喝罗汉果茶 秋天不仅干燥有时

6、也会多雾，喝罗汉果茶可以防止秋燥及在多雾天气中引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是在雾天，午后喝效果更好。在中医看来，罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的首选，是历代朝廷的贡品，还有神仙果的美誉。一个罗汉果一般可冲泡四五次。其中，喝罗汉果茶的最佳时间是午后，因为早晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能刚好清肺。 我们如何应对雾霾天气 我们如何应对雾霾天气？西安交大医学院梅实编写（修改稿）（一）什么是雾霾天气随着空气质量的恶化，雾霾天气现象出现增多，危害加重。近期我国不少地区把雾霾天气现象并入雾一起作为灾难. 应对雾霾天气 应对雾霾天气立刻就要过春节了，建议大家不要

7、买烟花，这些钱可以拿来做公益事业，今日的空气状况是什么样大家都很清晰。春节要是再燃放许多烟花，那就比重度污染还要厉害了。上世纪. 雾霾天气开车留意什么 雾霾天气开车留意事项打开车灯在雾霾天气中，空气的能见度会特别差劲，漂移在空气中的微小颗粒会阻碍视线，这几天国内道路较平常更为拥堵与能见度降低有着密不行分的关系。所以为. 科学应对雾霾天气 科学应对雾霾天气霾，是指空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子使大气混浊，造成视程障碍，当水平能见度小于10000米时，这种非水成物组成的气溶胶系统称为霾或阴霾。雾. 现代雾霾天气如何食疗养生应对 现代雾霾天气如何食疗养生应对2022年10月22日，北京雾霾加重，路面的能见度不足三十米，中小学停课一天，许多人都放弃驾驶私家车而改乘公交车出行。环境污染对人体健康的危害特别大. 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页