2022拓展活动方案_拓展项活动方案_1.docx

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1、2022拓展活动方案_拓展项活动方案 拓展活动方案由我整理，希望给你工作、学习、生活带来便利，猜你可能喜爱“拓展项活动方案”。 公司户外拓展活动策划书(方案) 一、活动主题：“凝合心感悟 放松好心情” 二、活动宗旨：活跃团队气氛，加强团队协作；熬炼身体，放松心情；提高员工主动性，丰富企业文化。 三、活动主体：火盾公司全体员工 四、时间地点：2022年5月14日【星期六】 水磨沟公园 五、行程支配： 时间 项目 六、留意事项 备注 （一）要求全体员工主动参与，无特别状况不得请假。 （四）活动期间，肯定要留意平安，听从指挥。 （五）建议不要携带太多财务和珍贵物品，以免丢失，身份证和银行卡应妥当保管

2、。 （六）爱护环境很重要，除了笑声什么都别留下。 七、工作部署 项目 负责人 八、嬉戏规则（嬉戏环节重新策划一下，更有意思一些） 十、奖品清单 十一、活动预算 十 二、活动平安领导小组 附：各小组成员名单 l 利用下面内容对上面框架进行添加调整，完毕后删除。 1、11:00准时到达水磨沟公园门口集合 2、12:00嬉戏一拔 河 嬉戏规则：每组8人，分两组：a组为：a、b 1、b 2、行政办2人；b组为：c、d、e、财务2人。在地上画一条分界线，每组队员站于分界线3米之外，每组队员握紧绳子，用力向后拔；成功一方分两组，用力向后拔；成功一方再次分两组，接着拔，成功一方为赢家。将每人获得一份奖品。

3、道 具：绳子 裁 判： 嬉戏二多人跳大绳 嬉戏规则：每组10人，分3组：（1组：a、d、行政办1人、姜副总；2组：b 1、e、财务2人；3组：b 2、c、行政办1人、代总）2人抡绳。每两人同时进绳区内，竞赛时间为两分钟，在两分钟内跳数最多的获胜，在竞赛中，队员应当主动协作，从而达到协调一样，以“8”字形连跳，不得插队，插队者不记个数。 策划之家策划书频道 道 具：大绳 3、14:00午 餐： 4、16:00嬉戏三走三步 嬉戏规则：每组8人，分三组进行（1组：a、e;2组a 1、d;3组b 2、c），各组围成一个大圈，同时每人向前走三步，三组同时进行嬉戏看哪一组的圈坚持最久，为赢家。赢家将得到奖

4、品。 裁 判： 嬉戏四传呼啦圈 嬉戏规则：14人一组，分两组：a组为：a、b 1、b 2、行政办2人；b组为：c、d、e、财务2人。组手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，竞赛起先时，各小组同时运动，在不许用手的状况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最终传一圈，最先完成的一组胜出；胜出一方分两组，接着进行，胜出一方将是赢家并领取奖品。 道 具：呼啦圈2个（1米宽） 裁 判 嬉戏五：绑腿行军 嬉戏规则：4人一组，分7组：a、b 1、b 2、c、d、e、f（行政办、财务各两名）4人搭配，将每人的左右脚和旁边队友的脚捆绑在一起向前走。那一队最先到终点，就是赢家。 17:30活动结束活

5、动留意事项： 1、严格贯彻“勤俭节约，合理消费”的原则。不乱扔垃圾，爱护环境。 xxxx4月户外拓展活动策划方案 为了丰富员工的业余生活，为大家在惊慌的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的沟通和沟通，并加强团队文化建设，增加团队凝合力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动-宝安公园拓展之旅。详细如下： 一 活动时间：2022年5月18日（详细时间暂定为：8：3013：00） 二 集合地点：宝安公园（宝安公园网球场，旁边公交站牌：上华村） 三 活动口号：放松心情，勇攀高峰 四 方案策划：xxx 五 活动组织：综合管理部 六 参与人员：公司全部员工。 活动总指挥：xx 监督：x

6、x 后勤服务与记分：xxx 平安与纪律：xx 嬉戏主持人：xxx 后勤保障：xx 七、活动形势：以户外拓展活动为主，宣扬为辅（以公司旗帜为主要形式） 八 活动行程： 拓展活动行程支配表 九 拓展活动支配 （一） 拓展竞赛部分 全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。 1、拓展竞赛评分标准 任务1（15分）：跟生疏人要电话号码。每组必需跟生疏人要3个电话号码，3个号码必需来自不同的生疏人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分（判定标准为手机号能拨通并与人对话（采纳扬声器方式拨打），说声“感谢”！）。 任务2（15分）

7、：跟生疏人合影。每组全部成员需分别与3个生疏人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分（判定标准为全体队员及路人都必需必需正面清楚出镜）。 任务3（12分）：找人。公司会提前派一名同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分（判定标准为信物完好无损）。 任务4（20分）:最早到达终点的加20分、其次名到的队伍加15分，最终到达的加10分。 2、嬉戏评分标准： 嬉戏1（20分）：第一名20分，其次名15分，第三名 10分 嬉戏2（20分）：其次名20分，其次名15分，第三 10分 嬉戏3（20分）：第一名20分，其次名15分，第三名 10分 嬉戏4（2

8、0分）：第一名20分，其次名15分，第三名 10分 嬉戏5（20分）：第一名20分，其次名15分，第三名 10分 3、第一名的队伍将获得由xxx送出的精致礼品一份。 （二）嬉戏环节 嬉戏1：无敌风火轮 项目类型：团队协作竞技型 道具要求：报纸、胶带 场地要求：一片空旷的大场地 嬉戏时间：10分钟左右 具体嬉戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 6) 活动目的：本嬉戏主要为培育学员团结一样，亲密合作，克 服困难的团队精神；培育安排、组织、协调实力；培育听从指挥、一丝不苟的工作看法；增加队员间的相互信任和

9、理解。 嬉戏2：2人3足 1)项目类型：团队协作型 2）场地要求：一片空旷的大场地 3）须要道具： 一米的绳子三条 4）具体嬉戏规则： 参赛队伍为3队。每队2人一组，分成3组以接力赛方式进行竞赛。每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短的队胜出。 1) 2) 3) 4) 5) 5）活动目的： “2人3足”项目体现的是团队队员之间的协作 和信任，本嬉戏主要为熬炼大家的团队合作实力及协调实力。 嬉戏3：搭桥过河 1）项目类型：户外素养拓展嬉戏、竞技消遣嬉戏 2）参赛人员：全体队员 3）场地要求：一片空旷的大场地 竞赛赛距：30米 4）须要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等） 5

10、）竞赛方法：（三组同时进行）三赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持两块“小地毯”，竞赛选手踩着“小地毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不能触地，待竞赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。 嬉戏4：背人踢球 1) 2) 3) 4) 5) 项目类型：户外素养拓展嬉戏、竞技消遣嬉戏 参赛人员：全体队员 场地要求：一片空旷的大场地 须要道具：两个皮球 竞赛方法：竞赛分三轮，第一轮：竞赛三组队进步行猜拳，赢的那组为不战而胜组，其次轮：输的那两组进行背人路踢球竞赛，竞赛成功的那组为优胜组，第三轮：第一轮的不战而胜组与其次轮的

11、优胜组进行背人踢球竞赛，第三轮竞赛中胜的那一组为第一名，输的那组为其次名，在其次竞赛中输的那组为第三名。 6) 竞赛规则：每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的队员不 能掉下来，不然返回起点重新起先，顺得到达终点后由下两位队员接着竞赛，由同样的方式到赛道的另一头，最快完成任务的那一组为第一名，最终完成任务的为第三名，剩下的那组为其次名。 嬉戏五：障碍赛 1) 项目类型：户外素养拓展嬉戏、竞技消遣嬉戏 2) 3) 4) 5) 参赛人员：全体队员 场地要求：一片空旷的大场地 须要道具：无 竞赛方法：每组分开进行，每次每组派3人进行竞赛，其中1队员蒙上双眼听指挥穿越障碍，1队员面对赛道另

12、1队员背对赛道，面对赛道的队长不能说话只能运用肢体语言将赛道的信息传达给背对赛道的队员，而背对赛道的队员依据面对赛道队员传达的信息用语言表达出来，对穿越障碍的对员进行引导。赛道上的障碍由另外两组的队员扮演，障碍物摆好姿态后在竞赛过程 中不许轻易变换姿态。胜利穿越障碍的那组为第一名，最终完成任务的为第三名，剩下的那组为其次名。 十 留意事项： 1 此次活动为户外运动，请参加人员请自行打算服装与运动鞋。 3 提示全体人员动身前手机足够电，出游全程保持手机处于开机状态，便利随时联系 4 行为举止大方得体、留意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境 5 期间出现任何突发状况时，要刚好上

13、报负责人，负责人刚好处理好应变工作 6 在登山及游玩中，要尽量结伴而行 7 为了增加野餐的丰富性，公司支配部分小吃，大家可以自带食物。 8 比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，刚好签到。听从负责人的管理和支配 9 请保管好自己的随身物品，特殊是手机、钱包及其他珍贵物品。并时刻提示自己不要遗忘物品。 10 登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。 11.登上及活动途中任何同事不得私自离开，统一根据公司规定行动。篇3：xxx公司拓展活动方案 xxx集团户外拓展活动方案 一、活动宗旨，加强各部门的沟通合作，传递立衡的爱心，提升立衡集的团队凝合力。 二、活

14、动时间：星期四4月11日或者4月18日，视天气定 三、活动地点：大夫山森林公园 四、参与人员： 五、主办单位：人力资源中心，执行人姚洪明、梅苗 六、活动流程 ?前期打算 1、收集好活动嬉戏 2：支配活动工作支持人 3：负责好活动现场布置及道具打算 4、提前制作好活动的通知 5：打算好相机 财务部一同购买好活动所需的物品 活动内容 一、踩气球 二、蒙眼投球 三、带球赛跑 六、同心协力站起来 七、滚球运动 八、呼啦圈 九、袋鼠赛跑 一、踩气球 尽量男女两两搭档，可以搭档们商议对策。 道具：给每两个队员至少打算一个气球。多根绳子，绑脚 留意平安：不许踩对方的脚，不许推人，不能穿钉鞋 二、蒙眼投球 道

15、具：1个圾桶用来接球，10个乒乓球，蒙眼布3条，可以用领带 一人指挥一个选手，进行pk对，共享“是什么帮助他实现了目标” 三、两人夹气球跑 道具：气球若干。 不允许用手或胳膊拿气球；必需两人共同带球；赛跑的过程中气球不能被掉到地上。 四、同心协力站起来嬉戏方法： 1、首先要大家两个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的） 2、两人手桥手，然后要他们一同站起来。很简单吧？那么再试试多人一点，如六至七个人，应当还不是太难。最终再试试十四五人一同站起来，那难度就会较高了。嬉戏内容：1）每组出两位组员进行嬉戏。两人应以身体高度相近为

16、佳，两人先背靠背，手臂扣着手臂，然后坐在地上，跟着依靠背与背的支持一起站起来；2）当两人站起来后，增加一人，成为三人一组，以同样方法站立起来；3）以此类推，增加到四人、五人、六人。一组，直到全体一起站立为止。留意事项：1）这个嬉戏很简洁，但消耗体力，讲求组员合作，具有挑战性； 九、袋鼠赛跑时间：510分钟道具：给每两个队员至少打算编织袋一根绳子一处运动场。步骤：1让大家相互结对儿。2给每对搭档发放道具3下半身装进编织袋中，用绳子把袋子 口扎紧，以袋鼠的方式跳动4一个队员先从起点动身到终点，在把等待在终点的另一个队员背回来，用时最少者获得成功5袋子脱落或没有用跳动的方式进行竞赛的淘汰探讨问题示例

17、： 1、什么因素加大了嬉戏难度? 2、什么因素可使嬉戏更为简洁?变通：竞赛结束后，给大家12分钟的设计时间，然后再重复一次嬉戏。 允许搭档们商议谁第一个跳，以及探讨怎样才能提高速度。登记全部搭档所耗时间。 变通： 1 这个嬉戏也可以在室内进行，可以运用胶带来标记地雷阵的起点和终点。2可以运用诸如拼图板，捕鼠器之类的物品来代表地雷。? 素养拓展项目名称：无敌风火轮 项目类型：团队协作竞技型、户外素养拓展型 嬉戏口号：团队协作，齐力断金 道具要求：报纸、胶带 场地要求：一片空旷的大场地 嬉戏时间：10分钟左右 具体嬉戏玩法： 12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环

18、，将圆环立起来全队成员站到圆环上 边走边滚动大圆环。 活动目的：本嬉戏主要为培育学员团结一样，亲密合作，克服困难的团队精神；培育安排、组织、协调实力；培育听从指挥、一丝不苟的工作看法；增加队员间的相互信任和理解。 素养拓展项目名称：盲人足球 项目类型：团队协作型 道具要求：1个足球(要用含气量不足的足球，这样每踢一下，球不会滚得太远)、蒙眼布。 场地要求：空旷的大场地 具体嬉戏步骤： 1、每个队员在自己的小组内找一个搭档。 2、每对搭档中只有一个人戴蒙眼布，另一个人不戴。只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，他的搭档负责告知他向什么方向走、做什么。”在规定的时间内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。

19、 活动目的： 这个任务体现的是团队队员之间的协作和信任，本嬉戏主要为熬炼大家的团队合作实力。 后期工作 整理场地归还器材 调查了解参加成员的感想以及对本次活动的评价和建议 负责活动相关照片和影象的剪辑，储存 进行活动总结 进行财务决算并报账 九、留意事项 各部长要主动组织会员参加活动 各部门：要维持好活动现场的秩序以及活动结束时人员疏散的秩序 活动进行时要根据活动规则进行，平安第一，若出现意外受伤，理事会要刚好实行措施篇4：户外拓展训练活动方案 “xxx”拓展训练活动方案 一、活动主题：团结、互助、合作 二、活动宗旨： 塑造创新的企业文化，加强团队精神，加强员工的沟通， 更好的建设学院明天。

20、三、活动对象：公司全体员工。 四、活动时间：2022年8月2223日 六、活动简介：推动公司向纵深方向发展，营造活跃、氛围、提高员工的学 以致用和创新实力，更好的为公司和顾客服务。努力将全新的服务理念和面貌呈现在顾客面前。 七、活动要求：为进一步丰富和旺盛沈阳公司的文化生活，充分展 现沈阳公司员工的风貌，增加团队的凝合力和向心力，努力打造员工的团队精神，每个团队必需要有自己的口号和名称，每个员工都要有自己的称号。 八、活动项目： （一）素养拓展项目名称：盲人方阵 10分 项目类型：团队协作型 嬉戏人数：10-16人 道具要求：长绳一根 场地要求：空旷的大场地 项目评分：将绳子在规定的时间内拉成

21、规定的形态用时间最短的者获胜 具体嬉戏规则：让全部队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且全部队员都要均分在四条边上。这个项目教会全部学员如何在信息不充分的条件下找寻出路，大家耗用时间最长、最混乱、全部人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织起先运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了很多。而行动方案得到大家的认同并推动，使员工们在同心同德中初尝着成功的喜悦。 活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的协作和信任，一个有领导，有协作，有能动性的队伍才能称之为团队，本嬉戏主要为熬炼大家的团队合作能 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用

22、时长短评分。 （二）“7人8足”绑脚竞赛 10分 嬉戏简介：团队成员站成一排，用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右腿绑在一起，然后规定一段距离随着裁判的一声令下，参赛队伍脚并脚扣紧绳子，肩搭肩，齐步的跑起来，竞赛在员工们的喊叫声中激烈的进行着。哪个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜。 嬉戏人数：10-15人 场地要求：开阔的场地一块 道具要求：绳子若干条、口哨一个 项目评分：设置规定的一段距离，（提前画好线）哪个对用时最短到达终点即获胜 活动目的：增进员工之间的友情，增加团队的凝合力 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。 （三）合力吹气球 10分 嬉戏类

23、型：室内嬉戏、趣味嬉戏、团队嬉戏 嬉戏目的：沟通协作实力，借着分工合作来完成任务 人数要求：每组限六人 道具要求：主持人打算每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张） 汽球（每组一个） 嬉戏方法： 1.分两组，但每组必需要有六人，做三组。 2.主持人请每组每人抽签。 3.首先，抽到嘴巴的必需借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。 （四）接力语句 10分 嬉戏简介：由第一个人（a组）说出一句五个字的话，由其次个（b组）人从中 插入一

24、个字组成六个字的话，第三个（a组）同上，依次道最终一位。重复三次成功两局的方阵获胜。交换第一次发言权，最终一次划拳确定、。 嬉戏人数：每组6人 活动目的：培育团队间的综合实力和个人应变实力。 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以语句字数评分。 （五）比划猜猜 10分 嬉戏简介：先在纸板上写上动物或物品的名字，两位队员相互面对彼此，给纸板给比划的人看了后，比划的人不能说话和出声。用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。每组人员轮番上两位共三组. 嬉戏人数：每组6人 场地要求：不限 道具要求：写好的纸片若干 活动目的：培育团队间的默契程度。 活动评分：一名10分，二名9分，三名8

25、分，依此类推。以猜出个数评分。 （六）踩气球竞赛 （互动竞赛） 10分 嬉戏简介：每位队员腿上绑2个气球，并每成员手臂相扣不得分开，由主持人宣布起先则起先互踩对方气球，主持人宣布结束时停止踩气球。一个余下的气球算一分。 嬉戏人数：每组5人 道具要求：气球若干，口哨一个。 活动目的：培育团队间的默契程度，团队协作实力 活动评分：一个余下的气球一分，计算总分。 （七）夹气球跑步接力 10分 嬉戏简介：每对成员用腿夹住一个气球，从第一位成员从起点起先，到达终点返回，回来后与其次位成员击掌，其次位同学起先，依此类推 嬉戏人数：每组5人 道具要求：气球若干，口哨一个。 活动目的：培育团队间的默契程度，团

26、队协作实力 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。 （八）嬉戏名称： 齐眉棍 嬉戏简介： 全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离 开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心同德的体验。在全部学员手指上的同心杆将根据培训师的要求，完成一个看似简洁但却最简单出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调协作之问题。 嬉戏人数： 10-15人 场地要求： 开阔的场地一块须要器材：3米长的轻棍 须要器材： 3米长的轻棍 嬉戏时间： 30分钟左右 活动目的： 在团队中，假如遇到困难或出现了问题，许多人立刻会找到别人的不足，却很少发觉自己的问题。队员间的埋怨、

27、指责、不理解对于团队的危害 这个项目将告知大家：“照看好自己就是对团 队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互协作、相互协作的实力。 统一的指挥+全部队员共同努力对于团队胜利起着至关重要的作用。 （九）法柜奇兵 时间： 3060分钟 人数：不限，人数较多时，须要将队员划分成若干个由1016个人组成的小组。 道具： (每个小组) 1根约6米长的绳子。 选取两棵相距约5米，直径在150毫米左右的大树。 选项：装饰用的大橡胶蜘蛛。 概述： 这是一个可以用来创建团队的嬉戏。这个嬉戏要求小组中的每一个成员都要主动参加。 目的： 1让全部成员都主动参加，共同迎接挑战。 2建立小组成员间的相互信任。 3让队员

28、们能够自然地进行身体接触和协作，消退羞涩和忸怩的心理。 打算： 在选好的两棵大树之间拉一根绳子，绳子距地面15米左右。留意要把绳子拉紧。假如打算了橡胶蜘蛛的话，把它吊在绳子中间，用以烘托嬉戏气氛。 假如可能会多次运用这个嬉戏，那么我们建议您用一个直径约 15cm(6英寸)的木桩代替绳子。 步骤： 1致嬉戏开场白，开场白示例如下： 看过法柜奇兵这部电影的人肯定会记得其中魔窟历险这场戏，魔窟中遍布绊网。一旦有人不当心遇到了绊网，毒箭就会从四面八方 射出来。这里我们要进行一次类似的冒险。请把系在两树之间的绳子 想象成魔窟中的绊网，你们整个小组都要从绳子上面过去，而且肯定 不能遇到绳子。假如有人遇到了

29、绳子，整个小组都会被毒箭射死。重 申一下，嬉戏胜利的条件是从绳子上面过去。而且不能碰绳子。祝你 们好运! 2假如有人在嬉戏过程中遇到了绳子，整个小组都必需重新起先。 （十）箩卜蹲 将参加者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，随意指定一堆萝卜起先统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一样，依此类推但不能立刻回指。 以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后全部白萝卜手指一样指向红萝卜堆。红萝卜们立刻要起先蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。 （十一

30、）寻宝大行动 参与人员：集体 。嬉戏规则：先打算好“珍宝”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把珍宝分布在各各隐藏的地方，接着，各寻宝者起先找寻“珍宝”，找到 “珍宝”的寻宝者不得随意打开“珍宝”，由主持人对奖。主持人依据“珍宝”的内容给“珍宝”的主子对奖。比如：珍宝里写着“学猫叫三声，嘉奖苹果两个”那么“珍宝”的主子就得按“珍宝”的内容去做，然后，主持人赐予相应的嘉奖 。 九、活动现场进展状况： 1）、主持人至开幕词并介绍到场嘉宾。篇5：企业拓展训练方案 团队拓展训练方案 一、训练背景及目的 由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感沟通，培育他们的责

31、随意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的地产精英队伍，各部门经过充分的研讨，认为有必要在全体员工中开展团队拓展训练，目的在于增加员工团队协作实力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性。 二、训练目标 1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。 2、打破成规，重新谛视自我，增加创意思维实力。 3、增进员工相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。 4、熔炼团队精神，加强团队凝合力，树立合力制胜的信念。 三、方案设计理论特点 此次拓展训练中让员工体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整

32、个培训保持高度的热忱及参加感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在嬉戏中进行意识、体会和理解，再共享探讨并融会贯穿形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。 四、拓展训练纪律要求 1、训练时必需严格遵守嬉戏规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。 2、参与训练时必需穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。 3、如患有不适于参与激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一支配。 4、请保持训练区域的整齐，产生的垃圾或废物请随身带走，呈现信和人讲文明的精神风貌。 五、拓展训练设计方案 1、参训人员：公司全体员工 2、拓展时间、地点：待定 3、人员支配： 1、活动顾问： 2、主持人： 3、策

33、划： 4、后勤支持： 5、其他 （支配两人负责一个团队秩序维护和成果记录） 5、活动流程： 七、拓展训练嬉戏方案 嬉戏一：并肩起立 1、嬉戏时间：30分钟 2、小组人数：不限 3、场地：空地 4、嬉戏概述：注意团队的合作和竞争力。 5、嬉戏目的：这是一个振动力较大的嬉戏，目的为挑战自我的平安区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。 6、嬉戏规划： 1) 两个连队逐次分别根据5人一组， 10人一组，20人一组，40人一组，同时进行难度升级 竞赛，最先完成全部任务的连队获胜。 2) 队员肩并肩围成一个圆圈，坐在地上，不用手撑地一起站起来，最先完成动作的连队获胜。 7、嬉戏结束，主

34、持人引导进行探讨： 1) 在嬉戏进行的过程中，你们小组是否能够进行有效的沟通？ 2) 你认为如何才能让同组的员工同心协力尽快完成任务？ 嬉戏二：领袖风采 1、所需时间：30分钟左右 场地：户外 2、小组人数：15人至20人左右 3、所需物品：秒表 4、嬉戏概述：团队合作、领导队员完成嬉戏，取成功，勇于担当责任 5、嬉戏目的： （1）使团队通过竞争提高他们的效率； （2）使队员仔细体会自己在团队里担当的责任； （3）让团队领导发觉团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。 6、活动流程： （1）将全部参与的人，在两分钟之内分成平均分成两组。 （2）请每组队员自行在情愿担当责任的队员中选择自己信

35、任的人并站在他们后面。直到每组选出两个人，身后人员最多的为队长，剩余一位为副队长，队长和副队长不参与竞赛，负责组织团队进行报数竞赛。 （3）主持人要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信念战胜对手”、“假如失败，敢不敢于面对队员的指责”、“假如失败，愿不情愿担当由此所带来的一切责任”。 （4）主持人公布报数竞赛规则： 、两位领袖只负责建设团队，全部队员参与报数竞赛，共进行4次报数竞赛；、全部队员必需报数，且声音宏亮、清晰、精确；、不得抢报、错报、漏报；、对方竞赛时必需安静；、4次竞赛结束后宣布两队最终结果；、第一轮失败的队长30个俯卧撑，副队长15个俯卧撑；其次轮失败的队长50个俯卧撑，副队长25

36、个俯卧撑；第三轮失败的队长80个俯卧撑，副队长40个俯卧撑；第四轮失败的队长120个俯卧撑，副队长60个俯卧撑；、每轮竞赛成功一方加10分，失败一方减10分。 （5）领袖公众承诺在团队面临挫折、困难、甚至失败负100%责任。 （6）队长赛前可支配3分钟时间整队，探讨竞赛策略及练习，每轮竞赛结束，队长、副队长1分钟时间整队。 （7）每进行一轮竞赛，报数最快的一组为成功，成功的一组可展示自己的成功，失败的一组要 集体承认自己的错误，队长、副队长接受惩处。 （8）主持人负责组织活动过程中计时、监督整队，记录每轮竞赛的结果。 7、嬉戏结束，主持人引导大家探讨： （1）探讨如何更默契协作过程中每个人都同

37、意全部的看法吗？假如不是，为什么？ （2）谈谈担当领袖的责任感对我们人生的体会？ 嬉戏三：“大怪兽”（多人绑脚跑步竞赛） 1、嬉戏时间：30分钟左右 场地：户外 2、小组人数：12人左右 3、所需物品：绑脚布料11条 嬉戏概述：使员工之间以高难度的默契协作进行合作，以高难度沟通形式完成活动。 嬉戏目的：员工之间通过沟通相互了解，达成共识。训练队员团队合作实力、沟通实力。 加强团队竞争训练，以带动今后工作上的相互协作。 嬉戏规则：每个片区分成12人一组的四个大组，进行循环淘汰赛，取最终胜出的片区为第一名。每组只准有13条腿落地，组合成一个“怪兽”队伍进行跑步竞赛，先到终点的队为获胜队。 4、嬉戏

38、结束，主持人引导进行探讨： （1） 各位刚才是如何完成目标的？有什么胜利的诀窍跟大家共享下？ （2） 大胆请教各位，平常工作中是否也能这样默契协作，相互合作，最终完成签单？ （3） 你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么？ 嬉戏四：众志成诚 1、嬉戏时间：45分钟左右 2、小组人数：8人至10人 3、所需物品：废报纸25张 4、嬉戏概述：一个关于促进团队协作的嬉戏 5、嬉戏规划： （1）主持人进行分组，每组约十人左右。 （2）主持人分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不行以脚踏报纸之外。 （3）各组完成后，主持人再请各

39、组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参与下一回合。 （4）上述进行至淘汰到最终一组时结束。输家应全体向赢家表示庆贺并推选代表表演一个小节目。 6、嬉戏结束，主持人引导进行探讨： （1）要想取得团体的成功或胜利，惟有通过团队合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心同德共同创建团体胜利的机会，必要时为了团队的目标须要团队个别成员做出肯定的个人利益牺牲。 (2)解决问题时应借助团体才智思索达到目的，每个个体在团体中都有肯定的重要性。 7、留意事项： (1)留意成员平安。 (2)考虑异性成员一起参加的可能性，必要时可男女分组进行。 拓展

40、活动方案 拓展活动方案（一）一、活动背景：素养拓展活动可以激发成员内在的潜能，强化个人的心理素养和应变实力，不断地相识自我和超越自我，同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉. 拓展活动方案 户外训练设计方案为进一步推动门诊党组织建设，增加党组织的凝合力、战斗力和号召力，严格党的组织生活，活跃党内活动，提高党员素养和水平，经门诊党支部探讨确定，现制定2022年度“党. 拓展活动方案 一活动支配（一） 时间自行支配（二） 前期打算1带相机一部牙签一包，条幅，用两张报纸粘出一张1.5平方米的活动板，绳子n条，口哨一个，电脑和音响各一个（提前下载好背景音乐），秒表一块2集合后每. 室内拓展

41、活动方案 室内拓展活动方案范文一： 活动要求：每个班级开展活动时，肯定要有两人来做，心理委员作为活动主持人，另一人作为助手。如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。每个活动结束后要. 公司拓展活动方案 一、活动时间：2022年10月2829日二、活动地点：浙江海盐县，公司拓展活动方案。战略研讨会宾馆中型会议室；拓展活动 -海盐县南北湖拓展基地三、参与人员：公司主管级以上员工(. 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第35页 共35页第 35 页 共 35 页第 35 页 共 35 页第 35 页 共 35 页第 35 页 共 35 页第 35 页 共 35 页第 35 页 共 35 页第 35 页 共 35 页第 35 页 共 35 页第 35 页 共 35 页第 35 页 共 35 页