双减工作实施细则XX小学(正式版).docx

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1、双减工作实施细则小学（正式版）为切实减轻学生过重学业负担和校外培训负担（以下简 称双减，促进学生全面健康成长，全面实施素质教育。根 据办公厅、国务院办公厅印发关于进一步减轻义务教育阶 段学生作业负担和校外培训负担的意见和市教委有关会议 精神，学校特制定本工作方案。一、指导思想为进一步深化教育领域综合改，坚持立德树人根本任务， 遵循教育规律，尊重青少年学生成长规律,遵循属地管理、 部门协同、标本兼治、综合施策的原则，努力从“小切口” 推进“大改”，切实引导中小学校、广大家长及社会各界转变育人观念，持续营造良好育人环境，促进青少年健康成长， 为培养德智体美劳全面发展的建设者和奠定坚实基础。二、组织

2、领导为统畴推进学校双减”工作全面、高效、有序进行， 学校成立“双减”工作领导小组，具体名单如下：组长：XXX副组长：XXX、XXX组员：XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、全体教师三、落实减负措施17（一）、树立科学育人观念。引导家长树立科学育儿观 念，正确认识孩子成长规律，尊重孩子个性差异和天性，把 培养孩子的好思想、好品行、好习惯作为家庭教育的首要目 标，理性设置对孩子的期望值，鼓励孩子尽展其才。家长应 切实履行家庭教育职责，严格对孩子的教育管理，支持学校 和教师正确行使对学生的教育管理权及适度惩戒权；应根据 孩子的兴趣爱好选择适合的培训，避免盲目攀比、跟风报班 或请家教给孩子增加过重

3、课外负担，损害孩子身心健康。（二）、坚持不懈地做好教学常规工作，不断提升常规 工作标准，减轻学生负担1、严格规范考试和招生管理。学校组织的每学期考试不得超过2次（小学一二年级每学期组织1次考试）。严禁组织学生参各种形式的统考、联考或月考。严格规范招生管理，加强学生学籍管理。2、每学期开展一次优秀作业评选活动，学习交流，树 立典型，取长补短，共同提高。3、实行作业统筹把关制。建立由教务处牵头、年组长协调、班主任负责、各科教师会商的工作机制，做好各学科 作业的统筹平衡工作，确保作业量和完成时间的协调。4、严格制止义务教育办学中的违法行为。深入贯彻实施义务教育法，不分快慢班。学校坚持免试就近入学原则

4、，不违规提前招生和举行任何形式的选拔性考试，不得以 各种学科竞赛成绩、特长评级作为录取依据。5、课后服务结束时间不早于当地正常下班时间。提高 课后服务质量，增强课后服务的吸引力。6、严格控制作业量，要求作业内容符合课标、教材要求，难易适度，课内作业应可以保证大部分学生能在课内完 成；课外作业分量要适中，学校要确保小学一、二年级不布 置家庭书面作业，可在校内适当安排巩固练习；小学三至六 年级书面作业平均完成时间不超过 60 分钟，初中书面作业平均完成时间不超过 90 分钟；注意突出训练重点，尽量减轻学生负担。教师不得随意使用教辅材料作为学生的课外作 业。保证学生在校活动量，开展多种形式的体育锻炼

5、活动， 保证学生每天有 1 个小时的体育锻炼时间，根据快乐活动日方案，认真落实到位。（三）、加强有效教学研究1、提高教研活动质量。各教研组认真制定教学计划和进度，确保日常教学活动的正常有序。由教研组长负责，各 教研组围绕本学期教学重难点积极开展各项教研活动。本学 期各学科以“向课堂教学要质量”为主题，组织教师上公开课、空对空等教学活动，促进教师专业发展和业务水平的提高。 2、提高课堂教学质量。一是优选教学方法，提高课堂教学效率。教学方法是教 学过程中最活跃的因素。教师善于启发，学生才能善于主动 思考、愉快学习。在讲解过程中启发学生思考生疑，促进知 识迁移。为了保证课堂的有效、高效，每位教师在课

6、堂中必 须精讲精练。尽可能多的把时间留给学生，让学生进行多读 箱练。教师的语言要简练，与课堂教学无关的话不说，保证 课堂教学的高容量性。二是优化学习方式，提高学生学习效率。根据学生实际 情况，引导学生掌握适合自己的学习方式。语文学科重基础 规范的养成，重个性化体验感悟、表达；数学学科提倡独立 探究与合作交流相结合，重视思维训练和实践能力的培养。三是落实导优辅差工作，促使学生全面发展。减轻学生负担，不等于降低教学要求，既要重视对“尖子生”的培养， 组织他们参加多种活动，使他们的个性得到充分发展。又要特别重视对部分“差生”的个别辅导，及时帮助他们克服学习中的困难，迎头赶上。这样既减轻了大部分学生的

7、负担， 也满足了不同层次的学生对学习的要求。3、加强特色备课一是精心备课。采用集体备课与个人修改相结合的方式。 教师以教研组为单位，在充分吃透课标、钻研教材、了解学生的基础上实行集体备课，形成教案。各教师在集体备课的基础上根据自己的教学特点、本班学生实际情况对教案进行 调整和修改，努力提高课堂教学效果。二是精选教学内容。根据学生的实际需要，对所学教材 的内容做出适当的调整与增删，以学生现有发展水平为出发 点，着眼于学生将来的发展，使学生“满负荷”地学习，促 使学生的潜能得到最大的发展。三是精心设计练习。老师精心设计课内外练习，减轻重 复性作业、避免机械性作业。在“练”字上下功夫，练习贵 在得法

8、，重在教会学生练习的方法与技巧，使减负真正落到 实处。根据学生的学情，分层设计作业，提倡设计可供学生 自主选择的作业，使每个学生都得到不同的发展。四是严格控制作业量和作业时间。一、二年级不布置课 外书面作业，三至六年级学生书面作业时间平均每天不超过 1 小时。五是加强教学质量监控。“减负”不是取消考试，而是要求改考试的内容与方法，使考试不再变成“学生的敌人”， 符合教学规律的检测是必须的、必要的。我校将严格控制考试次数和难度，少考多练，提高学生的学习积极性，增强学生的成功感。六是积极开展各项竞赛。积极采取有效措施，努力做到 减“负”不减“质”。通过认真的调查研究，制定切实可行 的实施方案，并根

9、据学生的需求，让学生自由选择，在各门学科间开展相应的活动，培养学生的兴趣爱好，丰富了学生 的课余生活，让学生在活动中增长见识，拓宽知识面。七是其他培养学生良好的课外阅读习惯，促进课外的知 识积累。加强家校联系，培养学生良好作业习惯，取得家长 对“双减”的理解和配合，避免从家庭角度增加学生过重的 课业负担；主动征求来自家长的意见，交流教育学生自觉学 习的有效方法。（四）、体质管理工作1、综合防控近视。规范落实眼保健操的同时，避免不良用眼行为，监督并随时纠正孩子不良读书、书写姿势，应 保持“三个一”的要求，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。2、做好体质健康监测（1）（2）（3）（4）（5）3、综合

10、防控近视。非学习目的的电子产品使用单次不 宜超过 15 分钟，每天累计不宜超过 1 小时，使用电子产品学 30-40 分钟后，应休息远眺放松 10 分钟。避免不良用眼行为，监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、 一拳、一寸”要求，读写连续用眼时间不宜超过 40 分钟。4、加强宣传教育引导。我校加强对学生体质健康重要性的宣传,通过体育与健康课程、大课间、课外体育锻炼、体育竞赛、班团队活动、家校协同联动等多种形式加强教育 引导，让家长和小学生科学认识体质健康的影响因素,了解运动在增强体质、促进健康、预防肥胖与近视、锤炼意志、 健全人格等方面的重要作用，提高学生体育与健康素养，增 强体质健康

11、管理的意识和能力。5、每学年组织幵展“田径运动合”“班级足球赛”“班级篮球赛”“艺体节”“趣味运动会”等多种形式 的活动激发学生运动热情，引导孩子积极参与锻炼。6、保证体育活动时间。合理安排学生校内、校外体育活动时间，着力保障学生 每天校内、校外各 1 小时体育活动时间。全面落实大课间体育活动制度，每天统一安排大课间体育活动，除广播操外， 增设奋武修德武术操特色锻炼活动，每节课间安排学生 走出教室适量活动和放松。大力推广家庭体育锻炼活动，有 锻炼内容、锻炼强度和时长等方面的要求，不提倡安排大强 度练习。学校要对体育家庭作业加强指导，提供优质的锻炼 资源，及时和家长保持沟通。7、强化措施，上好两

12、操（1） 保证学生每天一小时体育锻炼时间。保证学生每天上下午的眼保健操有序开展及各半小时的 体育活动时间，落实和完善阳光体育大课间制度，并有效实 施和开展。学校不得以任何理由和形式减少学生每天体育锻 炼时间。（2） 保证开齐上好体育课。认真执行国家规定的体育与健康课程落实情况，保质保 量开齐上好体育课，学校及个人不得以任何理由和形式强占 体育课。（3） 建立学生体质健康档案。我校按照教育部要求的每年实施国家学生体质健康标 准监测工作，做到每年秋季对学生进行检测，规范监测方 法,严格确保监测数据真实准确，并将监测结果在规定时间上报上级有关部门。（五）、夯实“五项管理”1、作业管理。严控书面作业量

13、，在控量的同时注意增效。2、手机管理。学生手机有限带入校园。原则上不得将个人手机带入校园。学生确有将手机带入校园需求的，须经 学生家长同意。书面提出申请，进校后应将手机交由学校统 一保管，禁止带入课堂。3、体质管理。关注学生体育与健康。每天不少于 30 分钟的阳光体育大课间活动，让学生在老师的组织下真正励起 来，不断提高活动效率，保证学生每天体育锻炼不少于 1 小时。4、睡眠管理。中午实行“静校模式”，统一安排在校就餐学生午间休息，保证学生睡眠。课间和午间不得占用学 生休息和活动时间集中上课。教务处科学制定“课程表”和 “课外活动安排表”，各班级统一按照“作息时间表”严格 作息。5、读物管理。

14、建立课外读物逬校园遴选审核制度，做 好对课外读物进校园管理监督管控。（六）、落实双减要求，加强监督管理为了保障双减”工作的有效落实，加强对学生课业负 担和校外培训负担的监控，成立双减工作领导小组和双减工作监督小组。校长作为双减工作的第一责任人担任领导小组 , 书记担任监督小组组长，领导小组成员由各部门中层担任， 监督小组成员主要由学生家长和各班学生代表担任。1、严格控制考试次数严格执行市、区教育行政部门对控制考试次数的有关规 定，加强质量监控的管理。一年级不进行期中、期末书面考 查；二年级只进行期末考查；三、四、五年级期末考试科目为语文、数学，其他科目只进行考查。在开学两周内不组织 任何形式带

15、有学科测试的练习、测验、考试等，严禁根据测 试成绩给学生排名。2、严格执行课程计划根据小学生的生活规律，科学安排每周课程和作息时间 , 认真落实市教委规定的课时计划，开齐开足三类课程与科目 , 严禁周课时总量超标，严禁出现阴阳课表”。积极推进新 课程改，加强三类课程建设，切实课程实施的质量。做到不随意增减课程和课时，各任课老师必须严格按照课程表上排定的课程进行教学，特别是加强音、体、美等学科以及信息技术、拓展课、探究课等课程的监控，课程部对课程计划执行情况进行定期和不定期的检查，每次检查都做好相应的记录。3、严格控制课外作业量健全作业管理机制。学校要完善作业管理办法，加强学 科组、年级组作业统

16、筹，合理调控作业结构，确保难度不超 国家课标。建立作业校内公示制度，加强质量监督。严禁给 家长布置或变相布置作业，严禁要求家长检查、批改作业。做到一、二年级坚决不留书面家庭作业，三、四、五年 级的家庭作业量控制在 1 小时以内。同时对作业布置提出要求和指导性意见，杜绝机械重复、大量抄写的作业，严禁用 增加作业量的方式惩罚学生。对所布置的作业、组织的考试和各种形式的测验进行教导处备案，并定期向家长公示，对发现的问题，及时通知有关教师，提出整改措施，责令改正。4、严格教辅用书的征订和使用按规定征订有关教辅用书，严格控制学生的用书，练习 资料、不擅自增订和购置课外书本和练习提纲。未经上级教 育主管部

17、门推荐、审核、批准的教辅用书坚决不订。有层次 性、有选择性地练习，以适应不同层次学生的需要。（七）、树立科学育人观念。引导家长树立科学育儿观 念，正确认识孩子成长规律，尊重孩子个性差异和天性，把 培养孩子的好思想、好品行、好习惯作为家庭教育的首要目 标，理性设置对孩子的期望值，鼓励孩子尽展其才。家长应 切实履行家庭教育职责，严格对孩子的教育管理，支持学校 和教师正确行使对学生的教育管理权及适度惩戒权；应根据 孩子的兴趣爱好选择适合的培训，避免盲目攀比、跟风报班 或请家教给孩子增加过重课外负担，损害孩子身心健康。（八）、推动课后服务全覆盖。每天至少开展 2 小时， 结束时间与当地正常下班时间相衔

18、接，不断提高课后服务质 量。（九）、“增效”双减，创新推进双减工作构建新的学 科教学常规，规范教学行为，组织全体教师学习教学常规管 理制度，学习各科课程标准，明确各科、各年级段的阶段目 标，规范自己的教学行为。严格执行作息时间，落实大课间活动，保障学生睡眠时间。教师、学生、家长都要懂得充足 的睡眠对孩子成长的重要性，确保学生每天不少于 10 小时有质量的睡眠。课间和午间不得占用学生休息和活动时间集 中上课。学校严格按照制定的作息时间表”按时作息，学 生上午不早于 8：20 进行教学活动，并科学制定“课程表” 和“课后服务表”。每天不少于 60 分钟的阳光体育大课间活动，让学生在老师的组织下真正

19、动起来，不断提高活动效率，校内和校外运动时间不少于 2 小时。加大课程整合力度， 根据学生发展以及学校特色发展的需求，科学设置各类兴趣 小组和社团活动，保证活动正常开展。（十）、深化课堂教改。严格执行国家和省的课程方案 及课程标准，开齐开足规定的课程，促进学生德智体美劳全 面发展,任何教师不得随意增减课程课时，不得出现课表与实际执行不符的情况，不得随意提高教学难度和加快教学进 度。因地制宜组织学生参加各种实践体验活动，将学生参加 劳动实践纳入中小学课程计划及相关课程，纳入学生综合素 质评价。组织教科研部门加强中小学教学、课程、作业等研 究，围绕建立健全课程教学体系、转变课堂教学模式等，强 化高

20、效课堂观念，优化促进教育教学的基本途径和手段，积 极推进课堂教改，改变教育教学与生活实际相背离的现状。四、检查评价（一）、全面抓好检查考核工作。学校和教导处要对双减工作的落实情况、学科老师的自查情况进行经常性的检查、 督导。（二）、家长委员会组织有关委员不定期到校到班了解 相关情况，促进我校的双减”工作有效开展。（三）、整改落实，建章立制。建立课业负担征求意见制度。每学期至少举行一次征求 意见会议，听取学生和家长意见。建立教学活动安排审查、 公示制度。每学期开学一周内将本学期学校的总课程表、作 息时间表、教师任课安排表、考试安排、每天作业安排等教 学活动公示。（四）、通过学生代表座谈会、家长会

21、等渠道，积极听 取学生和家长对“双减”工作的建议和要求，促进学校“双 减”工作有序开展。五、总体要求以“.”思想为指导，深入学习贯彻“.”视察XX 重要讲话精神，坚持办学方向，全面教育方针，遵循教育规律，发展素质教育，扭转不科学的教育评价导向，促 进中小学生健康成长。坚持主导、各方参与、综合施策、标 本兼治，明确并强化、学校、家庭和校外培训机构等各方责 任，切实减轻违背教育教学规律、有损中小学生身心健康的过重学业负担，促进中小学生健康成长，培养德智体美劳全 面发展的建设者和。六、工作原则（一）、全面落实国家关于减轻学生过重学业负担有关规定，严格执行义务教育法、未成年人保护法等法律规定， 遵循教

22、育规律，着眼学生身心健康成长，保障学生休息权利， 明确家校协同责任，不断提升学校教育教学质量。（二）、学校为主。充分发挥中小学校在课后服务的主 阵地、主渠道作用，利用学校在管理、人员、场地、资源等 方面的优势，积极开展课后服务。（三）、校外培训要规范有序坚持从严治理，全面规范 校外培训机构，防止无序扩张，严查各类违规培训和侵害群 众利益的行为，为学生全面健康成长创造有利环境。（四）、坚持多样性和发展性并举的原则。多布置适合 学生年龄特点、贴近学生生活实际的实践性作业和过程性作 业，逐步实现作业形式多样化、个性化。（五）、确保质量。结合学校实际、办学特色、学生学 习和成长需求，积极开发设置课后服

23、务项目，切实增强课后 服务的吸引力和有效性。坚决防止将课后服务变相为集体教 学或“补课”。（六）、坚持依法治理、标本兼治。严格执行义务教育 法、禾成年人保护法、民办教育促进法等法律规定，坚持校 外培训的公益属性，注重源头治理、系统治理、综合治理。七、组织实施（一）、服务内容开设课程学校根据本校实际、办学特色、师资力量、学生需求确 定培训课程，具体课程建议如下：1、科技类：可开设机器人组控、科学小制作、航模、魔方、科学发明、科幻画、科普剧、科技创意、3D打印笔、 编程设计等课程；2、体育类：可开设篮球、足球、乒乓球、羽毛球、武 术、啦啦操、跳绳、田径等课程。3、午托服务小学可充分利用教室、图书馆

24、、阅览室、多媒体教室等 各类活动场地，为学生午托开展午休、午餐服务。4、学科类：语文类的，可开设作业辅导、阅读指导、习作指导、口语交际、古诗词赏析、写字指导、看图说话、 朗诵、演讲指导等课程；数学类的，可开设作业辅导、数学 思维训练、计算技巧训练、竞赛指导等课程；英语类的，可开设作业辅导、阅读训练、口语训练等课程；其他学科，也 可因地因校因生制宜开设作业辅导等相关课程。5、艺术类：可开设合唱、小组唱、戏曲（剧）、书法、 美术、舞蹈、器乐演奏、非遗项目等课程；（二）、材料报备1. 学校拟开展校内课后服务的，必须由学校向所属 教育主管部门报备。2. 学校自主组织实施的，报备材料包括：服务实施方案、

25、设施设备和管理人员配备、临聘人员劳动合同或劳务 协议及应急预案、服务人员劳务报酬发放标准、经费筹措与管理使用等情况；3. 学校引入社会机构开展课后服务的，报备材料包 括：学校与引入机构签订的合作协议复印件、服务实施方案、 设施设备和管理人员配备等。（三）、时间安排校内课后服务时间原则上安排在每周一至周五（节假日 除外）下午正常作息时间放学后，一般不超过 2 个课时，结束时间原则上不早于当地正常下班时间。具体时间安排可由 各县（市、区）教育局与学校结合实际情况确定，原则上以 一学期为相对固定期。（四）、经费保障收费范围中小学校内课后服务收费范围为乡镇及以上学校。乡镇 寄宿制学校课后服务收费对象为

26、非寄宿生。注：（1） 村小学、教学点不纳入收费范围，鼓励有条件的 地方通过财政补贴的方式支持学校开展。（2） 初中学校工作日晚自习不纳入课后服务收费范围， 不能收取学生费用，可采取财政补贴的形式保障费用。收费标准（1） 中小学收费标准校内课后服务收费项目、收费标准以及收费范围，按照 自治区出台的相关价格政策执行。（2） 午托服务小学午休服务收费实行市场调节价。午餐费用实行市场 调节价。经费管理市、县（市、区）教育部门要设立收费专用账户，统一 收取直属学校的校内课后服务费用，由学校按照报账形式支 取。各县（市、区）教育局、各学校要严格执行财务管理制度， 建立专项管理账目，专款专用，期末公示收支情

27、况，自觉接 受学生及家长监督。经费支出严格执行财务管理审批制度，按照量入为出的原则，发 放教师课酬、管理人员（包括班主任、中层干部、校领导、 财务人员、工勤人员等）费用，按参与学生人数补助学校水 电费，并根据实际情况补偿学校设备购买或维修费。备用方案：为切实减轻学生过重学业负担和校外培训负担（以下简 称双减，促进学生全面健康成长，全面实施素质教育。根 据办公厅、国务院办公厅印发关于进一步减轻义务教育阶 段学生作业负担和校外培训负担的意见和市教委有关会议 精神，学校特制定本工作方案。一、指导思想为进一步深化教育领域综合改，坚持立德树人根本任务， 遵循教育规律，尊重青少年学生成长规律,遵循属地管理

28、、 部门协同、标本兼治、综合施策的原则，努力从“小切口” 推进“大改”，切实引导中小学校、广大家长及社会各界转变育人观念，持续营造良好育人环境，促进青少年健康成长， 为培养德智体美劳全面发展的建设者和奠定坚实基础。18二、实施内容、具体实施（一）、保证睡眠时间，保障学习精力2021 年 3 月 30 日，教育部出台了关于进一步加强中小学睡眠管理工作的通知（教基厅函202111 号），通知提出：小学生睡眠时长达到 10 个小时才有充沛的精力学习。鉴于此，学校加强宣传，科学制订作息时间表，引导学生、 家长关注睡眠质量，明确睡眠管理的重要意义，达到家校共 识。为确保学生充足睡眠，向家长提出如下建议：

29、1、统筹学校作息时间。走读生到校时间不得早于7:50o 小学上午上课时间一般不早于8:20,初中一般不早于8:00;各中小学不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，值周教师或门卫人员应提前开门、妥善安置；合理安排课间休息和下午上课时间， 寄宿生要合理安排作息时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。2、减少学生睡前兴奋。建议家长要培养学生良好睡前习惯，睡前不进行兴奋的游戏或活动，尽量让学生静静地看 书,或者听一些舒缓的音乐。3、严格招生管理。我校要严格做好就近入学工作，减少学生在上学路上耗费的时间，从而获得更多的睡眠时间。 要适当推迟小学、初中学生的到校时间，

30、让学生多睡一会， 并且有时间吃好营养早餐，保障健康成长。304、减轻课外负担。家长根据孩子的实际情况选择适当的家庭教育方式，不拔苗助长，不给学生安排太多的家庭作 业和辅导班，给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好。定 期组织针对家长的培训，达到家校思想一致。5、加强科学睡眠宣传教育学校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等途径， 普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。（二）、保证睡眠时间

31、，保障学习精力2021 年 3 月 30 日，教育部出台了关于进一步加强中小学睡眠管理工作的通知（教基厅函202111 号），通知提出：小学生睡眠时长达到 10 个小时才有充沛的精力学习。鉴于此，学校加强宣传，科学制订作息时间表，引导学生、 家长关注睡眠质量，明确睡眠管理的重要意义，达到家校共 识。为确保学生充足睡眠，向家长提出如下建议：1、加强科学引导。各年级要把科学睡眠宣传教育纳入课堂教学、教师培训内容和家校协同育人机制，大力普及科 学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中学生健康成长的极端 重要性，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。提高教师思想认识，要关注学生上课精神

32、 状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导 学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导 家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按 时安静就寝。2、父坦以身作则。父田言行和习惯都会影响孩子，想 让孩子按时睡觉，父母也要做到按时休息。3、科学制定学校作息时间。我校结合实际情况合理确 定作息时间，上午上课时间是 8：30o 对于个别因家庭特殊情况提前到校的学生，学校应提前开门、妥善安置。4、各班级要严格按照课表上课，避免占用体育、美术、 音乐等学科上语文、数学、英语，要把素质教育落到实处。5、培养良好作息习惯引导学生制定作息时间表，保证中午半个小时以上的午休，每天睡

33、眠时间不少于 10 小时,建议每天 21:00 之前上床休息。（三）、保证睡眠时间，保障学习精力2021 年 3 月 30 日，教育部出台了关于进一步加强中小学睡眠管理工作的通知（教基厅函202111 号），通知提出：小学生睡眠时长达到 10 个小时才有充沛的精力学习。鉴于此，学校加强宣传，科学制订作息时间表，引导学生、 家长关注睡眠质量，明确睡眠管理的重要意义，达到家校共 识。为确保学生充足睡眠，向家长提出如下建议：1、合理安排学生就寝时间（1） 学校指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午 休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自

34、主 管理、规律作息、按时就寝。（2） 学生就寝时间最晚为 9：00。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，由家长督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导， 提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。2、要保证学生课间和课外活动时间，确保学生在校活 动时间充足。3、加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、 视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。学校 把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家 校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班 团队活动、科普讲座以及家长学校、家

35、长会等多种途径，大 力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康 成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好 睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。4、保证睡眠质量。根据年龄特点，保证小学生每天 10小时睡眠，中学生每天保证 89 个小时睡眠，并按时午休.5、明确学生睡眠时间要求。根据年龄段学生身心发展特点，初中生应达到 9 小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。（四）、保证睡眠时间，保障学习精力2021 年 3 月 30 日，教育部出台了关于进一步加强中小学睡眠管理工作的通知（教基厅函202111 号），通知提出：小学生睡眠时长达到 10 个

36、小时才有充沛的精力学习。鉴于此，学校加强宣传，科学制订作息时间表，引导学生、 家长关注睡眠质量，明确睡眠管理的重要意义，达到家校共 识。为确保学生充足睡眠，向家长提出如下建议：1、统筹安排学校作息时间。从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况合理确定作息时间。上午上课时间不早 于8：20，合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生每天1小时午休时间。2、严格加强作业管理，减轻学生作业负担，告诚家长并通过家长引导学生不熬夜写作业、不以牺牲学生休息时间 和身体健康为代价提高学业成绩。3、加强时间管理。根据我校不同年龄段学生身心发展特点，初中生应达到 9 小时，高中生应达到 8 小时。学校、家庭及有关

37、方面应共同努力，确保学生充足睡眠时间。上午 上课时间一般不早于 8:00；4、加强宣传教育，开展以“合理作息、科学睡眠”为 主题的健康教育。5、严禁学业过重挤占睡眠时间小学生睡眠时间保证 10 小时，杜绝学业过重挤占睡眠时间。学校加强作业统筹管理，班主任合理调控学生书面作 业总量，教导处严格把关，一二年级无书面作业，三-六年级书面作业总量保证在一小时内完成，指导学生充分利用自 习课或课后服务时间，在校内基本完成书面作业，防止作业 过重挤占睡眠时间。（五）、保证睡眠时间，保障学习精力2021 年 3 月 30 日，教育部出台了关于进一步加强中小学睡眠管理工作的通知（教基厅函202111 号），通

38、知提出：小学生睡眠时长达到 10 个小时才有充沛的精力学习。鉴于此，学校加强宣传，科学制订作息时间表，引导学生、 家长关注睡眠质量，明确睡眠管理的重要意义，达到家校共 识。为确保学生充足睡眠，向家长提出如下建议：1、加强作业管理。每天书面作业时间按照要求严格执行，21:20前应准时就寝。严格落实学生作业、学习不接触电子屏幕。告知并督促家长保证学生按时就寝、不熬夜，对超过就寝时间仍未能完成的作业，允许学生隔天补交，对长期不能按时完成作业的学生，要进行针对性帮助和辅导，必要时调整作业内容和作业量，避免学生回家后作业时间过长挤占正常睡眠时间。每月开展专项工作调研，及时反馈，落实 整改措施。2、统筹安

39、排学校作息时间。我校是一所全日制寄宿学校，按照教育部关于中小学生每天睡眠时间相关规定，结合 我校实际情况确定学生晚 10 点到次日 6 点就寝，中午12:4013:40 午休。确保学生达到规定睡眠时间要求。3、学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开 门、妥善安置；4、保证睡眠质量。学生到校时间不得早于 7：40,家长保证学生每天 10 小时的睡眠时间。5、提高学生睡眠质量。教师关注学生上课精神状态， 对睡眠不足的及时提醒学生并与家长沟通，指导学生统筹好 回家的时间，做好计划，坚持劳逸结合，适度锻炼。三、落实“双减”政策举措（一）、坚持不

40、懈地做好教学常规工作，不断提升常规 工作标准，减轻学生负担1、建立健全作业评价体系。使用鼓励性语言，倡导阳光评价和多元评价，不断提高学生的实践能力、探究能力、 创新能力。2、严格考试结果运用。考试应当突出激励、反馈、调整和改进功能。学校和教师要重视对考试结果的分析，从中 发现教学过程中存在的典型问题，提出科学对策。考试成绩 实行等级评价，严禁以任何形式、方式公布学生考试成绩及 排名。3、从严控制考试次数和内容。小学一、二年级每学期学校可组织 1 次统一考试，其他年级每学期不超过 2 次统一考试。考试内容严禁超出课程标准，考试命题应当由学校严 格按照课程标准、教学内容及教学计划要求，科学把握试题

41、 的难度不出偏题、怪题。4、严格制止义务教育办学中的违法行为。深入贯彻实施义务教育法，不分快慢班。学校坚持免试就近入学原 则，不违规提前招生和举行任何形式的选拔性考试，不得以 各种学科竞赛成绩、特长评级作为录取依据。5、课后服务结束时间不早于当地正常下班时间。提高 课后服务质量，增强课后服务的吸引力。6、严格控制作业量，要求作业内容符合课标、教材要求，难易适度，课内作业应可以保证大部分学生能在课内完 成；课外作业分量要适中，学校要确保小学一、二年级不布 置家庭书面作业，可在校内适当安排巩固练习；小学三至六 年级书面作业平均完成时间不超过 60 分钟，初中书面作业平均完成时间不超过 90 分钟；

42、注意突出训练重点，尽量减轻学生负担。教师不得随意使用教辅材料作为学生的课外作 业。保证学生在校活动量，开展多种形式的体育锻炼活动， 保证学生每天有 1 个小时的体育锻炼时间，根据快乐活动日方案，认真落实到位。（二）、搞好校本培训活动，成立各年级语数质量组。 提高教师的综合教学能力，提高课堂教学效益，不搞课外延 伸（补课），确保双减”不减教学质量，加强教师教学常 规的执行意识；加强教学研究，提高教师优化教学设计和课 堂教学过程的能力；加强信息技术和学科教学的整合研究， 发挥多媒体辅助教学的强大优势，优化教学手段，提高教师 的有效教学能力。（三）、广泛接受社会监督。设立公布举报电话和信箱， 畅通社

43、会反映情况渠道，引导广大学生家长共同监督双减工作。（四）、作业设计的要求科学、合理设计作业。1、学校各备课组必须坚持每周研究一次学生作业布置。作业要紧扣课程标准和教学进度，在作业内容、数量、要 求等方面，经过组内成员集体讨论，提出学生作业周布置计 划。最后由教务处和年级主任进行审批。2、丰富作业形式，按照“五育”并举为方针，每天要布置一定量的书面家庭作业外，也要布置一定数量的阅读作 业、家务劳动和体育锻炼，每周布置一个音乐、美术方面的实践性作业。把预习类作业、巩固类作业与阅读、探究、实 践、合作、体验等类型作业相结合。3、尊重学生学习上的差异性，给学生分层设置选择的 权利。提倡必做作业+鼓励性

44、作业+拓展性作业”模式， 满足不同层次的学生的需求。（五）、优化课堂教学，提高课堂效益全面遵循“零起点”原则和等第制”评价，一、二年级按照七个一”要求完善对学生日常学习态度、兴趣、习惯的培养和记录，严禁布置书面回家作业。三至五年级严 格按照各学科评价指南的要求，加强对学习基础素养的 实践与研究，规范评价内容和评价结果的呈现。1、规范教学管理进一步规范教学管理工作，通过实施新课程，加强规范 课程管理和教学管理，建立适应新课程要求的教学常规与教 学管理机制，建立学校质量保障体系。2、发挥引领作用积极开展展示课、实践课、研究课、汇报课等教学实践 活动，提供相互学习借鉴的平台和展示教学技能的舞台，促

45、进广大教师课堂教学技能和水平的提高。3、规范教学管理进一步规范教学管理工作，通过实施新课程，加强规范 课程管理和教学管理，建立适应新课程要求的教学常规与教 学管理机制，建立学校质量保障体系。（六）、严格执行课程计划。1、教师严格按照各学科课时量安排教学，不得以任何理由增减课程和课时。2、任课教师严格按课表上课，遵守课堂秩序和教学规 范，不得随意调课、占课，不得随意剥夺学生上课权。3、严格根据市义务教育课程计划，开齐开足课程。4、各科教学要严格按照市颁发的课程标准开展教学， 不得随意加深教学内容，提高教学要求。（七）、严格执行，认真贯彻上级部门相关要求。认真贯彻执行省、市、区有关减轻中小学生过重

46、课业负 担的政策和工作要求，认真执行相关双减规定，做到有布置、有落实、有反馈。四、强化责任，成立“双减”工作领导小组为统畴推进学校双减”工作全面、高效、有序进行， 学校成立“双减”工作领导小组，具体名单如下：组长：XXX副组长：XXX、XXX组员：XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、全体教师五、保障措施（一）坚持以学定考，充分发挥考试的作用。学校认真 落实义务教育质量评价指南。每学年定期组织考试主要是通 过对学生多种能力的考察，结合考试，正确综合评定学生的 学业成绩，反馈学生阶段性学生成果，以利于让学生在下一 步学习过程中吸取经验教训，改正不足，发现自己存在的问 题，进一步提升自己的能力。

47、教师要严格按照国家课程标准 和教学基本要求确定考试内容,不出偏、怪考题；教师在出题过程中要认真筛选有针对性，基础性的试题，考试难度要 适当。学校和班级不得公布学生个人和集体成绩、名次等信 息，校内不开展学生考试成绩排名。（二）学校督导员和监察小组不定期检查各项工作落实 情况。（三）稳妥推进实施。坚决贯彻落实要求，准确把握 “双减”政策。（四）健全长效机制、加强督导检查。持续推动工作落 实，深入实施素质教育，真正让学生提高综合素质，实现全 面发展。（五）加强学习，听取意见。按照区教育局文件通知要求召开整治学生过重课业负担 活动教师动员大会。注重采取灵活多样学习方式，组织教师 认真学习文件和通知，让全体教育工作人员普遍接受一次减 轻学课业负担和索质教育理念学习，组织教师签订承诺书。（六）加强家校沟通。开办好家长学校，加强家校沟通， 树立正确的家庭教育理