2022武术班教学计划_武术兴趣班教学计划.docx

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1、2022武术班教学计划_武术兴趣班教学计划 武术班教学安排由我整理，希望给你工作、学习、生活带来便利，猜你可能喜爱“武术爱好班教学安排”。 武术是体育专业课程里一门必修课。通过本课程的学习使学生驾驭武术的基础学问、基本技能、基本技术。增进学生心理与生理的健康、身体协调实力，促进学生全面发展，陶冶情操、提高审美实力，增加综合素养。全面发展学生的身体素养，培育学生的道德情操，自觉熬炼的意识和实力，促进学生身心的健康发展，为终身体育打下良好的基础。 一：本学期工作支配 (一) 学生武术训练分层次安排，及加强武德武礼的教化。 1 A段 复习初级刀 练习基本功 基本动作 学习初级棍 翻子拳 2 B段 复

2、习小洪拳 练习基本功 基本动作 学习初级刀 初级棍 3 C段 复习初级三路 练习基本功 基本动作 学习规定拳 初级刀 4 D段 复习初级一路 练习基本功 基本动作 学习初级三路 规定拳 5 新生班 学习基本功 基本动作 五步拳 初级一路 初级三路 6 篮球班 加强篮球的基本理论，学习篮球的基本技能。 7 足球班 加强足球的基本理论，学习足球的基本技能。 8 开设跆拳道班，加强学习跆拳道的基本理论，学习跆拳道、基本技能。 9 木兰拳的加强练习，提高木兰拳的基本动作，加强标准化。 (二) 教练员的体育技能和理论学习， (三) 武术训练和理论学习，支配统一武术动作的时间。武术节目的排练，北狮的训练及

3、规定套路排练。 (四) 新教案的规划和实施的效果体现。 (五) 体育课的督促和检查。 (六) 武术考试的支配。 (七) 常规检查，每周总结，每月效果汇报。 (八) 执行本大纲应留意事项 建议人：朱鲁 一学生武术训练分层次安排，及加强武德武礼的教化 A段学习安排支配 负责人 ： 基本功 1柔韧性动作 平衡动作 学习扫转性腿法（前、后扫） 2腾空技术(腾空飞脚、旋风脚、外摆莲、旋子、侧空翻) 3学习组合动作 练习基本刀法 棍法 套路 1复习初级刀 学习初级棍、翻子拳 月份 理论 基本技术 套路 任务指标 9月份 1加强学生的思想工作。 2加强武德武礼的教化 1巩固加强柔韧性动作.2学习刀术组合动作

4、 复习初级刀术 复原原先的水平 10月份 1讲解初级棍术 2加强武德武礼的教化 1加强练习功柔韧性动作 2学习燕式平衡和腾空飞脚、旋风脚 学习初级棍术第一段和其次段 驾驭初级棍术一.二段动作及腾空飞脚、旋风脚和燕式平衡动作 11月份 1讲解基本功和初级棍术动作要领 2加强武德武礼的教化 1学习扫转性腿法（前、后扫） 2学习外摆莲、侧空翻 学习初级棍术第三段和第四段 驾驭初级棍术 三、四段动作及外摆莲、侧空翻动作 12月份 1讲解翻子拳动作要领 2加强武德武礼的教化 1练习基本功腿法和腾空动作 2学习旋子 巩固练习初级棍术套路 学习翻子拳第一段 驾驭初级棍术整套演练及翻子拳的动作 元月份 复 习

5、 考 试 每位学生驾驭安排内容 B段学习安排支配 负责人 ： 基本功 1练习柔韧性动作 平衡动作 2腾空技术(腾空飞脚、旋风脚、外摆莲、旋子、侧空翻) 3学习组合动作 练习基本刀法和基本棍法 套路 复习 小洪拳 学习初级刀、初级棍 月份 理论 基本技术 套路 任务指标 9月份 1加强学生的思想工作。 2加强武德武礼的教化 1巩固加强柔韧性动作.2学习拳术组合动作 复习小洪拳 复原原先的水平 10月份 1讲解初级刀术 2加强武德武礼的教化 1加强练习功柔韧性动作 2学习燕式平衡和腾空飞脚、旋风脚 学习初级刀术第一段和其次段 驾驭初级刀术一.二段动作及腾空飞脚、旋风脚和燕式平衡动作 11月份 1讲

6、解基本功和初级刀术动作要领 2加强武德武礼的教化 1学习扫转性腿法（前、后扫） 2学习外摆莲、侧手翻 学习初级刀术第三段和第四段 驾驭初级刀术 三、四段动作及外摆莲、侧手翻动作 12月份 1讲解初级棍术动作要领 2加强武德武礼的教化 1练习基本功腿法和腾空动作 2学习旋子 巩固练习初级棍术套路 学习初级棍术第 一、二段 驾驭初级棍术整套演练及初级棍术第 一、二段的动作 元月份 复 习 考 试 每位学生驾驭安排内容 C段学习安排支配 负责人 ： 基本功 1加强练习柔韧性动作（腰、叉、肩）腿法（正.里.外.单拍脚） 2腾空技术：腾空飞脚、旋风脚、侧手翻 3学习组合动作 （单拍脚砸拳、翻腰、抡臂拍地

7、） 套路 复习初级三路 学习规定拳 初级刀 月份 理论 基本技术 套路 任务指标 9月份 1加强学生的思想工作。 2加强武德武礼的教化 1巩固加强柔韧性动作.2学习拳术组合动作 复习初级三路 复原原先的水平 10月份 1讲解规定拳 2加强武德武礼的教化 1加强练习各种腿法动作和拳术动作组合 2学习腾空飞脚、 学习规定拳术第一段和其次段 驾驭规定拳术一.二段动作及腾空飞脚动作 11月份 1讲解基本功和规定拳术动作要领 2加强武德武礼的教化 1加强练习柔韧性动作.2学习旋风脚 学习规定拳术第三段和第四段 驾驭规定拳术 三、四段动作及旋风脚动作 12月份 1讲解初级刀术动作要领 2加强武德武礼的教化

8、 1练习基本功腿法和腾空动作 2学习侧手翻 巩固练习初级刀术套路 学习初级刀术第 一、二段 驾驭初级刀术整套演练及初级刀术第 一、二段的动作 元月份 复 习 考 试 每位学生驾驭安排内容 D段 学习安排支配 负责人 ： 基本功 1加强练习柔韧性动作及各种腿法（正踢、里合、外摆、单拍脚） 2腾空技术：腾空飞脚、旋风脚、侧手翻 3学习组合动作 （单拍脚砸拳、翻腰、抡臂拍地） 套路 复习初级一路 学习初级三路 规定拳 月份 理论 基本技术 套路 任务指标 9月份 1加强学生的思想工作。 2加强武德武礼的教化 1巩固加强柔韧性动作.2学习拳术组合动作 复习初级一路 复原原先的水平 10月份 1讲解初级

9、三路 2加强武德武礼的教化 1加强练习各种腿法动作和拳术动作组合 2学习腾空飞脚、 学习初级三路第一段和其次段 驾驭初级三路一.二段动作及腾空飞脚动作 11月份 1讲解基本功和初级三路动作要领 2加强武德武礼的教化 1加强练习柔韧性动作.2学习旋风脚 学习初级三路第三段和第四段 驾驭初级三路 三、四段动作及旋风脚动作 12月份 1讲解初级刀术动作要领 2加强武德武礼的教化 1练习基本功腿法和腾空动作 2学习侧手翻 巩固练习初级三路套路 学习规定拳第 一、二段 驾驭初级三路整套演练及规定拳术第 一、二段的动作 元月份 复 习 考 试 每位学生驾驭安排内容 新生段 学习安排支配 负责人 ： 柔韧性

10、动作 学习压腿、叉、腰、朝天蹬 基本技术： 学习腿法（正踢、里合、外摆、单拍脚）原地甩腰 套路： 学习各个流淌性步法、基本手法、步型、五步拳 初级一路 初级三路 月份 理论 基本技术 套路 任务指标 9月份 1加强学生的思想工作。 2灌输武德武礼的教化 1学习压腿、下叉、下腰、正踢腿、侧踢腿 学习基本手法、步型、立步推掌、冲拳、弓、马步变换 驾驭基础动作 10月份 加强武德武礼的教化 巩固基本技术，学习里合腿、外摆腿、单拍脚、原地甩腰、 巩固练习手法和步型， 学习五步拳 驾驭五步拳动作 11月份 1讲解基本功和初级一路动作要领 2加强武德武礼的教化 1练习基本腿法 2学习抡臂拍地 练习五步拳，

11、学习初级一路 了解初级一路拳术的要求，驾驭初级一路动作 12月份 1讲解初级三路动作要领 2加强武德武礼的教化 1加强练习柔韧性动作.以及各种手法、步型、腿法的练习 巩固练习初级一路套路 学习初级三路第 一、二段 驾驭初级一路整套演练及初级三路第 一、二段的动作 元月份 复 习 考 试 每位学生驾驭安排内容 二教练员的体育技能和理论学习 一为了提高全体教练体育基本素养与教学实力，实行张董事长的指示精神，完成教练向体育老师职能的转化，在开展正常的武术训练的同时更进一步提高本学部体育教化的整体水平，特制定以下安排： 九月份： 篮球 1、学习篮球基本技术 2、个人防守与投篮训练 3、理论学习（依靠书

12、籍） 十月份： 足球 1、理论学习（依靠书籍） 2、练习基本技能 十一月份：田径1 1、理论学习 2、练习蹲踞式起跑跑、站立式起跑、挺身式跳远、中长跑、铅球，并驾驭其方法。 十二月份：田径2 1、理论学习 2、练习标枪、垒球、三级跳远、铁饼，并驾驭其方法。 三武术训练，武术节目的排练，北狮的训练及学习规定套路 9月份： 1、加强个人的技术训练，提高个人技能水平 2、练习北狮的基本动作（学习形态动作：喜、怒、哀、乐）高举、前扑、上腿 10月份： 1、加强个人的技术训练，提高个人技能水平 3、武术节目选材（音乐的选定） 3、学习北狮的动作：挂腰、高举（90、180、360）坐肩、做头 11月份：

13、1、加强个人的技术训练，提高个人技能水平 2、编排元旦武术节目，动作的编排要初步成型 3、学习北狮规定套路，编排节目 12月份： 1、加强个人的技术训练，提高个人技能水平 2、提高武术和北狮节目的质量，节目彩排 四新教案的规划和实施的效果体现（见附表） 五体育课的督促和检查 一、依靠书籍的要求进行实施教学 二、常规检查 三、抓成效、抓效果 四、检查体育课的教案 六武术考试的支配 1、以同等级的班级进行考试。 2、以下发的训练大纲中的训练内容为基准，进行武术考核。 3、班级的整体分为优秀、良好、未达标三个部分来进行考核。 4、评分人员由教研组订人负责。 5、每学期进行两次考核评定，评定结果上报校

14、长室。 6、考核以表格的形式进行评定统计、公示 附：评分标准 优秀：能娴熟的完成及驾驭教学大纲的内容，动作到位，精神气质较好，力气及速度各方面到位。 良好：能娴熟的驾驭教学大纲内容，对动作的要求基本到位，能精确无误的完成大纲内容的演练。 未达标：不能驾驭大纲的内容或是对大纲的内容不娴熟的，动作的基本要求不到位的。 七常规检查，每周总结，每月效果汇报 1、针对武术课、体育课的教案不定期检查 2、各分段负责人要每周对武术课进行总结，每月月底上报教学任务的完成状况及效果汇报。 武术进度效果汇报表 月 日 班级 教学任务 完成状况 完成质量 （优秀、良好、未达标） A 班 B 班 C 班 D 班 新生

15、班 备注： 八、执行本大纲应留意事项 1.教练必需依据本大纲规定的任务、时间进行教学实践，完成大纲规定的教学内容。 2.教研室应定期检查教练执行教学大纲状况，刚好发觉教学中存在的问题，以便将来进一步修定和完善。 3.教练要运用启发式的教学方法和各种教学手段进行教学、训练，努力探究新的教学、训练手段和方法，充分发挥教与学的主动性，应本着传授学问、发展身体素养和教书育人并举的方针。 教学内容： 1、武术：组合动作 2、嬉戏：通过障碍 教学目标： 1、能记住动作名称和方法，熟识动作攻防含义。 2、了解嬉戏方法，明白跑进线路及通过各障碍的有关动作要求。 3、能克服胆怯心理，坚决地进行嬉戏。 教学过程：

16、 一、起先部分 8分钟 1、整队、报告人数、师生问好！ 2、布置本课内容和要求。 3、队列、队形练习。 4、活动性嬉戏：学生自选嬉戏内容；在规定范围内自己组织；两人或四人为一组。 5、特地性练习：各关节绕环；韧带练习 二、基本部分 29分钟 （一）武术：组合动作 1、重点：进一步娴熟动作方法，做到方向、路途清晰，手型改变正确。 2、教法： （1） 讲明两个动作的攻防特点，即应付左右两处之敌。 （2） 提问：两个进攻动作异同点和关系。 （3） 采纳集中讲解-提问-分组练习-集中讲评的方法进行教学。 （4） 未曾习武先明德，在进攻防练习时，更应注意武德教化。 3、学法： （1） 用心听讲，理解两个

17、动作的攻防特点。 （2） 思索老师提问，试着回答问题的要点。 （3） 分组复习，留意呈现本组特色。举荐本组做得好的代表（小组）参与汇报表演。 （4） 仔细接受武德教化。明白习武是健身的重要手段。 （二）嬉戏：通过障碍 1、重点：能合理地、有所创新地通过各种障碍。 2、教法： （1） 边讲解边示范沿路进路途逐个通过障碍点。 （2） 组织学生分组慢走通过障碍， （3） 分组进行嬉戏。 （4） 对学生进行爱劳动教化。 3、学法： （5） 仔细细致地视察老师的每一示范动作。 （6） 在组长带领下慢步走和慢跑通过障碍。 （7） 主动参加嬉戏。 （8） 酷爱劳动，能帮助老师干一些力所能及的事。 三、结束部

18、分 3分钟 1、放松 2、学生自评、互评 3、老师总结，要求学生课后洗手 3、布置课后练习：立卧撑10次 武术班教学安排 一、基础学问： 1、武术运动常识及武术课堂常规 2、武德教化 3、抱拳礼、拳、掌勾（反勾） 二、基本手型手法 1、冲拳、抱拳、砸拳 2、挑掌、穿掌、架掌 三、基本腿法 1、压腿：正压腿、侧压腿 仆步左右压腿 纵横劈叉 2、直摆踢腿：正踢腿、里合踢腿 外摆踢腿、直摆踢腿 四、基本步型步法 1、弓步、马步（冲拳、推掌） 2、虚步（挑掌）、歇步（冲拳） 3、仆步（穿掌） 4、弓、马、仆步变换 五、眼神、精气神（练习） 1、并步直立穿掌接提膝亮掌 2、开立步直立左右摆掌 六、武术套

19、路组合 1、弓步与马步：马步推掌拗马步冲拳马步冲拳 并步抱拳 2、仆步虚步：提膝穿掌仆步穿掌虚步挑掌 3、歇步与马步：歇步亮掌转身伦臂正踢马盘肘 七、套路拳法 1、平衡：燕式平衡、望月平衡、扣腿平衡 2、五步拳：少年拳、自选拳 梁金龙 2022-2-22 通过学习套路与搏击为运动形式，来增加体质、培育意志、注意内外兼修的民族传统体育项目。常常参与武术熬炼，可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能。武术爱好班坚持“以人为本”的教化思想，通过学习，使学生驾驭一项运动技能，具备防身防卫的实力。达到增长劲力、抗击摔打、克敌制胜， 丰富文化生活的目的。 武术爱好班依据学生的武术专项基础、身体素养

20、状况，实行分班教学法，选择不同的教学内容。分为基础 班、提高班。 1基础班：面对武术专项基础较低学生。 教学目标：（1）培育学生对武术运动的爱好，激励参加该项运动，。 （2）驾驭武术项目的基本动作，至少驾驭1套拳术套路,并通过参加武术专项熬炼，提高体能。 （3）了解并运用部分武术运动规则和科学熬炼身体的方法，能够观赏武术竞赛、自觉的自我熬炼。 2提高班：面对有肯定武术专项基础课的学生。 教学目标：（1）进一步强化武术运动爱好，能够主动参与课外练习,提高套路的动作规格和演练水平。 (2)学会并娴熟的驾驭武术套路及空手道的基本动作，提高防身防卫的实力，身体素养得到进一步的 提高。 (3)驾驭并利用

21、武术运动的特点，科学地熬炼身体，参加教学竞赛、表演，制定自我训练安排。 基础班教学内容 一.基本手型：拳、掌、勾。 二.基本步型：弓、马、仆、虚、歇步。 三.1.复习基本手型、步型。 2.武术基本功：冲拳、亮掌、正踢腿 。 四 .1.武术基本功：侧踢腿、里合、外摆、弹腿。 2.武术操。 五 .1.复习正踢、侧踢、里合、外摆、弹腿。2.学习单拍脚，腾空飞脚。 3.武术操。 六 .1.基本功。2.五步拳起式及14动。 七 .1.基本功术： 4.学习五步拳57动及收式 。 八 .1.基本功： 2.复习五步拳。 3.学习五步拳反面动作 。 九 .1.基本功： 2.五步拳总复习。 十 .1.测试五步拳

22、提高班教学内容 学习第一段，第16动，名称如下：1.弓步冲拳 2.蹬腿冲拳 3.顺弓步冲拳 4.并步砸拳5.马步上架冲 拳 6.上步弓步推拳 二 复习16动，学习第710动。 名称如下： 7、弓步双摆拳 8、弓步勾手撩掌 9、斜拍脚 10、弓步上架推掌。 三 学习起式，复习第一段。 四 复习，学习其次段第14动。 名称如下： 1、转身盖步弓步冲拳 2、提膝推掌 3、大跃步前穿 4、幺步连环冲拳。 五 复习，学习其次段第57动。 名称如下： 5、击拍右脚 6、转身歇步推掌 7、高虚步亮掌。 六 学习第三段，第14动。 名称如下： 1、弓步按掌 2、丁字步按掌 3、上步里合腿 4、弓步勾手推掌。

23、七 学习第四段第510动。 名称如下： 15、喷射左拍脚 6、百拍脚 7、腾空飞脚 8、弓步架冲拳 9、转身歇步推掌 10、退步抡 步仆步拍脚。 八 学习第四段第1114动。 名称如下： 11、弓步上架拳 12、提膝上架 13、并步砸拳 14、虚步架栽拳。 九 学习收式。 名称如下： 1、弓步双穿掌 2、并步按掌。复习第12段 教学方法及要求： 方法：是依据教学规律、从实际动身形成的行为准则。因此必需遵循老师的主导作用与学生的自觉主动性相结合,直观教学与启发思维相结合,系统性与青少年武术爱好教学相结合,巩固提高与训练相结合的基本原 则。 要求： 1精确连贯地完成全套动作； 2动作规范，节奏明显

24、； 3熟识单个动作的名称； 武术教学安排 武术作为我国的传统体育项目之一，经验了几千年的发展，到今日形成了自己独有的风格和特点。作为我国本土的体育项目我们有必要紧紧抓住2022年北京奥运会的契机，大力的开展武术教学，这不仅是出于对教学对象自身的考虑，也是持续我国传统文化的须要。武术以它独特的运动形式和丰富的文化内涵,伴随着我国五千年文明史的发展而发展，受到世界各国人民的青睐,走出国门,面对世界。 指导思想：以激活教化为指导思想，坚持健康第 一、以人为本、因材施教、传承文化、自强不息。 设计思路：以08年武术入奥为契机，培育孩子学习武术的爱好，从而相识武术，了解武术，酷爱武术，树立正确的武术观；

25、激活孩子的潜质，落实素养教化，使他们在武术学习中健体防身，熬炼意志，培育品德，丰富生活，增进友情，进而拥有正确的人生观、世界观。 武术教学总目标：（水平二） 1：确立正确的武术相识，培育良好的品德。 2：扎实武术基本功，驾驭少年拳，及一种器械。 3：能学以致用，有肯定的功防意识。 三年级目标：（基础阶段） 培育武术爱好，初步了解武术，扎实基本功，驾驭武术的基本手型、手法、步型、眼神和压腿等动作方法，体验其中乐趣，提高体能，培育英勇坚决不怕苦、勇于战胜困难的品质。 教学内容： 1：武术的起源发展，特征及价值。 2：拳、掌、勾、冲拳、推掌、亮掌、架拳弓步、马步、虚步、仆步、歇步击步、垫步的学习。

26、3：柔韧素养的提高。 4：五步拳、少年拳的学习。 四年级目标：（提高阶段） 进一步学习武术的基本步法，腿法，接触难度动作，学习长拳和熟识一门器械（刀、剑），发展身体的协 调性和灵敏性，具有肯定的攻防意识。 教学内容： 1：直摆性腿法：正踢腿 里合腿 外摆腿 直拍腿 后扫腿 2：难度动作：腾空飞脚 侧手翻 鲤鱼打挺 3：一种器械，刀术或剑术 教学方法： 一堂课围绕一个重点领域为目标，进行分层教学，情景教学，精讲多练，示范领做，分组指导，激励探讨， 教学竞赛，运用多媒体。 武术教学安排 武术教学安排范文（精选3篇）时间过得可真快，从来都不等人，老师们的教学工作又将有新的目标，是时候写一份具体的教学

27、安排了。好的教学安排都具备一些什么特点呢？下面是小编收集整理. 武术教学安排 武 术 教 学 计 划指导老师崔国善一指导思想武术基本功是练习武术必需具备的身体活动实力、技术技巧实力以及心理素养等基础。基本功训练时，有一系列特地的综合性练习人体内. 武术教学安排 幼儿武术教学安排通过学习武术，来增加体质、培育意志、注意内外兼修的民族传统体育项目，常常参与武术熬炼，可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能，武术爱好班坚持“. 武术教学安排 武术教学安排 中班（上期）一、指导思想少儿正处于武术打基础和主动提高的有利时期。所以，在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强思想教化，树立正确的训练动机，培育他们高尚的武德. 武术班下学期教学安排 武术班2022年下学期教学安排李雅钧 少儿武术的基础训练，是武术训练中时间长、内容枯燥、训练辛苦但必经的过程。少儿武术教学与训练，除了遵循一般的武术教学与训练的方法外，还. 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第28页 共28页第 28 页 共 28 页第 28 页 共 28 页第 28 页 共 28 页第 28 页 共 28 页第 28 页 共 28 页第 28 页 共 28 页第 28 页 共 28 页第 28 页 共 28 页第 28 页 共 28 页第 28 页 共 28 页