大学生职业规划-第四章.ppt

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1、大连理工大学出版社第四章 职业生涯与发展规划成功实现的关键因素指引自我发展的灯塔目标达到成功彼岸的航船行动树立个人品牌的不竭动力学习品牌之船的罗盘态度不断涌现的暗流习惯助你成功的加速器关系网大连理工大学出版社 二、为什么还不设立目标 一、目标的作用第一节 指引自我发展的灯塔目标 三、目标的设立大连理工大学出版社第一节 指引自我发展的灯塔目标 （一）什么是目标 人只要活在这个世界上经常会有各种需要、追求、目的、计划、打算、梦想、志愿等，这些都可以叫做目标。任何人都有目标，只不过层次不同、规模不同、时间不同、性质不同、内容不同而已。短期的、小的目标我们叫做想法；中期的目标我们叫做计划；长远的、大的

2、目标我们通常叫做志向或事业。抽象地来讲，目标就是事物在时空中的某种方向性和趋势性的陈述。通俗地讲就是欲望的具体化表达，就是需求。一、目标的作用大连理工大学出版社第一节 指引自我发展的灯塔目标1.目标使人产生信念、勇气和力量。2.目标使人产生积极的心态。3.目标使人集中精力把握现在，回顾过去，展望未来。（二）目标的作用4.目标使人把重点从过程转向结果，感受自身的价值和意义。5.目标使人自我完善，不断取得进步。大连理工大学出版社第一节 指引自我发展的灯塔目标 绝大多数学生是没有目标的。笔者在调查了几百名高职高专的学生后，发现有自己人生目标的不足百分之一，有自己学习目标的不足百分之三，有自己职业设想

3、的不足百分之五。那么我们不禁要问：为什么还不设立目标呢？二、为什么还不设立目标大连理工大学出版社第一节 指引自我发展的灯塔目标不设立目标的原因不知道目标的重要性设定目标后害怕害怕被人耻笑不知道设定目标的方法大连理工大学出版社第一节 指引自我发展的灯塔目标三、目标的设立独特性惟一性客观性（一）目标的特性大连理工大学出版社第一节 指引自我发展的灯塔目标 独特性 莱布尼茨曾经说“世界上没有两片完全相同的树叶”，世上的人也一样，没有两个完全相同的人。每个人都是一个特殊的个体，都有其特殊的使命、职责和能力，他人无法代替。正因为每个人都有自己的独特性，所以自己的期望、需求也具有独特性，而目标就是期望、需求

4、的具体表达，所以目标也具有独特性。其实即使是双胞胎，他们的目标独特性也能把他们区分得很清楚。大连理工大学出版社第一节 指引自我发展的灯塔目标 惟一性 生命只有一次，实现人生目标的机会也仅止于一次，我们每个人都应该为自己的生命负责，设定自己的人生目标。为了实现自己的人生目标，我们还要设立其实现的步骤。根据人生目标的时间性和系统性，我们又把它的实现步骤分解成一些阶段，即长期目标、中期目标、短期目标。而这些目标都为终生目标服务这是生命的意义和价值所在。大连理工大学出版社第一节 指引自我发展的灯塔目标 客观性 诗仙李白说“天生我材必有用”，相信自己，每个人都有自己独特的才能和潜能，把自己深藏的资质与整

5、个世界联系起来你就是有用的。只要你觉得你“热爱”，只要你觉得你“适合”，就是你与世界最强的联系。不管你是工人、农民、科学家、艺术家，还是律师、商人、教师、演员只要你做着“自己热爱的工作”或者“适合自己的工作”，你就会觉得既与自己的心灵又与外在的世界联系起来了。选择自己最喜欢做的，最适合自己做的，你的才能就展现出来了，你的成就就拥有了。大连理工大学出版社第一节 指引自我发展的灯塔目标 目标按其时间性和系统性可分为长期目标、中期目标、短期目标还有日常目标。它们在时间跨度上不同，起到的作用不同或者说对于目标设立者自我实现的程度不同。但是它们都围绕着人生终极目标。（二）目标的分类大连理工大学出版社 注

6、意 （1）实现目标是从低级到高级一步一步前进；而设定目标是从高级到低级一层一层分解。（2）目标的内容、性质可涉及生活的任何方面，比如财富、学习、工作、专业、健康、交友等。（3）每一个目标都需要进行评价。第一节 指引自我发展的灯塔目标人生长期目标中期目标短期目标日常目标目标在生命坐标系上的分类大连理工大学出版社第一节 指引自我发展的灯塔目标 日常目标 一般时间跨度单位是日、周，具体规划一日、一周内的任务和目标。每日的计划应当精确到分钟，这样你能清楚地看到你的时间是怎么使用的。有很多学生总觉得时间不够用，其实是因为你没有管理好你的时间，你的时间在各种“匆匆”中溜走，你管理不了你的时间，那么你的时间

7、就管理你了。每天的目标设定最为重要，太过简单的目标缺乏挑战性而且拉长完成总目标的时间；太过繁重的目标不切实际，而且效果不好，效率也不高。一天24小时对谁都是平等的，问题看你做了什么。无论是伟大的人还是渺小的人都是在24小时内做自己的事情的。所以规划好自己的一天，你就会成为一个了不起的人。注意：规划不是僵化的必须在什么时间一定做什么，要留有足够的弹性时间和休闲时间，有可调节性，这些都是非常重要的。大连理工大学出版社第一节 指引自我发展的灯塔目标 短期目标 一般时间跨度单位是年，具体规划一到三年内的目标和任务。比如两年内考到会计资格证，一年内考过计算机二级，两年半考过英语六级，三年之内取得本专业工

8、程师资格等。短期目标对于学生而言，主要是一些课外知识的学习和技能的训练，以全方位提高个人素养为目的。短期目标的实现要以季度或年为单位来规划。大连理工大学出版社第一节 指引自我发展的灯塔目标 中期目标 一般时间跨度是三到五年，以年为单位来规划三到五年的目标和任务。比如三年取得博士学位，三年六个月买一辆桑坦纳轿车，四年取得中级职称等。大连理工大学出版社第一节 指引自我发展的灯塔目标 长期目标 一般时间是十年左右，以年为单位来规划，比如八年开始买一套100平方米的房子，九年之后取得高级职称，十年工资翻两倍，九年升到副总经理等。大连理工大学出版社第一节 指引自我发展的灯塔目标 人生终极目标 时间是指人

9、的一生，内容是对自己一生的追求和自己人生价值的规划。很多人并不清楚自己的人生目标，觉得那很遥远，而且其中可能有很多的变数，所以很少去想，也不去想，或者也想不明白。其实明确的人生目标对人的成长是至关重要的，因为长期目标、中期目标、短期目标甚至日常目标都是围绕着它而设立的，它是其他目标设立的依据和归宿。那么什么是人生终极目标呢？美国心理学家柯维给出了一个简便而绝妙的方法来提炼你的人生终极目标。那么现在让我们来一次上述的“心灵之旅”，把你的感受写下来。“追悼会”上的评价就是你的人生终极目标。大连理工大学出版社第一节 指引自我发展的灯塔目标（三）目标设立的步骤目标的设立要完整目标的设立要清楚目标的设立

10、要合理目标的设立要合情目标设立前，应考虑的因素大连理工大学出版社第一节 指引自我发展的灯塔目标目标设立的步骤 （1）分析你的起点（自己所处的位置）。写下自己拥有的技术、能力、特长、兴趣和爱好，分析自己所处的境况和条件。（2）分析人生终极目标。写下自己的人生终极目标，把它分解成长期目标，把长期目标分解成中期目标，把中期目标分解成短期目标和日常目标。并利用前面目标的完整性、清楚性、合理性与合情性来评价。（3）制定实现目标的具体期限。分析目标之间的内在联系、逻辑关系及前后顺序，制定目标实现的最后期限。用期限能衡量目标的进展，激发不断向目标前进的动力。（4）确认实现目标过程中的“障碍”，找出跨越障碍的

11、方法。确认障碍是为了有备无患，从容不迫。同时也要记住，障碍是帮助我们学习成长的，而不是来阻碍我们的。每一次成功都在障碍之中，也就是说，达成目标的过程，就是克服障碍的过程。关键性的障碍应找出不低于三种的解决方案，其他的障碍都要找出相应的解决方法。（5）制定实现目标的计划。一旦确定了目标和实现目标（解决障碍）的方法，就要制定每年、每月、每周甚至每天的计划。也就是目标分解一览表。(6)按期评估与考核。在目标实现过程中，要注意对目标进行评估与考核，注意纠正偏差和隐藏的因素影响。至此，目标的设立完毕。大连理工大学出版社第一节 指引自我发展的灯塔目标 太多的目标会分散有限的时间、精力，最终一事无成。然而面

12、对众多目标又该如何取舍呢？（四）目标评估 巴雷德法则（80/20法则）A、B、C分类法大连理工大学出版社 1.提炼自己的人生终极目标并和最好的朋友、老师交流。2.把人生终极目标分解成长期目标，中期目标。3.认真规划自己的短期目标和日常目标，使自己的大学生活有意义，有收获，充满期待与活力。4.谈谈自己实现某个目标之后的感受。5.设立自己的学习目标。实践练习大连理工大学出版社 二、修正偏差 一、立即行动第二节 达到成功彼岸的航船行动 三、时间管理大连理工大学出版社 （一）要成功，请你立即行动 清代彭端淑的为学-“为之，则难者亦易矣；不为，则易者亦难矣”，“学之，则难者亦易矣；不学，则易者亦难矣”。

13、可见行动是成功的基础，行动了未必能成功，但是不行动则永远不会成功。克雷洛夫说，现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在川上的桥梁。拿破仑说，想得好是聪明，计划得好是更聪明，做得好是最聪明又最好。要成功，请立即行动。一、立即行动第二节 达到成功彼岸的航船行动大连理工大学出版社 （二）要行动，请不要找借口 不见行动的原因，大致如下：1.首先由于心态的原因，一行动就想到消极的一面，想到失败。这种恐惧心理会摧毁我们的自信，埋藏我们的潜能，磨灭我们的热情，束缚我们的手脚，使我们不敢轻举妄动。2.其次人们对发生改变，多多少少会有种莫名其妙的不安，即使是代表进步的改变也是如此。这就是害怕冒险

14、。3.再次人们都有安于现状的惰性，希望稳定，没有风险。这又加重了不行动的心理。特别是一当形势严峻时，人们习惯的做法就是保全自己，不是考虑怎样发挥自己的潜能，而是把注意力集中在怎样才能减少自己的损失。第二节 达到成功彼岸的航船行动大连理工大学出版社 （三）行动的马太效应 科学已经证明，人的脑子是越用越灵活的，人的潜能是无穷的，潜能也是越用就越增加的，不用就减退。积极的行动能促使潜能发展，而潜能的发展又带来更大的行动。现实生活中，我们也能看到很多这样那样的例子，一个成绩好的学生成绩会越来越好，一个成绩差的学生成绩会越来越差；一个著名的科学家会越来越著名；一个社会关系好的人，其社会关系会越来越好；一

15、个行动力强的人，其行动力会越来越强。如果说这是“走运”，那么行动力强的人就是如此“走运”。这就是著名的“马太效应”拥有的将拥有更多，没有的将失去一切。第二节 达到成功彼岸的航船行动大连理工大学出版社二、修正偏差第二节 达到成功彼岸的航船行动瓦伦达心态，正确的心态穿鞋效应克服惰性苍蝇方法探索途径行知精神知行合一大连理工大学出版社 （一）瓦伦达心态，正确的心态 瓦伦达心态告诫我们，无论做什么事情，都要专心致志，既不要为自己所干扰，也不要为外界事物所干扰。芭芭拉格罗根说：“无论做什么事情，开始时，最为重要的是不要让那些爱唱反调的人破坏了你的理想。”要知道这个世界上爱唱反调、凭自己的经验想当然地认为别

16、人有错误的人很多。伟大的爱因斯坦在年轻的时候，发表光电效应现象解释论文，被人们认为是无稽之谈，精通科学、哲学和方法论的爱因斯坦依然坚持己见，努力钻研，后来他又发表了狭义相对论，被斥为“魔鬼的邪说”，爱因斯坦依然自信己见。爱因斯坦这种自信，这种由对科学、哲学和方法论的精通而无畏的胆量，以及不为权威所干扰的心态比起他的科学成就来同样伟大，令人仰止。第二节 达到成功彼岸的航船行动大连理工大学出版社 （二）穿鞋效应，克服惰性 俗话说：“穿上鞋子才知道是否合脚。”行动起来才知道是否有偏差，在行动中去检验，去调整，去完善才能取得成功。许多人都有一种习惯，非要把事情计划的“周密、详尽，万无一失”了，才开始行

17、动，比如“蜀之鄙之富僧”就是这种类型的，等到穷和尚去到南海都回来了，他还没有准备好。这种心理本质上是一种“惰性”。要知道不管你自以为设想得怎么周密、详尽，毕竟是为未来而设计的，未来肯定会有很多把握不准的因素或者说有很多可变因素，你怎么可能保证万无一失呢？再说，目标是否合适，可行性如何，是否需要改进等，都只有在行动中才能检验。最后，生活中的事情，工作中的目标，并非都是“生死攸关”的，即使贸然行动了，也未必有什么大不了的事情发生。所以，行动是具有检验作用的，通过行动可以纠正偏差。同时行动也是去除惰性的最好方法。第二节 达到成功彼岸的航船行动大连理工大学出版社 （三）苍蝇方法，探索途径 美国一所大学

18、的教授做过这样一个实验，他把几只蜜蜂放进一个平放的瓶子里，瓶底向光；蜜蜂们向着光亮飞舞，不断地撞到瓶底，最后累得奄奄一息，也没有撞出去；而后，教授又在瓶子里放上几只苍蝇，同样是瓶底向光，不到几分钟，所有的苍蝇都飞出去了。道理很简单，当苍蝇撞了瓶底之后，它们开始向上、向下，向光、背光飞行，虽然多次碰壁，但是经过多次向不同方向的探索，终于脱口而出。我们能从这个实验里得到什么启示呢？成功没有太多秘诀，就是在行动中尝试、再尝试直至成功为止。有些人成功了，你可知道，他们比我们犯的错误多、遭受的失败也更多。爱迪生 在经过几千次失败之后，终于找到了钨丝，发明了电灯。在我们的探索行动中，并没有失败这个概念，要

19、知道任何尝试都会为我们提供知识或者信息，多角度，全方位的探索总能找到合适的途径。第二节 达到成功彼岸的航船行动大连理工大学出版社 （四）行知精神，知行合一 大发明家爱迪生在发明灯泡之前，他已经发明了电报机、电话机、留声机等，1878年爱迪生开始研究电灯，那时煤气灯已代替煤油灯，但火焰闪烁不定，而“教学做合一”的另一种表达。陶先生还在教学设计过程中，特别强调了行动与思想的关系:1.行动生困难 2.困难生疑问 3.疑问生假设 4.假设生试验 5.试验生结论 6.结论又生行动 这一设计充分体现了“行知精神，知行合一”的过程。我们在工作和学习过程中也应当注意行知相济，知行合一的方法。第二节 达到成功彼

20、岸的航船行动大连理工大学出版社三、时间管理第二节 达到成功彼岸的航船行动重新认识时间，用时间量化生命珍惜时间，找出浪费时间的毛病管理时间，根据目标，分清轻重缓急有效利用零散时间大连理工大学出版社 1.谈谈自己修正行动偏差的原因 2.谈谈你对珍惜时间的看法。思 考大连理工大学出版社 二、学习打造自我 一、个人品牌意识第三节 树立个人品牌的不竭动力学习 三、适合自己的学习方法才是最好的大连理工大学出版社 （一）个人品牌 个人品牌是对个人综合素养的一种榜样性肯定，它可以侧重在一个人的品性，也可以侧重在一个人的能力，还可以侧重在一个人的特长或习惯等。通常个人品牌的内涵要有下面几个特点：一、个人品牌意识

21、合乎道义凸显特质公众认知第三节 树立个人品牌的不竭动力学习大连理工大学出版社 （二）个人品牌的力量 个人品牌的力量，自然是一言难尽，它是个人各种综合资源力量的替代名称，很多时候真是我们无法估计的。一个智能万方的人，能在各种条件下稳定大局；一个有魅力的领导，不怒自威，深得下属认可；一个一言九鼎的人，能在各种条件下被人信任；一个善良的人，走到哪里都带有人们喜爱的光环。一、个人品牌意识第三节 树立个人品牌的不竭动力学习大连理工大学出版社 现代社会是一个信息化、资讯化的社会，各个新的领域不断涌现，各种知识日新月异，大家都说这是一个知识膨胀，信息爆炸的时代，真是令人应接不暇。如何在这纷繁复杂的知识、信息

22、的海洋里把握自己、控制自如呢？就是要不断地学习，要紧随时代学习，即使已经工作，也要继续学习。在这里要特别强调的是，学习对于已经工作的人也是十分必要的。特别提示：学习并无年龄的限制，任何时候开始学习都不晚。人在任何年龄都可以通过学习取得进步。二、学习打造自我第三节 树立个人品牌的不竭动力学习大连理工大学出版社 所谓学习，就是掌握前人留下的知识。如果方法使用不正确，不管你付出多大的努力也难以取得好的成绩。然而世界上却有许多人正在使用这种错误的学习方法，并且他们从未注意到这种方法是错的。如果你付出了很大的努力仍未取得相应的成果，那么你首先就应该反省一下自己的方法，进而放弃那些效率较低的学习方法。中山

23、治先生说，“学习能力”并不等同于“考试得高分的能力”，因此“应该以培养学习能力为主，而只是在方便的时候去使用得高分的能力”。三、适合自己的学习方法才是最好的第三节 树立个人品牌的不竭动力学习大连理工大学出版社第三节 树立个人品牌的不竭动力学习选择感兴趣的内容。随着知识的增加，兴趣也会越来越浓。1从整体开始理解。不要一部分一部分地分开理解，首先要把握整体。在此基础上，用鸟瞰法给各部分定位。2从80%开始。完成了80%之后再向前进。3学习法三原则大连理工大学出版社 1.评价学习方法“适合自己的才是最好的”。2.总结适合自己的学习方法，并利用此方法弥补并加强某一方面的缺憾。3.谈谈你对“超学习法”的

24、认识。实践学习大连理工大学出版社 二、积极的心态 一、心态与态度第四节 品牌之船的罗盘态度 三、如何拥有积极的心态大连理工大学出版社 （一）态度是心态之冠，心态是态度之根 心理学家詹姆斯曾说：“我们这个时代成就了一个最伟大的发现：人类可以借着改变他们的态度，进而改变自己的人生！”是啊，我们无法改变环境，但可以改变心态；我们无法调整环境来完全适应自己的生活，但可以调整态度来适应一切的环境。要拥有良好的态度，实质上就是要有良好的心态；要拥有良好的心态实质上就是要拥有良好的素养。哈佛大学在几年前做过一个研究，证实了这个论点。研究结果发现，态度比聪明才智、教育、特殊才能、机遇更重要。研究人员总结：人生

25、中85%的成功都归于态度，15%则在能力。虽然要将这些因素用准确的百分比列出来是很困难的，不过研究人类行为的专家们认为：一切成功的起点，是培养一个人好的态度；培养一个人好的态度，就必须使这个人具备良好的素养。一、心态与态度第四节 品牌之船的罗盘态度大连理工大学出版社 （二）心态分类 心态有积极和消极之分，拥有积极的心态将拥有积极、成功的人生，拥有消极的心态将拥有悲观、灰暗的人生。我们这里主要介绍积极心态和消极心态的成因，并尽量避免消极心态。不管是积极心态还是消极心态都不是从天上掉下来的，也不是天生的，而是在环境和教育的影响下，潜移默化形成的。正所谓：人之初，性本善；性相近，习相远。消极心态积极

26、心态第四节 品牌之船的罗盘态度大连理工大学出版社 （一）积极的心态是一种思维模式正确思考 保持乐观的态度，是激发潜能、取得成功的关键。美国成功学院曾对1000名世界知名成功人士的研究结果表明：积极的心态决定了成功的85%！“好事”也可以说是“坏事”，“幸事”也可以说是“倒霉事”，古人早就说过“福兮祸之所依，祸兮福之所伏”，我们如何看待人生中的事情主要取决于心态。你对现实抱有什么样的态度，就会给你的行为举止和思考方式涂上什么样的颜色，同时社会也将以同样之态度回报你。积极的心态是一种深思熟虑的过程，也是一种主观的选择。每个人都可以选择心态，这是个人的自由。看见半杯水，你可以乐观地认为那是半满的，也

27、可以悲观地认为那是半空的。我们要看到现实状况优越的一面，而不要沉溺于对现实状况的抱怨。简单来讲强调现实状况的优势可以提供可行的方法和可能的解决办法，而只强调恶劣的条件，会使人失去行动力，不能全身心地投入工作。二、积极的心态第四节 品牌之船的罗盘态度大连理工大学出版社 （二）自己是一座宝藏，积极的心态开发潜能 积极的心态使我们在面临恶劣的情形时仍能寻求最好的、最有利的结果。换句话说，在追求某种目标时，即使举步维艰，仍有所指望。用成功学的观点来看，自己就是一座宝藏，这宝藏就是“积极的心态”。每个人都掌握着自己的心态，因而主宰着自己对生活的理解，对幸福的认识，对人生的追求。影响你心态的不是上司，不是

28、同事，不是父母，也不是失败，而是你自己。外界事物的变化，别人的所思所行，都不是我们的责任。我们只为自己的反应负责，这就是我们的态度。你怎么想、怎么反应、全凭你自己，积极还是消极。成功学大师安东尼罗宾说：“除非我的意识同意，否则任何事物都无法影响我。”自己的心态决定了自己。成功学大师拿破仑希尔说：“积极的心态，就是心灵的健康和营养。这样的心灵，能吸引财富、成功、快乐和身体的健康。消极的心态，却是心灵的疾病和垃圾。这样的心灵，不仅排斥财富、成功、快乐和健康，甚至会夺走生活中已有的一切。”第四节 品牌之船的罗盘态度大连理工大学出版社 （三）心态决定态度，态度决定一切 心态控制了人的情绪和意志，表现为

29、人的态度，同时也决定行为的方向与质量。据厦门电视频道F4大搜索报道，企业在招聘的时候，90%的受聘者是由其态度决定的，而不是由他们制作的简历决定的。我们可以做个实验，在一个大教室里，如果你周围有熟人、朋友，也有不认识的人，当要求每一个人与四周的人握手致意时，人们将怎样想怎样做呢？有的热情，有的勉强，有的做得好，有的做得不好；有的就只找认识的人，否则就不愿意握手本来是很简单的，既不需要知识、阅历，更与智商、技能无关，而仍然质量参差不齐，因人而异，就因为握手的对象不同时，你的心态不同。生活中随处可见对同样一件事情持有不同态度的人，并且他们各自的说法又都合理。比如半杯水，有的说是半满的，有的说是半空

30、的，水没有变，只是心态不同，所以态度也不同。心态的不同，观察和感知事物的重点就不同，对信息的选择不同，强调的也不同，因而环境与世界也不同。不同的心态给人们戴上了不同的有色眼镜，决定了人们看到的世界颜色，不同的心态也给人们戴上了不同频段的耳机，决定了人们听到的世界的声音。从这个意义上来说，心态决定了个人的态度，态度决定了一切。第四节 品牌之船的罗盘态度大连理工大学出版社实践练习心态替代的练习誓言激励的练习建立自信的练习角色假定训练目标视觉化训练三、如何拥有积极的心态第四节 品牌之船的罗盘态度大连理工大学出版社 1.说说自己的态度，有哪些需要改进的？2.说说消极心态的危害。3.你认为怎样才能拥有积

31、极的心态？思 考大连理工大学出版社 二、养成良好的习惯 一、习惯的作用第五节 不断涌现的暗流习惯大连理工大学出版社 （一）认识习惯 19世纪俄国著名的教育学家乌申斯基说：“好习惯是人在神经系统中存放的资本，这个资本会不断地增长，一个人毕生都可以享用它的利息；而坏习惯是道德上无法偿清的债务，这种债务能以不断增长的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引到道德破产的地步。”习惯真有这么大的作用吗？我们一起来看看吧。一、习惯的作用第五节 不断涌现的暗流习惯大连理工大学出版社 （二）习惯的作用 有人说好的习惯是一种坚持，坏的习惯是一种惰性。心理咨询专家胡志威研究发现，一个人工作、学习的好坏，20%与智

32、力因素相关，80%与非智力因素相关。而在信心、意志、习惯、兴趣、性格等非智力因素中，习惯又占有重要的位置。一根矮矮的柱子和一条细细的链子，竟能拴住一头重达千斤的大象，这在泰国和印度是都能见到的景象。原因是，在大象很小的时候，训象人就把它用一根链子拴在柱子上了，由于小象力量有限，无论怎样挣扎也挣脱不了，于是小象渐渐地就习惯了这种束缚不再挣扎，直到长成庞然大物，虽然此时已经可以轻易挣脱链子，但是大象已经习惯了那种状态，它放弃了挣脱，在它的概念中挣脱链子是不可能的。很显然，小象是被链子束缚住了，长大后它是被看不见的习惯给束缚住了。第五节 不断涌现的暗流习惯大连理工大学出版社 有很多人过于在意那些优秀

33、的强者表现出来的天赋、智商、魅力、工作热情，甚至运气，而实际上，我们把那些表现进行仔细的分析归纳，就得出一个简单的结论：那就是习惯。思 考大连理工大学出版社 （一）良好的习惯 看似不起眼的小习惯有时却是决定一个人事业成败甚至命运的关键。良好的习惯，可以从一个人的一举一动上反映出来，正如孟子所言：听其言也，观其眸子，人焉廋哉？也就是听其言观其行，人是没有什么可以隐藏的了的。一个爱睡懒觉，生活懒散又没有规律的人，他怎么约束自己勤奋工作？一个不爱阅读、不关心外界的人，他能有怎样的胸襟和见识？一个自以为是、目中无人的人，他如何去和别人合作和沟通？一个杂乱无章、思维混乱的人，他做起事来的效率会有多高？一

34、个不爱思考、人云亦云的人，他能有多大的智慧和判断能力？看着油瓶倒了都不扶起来的人，你会说他有良好的习惯吗？洗手后不随手关掉水龙头，吃了早点一抹嘴，把餐巾纸扔在大街上，揩一把鼻涕就甩出去的人，如果你是企业老板，你大概不会重用这些人吧。如果你有专业特长，不要抱怨没人赏识，要检查自己在言行上的习惯。二、养成良好的习惯第五节 不断涌现的暗流习惯大连理工大学出版社 （二）如何培养好习惯 那么怎样才能形成良好的习惯呢？在培养一个好习惯之前，请把你的力量和热忱注入你的感情之中。对于你想要的，要有深刻的感受。记住：你正在采取建造新的心灵道路最初几个步骤，万事开头难。把你的注意力集中在新道路的修建工作上，使你的

35、意识不再去注意旧的道路，以免使你又想走上旧的道路。不要再去想旧路上的事情，把它们统统都忘掉，你只要考虑新建的道路就可以了。可能的话，要尽量在你新建的道路上行走。你要自己制造机会走上这条新路。不要等机会自动在你眼前出现。你在新路上走的越多，它就越平坦。古希腊哲学家亚里士多德说：“优秀是一种习惯。”人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同，其他的东西都是后天形成的，是家庭影响和教育的结果。所以，我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。有的人养成了很好的习惯，有的人养成了很坏的习惯。第五节 不断涌现的暗流习惯大连理工大学出版社 1.如何培养良好的习惯？2.用心体会良好的习惯在做事中的作用，并记录下来

36、。思 考大连理工大学出版社 二、盘点自己的关系网 一、良好人际关系的作用第六节 助你成功的加速器关系网 三、发展自己和谐的人际关系大连理工大学出版社 人际关系有时是润滑剂，有时是阻塞器，它可以帮助我们成功，也可以导致我们失败。卡耐基曾经一贫如洗，但他靠个人的努力一举成为美国的钢铁大王，在他成为亿万富翁的同时，造就了成百上千个百万富翁。作为钢铁大王的卡耐基对钢铁全然不懂，但他雇佣了千百个钢铁专家为他工作。当谈及成功的秘诀时，这位钢铁大王认为，在他的成功因素中，个人条件只占15%，机遇占20%，交往能力占65%。可见良好的交往能力是构建和谐人际关系，发展人脉必不可少的因素。无论你的目标是什么，选择

37、了什么职业，如果你想获得人生的成功，你必须学会与别人搞好关系。一、良好人际关系的作用第六节 助你成功的加速器关系网大连理工大学出版社 人际关系并不是什么神秘的东西。在人际交往中，人与人之间形成了不同层次的人际关系，这些关系反映了人与人之间相互吸引、相互影响的程度。善于与人交往并不局限于生来就有某种魅力的人，虽然有些人的确天生就有这方面了不起的本领，但是对于我们大部分人来说，与人保持和谐关系的本领是后天学习得来的。积极的人际交往和良好的人际关系，对于大学生而言，有助于大学生的社会化进程，深化自我认识；有助于大学生个性发展与完善；同时也是大学生身心健康的重要标志。因此，了解人际交往，建立和谐的人际

38、关系，特别是真挚的友谊，对于大学生具有重要的意义。二、盘点自己的关系网第六节 助你成功的加速器关系网大连理工大学出版社第六节 助你成功的加速器关系网 依照不同的线索、人际关系建立的动因和人际交往的范围，我们把人际关系可以划分为以下三类：个体与个体的交往。在 社会生活中，个体与个 体的交往是最普遍的，如同学之间、朋友之间、师生之间、父子之间等都是个体之间的交往。个体与群体的交往。如学生与班级之间的交往，成员与社团之间的交往。群体与群体的交往。班 级与班级之间、系与系 之间、学校与学校之间甚至国家与国家之间的交往。大连理工大学出版社第六节 助你成功的加速器关系网情缘型血缘型地缘型业缘型趣缘型人际关

39、系的分类人际关系的分类大连理工大学出版社 通过下面问题来清楚地了解自己的关系网1.你经常帮助父母做事情吗？经常给父母提供参考意见吗？2.父母经常替你做事情吗？父母经常替你拿主意吗？3.你和父母无话不谈吗？父母会给你提供参考意见吗？4.你和兄弟姐妹的关系如何？5.亲戚如何看你的，你如何看待亲戚的？6.你喜欢参加同乡会的活动吗？同乡会中有没有很知心的朋友？7.你如何看待同学们的？在班级里有非常知心的同学吗？有几个？8.同学们如何看待“我”的？老师如何看待“我”的？9.你参加了什么社团？社团中的人对你有什么评价？10.你对什么样的异性有好感，异性对你有什么看法？第六节 助你成功的加速器关系网大连理工

40、大学出版社 心理学家研究表明，人类对爱、关心、尊重等交往的需要，在重要性上不亚于对事物、性等生理的需要。如果人的需要得不到满足，就会像吃不饱饭而营养失调一样，导致人心理的失调，由此所产生的苦恼和困惑也显得格外突出。这些问题如果得不到及时解决，便会对我们的学习、生活，乃至身心发展造成严重的影响。我国著名心理学家丁瓒先生说，人类的心理适应最重要的就是对人际关系的适应。人类的心理病症，主要是由人际关系失调而引起的。良好的人际关系，需要真诚和热情，也需要人际交往的原则与技巧。掌握必要的人际交往艺术，能提高人际交往能力，消除人际交往障碍，改善人际关系，这也是大学生取得成功的必备条件。三、发展自己和谐的人际关系第六节 助你成功的加速器关系网大连理工大学出版社 谈谈你和父母的关系，是否有代沟？如果有，该如何改进，做一个体谅、理解父母的子女？思 考