综合性学习《成长的烦恼》课件(21页)2.ppt
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1、七年级上册第四单元综合性学习 听歌曲小小少年我为(因)而烦恼归纳烦恼类型:归纳烦恼类型:一、有关学业方面的烦恼。一、有关学业方面的烦恼。二、有关与家长、老师相处方面的烦恼。二、有关与家长、老师相处方面的烦恼。三、有关与同学交往的烦恼。三、有关与同学交往的烦恼。四、有关自身形象。四、有关自身形象。烦恼是无法避烦恼是无法避免的,当你遇到免的,当你遇到烦恼时可以试着烦恼时可以试着用以下方法去解用以下方法去解决决一、转移注意一、转移注意 当你心情糟糕的时候,不妨找当你心情糟糕的时候,不妨找一件其他的事情来转移自己的注一件其他的事情来转移自己的注意力从来减轻痛苦的心情。意力从来减轻痛苦的心情。比如:比如
2、:如听音乐、看电视、如听音乐、看电视、读笑话、出去散步读笑话、出去散步 可以通过宣泄情感法解除烦可以通过宣泄情感法解除烦可以通过宣泄情感法解除烦可以通过宣泄情感法解除烦恼,如大哭、跑步、爬山、大声恼,如大哭、跑步、爬山、大声恼,如大哭、跑步、爬山、大声恼,如大哭、跑步、爬山、大声叫喊叫喊叫喊叫喊二、合理宣泄二、合理宣泄 自我放松法、自我暗示自我放松法、自我暗示法、倾诉法、音乐疗法、法、倾诉法、音乐疗法、体育调整法、阅读法体育调整法、阅读法三、自我调节三、自我调节 可以多与父母老师同学沟通可以多与父母老师同学沟通、向心理辅导老师等寻求帮助,向心理辅导老师等寻求帮助,通通过沟通交流,从而驱逐烦恼等
3、。过沟通交流,从而驱逐烦恼等。四、交流沟通四、交流沟通 一、爱因斯坦二、身残志坚者 拥有天才脑袋的爱因斯坦烦恼多多拥有天才脑袋的爱因斯坦烦恼多多外形怪外形怪:出生时,后脑大得不同一般,而且:出生时,后脑大得不同一般,而且头骨呈棱角形。大而怪的头让祖母深感不安。头骨呈棱角形。大而怪的头让祖母深感不安。说话迟说话迟:父母也失望,三岁才:父母也失望,三岁才“咿呀咿呀”学语,学语,语言表达甚至比不上小两岁的妹妹,说话支语言表达甚至比不上小两岁的妹妹,说话支支吾吾,前言不搭后语。支吾吾,前言不搭后语。行动笨行动笨:受到老师:受到老师和同学嘲笑,和同学嘲笑,10岁,父母才把他送去上学,岁,父母才把他送去上
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