体质中医分类方法.docx

《体质中医分类方法.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《体质中医分类方法.docx（1页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、每个人的身体状况都不尽相同，但是总体上可以进行肯定的区分，朵朵下面给大 家介绍一种较为简洁且全面的中医分类方法，盼望对姐妹们有肯定的关心。1、正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充足，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡 红，脉和缓。患病较少，反抗力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和的平补 之品。2、阴寒体质：属寒（实）体质，平素肢冷无汗，喜暖怕凉，常腹痛腹泻，关节酸 痛，口淡不渴，漫清长，舌淡苔白，脉紧或沉迟。宜患风湿关节痛，宜感寒邪， 怕阴冷潮湿气候，宜温阳散寒。应食温热食物，如羊肉、生姜、桂皮等。3、阳虚体质：属虚寒体质。四肢多不温，怕凉喜暖，神疲，喜吃热食，睡眠偏 多，便澹，尿清长，舌体胖嫩边有

2、齿痕，苔润，脉沉迟而弱。得病多从寒化，易 患痰饮、肿胀、泄泻，阳痿等证，易感寒邪，易被湿困。耐夏不耐冬，宜用温阳 补虚之品。4、阴虚体质：属虚热体质，形体多消瘦，心烦翻红，手足心热，午后尤甚，口 燥咽干，目干涩，眩晕耳鸣，睡眠差，便干燥，舌红苔少而干，脉细数。宜患阴 亏燥热的病变，怕燥热之邪，耐冬不耐夏。宜养阴补虚，甘寒退热。如百合、枸 杞、麦冬、海参、西洋参等。5、阳热体质：属实热类型。面色多红赤，怕热喜冷，烦渴多汗，喜冷食，得病 易发高热，尿黄便秘，舌红苔黄，脉数有力。得病多从热化，易患疮疡，怕热， 耐冬不耐夏，宜食苦味清热的食物或饮料，如苦瓜、苦丁茶、莲子心等。6、气虚体质：属虚的体质，

3、面白少华，气短懒言，易出汗，食少，易疲乏，舌 淡红，舌体胖大，脉虚缓。易感冒，病后迁延不愈，内脏易下垂，不耐受风邪、 寒邪、暑邪。宜食山药、莲子或太子参、黄芭、黄精等。7、血虚体质：面色萎黄或淡白，唇甲无华，头晕眼花，心，悸怔忡，失眠健忘, 或体麻木，舌淡脉弱。宜补气生血。用当归、熟地、龙眼肉。8、瘀血体质：面色多晦暗，口唇暗淡或紫，眼眶黯黑，肌肤甲错，或生症病， 刺痛，痛处固定不移，舌体黯紫有瘀点，脉细涩或脉率不齐。易患出血，症瘤， 中风，胸痹（冠心病）等病。宜活血化瘀，用山查、桃仁等。9、痰湿体质：体胖腹大，面部皮肤油脂较多，汗多且粘，眼胞微浮，胸闷腕痞, 身重发沉，困倦，喜食肥甘粘腻之物

4、，便澹，舌胖大多齿痕，苔白腻，脉濡滑。 易患消渴（糖尿病），中风（脑血管意外），胸痹等病。对湿环境及梅雨季节的适应 力量差。宜祛湿化痰。宜服蔗葭仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、荷叶、荷梗等。10、湿热体质：面垢油光，易生座疮粉刺，身重困倦懈怠，大便粘滞不爽，男阴 囊潮湿，女黄带臭秽，舌红苔黄腻，脉滑数。易患座疮，黄疸，淋症，火热等病。 对气温偏高，湿热交蒸气候难适应。食疗同痰湿体质，忌辛辣刺激食品。11、气郁体质：神情郁闷，胸胁胀满，走窜痛苦，善太息、暧气呃逆，咽有异 物感，或乳房胀痛，痛经。易患郁症，脏躁，不寐，梅核气，惊恐等病症。对精 神刺激适应力量差，应调整心态，宜服行气之品，如玫瑰花，佛手，萝卜等顺气 之品。不宜进补。