2022小学足球训练方案_小学足球训练计划方案_1.docx

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1、2022小学足球训练方案_小学足球训练计划方案 小学足球训练方案由我整理，希望给你工作、学习、生活带来便利，猜你可能喜爱“小学足球训练安排方案”。 小学足球训练方案 一、指导思想： 足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的协作意识和团结协作的精神，使学生驾驭小足球的基本技术，了解足球竞赛的规则，并能够自己组织竞赛。在学习中充分呈现自我，增加自信念和意志品质，得到胜利的喜悦。培育良好的团结协作精神，主动进取、乐观开朗。通过对学生的训练，提高他们的身体素养和技术技能水平。开展学校足球运动训练对培育学生对体育运动的爱好，促进学生身心健康，增加体质丰富学校文化生活，发展体育特长

2、，调整惊慌的学习气氛具有重要意义。 二、训练目标： 少年儿童是祖国的将来和希望。学校开展足球项目专项训练，目的是增加学生的体质，增进学生身心健康。通过训练，建立足球运动的基本技能概念，熟识球性和控球实力，体会动作要领，初步驾驭足球最基本技术和嬉戏方法，发展灵敏、协调等身体素养，培育英勇，坚韧、机灵、坚决等优良品质和团结一样的集体主义精神。 全面提高学生足球技能水平，训练的时间支配为： 星期一星期五： 早上：7：008：00 下午：3：405：00 校男子足球队在本学期的的工作安排主要分为以下几步： 第一步：接着仔细挖掘有潜力的新队员，为队伍输入簇新血液，壮大队伍，作到新老结合，保证队伍的持续发

3、展。 其次步：加强思想工作，让其明白熬炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。 第三步：注意球队作风建设，严抓纪律，仔细做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的主动性。 第四步：本学期的训练工作主要是围围着培育足球技术，基本功，提高身体素养，提高足球的整体水平。推动我校素养教化，提高足球氛围，增加学生的身体素养和运动技能，同时更希望这支队伍在竞赛中不断提高，取得优异成果，为学校、社会培育更多的足球人才。 三、训练任务： 1、培育队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教化。 2、依据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，依据足球专项运动的特点，改

4、善队员的身体形态，提高机体的运动实力，发展综合的运动素养。 2、培育队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，须要每个队员努力，才能取得好的成果。 3、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本学问和技能培育队员独立进行自我训练的实力。 四、训练内容： (一)提高队员训练作风,竞赛作风,严格纪律性.培育良好体育道德作风,严格训练质量。 (二)提高队员的全面身体素养,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素养。 1、学习驾驭跑的正确技术。 2、提高速度所须要的肌肉力气。 3、提高完成各种技术动作所须要的灵敏协调实力。 (三)全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长。 1、提高活

5、动中控球实力。 2、正确驾驭传接球技术小学足球训练方案小学足球训练方案。 3、提高技术运用实力。 4、留意发觉学生特点加以培育。 (四)提高队员的战术实力.重点是个人战术和局部战术。 1 .明确个人攻守的职能,进攻和防守原则。 2.提高个人战术意识和局部2对1,3对2实力。 3.确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。 (五)训练安排及内容 第一阶段 一、身体训练 (一)身体训练的目的 1、使学生酷爱足球。 2、培育学生反应灵敏。并提高身体素养。 (二)身体训练的主要内容 1、做徒手操 2、以跑为主的身体训练。 (1)慢跑：15米X2，指导学生跑的动作。 (2)快跑：10米X 2、

6、15米X2，要求跑的动作正确。 (3)曲线跑：培育学生的灵敏。 (4)自由跳：培育学生的后蹬方法。 二、足球技术训练 (一)技术训练的目的 1、训练学生熟识球性。 2、让学生精确驾驭技术动作要领。 (二)技术训练的主要内容 1、以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。 2、让学生初步接受和学习传球、接球方法。 3、单一的射门训练和接球后的射门训练。 (三)守门员的训练 1、手型训练。 2、自由训练。 3、下手球和上手球接法练习。 4、踢手抛球训练 三、足球战术训练 (一)战术训练的目的 1、培育接球和进攻意识。 2、培育阻击和防守方法。 (二)战术训练的主要内容 1、学习二人一组的传接

7、球和接球后即快速推动，接球后带球过人。 2、学习基本的护球和盯人战术。 3、在小型对抗中体会“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。 四、嬉戏和竞赛 (一)目的 1、通过嬉戏，提高学生参与足球训练的爱好. 2、通过小型竞赛，领悟足球竞赛方法，培育学生的对抗意识。 (二)竞赛方法 1、一对 一、二对二的传接球竞赛。 2、三对 三、五对五的有门踢球竞赛。 3、开展“五人制”训练竞赛。 其次阶段 一、身体训练 (一)身体训练的目的 1、培育学生的灵敏、速度和跑的实力。 2、让学生学习正确的快跑动作。 (二)身体训练的主要内容 1、学做简洁的专项打算活动。 2、以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速

8、跑和正确的动作。 (1)慢跑：20米X 2、30米X2，要求学生跑的动作精确。 (2)快跑：60米、200米。 (3)曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培育学生侧向快速运动，达到 灵敏和快速的目的。 (4)变速跑：要求时快时慢跑。 3、跳：学习蛙跳和单足跳。 4、进行嬉戏竞赛。 二、足球技术训练 (一)技术训练的目的 1、接着培育学生对足球运动的爱好. 2、提高带球实力和运球的技术。 3、用各种手段学习传接球技术。 (二)技术训练的主要内容 1、以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。 2、让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法， 体会“二过一”传接技术。 3、学习单一射门、接球射

9、门和有阻挡、过障碍的射门技术。 4、学习移动时的传接球。 (三)守门员的训练 1、接着训练接球手型和倒地接球的护球方法。 2、进行接射门练习。 3、巩固上手球、中路球和下手球的接球方法。 4、学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。 三、足球战术训练 (一)战术训练的目的 1、培育接球、传球的集体进攻意识。 2、培育防守和站位，增加集体防守意识。 3、通过练习和竞赛，提高竞赛实战实力，为参与校间教学竞赛做打算。 4、接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。 (二)战术训练的主要内容 1、学习二人一球传接球和移动传接球的方法。 2、学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。 3、

10、练习盯人、堵截和补位。 4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。 5、学掷界外球。 四、嬉戏和竞赛 (一)目的 1、通过嬉戏和小型竞赛，让学生初步理解足球竞赛的规则。 2、通过嬉戏和小型竞赛，让学生学习掷界外球的技巧。 3、提高和加强对抗意识，让学生进一步酷爱小足球。 (二)嬉戏竞赛方法 1、一对 一、二对 二、四对二传抢球嬉戏竞赛。 2、有门的“五人制”竞赛。 3、本校“七人制”竞赛和校间友情竞赛。 第三阶段 一、身体训练 (一)身体训练的目的 1、通过节奏操训练，促进学生的四肢灵敏、协调实力， 提高作的精确性和节奏感。 2、在跑动中提高跑动作的正确性。 (二)身体训练的主要内容 1、练习

11、节奏操。可依据学生实际自编节奏操内容。 2、加强短跑叨米训练。 3、折回跑，15米X 2、15米X4直线跑训练和曲线跑训 4、耐力跑练习：每周一次，每次跑200米400米。 5、下肢韧带练习和训练结束后复原身体的放松练习。 二、足球技术训练 (一)技术训练的目的 1、通过带球和带球改变，提高带球和运球的节奏。 2、在传接球训练中加强一脚出球、二脚出球的精确性和重量， 同时培育学生在运球时开阔视野。 3、通过对墙踢球和射门训练，让学生进一步驾驭正确的脚法， 尤其是摇摆脚的方法。 (二)技术训练的主要内容 1、有节奏地快速带球。 2、练习快速带球时的球向改变和接着带球。 3、开展人一球传接球活动。

12、 4、对墙踢球和射门训练。重点练习摇摆脚的摆腿和触球的脚型 及出球的力气。 5、驾驭一人一球的自控球动作。 6、学习接自抛球的七个动作，即：脚的内侧踢球、外侧踢球、 底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。 三、足球战术训练 (一)技术训练的目的 使学生树立战术意识，初步驾驭传接球和各项战术训练的基本技能。 (二)战术训练的主要内容 1、学习二人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。 2、学习个人突破战术。 3、学习二人一组传切射门战术。 4、练习沉底传中和包抄战术。 5、练习掷界外球战术。 小学足球训练方案 小学足球训练方案1.小学足球训练实施方案 2.小学足球训练方案 3.小学足球训练方案4.小

13、学校内足球训练方案5.小学学校足球队训练工作方案1、小学足球训练实施方案一、指导思. 足球训练方案 足球战术训练方案老师：罗春风方法一：传给队长目的:跑往和补位练习。人数：两队，每队4-6人。场地：半个标准场地。时间：最多20分钟。要点：两队都选一名队长，当一队设法将球传给队长后，该. 足球训练安排方案 折木足球队训练安排方案1，训练时间(每天下午17:00至19：00)礼拜六至礼拜天热身训练赛 2，训练地点：泾县稼祥中学 3，参与人员：折木队员 4，教 练 组： 5，训练要求：每一位参与训练的队员，看法. 小学足球训练总结 足球业余训练总结一、领导重视，建立各项管理制度我校主动领悟上级精神，

14、把小足球训练列为学校的一项工作长期 抓，抓落实。建立了由校长牵头负责的组织机构，制定了教练员岗位 职责. 小学足球训练总结 小学足球训练总结 篇一：小学足球训练总结 通过近一个学期的刻苦训练20222022学年度光荣小学足球训练总结 通过近一个学年的刻苦训练，我们光荣足球队取得可喜的进步，队员们的. 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第14页 共14页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页