小学一年级体育与健康课教案.pdf

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1、一年级体育教案学校：汤阴县韩庄镇北张贾学校教师：李静2015年第 1 课教材：游戏“快乐大转盘”课的任务：增强孩子在圆圈上走和跑的能力。提高他们的灵敏性。教具准备：录音机结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12慢跑 2 圈组织：一路纵队教法：师指导小基本部分20游戏：快乐大转盘在操场上围成一个大圆圈，学生在大圆圈上走动，选出 2 人在中央，蒙眼背对背站立，用双手合拢伸直，做成指针，慢满转动，其他孩子边唱儿歌边跑动。当儿歌结束，“指针”指向哪 2 人，那人就来替换圆圈中央的孩子。组织：学生围成一

2、个大圆圈教法：教师讲解，示范；学生练习要求：选比较灵活的孩子做指针，指针移动速度稍慢中结束部分3一、放松练习。二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第 2课教材：游戏“赶小海”课的任务：发展孩子丰富的想象能力、合作能力、灵敏性和协调能力。教具准备：录音机结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分10各个关节的活动组织：四列横队教法：师指导小基本部分22游戏：赶小海孩子两人一组，面对面站立，两臂侧平举，两手相握，模仿螃蟹横着走。游戏开始时，教师自己做“赶海人”，孩子在操场上，“赶海人”捉“螃蟹”时，

3、必须要捉其身体，“螃蟹”要尽量移动，不被捉住可到旁边休息，捉住 3组后，换“赶海人”重新开始。组织：学生 2 人一组在操场教法：教师讲解，示范；学生练习要求：学生动作协调气氛活跃中结束部分3一、放松练习。二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第 3 课教材：游戏“踩尾巴”课的任务：练习追逐跑。发展动作的灵敏性、反应能力。教具准备：绳子1 根，塑料袋1 个。结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分15慢跑 1 圈，膝关节、肩关节、踝关节的活动组织:一路纵队、四列横队教法：师指导要求：各个关节活动开

4、。小基本部分15游戏：踩尾巴以小组为单位，每人腰后拴一根绳子，绳子下面绑一吹气后扎紧的塑料袋，拖在地面上。游戏开始后，每个孩子保住自己的袋子不被别人踩住，而努力去踩别人的塑料袋。游戏以时间为单位，看谁在 23 分钟后，能保住自己的塑料袋不被踩破、踩掉为胜负标准。组织：学生分组在操场练习教法：教师讲解，示范；学生练习，分组比赛。游戏 3 次，每次间隔休息3 分钟要求：学生反应灵敏注意安全。中结束部分5一、收拾场地器材二、放松练习。三、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第 4 课教材：游戏“堆垫子”课的任务：培养学生搬运能力与思维能力。教具准备：垫子若干。结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要

5、 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分15慢跑 1 圈，膝关节、肩关节、踝关节、腕关节的活动组织：一路纵队、四列横队教法：师指导要求：身体各部分活动开。小基本部分15游戏：堆垫子以小组为单位，集体思考如何能把规定数量的垫子堆得更高。教师制定每个小组可以从远方搬运垫子到规定地点，并且把它们堆成一叠。由于每个小组垫子数量相同，看哪组堆得更高，这就需要小组里每个人开动脑筋。组织：学生分组在操场游戏教法：教师讲解，示范；学生练习，分组比赛。要求：开动脑筋积极动手。中结束部分5一、收拾场地器材二、放松练习。三、总结下课。组织：四列横队小课后小结

6、:第 5 课教材：合作跑课的任务：提高学生运动的参与意识与协作能力。教具准备：录音机。结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分8慢跑 1 圈。组织：一路纵队教法：师指导小基本部分20合作跑以小组为单位进行各种形式的合作跑。1、纵队合作跑。2、横队合作跑。3、“开火车”纵队合作跳。4、横队合作跳。结论：利用短时间进行小组讨论，成功的关键是什么？组织：学生分小组练习教法：1、教师讲解；2、学生练习。分四次进行练习，比赛。要求：配合默契，合作愉快。中结束部分5一、放松练习。二、评价，总结，下课。组织：四

7、列横队小课后小结:第 6 课教材：球类游戏“送西瓜”课的任务：1、认识小排球，掌握搬运重物的方法，发展奔跑能力及协调性。2、主动积极参与活动，自觉地体验运动的乐趣。3、形成团结协作的意识和尊老爱幼的道德品质。教具准备：排球若干。结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分10膝关节、肩关节、踝关节、腕关节的活动组织：四列横队教法：体育委员领做要求：身体各部分活动开。小基本部分18游戏：抱球接力游戏场地如右图，学生分成若干个小组，分别站在圆圈外，排头同学手持一“西瓜”开始，穿过大圆圈跑到小圆圈返回，传球

8、至下一位，接力比赛，直到最后一个同学将“西瓜”送到小圆圈，完成得又快又好的小组获胜。组织：教法：教师讲解，示范；学生练习，分组比赛。要求：团结合作，取得胜利。中结束部分5一、收拾场地器材二、放松练习。三、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第 7 课教材：熟悉球性练习课的任务：培养学生对足球运动的兴趣，从中得到乐趣。提高学生身体的灵活性，发展协调能力。教具准备：足球 4 个。结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分8慢跑 1 圈，膝关节、肩关节、踝关节、腕关节的活动组织：一路纵队、四列横队教法：师

9、指导要求：身体各部分活动开。小基本部分20球感练习。1、设问：如何让球听指挥？2、进行球感练习。3、每次练习 10分钟左右，改换其他练习，之后再重复练习。4、运球跑练习组织：教法：教师讲解，示范；学生练习。要求：学生脚下始终有球提高对足球的兴趣。中结束部分5一、收拾场地器材二、放松练习。三、总结下课。组织：四列横队要求：全身放松，轻松愉快。小课后小结:第 8课教材：运球跑游戏课的任务：从运球中得到乐趣，并能改变球的速度。提高学生运球技术，发展速度素质、协调能力和集体合作能力。教具准备：足球若干。结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务

10、。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分15膝关节、肩关节、踝关节、腕关节的活动，运球跑练习组织：四列横队教法：体育委员领做要求：身体各部分活动开。小基本部分15直线运球跑练习。直线运球接力练习。练习过程：1、直线运球跑练习2、直线运球接力跑组织：学生分小组练习教法：教师讲解，示范；学生练习。要求：循序渐进团结协作。中结束部分5一、收拾场地器材二、放松练习。三、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第 9 课教材：站如松课的任务：明确立正姿势的要求，能以正确的站立姿势立正。教具准备：录像。结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四

11、列横队要求；动作迅速准备部分8慢跑 1 圈组织：一路纵队教法：师指导小基本部分20立正：1、观看立正姿势录像。2、学生观看教师表演。3、集体定型练习。4、面对面站立，互相纠正。5、比一比。内容：脚跟并拢，脚尖分开一脚宽，挺胸，抬头，目视前方，双手靠拢裤缝，手指绷直。组织：四列横队教法：教师讲解，示范；学生练习。要求：站如松。中结束部分5一、师小结。二、下课。组织：四列横队小课后小结:第 10课教材：模仿走课的任务：学生能够以各种非常规的姿势移动身体。教具准备：录音机、磁带。结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；

12、动作迅速准备部分12慢跑 1 圈，膝关节、肩关节、踝关节、腕关节的活动组织：一路纵队、四列横队教法：师指导要求：身体各部分活动开。小基本部分15内容：模仿大象、鸭子、小兔、乌龟和螃蟹的行走动作。顺序：由易到难组织：四路纵队教法：1、教师讲解，示范；学生说名称2、学生尝试3、分组集体练习。4、分组比赛要求：调动积极性人人参与中结束部分5一、师小结二、下课。组织：四列横队小课后小结:第 11课教材：成套徒手操练习课的任务：独立连续地完成成套的徒手操，较为整齐地进行集体练习。教具准备：录音机、录音带。结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务

13、。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分15膝关节、肩关节、踝关节、腕关节的活动组织：四列横队教法：师指导要求：身体各部分活动开。小基本部分15成套徒手体操：第一节：上肢运动，二个八拍第二节：扩胸运动，二个八拍第三节：下蹲运动，二个八拍第四节：体侧运动，二个八拍组织：四列横队教法：1、教师示范；2、学生分节练习，14节连续练习。3、师喊口令领做。4、配乐练习。5、比赛。要求：动作标准，熟练，轻松。中结束部分5一、总结，表扬二、下课。组织：四列横队要求：放松，回忆动作小课后小结:第 12课教材：成套徒手操练习课的任务：独立连续地完成成套的徒手操，较为整齐地进行集体练习。教具准备：录音机、录音带。结

14、构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分15膝关节、肩关节、踝关节、腕关节的活动，复习 14节组织：四列横队教法：师指导要求：身体各部分活动开。小基本部分15成套徒手体操：第五节：体转运动，二个八拍第六节：腹背运动，二个八拍第七节：跳跃运动，二个八拍第八节：整理运动，二个八拍18节成套练习。组织：四列横队教法：1、教师示范；2、学生分节练习，58节连续练习。3、师喊口令领做。4、配乐练习。5、比赛。6、成套练习。要求：动作协调，规范。中结束部分5一、总结，表扬二、下课。组织：四列横队要求：放松，回忆

15、动作小课后小结:第 13课教材：发展速度体能课的任务：培养独立自主和集中注意力的能力。增强速度体能。培养竞争意识和团结协作精神。教具准备：各种体育器材，如：篮球、排球、跳绳、羽毛球等。结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分15慢跑 1 圈，膝关节、肩关节、踝关节、腕关节的活动组织：一路纵队、四列横队教法：师指导要求：身体各部分活动开。小基本部分15游戏：体能大露才学生选择喜爱的体育器材进行游戏。篮球足球排球跳绳、羽毛球组织：学生分组在操场游戏教法：教师说明器材使用方法。师说：太阳出来了，学生迅速

16、分散，寻找自己喜欢的运动器材练习。师说：太阳下山了，学生迅速放好器材回到原来集中的地方集合。要求：学生活动有秩序，守纪律。中结束部分5一、收拾场地器材二、放松练习。三、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第 14课教材：提高跳跃能力课的任务：能兴致勃勃地进行单脚跳和双脚跳的练习。提高跳跃能力。教具准备：画好游戏准备图。结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12膝关节、肩关节、踝关节、腕关节的活动组织：四列横队教法：师指导要求：身体各部分活动开。小基本部分15游戏：“过河身轻好似云中燕”1、在一条

17、“河”上，有若干个直径为 20cm 的“石头”。2、要过“河”必须从“石头”上面走，遇到小“石头”（半圆）就单脚跳，“大石头”（圆）就双脚跳。3、踩“水”一次扣 1 分。4、总计本队得分，分数多的为胜。组织：学生分几队进行比赛教法：教师讲解，示范；模仿练习，分组比赛。要求：动作协调。中结束部分5一、收拾场地器材二、放松练习。三、总结下课。组织：四列横队小第 15 课教材：看谁跑得快课的任务：能快速、准确地辨别老师的口令。培养学生反应能力教具准备：标杆，画好的跑道。结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准

18、备部分8慢跑 1 圈组织：一路纵队要求：身体各部分运动协调。小基本部分20内容：看谁跑得快。方法：1、将学生分成人数相同的几组，成一路纵队站在标杆后面。2、游戏开始，师任意叫号，各组此号的同学出队迅速绕过标志物体，回到本队，速度最快的获胜，得分。3、师反复叫号，得分多的组为胜。组织：教法：教师讲解，示范；学生练习。要求：没有叫号的不能越过起跑线不得移动、碰倒标志物体队伍必须整齐。中结束部分5一、放松练习。二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第 16 课教材：红旗飘飘永不倒课的任务：训练学生奔跑能力。培养反应能力教具准备：红旗，画好场地。结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始

19、部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分8慢跑 1 圈组织：一路纵队要求：身体各部分运动协调。小基本部分20内容：红旗飘飘永不倒。方法：1、学生围圆圈站立，记住自己的号。2、游戏开始，站在圈内的人任意叫号，同时松手，跑出圆圈，被叫号的立即跑进圆圈扶住队旗。3、扶旗的同学继续叫号，红旗倒地即失败，失败次数少的为胜。组织：教法：教师讲解规则，示范；学生游戏。要求：叫号要清晰、响亮，松手时红旗竖直学生不得随意入圈。中结束部分5一、放松练习。二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第 17课教材：简单队形队列练习课的任务：学会简单队形队列的基本动作。培养学生

20、守纪律、听指挥的品质。教具准备：录音机。结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分8慢跑 1 圈组织：一路纵队要求：身体各部分运动协调。小基本部分20内容：1、学习立正、稍息、看齐。2、学习集合、解散。（1）解散。听到口令后，迅速离开原地。（2）集合。成四列横队集合。组织：四列横队教法：教师讲解，示范；学生练习。要求：动作标准到位。守纪律。中结束部分5一、放松练习。二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第 18课教材：简单队形队列练习课的任务：初步学会“报数”、“向左、右转”的动作方法。培养学生遵

21、守纪律和站队能力。结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分8慢跑 1 圈、复习队列。（立正，稍息，向左、右看齐）组织：一路纵队、四列横队教法：师口令，学生练习。要求：身体各部分运动协调。小基本部分20内容：一、学习报数。二、学习向左转，向右转。三、学习游戏：快快集合。组织：四列横队教法：教师讲解，示范；学生练习。师纠正动作要求：动作较标准。中结束部分5一、放松练习（照我这样做）。二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第 19 课教材：简单队形队列练习课的任务：初步学会“起立”、“休息”的动作方法

22、。能熟悉队形队列的简单动作。结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12慢跑 1 圈、复习队列。（立正，稍息，向左、右看齐，报数，向左、右转）组织：一路纵队、四列横队教法：师口令，学生练习。要求：身体各部分运动协调。小基本部分18内容：一、学习“休息”、“起立”动作要领。休息：一脚向后退半步，蹲下，臀部坐于后退脚的脚跟上，双手摆放在双脚的膝盖上。起立：还原成立正姿势。二、复习前两节课的队形队列。组织：四列横队教法：教师讲解，示范；学生练习。师纠正动作要求：动作较标准。中结束部分5一、放松练习。二、

23、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第 20课教材：学习原地踏步课的任务：初步学会“原地踏步走立定”的动作方法。培养学生守纪律和听指挥的能力。结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12慢跑 1 圈，复习队列。组织：一路纵队、四列横队教法：师口令，学生练习。要求：身体各部分运动协调。小基本部分18内容：学习原地踏步走立定。方法：听到口令后，两脚在原地上下起落，抬起时，脚尖自然下垂，落地时，前脚掌先落地，再过渡到全脚，两臂自然前后摆动。听到“立定”口令后，左脚在原地踏步，右脚向左脚靠拢，成立正姿势。

24、组织：四列横队教法：教师讲解，示范；学生练习。师纠正动作要求：踏步整齐自然克服摆同边手的错误。中结束部分5一、放松练习（照我这样做）。二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第 21课教材：学习正确姿势的自然走课的任务：初步学会自然走。培养学生一切行动听指挥。结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分8各个关节的运动组织：四列横队教法：师领做，学生练习。要求：身体各部分活动开。小基本部分20内容：一、学习自然走的正确姿势。方法：走时，上体正直，自然挺胸，眼看前方，两臂自然答辩前后摆动，以脚跟先着地，

25、迅速过渡到前脚掌。二、游戏：一切行动听指挥。组织：四列横队教法：教师讲解，示范；学生练习。师纠正错误动作要求：守纪律，一切行动听指挥。中结束部分5一、放松练习二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第 22 课教材：学习齐步走课的任务：初步学会齐步走和立定的动作方法，学会游戏。培养学生团结互助，发展追、拍、躲闪能力。结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分8各个关节的运动组织：四列横队教法：师领做，学生练习。要求：身体各部分活动开。小基本部分20内容：一、学习齐步走、立定。方法：听到口令后，左脚自

26、然迈出，脚面不要绷直，脚跟先着地迅速过渡到前脚掌，身体中心向前移，右脚按邹脚方向迈出，两脚交换进行，上体正直，微向前倾，两臂自然前后摆动，手约与第五粒衣扣同高。二、游戏：老鹰捉小鸡。组织：四列横队教法：1、教师讲解，示范；2、学生集体练习。3、分组练习。要求：自然放松，力求整齐。中结束部分5一、放松练习二、小结优缺点三、下课。组织：四列横队小课后小结:第 23 课教材：“单人跑”和“二人三足跑”练习课的任务：进行“单人跑”和“二人三足跑”练习。体验集体活动和个人行为的区别。结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；

27、动作迅速准备部分8慢跑 1 圈，膝关节、肩关节、踝关节、腕关节的活动组织：一路纵队，四列横队教法：师指导要求：身体各部分活动开。小基本部分20内容：单人跑和二人三足跑1、学生分小组，依次从起点跑到终点。2、学生选择二人三足跑的同伴并分组。3、进行比赛。4、师问：“哪一种跑好玩？讨论：为什么二人三足跑好玩？组织：四列横队教法：教师讲解，示范；学生比赛。要求：守纪律游戏注意安全。中结束部分5一、放松练习二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第 24课教材：游戏“猴子摘桃”课的任务：学会“猴子摘桃”游戏。正确理解个人与集体的关系，增强集体荣誉感。教具准备：拴好的排球，画好的场地。结构与时间课的内容

28、组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分8慢跑 1 圈，膝关节、肩关节、踝关节、腕关节的活动组织：四列横队教法：师领做，学生练习。要求：身体各部分活动开。小基本部分20内容：游戏“猴子摘桃”1、学生分组，排成纵队对准悬挂在空中的“桃子”（排球）。2、排头跑向桃子，挥手击桃。3、碰到桃子后返回，第二个人出发挥手击桃。4、依此类推，先完成的小组为胜。5、摘桃次数不可超过三次，第一次为单脚跳，后面两次单脚跳、双脚跳均可。组织：教法：教师讲解，示范；学生比赛。要求：集体活动，要尽力而为，拼搏才会赢。中结束部分 5一、放松练

29、习二、总结下课。组织：四列横队小第 25课教材：立定跳远课的任务：学习立定跳远的动作和方法。发展学生腿部力量。教具准备：画好的场地。结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分8膝关节、肩关节、踝关节、腕关节的活动组织：四列横队教法：师领做，学生练习。要求：身体各部分活动开。小基本部分22内容：一、立定跳远方法：两脚稍分开，上体倾斜，两臂举平，双叫自然弹伸 12 次，跳时，两臂向前上方用力摆，同时两脚蹬地，迅速向前跳出，落地时，脚跟先落地，两腿自然屈膝，维持平衡。二、立定跳远比赛。组织：教法：教师讲解

30、，示范；练习分解动作集体练习学生比赛。要求：尽量努力，跳最远距离。中结束部分5一、放松练习二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第 26课教材：学习投掷课的任务：学会投掷方法，发展投掷能力。跳绳游戏，发展灵敏、弹跳素质。教具准备：实心球，跳绳，准备好的场地。结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分8慢跑 1 圈，膝关节、肩关节、踝关节、腕关节的活动组织：一路纵队，四列横队教法：师领做，学生练习。要求：身体各部分活动开。小基本部分22内容：一、学习持轻物投向有标志的地方。方法：正对投掷方向，两脚前

31、后开立，左脚在前，右手持投掷物屈肘于肩上，肘关节镶嵌，眼看前方，然后把投掷物向有标志的地方投。二、跳绳游戏。组织：教法：1、师讲解，示范；2、生练习（1）徒手练习（2）持物体练习要求：守纪律，注意安全。中结束部分5一、放松练习二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第 27课教材：学习前后滚动课的任务：学生初步学会前后滚动的动作方法。发展灵敏和协调素质。教具准备：准备好的场地，垫子若干。结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分10膝关节、肩关节、踝关节、腕关节的活动组织：一路纵队，四列横队教法：师

32、领做，学生练习。要求：身体各部分活动开。小基本部分20内容：技巧前后滚动。方法：背对滚动方向，蹲撑低头，膝部靠肩起踵。两手两脚用力蹬垫，向后滚动时，两手把小腿尽力团身，使臀、腰、背、肩、颈依此着垫，当头后部着垫时，立刻用手压小腿滚回，恢复预备动作。组织：四路纵队教法：1、师讲解，示范；2、生练习要求：动作标准到位中结束部分5一、放松练习二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第 28课教材：学习前滚翻课的任务：初步学会前滚翻的方法。提高学生灵敏、协调及定向运动的能力。培养学生不怕脏，勇敢顽强的意志品质。教具准备：准备好的场地，垫子若干。结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分

33、5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速基本部分15内容：跋山涉水游戏方法：1、将学生分为与同心圆数目相等的几个组，成纵队站于圆环旁。2、开始时，第一个绕圆环跑，遇圆圈跳，双脚丫两脚落地，单脚丫单脚落地，跳箱则爬上去，跑完一圈回本队，第二个学生接着开始，依此类推。3、以先完成的队为胜利。组织：教法：1、师讲解，示范；2、生练习要求：1、学生按规定完成。2、跨越圆圈不能踩线。3、各组队伍必须整齐，不得零乱，懒散。中结束部分5一、放松练习二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第 29课教材：游戏“我想有个家”课的任务：学会“我想有个家”的游戏。培养学生奔跑速度与能

34、力。教具准备：准备好的场地。结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12慢跑 1 圈，膝关节、肩关节、踝关节、腕关节的活动组织：一路纵队四列横队教法：学生练习。要求：充分活动身体。小基本部分15内容：我想有个家游戏方法：1、每个小圆代表一个家，一个家只能有一个人，有 12 人在外没有家。2、游戏开始，有家的必须串门，串门时交换礼物，无家的人可趁机抢占房子，成为自己的家。3、房子被别人抢占后，再伺机抢别人的房子。4、比赛结束，看谁礼物的品种最多即获胜。组织：教法：1、师讲解，示范；2、生游戏要求：1

35、、游戏中，以脚先踏入圆圈中为准。2、不准任何形式推人。3、交换时，可一脚离开圆，但另一只脚必须在圆内。中结束部分5一、放松练习二、总结下课。组织：四列横队小第 30课教材：游戏“木头人追拍游戏”课的任务：练习在各种情况下的奔跑能力。发展学生灵敏性和培养协作精神。教具准备录音机，游戏磁带。结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12慢跑 1 圈，膝关节、肩关节、踝关节、腕关节的活动组织：一路纵队四列横队教法：学生练习。要求：充分活动身体部分。小基本部分15内容：木头人追拍游戏教学要点：1、每组人数不

36、宜过多，一般以 610 人较为合适。2、要提醒孩子注意追拍动作，不能过猛，触及即可。3、要适当照顾个别追拍能力比较弱的学生，及时替换追拍者。组织：分小组游戏教法：1、师讲解游戏方法；2、生游戏要求：遵守游戏规则；发挥身体潜能。中结束部分5一、放松练习二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第 31课教材：游戏“建设城堡”课的任务：发挥学生丰富的想象能力。培养学生动手制作的能力。教具准备：沙坑，沙子。结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12慢跑 1 圈，组织：一路纵队，教法：学生练习。要求：调节

37、好身体各部分。小基本部分15内容：建设城堡游戏方法：两个小组共同使用一只沙坑，要求孩子一起设计，并在规定时间和场地构建一座自己的“城堡”。要点：1、沙子要湿润才能成型。2、时间可宽裕些。3、立体感协作性是第一位。组织：两小组分一个单位，进行设计。教法：1、师讲解方法，要点；2、指导生游戏要求：团结协作。中结束部分5一、放松练习二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第 32课教材：游戏“运伤员”课的任务：培养孩子团结互助和协作能力以及思维能力。教具准备：障碍物若干，准备好场地。结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要

38、求；动作迅速准备部分12慢跑 1 圈，膝关节、肩关节、踝关节、腕关节的活动组织：一路纵队，教法：学生练习。要求：充分活动身体关节。小基本部分15内容：运伤员游戏方法：以小组为单位游戏，“伤员”用重物代替，让学生抬伤员按指顶路线送至医疗点，指定路上设有障碍物，比一比哪组速度最快。要点：1、场地布置鼓励学生开动脑筋。2、“伤员”不能落地。3、人员组合搭配学生自己想办法。组织：教法：1、师讲解，示范；2、生游戏要求：按规则，守纪律。中结束部分5一、放松练习二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第 33课教材：韵率活动“绿化地球”课的任务：提高孩子的灵敏性和节奏感。培养孩子绿化祖国、保护环境的良好意

39、识。教具准备：准备好场地，录音机，磁带。结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分10慢跑 1 圈，膝关节、肩关节、踝关节、腕关节的活动组织：一路纵队，教法：学生练习。要求：充分活动身体各关节。小基本部分15内容：绿化地球游戏方法：一组学生为“小树”，另三组为“地球”，师发出信号“绿化地球”，担任地球的学生跑向指定地点手拉手围成一个大圆圈，担任小树的同学立即跑至圆内，举起双手，表示树林，没有进圆的孩子，作为未完成任务，各组轮流担任“小树”角色，比哪组植树任务完成好。组织：教法：1、师讲解，示范；2、

40、生游戏要求：遵守规则按要求完成。中结束部分5一、放松练习二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第 34课教材：模拟游戏课的任务：用肢体的动作来表现力量。教具准备：篮球场，录音机，磁带。结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分10慢跑 1 圈，膝关节、肩关节、踝关节、腕关节的活动组织：一路纵队，教法：学生练习。要求：充分活动身体关节。小基本部分15内容：模拟森林中各种动物的活动。游戏方法：一、进入情景。二、角色扮演。三、黑熊走路。四、小兔走路。五、兽王出巡。六、欢乐的森林。组织：在篮球场活动教法：

41、1、师讲解规则，示范；2、生表演。要求：按规则守纪律。中结束部分5一、放松练习二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第 35课教材：加强肩部柔韧性课的任务：发展学生肩部柔韧性，扩大肩部活动范围。培养学生不怕苦、不怕累的精神。教具准备：录音机，磁带。结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分10慢跑 1 圈，膝关节、肩关节、踝关节、腕关节的活动重点：肩关节组织：一路纵队，教法：学生练习。要求：充分活动身体关节。小基本部分15内容：一、肩部柔韧性练习。练习方法：举收吊转压轮二、比赛。组织：四列横队教法

42、：1、师示范动作；2、生模仿练习；3、学生单个动作练习；4、比赛：（动作标准，时间长）5、师及时指导。要求：动作标准。中结束部分5一、放松练习二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第 36 课教材：腿部和髋部柔韧性练习课的任务：发展学生腿部和髋部柔韧性，提高髋部灵活性。培养学生不怕苦、不怕累的精神。教具准备：录音机，磁带。结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分10慢跑 1 圈，膝关节、肩关节、髋关节、腕关节的活动重点：髋关节组织：一路纵队，教法：学生练习。要求：充分活动身体各关节。小基本部分1

43、5内容：腿部和髋部柔韧性练习1、游戏：穿过小树林。2、练习方法：纵劈叉前踢腿仆步压侧压后踢腿侧踢腿正压弓步压腿并腿坐压分腿坐压组织：四列横队教法：1、师示范动作；2、生模仿练习；3、各种动作交叉练习。要求：动作到位，守纪律。中结束部分5一、放松练习二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第 37 课教材：徒手操课的任务：学会徒手操 14 节的动作。培养学生协调能力。教具准备：录音机，磁带。结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12慢跑 1 圈，膝关节、肩关节、髋关节、腕关节的活动组织：一路纵队，

44、教法：学生练习。要求：充分活动身体各关节。小基本部分15内容：学习徒手操1、拍拍操（各节均为两个八拍）第一节上肢运动第二节下蹲运动第三节体侧运动第四节体转运动2、复习 14 节。组织：四列横队教法：1、师讲解，示范；2、师领做，生跟着做；3、单节练习；4、分队练习全套；5、集体练习。要求：动作到位，守纪律。中结束部分5一、放松练习二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第 38课教材：徒手操课的任务：学会徒手操 56 节的动作，能把一套完整的徒手操学好。培养学生身体协调能力。教具准备：录音机，磁带。结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布

45、任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12慢跑 1 圈，膝关节、肩关节、髋关节、腕关节的活动组织：一路纵队，教法：学生练习。要求：充分活动身体各关节。小基本部分15内容：学习徒手操1、拍拍操（各节均为两个八拍）第五节腹背运动第六节跳跃运动2、16节连起来练习。3、分小队配音乐比赛组织：四列横队教法：1、师讲解，示范；2、生练习；（1）分组练习（2）集体练习（3）比赛要求：动作协调，守纪律。中结束部分5一、放松练习二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第 39 课教材：站姿训练课的任务：能以正确的姿势站立。在互帮互学的过程中，培养合作的精神。教具准备：录像。结构与时间课的内容组 织 教 法

46、 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分10慢跑 1 圈，膝关节、肩关节、髋关节、腕关节的活动组织：一路纵队，教法：学生练习。要求：充分活动身体各关节。小基本部分15内容：站姿训练1、观察正确的站姿。（放录像）2、师自身示范，生模仿练习。3、师对学生站姿进行检查，及时纠正不正确的站姿。4、学生互相纠正错误，使他们从相互学习和帮助中得到提高。5、站姿游戏：“谁站得像松树一样挺拔”。“看谁站得最好”。组织：四列横队教法：1、师讲解，示范；2、生练习。要求：站如松。中结束部分5一、放松练习二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第 4

47、0课教材：走姿训练课的任务：掌握走的正确姿势。在日常生活中能运用正确的姿势行走。提高灵活机智的水平。教具准备：录像。结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12膝关节、肩关节、髋关节、腕关节的活动激励话语培养兴趣。组织：一路纵队，教法：学生练习。要求：充分活动身体关节。小基本部分15内容：走姿训练1、观看解放军的走姿。（看录像）2、思考“哪几种常用走的姿势”。3、怎样走体现“行如风”？4、师示范动作，生观察。学生练习。按指定路线走。6、比赛组织：四列横队，一路纵队，分组教法：1、师讲解，示范；2、

48、生练习；（1）分组练习（2）集体练习（3）比赛要求：姿势正确，动作标准，优美。中结束部分5一、放松练习二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第 41 课教材：“写正字”游戏课的任务：让学生体验成功与失败。说出自己成功或失败时的体验。教具准备：画好的场地，小黑板，粉笔。结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12膝关节、肩关节、髋关节、腕关节的活动激励话语培养兴趣。组织：一路纵队，教法：学生练习。要求：充分活动身体各关节。小基本部分15内容：“写正字”游戏1、在空地上画一直线作为起跑线，将黑板并排

49、放在线前30m。2、学生每组5 人，成一路纵队立于线后。3、发令后，第一人写“正”字的第一笔，跑回将粉笔传给第二人，第二人写第二笔，由此类推，花时间最短将正字写完的小组获胜。4、询问成功或失败的心情。5、鼓励失败的不要气馁，争取在以后的游戏中体验成功的喜悦。组织：教法：1、师讲解，示范；2、生练习，比赛。要求：团结协作，获取胜利。中结束部分5一、放松练习二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第 42 课教材：“螃蟹赛跑”游戏课的任务：学生以积极的情绪面对成功与失败。教具准备：画好的场地，小足球。结构与时间课的内容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任

50、务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12膝关节、肩关节、髋关节、腕关节的活动激励话语培养兴趣。组织：四列横队教法：学生练习。要求：充分活动身体各关节。小基本部分15内容：“螃蟹赛跑”游戏1、学生分两队，每队两人为一组，排成纵队立于起跑线后。2、听到口令后，各队第一对学生用躯干夹住一球，横着终点跑去，到达终点线，跑回将球交于第二对。3、先完成的队获胜。4、询问胜利的学生和失败的学生心理体验。5、告诫胜利的不要骄傲，鼓励失败的学生不要气馁。组织：教法：1、师讲解，示范；2、生练习，比赛。要求：团结协作，取得好成绩。中结束部分5一、放松练习二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第 43课教材：