四年级体育理论试题.pdf

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1、一、判断题，对的打（）错的打（）。1、爬山可以锻炼身体，增进健康。（）2、篮球是一百多年前，有个英国人想出来的。（）3、正规篮球比赛，每队上场6 人。（）4、身要常摇，足要常擦。（）5、课间要进行适量的活动。（）二、填空题。1、篮球比赛，球场长米，宽米，篮圈高米。2、运动时出现腹部疼痛，其原因是 3、人在呼吸过程中，吸进的是氧气，呼出的是。三、简答题。说一说科学锻炼身体有哪些主要六法？一、填空题25 分1、我们现在做的是第（）套广播体操，写出第一节（）第三节（）第五节（）动作名称，跳跃运动是第（）节。2、跳绳分跳（）和跳（）两种。3、立定跳远的基本动作技术包括预备姿势、（）、起跳、腾空和（）五

2、个部分。4、下午第（）节后上活动课。5、上午第（）节上课间操。6、上午第（）节课后和下午第（）节后做眼睛保健操。7、写出下列队形变换的名称：()()()()8、图形行进()()()()()9、第（）届奥运会于（）年（）月（）日在（）举行。二、判断题8 分1、参加身体锻炼前或上课前先做准备活动。（）2、饭前宜做剧烈运动，饭后不宜做剧烈运动。（）3、运动后马上喝生冷食品补充能量。（）4、行进间向右转走，动令落在右脚上。（）5、参加锻炼应穿运动服运动鞋上课。（）6、上体育课应背向太阳。（）7、少年儿童每天不少于2 小时活动。（）8、课间活动时间是20 分钟。（）三、简答题8 分1、写出少年拳第一套八

3、个动作名称：预备式：2、写出山羊分腿腾越的六个过程：（1）助跑3、请你写出北京奥运会吉祥物的名称、含义和色彩来源？小学四年级体育复习题1、在大纲中，明确的规定小学体育的目的：通过体育教学，向学生进行体育、卫生保健教育，增进学生健康，增强体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的素质奠定基础。2、小学体育的基本任务（1）全面锻炼学生的身体，促进正常的生长发育。（2）初步掌握体育基础常识、基本技术和基本技能。（简称三基）（3）向学生进行思想品德教育。3、（日光浴）（空气浴）（水浴）简称 三浴。4、人体吸入（空气）呼出（二氧化碳）。这种呼吸活动叫做（气体交换）。5、参加呼吸活动的器官有（鼻）（咽）

4、（喉）（气管）（支气管）和肺，总称为（呼吸系统）。6、尽最大力吸气后再呼出的最大空气量叫做（肺活量）7、准备活动的主要作用是（提高神经系统的兴奋性；克服内脏器官的惰性；避免运动性损伤。）8、整理运动的作用是（积极地消除疲劳；及时地偿还 氧债 。）9、为了确保运动安全，应该（树立安全意识；检选好场地器材；注意着装卫生；做好准备活动；遵守锻炼原则；掌握项目规律；维护练习秩序。）10、运动前，既要做全身的（一般性）准备活动，也要做好与运动前内容提要有关的（专门性）准备活动。11、经验说明，做好准备活动是（自我保护）的有效措施。12、在小学，课间操和体育课练习的体操属于（基本体操）。13、田径包括（走

5、、跑、跳跃、投掷）等技能组成的个人为主的运动项目。14、跑分为（快速跑、耐久跑、途中跑、接力跑、障碍跑）。15、跳跃有（跳高、跳远等）。16、投掷有（掷垒球、扔沙包、投铅球等）。17、基本体操有（队列和体操队形；徙手操和轻器械体操、棍棒操；跳短绳；攀登和爬越）。18、技巧有（前滚翻；跪跳起；侧手翻）。19、身体素质练习有（力量、速度、柔韧、耐力、灵敏）。二、问答题1、在相对安静时，测一测自己每分钟呼吸次数，与经常锻炼有没有关系？答：一般少年儿童每分钟呼吸为了19 次左右，而经常锻炼的少年儿童为了16 次左右。2、在冬季怎样做就可以避免冻伤？（1）坚持冬季户外锻炼是预防冻伤的有效效方法，它可以促

6、进全身血液循环，提高人体耐寒能力。（2）冬季户外锻炼穿的衣服、鞋、袜，要适合、温暖，防止过紧，影响血液循环；气候非常寒冷时，皮肤外露的部分应涂防冻膏或凡士林油，可戴上手套、耳套。运动后要及时擦干汗水，更换潮湿的鞋袜。小学五年级体育复习题1、在大纲中,明确的规定小学体育的目的：通过体育教学,向学生进行体育、卫生保健教育,增进学生健康,增强体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的素质奠定基础。2、小学体育的基本任务（1）全面锻炼学生的身体,促进正常的生长发育。（2）初步掌握体育基础常识、基本技术和基本技能。（简称三基）（3）向学生进行思想品德教育。3、经常走步,能使（肺活量）增加,呼吸（氧气量

7、）比平时能增加（2 至 3）倍。4、爬山能使全身（肌肉）（关节）（韧带）以及（内脏器官）都得到锻炼。5、紧张的学习一节课后,安排 10 分钟休息,就是为了让同学们（活动活动）身体,使大脑思维细胞由（紧张转向轻松）状态。6、由于课间活动时间短,所以运动负荷不宜（过大）以免造成上课后（心跳剧烈）情绪稳定不下来,影响（学习）。7、心脏的位置在身体胸腔的（正中偏左）,两肺（中间）,大约有自己的（拳头）那么大,形状像个（桃子）尖向（下）偏（左）。8、心脏主要是由（心肌）构成的。内部分为四个腔,上面的两个腔叫（左心房）和（右心房）,下面两个腔叫（左心室）和（右心室）。9、在血液循环中,心脏是一个（动力）器

8、官,它有很强的（收缩）和（舒张）能力,靠它的（收缩和舒张）能力,推动（血液）周流全身。所以形象地比喻为（生命的马达）。10、心脏每分钟搏动的次数叫做（心搏频率）简称（心率）。11、小学生的安静脉搏,每分钟为（85 次）左右。12、学校各项体育活动所达到的目的和任务,都是为了使同学们能够（健康地成长）,也就是为改善和提高（全民族的身体素质）奠定了基础。13、田径包括（走、跑、跳跃、投掷）等技能组成的个人为主的运动项目。14、跑分为(快速跑、耐久跑、途中跑、接力跑、障碍跑).(径赛)15、跳跃有（跳高、跳远等）。（田赛）16、投掷有（掷垒球、扔沙包、投铅球等）。（田赛）17、小学生必须重视自己正确

9、的（坐、立、行、走）姿态的形成,严格按照老师的要求做动作,不然就会影响（姿态的正确形成）,甚至造成（畸形）18、技巧有（前滚翻；跪跳起；侧手翻）。19 身体素质练习有（力量、速度、柔韧、耐力、灵敏）。20、冬练三九,夏练三伏,就是提倡勇于在(最寒冷)(最酷暑)的气候里坚持锻炼,以增强(适应环境能力)。21、武术也称（国术）被誉为中国的（国粹）。22、流传在我国民间的养生保健方法,常见的有（气功、摔跤、骑马、射箭、舞蹈、拔河、跳绳、跳绳、放风筝、荡秋千,等等。二、问答题1、在相对安静时,测一测自己每分钟呼吸次数,与经常锻炼有没有关系？答：一般少年儿童每分钟呼吸为了19 次左右,而经常锻炼的少年儿

10、童为了16 次左右。2、在冬季怎样做就可以避免冻伤？a)坚持冬季户外锻炼是预防冻伤的有效效方法,它可以促进全身血液循环,提高人体耐寒能力。b)冬季户外锻炼穿的衣服、鞋、袜,要适合、温暖,防止过紧,影响血液循环；气候非常寒冷时,皮肤外露的部分应涂防冻膏或凡士林油,可戴上手套、耳套。运动后要及时擦干汗水,更换潮湿的鞋袜。3、课间体育活动的作用和方法答：（1）使大脑从紧张转向轻松.（2）使脑部供血充分.（3）使全身得到放松。4、怎样开展课间体育活动呢？答：可以采用以下几种方法：（1）伸懒腰（2）深呼吸（3）远眺（4）转动头颈（5）唱游活动。5、在体育活动中怎样进行自我保护？方法有哪些？答：（1）做好

11、准备活动和整理活动。（2）穿好运动服和鞋袜。（3）戴防护器具。6、上体育课时经常要做准备活动和整理活动为什么？答：做准备活动可以增加体温,增强神经反应的灵活性和肌肉、骨骼、关节、韧带的弹性、伸展性,扩大活动幅度,避免肌肉、关节、韧带拉伤扭伤,做整理活动可以使肌肉得到放松,是进行各种体育活动的自我保护 的重要方法。综合学科比赛复习题体育基础知识类1、身体素质是指 速度、力量、耐力、柔韧、灵敏。2、第二套小学生广播操的名称为雏鹰起飞、除预备节外，共有 八节；动作名称依次是 伸展运动、肩胸运动、体侧运动、体转运动、俯背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。3、跨越式跳高的技术动作过程由助跑、起跳、过竿

12、、落地四部分组成。4、蹲踞式跳远的技术动作过程由助跑、起跳、腾空、落地四部分组成。10、蹲踞式起跑的口令是 各就位、预备、跑。健康常识1、人体的气体交换站是 肺泡，在呼吸过程中，吸进的是 氧气，呼出的是 二氧化碳。2、呼吸道是由 鼻、咽、喉、气管、支气管 组成。3、肺分左右两部分，呈 圆锥形，位于胸腔内。4、流行性感冒 简称流感，是由流感病毒引起的呼吸道 传染病。5、眼保健操的四节动作名称按序分别是：揉天应穴、挤按晴明穴、揉四白穴、按太阳穴轮括眼眶。6、人的正常体温一般在36。5 度 37 度左右。7、正常成人共有 206 块骨，分为 头骨、躯干骨、四肢骨 三部分。10、骨与骨之间有连结，通常

13、叫做关节。11、全身肌肉约有六百多块，其重量约是体重的40%。肌组织的基本特征是 收缩与放松。体育常识1、正式游泳比赛采用的姿势有蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳。2、现代体操，起源于 欧洲，其种类很多，大体可以分两大类：基本体操、竞技性体操。3、竞技性体操是目前国际上开展比赛的体操，包括竞技体操、技巧运动、艺术体操4、体操是 徒手、手持器械 或在器械上 进行各种操练的一种体育项目。5、奥林匹克运动会有 古代奥运会 与现代奥运会 之分。6、1896 年在希腊举行了第一届现代奥运会。有夏季运动会与冬季运动会之分；夏季运动会也是每四年一次，夏季运动会从第一届起，到 2000年悉尼 奥运会，已举行了 27

14、届，其中有两次世界大战中断了三届。7、奥运会的格言是“更快、更高、更强”。8、奥运会的会旗（会徽）为白底、无边，中间为 蓝、黑、红、黄、绿 色五个相套连的圆环。象征五大洲的团结与全世界运动员的紧密联系和友好相聚。9、世界规模最大的体育盛会奥运会。10、奥林匹克的精神是“和平与友谊”。12、奥运会是 奥林匹克运动会 的简称。我国 首次承办的单项国际比赛是1961年 4 月 5 日在北京 举行的第 26 届世界乒乓球锦标赛。13、亚洲最大的体育盛会亚洲运动会，简称亚运会。每 四年举行一届，自1951 年在印度新德里 召开第一届亚运会以来，到2002 年已举办了 14 届。14、1990 年，我国首

15、都 北京成功的举办了第 十一届亚运会。15、亚运会第次不超过16 天，不得少于 8 个比赛项目，其中必须包括田径、游泳。16、全运会是 全国运动会 的简称，是我国规模最大的综合性 运动会。17、新中国成立后，从1959 年在北京举办第一届，至 2001 年在广东举办的第九届，已举办了九届全运会。并规定第四年举办一次。18、走、跑、跳、投掷是田径运动的主要内容。田径比赛可分为田赛（比高、比远）、径赛（比快）、全能（记分）。卫生保健1、我国少年儿童一般在11-12 岁左右开始入生长发育的重要阶段青春发育期。2、人体的司令部 大脑。3、心脏的马达 心脏。位于胸腔内，在两肺之间，呈斜位，外形呈倒置的圆

16、锥体。7、每跳动一次，都包括 收缩与舒张两个过程。收缩是将营养和氧气运送到人体各组织器官；舒张时血液又通过静脉流回心脏。四种球类基本常识乒乓球1、我国打乒乓球的人数居世界第一位，技术也是世界第一流，因此我国被称为“乒乓球王国”。2、1959 年第 25 届世界乒乓球锦标赛上，我国运动员容国团，用灵活多变的攻球，夺得男子单打冠军。3、乒乓球比赛每局实行11 分制。篮球1、篮球运动是由 美国人奈史密斯 发明的。1936 年，国际奥委会决定将男子篮球列入正式比项目，1976年女子篮球也被列为奥运会正式比赛项目。世界篮球锦标赛每 四年举行一次。2、篮球运动被称为“巨人的运动”。3、正规篮球比赛，球场长

17、28 米，宽 15 米，篮圈高 3.05 米。比赛分两队，每队上场 5 人，称前锋、中锋、和后卫。每场比赛40 分钟，分上、下两场。投进一球得 2 分，罚进一球得 1 分，6.25 米以外远距离投进一球得3 分。比赛结束以得分多的队为胜方。每场比赛设主、副裁判各一人。排球1、1895 年，美国人威廉摩根 发明了最早的排球运动。2、排球比赛规定，球场长18 米，宽 9 米，中间男子网高 2.43 米，女子网高2.24 米,每队上场 6 人,前后排各 3 人。每局实行 15 分制。3、女子排球“五连冠”时间地点比赛名称名次1981年日本第三届世界杯女子排球比赛冠军1982年秘鲁第九届世界女子排球锦

18、标赛冠军1984年美国第二十三届奥运会女子排球比赛冠军1985年日本第四届世界杯女子排球比赛冠军1986年捷克斯洛伐克第十届世界女子排球锦标赛冠军转自什邡回澜小学校园网：http:/ B 黄 C 黑 D 白2下列哪项不属于人身体素质的是（）A力量、耐力 B 速度、柔韧 C灵敏 D体能3被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（）A摩西 B 顾拜旦 C 萨马兰奇 D 洛克4体育的教育作用不包括（）A激发人民的爱国势情B促进人的全面发展C促进经济发展 D培养高尚的情操5下列哪项不是教育家洛克第一次提出教育所包括的三部分（）A德 B智 C 体 D 劳6（）是大脑发育必需元

19、素，缺乏可导致大脑发育不良，智力低下A锌 B钾 C钙 D铁7水的密度比空气大（）倍左右。A500 B 600 C 800 D 1000 8在城市中（）的空气相对较清洁。A清晨 B上午 C中午 D 傍晚9北京 2008 年奥运会申办工作围绕三大主题而进行，下列哪项不是三大主题的内容（）A绿色 B 人文 C 科技 D平等10人体健康听力的最高限是（）dB A90 B80 C70 D 60 11耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（）A6080%B 8090%C 90100%D5060%12.练习跳远空中动作时，身体要放松，眼睛注视（）A.后方 B.前方 C.下方 D.随意看。13理想的

20、课外田径锻炼时间是在（）A早晨六点左右 B 下午四点到六点心 C 傍晚七点 D 下午三点到五点14人每天需要（）ML的水A1000 B1500 C 2000 D 2500 15“乒乓球外交”是通过（）手段促进国与国改善关系的范例。A政治 B经济 C体育 D军事16.空腹跑步不利于健康而在进餐后至少多长时间才可以进行跑步锻炼.A,1015 分钟 B.1520 分钟 C.3060分钟17.理想的课外田径锻炼时间是在().A.早晨六点左右 B.下午四点到六点C.傍晚七点18.锻炼负荷通常包括哪两个方面?A.练习次数练习时间 B.练习组数练习重量C.负荷强度 负荷量19.紫外线指数是衡量到达地面的太阳

21、光线中紫外线辐射对人体的皮肤,眼睛等组织器官可能损伤程度的指标,一般可分为多少个等级.A.五 B.六 C.七20.耐久跑锻炼的强度,心率控制在自己最大心率的多少之间为宜.A,60%80%B.80%90%C.90%100%21.北京时间 2006 年 11 月 16 日结束的世界女子排球锦标赛哪个国家夺得冠军?A.古巴 B.中国 C.日本 D.俄罗斯22.田径运动主要包括那两大方面（）?A、跨栏跑、田赛 B、田赛、径赛 C、径赛、投掷23.我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目?A.剑术 B.跳水 C.射击 D.体操24、1966 年，第 21 届联合国大会通过的（）中明确提出从享有能达到

22、最高的体质和心智健康标准、受教育、参加文化生活等权利内容。A 国际人权公约 B 体育运动宪章 C 中华人民共和国宪法D 中华人民共和国体育法25、北京 2008 年奥运会的申办工作是围绕着（）这三大主体而进行的。A 绿色、创新、人文 B 绿色、发展、创新 C 绿色、科技、人文D 绿色、发展、人文26、（）创立了五禽戏，通过练习五禽戏，能达到延缓衰老和增进健康的作用。A 吴谱 B 樊阿 C 孙思邈 D 华佗27、八段锦始于（），是一套独立而完整的健身功法。A 后汉 B 唐代 C 春秋战国时期 D 北宋28、男子 110 米栏王刘翔的世界纪录是多少？（）A.12 秒 91 B.12 秒 88 C.

23、12秒 78 D.12秒 98 29、2008年北京奥运会开幕式是几月几日?()A.8 月 8 日 B.8月 10 日 C.8月 12 日 D.8月 14 日30、参加剧烈运动前应做哪些准备活动？（）A.热身活动 B.熟悉场地条件 C.强化技术动作三、判断题：(每題 2 分，共 20 分)（）跳远时，若以单脚着地，容易造成踝关节扭伤。（）当河川顏色变黑，发出恶臭味，表示我们的河川已经被污染了。（）进行纵箱分腿腾越的起跳动作时，双手要变曲撑箱面，才不会受伤。（）要跳的又高又远，必須透过不断的练习和正确动作的掌握，才能做得到。（）不同阶段有不同的健康检查，目的都是要早期发现，早期治疗。（）足球运动

24、中，踢高远球或进行射门时，都是以侧足背踢球。（）酸雨会造成地球增溫，使全球海平面上升，造成沿海低地沉没海中。（）由起跳板往回跑57 步，丈量出來的跳远助跑距离，与实际助跑的距离相同。（）踢角球的球员，在球未触地或被其他球员踢到之前，不能再度触球。（）老年人的饮食除了少量多餐，还要以柔软清淡、易消化食物为主。四、简答题：（每题5 分，共 25 分）1.请写出两种调节情绪的体育方法？2.准备活动和整理活动的主要作用？3 体育教学安全运动的一般常识是什么？4营养与健康对体育教学有何作？5说说经常参加体育锻炼有什么好处？2、下列选项中不是稍息的动作（）A：双臂至于背后，一手指扣住另一手腕，双腿分开与肩

25、同宽B：双臂至于背后，一手指扣住另一手腕，左脚斜上方伸出，右脚不动C：双臂自然下垂，手指中指贴于裤缝，左脚斜上方伸出，右脚不动3、在队列练习口令中“一、二、一”分别指的是（）A：“一”左脚抬起瞬间；“二”右脚抬起瞬间B：“一”右脚抬起瞬间；“二”左脚抬起瞬间C：“一”左脚落地瞬间；“二”右脚落地瞬间D：“一”左脚抬起瞬间；“二”右脚落地瞬间4、在队列队形训练中，做到“向右看 齐”的正确方法是（）A：眼睛盯着老师看，观察老师的举动B：眼睛盯着前面同学的后脑勺看，迅速移动脚步跟前面同学对齐C：头转向右侧，迅速移动脚步，能看到自己右面所有同学的腮部就说明对齐了D：头转向右侧，迅速移动脚步，仅能看到自

26、己右面第一个同学的腮部就说明对齐了。5、以下在日常广播操中为正确动作的是（）A：双臂放下时候拍大腿B：手臂练习基本动作要求：横平、竖直C：踏步时先抬起的右脚D：手指在做动作时候一直弯曲且不用力6、广播操中跳跃运动的第9 个八拍（也就是9234，5678）和第 10 八拍有什么区别（）A：动作相同，方向相反B：一模一样，没区别C：完全不一样1.篮球比赛中，只要篮球出了界限的垂直线就算出界违例。（）2.头手倒立可以提高机体的平衡能力。（）3.足球世界杯赛一年一界。（）4.耐久跑过程中，身体重心起伏要大，左右摇摆幅度要小。（）5.跳高技术分为助跑、起跳、过杆和落地四个环节。（）三、选择题 10%1.

27、掷实心球的关键是：（）A.握球 B.持球 C.最后用力 D.出手后的缓冲2.以下哪个选项不是篮球犯规：（）A.打手 B.拉人 C.推人 D.挣球3.获得乒乓球“全满贯”第一人称号的是（）A.王楠 B.李菊 C.张怡宁 D.郭跃 4.准备操的作用是：（）A.锻炼身体 B.课的一部分 C.放松身体 D.活动身体各个关节5.在体育课上不小心肌肉挫伤后该：（）A.旁边休息 B.及时抱扎 C.及时热敷 D.及时冷敷请把下列几个相关联的项目用线连起来：田径跳马体操铅球球类蛙泳舞蹈乒乓球游泳交谊舞小学四年级下册体育与保健期末理论试题学校姓名班级题次一二三四五六七得分一、填空（每空格1 分）15%1、国家体育

28、锻炼标准规定：每人必须测个项目，单项至少达到分。2、前滚翻要领：一二三，向前滚动身似球。3、养生之道：及时减穿戴，及时加衣衫。4、运动系统由、和组成。5、全身有块骨和余块肌肉。6、临时止血法有、等。二、判断（对的在题后括号里打“”错的打“”）。10%1、足球比赛中，任何队员都不能用手触球。（）2、标准规定 5 个项目总分达到 350415 分为良好。（）3、跳绳可以使腿部肌肉发达，关节灵活、弹跳力好。（）4、大腿与小腿之间的关节是时关节。（）5、垒球只要扔的远就行了，动作规范不重要。（）三、选择题 10%1、2006年汤姆斯杯在哪个国家召开（）A、美国 B、日本 C、北京 D、英国2、全身骨骼

29、的重量占体重的（）A、1/2 B、1/3 C、1/4 D、1/5 3、身体的高度是由什么决定的（）A、遗传 B、营养 C、运动 D、长骨4、准备操的作用是（）A、锻炼身体 B、课的一部分 C、放松身体 D、活动开身体各个部分5、篮球双手投篮时身体用力的部位依次是（）A、脚、手臂、手指、腰 B、手指、手臂、腰、脚C、脚、腰、手指、手臂 D、脚、腰、手臂、手指四、连线题：6%a、请选择较好的睡姿 b、各运动项目标准人数普通人仰卧篮球 22人肺气肿的病人俯卧足球 10人化脓性中耳炎患者侧卧排球 12人五、看图填写各肌肉名称8%（）（）（）（）六、简答题：%31 1、冬季长跑的好处？7%2、我们在进行

30、体育游戏时应该注意什么？7%3、体育活动中怎样保护自己？7%4、扔垒球的标准动作是怎样的？10%七、时事评论 20%提问:你觉得今年 NBA的总冠军会是谁？为什么？内容难易层次分值比例：一般“基础”内容70%综合性一定难度内容25%相当难度内容5%预计分数段比例：90 分以上比例12%8985 分数段比例24%8460 分以下比例64%参考答案：一、填空1、5 30 2、蹲撑低头 3、天热天冷 4、骨关节肌肉5、206 500 6、绷带加压包扎压迫止血缚扎止血带二、判断1、2、3、4、5、三、选择题1、B 2、D 3、D 4、D 5、D 四、连线题a、请选择较好的睡姿 b、各运动项目标准人数普

31、通人仰卧篮球 22人肺气肿的病人俯卧足球 10人化脓性中耳炎患者侧卧排球 12人五、看图填写各肌肉名称三角肌肱二头肌肱四头肌小腿三头肌六、简答题1、冬季长跑的好处？7%长跑是一项全身性的活动，不仅能锻炼人吃苦耐劳和坚持到底的意志，而且可以有效地增强体质，使人体的肌肉、呼吸系统、心血管系统和神经系统的机能大大提高。冬季长跑可使呼吸肌的力量及耐力增强，呼吸次数减少，呼吸深度加深，肺活量增加，肺通气量比安静时增加倍倍；可以使血液中的乳酸减少并得到氧化，从而延缓并缩短长跑途中“极点”现象的出现。能增强心脏机能，表现在心肌纤维增粗、心跳有力且次数减少。缺氧时的耐受能力提高，还能加快血流速度，轻度降低血压

32、；血液中的胆固醇含量也比一般人低，故长跑运动员中患动脉硬化及冠心病的很少。此外，练长跑还有助于预防感冒、气管炎等病。长跑可改善神经系统的机能，使兴奋和抑制更为协调。2、我们在进行体育游戏时应该注意什么？A、要遵守纪律，认真听讲，明确游戏的方法和规则，并按照要求去做。B、要充分发挥自己的主动性和积极性，善于动脑筋，使自己在体力、智力和技能上得到更好的发展。C、要自觉遵守规则，正确对待比赛的胜负，作到胜不骄傲，败不灰心，和同学们一起分析失误的原因，更好地配合，去争取胜利。D、注意安全，防止伤害事故。体育游戏竞争性较强，活动量也较大。因此，在做游戏前要认真做好准备活动，以免扭伤关节和拉伤肌肉；游戏结

33、束后要做好放松整理活动，使身体从活动状态逐渐转到相对安静状态。E、要协助教师布置好场地、器材。3、体育活动中怎样保护自己？A、从高处跳下时，要用前掌先着地，并同时屈膝。B、上体向前或向后倾倒时，一腿立即向前或向后跨出一大步，以保持身体平衡。C、向前或向后跌倒时，要立即低头、团身，顺势做向前或向后滚翻动作。4、扔垒球的标准动作是怎样的？面对投掷方向，两腿前后开立，左腿在前，右手握球从体前经体侧摆到体后，右臂伸直约与肩齐平，同时身体右转，左肩对准投掷方向，右腿弯屈，重心落在右腿上。然后右脚用力蹬地，右腿充分伸直，向左转体，挺胸，重心前移，右臂从背后过肩，肘关节向前，用力挥臂把垒球投出。七、设计一个

34、游戏一.选择题1.400 米属于-距离跑A 长 B 短2.长距离跑-抢道A 可以 B 不可以3.短距离跑-抢道A 可以 B 不可以4.短距离跑时裁判员的口令是-A 各就位-预备-鸣枪B 各就各位-预备-鸣枪5在校田径运动会50 米的比赛中甲同学（一道）串入二道中并取得了第一名甲同学的成绩A 有效B 无效C 只能算第二名6在 100 米比赛中有 15 名学生参加共分三组进行比赛甲同学在第一组中获得了第一名他最后的成绩A 第一名B 第二名C 看三组的成绩来决定7.在 200 米比赛中，甲同学（第二道）的起点在乙同学（第一道）起点的前面这是因为A 以防同学之间相撞造成损伤B 甲同学的距离长些C甲同学

35、的距离短些8.在校田径运动会中参加800 米比赛的同学跑完后，老师不允许他们立即坐下来，而是要求他们饶操场走几圈这是因为A 能让他们迅速恢复体力B 能让他们从运动状态平稳过度到安静状态，以免意外发生9.上体育课教师总是首先做准备活动这是因为A 充分活动各关节以免受伤B 提高学生上课兴趣10.立定跳远比赛中，甲同学的左脚跟位于1.55 米右脚跟位于 1.65 米处甲同学的成绩为A1.55 米 B1.60 米 C1.62 米11.校田径运动会中，立定跳远比赛预赛一般有-次试跳机会A 2 B 3 C 4 12.奥运会每-年举办一次A 2 B 3 C 4 13.亚运会每-年举办一次A 2 B 3 C

36、4 14.奥运会的全称是-A 奥林匹克B 奥林匹克亚运动会C 奥林匹克运动会15.甲同学在立定跳远比赛中第一次跳1.80 米，第二次跳失败，第三次跳1.75米该同学最后成绩被判为A 无效 B 1.75 米 C 1.80 米16.教师排球比赛共有5 个队参加，学校要求每个队相互比赛一场，算一算共有-场比赛A 4 B 6 C 8 D 10 17.立定跳远考试中，甲同学第一次试跳，左脚位于1.7 米右脚位于 1.8 米，右手撑在 1.60 处，该同学最后成绩A 无效 B1.80 米 C1.60 米 D1.7 米18.在 60 米，100 米，200 米，400 米比赛中，甲运动员串道成绩将会A 取消

37、 B 看是否是有意做决定19.乒乓球比赛中，A 同学未将球抛起，将球发过去，还未落台B 同学即将推挡过去，裁判员判1A 同学犯规，B 同学得分2B 同学犯规，A 同学得分3.以上都不对需重新发球20.乒乓球比赛中 A 同学用漂亮的弧圈球抽打过去，B 同学未接过来，裁判员判1A 同学得分 2。B 同学得分3。都不对21乒乓球比赛中，A 同学接 B 同学的球时球从裁判员的头上饶过到达对方B球桌面，你认为 A 同学A 犯规 B 没有犯规21.你观察到广播操的编排应该是A 先上肢后下肢B 先左边后右边C 先下肢后上肢D 先右边后左边22.我国田径运动员刘翔在38 届奥运会中 110 米栏的成绩是A1I

38、 秒 88 B13 秒 88 C12 秒 78 二论述题在体育活动中，你最喜欢的一项运动项目是什么？请说出你是怎样训练的。一、选择题。（40分）1、最理想的睡姿是（）仰卧 俯卧 右侧卧 左侧卧2、睡前用（）洗脚好。热水 凉水 无所谓3、用（）呼吸最好。嘴 鼻子 无所谓4、（）刷牙好。早上 晚上 早晚各一次5、学生书包用（）好。单肩背的双肩背的6、服药片应（）。温开水送服干咽下用牛奶送服用茶水送服7、热水袋里的水可用来（）。洗脸 刷牙 饮用 不能用8、病人的衣服（）。应单独洗涤不必单独洗涤二、判断题，对的打“”，错的打“”。（30分）1、碘是人体不可缺乏的营养物质，能促进人体的新陈代谢。（）2、

39、碘的缺乏会引起地方性甲状腺肿、克汀病、非典型肺炎等。（）3、鱼刺卡喉时，可以含一口饭吞下。（）5、男同学在 12 岁左右进入青春前期，女同学在10 岁左右进入青春前期。（）一、填空题。1、第 29届奥运会已于（2008）年（8）月（8）日在（北京）召开。主场馆是（“鸟巢”）和（“水立方”）。吉祥物是（福娃），它们的名字分别是（贝贝）（晶晶）（欢欢）（迎迎）和（妮妮），把五个娃娃的名字连在一起读是“北京欢迎你”。中国运动员共获（52）枚金牌。*2008 年北京奥运会金牌数第一51 枚、银牌 21 枚、铜牌 28 枚，总奖牌数100 枚，排第二。2、阳光体育提倡小学生在校体育活动时间最低不少于（1

40、）小时。3、奥运会的格言是（“更快、更高、更强”）。会旗（会徽）为白底、无边，中间为(蓝)、(黑)、(红)、(黄)、(绿)色五个相套连的圆环。象征五大洲的团结与全世界运动员的紧密联系和友好相聚。精神是“和平与友谊”。4、第十六届亚运会于2010年 11 月 12 日至 27 日中国（广州）举办。在中国第二次取得亚运会主办权，北京于1990 年举办第（十一）届亚运会。5、中国的国球是（乒乓球）。现在比赛每局实行（11）分制。6、田径包括（走）、（跑）、（跳跃）、（投掷）等技能组成的个人为主的运动项目。7、“两课”是指(体育课)、(体育活动课)；“两操”是指(眼保健操)、(课间操)。8、第三套全国

41、小学生广播体操的名称是七彩阳光。写出第一节（伸展运动）、第三节（踢腿运动）、第五节（体转运动）动作名称，跳跃运动是第（七）节。9、做好课间操的基本要求有（姿势要正确）、（做操要认真）、（快慢要适当）、（用力要均匀）。10、正确的刷牙方法是（竖刷法）。即顺着牙缝刷，上牙从上往下刷，下牙从下向上刷，咬合面来回刷，上下里外都刷到。11、力量、速度、耐力、灵敏、柔韧及协调性等机能能力一般被称为人的（身体素质）。12、人的正常体温一般在（36.5 度37 度）左右。13、人体的司令部是（大脑）。马达是（心脏），心脏的位于胸腔内，在两肺之间，呈斜位，外形呈倒置的圆锥体。二、判断。1、没有疾病就是健康。（）

42、正确答案：健康指不仅没有疾病，身体上、心理上和社会上的完好状态。2、参加剧烈运动前要大量饮水。（）正确答案：运动前有准备活动、运动后有放松运动、运动中不能大量饮水。3、长距离跑可以抢道。（）4、亚运会每 2 年举办一次。（）正确答案：亚运会每4 年举办一次。5、乒乓球比赛中 A同学用漂亮的弧圈球抽打过去，B同学未接过来，裁判员判 A同学得分。（）6、我的身体很棒，经常喝生水没关系。（）道理：生水中含有细菌、病毒、虫卵可引起肠道传染病（肠炎、痢疾、伤寒等）和肠道寄生虫（蛔虫病等）。7、少年儿童的呼吸器官尚未发展完善，应采用游泳、跑步等运动项目来加大肺活量，促进呼吸器官成长。（）8、姚明是著名的足

43、球运动员。（）正确答案：姚明是著名的篮球运动员。9、运动后运动后马上喝生冷食品补充能量，并立即冲冷水，降降温。（）（道理：突然用冷水冲身体，毛细血管突然关闭，造成身体内脏器官紊乱，大脑体温调节失常，以致生病。大量吃冷饮降低了胃的温度，冲淡了胃液，可能引起消化不良，重者造成急性胃炎。）10 健康的情绪是人身心健康的基本条件和主要标志。（）三、选择题。1、400 米属于（B ）距离跑。A 长 B 短2、短距离跑（B ）抢道。A 可以 B 不可以3、在校田径运动会中参加800 米比赛的同学跑完后，老师不允许他们立即坐下来，而是要求他们饶操场走几圈这是因为（B ）。A 能让他们迅速恢复体力B 能让他们

44、从运动状态平稳过度到安静状态，以免意外发生4、上体育课教师总是首先做准备活动这是因为（A ）。A 充分活动各关节以免受伤 B 提高学生上课兴趣5、立定跳远比赛中，甲同学的左脚跟位于1.55 米，右脚跟位于 1.65 米处。甲同学的成绩为（A）。A 1.55米 B 1.60米 C 1.65米6、校田径运动会中，立定跳远比赛预赛一般有（B ）次试跳机会。A 2 B 3 C 4 7、奥运会每（C ）年举办一次。A 2 B 3 C 4 8、奥运会的全称是（B ）。A奥林匹克 B奥林匹克亚运动会 C奥林匹克运动会9、你观察到广播操的编排应该是（A ）。A 先上肢后下肢 B 先左边后右边C 先下肢后上肢

45、D 先右边后左边10、奥运会的会旗五环的颜色分别是（A ）。A蓝黄黑绿红 B 蓝白红黄绿 C 蓝黑红黄紫11、在转走时，动令、预令都落在右脚上，动令后左脚向前走半步，脚尖向右扣，重心落在左脚上，接着以两脚掌为轴，身体向右转体90 度，然后迈右脚向新方向迈第一步，继续前进，用两拍完成。这是（C）。A向左转走 B 向后转走 C 向右转走12、田赛（A B D E）；竞赛（C F G H）。A 跳高 B 铅球C 障碍跑 D 撑竿跳 E 标枪 F 中长跑 G 跨栏跑 H 短跑判断题。（以下皆为正确答案）1、我国女篮在奥运会上的最好成绩是在第5 届奥运会上获得的亚军；2、中国在第 16 届冬奥会上首次实

46、现了 零的突破，叶乔波获得了2 枚银牌，李琰也获得 1 枚银牌；3、中国奥运史上获得金牌最多的运动员是邓亚萍和伏明霞，各获得4 枚金牌；4、中国乒乓球队囊括了第26 届和第 27 届两届奥运会比赛的冠军；5、国际奥委会、国际单项体育联合会和国家奥委会构成了奥林匹克运动组织的三大支柱；6、中国首次进入金牌榜前三名是在2000 年的第 27 届奥运会上；7、在一届奥运会上获得金牌最多的运动员是李宁，第23 届奥运会共获三枚；8、第一届冬奥会 1924 年在法国夏蒙尼举行；9、第一届夏季伤残人奥运会1960 年在罗马举行，至今已举行了十一届；10、第一届冬季伤残人奥运会1976 年在瑞典举行，至今已

47、举行了八届；11、古代奥运会获得奖牌最多的运动员是利奥尼达斯，共获得12 次赛跑冠军；12、奥运史上第一个马拉松冠军是希腊运动员路易斯，他在1896 年获得了这一殊荣；13、举办奥运会最多的国家是美国，共举办过7 次；14、女子马拉松赛全程42.195 千米。第 27 届奥运会冠军是日本选手高桥尚子，成绩是 2：2314；15、世界最出色的撑杆跳运动员是布勃卡。从1984 年起，他连续 13 次刷新世界纪录。选择题1.奥林匹克会旗为底。（B）A 红B 白C 蓝D 黑2.奥林匹克会旗是在建议下确定的。（A）A 顾拜旦B 萨马兰奇C 罗格D 基拉宁3.年奥林匹克会旗首次升起。（A）A1914 B1

48、925 C1966 D1899 4.是奥运会最权威的形象标志。（A）A 会徽B 会旗C 吉祥物D 徽章5.北京奥运会的吉祥物有个。（C）A3 B6 C5 D4 6.夏季奥运会的吉祥物最早出现在年。（A）A1972 B1895 C1969 D1955 7.1972 年慕尼黑奥运会的吉祥物的名字。（C）A.HODORI B COBI C WALDI D SCHUSS 8.1988 年汉城奥运会的吉祥物的名字。（A）A HODORI B COBI C WALDI D SCHUSS 9.1968 年的吉祥物雪士的衣服颜色有种。（A）A3 B6 C5 D4 10.年，国际奥委会授予中国北京2008 年奥

49、运会主办权。（A）A 2001 B 2002 C 1999 D 1998 11.被誉为现代奥林匹克之父的教育家是法国人C .A.基拉宁B.萨马兰奇C.皮埃尔德顾拜旦D.罗格12.1896 年 4 月 5 日，首届现代奥运会在A 举办，来自 14个国家的 241 名运动员参加了比赛。A.雅典 B.巴黎 C.伦敦 D.罗马13.A是第一个主办夏季奥运会的亚洲城市。A日本东京B中国北京C韩国汉城D韩国釜山14.现代奥运会从奥林匹亚取火，进行火炬传递是从A奥运会开始的，此后每届奥运会都要举行火炬传递活动。A1936 年柏林B1932 年洛杉矶C1912 年斯德哥尔摩D1896 年雅典15.自 1896

50、 年至 2004 年,奥运会实际举办过B 届.A.24 B.25 C.26 D.27 17.奥林匹克宪章指出“奥林匹克主义是将身、心和精神方面的各种品质均衡的结合起来，并使之得到提高的一种人生哲学。它将体育运动与A 和教育融为一体。奥林匹克主义所要建立的生活方式是以奋斗中所体验到的乐趣、优秀榜样的教育价值和对一般伦理基本原则的的推崇为基础的”。A 文化，奋斗中所体验到的乐趣、优秀榜样的教育价值B 政治，体育运动中蕴含的爱国主义力量、优秀榜样的教育价值C 文化，体育运动中蕴含的爱国主义力量、优秀榜样的教育价值D 政治，奋斗中所体验到的乐趣、优秀榜样的教育价值18.奥林匹克宪章指出，奥林匹克运动的