中学生心理健康测试题-.pdf

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1、1/49 中学生心理健康测试题班级姓名得分下面有 40 道测试题，根据你近期的情况，请你认真回答，这里没有对和错之分，完全符合你的打 ，完全不符合你的打 ，有点符合的打测评方法：得 2 分，得 1 分，得 0分。1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。（）2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。（）3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。（）4.经常早醒 1-2小时，醒后很难再入睡。（）5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。（）6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。（）7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。（）8.感到很多事

2、情不称心，无端发火。（）9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。（）10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。（）11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。（）12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。（）13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。（）14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。（）15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。（）16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。（）2/49 17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。（）18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。（）19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。（）20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人

3、一起玩或比赛。（）21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。（）22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。（）23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。（）24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。（）25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。（）26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。（）27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。（）28.一旦离开父母，心里就不踏实。（）29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。（）30.担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。（）31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶

4、、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。（）32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。（）33.对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。（）34.经常怀疑自己发育不良。（）3/49 35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。（）36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。（）37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。（）38.经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。（）39.经常有离家出走或脱离集体的想法。（）40.感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。（）评价参考：1)0-8分。心理非常健康，请你放心。2)9-1

5、6 分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。3)17-30 分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。4)31-40 分。黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。5)41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。4/49 5/49 中学生心理健康综合测试题测试说明：对以下 40道题，如果感到“常常是”，划 号；“偶尔”是，划号；“完全没有”，划 号。1、平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。2、上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。3、经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦

6、躁。4、经常早醒 12小时，醒后很难再入睡。5、学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。6、读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。7、遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。8、感到很多事情不称心，无端发火。9、哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。10、感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。11、老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。12、遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。13、经常与人争吵发火，过后又后悔不已。14、经常追悔自己做过的事，有负疚感。15、一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。16、一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。6/49 17、

7、非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。18、感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。19、自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。20、喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。21、感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。22、发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。23、对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。24、缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。25、参加春游等集体活动时，总有孤独感。26、害怕见陌生人，人多时说话就脸红。27、在黑夜行走或独自在家有恐惧感。28、一旦离开父母，心里就不踏实。29、经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。30、担心

8、是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。31、站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。32、对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。7/49 33、对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。34、经常怀疑自己发育不良。35、一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。36、对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。37、怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。38、经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。39、经常有离家出走或脱离集体的想法。40、感到内心痛苦无法

9、解脱，只能自伤或自杀。I、心理测试第一部分测试提示：根据你最近一周情绪状况，请在每道测试题后用A、B、C、D 标明符合你实际情况的备选结果。选 A：没有或很少有时间是这样选 B：少部分时间是这样选 C：相当多时间是这样选 D：绝大部分时间是这样1、觉得比平常容易紧张和着急2、无缘无故的觉得害怕8/49 3、容易心烦意乱或感到惊恐4、觉得可能将要发疯5、觉得一切都很好，也不会发生什么不幸6、手脚发抖打颤7、为头疼、颈疼和背疼而苦恼8、感觉容易乏力和疲惫9、觉得心平气和、并且容易安静的坐着10、觉得心跳的很快11、为一阵阵头晕而苦恼12、有晕倒发作，或觉得要晕倒13、吸气呼气都感到很轻松14、手脚

10、麻木刺痛15、为胃痛和消化不良而苦恼16、尿频17、手常常是干燥温暖的18、脸红发热19、容易入睡并且一夜睡的好20、做噩梦第二部分测试提示：请在你每题选择的结果上划“”号9/49 1、我有能力克服各种困难A.是的 B.不一定 C.不是的2、猛兽即使是关在铁笼里，我见了也会惴惴不安A.是的 B.不一定 C.不是的3、如果我能到一个新环境，我要A.把生活安排得和从前不一样B.不确定 C.和从前相仿4、整个一生中，我一直觉得我能达到所预期的目标A.是的 B.不一定 C 不是的.5、我在小学时敬佩的老师，到现在仍然令我敬佩A.是的 B.不一定 C.不是的6、不知为什么，有些人总是回避我或冷淡我A.是

11、的 B.不一定 C.不是的7、我虽善意待人，却常常得不到好报A.是的 B.不一定 C.不是的8、在大街上，我常常避开我所不愿意打招呼的人A.极少如此 B.偶尔如此 C.有时如此9、当我聚精会神地欣赏音乐时，如果有人在旁高谈阔论我会感到恼怒。A.我仍能专心听音乐B.介于两者之间C.不能专心并感到恼怒10、我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向10/49 A.是的 B.不一定 C.不是的11、我热爱我所学的知识A.是的 B.不一定 C.不是的12、生动的梦境常常干扰我的睡眠A.经常如此 B.偶尔如此 C.从不如此13、季节气候的变化一般不影响我的情绪A.是的 B.介于两者之间C.不是的、心理测试测试

12、提示：请你实事求是地与自己情况相符的题目上打一个“”号，不相符的题目后面打一个“”号。1、如果别人不督促你，你极少主动去学习。2、你一读书就觉得疲劳与厌烦，直想睡觉。3、当你读书时，需要很长时间才能提起精神。4、除了老师指定的作业外，你不想再多读书。5、如有不懂的地方，你根本不想设法弄懂它。6、你常想自己不用花太多时间成绩也会超过别人。7、你迫切希望自己在短时间内就能大幅度提高自己学习的成绩。8、你常为短时间内成绩没能提高而烦恼不已。9、为了及时完成某项作业你宁愿废寝忘食、通宵达旦。10、为了及时完成作业，你放弃了许多你感兴趣的活动，如体育11/49 锻炼、看电视与郊游等。11、你觉得读书没意

13、思，想去找个工作做。12、你常认为课本上的基础知识没啥好学的，只有看高深的理论，读大部头作品才带劲。13、只在你喜欢的科目上狠下功夫，而对不喜欢的科目放任自流。14、你花在课外读物上的时间比花在教科书上的时间要多得多。15、你把自己的时间平均分配在各科上。16、你给自己定下的学习目标，多数因做不到而不得不放弃。17、你几乎毫不费劲就实现了你的学习目标。18、你总是同时为实现几个学习目标忙的焦头烂额。19、为了对付每天的学习任务，你已经感到力不从心。20、为了实现一个大目标，你不再给自己指定循序渐进的小目标。、心理测试测试提示：为了保证测验的准确性，请跟据自己的实际情况认真作答。每个问题如符合你

14、的情况则划“”，不符合则划“”1、关于自己的烦恼有口难开。2、和生人见面感觉不自然。3、过分地羡慕和忌妒别人。4、与异性交往太少。5、对连续不断的会谈感到紧张。12/49 6、在社交场合，感到紧张。7、时常伤害别人。8、与异性来往感觉不自然。9、与一大群朋友在一起，常感到孤寂，失落。10、极易受窘。11、与别人不能和睦相久处。12、不知道与异性如何适可而止。13、当不熟悉的人对自己倾诉他（她）的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在。14、担心别人对自己有什么不好的印象。15、总是尽力使别人赏识自己。16、暗自思慕异性。17、对自己的仪表，缺少自信心。18、时常避免表达自己的感受。19、讨厌某人

15、被某人讨厌。20、瞧不起异性。21、不能专注地倾听。22、自己的烦恼无人可申诉。23、受别人的排斥，感到冷漠。24、被异性瞧不起。13/49 25、不能广泛的听取各种意见和看法。26、自己常因受伤害而暗自伤心。27、常被别人谈论、愚弄。28、与异性交往不知如何更好地相处。、心理测试测试提示：请你实事求是地与自己情况相符的选项A、B、C 上打“”，请单独作答1、碰到令人担心的事A.烦恼得无法继续学习；B.暂时不管它，照学不误；C.两者之间2、碰到竞争对手时A.感觉自己不如对手，放弃同他竞争；B.以他为目标，努力赶超他；C.两者之间3、失败时A.彻底没有信心了；B.找出失败的原因，努力突破；C.两

16、者之间4、学习进展不快时A.焦躁万分，无法思考；B.可以冷静地思考分析；C.两者之间5、学习中感到疲劳时A.感觉脑子不好使了；B.耐住疲劳继续学习；C.两者之间6、学习条件差时A.埋怨别人，厌恶学习；B.克服困难创造条件；C.两者之间14/49 7、在绝望的情况下A.听天由命；B.力挽狂澜；C.两者之间8、学习上碰到难题时A.失去信心；B.开动脑筋；C.两者之间9、接到很难完成的任务时A.置之不理；B.想方设法去完成；C.两者之间10、生活中遭遇困难时A.厌恶抵触；B.坦然面对并寻求帮助；C.两者之间、心理测试测试提示：下面有 20道题目，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据你最近一星期的

17、实际情况在适当的位置划“”1、你的身高与周围的人相比如何？A较矮B差不多C较高2、早晨，照镜子后的第一个念头是什么？A再漂亮一点就好了B想精心打扮一下C别无他想，毫不在意3、看到最近拍的照片你有何想法？15/49 A不称心B拍得很好C还算可以4、如果有来世，下列三种中选哪类好？A做女人够受的，做男人好B做男人太苦了，做女人好C什么都行，男女一样5、你是否想过五年或十年后会有什么使自己极为不安的事？A多次想过B不曾想过C偶尔想过6、你受周围人们的欢迎和爱戴吗？A常有B没有过C偶尔有7、你被别人起过绰号、挖苦过吗？A常有B没有过C偶尔有8、老师批过的考卷发下来了，同学要看怎么办？16/49 A把分

18、数折起来让他们看不到B让他们看C将考卷全部藏起来9、体育运动后，有过自己“反正不行”的想法吗？A常有B没有C偶尔有10、你有过在某件事上决不次于他人的自信吗？A有一两次B从来没有过C在某些方面自己有这种自信，但对不是特殊之事并不介意11、如果你所喜欢的异性同学与其他人更亲近，你怎么办？A灰心丧气，以后竭力避开那位异性B跟那位同性公开或暗地里展开竞争C毫不在乎，一如往常12、身边无熟人，感到恐惧不安的时候，怎么办？A陷入深深的烦恼中B吃喝玩乐时就忘却了C向朋友或父母诉说13、当被别人称作“不知趣的人”或者“蠢东西”时，怎么办？17/49 A我回敬他：“笨蛋！没教养的！”B心中感到不好受而流泪C不

19、在乎14、如果碰巧听到有人正在说你所要好的同学的坏话，你怎么办？A断然反驳：“根本没有那种事！”B担心会不会真有那回事C不管闲事，认为别人是别人，我是我15、不管怎样努力学习，如果你的主要功课都输给你的竞争对手，你怎么办？A尽管如此还是继续挑战，今后加劲干B感到不行，只好认输C从其他学科上竞争取胜、心理测试测试提示：50道题分成两部分，每道题有 3个备选项，请根据自己的实际情况选择，每题只能选择一种结果。A.较符合自己的情况B.难以回答 C.不符合自己的情况。在你的选择结果上划“”第一部分1、喜欢用笔勾出过记下阅读中不懂的地方。A.B.C.2、经常阅读与自己学习无直接关系的书籍。A.B.C.1

20、8/49 3、在观察或思考时，重视自己的看法。而且在遇到问题时，对自己的看法很有信心。A.B.C.4、在对老师将要讲的课会做很充分的预习，并且会预先做一些练习。A.B.C.5、遇到问题，我喜欢和同学一起讨论。A.B.C.6、为更好地理解老师讲的课程，我会对笔记等内容归纳成条文或图表。A.B.C.7、听老师讲解问题时，眼睛注视着老师。A.B.C.8、我喜欢利用参考书和习题集。A.B.C.9、对于学习中的要点，我会很注意归纳并写出来。A.B.C.10、我不经常查阅字典、手册等工具书。A.B.C.11、我对作业和考试中的错误会进行修改，并根据试卷分析自己错误的原因。A.B.C.12、我认为重要的内容

21、，就格外注意听讲和理解。A.B.C.13、阅读中若有不懂的地方，非弄懂不可。A.B.C.14、在学习的时候会经常联系其他学科内容进行学习。A.B.C.15、在动笔解题以前，先做全面的审题，有了设想后，才去解题。A.B.C.16、阅读中认为重要的或需要记住的地方就划上线或做上记号。A.B.C.19/49 17、经常向老师或他人请教不懂的问题。A.B.C.18、喜欢讨论学习中遇到的问题。A.B.C.19、我很注意别人好的学习方法，并努力学会。A.B.C.20、对需要记牢的公式、定理等反复进行记忆。A.B.C.21、经常观察实物或参考有关资料对其进行学习。A.B.C.22、听课时做完整的笔记。A.B

22、.C.23、我有专门的错题本。A.B.C.24、如果实在不能独立解出习题，就看了答案再做。A.B.C.25、我经常制定学习计划，但不一定按照计划来做。A.B.C.第二部分26、在重要考试的前几天，我就坐立不安了。A.B.C.27、我每天早上都会吃饭而且早餐很有营养。A.B.C.28、在考试前，我总感到苦恼。A.B.C.29、在考试前，我感到烦躁，脾气变坏。A.B.C.30、在紧张的温课期间，常会想到：这次考试要是得到低分数怎么办？A.B.C.31、越临近考试，上课时我的注意力就越难集中。A.B.C.32、一想到马上就要考试了，参加任何文娱活动都感到没劲。A.B.C.33、在考试前，我常做关于考

23、试的梦。A.B.C.20/49 34、到了考试那天，我就不安起来。A.B.C.35、当听到开始考试的铃声响了，我的心马上紧张地急跳起来。A.B.C.36、遇到重要考试，我的脑子就变得比平时迟钝。A.B.C.37、看到考试题目越多、越难，我就越感到不安。A.B.C.38、一遇到很难的考试，我就担心自己会不及格。A.B.C.39、在紧张的考试中，我却会想些与考试无关的事情，注意力集中不起来。A.B.C.40、在考试时，我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识一点也回忆不起来。A.B.C.41、考试中，我想上厕所的念头比平时多些。A.B.C.42、我对考试十分厌烦。A.B.C.43、在考试时，我紧张得手发

24、僵，写字不流畅。A.B.C.44、考试时，我经常会看错题目。A.B.C.45、在进行重要的考试时，我的头就会痛起来。A.B.C.46、发现剩下的时间来不及做完考题，我就急得手足无措，浑身大汗。A.B.C.47、如果我考个不满意的分数，就不想看卷子。A.B.C.48、在考试后，经常发现有的题目自己虽然懂却没答对。A.B.C.49、在考试中，有时我会沉迷在空想之中，一时忘了自己是在考21/49 试。A.B.C.50、要是不进行考试，我就能学到更多的知识。A.B.C.中学生心理测试评估标准（A、B 类）中学生心理健康综合测试题（A 类）测评方法：得2分，得1分，得0分。评价参考：08分心理非常健康，

25、请你放心。916分大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。1730分心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。3140分黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。41分以上有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。中学生心理分类测试题（B 类）I、心理测试（情绪方面）：第一部分评判方法：按顺序选择 A、B、C、D 相应得分 1分、2分、3分、4分的题目有：22/49 1-2-3-4-6-7-8-10-11-12-14-15-16-18-20按顺序选择 A、B、C、D 相应得分 4分、3分、1分、1分的题目有：5-9

26、-13-17-19测试结果评估：把20题得分相加乘以 1.25，四舍五入取整数，即得到标准分。焦虑评定的分界值是 50分。分值越高，焦虑倾向越明显。第二部分得0-1-2分的题目序号：2-3-6-7-12得2-1-0分的题目序号：1-4-5-8-9-10-11-13测试结果评估：1726分：情绪稳定。你的情绪稳定，性格成熟，能面对现实；通常能以沉着的态度应付现实中出现的各种问题；行动充满魅力，有勇气，有维护脱节的精神。1316分：情绪基本稳定。你的情绪有变化，但不大，能沉着应付现实中出现的一般性问题。然而在大事面前，有时会急躁不安，不免受环境影响。012分：情绪激动。你情绪较易激动，容易产生烦恼

27、；不容易应付生活中遇到的各种阻挠和挫折；容易受环境支配而心神动摇；不能面对现实，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和调节自己的心境，使自己的情绪保持稳定。、心理测试（学习动机方面）23/49 此测量主要了解被测试者在学习动机，学习目标上是否存在困扰。20个题目可分为四组，分别测试被测者在四个方面的困扰程度：15题测试学习动机是否太弱；610题测试学习动机是否太强；11-15题测试学习兴趣是否存在困扰；1620题测试学习目标上是否存在困扰。说明：假若被测试者对某组（每组5题）中的大多数目题目持认同的态度，则一般说明其在相应的学习欲望上存在一些不够正确的认识，或存在一定程度的困扰。、心

28、理测试（人际关系方面）选择“是”得1分，“否”得0分”，把各题得分相加进行评估。测试结果评估：08分：与朋友相处上的困挠较少。善于交谈，性格比较开朗、主动，关心别人。你对周围的朋友都比较好。愿意和他们在一起，他们也都喜欢你。你们相处的不错。而且，你能从与朋友的相处中，得到许多快乐。你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友也相处的很好。一句话，你不存在交往方面的困挠，你善于与朋友相处，人缘很好，能获得许多人的好感与赞同。914分：与朋友相处存在一定程度的困扰。你的人缘一般，换一句话话，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏之中。24/49 1528分：与朋友相处的行为困扰比较严

29、重，分数超过20分，则表明你的人际关系行为困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显的障碍。你可能不善于交谈，也可能是一个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显的自高自大、讨人嫌的行为。、心理测试（承受挫折方面）评分标准：A0分；B2分；C1分。9分以下的,说明承受能力比较弱；1016分之间说明对某些特定挫折的承受比较强；17分以上说明受挫能力很强。V、心理测试（自卑心理方面）根据具体选择情况判断自卑心理程度。、心理测试（学习方法和应试心理方面）评价办法：以下是有分值的结果，只要你的选择与下列结果吻合，可以得1分。请对照你的选择统计你的得分。结果为A，分值为1 分的题目编号是：1.2.3.4.5.6.

30、7.8.9.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.27.结果为 B，分值为 1分的题目编号为：无。结果为 C，分值为 1分的题目编号为：10.24.25.26.28.50.评价结果：第一部分的分值若高于20分，说明学生学习方法还是25/49 比较理想的。这一部分主要是针对学习方法的测试，比如孩子是否善于总结对知识的掌握是否扎实，学习是否主动自觉，对知识的涉猎是否广泛，等等。总之，包罗了在学习方法上的各个方面。所谓“尺有所短，寸有所长”，学习就是一个不断取长补短的过程，在某个方法上掌握得出色，不代表其他的地方做得都是完美的。因此如果你的成绩一直比较理想，很

31、可能得益于你所掌握的知识适合自己并且有正确学习方法。在以后的日子里，你不仅要继续保持，还要继续发挥学习中的积极主动性，在新的学科和新的知识点中，不断归纳总结，不断发现新的方法，千万不要因为取得的成绩而骄傲自满。如果在这部分的某些题目中没有得到比较好的分数，很可能说明你在某个环节上做得不好或者做得还不够到位，对于这样的题目，你需要考虑一下其目的是检测你的哪一个学习环节，是上课听讲，还是回家做作业，或者是考试复习等。总之，每一个学习环节都有其重要的作用。检测和考试的目的是一样的，结果并不是最重要的，从这个过程中发现问题才是我们的目的。如果你这部分的成绩很好，但自己在学校考试中的表现一直不好，就说明

32、你的问题并非出在方法上，也许是学习态度或学习品质出了问题。若低于此分数，则说明还有些地方没做好，需要如何改进等。第二部分的分值若高于23分，说明学生在考试中的心理素质是比较好的。心理素质对考试成绩会有一定的影响，但绝不是决定性因素。我们重视心理素质，因为以后走上工作岗位，拥有良好的心理素质对每个人来说都是非常重要的。否则，因为心理素质太差而影响了考试26/49 成绩，相信无论是学生、家长还是老师都会感到非常遗憾，非常可惜的。如果测试结果表明心理素质全无问题，那么下次考试就不会把问题全部归结为紧张啊，难受啊等问题了。若低于此分数，就要注意分析学生存在问题的原因，可以根据之前我们提出的几点建议，来

33、提高自己的心理素质。总之，我们既不要过分夸大心理问题的作用，也不要忽视它。保证在进入考场之前，方方面面上都做好了充足的准备27/49 中学生性格类型测试题下面一组问题可以帮助你判断自己的性格类型。每个问题中有四个格，在最符合你情况的那个格中填4，其次填 3，再次填 2，最不符合的填 1。（1）我给别人留下的深刻印象是：A.经验丰富 B.热情C.灵敏D.知识丰富（2）当我按计划工作时，我希望这个计划能够：A.取得预期效果，不要浪费时间和精力B.有趣并能和有关人一起进行 C.计划性强 D.能产生有价值的新成果（3）我的时间很宝贵，所以总是首先确定要做的事：A.有无价值 B.能否使别人感到有兴趣28

34、/49 C.是否安排得当，按计划进行 D.是否考虑好了下一步的计划（4）对我来说，最满意的情况是：A.比原计划做得多 B.对别人有帮助 C.通过思考解决了一个问题D.把一个想法和另一个想法联系起来（5）我喜欢别人把我看成是一个：A.能完成工作任务的人B.充满热情和活力的的人C.办事胸有成竹的人 D.有远见卓识的人（6）当有人对我无礼时，我往往：A.立即表现出不快 B.心情不快，但能很快消除 C.谴责对方D.不去理他，考虑自己的事填好以后，把 6 道问题中 A、B、C、D，4项的分数分别相加，得出4个总分。总分最高的一项，就是你性格的基本类型。A、敏感型 B、感情型 C、思考型 D、想象型A 类

35、敏感型 精神饱满，好动不好静，办事速战速决，但行为常常具有盲目性。他们在与人交往中，往往会拿出全部热情，但在受挫折时，又容易消沉失望。B 类：感情型 感情丰富，喜怒哀乐溢于言表。别人很容易了解其29/49 经历和所受的困苦，不喜欢单调的生活，爱刺激，感情用事。讲话写信热情洋溢。在生活中喜欢鲜明的色彩，对新事物很感兴趣。在与人交往中，容易冲动，容易反复无常、傲慢无礼，所以与其他类型的人不易相处。C 类：思考型 善于思考，逻辑思维发达，有较成熟的观点，一切以事实为依据，而且一经做出决定，能够持之以恒。生活、工作有规律，爱整洁，时间观念强。重视调查研究。但这类人有时思想僵化，教条，喜欢纠缠细节，办事

36、缺乏灵活性。D 类：想象型 想象力丰富，对未来很憧憬，喜欢思考问题。生活中不太注重小节。对那些不能立即了解其想法和价值的人往往很不耐烦，有时行为刻板，不容易合群。中学生心理测试题30/49 1、看到自己最近一次拍摄的照片，你有何想法？A、觉得不称心B、觉得很好C、觉得可以2、你是否想到若干年后会有什么使自己极为不安的事？A、经常想到B、从来没想过C、偶尔想到3、你是否被朋友、同学起过绰号、挖苦过？A、这是常有的事B、从来没有C、偶尔有过4、你上床以后，是否经常再起来一次，看看门窗是否关好等？A、经常如此B、从不如此C、偶尔如此5、你对与你关系最密切的人是否满意？A、不满意 B、非常满意C、基本

37、满意6、你在半夜的时候，是否经常觉得有什么值得害怕的事？A、经常 B、从来没有C、极少有这种情况7、你是否经常因梦见什么可怕的事而惊醒？A、经常 B、从来没有C、极少有这种情况8、你是否曾经有多次做同一个梦的情况？A、经常 B、从来没有C、极少有这种情况9、有没有一种食物使你吃后呕吐？A、经常 B、从来没有C、极少有这种情况31/49 10、除去看见的世界外，你心里有没有另外一种世界？A、经常 B、从来没有C、极少有这种情况11、你心里是否时常觉得你不是现在的父母所生？A、经常 B、从来没有C、极少有这种情况12、你是否曾经觉得有一个人爱你或尊重你？A、经常 B、从来没有C、极少有这种情况13

38、、你是否常常觉得你的家庭对你不好，但是你又确知他们的确对你好？A、经常 B、从来没有C、极少有这种情况14、你是否觉得没有人十分了解你？A、经常 B、从来没有C、极少有这种情况15、你在早晨起来的时候最经常的感觉是什么？A、秋雨霏霏或枯叶遍地B、秋高气爽或艳阳天C不清楚16、你在高处的时候，是否觉得站不稳？A、是 B、否 C、有时是这样17、你平时是否觉得自己很强健？A、是 B、否 C、有时是这样18、你是否一回家就立刻把房门关上？32/49 A、是 B、否 C、有时是这样19、你坐在小房间里把门关上后，是否觉得心里不安？A、是 B、否 C、有时是这样20、当一件事需要你做决定时，你是否觉得很

39、难？21、你是否常常用抛硬币、玩纸牌、抽签之类的游戏来测凶吉？A、是 B、否 C、有时是这样22、你是否常常因为碰到东西而跌倒？A、是 B、否 C、有时是这样23、你是否需要用一个多小时才能入睡，或醒的比你希望的早一个小时？A、经常这样B、从不这样C、偶尔这样24、你是否曾看到、听到或感觉到别人觉察不到的东西？A、经常这样B、从不这样C、偶尔这样25、你是否觉得自己有超越常人的能力？A、经常这样B、从不这样C、偶尔这样26、你是否曾经觉得因有人跟你走而心里不安？A、经常这样B、从不这样C、偶尔这样27、你是否觉得有人在注意你的言行？33/49 A、经常这样B、从不这样C、偶尔这样28、当你一个

40、人走夜路时，是否觉得前面潜藏着危险？A、经常这样B、从不这样C、偶尔这样29、你对别人自杀有什么想法？A、可以理解B、不可思议C、不清楚评分与解释：以上各题的答案，选A 得2分，选 B 得0分，选 C 得1分。请将你的得分统计一下，算出总分。得分越少，说明你的情绪越佳，反之越差。总分020分，表明你情绪稳定，自信心强，具有较强的美感、道德感和理智感。你有一定的社会活动能力，能理解周围人们的心情，顾全大局。你一定是个性情爽朗、受人欢迎的人。总分2140分，说明你情绪基本稳定，但较为深沉，对事情考虑过于冷静，处事淡漠消极，不善于发挥自己的个性。你的自信心受到压抑，办事热情忽高忽低，瞻前顾后，踌躇不

41、前。总分在 41分以上，说明你的情绪极不稳定，日常烦恼太多，使自己的心情处于紧张和矛盾中。34/49 中学生心理健康综合测量指导语1这些测题是调查你的心情和感受的,不是测验智力和学习能力,与学习成绩无关,答案也没有好坏之分,请按照你平时所想的如实回答。2本测验每一问题都只有“是”和“不是”两种可供选择的答案，回答纸上相应地附有a、b 两个可供选择的英文字母，请把你所选择的答案写在答题卡中相应的格内。3注意事项：（1）按你平时所想的如实回答。（2）每一问题都要回答，但只能选择一个答案,难以决定时,请选与你最接近的答案。35/49（3）有不明的的地方可以举手问老师。（4）修改答案时，要用橡皮擦擦干

42、净。（5）回答时间没有限制，但不要过分考虑，请写出你最初想到的答案。问卷项目 1你夜里睡觉时，是否总想着明天的功课？A 是 B不是2老师在向全班提问时，你是否会觉得是在提问自己而感到不安？A 是 B不是3你是否一听说“要考试”心里就紧张。A 是 B不是4你考试成绩不好时，心里是否感到不快。A 是 B不是5你学习成绩不好时，是否总是提心吊胆。A 是 B不是6 考试时，当你想不起来原先掌握的知识时，你是否会感到焦虑？A 是 B不是7你考试后，在没有知道成绩之前，是否总是放心不下？A 是 B不是8你是否一遇到考试，就担心会考坏？A 是 B不是36/49 9你是否希望考试能顺利通过？A 是 B不是10

43、你在没有完成任务之前，是否总担心完不成任务？A 是 B不是11你当着大家的面朗读课文时，是否总是怕读错？A 是 B不是12你是否认为学校里得到的学习成绩总是不大可靠的？A 是 B不是13你是否认为你比别人更担心学习？A 是 B不是I4你是否做过考试考坏了的梦？A 是 B不是15 你是否做过学习成绩不好时，受到爸爸妈妈或老师训斥的梦？A 是 B不是16你是否经常觉得有同学在背后说你的坏话？A 是 B不是17你受到父母批评后，是否总是想不开，放在心上？A 是 B不是18 你在游戏或与别人的竞争中输给了对方，是否就不想再干了？A 是 B不是19人家在背后议论你，你是否感到讨厌？A 是 B不是37/4

44、9 20你在大家面前或被老师提问时，是否会脸红？A 是 B不是21你是否很担心叫你担任班干部？A 是 B不是22你是否总是觉得好像有人在注意你？A 是 B不是23在工作或学习时，如果有人注意你，你心里是否紧张？A 是 B不是24你受到批评时，心情是否不愉快？A 是 B不是25你受到老师批评时，心里是否总是不安？A 是 B不是26同学们在笑时，你是否也不大会笑？A 是 B不是27你是否觉得到同学家里去玩不如在自己家里玩？A 是 B不是28你和大家在一起时，是否也觉得自己是孤单的一个人？A 是 B不是29你是否觉得和同学一起玩，不如自己一个人玩？A 是不是30同学们在交谈时，你是否不想加入？A 是

45、 B不是38/49 31.对你和大家在一起时，是否觉得自己是多余的人？A 是 B不是32你是否讨厌参加运动会和文艺演出会？A 是 B不是33你的朋友是否很少？A 是 B不是34你是否不喜欢同别人谈话？A 是 B不是35在人多的地方，你是否觉得很怕？A 是 B不是36你在排球、篮球、足球、拔河、广播操等体育比赛输了时，心里是否一直认为自己不好？A 是B不是37你受到批评后，是否总认为是自己不好？A 是B不是38别人笑你的时候，你是否会认为是自己做错了什么事？A是 B不是39你学习成绩不好时，是否总是认为是自己不用功的缘故？A是 B不是40你失败时候，是否总是认为是自己的责任？A是 B不是41大家

46、受到责备时，你是否认为主要是自己的过错？39/49 A 是 B不是42你在乒乓球、羽毛球、篮球、足球、拔河、广播操等体育比赛时，是否一出错就特别留神？A 是 B不是43碰到为难的事情时，你是否认为自己难以应付？A 是 B不是44你是否有时会后悔，那件事不做就好了？A 是 B不是45你和同学吵架以后，是否总是认为是自己的错？A 是 B不是46你心里是否总想为班级做点好事？A 是 B不是47你学习的时候，思想是否经常开小差？A 是 B不是48你把东西借给别人时，是否担心别人会把东西弄坏？A 是 B不是49碰到不顺利的事情时，你心里是否很烦躁？A 是 B不是50，你是否非常担心家里有人生病或死去？A

47、 是 B不是51你是否在梦里见到过死去的人？A 是 B不是40/49 52你对收音机和汽车的声音是否特别敏感？A 是 B不是53你心里是否总觉得好像有什么事没有做好？A 是 B不是54你是否担心会发生什么意外的事？A 是 B不是55你在决定要做什么事时，是否总是犹豫不决？A 是 B不是56你手上是否经常出汗？A 是 B不是57你害羞时是否会脸红？A 是 B不是58你是否经常头痛？A 是 B不是59你被老师提问时，。心里是否总是很紧张？A 是 B不是60你没有参加运动，心脏是否经常噗通噗通地跳？A 是 B不是61你是否很容易疲劳？A 是 B不是62你是否很不愿吃药？A 是 B不是41/49 63

48、夜里你是否很难入睡？A 是 B不是64你是否总觉得身体好像有什么毛病？A 是 B不是65你是否经常认为自己的体型和面孔比别人难看？A 是 B不是66你是否经常觉得肠胃不好？A 是 B不是67你是否经常咬指甲？A 是 B不是68你是否舔手指头？A 是 B不是69你是否经常感到呼吸困难？A 是 B不是70你去厕所的次数是否比别人多？A 是 B不是71你是否很怕到高的地方去？A 是 B不是72你是否害怕很多东西？A 是 B不是73你是否经常做噩梦？A 是 B不是42/49 74你胆子是否很小？A 是 B不是75夜里，你是否很怕一个人在房间里睡觉？A 是 B不是76你乘车穿过隧道或路过高桥时，是否很怕

49、？A 是 B不是77你是否喜欢整夜开着灯睡觉？A 是 B不是78你听到打雷声是否非常害怕？A 是 B不是79你是否非常害怕黑暗？A 是 B不是80你是否经常感到后面有人跟着你？A 是 B不是81你是否经常生气？A 是 B不是82你是否不想得到好的成绩？A 是 B不是83你是否经常会突然想哭？A 是 B不是84你以前是否说过谎话？A 是 B不是43/49 85你有时是否会觉得，还是死了好？A 是 B不是86你是否一次也没有失约过？A 是 B不是87你是否经常想大声喊叫？A 是 B不是88你是否不愿说出别人不让说的事？A 是 B不是89你有时是否想过自己一个人到遥远的地方去？A 是 B不是90你是

50、否总是很有礼貌？A 是 B不是91你被人说了坏话，是否想立即采取报复行动？A 是 B不是92老师或父母说的话，你是否都照办？A 是 B不是93你心里不开心，是否会乱丢、乱砸东西？A 是 B不是94你是否发过怒？A 是 B不是95你想要的东西，是否就一定要拿到手？A 是 B不是44/49 96你不喜欢的课，老师提前下课，你是否会感到特别高兴？A 是 B不是97你是否经常想从高的地方跳下来？A 是 B不是98你是否无论对谁都很亲热？A 是 B不是99你是否会经常急躁得坐立不安？A 是 B不是100对不认识的人，你是否会都喜欢？A 是 B不是计分评析1、计分方法：第 84，94，96道测题，选“A”