2021秋季学期幼儿园近视防控倡议书.pdf

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1、2021 秋季学期幼儿园近视防控倡议书亲爱的家长朋友们，幼儿园的小朋友们：眼睛，是心灵的一扇窗户，既能够帮我们认识世界，也能帮助我们学习知识。随着我国社会经济的高速发展，人民生活水平的不断提高，特别是家用电视、电脑、手机等电子产品的普及，为幼儿的视力健康发展带来了安全隐患。近年来，我国少年儿童眼睛近视的发病率成逐年上升趋势，我们身边的“小眼镜”越来越多。幼儿期是视觉系统生长发育的旺盛期、关键期，因此保护幼儿视力对幼儿的健康成长具有重要意义。近日，为深入贯彻关于儿童青少年近视问题的重要指示精神，主动应对新冠肺炎疫情对儿童青少年视力健康和近视防控工作的影响，幼儿园为您整理以下有关预防近视的小知识，

2、请您仔细阅读，我们一起帮助幼儿养成良好的用眼习惯，远离近视。预防方法：1.控制用眼距离，避免用眼距离33cm，避免近距离用眼时间超过45 分钟。阅读时，坚持“一尺一拳一寸（阅读距离 33cm；身体距桌8cm；手距笔尖3.33cm）”护眼原则，保持良好坐姿。长时间用眼后注意眺望一下远方，让眼睛休息一下。2.增加户外活动，每天必须有2 小时以上，或每周10小时以上户外活动时间。3.养成每天认真、正确地眼保健操的习惯。4.改善照明环境，避免在较暗光线下学习。5.培养良好的阅读习惯，不躺着看书、玩手机，不在公交上看书、玩手机。6.保障充足睡眠时间，让眼睛得以充分休息。每天睡眠10 小时。7.控制手机、电脑等电子产品的使用。8.注意营养均衡，不偏食、挑食、少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。合理搭配富含虾青素、胶原蛋白、叶黄素和胡萝卜素的护眼膳食。亲爱的家长朋友，小朋友们，生活在这个大千世界里，拥有好的视力会让我们更清晰地欣赏色彩的斑斓、世界的美丽。一个人的生活，如果离开了好的视力会带来很多不便和烦恼。为了保护我们的视力，请从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧!